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陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇一

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比xx年增長了百分之2.7;

2,、全國中、小學生視力低下率與xx年相比,，不斷上升,，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑,，體能素質下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔憂,。為此，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育,，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢,，要及時予以糾正,。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識,，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣,。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”,，保證小學生每天睡眠10 個小時。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢,，每天中午要定時進行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校,，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉,。

同學們,，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風,，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃、體魄強健,、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇二

尊敬的學校領導，老師,，親愛的同學們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖,。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國,、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習,、追求上進的好少年,，爭當品德優(yōu)良、團結友愛的好少年,，爭當體魄強健,、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學做好人，就是愛國,。從今天起,，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體,。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動，我健康!我成長,，我快樂!

祝福老師,、同學身體健康!心想事成!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇三

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動,，強健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅趕秋日的涼意,，點燃運動的激情,，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕,。

生命在于運動，運動是健康的保證,，健康的身體是學習,、生活和工作的基礎,，運動可以增強我們的體質,，鍛煉我們堅強的意志，運動可以打開心扉,，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼,，讓我們尊重對手,，學會合作。

在運動中，我們將經歷委屈的挫折;在運動中,，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中,，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中,，我們磨煉了堅強的意志;在運動中,，我們闡述了團結的內涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進行時,，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力,，比賽結束時,，同學的攙扶是運動員們溫暖的依靠,，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖,。比賽勝利時,，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運動會不是單人的舞臺,，4*100,、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的,。倘若你有一個智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法,，而是質的升華,。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步,，個人的進步也會是集體質的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團結對于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團結的力量是偉大的，它來自每個人的力量,。一個個獨立的個體,，為了同一個目標而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標奮進的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍天,，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因為他具有青春;嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭,，因為它具有青春,。青春就是信念，青春就是力量,，只要勇敢地往前走,，總會有飛向藍天的時候，只要堅定地往前沖,，總有越過終點的時刻,。

同學們，讓我們在埋頭學習之余,，拋開手機電腦mp3等電子產品,，踴躍走向操場,，投身于陽光運動之中，在運動中接受風雨的洗禮,，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏,，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚的斗志,，搏擊生命的長空,。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇四

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快，新陳代謝旺盛,，身體產生的熱量增加,。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏,、準確地調節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,，以防感冒,。

3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀，享受冬季,，快樂奔跑,。

5、呼吸方法須得當,。冬季氣候寒冷,，風沙又大。因此,，鍛煉時不要大口呼吸,，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.,、根據(jù)自身的體質循序漸進,，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動,，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘,。

9,。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,，除了經常搓,、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質,，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇五

老師們,，同學們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中,，而體育，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧,，速度與優(yōu)美，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力,。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征,。”

我們的生活不能缺少運動,。四個月前,，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞,。學校的課間操,、體育課、體育俱樂部,，我們積極參加,。上個星期，我們又經歷了總校運動會,，在各個項目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣,，足球,、籃球、排球,、乒乓各有所愛,。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額,。

進入秀麗的十三中之前,，我還是個學舞不精的孩子。初中,，每日不過完成學業(yè)任務,，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力,，那時的我焦慮,、暴躁，完全無法控制情緒,。隨著練舞時間的不斷加長,，我發(fā)現(xiàn)，唯獨在起舞之時我能夠放空一切,，毫無顧忌地揮灑汗水,，享受舞蹈的快樂。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒,。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞,，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,，果然隨后的考試非常順利。

就在上周,，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當強大,，但是,，代表省內頂尖水平的我們，不畏挫折,，迎頭而上,，經過一輪輪的競爭和淘汰,，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績,。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果,，是所有隊員的付出、我校積極支持的結果,。在此,，要向學校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,，也會一直陪我度過人生,。當然，學習也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標之一,，但是體育運動并非與學習水火不融，同學們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動,，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,，加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,，對于同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,，運動應當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力,。十三中學子應當是各方面協(xié)調發(fā)展的優(yōu)秀青年，運動與學習一個也不能落下,。

老師們,，同學們，讓我們一起運動起來,，用運動點亮生命之美!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇六

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%,，肥胖率比xx年增長了2.7個百分點;

全國大,、中、小學生視力不良率居高不下,。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑,，體能素質下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔憂。

為此,，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內開展了陽光體育運動。今年,，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑,。

作為一名小學生,，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子,。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操,，動作整齊,、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直,，該側身時不側身,，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍,，動作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認真的壞習慣,。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始,。

堅持體育鍛煉,，我們還要上好學校開展的體育,、舞蹈、武術,、健美操等課程,。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間,。我們應該堅持上好這些活動課程,，增強我們的體質。

作為小學生,，我們還應該做到：周六,、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇七

老師們,、同學們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康,、我快樂!”

百年奧運夢，一朝得圓滿,。歷經中國幾代人的努力,，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局,、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活,，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習,、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學習之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認識,，積極參加體育大課間活動。

第二,、認真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認真地完成;對早操和課間操,，應該嚴肅認真地對待，出操快,、靜,、齊，動作準確、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用,。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能,，籃球,、乒乓、羽毛球,、跳繩,、踢毽子、蛙跳,、俯臥撐,，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂,。

第三,、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛煉,，爭取在升學體育考試中取得理想成績,。

第四、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習慣,。積極參加課外體育活動，尊重運動規(guī)律,，科學鍛煉身體,。聽從體育老師指導，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故,。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經歷,。

老師們，同學們,，我們學校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學習，可是我們也有很多老師,、同學的身體狀況令人擔憂,，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了,，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了,，小胖墩、小四眼也越來越多了??老師們,，同學們,，為了我們的學習、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標,，這是一種科學的理念和生活方法,。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展,，我們一定能夠為促進同學們的健康成長,、構建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎。老師們,，同學們,，讓我們一起走向操場、走進大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運動的快樂,。我想,，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇八

親愛的老師們,、同學們：

早上好!

我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育，盡享快樂!》,。 驅趕秋日的寒意,，點燃運動的激情。同學們,，在秋風送爽的季節(jié)里,，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會。這將是一次體育的盛會,，一個讓朝陽人展現(xiàn)風采的舞臺,。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場。秋季的運動賽場,，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光,，因為加入了運動的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到,，為了確保這次運動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運動員;運動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導訓練。如期舉行運動會,，是全校師生共同的期盼。

作為“陽光體育”運動會的熱身活動,，首先進行的是“七彩陽光”廣播體操比賽,。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風采，利用體育課及業(yè)余時間練習廣播體操,。各個參賽班級還為自己班級的入場設計了各具特色的班級標志,、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景,。在比賽中,，同學們收獲的不僅是班級的榮譽，也是一次團結奮斗的經歷,，一次身心的鍛煉,。

在這里，我要呼吁大家積極地參加由學校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目,，在運動中訓練體能與技巧,，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收獲快樂與友誼,。

其實,，不只是同學們，老師們也非常重視體育鍛煉。這學期,，學校特意為老師制定了“我運動,、我陽光”的早鍛煉計劃。每天清晨,，我們都會看到紅色的塑膠跑道上,、操場上活躍著老師們的身影。漸漸地,，這身影越來越多,，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經開展了一個多月,，老師們的笑臉更燦爛了,，精神狀態(tài)更好了。這次的運動會,，老師也會加入進來,，希望大家在體驗體育比賽激情的同時，盡享運動帶來的快樂!

最后,，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全,，避免傷害事故的發(fā)生。預祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動,，獲得健康,，享受快樂!讓我們的校園永遠充滿生機與活力!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇九

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育,，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1,、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達到了13.25%,，比xx年增長了百分之2.7;

2、全國中,、小學生視力低下率與xx年相比,，不斷上升，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質持續(xù)下滑,，體能素質下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔憂,。為此，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育,，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策,。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動,。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召,，積極參與到陽光體育活動中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢,，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識,，掌握科學的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”,，保證小學生每天睡眠10 個小時,。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來,。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間,，上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場,，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉,。

同學們，你們就是祖國的希望和未來,，建設祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智,，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃,、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇十

老師們,，同學們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育,，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征?！?/p>

我們的生活不能缺少運動,。四個月前，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞,。學校的課間操、體育課,、體育俱樂部,，我們積極參加。上個星期,，我們又經歷了總校運動會,，在各個項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足,，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣,，足球,、籃球、排球,、乒乓各有所愛,。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額,。

進入秀麗的十三中之前,，我還是個學舞不精的孩子。初中,，每日不過完成學業(yè)任務,，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力,，那時的我焦慮,、暴躁，完全無法控制情緒,。隨著練舞時間的不斷加長,，我發(fā)現(xiàn)，唯獨在起舞之時我能夠放空一切,，毫無顧忌地揮灑汗水,，享受舞蹈的快樂。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒,。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞,，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,，果然隨后的考試非常順利。

就在上周,，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽,，來自各地專業(yè)院校的選手是相當強大,，但是，代表省內頂尖水平的我們,，不畏挫折,，迎頭而上,，經過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績,。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果，是所有隊員的付出,、我校積極支持的結果,。在此，要向學校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,，也會一直陪我度過人生。當然,，學習也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動并非與學習水火不融,，同學們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動,，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列,。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,，對于同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應當成為學習的朋友,，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力。十三中學子應當是各方面協(xié)調發(fā)展的優(yōu)秀青年,，運動與學習一個也不能落下,。

老師們，同學們,，讓我們一起運動起來,，用運動點亮生命之美!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇十一

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質,，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調節(jié)中樞靈敏,、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖,，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀,，享受冬季，快樂奔跑,。

5,、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷,，風沙又大,。因此,，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.,、根據(jù)自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度,，跑前應當做好準備活動,，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下,，應慢走二三分鐘,。

9。防止受寒凍傷,。冬天鍛煉,，應根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手,、臉,、鼻和耳朵等部位，除了經常搓,、擦以促進局部血液循環(huán)外,，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生. 同學們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質,，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”,。

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇十二

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好,，我是17機械2班的陳奕磊,。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康,，我快樂,。

青春見證努力，微笑期待成功,。下周三,，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取,、奮發(fā)向上的精神面貌,，更能鍛煉同學們的意志,，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創(chuàng)建的重要活動,。

運動是生命最好的狀態(tài),。愛因斯坦說："我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣".的確,，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的,，因為他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),、釋放無窮的力量,。運動，是身體的語言,，是生命的吶喊!運動會,，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺!當你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時，你是否有熱血沸騰的沖動?當你高喊嘹亮的班級口號時,，你是否感受到了集體的力量?當你面對沙坑縱身一躍時,，你是否體會到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當你手握接力棒時，你是否品味到了團隊合作的動人魅力?

運動不僅能挖掘潛能,，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神,，對學習和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活,，勇于迎接生活的挑戰(zhàn),。也使我們在經歷挫折時不輕易放棄，并將時時成為我們奮斗向上的動力,。同學們,，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!

最后，運動會不僅是運動的盛會,、競技的盛會,，更是友誼的盛會，精神的盛會,。希望全體同學在為班級全力以赴,、爭取榮譽的同時，更能發(fā)揚團結友愛的互助精神,，體現(xiàn)文明禮貌的精神風尚,。賽出風格，賽出水平,。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

我的講話結束了,，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿高一 陽光運動國旗下講話篇十三

老師們,、同學們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康,、我快樂!”

百年奧運夢,，一朝得圓滿。歷經中國幾代人的努力,，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部,、國家體育總局、團中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，掀起陽光體育運動的熱潮,。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強壯的身體,，更好地學習、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學習之余,，積極參加體育活動。為此,，我們七年級3班代表學生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識,，積極參加體育大課間活動,。

第二、認真做好“三操一課”,。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認真地完成;對早操和課間操，應該嚴肅認真地對待,，出操快,、靜、齊,，動作準確,、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用,。認真上好體育課,，每一位同學必須學會兩項以上運動技能，籃球,、乒乓,、羽毛球、跳繩,、踢毽子,、蛙跳,、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能,，充分享受運動的快樂,。

第三、九年級同學更要抓緊時間,，認真鍛煉,，爭取在升學體育考試中取得理想成績。

第四,、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習慣。積極參加課外體育活動,，尊重運動規(guī)律,，科學鍛煉身體。聽從體育老師指導,，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經歷,。

老師們,，同學們，我們學校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學習,，可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂,，許多老師因為煩瑣的工作,，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了,，小胖墩,、小四眼也越來越多了老師們,，同學們,，為了我們的學習、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子” 的目標，這是一種科學的理念和生活方法,。我們相信,，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進同學們的健康成長,、構建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎,。

老師們，同學們,，讓我們一起走向操場,、走進大自然、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂。我想,，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候,，那就是我們的生活素質得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!