立秋有哪些節(jié)日習(xí)俗2021年，“一候涼風(fēng)至,；二候白露生,；三候寒蟬鳴”,，此乃立秋三候,，今天立秋啦，小伙伴們有沒有點杯秋天的第一杯奶茶呢,？立秋節(jié)氣在我國有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢,？接下來和小編一起看看“立秋的風(fēng)俗活動和禁忌”的詳情。
立秋有哪些節(jié)日習(xí)俗2021年
01 立秋節(jié)氣介紹
立秋,，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始;時間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。"秋"就是指暑去涼來,，意味著秋天的開始,。到了立秋，梧桐樹開始落葉,，因此有"落葉知秋"的成語,。
從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成,，是禾谷成熟的意思,。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié),，立秋是秋季的第一個節(jié)氣,。宋時立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到"立秋"時辰一到,，太史官便高聲奏道:"秋來了,。"奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子,，以寓報秋之意,。
02 立秋節(jié)氣習(xí)俗
東北
在東北，家里一般是吃餃子或者包子,。大概與東北人豪爽的性格有關(guān),，大家都叫“搶秋膘”,。我搶你碗里的一個餃子，秋天就能體格健壯,，補上夏天流掉的油水。
有意思的是,，隨著減肥的熱潮,，女孩子都很珍惜“苦夏”帶來的成果，也希望在立秋吃餃子的時候被別人多搶走幾個餃子,，這預(yù)示著減肥成果會一直保持到冬天,，不再發(fā)福。
江南
江南一帶有立秋日吃西瓜的習(xí)俗,。立秋吃水果叫“咬秋”,。過去在杭州一帶流行食秋桃。立秋時大人孩子都要吃秋桃,，每人一個,，吃完把核留起來。等到除夕這天,，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
四川
四川東,、西部還流行喝“立秋水”,，即在立秋正刻，全家老小各飲一杯,，據(jù)說可消除積暑,，秋來不鬧肚子。
金華
立秋,，老金華有個習(xí)俗,，這一天要吃清涼糕。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀,，倒在碗里,。待第二天早上，結(jié)成一整塊,。遠(yuǎn)看似一塊圓潤剔透的白玉,，然后切成小塊，撒上白糖,、醋,、薄荷，清涼爽口,、酸甜開胃,。有的人還喜歡加點醋，外人會覺得奇怪，金華人卻覺得別有一番風(fēng)味,。
03 立秋風(fēng)俗禁忌
1,、擇吉日祭祖
在古時候，立秋是一個重要的節(jié)氣,，象征著秋收季節(jié)的到來,。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑,，并舉行嘗新儀式,，以慶祝五谷豐登。古人認(rèn)為,，上蒼庇佑,，才能風(fēng)調(diào)雨順;春耕秋收，不能忘記祖先,。所以每到重要節(jié)日,，都要祭祀、感恩,。
2,、貼秋膘進(jìn)補
立秋這天，在我國一些地區(qū)流行“貼秋膘”習(xí)俗,。而且一進(jìn)立秋,，胃口大開，就想吃點兒好的,，補償夏天的損失,。但是我們在進(jìn)補的時候，一定要注意不能暴飲暴食,，攝入過量,，更不能吃一些易上火的食物。
3,、立秋忌在田間走
因為立秋是秋天的第一個季節(jié),，也代表著收獲的季節(jié)，所以立秋節(jié)氣相關(guān)的禁忌都和秋收有關(guān)系,。在云南地區(qū)有立秋當(dāng)天忌在田間行走的講究,，而河南、江蘇,、湖北一帶,，立秋日忌雷、雨,、風(fēng)天氣,，都是認(rèn)為對秋后的收成不利的,。
4、立秋后忌寒食
部分地區(qū)為了迎接秋天的到來,，期盼天氣趕緊轉(zhuǎn)涼,，用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因為立秋時節(jié)氣溫還是偏高,，人體為了適應(yīng)天氣的變化,，生陳代謝也發(fā)生了變化，因此要注意腸胃健康,。而西瓜屬于比較寒性的水果，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了,。
04 立秋節(jié)氣飲食推薦
立秋后,，多喝豆?jié){，可滋陰潤燥,。蘋果等酸味水果在立秋后要多吃,。立秋后，在飲食上要“增酸”,，以增加肝臟的功能,，抵御過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：
1,、蘋果：中醫(yī)認(rèn)為,，蘋果具有生津、潤肺,、除煩,、開胃、醒酒等功用,，對消化不良,、氣壅不通者，可榨汁服之?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,，并使之排出體外,。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除,，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益,。
2、葡萄：性味甘,、酸,，鮮食酸甜適口,，生津止渴，開胃消食,，但脾胃虛弱者不宜多食,，食多令人腹瀉。
05 立秋該喝什么茶
1,、青茶,，又稱烏龍茶常飲烏龍茶能益肺，生津潤肺喉,，能消除體內(nèi)熱,，恢復(fù)津液，對金秋身體健康,，保健大有裨益,。
2、金銀花茶,，芳香的金銀花是我國古老的藥物,，享有藥鋪小神仙之譽。祖國醫(yī)學(xué)記載,，金銀花性寒味甘,，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱,，又善清熱解毒,，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時容易患上的感冒。
3,、菊花茶,，含維生素A，能疏風(fēng)清熱,，菊花茶除了用沸水泡飲之外,，還可以和一些食材進(jìn)行搭配，分別有不同的保健功效：搭配山楂有助于消脂降壓,；搭配金銀花有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛,；搭配枸杞清肝明目。
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