在距離高考還有一個月的時間里，誰能在有限的時間里發(fā)揮最大的效率，誰就能成為最后的贏家,。那么最后30天如何備考呢？下面就和小編一起來看看吧,。
關鍵要把握好以下四點,。
1“胸中有藍圖”：備考要精準
從自身實際出發(fā),，這樣的備考就是精準備考，也是高效備考,。很多同學最終沒有取得理想的效果,，究其原因，主要還是針對性不強,，潛力挖掘不充分,，成績提升不理想。
精準備考,，要從以下這些方面入手：
A.堅持自己的備考節(jié)奏,，不為別人的學法所動。
有的學生整天熱衷于打聽別人的學習方法,，在高三更是如此,，只要有同學模擬考成績冒上去，他就去打問學習方法,，然后趕緊用到自己的學習中,，幾乎每次都如此。結果他自己成了學法集大成者,，可是學習效果并沒有提升,。
學生到了高三，已經有了十二年的學習經歷,，對學習這件事早已經形成了適合自己的方法習慣,，只需要堅持，并適時調整即可,。相信適合自己的才是最好的,，不因為一次考試成績的起伏就改變節(jié)奏，也不因為別人做法的優(yōu)劣而輕易的影響到自己,。
B.重視總結,，讓模擬考告訴自己哪里才是最應該努力的方向。
高考備考的目的是什么?是為了實現(xiàn)成績的最大化!那么,，哪里能提高分數(shù)就在哪里復習,，這是高考備考的鐵律。
怎么做才能找到最能提高分數(shù)的地方?是考后的試卷分析,，沒有比這更好的方式了,。因此要高度重視考后總結，它甚至比成績還要重要,。成績在它形成的時候就已經成為過去,，但是試卷中暴露的問題才是最有價值的，它就是你今后學習的方向，就是你提分的關鍵點所在,。
寫出一份高質量的考后總結分析,，是提高備考效率的捷徑，這不是浪費時間,，相反是節(jié)約時間,，因為它提高了備考效率。
那些考過的試卷會告訴你,，你的最真實的學習現(xiàn)狀是什么樣的,，是你的，而非別人的,。
C.和科任教師交流,，為你提供專屬備考建議。
在高三,，一個真正優(yōu)秀的學生是會充分的利用好教師資源的,，能夠經常性的和教師互動，并從中獲得了很大的,、其他同學可能沒有的收獲,。
這點其實大家其實都能想到，可就是做不到,，原因是多方面的,。高三同學和科任教師的交流，不能只限于請教一道題目,，還要在恰當?shù)臅r候,，讓老師對你的備考做出階段性的評價，提出建議,。這些建議是很有意義的,，因為具有針對性。
一份精準備考計劃,，能夠讓你的每一次努力都建立在取得效果上,，讓你的每一天的拼搏都能體現(xiàn)在得分上。如果你在高三的初始就有意識的形成自己的精準備考計劃,，會讓你的備考少走彎路，讓你的備考形成良性循環(huán),，最終取得高考的成功,。
2“行動有定力”：備考要有自制力
在歷年高考失利的學生中，不外乎這么幾種——短腿學科嚴重的,、刻苦精神不足的,、備考效率不高的、自制力不足的。
有同學上完自習回到宿舍還是忍不住繼續(xù)“王者榮耀”!這樣的學生并不少,，他們一次次的下定決心,，但又一次次的回到老路——意志力不足，自制力太差,，成了高考路上的攔路虎,。
有一句話說，影響一個人不斷走向遠方的,，很多時候不是眼前的高山,，而是他鞋子里的那一粒沙子。自制力便是這粒沙子,。
那么,，自制力較差的學生，該如何改變自我,、圓夢高考?
A.不給挑戰(zhàn)自制力創(chuàng)造機會,，逐步告別手機。
如果仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),，自制力不足對學習的影響很多時候都是潛在的,，也就是不易被察覺的，這對于時間的浪費尤為明顯,。
比如回到家心里,，拿起手機，心里想的是我就看看有沒有好友發(fā)消息,。結果呢,，消息也看了，順便也玩一把游戲,，心里又想的是我就玩一把,，結果那一把玩輸了，心里不服氣,，再挑,，繼續(xù)挑，然后一個多小時就過去了,。,。。
古人說防民之口甚于防川,，作為高三同學,，要把有可能把自己引入各種浪費時間、精力的事如洪水猛獸一樣的警惕,、預防,。
抵抗自制力差的最好方法就是,，不創(chuàng)造機會，不提供可能性,。比如將最大的挑戰(zhàn),，也就是手機，能夠暫時的告別,。如果短時間做不到,，可以把智能機換成功能機，慢慢告別,。
B.磨刀不誤砍柴工,，自我勵志教育經常做。
人在高三,，就要有時刻準備著的精神,，每時每刻都把自己調整到奮斗的狀態(tài)。因為總有些同學思想一放松下來,，各種干擾學習的狀況就會不斷涌現(xiàn),，于是狀態(tài)起起伏伏，拼三天玩兩天的人也不少,。這樣的同學自我感覺還是很刻苦的,，可是看到成績之后不惑不解，和自己預想的差的太多,，原因就是投入不夠,。
在高三，即使班級不會每周來一次激勵活動,，自己也要至少一周做一次自我激勵,，這是磨刀不誤砍柴工。與其在路上蹣跚,，不如停下來調整好狀態(tài),，然后快速前進。具體做法是每一周找出一段自由安靜的時間,，認真分析最近自己的狀態(tài),，此前的目標實現(xiàn)的怎么樣，有哪些得失,，今后有何打算,，不妨都寫出來。特別是在過去的日子里,，自己有哪些地方是因為制止力不強而影響了學習,，也最好找出來。
和自己來一次心靈對話,，也可以說是一次自我療傷,，哪怕就是獨自大哭一場也好，這一切都可以算作是自我勵志教育,，它能讓你快速凝聚力量,，克服苦難，戰(zhàn)勝自我,，重新以良好的狀態(tài)投入到學習中去,。這話不了多少時間，起到的卻是加油站的作用,。
C.找一個可信賴的同學或朋友,，讓他經常提醒你、監(jiān)督你,。
實際上這個做法也是來自于學生,，而且也取得了很好的效果。找一個和你關系很好的同學,，說出你的苦衷,，讓他監(jiān)督你，實際上是在幫助你,。所謂危難之際見真情,，在這樣一個人生的關鍵時刻，哪個愿意幫你的人一定是你的摯友,。
具體做法上,，選擇同班同學是最好的，次之是同年級的,，因為你們有更多的時間在一起,，能夠及時的了解你的學習狀態(tài)?？梢哉f,，在每個高考成功的人中，大多都有一個中國好同學,，他的一臂之力有時候非常重要,。
我們并不主張同學們在高三單打獨斗，以及在遇到困難的時候做困獸之爭,。和大家一起并肩戰(zhàn)斗,，才是最好的備考策略。
3“心中無包袱”：備考要放輕松
高考復習,，狀態(tài)決定一切,，沒有好的狀態(tài)必然沒有好的備考效果。
高三畢竟壓力很大,，出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常,，關鍵要進行積極的調節(jié),，及時從負面情緒中走出來;要像關注分數(shù)一樣的關注自己的狀態(tài)，從上課到自習,，從白天到夜晚,，努力讓自己處于良好的精神狀態(tài)太重要。
A.理性看待一輪復習中出現(xiàn)的問題,。
我們知道,，高考的重點是一輪復習，它占用的時間很長,，需要掌握的內容有很多,，所以挑戰(zhàn)不小。
一輪復習,，是在原有所學基礎上的整合,、深化，綜合性是它的特點,。這種綜合性會讓學生不太適合,，特別是數(shù)學和文綜。就數(shù)學來說,，難度增大了,，而文綜則是基于專題的拔高。由于此前所學是零碎的,，現(xiàn)在要把它整合到一起,，形成知識網絡，如果基礎不夠扎實,，可能會心有余力不足,。
但這是正常的，每個高三生都要經歷這個過程,，屬于“獨上高樓,，望盡天涯路”階段，必然伴隨著很多的疑惑,，這實際上是你對知識的再理解和自我深化,，是進步的表現(xiàn)，所以要理性形容面對,。
B.淡化成績,，看重備考效果。
一輪復習,，因人而異,，有些同學由于各種情況會導致成績起伏，特別是持續(xù)下降,，這對于學生來說壓力很大,，也感到迷茫,。
其實這一階段，你的學習效果還不足以立刻就見效,，也就是成績還不能反映你的能力水平,，但是這絕不是你的所為是無用功,，恰恰相反,，它們是有意義的，你需要耐心等待,，需要一顆堅持之心,。
C.降低難度，建立任務清單,。
信心受挫才會引起內心焦慮,，現(xiàn)實和理想差距大導致挫敗感的產生。要知道高三備考信心是第一位的,，除了給自己積極的心理暗示,，還要在備考策略上調整。
可以適當?shù)慕档碗y度,，讓備考有獲得感,，畢竟還有二輪復習和模擬提高階段，要期待那個時候取得更大的進步,。在第一輪復習中,，很多同學都會出現(xiàn)一種誤區(qū)，那就是情不自禁的會把現(xiàn)在的水平,、成績和高考目標作比;這一比就會比出問題來,，差距太大，自信心嚴重受挫,，要么緊張失落要么過于用功導致身心無法承受,，出現(xiàn)諸如神經衰弱癥狀。
D.多做自我總結,，找到突破口,。
很多高三同學感到壓力很大，但是又不能清晰的說出壓力來自哪里,。所以,，與其這樣低效率的學習，不如適時停下來做自我分析總結,，拿出一張紙,，寫下你的困難和面臨的問題，要盡可能的詳細具體,，一定要具體到習慣和科目上,。然后把每門科目的問題列出來,，再尋求解決方法。
當你為每個問題找到解決方法的時候,，你內心的疑慮也就解除了,，迷茫煙消云散，信心恢復,，動力十足,。那種籠統(tǒng)的壓力、恐懼于事無補,，不如靜下心來理性面對,，有什么問題就解決什么問題，如果是現(xiàn)在解決不了的就放一放,。
E.做計劃不如列任務清單,。
讓每一天的學習都是清晰明了的，內容設置上不易過多,，要量力而行,，因為完成任務本身就是一種自我激勵。任務清單的好處在于,，讓你每天的學習有章可循,，不至于忙亂，學習任務是切實可行的,。而且,，還可以采取自我評價的方法，時間最好放在晚上,。
4 “刷題講方法”：備考要看結果
沒有刷題無數(shù),，不算是來過高三;做不了一張張的模擬卷，哪來的理想成績?不過,，最近有些同學說他們做了很多的題目,，但就是不見成績提高，為此很苦惱,。
做了很多題,，卻沒有換來與之相對應的成績，到底是哪里出了問題?這是個必須要直面并徹底解決的問題,，不然很拼的高三只能得到很慘的成績,。
A.弄清做題的目的，明確高效做題的前提和方法,。
高三備考做題的目的是什么?這看似是個不言自明的問題,，實際上很多學生在具體做題的時候并沒有想明白，也沒有做好。任何的練習都是為了提升能力,，提升到高考所需的程度,。
為了這個終極目標，學生要拼命刷題,，但是不能為了做題而做題,。做題的目的是為了掌握能力，而這個問題是因人而異的,，有些學生做幾道題就掌握了知識技能,，而有些學生可能需要幾十道，所以不可簡單照搬模仿別人的做法,。
做了很多題,，但是沒有效果，我們可以將這種做題看成是“假做題”,，因為它的效果有限，具體表現(xiàn)為：
1.整個解題過程沒有獨立自主的完成,，而是過于依賴參考答案,，這樣的解題過程并沒有充分的調動思維的積極性，從而對提高能力無益;
2.對于本可以解答的題目沒有完成,，而是一次次的半途而廢,，對于形成完整的解題習慣無好處;
3.解題要求不嚴格，過于追求思路,，而忽視過程,，使得解題過程不完整，考場上容易出現(xiàn)不該有的扣分,，包括審題粗心,、結果錯誤、答錯位置等,。
這樣的做題算不上高效,，它只是數(shù)字的增加，對于提高能力水平沒有作用,，甚至還會產生反作用,。
而有些同學無視不扎實的基礎，貿然投入精力在有難度題目的解答上,，往往很難有效果,，只不過是制造了很多的“半成品”。即使有時做對,，也是偶然性的體現(xiàn),，但這樣的偶然性在考場上基本不會出現(xiàn)，所以成績也就不會有提高。
B.處理好各種關系,，掌握科學合理的解題策略,。
1.精做和泛做的關系。
精做是要做到完美,，確保做一道題就是一次高質量的思維培養(yǎng)過程,、解題習慣養(yǎng)成過程。做完后進行總結,，若能舉一反三,，更好。做一道這樣的題目耗時很多,，但是效果極好,，一兩天能做一道便是很好。
泛做可能就是同學們所說的刷題,，一般要有時間的限制,，也要有一定的心里緊張感，做完馬上對答案,。特點是能保證做題的數(shù)量,，對于熟能生巧的目標有幫助。
2.見效快與慢的關系,。
有些科目適合突擊,，比如數(shù)學、地理等,，有些學科不適合突擊,，比如語文、英語,。備考中容易對效果產生懷疑的學生,，很多都是沒有注意到解題效果呈現(xiàn)快慢。就說英語,，猛學個一兩個星期,，在接下來的考試中成績很可能沒有提高，這是正常的,，因為英語見效慢,，有個過程。
3.平時做題與考場做題的關系,。
對于高三學生來說,，這個關系最好不存在才好，也就是在平時的做題中就讓自己處于緊張感中,，心理也將平時的做題當成是考試,。但是,，能做到視平時入考場的學生真心不多，很多人都是恰恰相反：平時做題過于放松,，過于隨意,，但到了考場上卻因為緊張過度而影響思考分析，把應有的水平也發(fā)揮不出來,。
總之,，要在正確的前提下做題，在正確的心態(tài)下做題,，在正確的目標引領下做題,，備考刷題才能“刷出”意義!
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