高考前家長應(yīng)該做什么給家長的建議,，在臨考的最后階段，迎考的信心、應(yīng)考的心理,、健康的身體,、常態(tài)的生活、必備的知識缺一不可,，那么,，家長和老師應(yīng)該如何成功助考，幫助孩子調(diào)適心態(tài),，保持平常心,？下面就讓我們一起來看看吧。
高考前家長應(yīng)該做什么給家長的建議
高考前家長如何做
1,、牢記考試時間,，好做好考前安排
6月7日：①上午9：00-11：30語文 ②下午3：00-5：00文科/理科數(shù)學(xué)。
6月8日：③上午9：00-11：30文綜/理綜 ④下午3：00-5：00外語,。
2,、考前創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí),。高考備考階段盡量少會客,，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,，不要在家里進行,。同時盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可,，也要簡明一點,，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常,、聊閑天,。
3、家長保持愉快的心情
高考前,，家長心情好,，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境,，這對孩子的備考是很有好處的,。
有些家長在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話,，其實,，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕,，而這種情緒或多或少會傳染給孩子,。不要表現(xiàn)出對孩子的過分關(guān)注,，過度關(guān)懷孩子會使孩子產(chǎn)生壓力。
高考前給家長的幾點建議
一,、飲食
好多家長以為,，孩子這一階段學(xué)習(xí)太累了，就不分早,、中,、晚，一味地大魚大肉供著孩子享用,。這是非常錯誤的做法,。這一階段飲食要清淡有營養(yǎng)，根據(jù)孩子體質(zhì)不同,，選用不同飲食,，一個準則就是：補腦有營養(yǎng)。
孩子們越到最后越?jīng)]胃口,，寶媽寶爸要多下功夫,，自己做點可口的早餐，譬如銀耳蓮子羹,、皮蛋瘦肉粥,、菠蘿粥等,；自己蒸點小包子,、小饅頭，營養(yǎng)又可口,。
早餐一定要色香味俱全,，清淡又可口。因為孩子們學(xué)習(xí)累,，睡得晚,，早餐一般沒胃口。
午餐要多吃點魚肉,，清蒸鱸魚,、清蒸刀魚等，午餐忌太油膩,。因為上午學(xué)習(xí)過后,，孩子們需要豐富的午餐及時地進行營養(yǎng)補充。備考的學(xué)生壓力較大,，容易引發(fā)便秘,，要多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品,。
午餐食物要多樣化,，家長可安排些肉類,、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品,，還可準備一點清湯（如番茄蛋湯,、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等）,。
晚餐孩子們一般在學(xué)校吃,，晚自習(xí)回家，可以給孩子做點百合蓮子羹,、水果羹,、沙拉水果等。
二,、營養(yǎng)品的選擇
孩子們伏案時間長,，腸胃自然受影響，容易便秘,。這一階段,，考慮給孩子增加一些調(diào)節(jié)腸胃的簡單營養(yǎng)品即可。如養(yǎng)樂多,，一款含活性酶的奶制品,，對便秘效果很好，價格便宜無副作用,。切忌過分給孩子買營養(yǎng)品,，千萬不要到最后關(guān)鍵時候，心急把自己孩子當成了試驗田,。
三,、起居
復(fù)習(xí)階段學(xué)習(xí)緊張，孩子急躁,、焦躁,、失眠是常見的狀況。家長要保證孩子晚上休息質(zhì)量,，保證周圍安靜無噪音,，房間干凈整潔，家長也可以買點綠植或插花放在室內(nèi),，營造一種安詳氣氛,。
另外，高考復(fù)習(xí)是特殊的時期,，不一定要強求睡眠時間保持在8～10個小時,，考生只要保持正常的作息制度，自我感覺體力和精力旺盛,、記憶力好就可以了,，家長切忌嘮叨,。
高考臨近家長要做的事情是什么
1.考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”,。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一,、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤,。實際上所謂考試發(fā)揮失常,，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪,、難有關(guān),。
因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試,，出題是比較嚴謹認真的,，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題,、偏題,，不會讓你看到題摸不著北。
2.學(xué)生有哪些壓力,？
理解孩子有哪些壓力,，你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面,，一是心理上的,，怕自己考得不好，達不到父母的期望,；
二是身體上的（這個反而被家長們忽視）,，長時間的緊張作息,，超強度的聽課做題,，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服,、累,、壓抑。因此,，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值,，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠,，同時包容他的負面情緒,。
3.家長不該說什么？
不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了,？”因為孩子沒法回答你,！事實上沒有人是“胸有成竹”去參加考試的,，總會有點不放心沒把握。而如果他回答你沒復(fù)習(xí)好,，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安,，增加他考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果,。
有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí),，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下,，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋,，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么?
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