高考作文素材2021,，高考想要拿高分,，作文素材要積累,。素材積累除了日常的閱讀各種文學(xué)作品外,，還要有一些筆記記錄下來(lái)精彩語(yǔ)段,，最主要的還是要多背多寫多練,。但是平常不愛閱讀的同學(xué)來(lái)說(shuō)寫作文沒有素材該怎么辦,，那就要臨時(shí)抱下佛腳，死記硬背,。所以小編為大家整理了一些素材,，我們一起來(lái)看一下吧。
高考作文素材2021
閱讀下面的材料,，寫一篇文章,。
外表的美只能取悅于人的眼睛，而內(nèi)在美卻能感染人的靈魂,。——伏爾泰
當(dāng)美的靈魂與美的外表和諧地融為一體，人們就會(huì)看到,，這是世上最完善的美,。——柏拉圖
讀了上面兩句話，你有怎樣的感觸與思考,？請(qǐng)根據(jù)自己的體驗(yàn)和感悟,，寫一篇文章。
要求：自擬標(biāo)題,，自選角度,，確定立意；不要套作,，不得抄襲,；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字,。
相關(guān)素材：
國(guó)家要加強(qiáng)“體育”和“美育”,，這些作文素材有備無(wú)患
名人名言
01. 健全的精神寓于健全的身體。——朱維納利斯[古羅馬詩(shī)人]
02. 虛弱的身體,，永遠(yuǎn)培養(yǎng)不出有活力的靈魂和智慧,。——盧梭[法國(guó)思想家]
03. 我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,。——愛因斯坦
04. 完全人格,，首在體育。——蔡元培
05. 德智皆寄于體,，無(wú)體是無(wú)德智也,。——毛澤東
06. 文明其精神，野蠻其體魄,。——毛澤東
07. 興于詩(shī),，立于禮,，成于樂(lè)。——孔子
?。ㄗg文：人的修養(yǎng)開始于學(xué)詩(shī),，自立于學(xué)禮，完成于學(xué)樂(lè),。）
08. 美是上帝的微笑,，音樂(lè)是上帝的聲音。——蘇格拉底
09. 假使你有兩塊面包,，你得用一塊去換一朵水仙花,。——柏拉圖
10. 美具有引人向善的作用和力量。——柏拉圖
11. 一個(gè)完整強(qiáng)健人格的養(yǎng)成,，并不源于知識(shí)的灌輸,，而在于感情的陶養(yǎng)。這種陶養(yǎng)就在于美育,。——蔡元培
12. 人生有四種境界：欲求境界,、求知境界、道德境界,、審美境界,。審美為最高境界。——張世英[當(dāng)代哲學(xué)家]
13. 科學(xué)和藝術(shù)是不可分割的,，就像一枚硬幣的兩面,。——李政道[諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者]
14. 文盲不可怕，美盲才可怕,。——吳冠中[當(dāng)代畫家]
15. 沒有審美力是絕癥,，知識(shí)也解救不了。——木心
精彩語(yǔ)段
01. 體育不僅是健兒們?cè)谫悎?chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光,，也是平常日子的一份“標(biāo)配”,。讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活方式，改變從每個(gè)人做起,，受益的將是中華民族的未來(lái),。
02. 許多人對(duì)體育的理解還停留在“強(qiáng)身健體少生病”的階段，僅把體育當(dāng)作智育的輔助,，這樣的看法無(wú)疑落了下乘,。在真正的教育者眼里，體育不僅能壯筋骨,，還能調(diào)感情,、強(qiáng)意志，是人格教育的最好方式,。
03. 倫敦奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)主題叫“激勵(lì)一代人”,，其奧組委這樣闡述這一主題：首先,，體育教會(huì)孩子們?nèi)绾卧谝?guī)則的約束下去贏；然后,，體育教會(huì)孩子們?nèi)绾误w面并且有尊嚴(yán)地輸,。
04. 美育是審美教育，也是情操教育和心靈教育,，不僅能提升人的審美素養(yǎng),，還能潛移默化地影響人的情感、趣味,、氣質(zhì),、胸襟，激勵(lì)人的精神,，溫潤(rùn)人的心靈,。
05. 沒有美的教育，就不是完整的教育,。從細(xì)處說(shuō),，美育是幫助孩子發(fā)現(xiàn)美、理解美,、追求美，讓美的精神融入日常生活,；從大處說(shuō),，美育是以美育人、以文化人,。
06. 宮室可以避風(fēng)雨就好了,，何以要雕刻與彩繪？器具可以應(yīng)用就好了,，何以要圖案,？語(yǔ)言可以達(dá)意就好了，何以要特制音調(diào)的詩(shī)歌,？由此可以證明美的作用是超越實(shí)用范圍的,。
07. 美育絕不是“無(wú)用”，而有實(shí)實(shí)在在的“大用”,。物理學(xué)家錢學(xué)森愛好音樂(lè),、書畫，園林學(xué)家,、古建筑學(xué)家陳從周熱愛文學(xué),，水稻專家袁隆平喜歡小提琴，他們?cè)谙硎苊赖耐瑫r(shí)創(chuàng)造美,，以杰出的綜合素養(yǎng)在各自領(lǐng)域斬獲殊榮,。
08. 我們只有堅(jiān)持“智育與美育并舉”，“科學(xué)與藝術(shù)并重”,，讓學(xué)校充溢良好的科學(xué)與藝術(shù)氛圍時(shí),，才能培養(yǎng)出情感豐富、綜合素質(zhì)高,、創(chuàng)造性的人才,，才能創(chuàng)造出更富有想象力、更美好的生存方式和空間,。
09. 現(xiàn)在很多人窮,，窮的不是物質(zhì)，也不是文化,，而是審美,。沒有恰當(dāng)?shù)膶徝溃顚⒆兊么炙撞豢?，無(wú)聊至極,。越來(lái)越追求實(shí)用化的背后，伴隨的是無(wú)趣的人生和創(chuàng)造力的枯萎,。
人物事例
01. 毛澤東：文明其精神,，野蠻其體魄
1917年，毛澤東在《新青年》雜志上發(fā)表了一篇文章,，提出“欲文明其精神,，先自野蠻其體魄。”這振聾發(fā)聵的呼喊,，是對(duì)民族的警醒,，是對(duì)每一個(gè)同胞的激勵(lì)。不僅是寫文章呼吁,，毛澤東本人也身體力行,，堅(jiān)持鍛煉。他一生酷愛運(yùn)動(dòng),，尤其是游泳,，主席一生17次暢游長(zhǎng)江，81歲時(shí)還在長(zhǎng)沙游泳,，以實(shí)際行動(dòng)踐行了“終身體育”的理念,。
02. 愛因斯坦：運(yùn)動(dòng)給了我無(wú)窮的樂(lè)趣
20世紀(jì)最偉大的科學(xué)家愛因斯坦，一生熱愛體育鍛煉,，爬山,、騎車、賽艇、散步都是他喜歡的項(xiàng)目,。有一次,，他去比利時(shí)訪問(wèn)，當(dāng)火車進(jìn)站后,，迎接他的人卻看不到愛因斯坦的影子,。原來(lái)，愛因斯坦避開了那些列隊(duì)歡迎的人,，一路步行來(lái)到王宮,。他笑著對(duì)王后解釋：“我平生喜歡步行，運(yùn)動(dòng)帶給了我無(wú)窮的樂(lè)趣,。”
03. 愛因斯坦與小提琴
愛因斯坦的母親是位優(yōu)秀的鋼琴師,，小愛因斯坦6歲時(shí)，母親就讓他學(xué)習(xí)拉小提琴,。因?yàn)閺男〉慕逃脱?，音?lè)成為了愛因斯坦一生的摯愛。在繁忙的科研工作之余,，拉小提琴是愛因斯坦主要的休閑方式,，而且，這也是他的靈感來(lái)源,。他的助手霍夫曼說(shuō)：“愛因斯坦的研究方法,，雖然以淵博的物理學(xué)為基礎(chǔ)，但在本質(zhì)上,，是美學(xué)的,、直覺的。”因?yàn)樵诳茖W(xué)研究中發(fā)揮了藝術(shù)家的想象力,，愛因斯坦具有了驚人的創(chuàng)造才能。
04. 蔡元培：完全人格,，首在體育
蔡元培當(dāng)北大校長(zhǎng)的第一年,，就發(fā)起成立了“北京大學(xué)體育會(huì)”，在辦學(xué)經(jīng)費(fèi)極其緊張的情況下,，學(xué)校仍然想方設(shè)法購(gòu)置了許多體育器材和設(shè)備,，甚至還新建了游泳池和溜冰場(chǎng)。蔡元培始終相信一個(gè)道理,，“完全人格,，首在體育。”體育不僅是為了鍛煉身體,，它還是健全人格的基礎(chǔ)所在,。
05. 蔡元培：以美育代宗教
蔡元培是中國(guó)提出美育的第一人，“以美育代宗教說(shuō)”聞名于世,。蔡元培在北京大學(xué)親自開設(shè),、講授的一門課程就是“美育”,。他曾大聲疾呼：“美育是最重要、最基礎(chǔ)的人生觀教育,。”他把美育的意義總結(jié)得簡(jiǎn)單明了：“純粹之美育,，所以陶養(yǎng)吾人之感情，使有高尚純潔之習(xí)慣,。”
06. 錢學(xué)森：藝術(shù)修養(yǎng)很重要
錢學(xué)森5歲時(shí)就開始學(xué)習(xí)繪畫和音樂(lè),，在上海交大讀書時(shí)，他是校樂(lè)隊(duì)的主力圓號(hào)手,。新中國(guó)成立之初,，錢學(xué)森急于回國(guó)效力，因而被美國(guó)政府軟禁五年,，這期間,，是貝多芬、莫扎特的交響樂(lè),，激勵(lì)著他進(jìn)行積極的抗?fàn)?。音?lè)不僅支撐了錢學(xué)森的精神，還給他帶來(lái)了創(chuàng)新的靈感,。錢學(xué)森后來(lái)說(shuō)過(guò),，“藝術(shù)修養(yǎng)對(duì)我的科研工作很重要，它開拓了科學(xué)的創(chuàng)新思維,，我們當(dāng)時(shí)搞火箭的一些想法,，就是在和藝術(shù)家們交流中產(chǎn)生的。”
07. 李政道：科學(xué)和藝術(shù)就像硬幣的兩面
諾貝爾獎(jiǎng)獲得者,、著名物理學(xué)家李政道對(duì)中國(guó)畫有很深的造詣,，他的國(guó)畫作品筆墨灑脫、色彩絢麗,，令人賞心悅目,。談起科學(xué)和藝術(shù)的關(guān)系，李政道說(shuō),，“當(dāng)科研思路受阻時(shí),，某些藝術(shù)美感的啟示，能使你茅塞頓開,。”“科學(xué)和藝術(shù)是不可分割的,，就像一枚硬幣的兩面。”
08. 羅素：數(shù)學(xué)包含著無(wú)上的美
伯特蘭·羅素是英國(guó)劍橋大學(xué)的數(shù)學(xué)教授,，他寫的《數(shù)學(xué)原理》是學(xué)界的經(jīng)典名著,。令人折服的是，羅素還是1950年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的獲得者。羅素可謂是打通了科學(xué)和藝術(shù)的天才人物,。羅素認(rèn)為科學(xué)與美息息相關(guān),，他說(shuō)：“數(shù)學(xué)包含的不僅是真理，也有無(wú)上的美,，一種冷峭而嚴(yán)峻的美,，恰像一尊雕塑。”
09. 開普勒：感謝上帝,，讓我看到了美
科學(xué)不但求真也求美,，科學(xué)家像藝術(shù)家一樣追求美，是科學(xué)取得創(chuàng)新性成果的原因之一,。德國(guó)天文學(xué)家開普勒,，是行星運(yùn)動(dòng)三大定律的發(fā)現(xiàn)者。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)行星運(yùn)行的軌道并非哥白尼所說(shuō)的圓形,，而是橢圓形,，并最終確定太陽(yáng)在橢圓的一個(gè)焦點(diǎn)上時(shí)，他高興得跳了起來(lái),，大聲喊道：“感謝上帝,，讓我看到了美！”
10. 木心：我白天是奴隸,，晚上是王子
十年動(dòng)亂期間,，木心因言獲罪，被關(guān)進(jìn)積水的防空洞,，三根手指慘遭折斷,，但他從未說(shuō)過(guò)半句怨言，只留下一句：“我白天是奴隸,，晚上是王子,。”白天，他清洗下水道,、打掃廁所,，從事著最為骯臟卑下的勞作；夜間,，他手繪鋼琴的黑白琴鍵，無(wú)聲地“彈奏”莫扎特與巴赫,。他沒有選擇以死殉道,，原因是“我不能辜負(fù)藝術(shù)對(duì)我的教養(yǎng)。”是藝術(shù)之美幫木心挺過(guò)了人生中最黑暗的歲月,。
去年寫勞動(dòng),，今年會(huì)不會(huì)寫體育？
原題回放
（2020福州市高三適應(yīng)性考試作文原題）
閱讀下面的材料,，根據(jù)要求寫作,。（60分）
防控疫情期間，強(qiáng)華中學(xué)校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“體育鍛煉大家談”論壇上,，推送了三則與之相關(guān)的材料,，鼓勵(lì)全校師生參與討論。
鐘南山從小就喜歡運(yùn)動(dòng),，足球,、籃球、跑步都有涉獵,。他的百米速度最快是11秒2,，年輕時(shí)舉重的最高重量是100公斤，臥推可以達(dá)到70公斤,。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間,，他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄，至今無(wú)人能破,。
最近一次的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示：學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢(shì),，爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降,，視力下降率,、肥胖檢出率繼續(xù)攀升……
有同學(xué)說(shuō)，學(xué)業(yè)壓力這么大,，哪有閑心體育鍛煉,？有老師說(shuō)，課時(shí)這么緊,，還要讓學(xué)生打球跑步嗎,？有家長(zhǎng)則認(rèn)為，花時(shí)間運(yùn)動(dòng)不如參加數(shù)理化培訓(xùn)性價(jià)比高,。
請(qǐng)結(jié)合材料內(nèi)容,，從學(xué)生、教師中任選一種身份,，寫一篇發(fā)言稿,，在論壇直播中發(fā)言，向在線師生闡述你的觀點(diǎn),，并提出具體的建議,。
要求：選好角度，確定立意,，不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文,；明確文體,，自擬標(biāo)題；不要套作,，不得抄襲,；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字,。
題目分析
其實(shí),，關(guān)于“體育鍛煉”這個(gè)話題，作文立意并不難,，一般不會(huì)出現(xiàn)大的失誤,。
正確的立意無(wú)非就是：要注重體育鍛煉，以保證身心健康,，這樣才能更好地投入到學(xué)習(xí),、生活當(dāng)中。
既然立意不存在問(wèn)題,，寫好這篇作文的關(guān)鍵就在于,，能否找到幾個(gè)合適的分論點(diǎn)，多角度,、多方面地論證體育鍛煉的重要性,。
最基本的分論點(diǎn)有兩個(gè)：
體育鍛煉有利于身體健康；
體育鍛煉有利于心理健康,。
這兩個(gè)觀點(diǎn)大家都能想到,，但是有一點(diǎn)大家可能沒有意識(shí)到，那就是,，這個(gè)話題非常適合使用“駁論法”來(lái)論述,。
在所給材料中，同學(xué),、老師,、家長(zhǎng)都存在抵觸“體育煅煉”的情緒，把他們的觀點(diǎn)一一駁倒,，就是最有力的論證,。
于是，我們又找到兩個(gè)分論點(diǎn)：
不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而放棄體育鍛煉,，體育鍛煉能緩解壓力,；
不能因?yàn)榕吕速M(fèi)時(shí)間而放棄體育鍛煉，體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率,。
四個(gè)分論點(diǎn),，兩正兩反，足以支撐總論點(diǎn),。
還有一點(diǎn)需要注意,，任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文都有具體的寫作任務(wù)，下筆之前必須把這個(gè)“任務(wù)”搞清楚,，否則可能南轅北轍,。
本題要求是寫一篇論壇的發(fā)言稿，而且是從學(xué)生,、老師中任選一種身份,。
因此，我們必須把自己代入到學(xué)生或老師的身份中來(lái)寫,，不能騎墻,，不能含糊。
下面是一篇下水文,，大家可以參考一下,，權(quán)當(dāng)拋磚引玉。
寫作示范
沒有好身體,，哪來(lái)好分?jǐn)?shù),？
各位老師，各位同學(xué),，大家好,！下面我來(lái)發(fā)表一下自己的看法。
在緊張忙碌的高中生活中,，到底還要不要堅(jiān)持體育鍛煉,？這個(gè)問(wèn)題讓許多同學(xué)很糾結(jié)。于我而言,，答案卻很明確,，那就是：無(wú)論什么時(shí)候，都不能放棄體育鍛煉,，有了好身體,，才能有好分?jǐn)?shù)。
生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體健康的不二法門,。也許有人覺得，高中生都是生命力旺盛的年輕人,，暫時(shí)不鍛煉也沒啥大問(wèn)題,。然而，事實(shí)并非如此,。據(jù)調(diào)查顯示,，我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)整體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，視力普遍下降,，肥胖率不斷攀升……生活水平日漸提高,，身體素質(zhì)為何反而普遍下降,？原因只有一個(gè)——學(xué)業(yè)過(guò)重，無(wú)睱鍛煉,?？梢姡徽撌悄贻p人還是老年人,，要想健康地生活,，都離不開體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為一種終生保有的生活習(xí)慣,。
體育鍛煉不僅有益于身體健康,，它對(duì)心理健康也同樣重要。古羅馬有句格言,，“健全的精神寓于健全的身體”,。科學(xué)早已證明,，運(yùn)動(dòng)能振奮精神,、磨練意志，還能給人帶來(lái)愉悅感,。不知大家有沒有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們碰到不順心的事情時(shí),，與其躺在床上感傷、落淚,，還不如打起精神去操場(chǎng)跑幾圈,。一場(chǎng)大汗淋漓過(guò)后，你會(huì)覺得那些煩惱其實(shí)也沒什么大不了,，生活依然值得我們?yōu)橹^斗,。
有的同學(xué)認(rèn)為，高中的學(xué)習(xí)壓力這么大,，哪還有閑心去鍛煉,。其實(shí)恰恰相反，越是壓力山大的時(shí)候,，越不能放棄運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是釋放壓力最有效的方式之一。在學(xué)習(xí)的間隙,，抽空打一場(chǎng)球,，跑幾圈步，甚至哪怕是跳一陣?yán)K,，都能讓心情得到舒緩,。我們經(jīng)常能聽到因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大而心理崩潰的事例，設(shè)想一下,，如果當(dāng)事人能保持一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好,，事情的結(jié)果多半就會(huì)不同,。
有壓力的不僅是我們學(xué)生黨，許多老師和家長(zhǎng)甚至比我們還焦慮,。在他們看來(lái),，除了吃飯、睡覺之外,，其它所有的時(shí)間都應(yīng)當(dāng)花在學(xué)習(xí)上，與其出去運(yùn)動(dòng),，哪如多背幾頁(yè)書,，多刷幾張題。但是他們恐怕忘了一句老話——“磨刀不誤砍柴功”,。對(duì)于整天高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦來(lái)說(shuō),，睡眠和運(yùn)動(dòng)都是有效的休息方式。保持適量運(yùn)動(dòng),，以充沛的精力和清醒的大腦投入學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)勝于在疲憊遲鈍的狀態(tài)中熬時(shí)間。
鐘南山現(xiàn)在是家喻戶曉的抗疫英雄,。他從小就是一名運(yùn)動(dòng)達(dá)人,，足球、籃球,、舉重?zé)o所不能,，他在校運(yùn)會(huì)上創(chuàng)下的紀(jì)錄至今無(wú)人能破。熱愛運(yùn)動(dòng)的他,，并沒有因此而耽誤學(xué)習(xí),。他上名校、當(dāng)院士,，年逾八十依然奮戰(zhàn)在抗疫一線,。可見,，體育運(yùn)動(dòng)雖然會(huì)占用一定的時(shí)間,，但它不僅不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而能讓你有一個(gè)更好的狀態(tài)去拼搏,，從而能走得更遠(yuǎn),、更長(zhǎng)久。
一百年前,，青年毛澤東在《體育之研究》中寫道：“欲文明其精神,，先自野蠻其體魄。”一百年后的我們更應(yīng)當(dāng)明白：沒有一個(gè)好的身體,，怎能有一個(gè)好的分?jǐn)?shù),？
別再糾結(jié)了,，動(dòng)起來(lái)吧，同學(xué)們,！
素材積累
▎句子素材
01. 生命在于運(yùn)動(dòng),。——伏爾泰[法國(guó)思想家]
02. 健全的精神寓于健全的身體。——朱維納利斯[古羅馬詩(shī)人]
03. 運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉,。——達(dá)·芬奇
04. 科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體,。——居里夫人
05. 我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,。——愛因斯坦
06. 只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮,。——歌德[德國(guó)思想家]
07. 虛弱的身體，永遠(yuǎn)培養(yǎng)不出有活力的靈魂和智慧,。——盧棱[法國(guó)思想家]
08. 運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物,，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——蒂素[法國(guó)醫(yī)學(xué)家]
09. 人的健全,，不但靠飲食,，尤靠運(yùn)動(dòng)。——蔡元培
10. 德智皆寄于體,，無(wú)體是無(wú)德智也,。——毛澤東
11. 文明其精神，野蠻其體魄,。——毛澤東
12. 人和機(jī)器一樣,，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。——朱德
13. 流水不腐,，戶樞不蠹,，動(dòng)也。——呂不韋
14. 鐵不煉不成鋼,，人不練不健康,。——中國(guó)諺語(yǔ)
15. 每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子,。——中國(guó)教育口號(hào)
▎人物素材
毛澤東：文明其精神，野蠻其體魄
100年前,，經(jīng)歷過(guò)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)的中國(guó),，積弱積貧，老百姓背著“東亞病夫”的蔑稱,。
1917年,，時(shí)年24歲的毛澤東，在《新青年》雜志上發(fā)表了著名文章——《體育之研究》。
文章第一次把體育上升到民族興衰的高度,。提出“ 體者,，為知識(shí)之載而為道德之寓者也。”“欲文明其精神,，先自野蠻其體魄,。”
這振聾發(fā)聵的呼喊，是對(duì)民族的警醒,，是對(duì)每一個(gè)同胞的激勵(lì),。
不僅是寫文章呼吁，毛澤東本人也身體力行,，堅(jiān)持鍛煉,。
他一生酷愛運(yùn)動(dòng)，尤其是游泳,，他先后游過(guò)長(zhǎng)江、珠江,、湘江,、錢塘江等大小河流，還多次到北戴河的大海中暢游,。
主席一生17次暢游長(zhǎng)江,，81歲時(shí)還在長(zhǎng)沙游泳，以實(shí)際行動(dòng)踐行了“終身體育”的理念,。
愛因斯坦：運(yùn)動(dòng)給了我無(wú)窮的樂(lè)趣
20世紀(jì)最偉大的科學(xué)家愛因斯坦,，一生熱愛體育鍛煉，爬山,、騎車,、賽艇、散步都是他喜歡的項(xiàng)目,。
運(yùn)動(dòng)帶給了他充沛的精力和清醒的頭腦,，還讓他感受到了無(wú)窮的樂(lè)趣。
有一次,，他去比利時(shí)訪問(wèn),，國(guó)王特地成立了接待委員會(huì)。但當(dāng)火車進(jìn)站后,，卻不見愛因斯坦的影子,。原來(lái)，愛因斯坦避開了那些列隊(duì)歡迎的人,，一路步行來(lái)到王宮,。他笑著對(duì)王后解釋：“我平生喜歡步行，運(yùn)動(dòng)帶給了我無(wú)窮的樂(lè)趣。”
晚年時(shí),，愛因斯坦還堅(jiān)持鍛煉,。除了種花、澆水這些家務(wù)勞動(dòng),，他還經(jīng)常邀請(qǐng)朋友去爬山,。
有一次，愛因斯坦和居里夫人及其兩個(gè)女兒,，一起攀登瑞士東部的安加丁冰川,。他們按照登山運(yùn)動(dòng)員的要求，身背干糧袋,，手持木拐杖,，順著山徑往上爬。在旅途中,，愛因斯坦談笑風(fēng)生,，十分活躍，好像年輕人一樣,。
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