每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

戒煙的經典語句篇一

廣告112班27號王希文

標題：抽煙有“好處”

正文：

廣大的煙民朋友們，告訴大家一個“好消息”,，抽煙又有其他好處了。

1.抽煙的人比較神秘,；

2.抽煙的人不會長蛀牙,；

3.抽煙的人生活負擔比較小。

這到底是為什么呢,？因為?

1.抽煙的人周身經常是煙霧繚繞,，人總是若隱若現(xiàn),，所以顯得神秘,；

2.抽煙的人有口臭,，牙齒黑黃，易患牙周炎,，牙齒容易脫落，試想哪只蛀蟲愿意生活在這么惡劣的環(huán)境中,；

3.據(jù)科學家研究表明，抽煙的人生殖能力差,，不容易生育孩子,。既然沒有孩子,，也就沒有各種對孩子的支出,，省下了小孩的奶粉錢，教育支出,，等等各種費用。難道抽煙能比養(yǎng)育小孩還花錢嗎,？

廣告口號：煙不離手,，命不長久

戒煙的經典語句篇二

吸煙——慢性高復性的成癮性疾病

很多人都認為吸煙是一種不良的生活習慣，但是大家恐怕沒有想到,，吸煙其實是一種疾病。吸煙成癮的煙民實際上就是病人,！疾病的治療應該有醫(yī)生的幫助。

病理生理學研究已經證實,，吸煙成癮的實質是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復發(fā)性的尼古丁成癮性疾病,。1998年世界衛(wèi)生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復發(fā)性疾病列入國際疾病分類（icd-10）(f17.2),，并具有藥物成癮的全部特性。

吸煙者一旦對尼古丁成癮,，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平,。達不到這一水平時,，吸煙者就會感到煩躁、不適,、惡心、頭痛并渴望補充尼古丁,，其感覺與戒斷毒品類似。因而,，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉,，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復吸的經歷。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結于自己意志力的薄弱,，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經疾病,，單純地依靠意志力,，實在太難了,！

可見,，從某種意義上來說,，戒煙是一個治療慢性高復性的成癮性疾病的過程,，是一個非常復雜的治療過程,，如果沒有醫(yī)生幫助和醫(yī)學知識的支持，完全依靠自己個人的力量“干戒”,，當然會有一定的難度,。

尼古丁成癮機制告訴我們，大腦在尼古丁反復刺激的情況下,，大腦神經通路已經發(fā)生了改變，當你戒斷尼古丁后,，會在生理上和心理上產生一系列的戒斷綜合征,，如頭痛，心悸,，食欲增加，惡心,，焦慮等。一般情況下,，沒有醫(yī)生的配合治療，吸煙者常常會因為難以忍受這些癥狀的煎熬，很容易失去信心而放棄戒煙,，因此不斷地復吸成為許多有過戒煙經歷的吸煙者的最終結果。煙草依賴作為一種慢性高復發(fā)性疾病,，堅持藥物治療對于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用,。為了能讓你提高戒煙的勝算,，早日擺脫煙草的危害,，尋找醫(yī)生的幫助，對你來說就非常重要了,。因為在醫(yī)生的指導和幫助下,，可以通過藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應,，減少對尼古丁的渴求，提高戒煙的成功率,，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難。

當然,，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態(tài),，要作好打長期戰(zhàn)的思想準備。戒煙將會是一場持續(xù)終生的戰(zhàn)斗,，即使成功戒煙后，一個月,，一年,，甚至十年后仍然可能會復發(fā),。戒煙成功后,，也要通過持續(xù)的努力來對抗香煙的誘惑,。

鑒于吸煙的慢性高復發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者,；沒有醫(yī)生介入的戒煙工作，失敗的可能性遠遠大于成功的機會,。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社會廣泛認可，那么中國的控煙進程將會顯著提速，更多的吸煙者將從中獲益,。

因此，一旦你決定戒煙,，請及時尋找醫(yī)生的幫助，與醫(yī)生交流,，這對你來說是非常重要的。目前在各大醫(yī)院內,，已經有了專門的戒煙門診，醫(yī)生可以根據(jù)你具體的健康狀況和戒煙史,，為你制訂科學的戒煙計劃，幫助你選擇適合的藥物和科學有效地治療方案,，幫助您實施戒煙計劃，在你戒煙的過程中,，可以隨時為你提供及時的幫助，讓你的戒煙行動有了科學的保障,。

戒煙的經典語句篇三

《這書能讓你戒煙》的精華語句：

１ 戒煙的痛苦不是生理上的疼痛,，而是精神層面的自我折磨

２ 真相是吸煙一點用也沒用

３ 任何人都可以輕松戒煙

４ 吸煙不僅對健康造成大的傷害,，而且也嚴重浪費錢財

５ 吸煙不是一種習慣，而是尼古丁上癮

６ 吸煙真正的作用是尼古丁對戒斷癥狀的暫時緩解

７ 吸煙并不會幫你放松,，只會逐漸摧毀你的意志,，戒煙可以幫你恢復意志力和自信

８ 一根接一根的點燃香煙，每天重復這樣的過程,，是全世界最無聊的事。９ 戒煙并不能幫你集中注意力,，只會適得其反

１０ 尼古丁上癮者永遠無法徹底放松，而且毒癮越深程度越嚴重

１１ 香煙只不過是暫時緩解戒斷反應

１２ 吸煙并不能填補空虛,，吸煙才是造成空虛的罪魁禍首

１３ 吸煙不會提高生活質量，只要毀了我們的生活

１４ 吸煙的本質是毒產癮

１５ 戒煙不會放度任何東西,，只會給你帶好處

１６ 吸煙是因為第一支產生的煙癮，之后每一支都是加重這種煙癮,。

１７ 在非吸煙者家里或禁止吸煙聲所忍受折磨時，折磨他們的并不是非吸煙者,，而是尼古丁這個惡魔

１８ 吸煙是一種連鎖反應，如果不主動戒的話,，他會一輩子纏著你

１９ 尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象

２０ 每支煙都會導致你抽下一支煙,，你吸一輩子煙可以連成一個導火索

２１ 吸煙對身體和精神影響都是積累的,，以至于我們根本意識不到這些影響,，還以為我們處于正常狀態(tài)。

２２ 吸煙能讓你放松,，提高自信心,，這是嚴重的錯誤

２３ 戒煙能驅散我們原有的心理陰影

２４ 吸煙者痛苦是心理上的,，是猶豫和懷疑的結果

２５ 只要堅持三個星期不抽煙,，身體對尼古丁的饑渴就會消失

２６ 吸煙是滿足煙癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉,，你就沒有任何理由吸煙了

２７ 戒煙到最關鍵的時刻，哪怕是一支煙,，我們先前的努力就會部付之東流,。２８ 不存在《一支煙》的說法，吸煙是一個連鎖反應,，每支煙都會接著吸下一支,，直到生命結束

２９ 吸煙是毒癮結果,，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷

３０ 吸煙者從吸煙中唯一享受的就是尼古丁戒斷癥狀的暫時緩解

３１ 吸煙者永遠得不到享受,，所謂享受只是一種幻覺,，吸煙本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方

３２ 現(xiàn)在男人不用靠吸煙表現(xiàn)男子氣慨,，男人并不是靠尼古丁這種東西成為男人的,。

３３ 一旦決定戒煙,，就要嚴肅起來,，把戒煙作為生活的第一要務

３４ 戒煙不需要放棄任何東西

３５ 不存在一支煙的概念

３６ 吸煙者都不值得羨慕

３７ 戒煙其實非常容易，決定今后不再吸煙,，不再質疑這個決定

３８ 吸煙不是一種享受，是一種骯臟惡心的事情

３９ 戒煙并不能導致痛苦,，尼古丁反應也不能,，痛苦是猶豫和懷疑的產物

４０ 戒煙之前意識到 １ 自己做得到，你和其它戒煙者并沒有什么不同,，唯一能讓你徹底戒煙的只有你自己。你徹底戒煙的只有你自己,。２ 戒煙不需要放棄任何東西３ 沒有一支煙的說法，吸煙是一種毒癮,，是一個連鎖瓜４ 吸煙不是一種習慣,，是一種毒癮，是一種心理疾?。?把生理、心理上的疾病分開來對待 ４１ 戒斷癥狀的本質不過是尼古丁正在消退而已

４２ ～再來一口～這種想法是導至意志力戒煙失敗重要的原因

４３ 任何年齡,，性別、智力和職業(yè)的人吸煙者都可以享受戒煙的過程

４４ 沒有任何東西能替代尼古丁,。

４５ 空虛感是吸煙導致的，無法通過吸煙來緩解

４６ 戒煙主要是克服心理上的依賴

４７ 戒斷期間，你可以把心理上空虛感當作自我鼓勵

４８ 恐懼和慌亂是心理上的,，是因為你想相信尼古丁依賴性

４９ 最后一支煙熄滅那一刻，戒煙過程已經完成５０ 無論你戒煙有多么自信,，都不要再吸煙,。對自己好一點,，一次性把煙戒掉 ５１ 做到以下幾點，那么你已經是個快樂的非吸煙者了都不要再吸煙,。對自己好一點，一次性把煙戒掉

５2 做到以下幾點,，那么你已經是個快樂的非吸煙者了（１）鄭重宣誓，真心決定戒煙（２）點起最后一支煙,，問問自己是不是在享受（３）不要質疑戒煙決定（４）不要等待成為非吸煙者（５）不要使用任何替代品。