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梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇一

梅雨季里空氣濕度大、氣溫高,、衣物等容易發(fā)霉,，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過后,，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導,，正式進入炎熱的夏季。

所以,，梅雨天衣服要常洗常換,，最好選擇易干且滑爽布料衣物,。空調(diào)房內(nèi),，穿上有袖衫,、護住肩頭，長褲子,、遮住膝蓋,，使關(guān)節(jié)等易受風部位得到保護。即使再熱,，記得晚間睡覺鋪條小毯子,，搭上薄被子，以免著涼,。出門前,，先關(guān)空調(diào),，開窗適應(yīng)室外溫度,，再換薄衣出行。黃梅天即使沒雨,，濕度也較平時大,，真菌會異常活躍,，皮膚癬特易在身體各部位蔓延,。所以，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生,，堅持家居衣物通風干燥,。

梅雨天，衣櫥里的衣物如果水分過多,，加上空氣不流通,，霉菌很容易繁殖。所以,，存放的衣服棉被不但要事先洗干凈,，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存。另外,，除了樟腦丸,、防霉餅等常用的防霉用品外，超市里還有竹炭,、木炭制品等吸濕,、除濕用品，可降低衣櫥,、鞋子里面的濕度,。

此外,，梅雨時節(jié)也是“細菌性食物中毒”的多發(fā)期。人們在飲食上應(yīng)多加注意,，謹防食物中毒,。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，提議大家選擇“四瓜”：苦瓜,、黃瓜,、冬瓜、西瓜,，都是清熱下火的適宜食品,。切記不宜過食生冷、油膩的食物,，以免助濕傷脾,。

梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇二

穿衣

梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料的衣物,。在空調(diào)房內(nèi),，穿上有袖衫、護住肩頭;長褲子,、遮住膝蓋,，使關(guān)節(jié)等易受風部位得到保護。即使再熱,，記得晚間睡覺鋪條小毯子,，搭上薄被子，以免著涼,。出門前,，先關(guān)空調(diào)，開窗適應(yīng)室外溫度,，再換薄衣出行,。

黃梅天即使沒下雨，濕度也較平時大,，真菌會異?；钴S，皮膚癬特易在身體各部位蔓延,。所以,，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，堅持家居衣物通風干燥,。

飲食

梅雨季節(jié),，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物,，會引起腸胃道疾病,，甚至中毒,。氣溫高，食欲不振,，體力消耗大,，營養(yǎng)要跟上。除了多喝水外,，疏果瓜鮮,、肉蛋葷腥不能少。冷飲,、冷食不能吃過頭,。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開,。

居住

怕熱,、怕濕，有了空調(diào)緊閉窗戶,，成了時下家家戶戶的習慣,。何時開窗通風，有講究,。太陽未出時,，渾濁空氣沉積地表,，開窗會導入不潔空氣,，對健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺會得悶熱,，助長細菌孳生,。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低,，這時開窗通風最科學,。

出行

白天出行前準備防曬用品，如陽傘,、遮陽帽,、墨鏡等。正午時分,，避免在太陽下運動,，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶,，適當補充水分,，能減緩勞累癥狀。晚間飯后,，休閑娛樂,，酌情活動,，散步慢走。

梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇三

梅雨季節(jié)注意事項——飲食方面

1,、梅雨季節(jié)要注重補充營養(yǎng)很重要,，異常是對于維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜十分有益,。

2,、梅雨季節(jié)節(jié)能夠多吃營養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物,。

3,、梅雨季節(jié)吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用,。

4,、梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物，如木瓜,、米仁,、冬瓜等等。

5,、梅雨季節(jié)不適合吃一些油膩,、甜食或者油炸食品，飲食應(yīng)當要清淡一些,。

6,、梅雨季節(jié)的飲食要有度，少量多餐,，忌暴飲暴食,。

梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇四

梅雨季節(jié)注意事項——出行方面

1、檢查車輛狀況,。出車前應(yīng)對車況進行認真仔細地檢查,，異常是燈光、轉(zhuǎn)向,、雨刷,、制動系統(tǒng)應(yīng)有效可靠。

2,、控制行車速度,。十起事故九次快，惡劣天氣條件下,，駕車出行必須要安全低速行駛,，避免急打急回轉(zhuǎn)向系統(tǒng)，避免急加速,、急減速,。在已經(jīng)構(gòu)成車轍的路段最好循著車轍行駛,。異常是在轉(zhuǎn)彎、下坡時,，應(yīng)當把車速控制在隨時能夠安全停車的狀態(tài),。

3、堅持安全車距,。雨霧天,，路面的附著系數(shù)僅有干燥路面的13，容易發(fā)生追尾,。行駛時,，要根據(jù)道路實際情景與前車拉大距離，為及時停車留足車距,。

4,、注意路上行人。雨霧天,，行人,、非機動車駕駛?cè)硕啻┯昱斡陚?，對周圍車輛的聲音,、燈光反應(yīng)較慢，駕駛?cè)吮仨氁獔猿职踩囁?，注意行人和非機動車駕駛?cè)丝赡馨l(fā)生突然猛拐,、突然側(cè)滑摔倒在道路上等意外情景，注意避讓,。

5,、如果行車途中遇到雨、霧,、大風等惡劣天氣，前擋風玻璃很可能出現(xiàn)霧氣,，此時千萬不可邊開車邊擦拭玻璃上的霧氣,，因為一個小動作可能引來大禍。應(yīng)利用車內(nèi)空調(diào)器調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度,，消除擋風玻璃上的霧氣,，以免影響開車視線。

梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇五

木制品是建材之中最容易發(fā)生變形的,，所以在梅雨天裝修中木制品的選擇要格外注意,，應(yīng)該選擇吸水率低，變形系數(shù)小的木質(zhì)材料,。如實木地板就應(yīng)選擇規(guī)模較大的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,，實木復合地板則須購買防水性較好的產(chǎn)品

陰雨季節(jié)一般潮濕而溫暖,，容易滋生霉菌。一旦發(fā)生這種情況,，不僅影響美觀,，還會危及人們的健康。因此在梅雨季節(jié)選擇地板時,，需要選擇具有抗菌防霉功能的.地板,。目前，具有抗菌功能的有光觸媒抗菌地板和銀離子抗菌地板,，在選擇時,，最好選擇獲得相關(guān)制品行業(yè)協(xié)會頒發(fā)了抗菌標志的產(chǎn)品。

而強化地板,，由于經(jīng)過了相關(guān)加工程序,，所以較少變形。在梅雨季節(jié)檢查板材的含水率合格后,，務(wù)必把地板裝入原包裝,，并用塑料布包好，否則地板會吸收室內(nèi)空氣中的濕氣而變形,。

施工過程中要做好防潮的準備工作,，這自然是不用說的。而運送材料的時候,，也要盡量選擇天氣晴好的時候,。一旦是非下雨天不可的情況，應(yīng)該把材料用塑料膜保護好,。一旦材料受潮了,，再拿去曬干也不能用了，以后出現(xiàn)問題重新翻工更麻煩,。

梅雨季節(jié)裝修的時候,，要記得一個基本原則，那就是不刷漆,。這是因為雨天濕度大,、水汽重。在這樣的環(huán)境下給木制品刷漆,，很容易將水汽包裹在里面,。這樣一來木制品表面就會渾濁或發(fā)白。然后如果是墻面刷漆,，也會造成泛白及起氣泡,、裂縫等現(xiàn)象。在墻面基層處理時，可以將普通膩子改成防水膩子,，使涂料與基層之間黏結(jié)更牢固,，不容易脫落，同時還能避免因潮濕導致的墻面泛黃,。

陰雨天裝修時,，電路布置特別要注意，尤其是對電路改造的規(guī)范化操作,。不能將裸線直接埋在墻壁或是地板里,，應(yīng)加有保護的絕緣線管。特別是在陽臺等容易被雨淋濕的地方,，一定要將埋線時露在電線外面的銅制線頭包好,，以防止電線受潮后短路。有些野雞施工隊,，在工藝以及做工方面不夠嚴謹,，很容易出現(xiàn)問題。環(huán)繞在受潮的木龍骨,、大芯板等木制品周圍的電線,，如果處理不當,很有可能引發(fā)火災(zāi)。

如果裝修后期剛好遇上梅雨季節(jié),，那么在進行安裝過程中,，固定頂面的物件時需要進行緊固，防止天氣晴好后發(fā)生開裂,，出現(xiàn)墜物傷人的情況,。施工中要將所有的門窗都打開，以保持室內(nèi)良好的通風,。這樣不僅有利于施工人員的身體健康,，而且有助于室內(nèi)墻面、地面及木材等的盡早干燥,。

梅雨季節(jié)注意事項圖 梅雨季節(jié)注意事項和飲食篇六

1,、起居要晚睡早起。適當?shù)乩斫怅柟庹丈?避開太陽直射,，注意防暑),，以順應(yīng)旺盛的陽氣。利于氣血的運行,，振奮精神;夏日晝長夜短，晚睡早起,，所以,，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康,。

2,、在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使自我堅持簡便愉快，忌惱怒憂郁,。這樣可使氣機得以宣暢,，通泄得以自如。

3,、天熱易出汗,，衣服要勤洗勤換。中國有旬老話,，叫“汗出不見濕”,，若“汗出見濕，乃生痤瘡,?！泵⒎N后要常洗澡，但出汗時不要立刻用冷水沖澡,?！按蠛苟獍虼碉L，心境宜靜,，所謂心靜自然涼”,。

4、搞好居室衛(wèi)生,。住室要通風,。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬,。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服,。

5、講究飲食衛(wèi)生,。隔餐食品要加熱后再吃,。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵,、防蠅,、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生,。

6,、加強體育鍛煉。堅持做體操,、打太極拳,、跑步等活動,，藉以增強體質(zhì)，提高抗病本事,。

7,、少去公共場所。在疫病流行期間,，盡量少到人多的公共場所,，更不要帶孩子出入劇院、商場等處,，以免感染疾病,。