給高考生的建議,，距離高考不到兩周的時間,，此時此刻,，不論是學生還是家長,，想必神經(jīng)都是緊繃的,，為此,，小編收錄整理了一些信息，想給即將高考的學子們一點建議和面對高考壓力的技巧,。那么,， 具體詳情，請見下文,。
給高考生的建議
給高考考生的6大建議
1,、要有敢考敢拼的精神
臨近高考，知識結(jié)構(gòu)和水平已基本定型,，這個時候不需要后悔,，也不需要對能考上什么大學過分擔心和緊張。因為你已經(jīng)知道自己的水平了,，也對可能的結(jié)果有自己的預(yù)期,。所以，你要做的就是：豁出去,，盡力而為,，管他結(jié)果如何，拼了再說,。
2,、不要覺得復(fù)習得不好
在老師的帶領(lǐng)下，知識已經(jīng)被循環(huán)復(fù)習許多次了,，各種類型的考試也考了許多,。要堅信自己：該復(fù)習的都復(fù)習了，該準備的也都準備好了。誰都沒有100%的把握,，只要確定對完成自己定下的目標有七成以上的把握,，就該相信自己。
3,、多給自己肯定和鼓勵
臨近高考,，多回想和總結(jié)成功的經(jīng)驗，尤其是保持近期的好狀態(tài),?？记岸嘞胂朐诮诘目荚囍校囊淮慰荚嚦煽冞€不錯,，當時的感覺怎樣,，自己是怎樣做到的，在考試狀態(tài),、時間分配,、題型處理等方面有哪些進步。多給自己一些肯定和鼓勵,。
4,、調(diào)整好競技狀態(tài)
保持充足睡眠，做一兩件讓自己開心的事,，把自認為重點的內(nèi)容再背一背,，把曾經(jīng)做過的模擬試題再簡單做一遍，然后告訴自己：高考也就是這樣了,，沒有什么好怕的,。
5、做好考試當天的預(yù)案
(一)頭天晚上列出清單,，準備好所需物品,。
(二)考試當天比平常稍微提前一點起床，并保證早餐的營養(yǎng)攝入,。
(三)入場前,，可以和同學開開玩笑。
(四)試卷沒有發(fā)下來之前,，如果感到緊張,，就告訴自己：緊張是正常的應(yīng)激反應(yīng)，然后采取一些方法讓自己放松下來,。
比如：
■ 看著自己準考證上的相片微笑,。
■幻想一些惡作劇。
■觀察和分析其他考生表情,。
■ 深呼吸并積極自我暗示∶這次考試我一定能考好,，我現(xiàn)在體力充沛,、精神飽滿……
(五)試卷發(fā)下來，淡定做題,。
■ 先瀏覽整份試卷,，把試題進行大致分類(有把握、比較有把握,、不太有把握),，然后大致分配一下時間。
■ 按先易后難的順序做題,，既節(jié)省時間又增加信心,。
■ 仔細審題，當看到熟悉和會做的題時,，要對自己說不要大意;當遇到陌生和不會做的題時,，要對自己說不要灰心和慌張。要知道,，自己不會做的,，別人說不定也不會做。
■ 某個知識點一時回憶不起來,，可先放置一下,，或利用聯(lián)想回憶法來回憶。盡量以最快速度決定是否放棄某題,，不要在自己沒有把握或不會做的題上花太多時間,。
■ 每答完一題,，停頓5-10秒,，有利于思考?？荚嚂r間過半,，伸伸懶腰，有利于頭腦恢復(fù)清晰,?？荚嚂r間只剩最后幾分鐘，不要再做題,，要檢查原來不肯定和空下的題,。注意∶應(yīng)用逆向確認方法進行檢查，把握不準就相信第一感覺,。
(六)考完一科后,，如果覺得考得不理想，不要緊張,，告訴自己：也許沒有考好,，但也許并不太差,，重要的是把后面幾科考好。出考室時,，面帶笑容,，對自己和其他人說∶“不錯，很好,。”要有“即使前三科沒有考好,，也要把最后一科考好”的勇氣。
6,、有效處理過度緊張
(一)考試前夕睡眠不佳：如果考試頭天因為緊張,，躺在床上半天睡不著，果斷起床,，不要再躺在床上,。可以坐在床上,，以打坐的形式閉目養(yǎng)神,，耐心等待睡意。即使頭天沒有睡得太好,，也不要緊張,，因為我們的大腦有足夠的代償功能，完全不會因為一兩天沒有睡好而影響我們的思維能力,。
(二)考場上發(fā)懵,、感覺腦子一片空白：不用慌亂，告訴自己這只是緊張的反應(yīng),，并用手輕輕敲一敲腦袋,，自嘲一下：“看來我還是有些緊張哈”，然后把注意力放到試卷上,。先找一道有把握的題來做,，一旦進入做題的狀態(tài)，腦子空白的情況就會消失,。
(三)遇到重大考試就想上廁所,。想上廁所同樣是緊張的反應(yīng)。如果有這種情況的同學,，進考場前,，先去廁所徹底放空;考試中如果感到還想上廁所，就安慰自己：不是真的想上,，不過是緊張反應(yīng)而已,。可以一邊做題,，一邊把另外一只手放到小腹上,，讓掌心的熱度暖一暖,，尿意就會減輕。
高考也不過就是一場考試而已,。平時怎么考,，高考就怎么考，做到“戰(zhàn)略上藐視敵人,，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”,，放手一搏，一定能搏出好成績!
最后!小冠祝所有高考學子,，金榜題名!
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