心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

排球心得體會1000字篇1

這個學期轉眼就要結束,，我僅僅學到了一點皮毛。主要是學會了上手發(fā)球,，這也是我最在行的,，其他的..也不多說了，大家都清楚,。但是至少入了門,，以后就可以通過很多途徑進行更深入的學習?？傊@個學期的排球可我還是有很多收獲的,，無論是技能還是心理都有提高。

一學期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺很愉快.從第一節(jié)課興奮地踏上排球場,到最后依依不舍地把排球投進球袋,一路上都有我與排球快樂相隨的身影,。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項時,我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當開始打的時候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,并且,，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯誤的部位擊球,，結果導致手掌中了一整天..這也算是一個小小的教訓吧,。

在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在我們充滿幽默感的韋老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣。老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在,。

通過在排球課上的學習,，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上,，不管練習還是娛樂,，學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時,，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉,。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,，它也是一項靠集體配合的運動,，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀察同伴意圖才能合作,。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質,、鍛煉人的體魄、愉悅心情,。

參加排球運動不僅能提高人們的力量,、速度、靈活,、耐力,，彈跳,，反應等身體素質和運動能力,，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況,，而且還能培養(yǎng)機智,、果斷、沉著,、冷靜等心理素質,。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,，敗不餒,，勇敢頑強，克服困難,，堅持到底等良好作用,。

排球運動是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學得技巧,以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一,。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上,，在體育管理，隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽,，有兩場,，一邊是我們班從頭到尾的進攻，讓他們不得不服輸;而另一邊,，伽馬號開始時打得很吃力,，但到第二場時，咱門的團隊精神打出來了,，越勇,，連贏3場取得勝利，這是我們集體的配合打得好,，沒有配合,，就沒有勝利!

我最喜歡的就是組成對戰(zhàn)了,，輸了的要做10到20個俯臥撐，很有意思,，在這過程中雖然睡了汗,，濕了衣服，但心里確實很愉快,，心情也得到了放松,。雖然對自己能不能墊出30個以上的球很是懷疑(最多的一次墊了28個，就差那么一點點了),，但我還是要說：“加油!”很高興這學期能嘗到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導.我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!!

首先,，排球運動就是一個集體性項目，學生在參與排球學習或比賽活動的過程,，即是一個人際交往的過程,，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力,，待將來走向杜會時,，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二,，排球學習和比賽時,，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)我的瞬時的應變能力,，應變能力是社會適應的重要能力,。第三，在排球練習和比賽中,，通過技術動作組織,，變化組合內(nèi)容結構，可以培養(yǎng)我的創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力,，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力,。通過一段時間排球的學習,，使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神,。排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的,，而是需要長時間的積累和鍛煉。通過這段時間的學習,，使我領悟到了體育精神,，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。通過我對排球的努力學習使我的身體素質得到了提高,，較為熟悉的掌握了排球技能,，身體的協(xié)調能力、彈跳能力都得到了提高,，通過一些素質的練習,，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升,。學習排球后,，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的,，每一個成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用,，使我在以后學習和工作中受益匪淺。

排球心得體會1000字篇2

排球運動是深受廣大青少年喜愛的體青項目,，對促進身心健康具有重要的價值,，其一直被列為中學體育教學的重要內(nèi)容之一。在新的《體育與健康》課程標準中,，提出了運動參與,、運動技能、身體健康,、心理健康和社會適應等五個領域學習目標，并夸大運動技能學習領域,，體現(xiàn)了體育與健康課程以身體活動力主的基本特征,，學習運動技能是實現(xiàn)其他領域學習目標的主要手段之一。因此,，中學排球教學應以新課標提出的"運動技能學習領域目標'為教學目標,，為實現(xiàn)其他學習領域目標奠定基礎。通過組織中學生學習和把握排球運動基本知識,、技術,、戰(zhàn)術，發(fā)展學生的運動技能和體能,，進步學生對排球運動技能運用和實踐的能力;形成對排球運動的愛好與愛好,，并有所專長，培養(yǎng)和進步體育意識,、體育習慣和體育能力,，為實現(xiàn)其他領域學習目標服務。通過排球主項進步的學習,，專業(yè)知識得到增強,，同時通過排球課程的學習，更體會到了團隊協(xié)作的重要性。所以我會努力學好這門課程!

首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動,，具有團隊精神,。其次心得體會，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的,，而是需要長時間的積累和鍛煉,。再次，通過這段時間的學習,，使我領悟到了體育精神,，領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神,。同時,，使我的身體素質得到了進步，較為熟悉的`把握了排球技能,，身體的協(xié)調能力,、彈跳能力都得到了進步，通過一些素質的練習,，使我在氣力上,、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次,，學習排球后,，使我領悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的,，每一個成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用,，使我在以后學習和工作中受益匪淺。1,、?？丛诮窈蟮呐徘驅W習中注重對排球基本動作和基本理論常識方面著手傳授排球技能。2,、老師幫助我們學生學習,，學生對老師的教導要認真聽講，不懂的地方多向老師咨詢,。3,、上課時，老師和學生可以互動,，邊學邊教邊用,，能夠使學生更好更快的進步技戰(zhàn)術水平。排球運動是一項健康的娛樂活動,，固然排球在國內(nèi)從沒有成為風行的時尚,，但其上升的勢頭是逐年遞增,，它不同與其它運動，它是一項隔網(wǎng)運動,，不象足球,、籃球那樣拚搶激烈。打排球有專業(yè)打法,，休閑打法,，故爾老少咸宜。排球又是一項高雅的運動,。學習它對我們的今后工作和生活都有一定程度上積極的影響,，它可以磨練斗志，學習永不放棄的人生態(tài)度,，伸展筋骨緩緊張的精神生活,，養(yǎng)成良好的愛好，使空余時間過得更有目標及意義,。提升身體各部分的協(xié)調性,，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力,，學習集中精神及留意能力等,，這些都是它所帶來的好處，一直以來對排球的愛好與學習帶給我很多的感慨,，也的確學到了不少的東西,。我覺得體會到排球技戰(zhàn)術需要專心體會與練習，找出自己技術不足的地方,，取長補短,，使自己全面發(fā)展，在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受,。

不知不覺進進排球主修班已經(jīng)將近一個學期，收獲了太多,，有形的,，無形的，都讓生活的角角落落布滿了快樂的色彩,。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難,，每次重要跑到很遠的地方撿球，我的速度又慢,，一堂課下來基本上全撿球了,，即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的,，大家也都有這樣的感覺,，有時候甚至都?？茨奶鞂W校的鈴能卡住，讓排球課再也不下課,。練習的時候,，伙伴的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道基本功的重要性,，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進步,。對于排球本身技術的感受最深的是通過不中斷的練習有了進步，并開始意識到如何彌補自身的缺陷,，和針對薄弱的特點進行校正練習,。每次練習時都會想想動作，和該留意的細節(jié),。排球讓我學會了思考,，在練習時出現(xiàn)的題目中思考，把思考的結果再運用到實踐中,，反復的理論與實踐結合才能讓排球技術進步的更快,。

排球心得體會1000字篇3

學習生活中大家會接觸到很多新東西，要想學好這些東西必須要掌握一定的技巧和方法,，為此下面學大教育網(wǎng)為大家?guī)韺W生學習排球的心得體會這篇內(nèi)容,，希望大家能夠認真閱讀這些內(nèi)容，從而提高自己的能力,。

通過在排球課上的學習,，可以培養(yǎng)和鍛煉了自己的心理素質，在課堂上,，不管練習還是娛樂,，學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時,，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉,。更重要的是它也培養(yǎng)了個人的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動,，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調,，不斷觀察同伴意圖才能合作,。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄,、愉悅心情,。

參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度,、靈活,、耐力,，彈跳，反應等身體素質和運動能力,，并改善身體各器官,、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智,、果斷,、沉著、冷靜等心理素質,。通過排球比賽和訓練,，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒,，勇敢頑強,，克服困難，堅持到底等良好作用,。

排球是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學得技巧,以及發(fā)展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術要多么好,更需要大家的團結!

學生學習排球的心得體會學大教育網(wǎng)為大家?guī)磉^了,，希望大家能夠拓寬自己多方面的學習能力，這對自己成長是有極大幫助的,。

排球心得體會1000字篇4

排球運動是一項集體項目,，因場上富于變化而極具觀賞性，由于有一網(wǎng)之隔,，比賽的雙方?jīng)]有直接的身體接觸,，雙方的對抗性主要體現(xiàn)在扎實的技術，靈活多變的戰(zhàn)術以及團隊的協(xié)作能力上,。

排球運動是中學體育的一項主要教材,，在我區(qū)，每年都要舉辦初中女子排球賽,，所以開展比較廣泛,，但因場地、器材,、師資以及其他各方面的制約,，我區(qū)女子排球整體水平不是很高，筆者多年來一直在基層從事女子排球訓練工作,，現(xiàn)就結合本校的球隊訓練談一下個人的體會。

一,、重視球隊的組建,，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)運動苗子。

球隊的組建工作至關重要,，是關系后面開展所有工作的前提,，所以球隊的組建必須征求學校領導的意見,，并且協(xié)調相關班主任和科任老師，還必須得到學生家長的支持,，只有首先協(xié)調好各方面的關系,，才能更加順利開展球隊的訓練與比賽工作。

通過體育課選拔和培養(yǎng)苗子,，一般來說,，首先要選拔熱愛體育，有運動天賦的學生,，譬如身體協(xié)調性好,，反應靈活。選材恰當,，對今后的訓練來說可以起到事半功倍的效果,，這就需要體育教師根據(jù)自己積累的經(jīng)驗，平時的觀察,，做一個“有心的伯樂”,。

一般一支球隊人數(shù)保持在15名左右比較合適，應該考慮到場上不同位置的需要,，譬如身高,、力量等,。重視球隊的梯隊建設,，運動員之間以老帶新,，新老交替銜接,，這樣不僅可以減輕教師的擔子,，還可以把球隊一些優(yōu)良的作風傳承下去,。

球隊組建好了,，應召開會議,，明確組隊的目的任務,、訓練要求,、組織紀律等，教練員要根據(jù)隊員實際情況制定切實可行的訓練計劃,。

二,、抓好排球技術基本功，訓練要有系統(tǒng)性,。

目前,，我區(qū)初中女子排球的整體水平參差不齊，城區(qū)幾所學?；驹趫猿纸M隊訓練,，有固定球隊，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學普遍是在賽前臨時組隊,，日常訓練不是很到位,。所以在比賽中,，主要比拼的是雙方隊員的基本功，戰(zhàn)術運用很簡單,。

因此,，在女排的訓練當中，我們狠抓基本功練習,，主要做法是：一是規(guī)范技術動作,，主要是指墊球、傳球,、發(fā)球,。按照動作技術要領，通過重復的強化練習,，以達到動力定型,，在初學階段，應抓好基本技術的動作規(guī)范,，各個技術環(huán)節(jié)要嚴格要求,，特別應該注意的是，錯誤動作或者不規(guī)范動作一定要及時糾正,，否則一旦養(yǎng)成習慣,，則很難糾正過來。二是移動步法要靈活,，排球場上雖然每個隊員有相對固定的位置,，但還是有一定的活動范圍，要根據(jù)對方來球路線進行靈活的步伐移動,。據(jù)觀察,，學生在平時練習中，一般都習慣于定點傳接球,，但在比賽當中,，對方來球是飄忽不定的，所以在平時訓練中,，要多進行移動中的接發(fā)球練習,。

三是訓練要遵循循序漸進的規(guī)律，首先應掌握好基本功,，再來強化技術動作,，最后才能進行戰(zhàn)術配合等，這樣才能正式打教學比賽,，不要急于求成,，好高騖遠。在訓練過程中，還要進行一些相關的理論學習,，提高隊員的分析和解決問題的能力。

三,、訓練方法要多樣性,，關注學生的心理變化。

排球訓練的初期是枯燥單調的重復練習,，學生經(jīng)過一段時間的訓練,，開始的新鮮感就會消退，很容易出現(xiàn)短暫的疲勞階段,，所以教練在訓練當中要仔細觀察,，及時調整，通過各種手段激發(fā)學生的運動興趣,，譬如,，可采取游戲法、目標教學法,、競賽法,、或通過觀看比賽錄像等多種手段來促進隊員的練習熱情，在隊員遇到技術瓶頸時,，教練要及時幫助隊員解決,，讓老隊員現(xiàn)身說法幫帶新隊員走出困境。

訓練除了身體訓練,、技術訓練,、戰(zhàn)術訓練之外，還應特別重視心理訓練,。心理訓練主要包括思維判斷能力,、靈活的反應能力、良好的情緒體驗以及意志品質等,。教練應根據(jù)排球運動的規(guī)律,，采用各種手段，調節(jié)隊員心理,，使隊員在訓練和比賽過程中保持心理狀態(tài),。

四、加強意志品質教育,，塑造團隊精神,。

排球運動不僅需要力量、耐力,、靈敏,、柔韌等身體素質，在比賽訓練中，還要有果敢,、自信,、堅韌、協(xié)作等心理素質,。排球比賽中,，每一次進攻和防守都要求隊員全神貫注，把自己全面的技術發(fā)揮出來,，比賽雙方技戰(zhàn)術的發(fā)揮,，需要全體隊員密切配合，相互合作,。

排球心得體會1000字篇5

一學期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺很愉快.從第一節(jié)課興奮地踏上排球場,到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進球袋,一路上都有我與排球快樂相隨的身影.

記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項時,我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當開始打的時候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).

在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習,，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上,，不管練習還是娛樂,，學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時,，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉,。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動,，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調,，不斷觀察同伴意圖才能合作,。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄,、愉悅心情,。

參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度,、靈活,、耐力，彈跳,，反應等身體素質和運動能力,，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況,，而且還能培養(yǎng)機智,、果斷、沉著,、冷靜等心理素質,。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒,，勇敢頑強,，克服困難，堅持到底等良好作用.

體育課我選擇了排球,是因為它是個需要團隊合作的運動,可以從個體到團隊的運動中吸收知識.學得技巧,以及發(fā)展價值觀念.它不單單只是需要一個人的技術要多么好,更需要大家的團結!而在我們的排球課上,我真切地體會到了這一點,。

很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導.我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!