2021年太原中考體育測(cè)試時(shí)間,，5月12日,，太原市教育局舉行了中考專題會(huì)議,，公布2021年中考體育、理化實(shí)驗(yàn),、信息技術(shù)考試將于5月21日至6月5日進(jìn)行,。太原市共有4萬余名考生參加。下面是小編整理得相關(guān)信息,，一起來看看吧,。
2021年山西太原中考體育考核時(shí)間公布
2021年中考體育、理化實(shí)驗(yàn),、信息技術(shù)考試將于5月21日至6月5日進(jìn)行,。太原市共有4萬余名考生參加。太原市教育局局長梁宏宇表示,，本次考試是貫徹落實(shí)國家,、教育部,、省教育廳關(guān)于深化考試招生制度改革精神、推進(jìn)考試招生制度的重大舉措,，是推進(jìn)中小學(xué)校全面貫徹黨的教育方針,、深化素質(zhì)教育、全面提升學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要保障,，是推進(jìn)體育教學(xué),、實(shí)驗(yàn)教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)改革的重要手段。
太原市教育局要求嚴(yán)格貫徹落實(shí)“三嚴(yán)”(即嚴(yán)密組織,、嚴(yán)格程序,、嚴(yán)肅紀(jì)律)，“六統(tǒng)一”(即堅(jiān)持考試項(xiàng)目統(tǒng)一,、考試規(guī)則統(tǒng)一,、考試標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一、考試辦法統(tǒng)一,、考試流程統(tǒng)一,、考試器材統(tǒng)一)的要求,，做到無工作差錯(cuò),、無安全事故、無違紀(jì)行為,、無投訴舉報(bào),，并成立了由人大代表、政協(xié)委員,、家長代表組成的考務(wù)監(jiān)督組,，進(jìn)行全過程監(jiān)督。各縣(市,、區(qū))教育局,、各部門、各學(xué)校(考點(diǎn))將時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦,，全面做好本次考試疫情防控各項(xiàng)工作,。同時(shí)，各考點(diǎn)在考場(chǎng)架設(shè)了高清監(jiān)控設(shè)備,，配備了救護(hù)車和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員,，切實(shí)保障考生安全和考試安全。
中考體育注意事項(xiàng)
一,、服裝：
1,、學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣,。
2、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液,，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密,，便于發(fā)力。
3,、最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋,、一定要系好鞋帶。
二,、飲食方面：
1,、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢,，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng),，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究,，一般要少量多次飲水,，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水,，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,，潤潤喉，放松心情,。
2,、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火,，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素,、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火,。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,，綠色和橙黃色是最佳食物,，可以多食用。
3,、需少食多餐,，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,，還能降低厭食,。
4、測(cè)試前兩,、三天開始少量多次喝紅糖水,。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺,，有著非常好的作用。
5,、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西,，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕,、消化餅干等,。
三、考試時(shí)：
1,、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前,，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié),，也可以配合深呼吸,，放松心情，穩(wěn)定情緒,。
2,、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次,，使自身興奮起來,，以便在測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。
3,、“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前,，不應(yīng)該猛力試跳,，浪費(fèi)體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作,，作為真正測(cè)試前的放松方式。
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