計(jì)劃是人們?cè)诿鎸?duì)各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí),，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具,。我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)需要考慮到各種因素的影響,，并保持靈活性和適應(yīng)性。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書(shū)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇一

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同,，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果,，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。

俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”,，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹,，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,，其含鐵量居水果之冠,。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益,。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位,。

夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水

夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏,。缺鹽到一定程度,，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心,、嘔吐等癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況,。因此,，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽,。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水,，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn),。

準(zhǔn)備好度夏的藥品

夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥,。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水,；預(yù)防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢,，需要備好風(fēng)油精,、紅花油、碘酒等,；防急性腸炎,、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊,、痢特靈,、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病,，應(yīng)該有眼藥水,、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮,，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手,。

宜多食用清淡食品

在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ),、健脾為原則,，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物,，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,，像魚(yú)類、肉類最好不要煎炸,。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆,、白扁豆、西瓜,、薏米,、蓮子、蕎麥,、豆腐,、鴨肉、豬肉,、鯽魚(yú),、蝦、甘蔗等,。另外,，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用,，如苦瓜,、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏,、清心明目等作用,。可取其未熟嫩果當(dāng)蔬菜,，成熟果瓤可生食,，既可涼拌，又可加肉炒,?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒,，具有消暑解毒,、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒,、消暑的作用,，但也不宜多吃,，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀,。

少玩電腦多運(yùn)動(dòng)

有的青少年一玩電腦,，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力,，極大影響了腸道的消化,、吸收、蠕動(dòng)功能,。久而久之,，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退,、精血不足,、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘,。這個(gè)時(shí)候,，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng),，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化,、吸收和蠕動(dòng)功能,，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情,，能有效防止直腸癌的發(fā)生,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇二

1、7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書(shū),；每天下午12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙,；每4天寫(xiě)一篇作文（暑假總結(jié)除外）

2、7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè),。

每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞,；每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

暑期我的旅游有以下幾個(gè)選擇：

1,、武夷山七日游

2,、黃山七日游

3、北京七日游

武夷山,、黃山,、北京各有特色。武夷山飛瀑懸垂,、松竹青翠,，其中以仙女峰、九曲最為,，并且盛產(chǎn)武夷巖茶,；黃山以奇松、怪石,、云海,、溫泉四絕聞名于世，并有“五岳歸來(lái)不看山,，黃山歸來(lái)不看岳,，”的美譽(yù)。而悠久的歷史與燦爛的文明給北京留下了大量的文物古跡,，其中以故宮,、天壇、明十三陵,、圓明園,、天安門(mén)等最為聞名。但時(shí)間和財(cái)力有限，只能擇其一,。

1,、學(xué)習(xí)燒飯做菜

2、閱讀四大名著

暑假個(gè)人計(jì)劃篇三

一般來(lái)說(shuō)各大高校的招生簡(jiǎn)章會(huì)在9月份陸續(xù)出臺(tái),，對(duì)于從暑期就想開(kāi)始復(fù)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)參考書(shū)有點(diǎn)難以確定,。建議在未確定制定教材之前，以周三多的《管理學(xué)》和羅賓斯的《管理學(xué)》這兩本課本為主,。這兩本書(shū)較為權(quán)威而且穿插了很多經(jīng)典案例在里邊,，考生可以在讀書(shū)時(shí)結(jié)合其中的經(jīng)典案例進(jìn)行理解，領(lǐng)悟其中分析問(wèn)題的技巧,，對(duì)管理學(xué)形成基本框架,。

第二、明確的復(fù)習(xí)計(jì)劃以及復(fù)習(xí)目標(biāo),。

正所謂合理的規(guī)劃是成功的最佳保障,，如何充分利用假期這兩個(gè)月的寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間、用最高效的方法組織復(fù)習(xí),，為整個(gè)備考階段打好牢固的基礎(chǔ)就成為一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題,。

跨專業(yè)的考生專業(yè)課復(fù)習(xí)一般從3月份就應(yīng)該開(kāi)始了，本專業(yè)考生大多是從7月份開(kāi)始的,。對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō),，7、8月份都還處于復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)強(qiáng)化階段,。在這一基礎(chǔ)強(qiáng)化階段,，廣大考生需快速的通透參考書(shū)，事無(wú)巨細(xì)地對(duì)涉及到的各類知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行地毯式的復(fù)習(xí),，夯實(shí)基礎(chǔ),。考生在復(fù)習(xí)期間要吃透參考書(shū)內(nèi)容,，對(duì)各門(mén)課程有個(gè)系統(tǒng)性的了解,，弄清每本書(shū)的章節(jié)分布情況，內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu),，每章節(jié)看完后最好自己能閉上書(shū)后列一個(gè)題綱,，以此回憶內(nèi)容梗概，也方便以后看著題綱進(jìn)行提醒式記憶,。然后再結(jié)合歷年試題,，掌握命題的重點(diǎn)，把考過(guò)的知識(shí)點(diǎn)在書(shū)上做出標(biāo)記,，把這些作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn),，找歷年真題可以上研途寶論壇,。

第三、復(fù)習(xí)建議,。

各門(mén)功課交叉復(fù)習(xí),。最好避免一個(gè)晚上或者一個(gè)白天甚至連續(xù)幾天只復(fù)習(xí)一門(mén)功課。事實(shí)上長(zhǎng)時(shí)間針對(duì)一門(mén)功課進(jìn)行集中轟炸并不是一種有效的學(xué)習(xí)方法,，不但容易思維疲勞,，而且很容易產(chǎn)生厭煩情緒，效率也很低下,?？佳惺且豁?xiàng)持久戰(zhàn)，專業(yè)課考研輔導(dǎo)專家們建議20__年的考生要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,、狀態(tài),，同時(shí)適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，讓自己保持最佳狀態(tài),。

勞逸結(jié)合，不要搞疲勞轟炸,。每天保證充足的睡眠時(shí)間,，中午堅(jiān)持午睡，晚上避免熬夜,。充足的睡眠,、飽滿的精神是提高效率的基本要求。有的同學(xué)認(rèn)為考研了就應(yīng)該過(guò)早上起得比雞早,，晚上睡得比狗晚的生活,。其實(shí)不然。每天必要的睡眠時(shí)間不夠,，只會(huì)導(dǎo)致白天懨懨欲睡,、注意力不集中，看書(shū)4個(gè)小時(shí)還不如平時(shí)看書(shū)一個(gè)小時(shí)有效果,。與其毫無(wú)效率的挪用睡覺(jué)時(shí)間看書(shū),，還不如保持充足的睡眠時(shí)間，高效率的看書(shū),。

樂(lè)群南開(kāi)考研網(wǎng)老師需要提醒廣大考生的是,，在結(jié)合自己的理解繪制知識(shí)理論框架圖構(gòu)，建知識(shí)體系的同時(shí),，也要試著訓(xùn)練自己的答題思路,，掌握一些基本概念和模型，試著以專業(yè)的眼光,、角度運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析社會(huì)問(wèn)題,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇四

過(guò)了暑假,，新高二就要迎來(lái)緊張的高二生活了，但不少學(xué)生假期只顧玩兒,，開(kāi)學(xué)后收不回心,。在這里提醒新高二的同學(xué)們，合理安排假期生活,，在放松身心的同時(shí),，不能徹底放棄學(xué)習(xí)。

一個(gè)新高二的學(xué)生怎樣安排自己的假期學(xué)習(xí)呢?

關(guān)鍵要尊重學(xué)習(xí)規(guī)律和成長(zhǎng)規(guī)律,。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律,，會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生善于從老師那里學(xué)會(huì)這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導(dǎo)下愉快的學(xué)習(xí),。比如說(shuō)英語(yǔ)單詞,，誰(shuí)都會(huì)忘，只不過(guò)要懂得記憶的規(guī)律,，反復(fù)地去認(rèn)識(shí)它,，才能牢牢地記住它。學(xué)習(xí)沒(méi)有定法,，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)一個(gè)剛?cè)氤跞耐瑢W(xué)來(lái)說(shuō)非常非常重要,。你要弄明白你學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W什么?“學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，基本方法”慢慢地才會(huì)形成能力,。你有了這個(gè)目標(biāo),，進(jìn)步會(huì)很大喲，特別是數(shù)學(xué),，你可以試試呀!

【物理】根據(jù)學(xué)習(xí)情況對(duì)癥下藥,。

新初三生暑假?gòu)?fù)習(xí)物理時(shí)，要根據(jù)自己初二的學(xué)習(xí)情況“對(duì)癥下藥”,。

物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)非常重要,，第一學(xué)期還要學(xué)習(xí)一些新課，第二學(xué)期開(kāi)始復(fù)習(xí),。初三生要充分利用好這個(gè)暑假?gòu)?fù)習(xí)和預(yù)習(xí),，提前為新學(xué)年做好準(zhǔn)備。

對(duì)于初二物理成績(jī)較好的學(xué)生來(lái)說(shuō),，可以根據(jù)教材,，把已經(jīng)學(xué)過(guò)的一些零碎知識(shí)點(diǎn)利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點(diǎn),。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué),、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過(guò)做試題,，查缺補(bǔ)漏,，看看自己還有哪些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握,。

對(duì)于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，把初二的筆記拿出來(lái),，重新復(fù)習(xí)一遍,，這樣在將來(lái)面對(duì)新的知識(shí)時(shí)就不會(huì)陌生。如果自主學(xué)習(xí)能力較差,，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效,，不如在假期根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做一些練習(xí)題，或者從以前的錯(cuò)題中汲取經(jīng)驗(yàn),，以求達(dá)到不留漏洞,，提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來(lái),。

【化學(xué)】預(yù)習(xí)從現(xiàn)在開(kāi)始,。

作為一門(mén)即將開(kāi)始學(xué)習(xí)的新課，化學(xué)需要記背的知識(shí)較多,，初三生利用暑假提前預(yù)習(xí)一些簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn),，既可以在新學(xué)期對(duì)化學(xué)課不太陌生，也可以為以后的緊張學(xué)習(xí),、復(fù)習(xí)打好基礎(chǔ),。

初三生在預(yù)習(xí)時(shí)要訂好計(jì)劃，可以分章節(jié)學(xué)習(xí),，比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K,，簡(jiǎn)單地了解元素性質(zhì),、方程式等基礎(chǔ)知識(shí)。先要將課本上的內(nèi)容初步理解,，提前背一些需要記憶的內(nèi)容,。

化學(xué)知識(shí)比較零散、抽象,，但也有章法可循,，初中化學(xué)知識(shí)并不難掌握。通過(guò)化學(xué)基本概念和理論的預(yù)習(xí),，初三生要找準(zhǔn)哪些知識(shí)點(diǎn)對(duì)今后的學(xué)習(xí)有幫助,，并加強(qiáng)記憶理解;選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書(shū)，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況適當(dāng)做一些習(xí)題,，同時(shí)多理解題中公式的運(yùn)用;通過(guò)做一些習(xí)題和練習(xí)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題,，用筆記本把問(wèn)題集中起來(lái)，這樣可以使開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)更有針對(duì)性,。

只要在暑假做好預(yù)習(xí),，開(kāi)學(xué)后認(rèn)真聽(tīng)講,，根據(jù)老師的要求勤看書(shū)、勤動(dòng)手,，每個(gè)初三生都可以學(xué)好化學(xué),。

物理方法：跳出題海提高解題能力。

許多同學(xué)為了提高自己的物理解題能力,。能跳出“題?！倍恍概ψ穼ぁＳ胁簧偻瑢W(xué)認(rèn)為,，學(xué)好物理只要記住物理定律,、定理或公式，多做題就行,。殊不知,，未深入理解基本概念、基本規(guī)律,，未建構(gòu)起完整的知識(shí)體系,，題做得再多，知識(shí)還是支離破碎,，以致一些同學(xué)越學(xué)越?jīng)]信心,。下面，小編將物理老師在教學(xué)和研究中的體會(huì),、感悟,、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，奉獻(xiàn)給同學(xué)們,，可作為學(xué)好物理,，提高物理解題能力的助推器。

一,、善其事,，必先利其器。

從心理學(xué)的角度看,，物理解題的過(guò)程是一個(gè)信息加工的過(guò)程,，這些信息來(lái)自兩方面：

一是來(lái)自題目本身，通過(guò)審題而獲得;,。

二是來(lái)自我們大腦,，包括物理的概念、規(guī)律,、思維方法和已經(jīng)解過(guò)的問(wèn)題及結(jié)論等,。

它們貯存在解題者大腦的記憶中，要通過(guò)回憶提取出來(lái),，這就是“聯(lián)想”,。解題就是解題者這個(gè)信息處理系統(tǒng)與問(wèn)題的相互作用,，也是題目信息與大腦中的貯存信息的相互溝通、相互結(jié)合的過(guò)程,，當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)物理試題時(shí),，成敗的關(guān)鍵就在于能否將頭腦“記憶庫(kù)”中的相應(yīng)知識(shí)與題目建立正確的聯(lián)系，并進(jìn)一步應(yīng)用這些知識(shí)分析,、推理,，最后完成解題。

提高物理解題能力的前提是加深對(duì)基本概念的理解,，熟練掌握基本規(guī)律的應(yīng)用,，強(qiáng)化知識(shí)間的綜合聯(lián)系。這就要重視教材,，認(rèn)真閱讀教材,，構(gòu)建學(xué)科的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)榻滩氖菍＜覀兏鶕?jù)教學(xué)大綱精心編寫(xiě)出來(lái)的,，教材是同學(xué)們學(xué)習(xí)物理的基本依據(jù),。是物理知識(shí)的“寶藏”，是獲取物理知識(shí)的重要資源之一,。讀教材時(shí)要重視物理概念,、規(guī)律的建立過(guò)程，弄清每一個(gè)概念,、規(guī)律是怎樣引入或得出的,，它們的內(nèi)容、物理意義如何,。對(duì)相互關(guān)聯(lián)的概念,，要辨析其異同。對(duì)于物理規(guī)律,，要掌握它的公式表達(dá)、適用條件,，用來(lái)解決什么問(wèn)題等,，邊看書(shū)邊思考，把讀,、劃,、批注相結(jié)合，所以讀教材時(shí),，不僅要記住知識(shí)結(jié)論,，更要重視知識(shí)的形成過(guò)程，了解科學(xué)的研究方法,，了解人類對(duì)于自然界的認(rèn)識(shí)過(guò)程是怎樣一步一步深入的,。在此基礎(chǔ)上,，要善于根據(jù)物理學(xué)科特點(diǎn)，從整體上把握物理主干知識(shí)之間的相互關(guān)系,，構(gòu)建物理學(xué)科的知識(shí)結(jié)構(gòu),，使離散的知識(shí)形成彼此緊密聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)，以便于解題時(shí)能準(zhǔn)確定位,，迅速提取,。

二、分析,，建構(gòu)物理模型,。

高考命題側(cè)重能力的考查，以問(wèn)題的變化為切人點(diǎn),。千變?nèi)f化的物理命題都是根據(jù)一定的物理模型,，結(jié)合某些物理關(guān)系，給出一定的條件,，提出要求的物理量,。而我們解題的過(guò)程，就是將題目隱含的物理模型識(shí)別,、還原的過(guò)程,。因此，我們要學(xué)會(huì)分析并善于分析,，通過(guò)對(duì)具體物理問(wèn)題的分析,。即分析題目涉及的物理情景、物理過(guò)程和狀態(tài),，分析各種條件下可能出現(xiàn)的結(jié)果和變化,，以及導(dǎo)致這些結(jié)果和變化的原因。通過(guò)這些分析,，把一個(gè)復(fù)雜的物理問(wèn)題分解成若干個(gè)相互聯(lián)系的子問(wèn)題,，判定各個(gè)問(wèn)題的特點(diǎn)，建構(gòu)起相應(yīng)的物理模型,，結(jié)合(對(duì)象)模型所遵循的物理規(guī)律,，根據(jù)需要尋求的關(guān)系，寫(xiě)出符合題意的物理方程,。只有在分析基礎(chǔ)上的解題才能做到透徹,、自覺(jué)、主動(dòng),，正確地分析具體問(wèn)題,，建構(gòu)物理模型是一種能力,。我們應(yīng)該在平時(shí)的學(xué)習(xí)中多注意培養(yǎng)和鍛煉這種習(xí)慣,，通過(guò)訓(xùn)練逐步形成“物理頭腦”。

三、養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣,。

要提高解題的能力,，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣十分重要,。

1.形成正確的解題程序,。

無(wú)論是何種題型的物理習(xí)題，解題過(guò)程一般都要有以下幾個(gè)基本的環(huán)節(jié)：讀題,、審題,、情景、(對(duì)象)模型,、規(guī)律,、方程、求解討論,。一些同學(xué)解題時(shí)習(xí)慣于讀題,，找已知條件，找出要求的物理量,，確定所用公式,、定律，最后列出方程,。其實(shí)用這種解題思路來(lái)解決物理問(wèn)題是相當(dāng)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的,。實(shí)踐證明，只有規(guī)范地按照解決一般物理問(wèn)題固有的解題程序,，或者按照物理解題的基本模式進(jìn)行操作，才有助于增強(qiáng)自己思維的條理性，最終達(dá)到解題程序自動(dòng)化,，有效地提高解題能力的目的,。

2.養(yǎng)成畫(huà)圖的習(xí)慣,。

畫(huà)示意圖(力學(xué)中的受力圖、運(yùn)動(dòng)情景圖,、v-t圖,，電學(xué)中的電路圖，光學(xué)中的光路圖等)是解決物理問(wèn)題的重要方法和手段,，是解答物理習(xí)題的一大法寶,。示意圖能直觀清晰地展示物理情景，可將復(fù)雜的物理問(wèn)題變得形象具體,。畫(huà)示意圖的過(guò)程本身就是一種把握題意的思維過(guò)程,，一條簡(jiǎn)單的線段，一幅簡(jiǎn)單的圖象,，往往就是打開(kāi)思路的金鑰匙,，很多同學(xué)問(wèn)老師問(wèn)題，當(dāng)老師畫(huà)出了示意圖時(shí),，待求問(wèn)題往往也就迎刃而解便是明證,。所以同學(xué)們從審題開(kāi)始就應(yīng)一邊讀題一邊畫(huà)圖,，養(yǎng)成習(xí)慣，這是學(xué)好物理,、做好物理習(xí)題的“秘笈”之一,。

3.學(xué)會(huì)題后反思。

學(xué)好物理貴在領(lǐng)悟和理解,，重在掌握物理解題思想和方法,。解完題后，不能只管答案的對(duì)錯(cuò),，還應(yīng)解后思考：題目涉及哪些知識(shí)點(diǎn)(模塊)?解題的關(guān)鍵是什么?有哪些解法?能否將題目變通一下?經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)思考和總結(jié),，同學(xué)們解決物理問(wèn)題的能力定會(huì)不斷提高。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇五

暑假將至,，炎炎夏日即將來(lái)臨,，20xx年的暑假，你制定了怎樣的,。

工作計(jì)劃,。

呢?下面是本站小編收集整理的個(gè)人20xx年。

歡迎閱讀,。

快樂(lè)的暑假到了,，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí),，歡樂(lè)而有意義,，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：

學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

生活計(jì)劃。

1.爭(zhēng)取6月21日至7月10日完,。

成語(yǔ),。

數(shù)兩門(mén)暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文二年級(jí)上冊(cè)，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩(shī),、兒歌、成語(yǔ)等,。

3.每天練習(xí)寫(xiě)一面字,。

4.每天完成一面口算,。

5.每天讀書(shū)兩小時(shí)。

6.每天可以看看動(dòng)畫(huà)片,，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

7.完成寫(xiě)話,，寫(xiě)寫(xiě),。

日記,。

第二,，生活計(jì)劃：

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,，比如：自己洗澡,、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,，掃掃地，給父母捶捶背,，幫父母買點(diǎn)東西等等,。

2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,，不私自下河游泳，不能私自外出,，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步,，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起,，不睡懶覺(jué),。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén),，不跟陌生人講話。見(jiàn)人要有禮貌,。

4,、和父母去北京旅游,。

這就是我的暑假計(jì)劃,，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!

計(jì)劃1·飲食衛(wèi)生,。

隔夜的剩菜最好不吃。

計(jì)劃2·食用水果,。

夏天吃桃子含鐵量高。

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為,，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同,，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效,。

俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”,，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹,，桃子富含多種維生素,、礦物質(zhì)及果酸,，其含鐵量居水果之冠,。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益,。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位,。

計(jì)劃3·出汗問(wèn)題,。

夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。

夏天容易多汗,，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度,，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振,、惡心、嘔吐等癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水,、昏厥等危險(xiǎn)情況,。因此,，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水,，而糖,、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn),。

計(jì)劃4·防備中暑。

準(zhǔn)備好度夏的藥品,。

夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥,。有防中暑的藥物,，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮,、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢,，需要備好風(fēng)油精,、紅花油,、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾,，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈,、藿香正氣水;游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病,，應(yīng)該有眼藥水,、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮,，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手,。

計(jì)劃5·清補(bǔ)健脾,。

宜多食用清淡食品,。

在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ),、健脾為原則,，要選擇具有清淡滋陰功效的食品,。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物,，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,，像魚(yú)類,、肉類最好不要煎炸,。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆,、白扁豆,、西瓜,、薏米,、蓮子,、蕎麥,、豆腐,、鴨肉、豬肉,、鯽魚(yú),、蝦,、甘蔗等,。另外,，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑,、去火作用,，如苦瓜,、苦筍,。苦瓜具有增食欲,、助消化、解疲乏,、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜,，成熟果瓤可生食,，既可涼拌,，又可加肉炒,?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒,，具有消暑解毒、健胃消積等功效,。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用,，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心,、嘔吐等癥狀。

計(jì)劃6·玩電腦,。

少玩電腦多運(yùn)動(dòng),。

有的青少年一玩電腦,，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力,，極大影響了腸道的消化,、吸收,、蠕動(dòng)功能。久而久之,，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡,。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退,、精血不足,、腸道失潤(rùn),，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候,，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能,，增強(qiáng)腸道的消化,、吸收和蠕動(dòng)功能,，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生,。

昨天,，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù),，終于可以安安心心過(guò)我的暑假了。不過(guò),，也許是猛地從極忙步入了極閑,，一時(shí)間竟有些不適應(yīng),。每天看電視和睡覺(jué)成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重,，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些,，看來(lái),，還是不健康生活方式惹的禍呀!

于是鄭重決定,，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計(jì)劃,，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒(méi)有外界壓力的計(jì)劃,，通常以自制力不夠而失敗告終,，不過(guò)這次在眾多朋友的監(jiān)督下,，還是要努力努力再努力的!

1,、生活要有規(guī)律,。每天早上可以睡到自然醒，不過(guò)晚上還是10：30以前睡覺(jué)比較好,，畢竟不工作,，沒(méi)有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆,，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活,，要想寫(xiě)寫(xiě)東西什么的,，白天實(shí)在效率不高,。三餐要定時(shí),，特別是早餐和午餐。

2,、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持,。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來(lái)要喝水呢?而且通常在家就嘴刁,，還不喜歡喝白開(kāi)水和茶,，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計(jì)劃,，在學(xué)校每天都充實(shí)得很,，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了,。

3,、保持一定的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以借口沒(méi)時(shí)間,，現(xiàn)在沒(méi)借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟,，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來(lái)的,。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的,，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上,，活動(dòng)活動(dòng)筋骨,。朋友還要我陪她去練健身，原來(lái)我覺(jué)得是浪費(fèi)錢(qián),，現(xiàn)在想想有“錢(qián)”督促,，說(shuō)不定我還自覺(jué)點(diǎn)兒呢。

4,、多讀書(shū),，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律,，實(shí)在不好,，還是要讀書(shū)，書(shū)中的知識(shí)和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的,，我本是好書(shū)之人,，不能作踐了我們家五門(mén)書(shū)櫥千余冊(cè)書(shū)啊。另外,，以前還喜歡書(shū)法和繪畫(huà),，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來(lái),。

5,、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年,，得給自己學(xué)個(gè)什么,，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒(méi)考慮周全，不過(guò)一定要不斷本站,，這樣才能不為社會(huì)淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo),，人就是越閑越懶的。

目標(biāo)先定這么多,，每天要督促自己一定做到!

暑假個(gè)人計(jì)劃篇六

新的學(xué)期開(kāi)始了,，我有點(diǎn)惶恐，總是害怕跟去年一樣游神,，成績(jī)一直不前進(jìn),。今年提前給自己新的學(xué)期定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：

通過(guò)前幾年的教訓(xùn)我總結(jié)了我為啥成績(jī)不理想的原因。一,、上課有時(shí)候不專心,，回家總想著玩和看電視，對(duì)上課老師講的沒(méi)有完全消化,，所以很多題都是模棱兩可的,，不太善于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。二,、寫(xiě)作業(yè)磨蹭,，每天總是寫(xiě)作業(yè)時(shí)候東想想西想想，磨蹭到很晚,，還不太喜歡家長(zhǎng)促督我看書(shū),，詞語(yǔ)和句子總是不能好好運(yùn)用，導(dǎo)致我每次考試時(shí)候作文總是拉分嚴(yán)重,。今年我一定要改掉這些壞習(xí)慣,。

假期里我通過(guò)學(xué)習(xí)好的姐姐傳授經(jīng)驗(yàn)覺(jué)得不錯(cuò)，所以也總結(jié)一下新的學(xué)期也要實(shí)施,。

讀,，即課前預(yù)讀，也就是閱讀新教材及參考資料,。畫(huà),，閱讀之前準(zhǔn)備一支筆和本是必要的，課文有關(guān)概念,、定理,、重點(diǎn)圈上畫(huà)線。寫(xiě),，寫(xiě)預(yù)習(xí)筆記,，寫(xiě)出課文重點(diǎn)和難點(diǎn)，自己的見(jiàn)解,，和提出疑難問(wèn)題,。記,，將預(yù)習(xí)最后階段對(duì)新課知識(shí)進(jìn)行記憶，如重要的詞和句及段落,，重要的概念和結(jié)論,。

上課盡量看著老師，盯著老師,，用眼神交流,，可以減少開(kāi)小差的機(jī)會(huì);勇于積極回答老師的問(wèn)題，認(rèn)真聽(tīng)講而思考,。

課堂筆記主要記錄內(nèi)容：老師列出的提綱,，老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，課本上沒(méi)有由老師補(bǔ)充的內(nèi)容,，結(jié)合所講內(nèi)容需要加強(qiáng)部分,，疑點(diǎn),，老師講的結(jié)題方法技巧,，思路及方法。

四,、回家要多看課外書(shū),。

利用課余及假期時(shí)間多看書(shū)，看好書(shū),，積累好詞好句,，希望對(duì)我的寫(xiě)作會(huì)有幫助吧。

今年一定要嚴(yán)格要求自己,，爭(zhēng)取再把成績(jī)往上提升點(diǎn),，加油!

暑假個(gè)人計(jì)劃篇七

再過(guò)兩個(gè)星期，我的大一學(xué)習(xí)生活就要結(jié)束了,。真的很懷念這一段時(shí)間,，因?yàn)樗探o了我太多太多的東西。盡管有點(diǎn)舍不得,，但還是要結(jié)束,。學(xué)習(xí)生活，也要先暫時(shí)畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

我將最近一段時(shí)間事情,，做了一個(gè)簡(jiǎn)單的安排:。

7.02~7.04為復(fù)習(xí)時(shí)間,，盡管以前學(xué)的東西,，落下了一些，但是我想在這幾天內(nèi),，應(yīng)該可以補(bǔ)上,，我相信自己可以做到的，加油!

7.09，大一學(xué)習(xí)生活告一段落,。然后,，我就可以坐上早晨七點(diǎn)的火車回家嘍!

7.09~7.14回家做自己喜歡的事，然后按照計(jì)劃行事,。呵呵~~。

7.15~8.28出去打工,，磨練一下自己,，相信會(huì)很有收獲的!

在大人們口中所謂的“輕松”的大學(xué)生活,，還是讓我有點(diǎn)不知所措,，手忙腳亂,。。,。。,。,。

豐富,，忙亂,，復(fù)雜的大學(xué)生活終于要插入一段小序曲——暑假,。

所以呢~呵呵呵……我就寫(xiě)了一份暑假計(jì)劃書(shū),，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)精彩,、豐富,、快樂(lè)、幸福,、有意義的假期!

生活是如此的美好!要學(xué)會(huì)珍惜生活,，好好享受生活。

玩的昏天黑地,，玩的不知東西南北(告訴你,，我本來(lái)就沒(méi)有方向感)。

但該回家時(shí),，還得回家,，堅(jiān)決不讓爸爸媽媽擔(dān)心!

執(zhí)行時(shí)間：整個(gè)暑假。

執(zhí)行長(zhǎng)官：本人及那些好兄弟,、好摯友,、好哥們兒,、還有最佳損友。

四,、計(jì)劃內(nèi)容。

1,、回家。

從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)四個(gè)月,，還沒(méi)有回過(guò)家呢!每次父母打電話問(wèn)我什么時(shí)候回家，我都說(shuō)快了,，快了，但沒(méi)給過(guò)一次確切的時(shí)間,。我想,，今天在這里,，我可以給爸爸、媽媽一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間,，7月9號(hào)，我就可以回家了,，爸,、媽，我想你們了...

2.給父母做一次晚飯,。

爸爸,、媽媽每天都在外面忙碌，晚上回來(lái)后,，還得自己做飯,。每次想到這里,，我的心里就會(huì)很難受。以前在家的時(shí)候,，我都會(huì)早早的把飯做好，然后我會(huì)靜靜的坐在家里,，等待著父母回來(lái),，每次一家人坐在一起吃飯的時(shí)候,，我就會(huì)覺(jué)得自己很幸福、很高興,?？墒?，自從上了大學(xué)以后，就再也沒(méi)有了這種感覺(jué),。不知道為什么,，每次自己吃飯的時(shí)候,，總會(huì)想起父母，唉...因此,，給父母做一次晚飯,，就成了我回家后的第一件事,。相信那個(gè)時(shí)刻，應(yīng)該是最溫馨,、最幸福的時(shí)刻。為了這一時(shí)刻的到來(lái),，我要再堅(jiān)持兩個(gè)星期,，哪怕是再苦再累,，我也要堅(jiān)持!

3、去看望爺爺,。

離開(kāi)家都這么長(zhǎng)時(shí)間了,，也不知道爺爺?shù)纳眢w怎么樣了?好想他啊!記得高考結(jié)束以后，大部分時(shí)間我都是陪在爺爺?shù)纳磉?。每天陪爺爺出去散步,，這似乎成了我生活中不可缺少的`一件事,。但到了大學(xué)以后，不知道每天有沒(méi)有人陪在爺爺?shù)纳磉叄袥](méi)有人和爺爺一起去散步,。我想我回家后的第一件事,，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天,，陪他說(shuō)說(shuō)話,。在學(xué)校這一段時(shí)間，每次給爺爺打電話的時(shí)候,，我總有一種想流淚的感覺(jué),，可能還是和爺爺?shù)母星樽钌畎伞男〉酱?，父母很少管過(guò)我,，每次都是爺爺教會(huì)我做人的道理?；氐郊液?，我想和爺爺多呆一會(huì)，向他講講我在學(xué)校里遇到的人和事,，這樣,，我會(huì)覺(jué)得很幸福、很高興!

4,、去找老同學(xué),。

自從上了大學(xué)，就和以前的朋友聯(lián)系變少了,。我想利用這個(gè)暑假回家,，找他們聚聚、聊聊天,，找回曾經(jīng)熟悉的感覺(jué),。同時(shí)，我也答應(yīng)了我的一位朋友,，暑假回家會(huì)去找他們的,，說(shuō)實(shí)話，我真的不想讓自己再失信了,。記得五一的時(shí)候,，我就曾說(shuō)過(guò)會(huì)回家找這位朋友的，但沒(méi)想到，我失信了,。但不管怎樣,，這次我會(huì)努力做到的，不會(huì)再失信的,，要不然就真的對(duì)不起這位朋友了,。

5、聚會(huì),。

呵呵!這個(gè)就交給你們了,。時(shí)間、地點(diǎn)由你們選擇,，我不發(fā)表任何意見(jiàn)哈~~,。

6、生日,。

好期待啊!這個(gè)暑假會(huì)是什么樣子的呢,。

哇!說(shuō)了好多啊，呵呵,，這將是一個(gè)與眾不同,，無(wú)與倫比，獨(dú)一無(wú)二的假期,。

總而言之,、一句話，我很期待這個(gè)暑假!

暑假個(gè)人計(jì)劃篇八

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ),，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀,。

2,、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住,，獨(dú)立完成,，切不可開(kāi)小差。

3,、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4,、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡,、科學(xué)安排,。

5、可以踢踢球,、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí),。

6,、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞,。

7,、讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記,，不少于300字,。

8、有可能的話,，每天讀一讀《三國(guó)演義》每天讀兩回,，寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少,，但不能不寫(xiě),。

也不知這份計(jì)劃對(duì)你適用不適用，但我真的`希望在這個(gè)暑假會(huì)看到你這個(gè)“小聰明”有新的起色,，有新的變化,。

孩子，加油,！

暑假個(gè)人計(jì)劃篇九

上午：8點(diǎn)-9點(diǎn),，英語(yǔ)單詞，英語(yǔ)是不能放下的,。

9點(diǎn)-11點(diǎn),，專家系統(tǒng)。

中午：11點(diǎn)-13點(diǎn),，午飯,、午休等。

下午：13點(diǎn)-17點(diǎn),，專家系統(tǒng),。

晚上：17點(diǎn)-19點(diǎn)，晚飯等,，在九度灌灌水,，呵呵。

19點(diǎn)-23點(diǎn),，php學(xué)習(xí),、算法導(dǎo)論學(xué)習(xí)(暑假就學(xué)這兩個(gè)吧,，做人不能太貪心啊)。

除此之外,，看點(diǎn)文學(xué)書(shū),，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵,。

a計(jì)劃：自律型英語(yǔ),、數(shù)學(xué)為相對(duì)弱項(xiàng)此類計(jì)劃比較適合有一定自律能力，具備一定學(xué)習(xí)能力,，特別是具有自學(xué)能力的學(xué)生使用,。

一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：1.提高自己在英語(yǔ),、數(shù)學(xué),、語(yǔ)文的學(xué)習(xí)能力;。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì);,。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二,、具體措施：

1.組織好學(xué)習(xí)小組,，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí),。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適),。

2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ),、數(shù)學(xué)(語(yǔ)文)練習(xí)卷和考試卷,。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)。

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心,。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析,，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化。

5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題,，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí),，遇到困難,，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū),，可以去找老師,，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題,。

6.把錯(cuò)題訂正完成以后,，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累,。

7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力,，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì),。

8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班,，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ),。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球,，游三次泳,，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能,。

10.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子、蒸魚(yú)之類,，再做一些力所能及的家務(wù),。

三、時(shí)間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天,，上午2小時(shí),，下午2小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表,。

2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。

3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì),，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng),。

四、督促自律：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,，對(duì)自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,，執(zhí)行暑期生活,、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終,。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十

自古以來(lái)閱讀就是一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法,。作為教師,，從書(shū)本中獲取知識(shí)就顯得尤其重要。所以我們理應(yīng)多讀書(shū),，用書(shū)來(lái)凈化心靈,，用書(shū)中的知識(shí)充實(shí)自己。也能通過(guò)這樣的途徑學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),，讓自己能更加勝任教育教學(xué)工作,。因此特定暑假閱讀計(jì)劃如下：

一、讀書(shū)目標(biāo)：

1,、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng),，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力,、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力,。

2、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng),，使自己業(yè)務(wù)精良,，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師,。

3,、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)，樹(shù)立正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系,，塑造良好的教師形象,。

4、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng),，豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng),，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩,。

二,、在我的讀書(shū)活動(dòng)中我將遵循以下思路：

1、堅(jiān)持“讀書(shū)促進(jìn)思考,，思考促進(jìn)成長(zhǎng)”的原則,，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書(shū)時(shí)及時(shí)記下自己的讀書(shū)體會(huì),，將讀書(shū)與反思相結(jié)合,，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長(zhǎng),。

2、將讀書(shū)融入教學(xué)的相關(guān)環(huán)節(jié)和步驟,，不斷更新自己的教學(xué)觀念,，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。

3,、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)讓自己能學(xué)會(huì)享受閱讀,、享受教育、享受人生,，提高生命質(zhì)量,。

三、開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)的主要措施：

2,、每天要保證至少一個(gè)小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間,。即使再忙，這段時(shí)間也不能省去,。這一個(gè)小時(shí)內(nèi)要避開(kāi)外界的紛擾，真正做到靜心靜神,，沉溺于書(shū)中,，從而讀出意味、讀出情趣來(lái),。

3,、同時(shí)，要力爭(zhēng)作點(diǎn)讀書(shū)筆記,，或標(biāo)注,，或摘錄，或質(zhì)疑,，或反思,，不提高自己的各方面素質(zhì)與綜合能力。

四,、所讀書(shū)籍：

1,、朱華忠的《教育，詩(shī)意的棲居》,。

2,、閆學(xué)的《跟蘇霍姆林斯基學(xué)當(dāng)老師》。

3,、儲(chǔ)晉的《讓孩子從此不怕寫(xiě)作文》,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十一

高一年級(jí)吃透所有模塊的題型，答題技巧與術(shù)語(yǔ)系統(tǒng),，將語(yǔ)文成績(jī)提升到110分左右,，高二年級(jí)開(kāi)始巧使用體系進(jìn)行深化,，從而能夠?qū)⒏咭凰鶎W(xué)的答題技巧使用得得心應(yīng)手，將語(yǔ)文成績(jī)提升到120分左右,。也就是說(shuō),，高一了解所有武器，高二學(xué)習(xí)使用武器,。

從這個(gè)意義上講,，新高二的學(xué)員實(shí)際上就分為了兩個(gè)部分：了解武器的，和不了解武器的,，而且顯然以后者為多,。因此，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)員而言,，了解高中語(yǔ)文答題的所有“武器”,，是在進(jìn)入高二之前的首要任務(wù)，否則就等于白白浪費(fèi)了一年高中,，事實(shí)上,，所有人都知道語(yǔ)文是個(gè)需要積累的“慢工夫”學(xué)笠，與此同時(shí)卻又大量地?fù)]霍學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間和精力,，這種“惡性循環(huán)”一天不停止,，語(yǔ)文成績(jī)就一天沒(méi)有出頭之日。

這些高一應(yīng)該掌握的“武器”都包括些什么呢?首先,，我們需要了解高中語(yǔ)文試卷的模塊分布：基礎(chǔ)知識(shí),、文言文、詩(shī)歌鑒賞,、社科文閱讀,、現(xiàn)代文閱讀、作文,。其中,，即便是基礎(chǔ)知識(shí)，即便是在我們看來(lái)除了死記硬背別無(wú)他法的字音字形題,，近義詞辨析,、成語(yǔ)題、病句題,，也是有相關(guān)的技巧可循的,。比如近義詞辨析，常見(jiàn)的有四種方法,，去除同類項(xiàng),，分搭配對(duì)象，兩字變四字，比較反義詞(參考附錄)——當(dāng)然,，同學(xué)也可以總結(jié)自己習(xí)慣的方法——那么每做一道題,，就應(yīng)該將相應(yīng)的近義詞納入到方法系統(tǒng)中，這樣的話,，考前要做的并非海量鞏固,，而是以方法為辨析和病句也可以照此辦理，尤其是病句,，相同語(yǔ)病類型的病句排在一起,，癥狀一目了然。

同樣的,，文言文版塊,，實(shí)詞有四個(gè)考點(diǎn)，相應(yīng)地也會(huì)衍和出四種答題技巧,，虛詞題有兩種技巧四條防線;詩(shī)歌鑒賞的四種題型當(dāng)中三種都有自己的答題公式：現(xiàn)代文閱讀則有六種題型;新課改后出現(xiàn)的閱讀延伸題答題公式共分五步：作文都應(yīng)該是高一上語(yǔ)文考場(chǎng)之前了然于胸的,。而如果你對(duì)這些內(nèi)容都一無(wú)所知，那么得到一個(gè)不夠理想的語(yǔ)文成績(jī)也就是可以預(yù)見(jiàn)的事情了,。

2.當(dāng)你解決了這些問(wèn)題以后,，那么語(yǔ)文成績(jī)的持續(xù)提升就不再是一件遙不可及的事情。學(xué)而思高二語(yǔ)文分模塊,，將重點(diǎn)處理如下問(wèn)題：

文言文,。

完全結(jié)束考綱內(nèi)18個(gè)文言虛詞;完全掌握匹配，句式,，文意翻譯等題的答題技巧，并對(duì)超綱虛詞有深入的認(rèn)識(shí),。

詩(shī)歌鑒賞,。

從文學(xué)史的角度出發(fā)貫穿從先秦到明清的所有詩(shī)人詩(shī)作，以“知人論世”的高度反復(fù)處理詩(shī)歌鑒賞所有題型,，最終的目的是讓考生看到詩(shī)人就能夠大抵推測(cè)出其詩(shī)作中心,，要知道，情感主旨題的出現(xiàn)頻率在這7年全國(guó)范圍是85%,，北京更是100%,。

現(xiàn)代文閱讀。

處理最為瑣碎困難的“篩選概括信息”題,，最終將文體由初中難度的抒情散文升級(jí)為高中階段的文化散文,，對(duì)能力要求進(jìn)一步提高。

作文,。

解決議論文寫(xiě)作的三大瓶頸,，論證不到位，論據(jù)不新鮮,，對(duì)時(shí)事不敏感,，在此基礎(chǔ)上,，高二最后一個(gè)學(xué)期，作文方面的觸角會(huì)最終伸到自主招生方面,，傳授自主招生以及應(yīng)用類文體寫(xiě)作的相關(guān)技巧,。

3.事實(shí)上，對(duì)于語(yǔ)文應(yīng)試備戰(zhàn)而言,，最重要的并非信念,，而是觀念，我們必須堅(jiān)信,，語(yǔ)文考試和數(shù)學(xué)考試是一樣的,，都是研究從題目到答案的關(guān)系。數(shù)學(xué)靠的是定理公式和邏輯推理能力,，而語(yǔ)文也有自己的答題公式和術(shù)語(yǔ)系統(tǒng),，以及相應(yīng)的文章分析能力，只有大家認(rèn)清語(yǔ)文題就是數(shù)學(xué)題,，語(yǔ)文答題也可以做到扎實(shí)可感,，語(yǔ)文成績(jī)的提高才能找到切實(shí)的根據(jù)。

附錄：

近義詞辨析的四種常見(jiàn)方法,。

近義詞辨析一個(gè)重要的特點(diǎn),，就是這些詞語(yǔ)在《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》里的意思都差不多，要指望通過(guò)表面的意思對(duì)兩個(gè)詞語(yǔ)加以辨析簡(jiǎn)直是一件不可能的事情,，這就要求我們必須具備通過(guò)制造不同的語(yǔ)用環(huán)境對(duì)兩個(gè)意義相近的詞語(yǔ)加以辨析的能力,。與字音字形題一樣，死記硬背決非上策,，我們必須找到合適的切入點(diǎn),。以下幾條備戰(zhàn)建議，供各位同學(xué)參考：

1,、牢記搭配對(duì)象,。

有的時(shí)候，兩個(gè)近義詞之間的意義并無(wú)明顯差別,，但是搭配的對(duì)象全然不同,，或者范圍差異很大。比如“擅長(zhǎng)”的內(nèi)容往往比較專業(yè),，“善于”就比較泛泛而言;“鐘情”的只是是愛(ài)情,，“衷情”的對(duì)象則寬泛得多;“榮膺”的一定是較高規(guī)格的榮譽(yù)，“榮獲”的對(duì)象就相對(duì)普通;“啟動(dòng)”的往往是機(jī)器和法規(guī),，“啟用”的對(duì)象則大多是“物”;“簡(jiǎn)練”主要修飾措辭,，而“洗練”則可修飾語(yǔ)言、文字和技藝;“包羅”的可以是“萬(wàn)象”，“包括”的東西則相對(duì)有限……由范圍我們可以進(jìn)一步引申到程度,，比如“迷醉”強(qiáng)調(diào)“沉迷”,，比“陶醉”要更深一層，“榮膺”與“榮獲”的區(qū)別也可以放在這個(gè)維度上加以考量,。

2,、去除同類項(xiàng)，就區(qū)別項(xiàng)加以組詞區(qū)分,。

很多時(shí)候,，兩個(gè)近義詞都具有相同的字眼，比如“遏止”和“遏制”,。這個(gè)時(shí)候我們就可以將相同的字眼,，如“遏”去掉，就剩下的字眼組詞,，前者為“停止”,，后者為“控制”--當(dāng)然，兩個(gè)全組成“制止”就沒(méi)戲唱了,。通過(guò)組詞加以區(qū)分,，對(duì)于大多數(shù)擁有相同字眼的近義詞都是相當(dāng)有效的辨析手段。

3,、尋找關(guān)鍵詞中的反義詞,。

有些近義詞，比如“真諦”和“精髓”,，一個(gè)強(qiáng)調(diào)的是“真”,，一個(gè)強(qiáng)調(diào)的是“精”，這個(gè)時(shí)候我們就可以反其道而行之,，“真”的反義詞是“假”,，“精”的反義詞是“粗”，也就是說(shuō),，一個(gè)探討是真假問(wèn)題，一個(gè)探討的是粗精問(wèn)題,，討論的問(wèn)題不一樣,，語(yǔ)用環(huán)境自然也不一樣。

4,、將兩個(gè)字的詞變成四個(gè)字的詞,。

很多時(shí)候，像“鐘情”,、“包羅”這樣的詞語(yǔ),，將其擴(kuò)展為四個(gè)字的時(shí)候反而容易看穿其本來(lái)面目。“一見(jiàn)鐘情”僅指愛(ài)情,，“包羅萬(wàn)象”則明示了“包羅”范圍之廣,。面對(duì)這些猶抱琵琶半遮面、追求含蓄蘊(yùn)藉的兩字短語(yǔ),，將其擴(kuò)展為四個(gè)字,，也是一種重要的辨析手段。

總之,，對(duì)于近義詞辨析題,，我們務(wù)必要找到真正能夠?qū)蓚€(gè)詞區(qū)分開(kāi)的點(diǎn)，這些點(diǎn)最好本來(lái)就生長(zhǎng)在這些近義詞上,，成為我們?cè)诳紙?chǎng)上推斷出正確答案的線索,，千萬(wàn)不能蒙混過(guò)關(guān)，使得本來(lái)區(qū)分就不大的近義詞之間的關(guān)系變得更加模糊,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十二

離放榜還有一段時(shí)間,，與其悶在家中干緊張，不如好好利用暑假時(shí)間,。采訪了市區(qū)各校的高三老師,，他們都建議學(xué)生多出去活動(dòng)，放松緊張情緒,。

市一中高三年級(jí)老師b告訴,，高考一結(jié)束，經(jīng)歷了一年緊張備戰(zhàn)的學(xué)生和老師都松了一口氣,，她建議學(xué)生可以多去戶外活動(dòng)一下,，放松心情。

針對(duì)有些學(xué)生采取通宵上網(wǎng)的活動(dòng)方式,，b建議學(xué)生不要長(zhǎng)時(shí)間待在電腦前,，沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里?！坝行┩瑢W(xué)自控能力比較差,，沒(méi)有節(jié)制，忽視了長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)身體和精神帶來(lái)的傷害,，應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息習(xí)慣,，不要抽煙或者酗酒?！睂?duì)于部分同學(xué)選擇旅游的方式,，b認(rèn)為學(xué)生出去透透氣是一件好事。

在工作選擇方面,，b表示學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)決定,，“掙錢(qián)不是唯一的目的,，鍛煉才是最重要的?！眀特別叮囑將要參加社會(huì)實(shí)踐的.同學(xué),，走出校門(mén)后一定要注意安全，并且學(xué)會(huì)維護(hù)自身權(quán)益,。

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十三

4 朗讀課文,，每一天一課，每課2~3遍,，唐詩(shī)需背誦和默寫(xiě);

5 背誦《三字經(jīng)》,，每一天2頁(yè)篇幅;

6 每一天寫(xiě)日記;

7 課外閱讀《海底二萬(wàn)里》;

8 臨睡前講《三國(guó)演義》，三國(guó)結(jié)束后講《水滸》;

9 每周六下午參加上海市圖書(shū)館《國(guó)學(xué)》班,。

1 朗讀課文,，《牛津》，《朗文》,，每一天1課,，每課三遍，對(duì)話部分需背誦;

2 課外閱讀,，學(xué)樂(lè)每周借科普2本,，童話故事和人文各1本;

3 每三天看一次原版片;

4 每周六參加學(xué)樂(lè)英語(yǔ)。

1 每一天完成分層課課練b卷一頁(yè);

2 每一天完成《天天動(dòng)腦筋》;

3 每周日參加樂(lè)高機(jī)器人,。

四.運(yùn)動(dòng)

1 學(xué)會(huì)自由泳;

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十四

期末考試結(jié)束了,，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來(lái)臨了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力,，有些同學(xué)覺(jué)得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺(jué)得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺,，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

在這里，黃岡中學(xué)網(wǎng)校很想對(duì)網(wǎng)校上所有的高中生說(shuō)些什么,。如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽,，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn),，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí),，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨,，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了,。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,，我們也不可能改變所有的事,，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲,。這是多么好的一件事呀,。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主,，選擇自己的生活了,。還有，我們并不孤獨(dú)20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃20xx年高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。在這關(guān)鍵時(shí)刻,，我們有同樣的奮斗目標(biāo),，還有你們老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵(lì)和陪伴,。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜,。

說(shuō)了這么多,，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái)。另外,，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義,，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

1,、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)。

3,、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”――知識(shí)強(qiáng)化,，名師面授，智能測(cè)評(píng),，名師答疑來(lái)進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí),。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃,。但主要是以保證每科的`學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成,，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找時(shí)間補(bǔ)一下,，可以把知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納,，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí),。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開(kāi),，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象,。

6,、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住,，完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

7,、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”!

8,、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體,，呼吸了新鮮空氣,，又增進(jìn)了溝通。

真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到,，高效率,、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃!

暑假個(gè)人計(jì)劃篇十五

1、必讀篇目：《教師培訓(xùn)讀本》,、《給教師的100條新建議》,、《陶行知教育名篇》。

2,、選讀篇目：《賞識(shí)你的學(xué)生》,、《教育智慧從哪里來(lái)》、《教師角色與教師發(fā)展新探》,、《教師的情感與智慧》,、《優(yōu)秀教師的課堂藝術(shù)》。

教育天然需要教師具有一種博大而高遠(yuǎn)的精神,，一種充實(shí)而圣潔的靈魂,，一種虔誠(chéng)而溫馨的情懷，和追求完美人生的信念,，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書(shū)作為一生中的頭等大事,，作為一名教師,，在一定意義上說(shuō)，讀書(shū)就意味著教育,。讀書(shū)，能夠改變?nèi)松?，而且能促使自身去不斷地思考教學(xué)工作,、生活、生命,，從而實(shí)現(xiàn)人生層次的提升和生命的升華,。