確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開展某項(xiàng)工作的時(shí)候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案,。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

拓展活動(dòng)策劃方案篇一

動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)logo,，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：30--11：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯,、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng),、空中高桿等部件組合而成,。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合,，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目,。

11：00--12：00核彈頭

創(chuàng)新精神.

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00—14：30終極抉擇

通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境,、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇?

通過活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩,、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能,。

14：30—15：30極速時(shí)限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈,，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字,。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作,，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性,，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。

15：30—16：30畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻,，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù),，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義,，有聆聽,，組織,，領(lǐng)導(dǎo)，配合,，溝通等,，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量,。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí),，必須是公司總動(dòng)員，全員參與,，通力合作,，才能有最佳的成績(jī)。

16：30--17：00結(jié)營儀式

全天活動(dòng)的回顧,，總結(jié)與分享,，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束,、返程!

2,、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;

3,、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;

4,、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5,、園區(qū)水果為私人所有,，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品;

6,、挑戰(zhàn)水上項(xiàng)目的游客,，請(qǐng)自帶備用衣服，以防落水,，樂園提供更衣室沖涼房,。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人(含門票、課程費(fèi),、教練服務(wù)費(fèi),，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用)，不足30人按30人收費(fèi),，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。

2.按需購買：

保險(xiǎn)費(fèi)：3元/人,，外籍人士10元/人,。

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)(至少30人以上，需提前一天付款);自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐,、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭,，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐,、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元,，超過100人按比例收費(fèi),，提供舞臺(tái)、燈光,，功放,、音響一套，篝火一堆,，歌碟自備,。

水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(shí)(限乘4人)。

停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取,，需自付,。

3.付款說明：僅接受現(xiàn)金、支票,，暫不支持刷卡!

拓展活動(dòng)策劃方案篇二

20xx年xx月xx日

全體公司成員

xxxx山

1,、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶,。

2,、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解,。

3,、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。

4,、讓員工們離開城市的喧囂,，親近自然，放松身心,，回歸自然。

5,、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游,，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī),，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí),。

1、活動(dòng)日期：20xx年xx月xx日

早上8：00公司集合,。8：20出發(fā),。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽,。

游戲環(huán)節(jié),、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié),；中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回,，晚飯聚餐,。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx國家森林公園

3,、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山,，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。

4,、活動(dòng)參與人員：

5,、預(yù)算費(fèi)用：

6、活動(dòng)策劃人：

7,、安全保障預(yù)員：

1,、爬山比賽

2、游戲名稱：交換名字

3,、猜詞游戲

1,、在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全,，一切同從指揮,，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。

3,、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系,。

4,、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油,、風(fēng)油精,、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況,。

1,、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行,，則活動(dòng)時(shí)間改期,，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。

2,、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息,。若發(fā)生在游玩過程中,，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話,。

拓展活動(dòng)策劃方案篇三

戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練,，但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西,，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識(shí)，下面是本站小編整理的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

策劃方案

一、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值,、勇氣譜寫意義,、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二,、活動(dòng)概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)

----昆侖生態(tài)園

(2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖,，靜觀水岸城

(6)坐驢車，騎駱駝,，享山野風(fēng)情

(7)外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”,，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

二,、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名,、副負(fù)責(zé)人1名,、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

(三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià),。

(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng),。

(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外,，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求,。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng),，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,，不得無組織、無紀(jì)律,、擅自行動(dòng),。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,，由本人承擔(dān)。

(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律,，充分展現(xiàn)尊老愛幼,、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌,。

(四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份,。

三,、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過此次活動(dòng)激發(fā)孩子的潛在能量,，完成難以完成的任務(wù);

2,、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí),、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作;

3,、走進(jìn)大自然、放松身心,，緩解大家在作中的疲勞和緊張,、強(qiáng)健體魄;

4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,，充滿樂趣和懸念;

5,、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),，果斷決定的能力,。

活動(dòng)流程：

8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊(duì)—破冰

項(xiàng)目過程：

團(tuán)隊(duì)游戲，加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;

教官與學(xué)員觀念互動(dòng).溝通,，說明培訓(xùn)要求與注意事項(xiàng);

學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊(duì)

(1)：穿越彩虹

本項(xiàng)目是集體合作檢驗(yàn),、氣氛融洽的團(tuán)隊(duì)

項(xiàng)目，由“不可能”到“可能”,，由“不相信”到

項(xiàng)目目標(biāo):

團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作;沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

項(xiàng)目目的：

(2)合力運(yùn)水

項(xiàng)目過程：

分組以競(jìng)賽的形式進(jìn)行,，通過管道迅速地將水送達(dá)目的地,。

項(xiàng)目目的：

有效自我定位與融入團(tuán)隊(duì);

團(tuán)隊(duì)有效溝通協(xié)作;

加強(qiáng)人與人之間的融合;

挑戰(zhàn)隊(duì)員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團(tuán)隊(duì)利益甘于犧牲自我小利益,。

3,、同心板

項(xiàng)目過程：

將學(xué)員分成兩隊(duì)以利競(jìng)技，各人手握長繩。

各隊(duì)自甲地行至乙地,，速度最快隊(duì)伍為勝,。

活動(dòng)目的：

鍛煉團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力,，從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的,。

項(xiàng)目目的：

熱身;

培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);

提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4,、體能測(cè)試

活動(dòng)目的：

體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動(dòng),，從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì),，同時(shí)這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識(shí)的切實(shí)行動(dòng),。

5,、團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目

1、生死電網(wǎng)

項(xiàng)目過程：

在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,，上

的洞口大小不一,，要求學(xué)員在一定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊,。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次,。

培訓(xùn)目的：

確立方案,，明確分工，識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用,，高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵,。

有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量,，相互協(xié)調(diào)和精心操作,，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

12：00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目交流.探討與總結(jié)。

對(duì)項(xiàng)目所發(fā)生現(xiàn)象,，思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);

進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石

項(xiàng)目過程：

心理游戲;

小組討論;

代表分享發(fā)言;

培訓(xùn)師和學(xué)生的互動(dòng)和引導(dǎo)

12：00——13：30野炊

學(xué)生動(dòng)手,，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火),，齊動(dòng)手的結(jié)果,，相信更加原汁原味。

自由活動(dòng),。

一,、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五,、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長,，給小組冠名，畫隊(duì)徽,、選對(duì)歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中,，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起),。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),。活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好,。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條,、秒表

目的：通過這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起,。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成,。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,，女隊(duì)長做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作,，共同將工作做好。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起,。

拓展活動(dòng)策劃方案篇四

每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi),。

1,、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力。

2,、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解,。

3、考過四六級(jí),，期末還有一段時(shí)間,，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,，乘坐d1線新莊下車,，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長帶路）,，戶外拓展,。

08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家,。

活動(dòng)意義：

促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新,、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處,。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn),。

09：30—10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的：

1,、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟,。

2、信任,，是精誠合作的基石,。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3,、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值,。

10：40—11：50生死電網(wǎng)

您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)）,，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,，包括衣服,，都不許碰到其邊緣,，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),，但每條生路卻只能使用一次,。

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通,。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3,、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題,。

寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì),！

中午

12：00—12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園,，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40—14：30互動(dòng)游戲熱身

14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：

比賽以游戲的。

方式進(jìn)行,，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”,、“一圈到底”,、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,，游戲合作性很強(qiáng),，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧,。

16：00—17：00求生墻

內(nèi)容：

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上,。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗,。

目的：

1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。

2,、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候,！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎,？加油吧，精英們,！

17：00—17：20活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：

活動(dòng)結(jié)束,，考慮到大家培訓(xùn)了一天,，比較累,，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

1,、拓展期間要分好責(zé)任,，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,，不能單獨(dú)行動(dòng),。

2、據(jù)充分了解,，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。

3,、這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,，安全意識(shí)強(qiáng)。

4,、這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的,，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取,。

拓展活動(dòng)策劃方案篇五

凝聚新感悟,、放松好心情

活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,；提高團(tuán)隊(duì)積極性,，豐富企業(yè)文化

長森林業(yè)公司全員

2015年5月3日14:00―18:00

懷遠(yuǎn)山基地

（一）團(tuán)隊(duì)搭建：

1、抽撲克牌的方式隨機(jī)分3組（5分鐘）,；

2、選隊(duì)長,、制定隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)形、隊(duì)歌（15分鐘）,；

3、團(tuán)隊(duì)展示（5分鐘）,；

（二）活動(dòng)一：同心協(xié)力。兩人背對(duì)背做下,，中間沒有空隙，然后一起站立,，每組3―4組選手，依次進(jìn)行,，速度最快的獲勝。

（三）活動(dòng)二：攻城略地,。每隊(duì)四個(gè)人，在一開的報(bào)紙上站立,，每輪將報(bào)紙對(duì)折，站立十秒為通過,，只剩兩組后由時(shí)間堅(jiān)持最長的獲勝,。

（四）活動(dòng)三：通天塔,。每隊(duì)一份報(bào)紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔,，制作的最高而且在10秒內(nèi)不倒的為獲勝隊(duì)。（10分鐘）

（五）活動(dòng)四：激流勇進(jìn),。每隊(duì)一份報(bào)紙（大份），一卷膠帶,，制作軌道。15分鐘完成軌道,。在開闊地進(jìn)行比賽，每對(duì)選取6名選手,，傳輸軌道，首先到達(dá)終點(diǎn)且軌道沒有斷裂的為獲勝隊(duì),。

（六）活動(dòng)五：共繪藍(lán)圖。每隊(duì)一張一開白紙和一盒彩筆,。由各隊(duì)分別繪制各隊(duì)十年以后的公司景象（20分鐘）,。完成后由各隊(duì)選一名選手進(jìn)行解說,。之后由其他隊(duì)員對(duì)非本隊(duì)的表現(xiàn)進(jìn)行投票。得票多者為獲勝隊(duì),。

（七）感悟與分享。讓各隊(duì)隊(duì)長和組員對(duì)本次活動(dòng)的感悟做分享,。

注：

1,、如無明顯的隊(duì)長人選,，可以選用一塊五毛的游戲選取隊(duì)長。

2,、五次活動(dòng)得分之和最多者為最后獲勝隊(duì)。為提升比賽懸念可以依次增加分值,。

拓展活動(dòng)策劃方案篇六

一,、規(guī)則：

公司人員共分為5組(6人一組),，訓(xùn)練實(shí)行積分制,，每完成一個(gè)項(xiàng)目，獲勝的隊(duì)伍可獲得1分,，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一,、二、三名(若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊(duì)伍,，則采取同手同腳的項(xiàng)目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值30元的獎(jiǎng)品,，獲得第二名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的獎(jiǎng)品，獲得第三名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值10元的獎(jiǎng)品,。

二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

1,、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：組員排成縱隊(duì)，在規(guī)定的時(shí)間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達(dá)傳遞到該組最后一名學(xué)員(傳遞過程中不能說話,，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準(zhǔn)確的隊(duì)伍可得1分,。

2、畫頭像

項(xiàng)目介紹：每組選出一人蒙上眼睛,，拿著筆，在隊(duì)員的指導(dǎo)下走到畫紙前,，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子,、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊(duì)伍獲勝。

3,、同手同腳

項(xiàng)目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點(diǎn)跑至終點(diǎn),，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

4,、踩氣球

項(xiàng)目介紹：每個(gè)隊(duì)員腿上均綁一個(gè)氣球，每組隊(duì)員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開,，松開則出局),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)各組隊(duì)員開始互踩對(duì)方氣球,，最后剩下氣球最多的隊(duì)伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊(duì)伍有多支則加賽5分鐘),。

5、氣球搬運(yùn)接力

項(xiàng)目介紹：兩個(gè)隊(duì)員手挽手背靠背,，背上放置一個(gè)氣球,，從起點(diǎn)把氣球運(yùn)至終點(diǎn)(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點(diǎn)重現(xiàn)開始),，一組到達(dá)終點(diǎn)后,，另一組才能開始,，當(dāng)所有組員到達(dá)重點(diǎn)后任務(wù)完成，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

6,、牧羊人

項(xiàng)目介紹：每組隊(duì)員選出一人作為牧羊人,，剩下的則為“羊”,，羊須蒙上眼睛,，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮),，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

拓展活動(dòng)策劃方案篇七

20xx年4月25日下午15:00——17:00

籃球場(chǎng)

通過幾個(gè)游戲,，讓員工互相認(rèn)識(shí),，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,。

破冰(30min)

（1）按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排,，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,，以此類推，說錯(cuò)即重新開始,。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)

（1）小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽,，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽,；

（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍

（3）輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒,！贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦！

石頭剪刀布(30min)

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【?/p>

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子,，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)則：

1、一切服從裁判,；

2、如有不服,，請(qǐng)參照第一條。

(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組；

（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊(duì)長,；

（3）第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐,，第三次40個(gè)，第四次80個(gè),，以此類推。

在游戲過程中,，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰,。這個(gè)游戲告訴員工,，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān)。

抬單杠（可以用木條,，報(bào)紙卷成的長條代替）：(30min)——備選

每組分成兩隊(duì),，相向站立,，伸出食指,，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致,。

紅與黑：——備選

游戲規(guī)則：

（1）兩隊(duì)均選紅,，各得1分,；均選黑，各減1分,；

（2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑,，選紅者減3分，選黑者加3分

（3）第9與第10輪選擇,，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝

（4）溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后,，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談,，面談時(shí)間為一分鐘,；兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通,，面談時(shí)間為一分鐘,。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通,。游戲目的：

1、要取得長期利益,，必須采取合作的態(tài)度。

2,、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任,。

3,、信任來自于暢順的溝通,。

4、信任一旦逝去,，難以補(bǔ)救。

主持人：xxx

拍照攝影：xxx

裁判：xxx

布條,；水管4根；桶,；滾珠。

拓展活動(dòng)策劃方案篇八

09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭,、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式,。

的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止,，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ),。

動(dòng),，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào),，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng),。

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00--15：00無軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象,，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神,。要求順向、逆向和順,、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性,。

15：00--16：00搶灘登陸

是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃,、溝通,、組織、領(lǐng)導(dǎo),、執(zhí)行、監(jiān)督,、人力部署及資源整合能力,，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力,，寓教于樂、揚(yáng)長避短,、查找差距,，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)!(可選擇：超級(jí)晃板+踏籠飛渡等)

16：00--17：30闖關(guān)酷地帶

此項(xiàng)目是我基地難度,、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

17：30--18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00--21：30燒烤,、篝火晚會(huì)(節(jié)目、歌碟自備)

21：30返回酒店休息

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進(jìn)入基地,、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

10：00--11：00穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面,，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口,，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面,。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用,，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

11：00--11：30軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼,、軟梯、高空平網(wǎng),、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持,、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì),，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：30--12：00生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫,、形勢(shì)危急,，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù),。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性,。同時(shí),，也感受到隊(duì)員相互配合,、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

14：00—15：00怪獸過河

按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地,。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地,，身體其余任何部位不能接觸地面,。通過本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破,、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力,。

15：00—16：00珠行萬里

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn),。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力,，溝通協(xié)調(diào)能力,，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制,，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力,。

16：00--16：40孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人,。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容,，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間,、男女之間、部門之間的隔閡,，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。

16：40--17：20結(jié)營儀式

2天活動(dòng)的回顧,，總結(jié)與分享,，合影留念,。

17：30活動(dòng)結(jié)束,、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整,，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

注意事項(xiàng)

2,、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;

3,、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;

4,、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練,。

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拓展活動(dòng)策劃方案篇九

“團(tuán)結(jié)互助,，增進(jìn)友誼”

本次秋游活動(dòng)，在領(lǐng)略秋季優(yōu)美景色的同時(shí),，促進(jìn)同學(xué)間的交流，營造和諧融洽的`氛圍,，豐富同學(xué)們的戶外生活，陶冶情操,。

10月27日或10月28日(暫定)

xx溫泉+古猿人洞

全體同學(xué)。

1.過路費(fèi)：340元

2.午餐：400元

3.景區(qū)門票+溫泉：105元/人

4.其他：200元,，合計(jì)約2000元。

1.參加活動(dòng)的同學(xué),，需攜帶本人身份證，以便購買景區(qū)門票,；

2.按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，逾時(shí)不候,；

3.活動(dòng)期間手機(jī)保持通訊暢通；

4.不允許私自行動(dòng),，如有特殊需外出情況得到領(lǐng)導(dǎo)允許后方可出行；

5.服從安排,，注重自身及同事的人身財(cái)產(chǎn)安全,。