2021年太原中考體育測試時間,，5月12日,，太原市教育局舉行了中考專題會議,，公布2021年中考體育,、理化實驗,、信息技術(shù)考試將于5月21日至6月5日進(jìn)行。太原市共有4萬余名考生參加,。下面是小編整理得相關(guān)信息,，一起來看看吧。
2021年山西太原中考體育考核時間公布
2021年中考體育,、理化實驗,、信息技術(shù)考試將于5月21日至6月5日進(jìn)行。太原市共有4萬余名考生參加,。太原市教育局局長梁宏宇表示,，本次考試是貫徹落實國家、教育部,、省教育廳關(guān)于深化考試招生制度改革精神,、推進(jìn)考試招生制度的重大舉措，是推進(jìn)中小學(xué)校全面貫徹黨的教育方針,、深化素質(zhì)教育,、全面提升學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要保障，是推進(jìn)體育教學(xué),、實驗教學(xué)和實踐教學(xué)改革的重要手段,。
太原市教育局要求嚴(yán)格貫徹落實“三嚴(yán)”(即嚴(yán)密組織、嚴(yán)格程序,、嚴(yán)肅紀(jì)律),，“六統(tǒng)一”(即堅持考試項目統(tǒng)一、考試規(guī)則統(tǒng)一,、考試標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一,、考試辦法統(tǒng)一、考試流程統(tǒng)一,、考試器材統(tǒng)一)的要求,，做到無工作差錯、無安全事故,、無違紀(jì)行為,、無投訴舉報，并成立了由人大代表,、政協(xié)委員、家長代表組成的考務(wù)監(jiān)督組,，進(jìn)行全過程監(jiān)督,。各縣(市、區(qū))教育局、各部門,、各學(xué)校(考點)將時刻緊繃疫情防控這根弦,，全面做好本次考試疫情防控各項工作。同時,，各考點在考場架設(shè)了高清監(jiān)控設(shè)備,，配備了救護(hù)車和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，切實保障考生安全和考試安全,。
中考體育注意事項
一,、服裝：
1、學(xué)生盡量穿背心與短褲,，在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2,、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運動襪,，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密,，便于發(fā)力,。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋,、一定要系好鞋帶,。
二、飲食方面：
1,、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng),，切忌以喝飲料代替喝水,。飲水也有講究，一般要少量多次飲水,，不要等口渴了才去飲水,。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水,，潤潤喉,，放松心情。
2,、需多吃果蔬
考前天氣比較熱,，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素,、維生素及礦物質(zhì),，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克,。蔬菜水果中,，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用,。
3,、需少食多餐，少食,、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞,，還能降低厭食。
4,、測試前兩,、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺,，有著非常好的作用,。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西,，以易消化高熱量食物為主,，如蛋糕、消化餅干等,。
三,、考試時：
1、不同體育測試項目進(jìn)行前,，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動,。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸,，放松心情,，穩(wěn)定情緒。
2,、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動時,，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來,，以便在測試時具備更強的爆發(fā)力,。
3、“立定跳遠(yuǎn)”項目測試前,，不應(yīng)該猛力試跳,，浪費體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式,。
以上就是小編為大家?guī)淼?ldquo; 2021年太原中考體育測試時間 ”的全部內(nèi)容,，希望能給大家?guī)韼椭?，想要了解更多相關(guān)資訊，請關(guān)注可圈可點網(wǎng),。