還有不到30天的時間就要高考了,，這時候?qū)W生的心情也是非常的緊張,，今天小編為大家?guī)黻P(guān)于高考倒計時家長的心情 高考倒計時家長鼓勵孩子的話的相關(guān)訊息,，希望可以給大家?guī)韼椭酉聛砭透【幰黄饋砜纯窗伞?/p>
“考試前學生最擔心的是什么,？
考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失常”,。許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常,，同學們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤,。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏,、怪,、難有關(guān)。
因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試,，出題是比較嚴謹認真的,，反而不會出現(xiàn)有時在學校考試出現(xiàn)的怪題,、偏題,，不會讓你看到題摸不著北。
“ 學生有哪些壓力,？
理解孩子有哪些壓力,，你才能真正幫到他。
一般說來同學們的壓力來自兩方面,，一是心理上的,，怕自己考得不好，達不到父母的期望,；二是身體上的（這個反而被家長們忽視）,，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題,，睡眠不夠,，他的身體自然感覺不舒服、累,、壓抑,。
因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠,，同時包容他的負面情緒,。
“家長不該說什么？
不要總是問“復習的咋樣了,？”因為孩子沒法回答你,！事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握,。而如果他事實求實地回答你,，沒復習好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安,，增加他上考場的壓力,。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習,，言語中帶著威脅和恐嚇,。
試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么,！
“ 為什么越臨近考試，反而不想學,？
基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急,，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。
當孩子出現(xiàn)這種狀況時,，請家長首先理解,，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調(diào)整了。
人的大腦與其他器官一樣,，需要勞逸結(jié)合,，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”,，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了,！
這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息,。我們的一名高三學生,，有一次在課間織毛線，原來,，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時,，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些,。
如何面對自暴自棄的孩子,？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行,，復習也沒用”,。實際上，最后的沖刺對高考考生可能改變不大,，但對中考考生,，由于初中的知識點相對簡單，我們的確看到有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的,。“臨陣磨槍,，又快又光！”學校老師不能這樣教育學生,，我們做家長的要這么給孩子打氣,。
如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”
幾乎每個孩子都會問父母,，“如果我考不好怎么辦,？”有的家長說,，無所謂，考不好就考不好,！有的家長說,，考不好就完了，我沒辦法,，到時候你自己看著辦吧,。這兩種回答都不可取，考試對孩子,、對家長都很重要,，不可能無所謂，這么回答要么口是心非,，要么是對孩子早已失去信心,；而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注,。
這個時候最好認真的,、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的,，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,，“咱們盡力！”只有這樣,，將來才不會后悔,、自責。
最后階段家長能為孩子做什么,？
決定學習成績的有三個方面的條件,，學習方法，學習習慣,，學習心態(tài),。方法和習慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了,。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病,，不要急于去糾正他,。
你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài),。
具體來說,，一是照顧好他的飲食、生活起居,，二就是閉上批評的嘴巴,。也許他吃飯的時間有點長,，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,，不管怎樣這段時期不要吭聲,，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的,。
考試期間吃什么,、穿什么？
吃,、穿在這里也提醒大家注意,，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服,。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng),，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應該是半年前,、一年前就注意的,，而不是靠這幾天。
考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致,，熟悉的食物使人放松,。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放松,。
考試期間孩子失眠怎么辦,？
有一個年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著,，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了,。
她媽媽非常生氣，不停地數(shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦,、考不好試等等,。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果,，她一夜都沒有睡著,。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了,！
我們都希望孩子在考試期間能睡好,。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他,，沒關(guān)系,，不影響做題！
人是有應激功能的,，24小時不睡覺,，大腦還能正常工作,！如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然,，睡個好覺,。
考試期間孩子生病怎么辦？
一般說來,，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字,，生病對考試的影響其實就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考,。
大家對這一點可能感到很難理解,。基本的解釋是：大腦工作在生理上實際只需要兩個條件,，葡萄糖和氧氣,。
有這兩個條件，就能做題,、思考,。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安,，實際的影響沒有那么可怕,。
因此，萬一孩子在考試期間生病了,，家長也要給他這樣的信念,，影響不大！甚至可以跟他說,，你都生病了,，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱,，輕松應考,。
教會孩子及時處理不利的考場環(huán)境
幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊,，不斷地翻看他的卷子,。回來后他懊惱地說：“有一道題沒看著”,。我非常后悔沒有早點告訴他,，那個老師的行為是違反考場規(guī)定的，孩子本可以及時提出意見及時投訴,！
一般來說，高考各考場對監(jiān)考老師的要求相對嚴格,，但中考各個考點的要求參差不齊,。
早點告訴孩子,，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出,。
考試當天中午,，如何幫孩子放松？
許多同學上午考試回來,，興奮的沒法午休,。
家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒,，不必非得睡著,，讓身體放松休息一下，等會我叫你”,。
睡眠是不能帶著睡眠壓力的,，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡,。注意睡眠的時間并不是越長越好,，一般入睡后不要超過半小時，在他進入深睡眠以前一定要叫醒他,。
頭場考試考砸了怎么辦,？
哪怕學習最優(yōu)秀的學生，如果第一場考試考砸了,，都不可避免地影響他的心情,。
處理不好還會牽連到他后面的考試。
一旦出現(xiàn)這種情況,，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子,。
但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋€錯誤：“別想了,，想了也沒用”,，“不會的，情況沒你說的那么糟,！”這其實是在盲目地否認孩子的失利,，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。
孩子當然知道“想了也沒用”,，他也知道“只是這一門課考砸”,。
但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安,，他的委屈,，他的自責。
只有有人理解他,，才能讓他稍稍好受一些,。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中,，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請放心,，絕大部分孩子是理性的,，當情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來,。
考生在考完自己弱項學科后,，最容易出現(xiàn)哪些“心理問題”？
我見到不少這樣的情況,，考生考試下來,，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡？”
“記不清是不是在卷子上答的,，好像只是在草稿紙上做的,？”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡,。
其實,，我們老師在考場監(jiān)考時，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況,?？紙錾蠒砘囟酱偻瑢W們進行檢查。
個別同學之所以出現(xiàn)這種不安,，與他的考試壓力有關(guān),。是這樣，無論哪個人當他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時,，都很容易產(chǎn)生強迫行為或強迫觀念,。
舉個例子，假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜,，人人惶惶不安,，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎？”
因此,，當孩子下考回來告訴你他的擔憂時,，大可不必驚慌失措，安慰他,，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去,。
看完這些，相信家長們都有收獲,，希望您能轉(zhuǎn)發(fā)文章,，讓身邊的朋友/家長也看看。
最后讓我們祝福，所有的高三孩子,，如愿以償,，考出自己的理想分數(shù)！
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