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答案

A

解析

對于人想要保持自己的健康的話,，每天要攝入適當(dāng)?shù)柠},，這也是我們大家都能夠去明白的,。同時(shí)如果說在每天的食用過程之中,，鹽的攝入量超過了一定的數(shù)量的話，那也是讓我們大家都感覺到非常不好的事情,。所以這也就告訴了我們對于每天的食鹽攝入量最好不要超過六克,，才是非常重要的事情的

擴(kuò)展知識

食鹽的主要成份是氯化鈉，其中39%是鈉,，61%是氯化物,。當(dāng)這兩種化合物在人體內(nèi)形成一種溶液后，就分解成為鈉和氯離子,，分別發(fā)揮著不同的作用,。鈉離子能維持人體全身血液容量和細(xì)胞滲透壓，以及神經(jīng)與肌肉的正常興奮和應(yīng)激性,；能激活人體肌肉收縮等多種功能,。氯離子則可幫助調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，生產(chǎn)胃酸和激活淀粉酶,，這對于生命是極為重要的,。