確定目標是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié),。在公司計劃開展某項工作的時候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案,。下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏,。

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇一

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二,、活動目的

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力,，加強班級凝聚力;第二,，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力,。

三,、活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

五,、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面

六,、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,。com。

（二）活動組織

1,。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。

2,。組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門,，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1,、主持人開場

2,、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設(shè)計（團隊意識）

4,、珠行千里（團隊協(xié)作）

5,、無軌列車（團隊協(xié)作）

6、感謝參與,，結(jié)束語,。

七、活動反饋

八,?；顒咏?jīng)費

九、注意事項

1,、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2,、每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材;

3,、如遇下雨,，則活動推遲，時間另行通知;

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇二

1,、報名的同學(xué)要靠譜

2,、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了,，戶外活動方案,。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快,，謝謝合作,！

3、報名時大家最好找朋友一起參加,，組成臨時拍檔,，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生,，此次活動保證男女比例,，以性別少的一方人數(shù)為準,，請大家抓緊時間報名！

4,、每個參加的朋友,，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處,。

我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了,，也真的有意思了,。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

06：00—8：00集合抵達

乘27座金龍空調(diào)車直達妙峰山,，路上需時約兩個半小時左右,、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹,，如：呢稱,？年齡？哪里人,？來京幾年了,？做什么工作？,、,、、,、,、、之后大家可以一展歌喉或猜謎,、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充,。

08：00—14：00登妙峰，賞景

整隊上山,，行程約兩小時后停頓修整,，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧,，不要掉隊,，團結(jié)友愛！結(jié)成對子后,，再分成小組,，每組有領(lǐng)隊，離隊一定要請示分隊隊長,，中午在山上集體就餐（食物自備）,，餐后開始集體游戲,，時間約兩個小時。

14：00~18：00返回

休整結(jié)束開始下山,，集合返程,。

1、登山鞋,，或者越野鞋,，或者至少是防滑的旅游鞋。

2,、速干衣褲,，護膝（如果有，就帶上）,。

3,、2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水,，這時戶外行走的規(guī)矩,，所以上車前我會檢查）?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量,、易吸收食用方便的食品和水果,。

4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥,、暈車藥,，胃藥、止痛劑,、創(chuàng)可貼、三角帶,、護膝等等）,。

5、有對講機,、手臺,、gps的帶上。

6,、備用手機電池,。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗,。

7,、如哪位會員有在地上鋪的墊子,，請帶上。

8,、垃圾袋,。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾,。

（此次活動每人必須詳讀免責(zé)聲明）本次活動為非營利自助戶外活動,。本活動為自愿參加，自主報名,，在活動中能自我約束和保護,，不做危險運動，不擅自離隊,！戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性,。參加者對自己的行為及后果負完全責(zé)任。領(lǐng)隊組除接受大家監(jiān)督,、有責(zé)任控制費用和公開帳目外,，不對任何由戶外運動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負責(zé)。

參加者應(yīng)滿20周歲,，具有完全民事行為能力人,。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān),，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決,。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害,，賠償責(zé)任領(lǐng)隊組不承擔(dān),。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于總領(lǐng)隊,、財務(wù)官,。

1、本次活動要上下各一懸崖,，請參加者量力而行,。

2、早餐時進盡量多吃高熱量的食品,，規(guī)劃方案《戶外活動方案》,。

3、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易降解包裝的食品,，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環(huán)境。保護野生動物,，保護環(huán)境,，只帶走照片，只留下腳印,、

4,、因為沒有消防道，山里落葉很厚,，請不要有明火,，吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日！

5,、村民比較善良,，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山,，盡量避讓,。

6、因為天氣情況或者其它不可控因素,，發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進行調(diào)整,，并發(fā)布公告。

7,、本活動屬個人自愿參加的活動,，目的在于放松心情，緩解工作壓力,，結(jié)識更多的新朋友,，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神,。

8,、嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人,，嚴禁泄露他人隱私

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇三

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼,、合作、感恩,、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

1,、增強同學(xué)間的團隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4,、增強團隊成員之間的相互信任

5,、加強成員間感情的溝通

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇四

一、活動目的：

1,、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,，增進同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系,，提高班級凝聚力,。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,，充分開發(fā)他們的潛能,，增強自信心和進取心。

3,、學(xué)會關(guān)愛他人,，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神,。

二,、活動對象、地點：

1,、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員

2,、北操場

三、活動時間：

1,、20xx年12月13號

2,、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙,、透明膠,、小刀、紙板,、桌子,、眼罩

五,、活動項目操作細則：

（一）頭腦風(fēng)暴——團隊識別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊隊長,，并請隊長發(fā)表就職演說,。

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下,，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名,、設(shè)計隊標、提出口號,、創(chuàng)作隊歌,、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項：a,、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持,，不要對別人指手劃腳；b,、尊重每個人的想法,，而不要判斷或批評別人；c,、創(chuàng)意越多越好,，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合,，往往是一個更好創(chuàng)意的開端,。

3、進行設(shè)計活動

4,、成果展示當(dāng)其它人在說話的時候,，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優(yōu)缺點,，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點,，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：a,、用“我”而不是“我們”,，“你們”、“他們”,，這幫助我們對自己所表達的負責(zé),；b、請真誠地表達你的看法,，你可以哭,，可以笑，如果你只想聽,，那也可以,。

6,、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會,。

發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說話的時候,，請注意傾聽而不要打斷,；b、如果你說得比較簡短,，更多的人有機會分享他們的觀點,。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我,。

3．發(fā)揚團隊精神,，互相幫助

4。接人動作布置：做右弓步,，雙手伸出,，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上）,，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者,。

5,、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻,、相扣,、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后,，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏,、膝蓋繃直、腰挺直,、含胸,、低頭、手抵住下顎,，準備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊）,，4張椅子，兩條長繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)

（3）團隊合作精神培養(yǎng)

（四）無敵風(fēng)火輪

1,、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙,、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán),，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進,，要注意紙環(huán)的大小適宜,。

2、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽,，以最后一人過終點線為準評比名次,。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論,，第二輪時加上一定的障礙,。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒,；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂,，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4,、公布成績,，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5,、全體共享,，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力,、同舟共濟,、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室,、戶外

道具：眼罩,、繩索、竹竿

活動過程：

（1）,、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,，相互扶持著，在灌木叢,、臺階,、在上下坡、地形多變的地方穿行,。他們默默以對方為依靠前行,。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后,，他們被帶到教室坐下,，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂,?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷,。但一路走來時因為有人攜手同行,，同甘共苦,，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞,，苦惱的時候有安慰,，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）,、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長,、獲取快樂、增進友誼,，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個大家互相尊重,、互相鼓勵,、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn),，原來世界是多么地美好,，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義,。

（4）異掌同聲結(jié)束活動,。

（六）活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長,，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善,、調(diào)節(jié)和補充,。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功,。

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇五

拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,，它與國際上流行的project adventure (簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學(xué)習(xí)),、expeditionany learning(簡稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,，既是一種教育理念，也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系,，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充,。

參訓(xùn)人員，團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：

1. 挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

2. 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

3. 加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團隊成員間的感情,，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排

8：00 集合上車(地點可選)

9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

9：00-9：30 破冰：問好、分組,、團隊圈,、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,，使學(xué)員集中注意力,，進入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組,，解除學(xué)員之間,，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進個人融入團隊,，感受團隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設(shè)進程,。

9：45-11：30 抓鬼行動

訓(xùn)練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長舌,，冷漠,，懶惰，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。

11：30-12：00 小結(jié),，分享,。

12：00 休整，補充能量,，午餐,。

12：45 下午團隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會傾聽;嘗試(有效操作);策劃,、決策;意志力的挑戰(zhàn),。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通,、策劃,、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率,。

16：45：17：00 總結(jié),、分享 返回

個人裝備:

防曬品、毛巾,、飲用水,、零食、長袖長褲,、運動鞋,、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋,、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2,、請愛護生態(tài)環(huán)境,，維護公共衛(wèi)生。

3,、請參加活動者聽從教練指揮,，積極配合,，不單獨行動

參訓(xùn)單位收益：

進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;學(xué)會相互配合，互相支持,，增強團隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團隊氣氛;促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增強團隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。參訓(xùn)學(xué)員收益：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);認識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識,。

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇六

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大,，新進員工隨之增多，為加強新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧,。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:00―4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1)主持人：xx

(2)隊員：分為三隊：由xx,、xx、xx三人分別帶隊,。

(3)工具準備：點名冊,、腰麥、游戲道具,。

(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：

對于公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合，互相支持,，增強團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對于學(xué)員：

(1)認識自身潛能，增強自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情,，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程安排：

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9：00-9：15)問好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動,，使學(xué)員集中注意力,，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進行分組，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘,?；顒幽康模?/p>

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程,。

游戲二：坐地起身(9:45-10:15)

道具要求：無需其他道具場地要求：空曠的場地一塊詳細游戲規(guī)則：

要求隊員圍成一圈,，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝,，在此過程中,，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持,，再堅持,，因為成功往往就是再堅持一下?；顒幽康模?/p>

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合,，該項目主要讓大家明白合作的重要性,。討論的問題：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個游戲揭示了什么道理?如何將這個游戲和我們的實際生活聯(lián)系起來?

游戲三：盲人方陣(10:15―10:45)

道具要求：長繩3根詳細游戲規(guī)則：

讓所有隊員被蒙上眼睛,，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形,，并且所有隊員都要均分在四條邊上,。

活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo),，有配合,，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力,。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時間最長、最混亂,、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候,，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進,，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。討論的問題：

你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成游戲?

游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?10:15-11:00自由休息15分鐘

游戲四：袋鼠跳(11:00―11:50)

需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實,。每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。詳細游戲規(guī)則：

一組為單位參加,，每組人數(shù)相同,，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊,，相向各排成一縱隊,。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進,，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋,，由b隊隊員套上布袋向a隊前進,，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中,，如有摔倒可以自行爬起,，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接,，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行,，不能越線,。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出,?；顒幽康模?/p>

“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲,，不僅鍛煉了大家的身體,，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

討論的問題：

你從這個游戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團隊的力量?11：50-12：00小結(jié),，分享,。

12：00――13:00休整,，補充能量，午餐,。13：00下午拓展訓(xùn)練開始

游戲五：珠行萬里(13:00―14:00)

需要道具：乒乓球,、球槽、塑料瓶詳細游戲規(guī)則：

整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,，直到球安全的到達指定的目的地為止,。活動目的：

感受團隊間有效的配合,，銜接以及自我控制能力,，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。討論的問題：

你對這個游戲有何感想?

從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?

討論問題：

最初你們對游戲有何認識?參加游戲之后你們有何感受?

16:15-16:30總結(jié)心得,，為優(yōu)勝組頒獎,，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

友情提示：

1,、活動中不宜穿塑料底鞋,、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動,，女士請不要穿裙子,。

2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一,。3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮,，積極配合,，不單獨行動。4,、請愛護生態(tài)環(huán)境,，維護公共衛(wèi)生,。

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇七

器材：藍綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,，選舉隊長，給小組冠名,，畫隊徽,、選對歌等,，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名,、隊員報名,、隊旗展示、向大家解釋隊旗,、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起),。

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中,，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流,，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對,，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候,，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根,、布條、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認識到團隊合作的重要性,。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時,，將繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

時間30分鐘左右

器材：報紙若干,，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中,，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上,，游戲才算完成。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任,，增強大家之間的團隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分,，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,，通過翻譯費心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地,。

規(guī)則：將團隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,，此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力,，增強團隊合作意識

規(guī)則：將團隊分為兩組,，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起。

團隊?wèi)敉馔卣够顒硬邉澐桨?開展戶外拓展活動方案篇八

1. 明確建制(30分鐘)

一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，或者內(nèi)訓(xùn)間息,，指定雙方團隊長、排,、班長(按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可),，團隊拓展活動方案。將參訓(xùn)全體人員等分為紅、黃兩團隊,。(每隊人員可打亂現(xiàn)有部門編制,，抽簽決定歸建。)

2. 中高級領(lǐng)導(dǎo)(6—10人)技戰(zhàn)術(shù),、步兵方略特訓(xùn)(90分鐘)

實際上,，考慮到貴司時間安排,，該項應(yīng)在分組歸建前完成,。

特訓(xùn)內(nèi)容包含：

a步兵攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律,、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù),。

b 現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性,。

c戰(zhàn)術(shù)口語,、手語、個人技戰(zhàn)術(shù),。

d小團隊(班組)協(xié)同技戰(zhàn)術(shù),。

e典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選,。

f現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解,。

特別說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級領(lǐng)導(dǎo)，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢?目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力,。由他們事后(戰(zhàn)前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣,，將信息和意圖迅速貫徹傳達，然后由下屬逐層傳達至基層“戰(zhàn)士”,。語言表述簡潔的一方速度快,，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭,，如同爭奪一個市場的兩家企業(yè),，信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出,。這就是“貫徹力”強的表現(xiàn)之一,。通過該項目，還可以檢驗兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力,，一群喪失了再學(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團隊迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的,。“大戰(zhàn)”在即,，相信貴司的高級領(lǐng)導(dǎo)定能認真對待,，在壓力下激發(fā)潛能，貫徹好決定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹,，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個晚上的時間,，信息自選，辦法自籌,。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為,，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn)。)

3. 與(2)同時進行的中,、基層代表(10人)戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解(90分鐘)

前線地形地貌,、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向,、火力配置情況等,。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”,，一旦分組歸建,，必須要發(fā)揮平時工作中的最佳狀態(tài)，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時(或之后),，向領(lǐng)導(dǎo)層及時匯報“市場信息”,。溝通能力強的一方會具備優(yōu)勢。

4. 內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會議,。分組同時召開，雙方領(lǐng)導(dǎo)主持,。(120分鐘)

a抽簽決定的攻,、防雙方明確戰(zhàn)略目標、戰(zhàn)略意圖,。(攻方必須在規(guī)定時間占領(lǐng)守方司令部)

b 雙方團隊高級主官,，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，由雙方最高主官做最終決策,。

c 雙方最高主官頒布、貫徹“戰(zhàn)時”獎懲條例和“軍規(guī)”,。

d雙方逐級貫徹“作戰(zhàn)”方案,、獎懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖,，明確每個人的崗位,、分工、責(zé)權(quán),。

5. 雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言,，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案，君臣一體,，上下同心,。(30—45分鐘)群眾的意見不可小視，基層里往往蘊涵著“大智慧”,。同樣,，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大智慧”。溝通不足,、貫徹不利,，永遠都是強勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿,，獨裁與集中不等于壓制個性,，民主與自由不等于否定權(quán)威,。

6. 雙方最高主官對己方“勵志”宣言,，建立團隊信念，鼓舞己方斗志,，戰(zhàn)前部署結(jié)束(2分鐘)

7. 在規(guī)定地點準時集合(過時不侯),，雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊,，集體整裝后上車,，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔(7：30——8：00)各級領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要

8. 抵達戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊,。各級主官帶隊,，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘),。升國旗,、司旗，唱國歌,，規(guī)劃方案《團隊拓展活動方案》,。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛，同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞,。

9. 雙方急行軍進入各自戰(zhàn)區(qū),，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管,、我司參謀進行巡視,、督導(dǎo)，做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動員,。攻擊一方會在一個小時內(nèi)發(fā)動進攻(10：15—11：00)各級主官管理,、管控力強，注重戰(zhàn)術(shù)布控細節(jié)，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位,、精準度高的一方會占據(jù)優(yōu)勢,。

另外：守方每人要在半小時之內(nèi)置單兵掩體、設(shè)計偽裝點(與攻方體力平衡,，且是實戰(zhàn)所必須,。)

10. 第三方奇襲(10：50——11：00)

攻擊守方的不是對方團隊，而是來自第三方——我們拓展機構(gòu)的一個武裝加強班(10—15人),，他們會選擇從守方的薄弱方向發(fā)起突襲,，他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步兵和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊,。為什么要這么做呢?一般來說,，在設(shè)防嚴密的戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方的兵力對比應(yīng)為2：1甚至更高,，攻方才有一定把握,。本次拓展，紅,、黃雙方等分人馬,，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢,。為了公允和平衡戰(zhàn)局,，我司會私下與“攻方”串通，率先從另一個方向發(fā)動攻勢,。但是,，我司之專業(yè)人士決不會“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工，恰恰相反,，我司整整一個班以專業(yè)效率迅猛出擊,，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力,、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù),，并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數(shù),，并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了,。

11. 攻守雙方接戰(zhàn)(11：00———12：00左右)

在步兵實戰(zhàn)中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快,，讓己方團隊損失“生員”,。實戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下,，貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰(zhàn),，不僅僅是為自己,，也為了己方不無謂地減員，每個人,，無論他什么級別,、什么背景——戰(zhàn)場上，子彈面前人人平等,，每個都只有一次生命!每個人都會這樣想：我不能“死”,，我“死”了，這塊陣地就丟了,，我要依靠我的團隊才能活得更長久,，我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗,，會打得艱苦而漫長,。

附1：《誠信紅布陣亡制》

“誠信宣導(dǎo)”會在我司的戰(zhàn)前培訓(xùn)中貫徹、強調(diào),?！罢\信”涉及一個人的人品，相信貴軍人員能經(jīng)受考驗,。具體規(guī)則是：被“子彈”擊中四肢以外,、頭盔以下的任何部位，即表示你已經(jīng)“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”,，請拿出來蓋在頭上，那么您會被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重,，說明您一個可貴的誠信自律的職業(yè)人士,。因為“子彈”很小，只有被擊中的人才會清楚地知道,，如果你忍著痛說謊,，那么你褻瀆了戰(zhàn)場和你的團隊。一經(jīng)查證,，“督戰(zhàn)隊”定會將您“就地除名”,。

12. 雙方在參謀指導(dǎo)下變換作戰(zhàn)方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰(zhàn)場如商場,，商場如戰(zhàn)場,。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應(yīng)變”,。對方“變”招了,，實戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”，再強壯的人也經(jīng)不起一顆子彈,，打仗拼的是“頭腦”,，拼的是“應(yīng)變”,、“決策”與“執(zhí)行”。誰更快,，誰更準,，誰更有執(zhí)行力，他就會掌握戰(zhàn)場的主動,?！氨鵁o常勢，水無常形,。上兵若水,，奇正相生?！辟F司的骨干們一定會在“應(yīng)變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力,，領(lǐng)袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望,、等待,、懷疑、跟風(fēng),、慢辦拍的人會在瞬間被消滅,，不負責(zé)任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉(zhuǎn)守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎,。攻守雙方究竟誰能勝出?“戰(zhàn)役”的結(jié)果真的很難預(yù)料,，但戰(zhàn)敗一方的主官卻肯定會對失敗“負責(zé)”。

13. 雙方午休,，午餐作戰(zhàn)總結(jié)會,。(12：40——14：00)

我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結(jié)和點評,。雙方主官做“述職經(jīng)驗,、教訓(xùn)報告”。各級人員隨后可即興發(fā)言,，相互鼓舞,。餐后小憩，勵兵束馬,，以圖再戰(zhàn),。

14. 我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū)，攻防角色互換,。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形,，各級主管、作戰(zhàn)參謀進行巡視,、督導(dǎo),、戰(zhàn)前動員,。攻擊一方會在半小時內(nèi)發(fā)動進攻(14：15——14：40)

15. 攻守雙方接戰(zhàn)，守方可以隨時轉(zhuǎn)移陣地,，此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標,。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

此戰(zhàn)，心理素質(zhì)較差的人會得到錘煉,。雙方任何一隊如果不能集中精神,，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾,，其臨場的判斷力,、決策貫徹力、現(xiàn)場執(zhí)行力都會下降,。所謂“大將風(fēng)度”就是要處亂不驚——

——襲掠如火,，不動如山。攻方的“標地”就是守方的“供給站”,，只要拿下“站點”,，此役便以守軍的失敗而告終。反之,，守軍的戰(zhàn)略目標是以“供給站”做餌,，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰(zhàn)會啟動“督戰(zhàn)隊&r