演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情,。好的演講稿對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇一
我今天會用英文(演講),，因為我的演講比較長。我今天想聊聊什么是“堅持”,，以及“堅持”有什么意義,。故事要從我還是孩子的時候說起，我是在美國長大的,。在美國,，一個亞裔的孩子打籃球并不尋常，應(yīng)該說是一件挺奇葩的事,。
我記得大概五六年級的時候參加過一場籃球比賽,，那天有個人恨不得撲到我頭上，他不停地說一些種族歧視的話,，還惡毒地給我起各種外號,，比如說：“滾回中國，你這個中國小商品”之類的,。我清楚地記得我當(dāng)時的感受,，真的是非常非常的憤怒和難過，我當(dāng)時很想爆捶他一頓，但這絕不是個好主意,。別學(xué)我,，我想這也許是我第一次跟“困難”面對面單挑，后來我稍微長大一點,。
我記得當(dāng)時我爸媽原本是非常希望我學(xué)鋼琴的,，但是我對彈鋼琴實在無感，所以從來不好好練,。每年要舉辦演奏會的時候,，我就拿去年彈過的同一首曲子出來糊弄一下，當(dāng)然這也意味著我每年都在原地踏步,，于是我問老媽：我實在不喜歡彈鋼琴,，我能不能打籃球呢?他們居然同意了，并且全力支持我,，花了大把的時間和金錢,，讓我飛來飛去打籃球聯(lián)賽。結(jié)果他們遭到了身邊朋友的質(zhì)疑和取笑,，包括我們這個社區(qū)其他亞裔孩子的家長對此也頗有微詞,。這也是第一次我意識到這不僅僅是我自己的生活，這是我必須和身邊的人一起走過的一段旅程,，它的艱難之處在于你身邊的人會因此而取笑你,，大家覺得你一定是瘋了。
我第一年去nba的時候,，我去了金州勇士隊,，我當(dāng)時簽的合約是當(dāng)斯蒂芬·庫里的候補(bǔ)，可是賽季剛剛開始的時候,，他們甚至連隊服都沒給我,，我在第一場比賽的時候穿的是我自己的套裝，我在兩周的時間里被連續(xù)裁員兩次,，很明顯這樣的境況對我來說相當(dāng)難熬,，也深深地傷了我的自尊。你知道這是所有糟糕的事中最糟糕的,，我花了20xx年時間打籃球,，好不容易實現(xiàn)了夢想。但是只美了一年,，他們甚至沒怎么讓我上場打球就把我裁掉了,，讓我走人。那會兒我甚至對自己說,，我都不確定籃球是否是一個對的選擇,，我不知道是不是應(yīng)該繼續(xù)扛下去,，但是接下來發(fā)生的一切完全超乎我自己的想象，那就是發(fā)生在紐約尼克斯隊的(一件事),，被人們稱為“林來瘋”的時刻。已經(jīng)經(jīng)過五場比賽,，我還是沒有上場的機(jī)會,，一切對我來說都說不通，你找我來在練習(xí)賽都不讓我上場,，更不要說正式比賽了,。
首先我要告訴你們，我從來沒有想過自己能有在紐約尼克斯隊那樣瘋狂的表現(xiàn),，在我之前的生命里,，還從來沒有那樣打過籃球，我也不清楚到底發(fā)生了什么,，我自己和觀眾一樣震驚,，雖然我一路上經(jīng)歷了很多掙扎，雖然我反復(fù)被裁,，雖然我被下放到小聯(lián)盟,，但我堅持自己的夢想并且一直追求它，最終使得自己成為了命運(yùn)的寵兒,，這就是在我身上“堅持不懈”成功的一個例子,。
我們再來說說休斯頓火箭隊，我在之后那個夏天簽了休斯頓火箭隊,，也許你們有人知道我在休斯頓的第一年過得并不好,，每一場比賽我覺得我必須要成為“林來瘋”，我必須無懈可擊,，我必須達(dá)到那種瘋狂狀態(tài),，甚至我覺得自己必須創(chuàng)造歷史，可是我打得并沒有那么好,。于是我又開始糾結(jié)郁悶,，再一次公眾發(fā)飆了，我記得每一個人都開始嘲笑我,，說我不過是曇花一現(xiàn),。我記得第一年在休斯頓，我簡直整整一年都難過沮喪,，當(dāng)那個賽季結(jié)束時我對自己承諾,，下一個賽季我一定會盡最大的努力，我要成為一個比之前的我更好的球員,，我再也不要重現(xiàn)上一個賽季的悲催了,，這是我自己對自己的承諾,。于是我便迎來了自己在休斯頓火箭隊的第二年，也就是剛剛過去的那個賽季,，你們知道我打得極其努力,，非常主動，整個賽季都打得不錯,。
你想一想,，整個賽季你玩兒命地打,，你苦哈哈地打,，從一個城市飛到另外一個城市,，不停地打，可是就在一剎那,、一個失誤情勢急轉(zhuǎn)直下,，整個賽季的航線都變了，看上去好像一切都完蛋了,，所有壓力一下子都砸在我的肩膀上。那個晚上,，也許是自從我被球隊裁掉之后,，最最難熬的一夜,，我記得我失眠了,，我茫然不知所措，我覺得非常的沮喪,。我只記得我開始沉思，我對自己說，你知道么,，很多時候事情是不會按照你預(yù)期的方向去發(fā)展的,，但是只要我自己盡了全力,，而且全心全意地追隨你內(nèi)心的聲音，就無須自責(zé),，我一定能挺過這關(guān),。
回看休斯頓的這一年，我的狀態(tài)的確下降了,、我的得分下降,、籃板下降了、助攻下降了,、搶斷下降了,，但是我自己真真切切體會到了一點,，那就是我變得更加成熟了，正如你們所知我剛剛被轉(zhuǎn)會到了湖人隊,，現(xiàn)在我可以梳理一下在我腦海里面發(fā)生的事情,，我被交易的過程，這一切到底是怎么發(fā)生的，還有我的感受,。當(dāng)時我在北京,，那是凌晨兩點，我正在酒店里呼呼大睡,，我的手機(jī)突然響了,。
所以我接了電話，經(jīng)紀(jì)人劈頭一句：“你想聽好消息還是壞消息”,，我就說：“壞消息”,，他說：“你現(xiàn)在必須立刻上飛機(jī)，飛回美國”,，我說：“ok,，那好消息呢”，他說：“你要去湖人隊了”,，我琢磨著湖人隊,，因為整個賽季我聽到的無非是金州勇士隊、華盛頓奇才隊,、密爾沃基雄鹿隊,、費(fèi)城七十六人隊，完全跟湖人隊沒有半毛錢關(guān)系,，所以當(dāng)他跟我說是湖人隊時,，我和我的小伙伴們都驚呆了，我高興得一塌糊涂,、興奮異常。他說你現(xiàn)在必須試試,，能否立刻找到一架飛機(jī)飛回來體檢,，我說：“好，但是現(xiàn)在是凌晨兩點,，我應(yīng)該怎么辦,，叫醒所有的人嗎?”他說：“對，你應(yīng)該這么做,，然后給我電話”,。
我說：“好”，然后我打開門,，跑到大廳盡頭,，開始敲我媽媽的門、敲我嫂子的門,、我訓(xùn)練師的門,、我弟弟的門，把他們?nèi)珡拇采辖衅饋恚麄兌济悦院貑柊l(fā)生什么事情了,，大家都半夢半醒的問到底怎么了,，我把消息告訴了他們，然后立刻就飛回到洛杉磯,，落地,、體檢、簽約,，緊接著又跳上飛機(jī),，飛回上海，今天就來到這兒了,。
所以我現(xiàn)在的感受,，除了興奮還是興奮，就算在我最瘋狂的夢里也沒出現(xiàn)過為湖人隊打球的畫面,，再一次回到整個演講的主題,，堅持不懈。我不知道我的新教練是誰,，也來不及結(jié)識我的新隊友,，我們甚至沒來得及會面，我也不知道接下來的一年會發(fā)生什么,。但我清楚一件事,，那就是我在休斯頓火箭隊以及我之前的人生中學(xué)到的一切，關(guān)于堅持不懈,、關(guān)于努力奮斗,、關(guān)于積極向上，這些都將激勵我在洛杉磯湖人隊繼續(xù)打拼,，為了即將到來的新賽季,，以及未來的日子，在新賽季里我將繼續(xù)發(fā)揮這些人生課程的效能,。對,，能為湖人隊打球是一件太棒的事情，盡管比賽不一定順利,，盡管我可能會在比賽中受傷,，盡管我們可能打得很爛甚至都打不到賽后季，盡管可能有千千萬萬的事情會變得糟糕,，但是只要我堅持我自己的計劃,，盡我所能一路拼到底，我就一定錯不了,。
謝謝你們,，這就是我的故事?，F(xiàn)在我準(zhǔn)備把焦點轉(zhuǎn)向你們，我分享了自己的故事,，但是這對你們有什么意義呢,。首先，我要鼓勵你們找到自己的熱情所在,，什么讓你感到快樂,，你最喜歡干什么，也許是藝術(shù),、運(yùn)動,、音樂，從學(xué)科的角度來講,，可以是科學(xué),，比如說數(shù)學(xué)?？傊还苁鞘裁?，找到你最鐘情的那個領(lǐng)域。第二,，盡你的所能去追尋這個目標(biāo),，你要比其他人更用功，我想這是極其重要的,，下一點也很關(guān)鍵,，要知道人生永遠(yuǎn)是計劃趕不上變化的，我們都有夢,、都有愿景,、都在籌劃自己的將來，但是人生不如意十有八九,，每個人都會碰到這個問題,，這并不意味著你要去忍受很多失望，最重要的是你該如何跟這些失望相處,，這才是“堅持不懈”的含義，所以當(dāng)你被生命中的挫折掙扎,、包圍的時候,，不要怨天尤人，保持一份積極的心態(tài)比任何人都更努力,，然后把自己放在一個可以成功的位置上,，希望大家聽到剛才這些故事，能多少了解一些我是誰,，也希望我的分享可以激勵你們,，在面對人生的困境和問題時，能挺身奮斗并堅持。
開講啦魏鏡優(yōu)秀演講稿：不只身體會生病,，心也會
各位觀眾好,，我在接到這樣一個任務(wù)，要來到《開講啦》講的時候,，我其實內(nèi)心非常激動,。因為在我當(dāng)年入職的時候，那是三十二年前,，那時候從醫(yī)學(xué)院校剛剛畢業(yè),，我只有二十歲，可能跟大家的年齡差不多,。當(dāng)時我畢業(yè)的時候,，我的第一選擇是外科，第二選擇是心血管科,，我是被調(diào)劑到了神經(jīng)精神科,。那個時候還是有點不愿意的，因為覺得那是個冷門,，很多人甚至覺得那是一個無所事事的,，是不務(wù)正業(yè)的，甚至我的家人,，或者是周圍比較熟悉的同學(xué),，說你成績這么優(yōu)秀，去的竟是這個專業(yè),。在那個時候，我是沒有辦法預(yù)測到今天,，原來我從事的這樣一個領(lǐng)域,，一個專業(yè)，能夠這樣為人服務(wù),，能夠得到這么多人的重視,，甚至能夠在這樣一個公開的講堂上去講我的專業(yè)。我是受了當(dāng)時招生的那個老師跟我說了這么一句話,，說你要去的這個領(lǐng)域呢，是一個更加未知的領(lǐng)域,，如果你能夠接受,，能夠駕馭，也許你能夠獲得更高的成就感,。所以這兩個形容詞吸引了我,，但當(dāng)時我并不會思考,，這是到了若干年之后,，當(dāng)我會思考了，我才發(fā)現(xiàn)原來在我的內(nèi)心深處,，探索未知和獲得成就感是我看中的東西,。
到了今天，咱們國家甚至已經(jīng)有了《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》,，現(xiàn)在“健康中國”,，心理健康又作為一個國家戰(zhàn)略，來關(guān)注心理健康,，這真的是一個時代的變化,，是公眾的需要。為什么這么說呢?在座各位認(rèn)為自己有過心理困擾的,，請舉手,，有很多的小手舉起來了，那大家覺得,，曾經(jīng)自己有過某種心理疾病的,，甚至可能需要治療的，舉手我看看呢?沒幾只小手,，那么在座有誰認(rèn)為自己曾經(jīng)得過精神疾病呢?只有我一只手,，說明我們對這些問題的看法，真的是有偏見的,。
我告訴大家,，我就曾經(jīng)得過，在我們醫(yī)學(xué)框架當(dāng)中一種可以被診斷的,，甚至需要治療的一種精神疾病,。那是在20xx年sars時期，因為我就住在協(xié)和醫(yī)院的旁邊,，我的窗戶下面,，看到的就是東單北大街，那個大馬路,，平時那么車水馬龍的馬路，熙熙攘攘的,，特別鬧的那樣的馬路,，沒有人,，沒有車，偶爾呼嘯而來的就是救護(hù)車,，然后拐到醫(yī)院里,，看到的是全副武裝下來的，那種穿隔離服的人,。我站在陽臺上,，那個時候我們已經(jīng)在臨床上沒有多少事干了，只是常規(guī)地去值班,，即使我們在值班,，看的是精神心理，并不看傳染病的病人,，但是我們是全副武裝,。那個時候我站在陽臺上，看到樓下有救護(hù)車呼嘯而過來的時候,，我眼淚會不由自主地掉下來,，心跳加快，動不動就一身汗,，然后腦子里邊各種雜亂的念頭,，開始懷疑，懷疑一切,。我意識到,，好在我是做這個專業(yè)的，我就意識到,，這是焦慮,，所以那個時候，我給自己做了這個診斷,，請同事給我開了藥,，同時我采取了一個非藥物的治療，就是要行為療法,。
那個時候我知道,，作為一個專業(yè)人士，在sars這樣肆虐的時候,，這么恐慌,，那么公眾會怎么樣，我猜他們也會恐慌,，甚至可能有的時候,，會比我還要恐慌。所以我立刻行動起來,，我那個時候就跟院長打電話,，我說我們需要做點什么,，院長非常支持，給了我八部電話,，后來增加到十六部,，開始了叫作sars心理熱線。當(dāng)我能夠把我的注意力,、精力,，把我的關(guān)注點投入到這件事情當(dāng)中的時候，再加上藥物治療,，很快我那段時間的焦慮就緩解了,。在那個時候的那個階段，我是符合焦慮癥這樣一種精神疾病的,，所以這是一個普遍存在的問題,，那我們?yōu)槭裁磿X得這個是不能接受，不能承認(rèn)的事兒呢?我覺得還是因為我們對心理困擾和心理問題不了解,，其實心理困擾或者心理疾病,，它是有這幾大屬性的。
首先它有一個叫變化性,，它一定是當(dāng)一個人偏離了它平時的基調(diào)和常態(tài),，如果我們一直是這樣保持穩(wěn)定的，都在自己的基調(diào)上稍微有一點變化,，不會被歸為是心理困擾的,。第二個呢，就是它有一個無選擇性,，我們可能會覺得,，好像心理困擾或者心理疾病會去選擇某些比較弱的人，不是這樣的,，無論你是男,、女、老,、少,，無論你是什么職業(yè)，無論你是外向的,、內(nèi)向的性格,，無論你是咋咋呼呼的，還是安安靜靜的,，心理的困擾,，比如抑郁癥都有可能會找到你。當(dāng)然了，如果在某一些特殊的階段,，比如懷孕或者是產(chǎn)后,，關(guān)注度要高一些，因為這些我們把它叫作高危因素,。還有一個屬性也很重要，它是可復(fù)性,，所以我們對于心理困擾,，追求它的治療目標(biāo)是什么呢?是恢復(fù)到病前狀態(tài)，以前什么樣,，還要恢復(fù)到什么樣,，這才算你的心理困擾和問題解決了。
再有一個呢,，很重要的一個屬性,，它是帶有醫(yī)學(xué)性，說到醫(yī)學(xué)性,，我舉個例子,，大家會覺得，平時如果我們皮膚上被劃傷了,，你的那個疼,，你覺得是哪兒感受到的?認(rèn)為是皮膚感受到的這個疼痛，認(rèn)為是神經(jīng)感受到的這個疼痛,，舉一下手,，有多少人認(rèn)為是大腦感受到的。不少人很有醫(yī)學(xué)頭腦,，疼痛真的不是皮膚感受到的,，是你的大腦感受到的，那么大家想一想,，我舉這樣的一個例子,，想要表達(dá)的是，我們的情緒是哪兒感受到的?
比如我們的恐懼,，大家覺得是哪感受到的,，難道真的是我們看到了什么，我們聽到了什么,，我們就會感受到恐懼嗎?不是,，是我們的大腦感受到的，我給大家截了兩張示意圖,，我們一起學(xué)學(xué)看一看,。這是我們大腦的剖面，外面比較灰的那一層,，叫大腦皮層,，那里面有一些是運(yùn)動腦,，就是主管我們的胳膊、腿,，運(yùn)動的;有些部分是感覺腦,，就是剛才我說的疼痛傳達(dá)到哪去，還得要明確地知道,，是身體的哪個部位,，都是大腦感知的。那中間這些有顏色的,，綠的,，藍(lán)的，我們把它叫作邊緣系統(tǒng),，這些是情緒腦,。好，這有一個綠色的,，這樣一個不太規(guī)則的球,，那個是恐懼的中樞，叫杏仁核,，我們的恐懼是當(dāng)我們看到了有一些影像,，或者聽到了有一些聲音之后，這個杏仁核被激活了,，人就產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼,。遺憾的是，這個杏仁核被激活了之后,，這個恐懼感生成了之后,，它會向大腦的其它部位傳遞，這個時候大腦的認(rèn)知就改變了,，就開始判斷這是一個可怕的事情,，所以當(dāng)它不斷地，有異常的激活的時候,，人就會變得非常地恐懼,。
同樣的，我們的情緒大腦,，周圍的這一部分,，還有很多部位是跟抑郁相關(guān)的，并不是外界真正的一件事情,，使得我得病了,，或者使得我怎么樣，而是我的大腦，與情緒相關(guān)的情緒中樞,，或者叫情緒腦,，它發(fā)生了異常，人就感覺到不開心,，高興不起來,，沒有了興趣，人感覺到自己不像以前那樣還那么有活力,，遇到高興的事情還很有興致,，還能哈哈大笑。他會覺得這一切索然無味,，他感受不到了那些激活、開心,、高興的部分,，他的負(fù)面體驗很多，這是我們的抑郁情緒腦,，感受到抑郁的時候會出現(xiàn)的,，遺憾的是它還會把這些神經(jīng)，它的這種激活傳導(dǎo)到大腦的各處,，傳導(dǎo)到我們的思想部分,，我們的運(yùn)動部分，我們的身體的部分,。所以在抑郁的時候,，我們的很多想法就被顛覆了，我以前看待的事情,，當(dāng)我有抑郁的時候,，現(xiàn)在的看法不一樣了，我以前對我很自信,，接受我自己,，現(xiàn)在我看自己哪兒都不對，所以它是帶有醫(yī)學(xué)性,。
大家通常會掛在嘴邊上說,，心病要靠“心藥”醫(yī)，贊同這句話的人請舉手,，差不多全部,，你能不能告訴我，對的,，戴眼鏡的這位帥哥,，你怎么理解這句話嗎?
觀眾：如果一個人心里產(chǎn)生了他所謂的不正常，他知道這個心事癥結(jié)在哪，要把他自己這個心結(jié)打開,，還得靠他自己,。
魏鏡：那我想問問你，你認(rèn)為何為“心藥”?
觀眾：他這個心結(jié)就是這個“心藥”,。
魏鏡：你指的是找到他困惑的那個根源,。
觀眾：對，困惑的那個點,，那個根源,。
魏鏡：誰可能能夠處方出這個“心藥”來?
觀眾：最了解他的，可能就是他身邊的人,。
魏鏡：請坐,，所以我們這位帥哥呢，他非常自然地就說出來了剛才我說的這個誤區(qū),?！靶牟∫啃乃庒t(yī)”，這句話本身,，我個人認(rèn)為沒有錯,，關(guān)鍵的問題是我們?nèi)绾味x“心藥”?如果像剛才這位觀眾您分享的，“心藥”就是他的某一個癥結(jié),，那就錯了,。
“心藥”首先是一種藥物，當(dāng)出現(xiàn)抑郁的時候,，剛才我們給大家看到的,，那個大腦的那個情緒腦，它的功能是異常的,，這個時候如果我們?nèi)袼?，去幫助他尋找生活?dāng)中的癥結(jié)，對他是沒有說服力的,，因為在這個時候,，他的思維跟平常相比，是完全被顛覆的,，你說的他會告訴你,，你說的我都懂。如果我們平時講,，累了,，我們休息休息就恢復(fù)力量了，對吧,，但是如果我們癱瘓了,，你能休息得好嗎?不能,，你要癱瘓了必須得去治療，那是病了,。那抑郁也是這樣,，如果我們只是平時情緒不好，那我們休息休息,，排解排解就過了,，但是如果要是抑郁，焦慮,，像這些有了心理困擾,，甚至心理疾病的，你就想不抑郁都做不到,。他干明白這些道理沒有用,，所以“心藥”是指的藥物加非藥物，那么需要誰來給藥呢?不是他身邊家里的人,，這個一定要找的是專業(yè)人士,。
另外一個屬性就是，它有可知性,，大家手里面已經(jīng)拿到了一個叫作phq9，大家可以看一看,，里面有九個條目,，這是我們平時經(jīng)常用的一個叫作抑郁的一個評價量表，就直接回答一分還是兩分,，三分還是四分,。我們各位同學(xué)拿到了以后，發(fā)現(xiàn)自己一分都沒有的,，有多少人?幾乎拿不到零分,，大家在十分以下的有多少人?如果非常固定地發(fā)現(xiàn)自己在十五，甚至二十分,，別猶豫,，去找找醫(yī)生，需要去聊聊,，因為這個量表,，它非常直接地詢問你的心境，你的情緒感受,，所以它是可知的,。就像我們軀體疾病，其他的醫(yī)生可能關(guān)注的是一個人的癥狀,，你腿疼,，疼在哪,，怎么個疼法，而如果要是心理的,，就會非常關(guān)注的是這個人,，和他的感受。我舉一個例子,，比方說大家可能平時特別難以啟齒,，或者去交談的就是關(guān)于自殺，對吧,，因為談到抑郁癥,，我們不能回避這個詞兒。但我們平時在臨床上如果詢問一個人,，你最近情緒如果不好,，剛才你說了，甚至有的時候悲觀,，有的時候會想生死的問題嗎?如果他告訴我說,，大夫會的，我會比平常更容易想到生和死的問題,，但我只是想想而已,，另外一個人如果他回答的是，我覺得我一無是處,，我現(xiàn)在活著是家庭和社會的累贅,，如果他的回答是另外一番，好,，大夫你跟我說這些是在浪費(fèi)你寶貴的時間,，這樣的話意味著我要高度地關(guān)注這個人的安全性。所以同樣是一個話題,，但是我們需要對他說的不同的話,，保持極度地敏感，隨時處在一個評估的狀態(tài),，這就是它的可知性,。就怕的是我們對這個心理困擾不能拿出來聊,，我們不敢于去打開天窗說亮話，會使得我們的心理困擾和心理問題進(jìn)一步地加重，這個是非常遺憾的一件事情,。
所以今年的這個“世界衛(wèi)生日”的主題定下了這樣的一個“一起聊聊抑郁癥”,。我覺得這個對于我們來說又是一個新的契機(jī),，我們要去面對這樣心理的困擾和問題,，我們要能夠把這些問題聊出來，我們其實希望大家的這些困惑能夠更早地得到解決,，而不是一直拖到最后,。當(dāng)然我更希望現(xiàn)在在咱們國家目前,，前所未有的重視心理問題，心理健康這樣一個時期,，我們能夠更有作為,，如果我們的心理健康尚未建立，那么我們能夠獲得的物質(zhì)小康,，也是得不到我們大家深刻地認(rèn)可的,，所以心理健康真的決定著我們太多太多的東西，我的演講就到這,，謝謝大家!
開講啦馬云演講稿：21世紀(jì)是女性的時代
特別榮幸參加這個活動來討論一下女性的問題,。這問題我覺得很有意思，幾乎所有的男人都愿意談這個問題,，但是不一定所有的男人都做得好這個問題,。
我在路上的時候在想，英國是個很了不起的國家,，因為很少有一個國家,，一個女王和首相都同時代是女性，而且這個國家有很多了不起的女性科學(xué)家,、女性思想家,，甚至女性的作家。
我最早學(xué)英文的時候,，一定要看的一本小說《簡·愛》,。到今天的《哈利·波特》，所有的女性其實在英國的歷史上對整個歷史的進(jìn)步是做出了巨大的貢獻(xiàn),。
第一次工業(yè)革命以后,，在英國的女性從裙子變成了褲子,，推進(jìn)了整個歷史的發(fā)展,。所以我覺得，女性是一個很有意思的話題,，也是在這個時代我們要越來越關(guān)注的事,。我本來不會關(guān)注我們公司做了什么樣的工作，直到我們?nèi)ツ晟鲜星暗囊粋€月,，有一個美國的記者到我們公司,，他就走的時候問我一個問題：“你們公司怎么有那么多女性的同事?”我說：“這有什么問題嗎?”我因為沒反應(yīng)過來這有什么問題。他說和世界上其他的高科技公司比較,，到阿里巴巴來發(fā)現(xiàn)女性特別多,，我那時候還好奇“真有這樣的事情”，我就回去問了一下我的同事,。我說：“你幫我調(diào)查一下我們公司有多少女性,?！碑?dāng)時的調(diào)查是(女性比例為)52%，現(xiàn)在只有49%,。因為我們買了幾家公司男生比較多一點,，有一點回去。52%的員工在我們公司是女性,，35%的管理層是女性,，23%的高層管理是女性，我們女性的首席執(zhí)行官,、女性的總裁,、女性的首席人力官，當(dāng)然各種各樣的首席官我們有很多,，我們公司還有很多女性的工程師,，當(dāng)然女性的博士也有很多。
所以人家問阿里巴巴成功的秘訣是什么,，其實我覺得我們成功很重要的秘訣就是我們有大量的女性,，這不是我討好女性才去說這句話。事實上證明,，阿里巴巴可能是全世界高科技公司工作過程中女性比例最高的,。但是我沒有覺得作為一個首席執(zhí)行官一定要去推廣女性在公司中的位置。所以記者問這個問題的時候我都沒反應(yīng)過來,，我覺得不是挺好嗎,，我們的十八個創(chuàng)始人中，三分之一以上是女性,，我覺得好像理所當(dāng)然只有男女在一起,、大家數(shù)量差不多，感覺才會好,，工作才會有創(chuàng)新,。
其實大家知道人類的三次技術(shù)革命，第一次技術(shù)革命在英國開始,，它實際上體現(xiàn)的是人希望把肌肉越練越大,，是釋放了人的體能的力量，所以那時候人們比賽的是肌肉,。第二次技術(shù)革命在美國以能源開始,，讓人能夠更持久、更遙遠(yuǎn),。所以前面兩次技術(shù)革命都激發(fā)了男性的力量,，而這一次技術(shù)革命是人類對智商的打開，是對技術(shù)數(shù)據(jù),、對腦袋的打開,。在技術(shù)面前,、在智慧面前、在知識面前,，男女是平等的,。
事實上大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)在近三五十年以來，由于技術(shù)的發(fā)展以及人類知識的積累,，越來越多女性從原來家里走到了政治家,。你會發(fā)現(xiàn)全世界有這么多國家的領(lǐng)袖、領(lǐng)導(dǎo)人是女性,。全世界那么多企業(yè)家是女性,，所以這不是個偶然。因為女性在做企業(yè)在做政治上面確實比男性要搞得好得多,。如果這世界上兩百個國家,，將來有八十到一百個國家的元首是女性的時候，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)聯(lián)合國秘書長是女性的時候,，這事情就會好很多,。
有的人跟我講我們公司服務(wù)做得很好，其實客戶要的不是服務(wù),，客戶要的是體驗,。有的時候你做了一大堆的服務(wù)，還不如人家說了一句話做了一件小小的事情,。在講究體驗的時候,，女性要比男性做得好得多，女性要比男性誠信得多,。我們公司的網(wǎng)站上面,，大家知道信貸款，微小貸款給所有的小企業(yè),，我們發(fā)現(xiàn)女性還款的速度比男性快,，男性的不還款的比例要比女性大四分之一左右。
女性照顧別人的狀態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性,。女性除了照顧自己以外,，她主要還要照顧老公,、照顧爸爸,、媽媽、孩子,，工作還得好,，所以女性的忍耐力更強(qiáng),。所以有人說我們現(xiàn)在這個時代要給女性以機(jī)會,，多幫助女性,。我認(rèn)為這個時代應(yīng)該女性多幫助我們男人，這已經(jīng)屬于如果上一個世紀(jì)是改變了女性,，這個世紀(jì)應(yīng)該是女性的時代,，我是真正相信這點的,。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇二
朋友們：
我第一次來《開講啦》這個舞臺有點誠惶誠恐,。我當(dāng)然是做數(shù)學(xué)的,，我每一次到中國來,，有很多家長,，有些是家里小孩子才5歲,、6歲的都問我，你是出名的數(shù)學(xué)家,，我怎么去教我的小孩子數(shù)學(xué),？我當(dāng)然有點啼笑皆非，因為小孩子的數(shù)學(xué)其實不是我的專長,。怎么對付兒童心理學(xué),，我也沒有這個能力。不過他們有興趣讓小孩子念數(shù)學(xué),，并不是因為家長喜歡他念數(shù)學(xué),，而是期望他能夠考試考高分，尤其期望能夠高考考高分?，F(xiàn)在這個年頭,，家長們都比從前有能力了，我聽講,，去年一年就有差不多20萬的自費(fèi)留學(xué)生到美國去,。他們很緊張念數(shù)學(xué)，為什么呢,？因為你要上美國的名校像harvard（哈佛大學(xué)）,，或者mit（麻省理工學(xué)院），或者princeton（普林斯頓大學(xué)）,，數(shù)學(xué)一定是要高分的,。sat（美國學(xué)術(shù)能力測試）考2200分以下的，基本上哈佛就不接受你了，根本看都不看,。
我在哈佛大學(xué)30年了差不多,，也看著我們數(shù)學(xué)系的學(xué)生的成長。我們第四年的時候,，是有論文的,，一年總有兩三篇這樣的好文章，中國學(xué)生始終達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn),。我就覺得很奇怪,，為什么中國的學(xué)生中學(xué)、大學(xué)初期都還不錯,，為什么最后的表現(xiàn)比不上國外的學(xué)生,？我發(fā)覺中國的學(xué)生基本上對學(xué)問，數(shù)學(xué)的學(xué)問興趣并不是太大,。一方面是家長并不期望你去念數(shù)學(xué),，因為數(shù)學(xué)是很枯燥的，同時對你的“錢”途,，金錢的錢,，不能夠得到太大的收入。
其實這是個很錯誤的觀念,。我在哈佛大學(xué)30年來,，沒有看到過一個念數(shù)學(xué)拿了博士的找不到很好的工作。因為我兩個兒子都念生物,，他們比我辛苦得多,，從早到晚都在做實驗?？墒俏覀冏鰯?shù)學(xué)的,，游手好閑，走走想想,，找些好的題目看看,，有的時候出去旅行比他們愉快得多。而事實上數(shù)學(xué)家畢業(yè)以后,，很快就能找到好的事情,。而念生物的大概要十多年、二十年才能夠穩(wěn)定下來,。為什么講這個事情呢,？我是希望大家曉得念數(shù)學(xué)并不差。
我講講我自己的經(jīng)驗,。我十四歲那年,，父親突然間去世,，我們想都沒想過有這個可能,。我們一家有8個小孩子,，然后我母親一個人要頂住這個家庭讓我們能夠生存下去。我自己也花了不少功夫,，去做家教幫補(bǔ)一些家用,。這段時間是我人生最痛苦，也是最讓我成熟的一段,。所以有些人想攻擊我,，有些人想對付我，我講我在當(dāng)年14歲那年這么無助的時候,，我都能夠成長,，我不怕任何。我很感激我的父母,，他們沒有想要我一定要念醫(yī),、念工程這種學(xué)科，他們就讓我自己選擇,，選擇一門我自己喜歡的學(xué)科,。
我當(dāng)時很受我父母的影響，尤其是我父親,。我父親是學(xué)哲學(xué)的,，他當(dāng)時在寫一本書，就關(guān)于西洋哲學(xué)——《西方哲學(xué)跟中國哲學(xué)的關(guān)系》,。家里面很多學(xué)生跟他聊天,，就談到希臘的哲學(xué)受到數(shù)學(xué)很大的影響，這個叫自然科學(xué)辯證法,。那對我來講印象很深刻,，就是數(shù)學(xué)畢竟是個很重要的學(xué)科。我那個時候才十二,、三歲,，父親除了哲學(xué)以外，他也教了我很多關(guān)于中國的詩詞和古文,。要念馮友蘭的《新原道》,、《新原人》，郭沫若的哲學(xué)書,，要念胡適之,，還要念錢穆的歷史跟哲學(xué)書。我想都蠻有意思的,，可是我都看不懂,。慢慢過了幾十年以后消化了，看著看著就懂了。這是整個做學(xué)問的一個程序,，我想你們應(yīng)當(dāng)曉得剛開始不懂沒關(guān)系,，慢慢看，慢慢看就會了解,。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇三
剛才主持人已經(jīng)介紹了,，我叫薛其坤，現(xiàn)在是清華大學(xué)的一位老師,，但同時我是一個從事量子物理的科學(xué)工作者,。量子反常霍爾效應(yīng)的發(fā)現(xiàn)使我很有成就,，而且我還取得了另外一個重大的突破,，就是高溫超導(dǎo)。我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊在世界上開辟了一個全新的方向,。這些科學(xué)成就,，或者成果的取得，當(dāng)然使我感到很幸福,，很高興,，很有尊嚴(yán)感。讓我更加有尊嚴(yán)感,，我知道我對生活感到幸福的地方是我培養(yǎng)了很多優(yōu)秀的學(xué)生,。
我是回國從教，到現(xiàn)在已經(jīng)近十八年的時間,。培養(yǎng)了十七位博士后,，七十二位博士，和三位碩士,。我更加自豪的是他們又把我以前從事科研的一些快樂,，從事科研的一些傳統(tǒng)，傳承到他們的學(xué)生身上,。好像我下一輩的學(xué)生中,，現(xiàn)在已經(jīng)有很多在學(xué)校，在大學(xué)當(dāng)了老師,。那么今天呢,，我就想從我個人的經(jīng)歷，培養(yǎng)學(xué)生的體會,，和在座的年輕人談一談如何快樂地,，但是又有責(zé)任地追逐你的夢想。
我這個人表達(dá)能力不是很好,，尤其是在科研生涯剛開始的時候,，我的英語口語非常地差,，可以說比在座的每一位同學(xué)的口語都要差。差到什么程度呢,，我的英語發(fā)音,，就像我?guī)е鴿庵乜谝舻钠胀ㄔ捯粯樱浅５夭痪?，有時候很難聽懂,。
1995年我還在日本留學(xué)的時候,，我的科研取得了重要的成果,，教授就獎勵我，給了我一次去美國開會的機(jī)會,，讓我做一個二十分鐘的學(xué)術(shù)報告,。二十分鐘的學(xué)術(shù)報告，對我這樣一個幾乎不能講一個完整的英語句子的人來講,，這是一個非常大的挑戰(zhàn),。當(dāng)時可以說是不知所措，怎么辦,，我只好把我要講的每一個單詞,，每一句話，全部一個字不漏地把它寫下來,。我專門找了一個房間進(jìn)行了模擬練習(xí),，到我正式講報告的時候，我模擬練習(xí)了八十多遍,。隨著練習(xí)的進(jìn)行,，我不但發(fā)現(xiàn)了我以前自己并沒有意識到的發(fā)音上的錯誤，而且呢自己對整個報告把控能力也達(dá)到了非常讓人不可思議的狀態(tài),。每講到某一個我背起來的單詞的時候,，我會知道這個時候我應(yīng)該看左邊的觀眾，講到那一個單詞的時候,，我會知道看右邊的觀眾,，在講到這一部分的時候，我可以指示我屏幕上的科學(xué)內(nèi)容,。最后幾遍練習(xí)這個報告的時候,，我能保證在規(guī)定的時間完成前的十秒內(nèi)結(jié)束我的報告，從來不超時,，但也不能欠很多,。
講完報告以后呢，有很多教授,，而且是我只在文獻(xiàn)上見到的一些非常膜拜的教授來祝賀我,。對我這樣一個以前出生長大于,，你們都知道，沂蒙山區(qū)這個年輕人來講,，那是何等的一種鼓勵,。自己得到了自己這么崇拜的教授的贊揚(yáng)，而且他聽懂了我的報告,，他融入了我的報告,，我當(dāng)時的感覺就像我們在夏天非常渴的時候來了一杯冰水那樣痛快和舒服,。所以這次的經(jīng)歷使我養(yǎng)成了追求極致,，尋找科研和工作快樂的這么一個基礎(chǔ)。
每個人的這個探索過程都不會是一帆風(fēng)順的,。我剛才講了我很精彩的一面,，實際上呢，我考研究生考了三次才考上,，我讀博士花了七年的時間,，我現(xiàn)在的學(xué)生基本上在五年，頂多六年都能拿到博士學(xué)位,，我是用了七年的時間,。我也有過挫折的這種過程，也碰到過很多讓我不快樂的事情,。但是呢,，我為什么能在碰到這種困難，剛才像英語很差的這種困難的情況下,，能克服下去,，就是通過追求極致來使自己很快樂。
我是一個高校的老師,，我們大學(xué)的核心任務(wù)是人才培養(yǎng),，老師的天職是培養(yǎng)人才，教書育人,。我這個故事就是我和我學(xué)生之間的一個故事,。我這個學(xué)生很聰明，他的實驗技能不錯,，但我一直不知道他的英語寫作能力有多強(qiáng),。給他布置的課題經(jīng)過幾年的艱苦努力以后，他完成這個課題,，把這個課題的結(jié)果寫成一個學(xué)術(shù)論文交給我的時候,，我才發(fā)現(xiàn)他的英語寫作水平和我的口語一樣，在一個檔次上,。從他的整個論文中找不到一句沒有錯誤的英語句子,，如果把這個學(xué)術(shù)論文作為一個改錯題的話,，每一個地方都要進(jìn)行修改。但想到自己是一個老師,，他是我的學(xué)生,，如果他這個文章寫得非常完美，那需要我這個老師干什么,。所以呢我想了一個妙招,，我說你呀把這個論文改十遍，每改一遍你存一個版本,，等你全部完成這十次修改以后呢,，你把這十個版本的文件，用郵件發(fā)給我,。好家伙,，他行動非常迅速,，第二天就把這十個版本發(fā)過來了,。發(fā)過來我一看，我就更加生氣了,，我發(fā)現(xiàn)有好幾個版本存盤的時間只差一分鐘。你想這么五六頁，七八頁的一個論文，他一分鐘之內(nèi)就可以修改一遍，他肯定是敷衍了事,，他不知道我的用心。
我就把他叫到我的辦公室，給他當(dāng)面指出這一點,，我說你為什么這兩個版本之間存盤的時間只有不到一分鐘呢。他臉一下子就紅了,，我和他改了一段,，一個字一個字地改,，他發(fā)現(xiàn)確實是。我說你這樣,，這一遍是專門修改語法,，下一遍你就看這個段和段之間的連接,，那下一次你專門思考整個科研論文寫作的,，這個研究的主線是什么，每一個版本你有一個修改的方向,。剛開始的時候他認(rèn)為這是不可思議的事情,，為什么叫我連續(xù)修改十遍？我是有深刻的用意,，我就是用這種追求極致,，精益求精的態(tài)度，把他這個英語上的短板給他補(bǔ)上,。他現(xiàn)在是咱們管理頂尖大學(xué)的一位老師,，我不想把他的名字點出來，有可能他會看這個節(jié)目。我想說的是,，本著這種做一個老師的職責(zé),，把我的學(xué)生也能培養(yǎng)成一個追求極致的人。
20xx年4月份的時候,，我們這個量子反?；魻栃?yīng)的實驗成果被報道，我是非常地高興,。我的競爭者,，當(dāng)時也在做這個實驗，但是他們沒做過我們,。在問我問題的時候是帶著一種質(zhì)疑的眼光,，他說你的數(shù)據(jù)這么漂亮，你肯定你的學(xué)生或者你沒對這個數(shù)據(jù)做任何的處理嗎,？當(dāng)然我有自信,，沒有。因為這是多少年來,，我這個團(tuán)隊共同努力,，追求極致,，認(rèn)認(rèn)真真，不分白黑,，奮斗的成果,。過了一年零四個月以后，日本在這個領(lǐng)域的頂尖的一個研究組,，美國頂尖的一個研究組,，重復(fù)出了我們這個實驗。他們過了一年多在我們報道以后,，才重復(fù)出來,。所以當(dāng)我們這樣一個新發(fā)現(xiàn)的，重要的物理效應(yīng)經(jīng)受到了時間的考驗,，經(jīng)受到了甚至是競爭者的考驗的時候,，那給你帶來的那種喜悅和幸福是無以復(fù)加的。假如我訓(xùn)練學(xué)生不是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，我們這個學(xué)生的數(shù)據(jù)是重復(fù)不出來,，或者是假的，你在這里聲稱你做了一個重大發(fā)現(xiàn),，發(fā)現(xiàn)了一個全新的物理效應(yīng),，可以寫到教科書中去，如果這是假的,，那對我的損傷可能就是巨大的,。
我現(xiàn)在五十多歲了，我們用一個物理概念,，慣性來比喻的話,，盡管我的身體的慣性不是很大，但是我的內(nèi)心,，我精神上的慣性很大,。我停不下來，我想用這種追求極致的態(tài)度和這種精神去克服新的世界難題,。其中一個就是我剛才提到的高溫超導(dǎo),，這是一個物理學(xué)的世界難題。我想通過這種最挑戰(zhàn)的科學(xué)研究,，我們培養(yǎng)最優(yōu)秀的人才,。如果我們每個人，都在這種追求極致的過程中享受到幸福,，每個人都用追求極致的態(tài)度去對待你的工作,，我想我們的國家，一定會變得更加強(qiáng)大,。
最后呢我想用一張照片結(jié)束,，這張照片是在兩年前我看到的,，我一直記得它,。大家知道20xx年的也門戰(zhàn)亂嗎,？也門戰(zhàn)亂的時候，我們有很多中國人在也門,，在撤出這些中國人的時候,，我們中國派了我們的“臨沂”號，我老家是臨沂,，“臨沂”號的軍艦把他們撤出來,。這次撤出的時候記者拍了一張照片，你看看,，我們這個很有自豪感的小朋友,，這個很高興的小朋友。你就知道一個國家的強(qiáng)大對你來講有多么重要,，所以呢我就希望在座的各位,，把你的能力發(fā)揮到極致，為我們中華民族的強(qiáng)大做貢獻(xiàn),。如果每個人,，我們十幾億人都這么追求極致地努力，保持一個非常好的狀態(tài),，快樂的狀態(tài)的話,，我們中華民族的偉大復(fù)興的中國夢不就不遠(yuǎn)了嗎？所以呢這張照片我一直保留著它,。謝謝大家,。
【開講啦薛其坤演講要點】：
1、二十分鐘的學(xué)術(shù)報告模擬練習(xí)了八十多遍,，這次經(jīng)歷使我養(yǎng)成了追求極致,，尋找科研和工作快樂的這么一個基礎(chǔ)。
2,、為什么要學(xué)生將一篇論文修改十遍,？
3、當(dāng)我們這樣一個新發(fā)現(xiàn)的,，重要的物理效應(yīng)經(jīng)受到了時間的考驗,，經(jīng)受到了甚至是競爭者的考驗的時候，那給你帶來的那種喜悅和幸福是無以復(fù)加的,。
4,、如果我們每個人，都在這種追求極致的過程中享受到幸福,，每個人都用追求極致的態(tài)度去對待你的工作,，我想我們的國家,，一定會變得更加強(qiáng)大。
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開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇四
觀眾朋友們大家好,，我叫胡旭東,，我來自中國文昌航天發(fā)射場，我是這一次“長征五號”運(yùn)載火箭首次發(fā)射的01指揮員,，剛才咱們在大屏幕上,，看到的倒數(shù)三、二,、一點火的,，那個人就是我。很多朋友知道我上電視之后,，問我到底是干什么的,？怎么說呢，我們發(fā)射場有二十一個系統(tǒng),，在火箭測試,、加注、發(fā)射的過程中,，怎樣協(xié)調(diào)這二十一個系統(tǒng)有條不紊地去把工作做完,。我就是這樣一個角色，一個“管家”和“導(dǎo)演”的角色,。相信很多觀眾在電視上看到了“長征五號”運(yùn)載火箭首次發(fā)射那天的實況直播,，不知道朋友們想不想知道，當(dāng)天除了視頻上播出來的那些問題,，還有背后其他的故事,。謝謝，就算大家不想,，我認(rèn)為我也想說一說,。
十一月三日，上午十點鐘多一點點,，當(dāng)時“長征五號”運(yùn)載火箭已經(jīng)完成了液氧的加注工作,，但是我們在測試發(fā)射大廳得到了一個比較震驚的消息，當(dāng)時的助推器的排氣管路出現(xiàn)了泄漏,。當(dāng)時我的第一反應(yīng)就是想到了,，今年九月份美國的spacex公司“獵鷹9”火箭，當(dāng)時它也是完成了液氧加注,，在做相關(guān)測試的時候發(fā)生了爆炸,。當(dāng)時我很緊張，我們的情況比較類似，會不會有這樣一個相同的安全風(fēng)險,。同時我們安排了崗位人員,，冒著非常大的風(fēng)險進(jìn)到火箭里面，去看火箭到底怎么了,，所幸的是會議討論的結(jié)果以及現(xiàn)場檢查的結(jié)果出來之后,，火箭是安全的。我們的發(fā)射窗口,，當(dāng)天是下午的六點鐘到晚上八點四十分,，但是為了處理這件事情，消耗了一點時間,。我們的發(fā)射窗口就向后調(diào)整了一個小時，我們瞄準(zhǔn)的是晚上七點零一分去發(fā)射,。剛才發(fā)生的這一個,，應(yīng)該算是一個小小的插曲，“精彩”還在后面,。
時間來到了射前負(fù)三小時,。大家知道，咱們“長征五號”運(yùn)載火箭,，很多人稱之為“冰箭”,，為什么這樣說？我們的火箭使用的是液氫,、液氧這種低溫推進(jìn)劑,，特別是液氧可以達(dá)到零下兩百多度以下。如果想讓火箭正常地點火起飛,，就必須提前把火箭發(fā)動機(jī)的溫度給降下來,。但是悲劇的是，我們給火箭“退燒”的過程中,，溫度下不來,，如果在晚上七點三十分之前，沒有辦法把這個問題處理好,，那么我們的發(fā)射就只能終止,，數(shù)千人兩個多月的辛勤勞動就會付諸東流。
在晚上七點二十八分,，我們的崗位人員冒著生命危險,，返回已經(jīng)加注好了的火箭周圍，調(diào)整好了火箭的參數(shù)之后,，火箭“退燒”了,。離取消發(fā)射只有不到兩分鐘的時間，處理這個故障把我們的時間消耗了很多,。我們的窗口不得不瞄著晚上八點四十分,，這最后的時間去點火發(fā)射,。
我們知道要給汽車加油，那么在加油站就要用到油槍這個東西,，那么我們火箭也有類似的這個裝置,，我們叫作連接器。在射前的負(fù)三分鐘,，我們連接器脫落口令已經(jīng)發(fā)出去了,，但是有一個連接器的脫落好信號沒有收到。當(dāng)時很著急,，已經(jīng)負(fù)三分鐘了,，時間不等人，怎么辦,？當(dāng)時我們臨時決定再試一次,，不幸的是起不到任何效果，這種狀態(tài)是不能發(fā)射的,。就像油槍掛在汽車上,，那么車肯定不能開動啊。當(dāng)時我看了一眼我旁邊的工作人員,，他也是一臉無奈的表情看著我,，當(dāng)時我給了他一個堅定的表情，示意他再試一次,。非常幸運(yùn),，隨著一陣冰渣飛起來，連接器晃晃悠悠從火箭上掉下來了,，油槍拔出來了,，我們離發(fā)射成功又前進(jìn)了一步。
剛才說了,，晚上八點四十是我們窗口的最后時刻,，剛才處理這件事情又耽誤了一分鐘，那么后面的時間就不夠了,，最早也要到晚上八點四十一分才能發(fā)射,。怎么辦？這時候衛(wèi)星設(shè)計方站出來了,，他們又給我們提供了二十分鐘的時間,，也就是說，當(dāng)天晚上在九點鐘之前點火發(fā)射都是可以的,，都是滿足衛(wèi)星的窗口要求,，都可以讓衛(wèi)星準(zhǔn)確地入軌。好了，一切問題都解決了,。
倒計時來到了射前負(fù)一分鐘,，在這之前，我們把最后一個重要的參數(shù)判斷合格之后,，我跟我的老師異口同聲地說了一句話,，這下沒問題了。但是萬萬沒想到,，剛進(jìn)射前一分鐘,，控制系統(tǒng)就來了，“01請求中止發(fā)射”,，這應(yīng)該是中國航天有史以來第一次,，在程序進(jìn)入到射前負(fù)一分鐘的時候又中止了程序。就像剛才咱們節(jié)目開始之前,，現(xiàn)場倒數(shù)五,、四、三,，喊了好幾次，當(dāng)時我也是差點絆了一個大跟頭,。經(jīng)過短暫的十幾秒的故障排查與分析,，故障消失了，我們的程序正常了,，重新倒數(shù)十,、九、八,、七……剛才也說了,，我數(shù)到七的時候嗓音破了，確實繃不住了,，當(dāng)時空氣感覺都要凝固了,，腦子里一片空白，說不緊張絕對是騙人的,，確實繃不住了,。這一次倒數(shù)，沒有人再攔著我了,，終于松了一口氣,，又可以繼續(xù)發(fā)射了，我們又一次離成功前進(jìn)了一步,。
謝謝大家的掌聲,，演講確實不是我的特長，演講比搞航天難多了?；鸺痫w之后,，現(xiàn)場的歡呼聲、掌聲,，還有哭聲連成一片,。真的是太不容易了，為什么大家會這樣強(qiáng)烈地表達(dá)自己的情感,，因為“長征五號”運(yùn)載火箭從測試到發(fā)射都特別不容易,，每走一步都特別艱難。據(jù)統(tǒng)計,，像“長征五號”這種大型運(yùn)載火箭,，首飛的成功率只有百分之五十一，但是我們做到了,，我們中國文昌航天發(fā)射場人做到了,。除了大家從電視上看到的那些，咱們射前的緊張工作之外,，其實我們在準(zhǔn)備這次首次飛行之前,，去年我們進(jìn)行了兩次合練任務(wù)，為這次首飛做了一個堅實的打基礎(chǔ)的工作,。
說一個小故事吧,，在去年進(jìn)行“長征五號”運(yùn)載火箭合練的時候，液氫加注完,，當(dāng)時發(fā)生了一件非常危險的事情,，當(dāng)時是火箭的氫箱相關(guān)的管路出現(xiàn)了泄漏。大家知道,，液氫這個東西非常危險,，一不小心就會發(fā)生燃燒和爆炸，一根針從一米的地方下落的能量就足以引燃?xì)錃夂鸵簹?，?dāng)時泄漏的地方濃煙滾滾,，氫氣夾雜著白霧，從泄漏的地方噴射而出,，我們的崗位人員冒著生命危險徒手將泄漏的地方,，結(jié)成的冰渣給去除掉,，然后摘掉了防凍手套,，赤手把這個泄漏的地方封堵住，火箭轉(zhuǎn)為安全的狀態(tài),?？梢哉f,，我們中國文昌航天發(fā)射場的人,，用“九死一生”詮釋了什么叫作使命、擔(dān)當(dāng),。
這些都是八五后,、九零后做的這種英雄事跡，我在一些彈幕網(wǎng)站上回顧當(dāng)時一些發(fā)射情況,，很多網(wǎng)友在上面說,，看見咱們發(fā)射場的這些工程師好年輕啊,！沒錯,，我們的人員都非常年輕，我們測試發(fā)射的主力都是一些八零后和九零后,，咱們的年輕人可能在工作,、學(xué)習(xí)、生活中,，有時候也碰到過看起來根本無法解決的難題,，擺在自己的面前。但是我覺得辦法總比困難多,，只要你有心,，就可以解決這個困難。干驚天動地事,，做隱姓埋名人,，是我們航天人的真實寫照。謝謝大家,！
【開講啦胡旭東演講要點】：
1、我是這一次“長征五號”運(yùn)載火箭首次發(fā)射的01指揮員,，一個“管家”和“導(dǎo)演”的角色,。
2、上午十點鐘,，我們在測試發(fā)射大廳得到了一個比較震驚的消息,，當(dāng)時的助推器的排氣管路出現(xiàn)了泄漏。
3,、射前負(fù)三小時,，火箭發(fā)動機(jī)的溫度降不下來，如果在晚上七點三十分之前,，沒有辦法把這個問題處理好,，那么我們的發(fā)射就只能終止。
4,、連接器脫落口令已經(jīng)發(fā)出去了,，但是有一個連接器的脫落好信號沒有收到,。當(dāng)時很著急，已經(jīng)負(fù)三分鐘了,，時間不等人,，怎么辦？
5,、萬萬沒想到,，剛進(jìn)射前一分鐘，控制系統(tǒng)就來了,，“01請求中止發(fā)射”,，這應(yīng)該是中國航天有史以來第一次，在程序進(jìn)入到射前負(fù)一分鐘的時候又中止了程序,。
6,、辦法總比困難多，只要你有心,，就可以解決這個困難,。干驚天動地事，做隱姓埋名人,，是我們航天人的真實寫照,。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇五
為什么要談“精準(zhǔn)”呢？精準(zhǔn)治療,，應(yīng)該是醫(yī)學(xué)追求的一個目標(biāo),，是醫(yī)學(xué)發(fā)展的一個要求，我這里也給大家舉個例子,。有一對西北的年輕夫婦生了一個孩子,，這個孩子小時候很好，但是十年前,，她就停止了生長,，開始出現(xiàn)衰老。去年我看見她時她是十五歲,，但是她整個的面部展示出來的表情,，是六、七十歲的一個老人,，智力低下,，她這種病就是早衰癥，是遺傳性的早衰癥,。在六歲之前,，能夠進(jìn)行正常的交往和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在她的智力是比較低下的,，所以她到今天為止很喜歡畫畫,，這是她的代表作,，她特別希望和其他的健康的孩子一樣，能夠正常地成長,、上學(xué),、學(xué)習(xí)，享受美好的人生,。但是由于這種疾病,，她失去了這樣的機(jī)會。她的父母找到我們,，找到我們北醫(yī)三院的專家,，因為他還希望有一個孩子，但是又擔(dān)心再生一個孩子會不會還是這樣的情況,。然后,，我們的專家就對這對夫婦的胚胎做了精準(zhǔn)地診斷和分析，排除了它的致病因素,，認(rèn)為這個胚胎是個健康的胚胎,，就是經(jīng)過科學(xué)研究的技術(shù)，經(jīng)過精準(zhǔn)地篩選的方法幫助這一對夫婦,，找到了他們的希望,，重新生了個男孩，我們都為他們高興,。然后現(xiàn)在呢,？我們還在做科學(xué)研究，用這個男孩的臍帶的血和他的一些男孩可以提供的材料,，看看能不能對他的姐姐能夠有一點點救治,，或者減緩她疾病的發(fā)生，這就是我們?yōu)槭裁匆珳?zhǔn),。
健康是一個國家發(fā)達(dá),、先進(jìn)一個重要的標(biāo)志。今天我們中國的老百姓,，也把健康當(dāng)做我們生活當(dāng)中最大的追求目標(biāo)，老百姓在溫飽問題解決之后,，希望不生病,、少生病、生小病,、晚生病,，生了病之后能夠看好病，這就是老百姓對我們健康的需求,。過去談健康是以疾病為中心,，即使在今天,，如果我問一個朋友，你健康嗎,？他可能會告訴我,，我已經(jīng)五年沒有去醫(yī)院了，我五年沒有看過醫(yī)生了,！基本上這個概念還是以看不看病,、進(jìn)不進(jìn)醫(yī)院、看不看醫(yī)生作為一個定義,。今天的“大健康”的概念應(yīng)該更早,，從生命形成的第一天起，一直到生命終結(jié)的臨終關(guān)懷,，這就是我們“大健康”的概念,。
健康的概念也從以疾病防治為中心，轉(zhuǎn)移到以健康促進(jìn)作為我們的工作重點,。我們國家健康的問題還面臨很大的挑戰(zhàn),，在這里我可以給大家一組數(shù)據(jù)，就是為什么我們要全民關(guān)注健康,，而且健康要從我做起,。中國目前每年的新發(fā)腫瘤病例每年發(fā)生380萬，每年由于腫瘤死亡導(dǎo)致的人數(shù)260萬,，包括肝癌,、肺癌、胃癌,、食管癌這四種腫瘤,，我們在全世界從死亡來說都是排在第一位的。心血管病,，把心腦血管放在一起,，每年是380萬的死亡。我們國家有高血壓患者2,。7個億,，我們國家有高血脂的人群1。6個億,，1,。1個億的糖尿病，還有1,。5個億的人在糖尿病的前期,，就是很可能會發(fā)生，變成糖尿病,，慢性腎病也超過了1個億,。另外還有一個比較嚴(yán)峻的,，就是我們叫先天性缺陷性疾病，每年出生的先天性的缺陷性小孩兒是多少呢,？90萬,！這個90萬里邊有三分之一在五歲之前可能就會死亡。每一個疾病給家庭,、給個人,、給社會都會帶來沉重的精神思想負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。這些剛剛說的都是慢性病,，還有傳染性疾病,，還有很多心理的，精神的疾病,，解決這些疾病的任務(wù)非常地嚴(yán)峻,。
人類在十幾億年的進(jìn)化過程當(dāng)中，導(dǎo)致了很多的疾病,，我們一百多年的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究,，對它的了解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我在跟我們的同行們溝通的時候,，我把它形容為一座冰山,，這個冰山水面上的那一部分，就是通過我們自身,，我們的病人感到不舒服了,，來告訴醫(yī)生，也是通過你表現(xiàn)出來的一系列的癥狀,，比如說發(fā)燒啊,、黃疸啊、疼痛啊,、消瘦啊,，另外還有一系列的診斷檢查指標(biāo)，生理的,、生化的,、影像學(xué)的診斷出來之后，我們有很多的手段,，這些手段呢,，手術(shù)、內(nèi)科治療,、化療、中醫(yī)藥治療,、生物治療,，今天的大部分的檢查手段是基于組織器官病變,。比較可惜的就是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這個組織器官病變,，很多的病變都是在中晚期,。
今天的科學(xué)，就是要把這些問題講清楚,。盡管我們的科學(xué)家很努力,，但是生命的奧秘、生命的復(fù)雜性,，到今天來講,，我們對于我們自己了解得還是非常不夠，需要更多的科技創(chuàng)新,。今天的科學(xué),，讓我們更多地會認(rèn)識到我們自己，比如說你的免疫的體系什么樣??？免疫戰(zhàn)斗力怎么樣啊,？咱們的基因組是不是完整的,？有沒有攜帶什么疾病的易感基因啊,？有沒有基因突變?。康鹊?。我們未來的精準(zhǔn)醫(yī)學(xué),，它一定是前沿的醫(yī)學(xué)生物學(xué)技術(shù)，包括了大數(shù)據(jù),、基因組,、分子影像、分子病理,，結(jié)合病人的病情,、臨床信息，結(jié)合他的生活環(huán)境,，結(jié)合他的生活方式制定個性化,，量體裁衣的這么一個方案?！按蠼】怠钡母拍畈粌H僅是疾病的診斷治療,，它包括了對未來疾病精準(zhǔn)地預(yù)測、預(yù)警、預(yù)防第一個層面,；第二個層面,，精準(zhǔn)地診斷和分類；第三個是精準(zhǔn)地治療,；第四個層面是精準(zhǔn)地判斷它的預(yù)后或者說疾病的轉(zhuǎn)歸,。
還有一點我想跟大家分享的，就是大數(shù)據(jù),，醫(yī)療是個特別大的數(shù)據(jù),，應(yīng)該是這個地球上最大的數(shù)據(jù)，這里邊包括我們內(nèi)因,、基因組的數(shù)據(jù),、蛋白質(zhì)組學(xué)的數(shù)據(jù)、你的免疫的數(shù)據(jù),，你的生活方式,、生活環(huán)境，你的得疾病康復(fù),、治療,、養(yǎng)老，還有從個人到家庭,、到社區(qū),、到國家、到民族,，所以這個數(shù)據(jù)是非常大,。
它能幫助我們做什么？大家可能關(guān)心人工智能,，現(xiàn)在是科學(xué)發(fā)展的一個前沿,，人工智能里邊很重要一個部分就是智慧醫(yī)學(xué)。為什么要有智慧醫(yī)學(xué),？我們?nèi)绻粋€醫(yī)生從醫(yī)六十年要活八十多歲,，如果從醫(yī)八十年，那要堅持活到一百多歲,。盡管我們的醫(yī)術(shù)很高超,，醫(yī)德也很好，看過很多病人,，但是在整個疾病人群里邊,，任何一個個體的醫(yī)生，看過的病歷都是有限的,。而大數(shù)據(jù)可以把幾萬份,、幾十萬份、幾百萬份、未來上千萬份的病歷都可以放到里頭去,。我們在白天,，如果是像醫(yī)生看一個病人，從來沒看見過這個病人,，是個疑難的雜癥，罕見病,，我們解決的辦法目前是什么?。繒\,。調(diào)動多個專家的知識庫進(jìn)行分析,，進(jìn)圖書館，上網(wǎng)查資料,。還是從知識庫里邊,、數(shù)據(jù)庫里邊來找這個病大概是什么一種病,？在什么地方已經(jīng)發(fā)生過,？被診斷過？這個病對什么藥比較敏感,？什么藥有副作用,？什么藥有禁忌配伍？什么藥聯(lián)合用效果比較好,？什么藥用起來的話,，抵消它的作用？它會告訴你,。
補(bǔ)充一個很簡單的例子《千手觀音》,，大家對那個舞蹈都是贊嘆不已啊,！因為二十一個平均二十一歲的聾啞人跳的這個《千手觀音》,，基本上可以說是完美的。但是實際上,，我們再了解一下,，里邊相當(dāng)一部分包括第一個領(lǐng)舞的這個女孩，相當(dāng)多的演員她并不是生下來就是耳聾的,。她是在小時候發(fā)燒的時候,，醫(yī)療上的需求，給她打了一針鏈霉素,，一針慶大毒素導(dǎo)致的耳聾,。為什么？她身上有耳聾基因?？茖W(xué)研究的話,，目前克隆了一批耳聾基因已經(jīng)在北京、在成都,、在重慶,、在新疆、在杭州,、在很多地方進(jìn)行這個免費(fèi)篩查,。如果有這個耳聾基因的這個小孩的話，就會告訴你,，以后你不能用這種藥物,，這個藥物會導(dǎo)致耳聾，這都是大數(shù)據(jù)和精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)它會發(fā)展的,。
當(dāng)然它給我們的是參考,，我在這里要態(tài)度比較堅決地、很清晰地釋放一個信息,，就是醫(yī)療的基本模式是醫(yī)生和病人,，因為病情的瞬間的變化是要靠人來捕捉的，而且在醫(yī)療過程當(dāng)中有個非常重要的環(huán)節(jié),，就是醫(yī)學(xué)人文,。因為醫(yī)療是有時候治愈，經(jīng)常關(guān)懷,，永遠(yuǎn)安慰,，這是醫(yī)學(xué)的定義，人文是醫(yī)學(xué)的另外一只翅膀,，所以我們一定要重視醫(yī)學(xué)人文,。最后我還想講的一點，健康一定是要成為我們生活當(dāng)中最重要的一個理念,，我們可以齊手?jǐn)y力,，大家共同創(chuàng)造和建設(shè)，一個健康的環(huán)境,，同時完美,、完善、推進(jìn)和發(fā)展我們一個健康的國家文化,。我和你們大家一起期待,，中國的20xx健康中國，謝謝大家,！
【開講啦詹啟敏演講要點】：
1,、精準(zhǔn)治療應(yīng)該是醫(yī)學(xué)追求的一個目標(biāo),，是醫(yī)學(xué)發(fā)展的一個要求。
2,、今天的“大健康”的概念應(yīng)該更早,，從生命形成的第一天起，一直到生命終結(jié)的臨終關(guān)懷,，這就是我們“大健康”的概念,。
3、她是在小時候發(fā)燒的時候,，醫(yī)療上的需求,，給她打了一針鏈霉素，一針慶大毒素導(dǎo)致的耳聾,。為什么？她身上有耳聾基因,。
4,、醫(yī)療是有時候治愈，經(jīng)常關(guān)懷,，永遠(yuǎn)安慰,，這是醫(yī)學(xué)的定義，人文是醫(yī)學(xué)的另外一只翅膀,。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇六
尊敬的各位年輕人：
大家好,！
我很高興能有這個機(jī)會，跟大家一起討論健康問題,。咱們十八屆五中全會也已經(jīng)確定了建設(shè)“健康中國”這樣一個宏偉目標(biāo),。我們國家今年第一次召開了衛(wèi)生和健康大會，將健康融入所有政策,，也就是說現(xiàn)在要維護(hù)國民健康,，僅靠衛(wèi)生系統(tǒng)是不行的，我們有許許多多各方面的問題需要去解決,。
我們的目標(biāo)是什么,？我們的目標(biāo)是，最大程度減少人群患病,，要從以治病為中心轉(zhuǎn)到以健康為中心,。我們現(xiàn)在現(xiàn)存什么主要問題呢？我想問問在座的朋友們,，知道我們現(xiàn)在國民第一位的致死疾病是什么病嗎,？中風(fēng)！中風(fēng)是國民致死的第一位原因,。很多人都見過中風(fēng)病人,，要么偏癱,，要么失語，不能說話,，要么失明,，看不見了，是非常嚴(yán)重的影響國民身體健康的重要原因,。那么像中風(fēng),，它有許許多多的危險因素，第一位的危險因素是高血壓,，另外還有像動脈硬化,、糖尿病也引起中風(fēng)。根據(jù)世界銀行對中國慢性病調(diào)查和分析,，他們認(rèn)為如果中國現(xiàn)在慢性病控制的這些狀況不改變的話,，到20xx年中國將會有3100萬的中風(fēng)病人。我們現(xiàn)在有多少,？1100萬的中風(fēng)病人,。如果發(fā)展到3100萬，大家想想,，我們這個家庭,，我們這個社會，還能承受得了嗎,？
我去年到云南一個市去做義診,，看的第一個病人，是一個五十一歲的男性,。這個病人因為中風(fēng)已經(jīng)昏迷兩個星期了,，旁邊看護(hù)他的是他的女兒，還是一個護(hù)士,。她告訴我,，她父親有高血壓，平?？刂撇惶?，家里人也不讓他喝酒。那天家里沒有人,，他在家里自己悄悄地喝了點酒,，突然血管破裂中風(fēng)，這種植物人狀態(tài)應(yīng)該說很難恢復(fù)了,。去年我們還連續(xù)碰到幾個三十多歲的人中風(fēng),，有一個年輕人三十一歲，也是多年的高血壓,，突然中風(fēng),，中風(fēng)了以后就昏迷了,。我們在北京搶救他三個多月，沒搶救過來,，他走了,。但是他留下了一個十個月的孩子，您說這個孩子怎么辦,？交給爺爺奶奶,？爺爺奶奶本身就是失獨家庭了，那么大歲數(shù)也帶不了了,，母親還年輕,，母親要另組家庭，這個孩子十個月就是后父親了,。您想想這對孩子一生的打擊將會多么嚴(yán)重,。這個年輕人，如果他在天之靈還有意識的話,，他一定會后悔,。我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個月就沒了父親,。所以我們每一個人的身體，不僅僅是我們自己的,，我們對家庭有責(zé)任,，對子女有責(zé)任，對父母有責(zé)任,，對社會有責(zé)任,。所以我們一定要及早地來關(guān)注我們自己的身體健康，以便能夠承擔(dān)起我們應(yīng)該能承擔(dān)的責(zé)任,！
疾病這樣流行,，什么原因？我們現(xiàn)在存在什么樣的主要風(fēng)險,？很重要一個就是,，我們現(xiàn)在身體超重、肥胖的.人越來越多,。我們現(xiàn)在基本上,，國民已經(jīng)是30％的超重，10%的肥胖,。還有孩子的問題,，孩子基本上也已經(jīng)達(dá)到這樣一個水平。像北京的話,，超重肥胖的6到17歲的兒童已經(jīng)占21%,，而且孩子一旦胖起來,，減下來很困難了，基本上他一輩子就帶著殘疾了,。美國現(xiàn)在已經(jīng)注意到這個嚴(yán)重的問題,，因為它的孩子超重和肥胖已經(jīng)超過30%了。奧巴馬總統(tǒng)親自成立了一個應(yīng)對兒童肥胖問題辦公室,，一些主要的國家部委都參與,。他們要用一代人的時間解決兒童肥胖問題，因為他們認(rèn)識到這是對他們民族將來最大的威脅,！
世界衛(wèi)生組織總結(jié)了全球的研究,。它認(rèn)為對于健康和壽命來講，影響最大的是生活方式和行為,，占60%,。怎么吃飯？我們以往專家給大家講說,，這個東西吃200克,，那個東西吃300克。那么您知道多大是200克,，多大是300克呢,？它不好實際操作。我們要指導(dǎo)大家來做運(yùn)動,、吃飯,，你就得讓大家能夠直觀地去把握。最近幾年,，我就一直在推廣什么呢,？十個網(wǎng)球的原則。網(wǎng)球大小,，比我這拳頭小一點,，和你們那中等身材的女同志的拳頭差不多。
一,、二,、三、四加起來十個網(wǎng)球,，分一天四大類食物：每天不超過一個網(wǎng)球的肉,；兩個網(wǎng)球的主食，那就大概一天五兩主食,；保證三個網(wǎng)球的水果,，中國人吃水果太少太少，我們?nèi)珖{(diào)查人均四十五克,，不到一兩,，國際上大量的研究,，特別是大人群的研究，表明了經(jīng)常吃水果的人,，冠心病,、中風(fēng)、腫瘤的發(fā)生風(fēng)險明顯降低,，所以要把水果作為我們每頓飯的必備食物,；不少于四個網(wǎng)球的蔬菜，蔬菜您可以使勁吃,，它里邊很多纖維素,，對健康很有好處。好了,，一,、二、三,、四加起來十個網(wǎng)球,，簡單吧！只要你吃好了,，食物多樣化做到了,，你不需要任何補(bǔ)充，不需要許多我們現(xiàn)在所謂的營養(yǎng)品,，沒有任何證據(jù)的營養(yǎng)品來補(bǔ)充,。
患慢性病風(fēng)險的另一個方面是什么呢？很重要的方面,，缺乏運(yùn)動鍛煉。缺乏運(yùn)動鍛煉是世界衛(wèi)生組織總結(jié)的全球第四大死因,，前三大死因是血壓,、吸煙、高血糖,，第四大死因就是缺乏鍛煉,。每年全球有三百多萬人因為缺乏鍛煉而死亡，而我們現(xiàn)在國民的鍛煉率,，符合要求的鍛煉率非常低,，幾次全國調(diào)查基本上就是百分之十幾。而且經(jīng)常鍛煉的是什么人呢,？您看公園里跳操的都是退了休的老頭,、老太太，而我們中年人是人群里邊鍛煉率最低的人群,。我想問問在座的同志們,，鍛煉每周超過三次,，每次不少于半個小時，鍛煉強(qiáng)度相當(dāng)于快走,，符合這三個條件的同志請舉舉手,。有的同志說遺傳，我這個遺傳就是讓我發(fā)胖的原因,，而遺傳占多大比例呢,？只有15%。我們說一個簡單的道理,，如果您把一個具有肥胖基因的人放到非洲那個戰(zhàn)亂環(huán)境里,，讓他成天吃不上喝不上，他能胖得起來嗎,？胖不起來,，他沒那個基礎(chǔ)啊,！
通過生活方式和行為的調(diào)整,，得出什么樣的效應(yīng)呢？可以預(yù)防80%的心腦血管病和2型糖尿病,，可以預(yù)防55%的高血壓,，這55%的高血壓指的是原發(fā)性高血壓，因為有一部分高血壓是其它臟器的疾病引發(fā)的,，那不包括在內(nèi),。
另外還可以預(yù)防什么呢？40%的腫瘤,，這是全球水平,。對我們國家來講，中國的腫瘤60%是可以預(yù)防的,，因為中國的腫瘤大部分是生活習(xí)慣和感染性因素。大家知道人為什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人顫顫巍巍,，他肌肉拿不住了，肌纖維是人生下來是多少條,，每個人就是多少條,，固定了,，然后從三十歲左右開始,，如果您不刻意鍛煉肌肉的話,，逐年丟失,，逐年丟失,，丟的速度還很快，到75歲，您的肌肉剩多少,？50%,，一半沒了。所以運(yùn)動鍛煉,，特別是負(fù)重鍛煉,，是保住肌肉最好的辦法。美國心臟學(xué)會和世界衛(wèi)生組織都第一次在它的保健指南里提出,，六十五歲以上的老人每周也應(yīng)該做兩到三次,，八到十種的力量鍛煉,。
很多同志一說就會想到健身房，那么實際上是不是需要一定到健身房去呢,？不是,，我們隨時隨地都可以運(yùn)動鍛煉,。那么我們可不可以現(xiàn)在一起來做一做鍛煉,，好不好,？
觀眾：好！
那么我請大家起立,，根據(jù)肌肉的不同部位,，先做三角肌，大家看到這是一個倒三角形,，對不對,？前束、側(cè)束,、后束,。我們先來做前束，兩個腳分開一點,，好,，前平舉，舉起來快一點,，放下來慢一點,，對。我剛才跟貝寧說了,，每個動作四組,，每組爭取做十到十二次，是不是,？
好,，前束做了，我們再來做側(cè)束,，太密集打架,。
再來做后束，如果腰比較好的同志,，后束可以彎腰做,，是吧,！
后束可以彎腰做。那么三角肌做了,，下面咱們做什么呢,？做肩關(guān)節(jié)。放到肩上,，舉起來，抬頭看,，解決頸椎問題,，曲肘，拉直了,，曲肘拉直,，這是鍛煉哪塊肌肉呢？這是鍛煉我們胳膊后面這塊三頭肌,。美國好多婦女羨慕奧巴馬夫人這塊肌肉,，說你看人家的肌肉多有勁！我這像蝴蝶翅膀一樣,，都是肥肉,。這個動作就是鍛煉三頭肌。
好,，咱們現(xiàn)在放下來,，再鍛煉二頭肌，前面這塊肌肉,，這塊肌肉,，二頭肌，對,！二頭肌,。
好，咱們再來鍛煉前臂肌和腕肌,，放平,，伸，前臂放穩(wěn)當(dāng)了,，只做腕部,，翻過來，曲,，一個動作連續(xù)拿起來八次,，個人的體質(zhì)不同，所以不能固定公斤數(shù),，但是你連續(xù)拿起來八次,，就是符合你的身體重量,，如果你要拿的重，你可以做腕肌的時候,，坐下來,，這樣就可以鍛煉腕肌，謝謝,！好,，那么咱們上臂的肌肉每一部分都鍛煉到了，全臂的肌肉怎么鍛煉,？很多同志會打太極拳吧,。
好，做云手,，右側(cè)到左側(cè)來,，翻掌，眼睛盯著看,，做云手,，好，上臂就鍛煉完了,。
下邊咱們鍛煉什么呢,？胸大肌，這是很大的兩塊肌肉對不對,？男同志有胸大肌,，體現(xiàn)著陽剛之氣！你們女同志也很重要,，你們不講究胸部挺嗎,？你胸大肌多了，你不就挺了嘛,，對不對,？
好了，咱們怎么做呢,？躺著,，謝謝,，躺下來,，我來側(cè)著做，躺下來,，把它放到胸前,，舉起來,，拉開，合上,，拉開,，合上,，收回來，舉起來,，收回來,，舉起來。
好,，側(cè)拉,，側(cè)拉，側(cè)拉,，這三個動作是鍛煉胸大肌的,。好，咱們上肢做到這里,，那么下邊咱們做什么呢,？做仰臥起坐,，你躺下來,，然后膝蓋略為彎曲，手放在耳后,，但是不要掰頭,，掰頭會損傷頸部，那么收起來,，肩胛骨的下角離地就可以,。
肩胛骨的下角離地是你真正在鍛煉腹肌，如果你全起來是股四頭肌后半部,，它起作用了,，所以只要肩胛骨下角離地就可以。那么直起是鍛煉腹直肌,，腹斜肌是躺著,，腿側(cè)過來，這樣收,，明白嗎,？這樣收你腰就細(xì)了！大家請坐,，謝謝,！
那么總的來講，國際上提了十六個字,，健康的生活方式和行為,，合理膳食、適量運(yùn)動,、戒煙限酒,、心理平衡,。很多同志說，這需要毅力,，我這人沒毅力,。是不是？實際上,，行為學(xué)的研究表明,，堅持三個星期，初步成為習(xí)慣,，三個月,，穩(wěn)定的習(xí)慣，半年,，牢固的習(xí)慣,。大家都行動起來，把自己的健康保護(hù)好,，同時,，還有一個意義，您在您的工作崗位上,，您能為國民健康做點什么,？健康入萬策，所有部門的人,，都對健康有責(zé)任,。比方說，教育部門能不能把這些健康的必備知識教給孩子,，讓孩子從小形成一個健康的生活習(xí)慣和行為,。所以我們每個人對國民健康應(yīng)該說都有責(zé)任，沒有全民健康,，就沒有小康,。只有我們?nèi)巳硕夹袆悠饋恚覀儭敖】抵袊钡哪繕?biāo)才能實現(xiàn),。我祝大家身體健康,，全家幸福！謝謝,！
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇七
我以幽默帶來快樂
我知道這個節(jié)目是很成功的節(jié)目,，但是我完全沒有看過。我是刻意這樣子的,，因為我覺得這樣好像會比較新鮮,。有些人可能認(rèn)為我沒有做功課，但我覺得我們是活在當(dāng)下的。所以我剛剛在后臺準(zhǔn)備的時候,，還在想舞臺是怎么樣的,，是非常有新鮮感，很有期待的,。然后出來之后,，就看到每一個人都會唱我的歌，我覺得太棒了,，太精彩了,，真的我從來沒有這種感覺。因為做演唱會(的時候大家距離)太遠(yuǎn)了,。
好 ,，anyway(不管怎樣)，講回去,。我現(xiàn)在太興奮了,。
我記得有一次湖南衛(wèi)視的記者到香港，他就問我,，他說：“你想?yún)⒓印段沂歉枋帧穯?”我就就想都不用想就回答了,，我說：“我不會參加?！彼f：“為什么?”“我怕輸,?！蔽艺f：“萬一我輸給一個唱得很好啊,，連我都很服他的(歌手)，那覺得就很失禮對不對?“
歌神呢,，歌神輸呢,。
我不會怕去參加這個事情，但是我不能一心多用才對,，因為我有演唱會,，我希望可以給點時間，把目前的工作都一一做好,，才去想別的事情,。因為我覺得我很多東西，我還需要學(xué)的,。
前兩天我演唱會唱到聲嘶力竭,，我的太太跟女兒都在，結(jié)果晚上的時候,，臨睡就可能大家情緒太high了,，太高興了。我們平常就是這樣子，太太睡這邊,，我睡這邊,，女兒睡中間。女兒就一直在耍寶,，然后我就說：“好,，我要跟媽媽睡?！蔽揖涂ㄔ谒齻冎虚g,，然后女兒一直不肯：“不不不?！蹦愣畣?那種狀況,。結(jié)果她突然哭了，我的情緒也有一些問題,，我不知道(為什么)她哭了,。我就破口大罵，我忍不住就：“啊!”結(jié)果嗓子就(啞了),。我說：“我不跟你睡了,。”然后就離開房間,，跑到書房去了,。
我看了一個故事——《從你全世界路過》之后，平復(fù)了一點,，回去房間,。她睡了，太太也睡了,，我就慢慢睡在旁邊,，我就慢慢把手拿著她的手，本來是這樣拿,，后來是這樣拿,，結(jié)果她突然抱著我，沒有出聲,，她應(yīng)該還沒睡,，她就緊緊地抱了我，然后我就親她一下,，我說：“對不起,，對不起，我非常非常對不起,?！彼捅е?，然后換一下姿勢又抱，最舒服的一個姿勢,，然后就(睡了),。
因為其實我見她的時間不多，尤其是最近這幾個月都在巡回(演唱會),，所以跟她在一起有那么親密的一個機(jī)會,，讓我跟她抱得那么緊一起睡，其實我覺得很珍貴,。
其實我要感謝自己發(fā)這個脾氣,，感謝她那么鬧、那么逗,，所以這件事起因是什么其實都不重要,，最重要是有這個機(jī)會，這樣跟她互動跟她相處,。
原來這個舞臺真的有這個魔力,，可以讓你(不知不覺講出來)。我剛剛其實不太敢看你們,，因為我從來沒有那么近距離,，看你們的笑容，看你們張著口唱我的歌,，這個是讓我非常感動的,。
我剛剛真的很不好意思，從來沒有預(yù)計到(這樣的一個狀態(tài)),，因為通常只有我在臺上唱,，其實也看不到什么，就看到第一排的人,。
很多人都問我什么是一個成功的演唱會?對我來說,，不管有沒有唱錯歌詞,，當(dāng)我是百分之百,、百分之一百二投入那個情緒、那個狀況進(jìn)去,，我覺得就已經(jīng)是一個很成功的演唱會了,。
其實我最近，尤其是在臺上,，一直都不多話的,。因為我說話的邏輯有點怪，大家都知道嘛,。十二歲的時候,，我被送到英國去念書去留學(xué)，現(xiàn)在想起來是一個很寶貴的經(jīng)驗。到英國的時候是冬天,，在那邊一個人都不認(rèn)識,，一個鄉(xiāng)村的一個地方，好像古堡的一個寄宿學(xué)校,。到那邊的時候,，我記得第一個晚上特別地痛苦，我想上廁所,，又不知道校規(guī),，因為是插班的。那我就問那些同學(xué)：“我能去廁所嗎?”他說：“你不要煩我,，我真的很累,。”我說：“請告訴我,，我真的很急,，我需要……”我當(dāng)時英文就很爛，就真的很急,。結(jié)果我那天發(fā)現(xiàn),，忍耐真的是可以忍一個晚上的，我真的不敢去,。我就是那種人,，因為已經(jīng)關(guān)燈了，關(guān)燈了我就要守規(guī)矩,，后來就覺得有點委屈,、有點可憐，就會想為什么在英國念書,。
我去英國之前,，我那個時候是對黑人是有點恐懼的，不是一點,，是非?？謶值模幌肴?。因為我怕他可能就是很壯,，不知道，就各種地想象,、幻想,。然后到英國，結(jié)果我跟那個黑人是同一個房間的,。我跟他認(rèn)識的第二天,，穿了一個新的襯衫去吃飯,，突然那一桌的師兄們開始食物大戰(zhàn)。有一堆沾了番茄醬的薯條扔到我身上,，真的非常生氣,，我從來沒有這么生氣，然后就突然間李小龍上身,，你懂嗎?就那種：“你!弄臟了!”我不會講,，也不會罵，太生氣了,，我就說：“你!我要跟你打!”他就是這樣子,，然后我說：“哇!”我一直這樣，一直想跟他打,，因為我抱著一個心態(tài),，就是敵不動我不動，結(jié)果他怎么呢?他做了一個很小很小的動作,，我就把這個念頭放棄了,。他做了什么?他把他的手放在那兒，比如說這樣就假裝有一條線,，拉著他的嘴這種,，結(jié)果笑了出來，然后就打不成了,。然后第二天我就跟他一起(打鬧),，這個是很好的一課。
因為我那個時候是要抱著一種被人看小,，自尊心很強(qiáng)的那種狀態(tài),，但到最后其實你為什么呢?為什么要動那么大的氣?其實我沒有經(jīng)歷過這一次，我覺得也不會有現(xiàn)在這種幽默感,。
從我到異國念書發(fā)生摩擦,，我想打架，用暴力來解決問題,。而那個朋友沒有,，他用幽默來解決，我就學(xué)到這一個,。你那么認(rèn)真,、那么嚴(yán)肅的時候，做一個小小的(幽默),，就可以能逗到(別人)，讓整個人放松很開心了,，你隨心嘛,。
其實大家都說：“你好無聊啊,，你好無味啊?！逼鋵嵨矣X得,，暴力可能比無厘頭更無味、更無聊,。我覺得打仗就是這樣開始的,。
“你欠我什么?”
“我不欠你的?！?/p>
然后突然有一個國家領(lǐng)導(dǎo)幽默一下,，不就可以成了嗎?不就算了嗎?
以快樂為主題的演講稿
快樂是什么—快樂既非一份禮物，也不是一項權(quán)利,，我們得主動尋覓,、用心去追求，才能得到,。當(dāng)你嘗試新的事物,，接受新的挑戰(zhàn)時，你就會因發(fā)現(xiàn)了一個新的生活層面而驚喜不已,。有夢想,、有追求，就會有快樂,。因為奮斗的過程和達(dá)到目標(biāo)時的輝煌,，都能使人產(chǎn)生無比的快樂。
快樂是什么—我們要學(xué)會跟自己比,，不跟別人比,，承認(rèn)自己的弱點，虛心接受別人的建議,、幫助和忠告,，拋棄自己心頭承受的“成就”的壓力。相信今天比昨天好,，明天比今天更好,。
快樂是什么—“只顧自己的人結(jié)果會變成自己的奴隸?！比绻粸樽约夯钪?，生活就會變得狹隘，處處受到局限,?！叭祟愋枰獝邸保氆@得別人的尊重,，首先要先尊重別人,，當(dāng)你對周圍的任何事充滿愛的話,，世界將變成美好的人間。
快樂是一種心靈狀態(tài),，快樂不是來自于物體,，它也不是一件東西?？鞓芬膊皇且环N窮追不舍—你不需要緊緊抓住它,，因為它就在你心中，你已經(jīng)得到它了,。但這并不表示你就不需要貢獻(xiàn)一些精力給它,。快樂就像一場宴會,，你坐下來享受其中的樂趣—但只有你要它,、你已準(zhǔn)備好迎接它時才翩然到來，準(zhǔn)備讓自己快樂吧!讓快樂發(fā)生吧!
假如你感到不快樂,，那么所能找到快樂的方法,，就是振奮精神，使行動和言詞好像已經(jīng)感覺到快樂的樣子,。使你的臉上露出一個快樂的笑臉來,，抬頭挺胸，好好地深吸一口氣,，然后唱一小段歌;假如你五音不全,，就吹口哨;若是你不會吹口哨，就哼一段小曲,。你就很快會發(fā)現(xiàn),，你根本就不會再憂慮和頹廢下去了。
假如我們想培養(yǎng)寧靜和快樂的心境,，請記住下面的話：“有了快樂的思想和行動,，你就能得到快樂?！?/p>
快樂的活著專欄作家哈里斯和朋友在報攤上買報紙,，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉,，沒發(fā)一言,。
“這家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時,，哈里斯問道,。“他每天晚上都這樣的?！迸笥颜f,?！澳敲茨銥槭裁催€是對他那么客氣?”哈里斯問,。朋友答：“為什么我要讓他決定我的行為?”
每個人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管,。
一位女士抱怨道：“我活得很不快樂,，因為先生常出差不在家?！彼芽鞓返蔫€匙放在先生手里,。
一位媽媽說：“我的孩子不聽話，讓我很生氣!”她把鑰匙交在孩子手中,。
男人可能說：“上司不賞識我,，所以我情緒低落?！边@把快樂鑰匙又被塞在老板手里,。
婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦!”
這些人都做了相同的決定,，就是讓別人來控制自己的心情,。
當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者,，于是,，抱怨與憤怒成為我們惟一的選擇。我們開始怪罪他人,，并且傳達(dá)一個信息：“我這樣痛苦,，都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)!”
這樣的人使別人不喜歡接近,，甚至望而生畏,。
一個成熟的人能把握自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂,，反而能將自己的快樂與幸福帶給周圍的人,。
我們身處的地方，無論是環(huán)境,、人,、事、物都很容易影響我們的情緒,，可是千萬別忘了,，決定快樂鑰匙，只在你自己手中!
快樂讀書,，快樂追夢演講稿
從小我就喜歡讀書,，在我還沒上學(xué)的時候,，看到那些構(gòu)造簡單、形態(tài)奇特的文字,，我就感到好奇,，便追著媽媽問這問那，慢慢的,，我認(rèn)識了很多字,，上學(xué)后，我就開始了我的讀書生涯,，舅舅知道我的愛好,，給我買了很多的書，《格林童話》,、《一千零一夜》……這些書陪伴我度過了美好的童年,，也使我的想象力變得豐富起來。后來我逐漸長大了,，思維也不再像小時候那樣幼稚,、簡單了，所以媽媽又給我買一些勵志的書籍,，使我懂得了很多的道理：《假如給我三天光明》告訴我要珍惜自己所擁有的一切,，以樂觀積極的態(tài)度面對生活;《鋼鐵是怎樣煉成的》教導(dǎo)我該如何去為理想而奮斗，如何面對艱難困苦,，如何讓自己的一生更有意義;《小飛俠》讓我感受到了孩子們獨有的天真快樂,，機(jī)智勇敢……這些書，開啟了我智慧和理想的大門,，我每天快樂地沉浸在書的世界里,，自由的遨游在知識的海洋里……德國詩人歌德曾說過：“讀一本好書，就等于在和一位高尚的人對話,?！蹦敲矗乙呀?jīng)同多少位大師聊過天啊?所以,，感謝書籍,，是你為我搭起了追求夢想的階梯!
古人云：“寧可三日食無肉，不可一日居無書,?！蔽覐男【驮凇安删諙|籬下，悠然見南山,?！薄耙箒盹L(fēng)雨聲，花落知多少?！钡囊饩持谐砷L,，和書籍結(jié)下了不解之緣。促之下,，我才戀戀不舍地離開書房,，拿著媽媽塞給我的五元錢去買鹽。
一日,，我家的食鹽用完了,，買鹽的任務(wù)當(dāng)然非我莫屬,。我正在津津有味地看著《老人與?！愤@本書，故事太吸引人了,。在她的再三催于是,，我手里拿著錢，哼著小曲來到便利店,。進(jìn)了店門,，我找到賣鹽的貨架，隨手從上面拿了一包鹽,，把手上的錢給了收銀員,。為了能盡快回家看書，一出店門,，我就飛跑回家,。回家后,，我把東西給了媽媽,，馬上回房埋頭看我的書了?！暗?，找回的零錢呢?”“糟了，我忘了!”“算了,，寫你的作業(yè)吧,。”
爸爸下班回來了,，媽媽連忙張羅著吃飯,，“哇，今天有我喜歡的清蒸魚呀!”爸爸說著,，夾了一口魚肉吃,，“這魚怎么啦?好甜呀。”媽媽莫名其妙地看著爸爸,，隨機(jī)也夾了一塊魚肉嘗：“咦,，真的好甜呀，我明明放了鹽的,，這是怎么回事呢?”過了一會兒,，媽媽盯著我，“肯定是你這個小迷糊,，把鹽當(dāng)成糖買了回來啦!”我聽了便把書蒙在頭上,，不再吱聲了。
書籍不但給我的生活增添了幾分樂趣,，還為我開啟了追求夢想的大門,。
夢想對于每個人來說是不同的，每個時期的夢想也不相同,。在我很小的時候,，我的夢想就是每天無憂無慮的玩耍;上學(xué)了，我的夢想就是,，好好學(xué)習(xí)能有個好成績;如今我的夢想就是以優(yōu)異的成績考入理想的中學(xué),，可是，你要問我最大的夢想是什么?那就是,，長大后當(dāng)一名光榮的人民教師,。在三尺講臺上，傾注自己畢生所學(xué),，毫無保留的傳授給學(xué)生們,，讓學(xué)生們身心健康、努力進(jìn)取,，長大成為祖國的棟梁,。從今天起，我要為了自己的夢想,，而積極準(zhǔn)備,。
夢想是黑暗中的明燈，指引我道路不迷茫;夢想是沙漠中的綠洲,，給予我希望不放棄,。然而書籍，是我的朋友滋潤我的心田,，書籍是我的老師,，給我堅定的力量，讀書成就夢想,，我要做一個快樂讀書,、快樂追夢的陽光少年!
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇八
但是《愛如潮水》這個專輯給我一個完全完全地改觀,，就是說它讓我了解到了音樂的力量!這首歌的過程也充滿了很多復(fù)雜的選擇。第一個,，李宗盛大哥寫完這首歌,，他覺得這首歌不是要給我唱的。他覺得這首歌是要給一個有很多生活歷練,，聲音非常滄桑的男人的聲音來唱,。但是我不曉得哪一點說服了他，讓他有這樣子的一個奇想吧,。就是說,，那如果把這樣子的一個背景放在一個什么都沒有，干干凈凈的男孩子的身上他會有什么樣的反應(yīng)?我嘗試了,，但這首歌其實在發(fā)片的階段一直沒有反應(yīng),。大家其實不能接受，唱片公司也非常非常地失望,，也非?；倚摹５蔷驮谶@張專輯發(fā)了幾個月以后,，我覺得應(yīng)該是累積到了一定的能量之后，這首歌就突然地爆了,，爆到就是好像全世界都認(rèn)識我了,。這個是一個很大的轉(zhuǎn)折點，從 “我不要做這件事情了,，我只是把工作做好就好了”,，到“這個工作有一點意思”，這個意思就是說：當(dāng)你真正投入去做某一些事情的時候,，你還是可以感受到那個力量,，而且這個連結(jié)并不是像之前我去當(dāng)兵的時候，看熱鬧,。而是說他們愿意跟你分享他們心里的事情,，所有的各種階層，各種年齡背景的男人都來跟我分享他的感情觀,。因為他們覺得,，終于有人愿意唱出他們內(nèi)心脆弱或是軟弱的那一面，有一個代言人了!所以這個也是我感受到音樂的力量,。
接下來就是《有一點動心》也來了,。因為劉嘉玲聽了《愛如潮水》，超愛!所以我的老板就騙她說：“你只要來簽約,，我就可以讓張信哲跟你合唱!”就騙到她了,，然后也唱了這個歌,。但是我覺得有一個讓我一直很不能跨過的一個坎就是說，一首一首的成功的歌不斷地出來了,，那我跟聽眾有了很多很多的交心,。但是我還是一個唱歌的機(jī)器，我們一年可以發(fā)三到四張唱片,。所以我一直覺得,，我就是這樣一直唱歌嗎?我不斷地唱歌，雖然這些歌我不是不喜歡,，也不是跟我沒有關(guān)系,。但是歌手是什么?我唱了這么長時間的歌，我除了賺到一些錢我什么都不是,。我唱的所有的歌跟我一點關(guān)系都沒有,，這些歌全部都是唱片公司的，我甚至是,，如果我離開了滾石,，以后我再也不能用這些歌了。
這個事情讓我覺得太恐怖了,，所以我那個時候非常非常堅決地：我要成立自己的工作室!我要開始掌握音樂的創(chuàng)作權(quán)!那我們一般聽到創(chuàng)作權(quán),，會想到的是創(chuàng)作人都是作詞或是作曲，那歌手呢?歌手其實只是在臺上,，把他們的音樂唱出來而已,。這么簡單嗎?其實不是!我舉個簡單的例子：就是說《別怕我傷心》這首歌好了。我并不是原唱,，之前這個歌手唱《別怕我傷心》的時候,，他有他的創(chuàng)作方式，但是這首歌它的創(chuàng)作算是不成功,。我的創(chuàng)作,，我雖然是翻唱這首歌，但是我用我的方式讓聽的人得到他們應(yīng)該有的感動,。這個就是創(chuàng)作的力量,，所以歌手應(yīng)該是另外一個創(chuàng)作人。我不要只是當(dāng)一個在臺上唱歌跳舞給大家看,，然后去賺一些錢的那樣子的藝人,。所以我必須要做的另外一件事情就是：我要好好管理我的私生活，我不要留任何線索讓他們可以盯得上我,。我覺得這個圈子并不是大家想象中的,，這么的沒有人情味。也不是大家想象中的,，這么的唯利是圖,。你自己知道你要用什么態(tài)度來面對這個圈子,，那相對的他會給你適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
我記得有一個故事,，我換了一個經(jīng)紀(jì)人,，我跟他剛剛合作不久，所以他就試著讓我去發(fā)一些假的消息給記者們,。他說：“好,，那我先幫你約某某記者?！?跟記者)說了五分鐘,，他(記者)就說：“你先不要講，你確定我寫這個故事嗎?如果你要寫,，我可以幫你寫,，但是你要想好之后的后果?！蹦莻€“后果”的意思就是說,，你以后就得永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地用這個方式來拿到頭條。所以我那一次就毅然決然地說：“好!我了解了,，我也不要這個頭條!”我回去跟我的經(jīng)紀(jì)人說：”這個不是我要做的,這個不是我們應(yīng)該做的!”所以從這個事件開始之后我就非常清楚,，我所有所有的事情就是為了我的音樂服務(wù)。這個選擇很重要,。我不是靠著各種包裝,、各種緋聞、各種營造的事件或是各種頭條來把我推到一個位置上面的藝人,，因為我不是那樣子的歌手。所以,，跟專業(yè)合作,，是我覺得從我一進(jìn)到這個行業(yè)來就學(xué)到的一個很重要的事情。
我的第二張專輯我現(xiàn)在回想起來,，它還是一個夢幻的制作組合,，有李宗盛，有齊秦,，有小蟲,。那你能不能趕得上這些專業(yè)人士?你跟他們一樣好，你就可以跟他們在平行線上面,，一起共同完成這樣的事情,。所以這一直是我在這個行業(yè)里面保持的一個原則。就是說,，我要,，做最好的之一,，但是不做最好的那一個。這個事情其實對我來說一直是很重要的一個座右銘,，就是說我要跟這些非常棒的人在同一個水平,，我要做一個很棒的人。但是這個行業(yè)沒有第一名,，所以在這個行業(yè)里面我一直抱著就是“老二哲學(xué)”,，就是說第二名也是在前三名之內(nèi)。當(dāng)我不去跟大家搶的時候,，我覺得我反而接受到更多的幫助,。我在滾石的那個階段，唱片公司他們?yōu)榱艘て鸫蠹业氖繗?，所以他們要?chuàng)造一些假想敵,。那個時候我們最大的競爭對手是誰呢?飛碟唱片的張雨生。另外就是可登唱片的伍思凱,。有一次我們在一個活動上就碰到了張雨生,，他的宣傳在跟我的宣傳聊天，這個時候你知道兩邊的敵意突然就出來了,，你就聽到對方用那種很酸的口氣說：“你唱片賣的不錯嘛,，也沒有什么新的歌迷再加入了吧!”類似這樣子的話。所以那個時候心里面會很不舒服,，就是說有必要這樣嘛?我絕對不希望是這樣子的模式去跟其他的人合作,。
一直到現(xiàn)在我覺得我還是抱著這樣子的心態(tài)，我不用事事求第一,，但是我期待有更多的空間跟好的專業(yè)的精英一起合作,。所以我想大概就是這幾個東西造就了現(xiàn)在的我。第一個就是我的“老二哲學(xué)”,，讓我一直走到現(xiàn)在;第二個就是我對于自己,，到底要做什么樣子的一個人。我一直都是忠于我自己心里面的選擇,，而且不被外在的一些名或是利或是更多的誘惑影響到我自己,。這就是我今天跟大家分享的一個自己的經(jīng)驗 。
謝謝!
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇九
我不愿做唱歌的機(jī)器
演講時間：-07-18
――情歌王子張信哲在《開講啦》第141期的勵志演講稿
大家好!我可能是“唱得”比“說得“好聽,，但是今天要說我就盡量地說,。
對于做明星這件事情，我覺得我是完全不可能做明星的,，當(dāng)然有很多的事件也告訴我――“你不適合 ,，你不可能?！氨热缯f進(jìn)到這個行業(yè)的過程,，我是被踢了一腳進(jìn)來的,。當(dāng)李宗盛大哥有一天突然真的約我了，就說想跟你聊聊,。這個時候我也是完全空白,，”你對于這個音樂圈有多少了解?“我說：“我沒有?！薄澳阌惺裁雌谕?”我說：“我沒有期望,。”“你有什么追求?”我說：“我也沒有追求,?！薄澳悄銥槭裁匆獊沓?”我說：“因為我喜歡音樂啊?！本褪沁@樣子幾個問題,，我就直接被說拜拜了。
其實一開始,，所有的狀態(tài)都不是在我想象和預(yù)料當(dāng)中,，也不是在我的期望當(dāng)中。我一到唱片公司其實第一個想法就是反正我也不可能發(fā)片,，你們既然簽了我,，我就找到一個打工的機(jī)會，也許真的如果我努力的話,，我可以有一天升格變成一個制作人,。因為那個時期他們不流行這樣子的聲音，舉個例子:我前期,，滾石做的所有的歌手,，比如說像趙傳、周華健,、李宗盛,、羅大佑這樣子的聲音，所以我的聲音對于他們來說是一個異類,。我唯一初試提升的機(jī)會當(dāng)然就是跟潘越云唱的這首《你是唯一》，可是那時候其實會找到我有幾個原因：第一個就是這張專輯是《阿潘與十個男人》,，所以唱片公司已經(jīng)把所有可以用的男歌手全部推上去了,，但是怎么湊都湊不齊十個，所以就給我一個機(jī)會來湊第十個,。
發(fā)了這張單曲之后,，那就借著這樣的反應(yīng)，我們來錄音,。錄了新專輯之后唱片公司的企劃人員就來了,。跟我聊,，他發(fā)現(xiàn)我是一個跟我講十句話，我只會回一句的這樣子的人,。他們直接跟老板抱怨說：“長得這樣不知道怎么做啦,。”我記得我應(yīng)該是我們公司唯一被攝影師罵的一個藝人,，他是直接摔東西,，說他不拍了。所以我第一張專輯的封面其實是什么呢?是當(dāng)他在無奈,、氣憤,，然后不知道怎么拍的時候,，跟宣傳人員在發(fā)牢騷的時候,，我坐在那邊發(fā)呆,，他抓拍了一個照片,，那張照片就當(dāng)了封面,。更夸張的是他們最后決定：算了,，不要拍臉,，不要!所以這張專輯的背面就是一張我趴在桌子上,，什么都看不到的一張專輯,。所以唱片公司真的沒有辦法推我,，然后上不了任何的媒體，他們就用唯一的一個下下策：全部買電臺的廣告跟播歌,。所以我的歌就是這樣子,，在電臺里面開始播，開始讓大家先聽到我的聲音,，沒想到這個歌就紅了!
紅了之后,，我的時間就不是我的了，我的生命也不是我的了,。這張專輯是在3月的時候發(fā)的,，那我11月要去當(dāng)兵，所以我等于有半年多一點的時間,，唱片公司基本上就把我當(dāng)“奴隸”使用,。我在這幾個月的時間里面，發(fā)了三張唱片,， 拍了兩部電影,，拍了兩部電視劇。我記得有一次我實在是撐不下去了,，我跟我的老板說：“我真的沒有辦法啦,，你可不可以讓我休息一天?”他就把我偷偷地抓到一個很小的酒店，讓我在酒店里睡一覺，睡了一整天24小時,。
在那段時間其實我覺得對我來說是個很大的考驗,，思考“你到底要做什么?你到底是在干嗎?”我覺得那段時間我已經(jīng)是個小丑，說實在的除了唱歌以外我做的東西都不是我懂的東西,。我記得最好笑的是我去拍了一個片子叫《成功嶺上》,，我那個時候正好腳受傷，所以我根本就是拐著走路的,，說“沒關(guān)系可以,，可以拍”他們就讓我去演一個腳受傷的士兵。我說這樣也可以,，但是我沒有剃頭,。“沒關(guān)系,，讓你當(dāng)班長,，班長可以不用剃頭?！?他們這樣說,。
尤其是有一件事情讓我很想馬上退出演藝圈的，就是當(dāng)我站在舞臺上面,，大家給我很多熱情,，像剛剛這個樣子。但是當(dāng)我去當(dāng)兵的時候我就是一個乙等兵,，我是軍肩最低的一個阿兵哥,，那我從報到的那一天開始就讓我非常地不舒服。因為我一報到就有一部長官的車子來接我了,，說有某某長官要找你,。長官要找我，是不是有什么大事(要)發(fā)生了?我就非常忐忑地去了,，結(jié)果他找我去干嘛?沒干嘛!他們只是看看張信哲長什么樣子,。當(dāng)我花了這么多的精神，在這么長的時間錄了這么多的唱片,，然后做了這么多的事情,，結(jié)果只是讓大家來看熱鬧。我覺得這個好像不是我當(dāng)初進(jìn)到這個圈子想要做的事情,，所以我那個時候一直在想,，我退伍以后我把合約履行完以后我就不要唱了。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇十
開講啦葛劍雄勵志演講稿：文化的傳與承
上一次下面的同學(xué)剛剛大學(xué)畢業(yè),，所以我講的題目是“讀書永無畢業(yè)”。你其它可以畢業(yè),，讀書不能夠畢業(yè),，要一直讀下去,。那么今天講什么呢，我想講講我這幾年,，我自己讀書的一點體會,，包括讀紙質(zhì)的書，讀電子書,，讀這個社會的書,，過程中的一些思考。我就想談?wù)?，對傳統(tǒng)文化傳承的一些看法,。
我把“傳”跟“承”分為兩個概念，“傳”我認(rèn)為就是使它保存,、流傳;“承”,，那就是要使它延續(xù)、繼承,，這兩個不同的概念,，給我們提出了不同的任務(wù)，我們也應(yīng)該采取不同的態(tài)度,。對于“傳”,，我認(rèn)為是無條件的、絕對的,，我們要盡我們的可能把前人留下來的精神的,、物質(zhì)的文化，這些遺產(chǎn)都要在我們這一代,，盡可能把它完整地保存下來,。如果我們再不自覺地保存的話，它們很可能就在我們這一代人里面,，它就絕了,。不要去區(qū)分它到底是有用還是無用，先進(jìn)還是落后,，沒有必要,，有的時候你爭論它該不該保存的過程中間，可能這個老建筑就倒塌了;這個文化的人,，可能就已經(jīng)去世了,，或者已經(jīng)喪失了再傳的能力了。不爭論,，保存下來,。
那么有的人擔(dān)心，你保存了糟粕怎么辦呢?沒有關(guān)系，糟粕也好,，顯示人類的丑也好,，它都是我們歷史的一部分。你看法西斯當(dāng)年的奧斯維辛集中營,，現(xiàn)在被聯(lián)合國教科文列為世界文化遺產(chǎn),。它遺產(chǎn)什么?這也是一種遺產(chǎn)，否則后人的話,，可能很難想象出當(dāng)年法西斯的殘酷,。在中國從宋朝到清朝，婦女都是纏腳的,，變成三寸金蓮小腳,，當(dāng)然這是一種陋習(xí)。但是如果你有關(guān)纏小腳的歷史資料,，有關(guān)具體的,，比如說當(dāng)時他們欣賞的三寸金蓮這些小腳的鞋，你把這些都通通毀了,，我們的后人包括在座的各位,，你們就怎么理解曾經(jīng)中國歷史上有過這么一個階段?
還有一些可能是古代人他們一種生存智慧，我們可能一時不理解的,，你真把它毀滅了,，或者任由它自生自滅，那么等你意識到的時候,，也許已經(jīng)沒有辦法再深入了解研究,，更談不上能夠繼承弘揚(yáng)了。比如辛亥革命以后,，中國就宣布廢除原來的農(nóng)歷,，完全實行公歷。但是我們慢慢發(fā)現(xiàn)中國的農(nóng)歷并不是當(dāng)時反對它的人說的是陰歷,，它是一種陰陽合歷,。特別是其中的二十四個節(jié)氣，它是非常好地使中國那么多的農(nóng)民能夠把握住生產(chǎn)跟生存的節(jié)奏,，這是一種古人生存的智慧,。中國以這么小的比例的耕地養(yǎng)活這么多人口，那么其實很大程度上,，在兩千多年前形成的這二十四節(jié)氣,，這樣的一種生存智慧是有關(guān)的。所以大家知道,，最近這已經(jīng)列為世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn),，還有很多我們可能今天還認(rèn)為是一種迷信,，一種不好的習(xí)俗，也許它包含了當(dāng)時的人,，他們在特殊的條件下這樣一種生存的智慧,，那我們不妨把它留下來以后慢慢地研究。
所以總而言之,，我覺得講“傳”的話，那是無條件的,。但是“承”呢,，那就不同了，我們要繼承的,，不可能是它的百分之百,。首先要理解這種文化，其中哪些部分我們可以照原樣繼承下來,，這樣的它是不多的,。但是哪些部分，可以經(jīng)過我們現(xiàn)代的,、科學(xué)的轉(zhuǎn)換,，散發(fā)出它的精神實質(zhì)，它的精華,，用新的形式,，成為我們今天的生活，今天文化的一部分,，甚至可以為未來做出貢獻(xiàn),。當(dāng)然完全不適合的，這些糟粕的,，我們要剔除,。但是長期以來，我總覺得我們對這些看法往往只停留在理論,，沒有做出實際的事情來,。所以我自己在考慮，我們到底古代文化里面,，哪些是值得我們今天“承”的?“孝”,，我們傳統(tǒng)文化里講忠孝節(jié)義，現(xiàn)在沒有人說孝不好吧,，沒有人覺得不好吧?那么請問大家,，這些我們放在今天，我們怎么來學(xué),，怎么來做呢?從孔子,、孟子一直下來,，為什么這個孝道，這么長時間的流行呢?
那么這幾年,，又需要重新講“孝”了,。我看有的農(nóng)村里面，把二十四孝圖都重新放上去了,。那這個“孝”里面,，有些就是今天看來很可笑的。老人生了病,，自己割塊肉給他煮了吃了,，就算你的心完全是好的，那么今天現(xiàn)在我們也明白人的肉不能治病的,。那個冰里面,，冬天，老人要吃魚了,，他躺在冰上說讓冰融化然后魚就出來,，這也是，你澆點開水也可以嘛!對吧!你說這個人,，這宣揚(yáng)什么呢?宣揚(yáng)這個,，這叫“孝”?這些二十四孝里面的糟粕部分，模仿也沒用的,。還有的今天講孝,，叫小孩子穿一個漢服啊，跪著磕頭啊,，但是起什么作用呢?所以我這幾年,，特別我接觸研究中國人口史，我慢慢體會到了,，“孝”的本質(zhì)不是那些表面文章,，“孝”的實質(zhì)就是要一代一代的人，為家族,、民族,、社會的繁衍、延續(xù),，做出貢獻(xiàn),。為什么中華民族，特別它的主體民族——漢族,，今天在世界上還是人口最多的民族呢?“孝”的觀念,，起的作用是不容否認(rèn)的。所以你看從春秋戰(zhàn)國時候,，很多流傳下來的故事,，包括《趙氏孤兒》,，那保存一個家族的后代，這是很神圣的事情,，它對我們中華民族的綿延的確是起了非常大的作用,。到了今天，“孝”的本質(zhì)變了沒有呢?我覺得沒有變,。
我們看看,，以前我們年輕的時候，只是知道發(fā)達(dá)國家他們開始晚婚了,，不結(jié)婚了,，不愿生孩子了。現(xiàn)在呢,，連亞洲這些原來的傳統(tǒng)國家現(xiàn)在也面臨這個任務(wù)了，日本已經(jīng)嚴(yán)重到人口下降,，有人說將來到哪一天,，如果現(xiàn)在這個人口下降不改變，日本人都要消失了,。我們知道日本的內(nèi)閣,，專門有一個部叫少子化的對策部，對付什么?孩子生得少要想辦法,，但對付這么多年,，好像沒有改變這個事實。最近一次日本高考,，已經(jīng)很多學(xué)校招不到學(xué)生了,。這是個世界性的難題。那么中國呢,，我們也碰到這個難題了,，最典型的是上海，上海的戶籍人口,，不包括現(xiàn)在外面新來的,，戶籍人口是連續(xù)出現(xiàn)負(fù)增長。也就是上海的戶籍人口,，每年生的少,、死的多，老齡化問題也非常嚴(yán)重,。那么到現(xiàn)在政府放開兩胎,，大得人心，但是結(jié)果怎么樣呢?并沒有出現(xiàn)有些人想象放開以后的所謂的井噴,，什么原因呢?大家都在計算生孩子的代價,。所以我就想到我們這個孝道,，今天有沒有作用?我認(rèn)為是有的，保證這個民族,，這個國家人口繁衍,。如果我們真的這樣做了，我想我們中國的傳統(tǒng)文化,，它就可以解決當(dāng)代世界上,，面臨的這個難題。
那我這樣講這個孝道是不是就沒有糟粕,，沒有需要揚(yáng)棄的呢?也有的,，比如說古代講的“不孝有三，無后為大”,，這個“后”是不包括女孩子的,，男尊女卑，這個就是糟粕,。這個部分,，我們今天講的，那應(yīng)該是男女平等的,，我們講的“后”包括女性,，所以我想，我這是舉的“孝”這個例子,，其它我們今天,，我們講，如果說繼承傳統(tǒng)文化,，我想都應(yīng)該把它具體化,，而不是停留在口頭上面，停留在盲目地頌揚(yáng),。如果我們把傳統(tǒng)文化,，放在古代一個真實的社會場景下面來認(rèn)識它的本質(zhì)，它真正起的作用,，這樣我們才有可能真正做到“承”,，在我們這代人里面有選擇性地，進(jìn)行合情合理地創(chuàng)新,、轉(zhuǎn)換,，那么這樣的傳統(tǒng)文化，就能成為我們今天文化的一部分,，融入到我們的生活,，并且通過我們傳給子孫后代，使它在中國,、在世界永遠(yuǎn)地發(fā)揮它的積極的作用,。謝謝各位,，謝謝大家。
開講啦韓永進(jìn)勵志演講稿：我們?yōu)槭裁匆x書?
我還沒有以這種方式來讀過書,，讀書是希望環(huán)境很安靜,、人很少，然后心靜下來,，再慢慢讀書,。今天站在舞臺上，和這么多朋友交流讀書的體會,，這還是第一次,。但我感覺這更是一種非常有效的讀書和交流的方式，我特別想把我的感慨與在座的各位分享,。
大家所提出的問題,，也是我在工作中常被問及：“為什么要讀書啊?讀書有什么用啊?”本來我以為是這種問題還用問，后來我一想,，我年輕時候也這樣,。二十多歲時，我曾經(jīng)到一位功成名就的老先生家去,，當(dāng)時他已經(jīng)八十多歲了，我看他還在看本書,，然后我就把這疑問問出來了,，我沒好意思說您這么大歲數(shù)還看書有什么用，沒想到他倒反問了我一句：“看書難道還要有用嗎?”就像誰會問吃飯有什么用嗎?這就回答了,，讀書本身是很有用的,。
現(xiàn)在，我也經(jīng)常碰到一些年輕朋友問我,，讀書能有什么用?能幫我漲工資嗎?看一本書,，今天掙一百，明天掙二百?看完找工作的攻略,，然后馬上就能夠找到一份好工作?看完愛情雞湯以后,，能夠找到白馬王子和女神?雖然這些是功利主義，但是讀書也確實有這方面的作用,。
其實讀書的最高境界,，是把讀書作為一種追求，作為一種人生的態(tài)度,，作為生活的一個組成部分,。當(dāng)人們餓了，就需要吃飯;當(dāng)人們精神饑渴的時候,，就需要讀書,、學(xué)習(xí),。
1977年中國高考制度改革，當(dāng)時我正在農(nóng)村上山下鄉(xiāng),。我作為一個農(nóng)民,，天天在地里干活，干活一天挺累的,，再去抽時間讀書也的確實是個很苦的事,。但是還是要一點促使自己想要讀書，是什么?就是心靈的苦惱,、心靈的沙漠,，想讀書。特別是當(dāng)時正處于漲知識的時期,，對人生,、社會都有很多想去了解。所以即便生活條件苦一點,、差一點,，但是能讀到一些書，還是能讓自己得到心靈上的滿足,。文革后恢復(fù)高考的第一年,，我就考上了大學(xué)，成為了大學(xué)生,。
這是我個人的例子,，是讀書改變了我的命運(yùn)。后來我仔細(xì)一想,，如果要是沒有高考制度的改革呢?中國沒有改革開放呢?那我讀再多的書,，能改變個人的命運(yùn)嗎?我忽然悟到我個人的讀書學(xué)習(xí)，是和這個國家,、這個民族的讀書學(xué)習(xí)是離不開的,。
我們黨在十一屆三中全會，推出了“解放思想,、實事求是,、團(tuán)結(jié)一致向前看”的這樣的一個根本的路線?！皩嵤虑笫恰蹦膬簛淼?最早見于《漢書·河間獻(xiàn)王傳》里的一句話：“修學(xué)好古,，實事求是”，書中確實有我們思想的閃電,，有我們歷史的智慧,，有我們文學(xué)的滋養(yǎng)。
當(dāng)今世界出現(xiàn)了這么多問題，戰(zhàn)爭,、疾病等等,，上個世紀(jì)八十年代，有一位諾貝爾得主就提出,，要解決這些問題就要回到2520xx年前去,，向孔子尋找智慧。
耳熟能詳?shù)摹斗▏藱?quán)宣言》中——“己所不欲,，勿施于人”,，現(xiàn)在已經(jīng)被譽(yù)為世界的黃金定律，這也是汲取了我們古人的智慧,。
再過三年,，也就是20xx年，我們要全面建成小康社會,，小康社會哪兒來的?兩千年前《詩經(jīng)》里面的,，最早提出來的“民亦勞止，汔可小康啊”,，兩千年前的古人對未來的社會就提出了歷史的期盼,，社會安定，人民富裕,。所有的這些歷史的智慧,，都在至今仍然影響著我們。
屠呦呦女士,，獲得了諾貝爾獎,，她就講到中國傳統(tǒng)的中醫(yī)藥典籍給她以巨大的啟示。為什么要讀書,，讀書的意義是，只要讀進(jìn)去一定會大有收獲的,。
中華文明是四大文明中唯一沒有中斷的文明,，經(jīng)歷了那么多次民族、國家的磨難,，文明卻不間斷的根本的原因,，就是我們有一脈相承的精神脈絡(luò)。幾千年綿延不斷的精神特質(zhì),、精神追求,，是通過歷史的典籍傳承下來的，典籍是用文字書寫下來的,。國家圖書館的藏書,，將幾千年的歷史的記憶、幾千年的知識、幾千年的智慧,，存藏在里邊了,。
我們要使中華文明傳承下去，要使中華文明能在當(dāng)今發(fā)揚(yáng)光大,，我們就只有一條路,，就是讀書。了解我們古人的記憶,、古人的思想,、古人的智慧，我們才能很好地把這樣的文化傳承下去,。
人們常會問我,，你怎么看待現(xiàn)在的閱讀現(xiàn)象。比如地鐵里,，現(xiàn)在大家都是在那兒低頭看手機(jī),，而發(fā)達(dá)國家(包括日本)，看到大家都是拿一本紙質(zhì)書在看,，你對這些現(xiàn)象怎么看?而現(xiàn)在我們中國人現(xiàn)在沒有這種閱讀習(xí)慣啊,，到底賴誰呀?我說只要了解一下中國近代歷史，就一定會有正確的答案,。
1840年以來,，帝國主義的侵略使中國變成了半封建半殖民地的國家，軍閥混戰(zhàn),，天下大亂,，民不聊生。1935年,，一二·九運(yùn)動中,，當(dāng)時有一個最有名的口號叫“偌大的北平，已經(jīng)放下不了一張平靜的書桌了!”當(dāng)我們的民族像《黃河大合唱》所唱的,，像豬羊一樣地宰割的時候,，當(dāng)大敵當(dāng)前時，還有心情讀書嗎?還能夠讀書嗎?能有閱讀習(xí)慣嗎?
在1949年以后,，特別是改革開放以后的四十年來,，我們經(jīng)濟(jì)上這樣強(qiáng)大起來了，那么我們古人說得好?。骸皞}廩實,，知禮節(jié);衣食足，知榮辱!”富了口袋以后,，我們更希望富腦袋,，中國人被人認(rèn)為不文明的時代，已經(jīng)過去了。所以讀書學(xué)習(xí)成為了我們的國家,、我們的民族倡導(dǎo)的,，“全民閱讀，書香社會”,，這些都為我們創(chuàng)造了一個非常好的條件,。
現(xiàn)在中國確實還有很多這樣的讀書人。大年三十,、大年初一,，我們中國國家圖書館每天都有幾千人在書香中過大年。剛剛視頻里拍到的一個鏡頭,，是我們一位大年初一的第一位讀者,，他是什么時候來到圖書館的呢?是大年三十的晚上的十點，一直等到大年初一,。為什么?因為大年初一第一個進(jìn)館的讀者,，我們獎勵一套文津獎的圖書。我作為一個館長,，我在放假值班的時候,，看到這些讀者在館里，我都非常地感動,。中國國家圖書館現(xiàn)在平均每天到館的讀者,，一萬多人。還有,，我們網(wǎng)站的點擊量14億次,，國外人一聽都很驚訝，天文數(shù)字!
我說我們中國人愛讀書的人也很多,。記得當(dāng)年魯迅說,，有拼命硬干的人，有為民請命的人,，這些人是中國人的脊梁,。隨著我們社會發(fā)展下去，我相信愛讀書又善讀書的人會越來越多,。我們趕上了一個讀書學(xué)習(xí)的最好的時代。
《四庫全書》是中國國家圖書館的鎮(zhèn)館之寶,，多少字?7.8億字,。《二十四史》多少字?四千萬字,。在這個浩如煙海的書海中,，我們怎么讀書?必須要是讀經(jīng)典。所謂經(jīng)典就是思想精深、文化厚重,，審美意識非常強(qiáng),，特別是經(jīng)過千百年來為人們所歡迎的。
我特別想給大家推薦一本書,，《老子繹讀》,。這部書首先是老子的《道德經(jīng)》，是關(guān)于人生,、關(guān)于社會的根本的一些問題,，中國傳統(tǒng)文化的精華都在這五千六百字里。除此之外,，這本書是我們的任繼愈老館長第四次修改的,，九十歲的高齡解釋了老子這本《道德經(jīng)》。
什么是經(jīng)典?這就是經(jīng)典!經(jīng)典要反復(fù)讀,，一字一句地讀,。我特別欣賞張載的“橫渠四句”，作為一個圖書館人,，作為我們這一個當(dāng)代的讀書人,，“為天地立心，為生民立命,，為往圣繼絕學(xué),，為萬世開太平”!
開講啦張雙南勵志演講稿：我們?yōu)槭裁慈鄙倏茖W(xué)精神
我今天想給大家分享的主題就是科學(xué)，因為科學(xué)的知識大部分是從書本上來的,。一本和科學(xué)有關(guān)的書,，對我來講具有特別意義的這一本書，是諾貝爾獎獲得者史蒂文·溫伯格所寫的《最初三分鐘》,。這本書其實是他拿諾貝爾獎之前三年寫的,，所以寫科普書一個好處，就是很可能三年之后,，你就獲得諾貝爾獎了,。我是在八十年代末那個時期讀到這本書的，那時候我已經(jīng)做研究生了,，那本書給我一個非常大的震撼,，是什么呢?仰望星空，看到有非常非常多的星星,，那么這些物質(zhì)是哪里來的?宇宙是怎么起源的?這也是哲學(xué)家們問了兩千多年的問題,。在這本書里面，他講到物理學(xué)家,、科學(xué)家現(xiàn)在有一個理論叫大爆炸理論,，得到了實驗和觀測的驗證,，這個理論說，在宇宙大爆炸之后,，僅僅三分鐘的時間里面,，就形成了后來形成恒星的這些物質(zhì)。所以哲學(xué)家們問了兩千多年,，但是沒有答案的一個問題,，宇宙的起源是什么，物理學(xué)家和科學(xué)家就這么簡單地回答了,。這對我來講是個巨大地震撼,，科學(xué)的威力就這么大，它可以解決我們哲學(xué)家們,，我們?nèi)祟愐恢毕胝业降膯栴}的答案,。
所以1984年從清華大學(xué)畢業(yè)，我覺得我書讀得顯然不夠多,，那么怎么辦?在科學(xué)院讀了兩年的研究生,，我覺得我書讀得還是不夠多，知道的東西還是很少,，我出國留學(xué),，到英國去讀書，我到英國才發(fā)現(xiàn),，我書讀得真的是不夠多,。為什么呢?在我和我的同事們一起討論我們的研究的時候，他們經(jīng)常問一個問題,，他說：“what’s the science of it(這里面有什么科學(xué)原理)?”就說你做的這個研究,，或者我們討論的問題，里面的科學(xué)是什么,，問這個問題,。每次聽到這個問題，我都一臉茫然,，我知道什么是天文,，我知道什么是物理，我也知道什么是化學(xué),，生物,，我都知道，我就是不知道科學(xué)是什么,。這讓我想起來,，我讀了這么多年的書，小學(xué),、初中,、高中、大學(xué),、研究生,，然后一直到英國留學(xué)，竟然從來沒有人,，從來沒有老師,，教過我什么是科學(xué)，我學(xué)的都是科學(xué)知識,，我學(xué)了很多,，從來沒有人告訴過我，科學(xué)精神是什么,，科學(xué)方法是什么,，一直都不知道。
我給大家講兩個故事,，一個是跟孔子有關(guān)的,，叫作兩小兒辯日。這兩個小孩兒在那吵架,，孔子發(fā)現(xiàn)了,，孔子好奇心很強(qiáng)嘛，看看這倆小孩兒在干啥,，發(fā)現(xiàn)一個小孩兒說,，孔先生您是個圣人，您什么事情都知道,，我們兩個現(xiàn)在吵架,，吵不出結(jié)果來，您給判一判,。一個小孩兒說,，肯定是早晨的時候太陽離我們近啊，為什么呢,，早晨太陽看起來很大,，那大嘛表明是離我們近;另外一個小孩兒說，胡扯八道,，早晨的時候特別地涼,，中午的時候很熱，那熱顯然是離我們近嘛,，但是看起來小一些,。孔子一想這玩意兒麻煩了呀,，早晨時候,，那個又大又涼,，這個又熱又小，到底什么時候近,。所以孔子說,，我不知道這個答案是什么。所以這個故事到這兒,，是怎么結(jié)束的呢?兩個小孩兒就嘲笑孔子說,，哈哈哈，原來你并不比我們知道得多,。但事實上,，到底是太陽早晨離我們近，還是中午離我們近,，必定只有一個答案,。當(dāng)然我們今天知道一樣近，對不對,。為什么早晨涼,，但看起來大呢?為什么中午看起來小，但是很熱呢?這里面有大氣科學(xué)問題,，有測量學(xué)的問題,，有傳熱學(xué)的問題，各種各樣一系列的問題,。但是兩千多年來,，我們沒有去刨根問底，追問背后的道理,，到底是什么,。這是典型的，以詭辯代替刨根問底,，以贏得辯論代替追求真理,。
第二個故事其實更加膾炙人口，就是杞人憂天,。杞國有一個人,，他整天擔(dān)心，這個氣為什么不塌下來把他給砸死,，天上的星星啊,、太陽啊、月亮啊,，為什么不掉下來把他給砸死,，腳下的這個地，是不是不結(jié)實，會不會把他給掉下去了,，那不就活不成了嘛,，天天擔(dān)心這些問題，所以寢食不安,。他有一個朋友開導(dǎo)他,，他說，你這個人真是沒事找事,，你看這個氣就是氣嘛，你天天在里面呼吸,，在里面行走很自如,，呼吸自如，行走自如,，它顯然不會塌下來,，所以它不會塌下來。那行吧,，氣不塌下來,，那天上的星星為啥不掉下來呢?然后他這位朋友又開導(dǎo)他，應(yīng)對如流說,，這個星星啊,，這些東西就是光，光怎么會掉下來呢?就是光掉下來,，砸著你也沒事啊,，對不對，說了沒事了,。他又說,，那地要是萬一陷下去怎么辦?他說你看，你跺一跺腳,，這個地就是一大塊東西,，結(jié)實得不得了，你不可能掉下去,。所以結(jié)論就是說,，因為天不塌，所以天不塌,，因為地不陷,，所以地不陷，不要擔(dān)心,。
這位朋友一聽,，哈哈，沒事了,。所以咱們這個故事到此就結(jié)束了,。但事實上為什么氣不塌下來?為什么星星在天上跑而不掉下來?西方人追問這個問題,，產(chǎn)生出來了牛頓力學(xué)對不對，我們不追問這個問題,，我們認(rèn)為這個問題是無稽之談,。這些問題都是嚴(yán)肅的天文學(xué)問題、力學(xué)問題,、大氣科學(xué)問題,、地球科學(xué)問題，一系列的科學(xué)問題,。兩千多年來一直到今天,，我們都還用杞人憂天這個成語來嘲笑異想天開，不切實際的人,。所以這個故事又告訴了我們什么?以自圓其說代替刨根問底,，因為不塌所以不塌，因為不陷所以不陷,，以實用主義代替追求真理,，既然沒塌下去，為什么擔(dān)心塌下去呢,。大家想一想,，在我們的日常生活中，是不是經(jīng)常有這樣的事情?
為什么會出現(xiàn)這種問題?這和一個科學(xué)史上非常有名的問題是有關(guān)系的,，這個問題叫作李約瑟難題,。李約瑟是英國的一個學(xué)者，歷史學(xué)家,，他研究中國的科技史得到了一個結(jié)論,，中國古代的文化和技術(shù)都比西方要先進(jìn)，而且先進(jìn)得很多,，但是科學(xué)不是在中國產(chǎn)生的,，他問為什么?
我們經(jīng)常講，我們中國古代有輝煌的科技成就,，例子,，古代的四大科技發(fā)明，這四件中國古代的輝煌的成就全部都是技術(shù),，沒有任何科學(xué),。我們沒有刨根問底，追問這些技術(shù)背后的道理是什么,。你如果要追問的話,，指南針背后的科學(xué)，背后的道理是什么?電磁學(xué)呀;造紙術(shù)背后的道理是什么?化學(xué)呀;活字印刷術(shù)背后的道理是什么?自動化科學(xué)呀;火藥是什么?化學(xué)呀。如果我們追問這背后的道理,，把它搞清楚,，我們中國的科學(xué)早就領(lǐng)先了，落后的技術(shù)給我們中國帶來的是什么,，我想我們大家都是知道的,。這也是我們對科學(xué)和技術(shù)不能夠區(qū)分的一個例子，我們認(rèn)為好的東西,，就是科學(xué)的東西,，但我們并沒有真的知道，科學(xué)到底是什么,。
幾年前,，當(dāng)普京還是俄羅斯總理的時候，俄羅斯跟德國在合作研制一個天文衛(wèi)星,，這個項目它的科學(xué)的目標(biāo)就是想理解暗能量是什么。普京聽了這個匯報之后說,，講得非常地好,，這個項目看來挺有意義的，但是我有兩個問題,，我想請教各位科學(xué)家,，第一，暗能量有沒有用?第二,，暗能量是不是危險?他想知道這兩個問題,，因為花很多錢嘛。俄羅斯科學(xué)家一臉蒙,，不知道怎么回答,，德國科學(xué)家說，這個問題好回答,，他說總理先生,，如果一百年前我們問愛因斯坦相對論有沒有用，相對論危險不危險,，愛因斯坦的回答,，就像上次王所長在這個地方對所有問題的回答一樣，三個字——不知道!為什么回答不知道呢?回答不知道的原因是這樣,，科學(xué)研究我們關(guān)注的是科學(xué)規(guī)律,，愛因斯坦也不知道，但是一百年之后,，我們看看相對論有沒有用,，危險不危險。核電站所基于的原理，相對論,，我們都要到醫(yī)院里面,，經(jīng)常啊，希望大家不要去,，但是大家還是有機(jī)會去的,，x射線的檢查，還有ct的檢查等等,，我們經(jīng)常都要用的加速器,，加速器基于的原理，狹義相對論,。所以我們在這個地方看到,，相對論很有用，危險不危險,，危險得一塌糊涂,，原子彈、氫彈的原理,，就是相對論,。暗能量，我們今天絕對不知道它有沒有用,，危險不危險,，一百年之后是怎么樣，也沒有人知道,，也可能很有用,，但是用在哪，不可能知道,，也可能很危險,，怎么危險可能也不知道，這就是科學(xué),?？茖W(xué)所關(guān)注的是研究科學(xué)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)科學(xué)規(guī)律,。
到底什么是科學(xué)?科學(xué)簡單地來講,，就是刨根問底四個字?？茖W(xué)本身還有三個性質(zhì),，我把它叫作科學(xué)的三個要素，記筆記的趕緊記下來,，一會兒說不定要考你們啊,。第一個要素,，科學(xué)的目的，發(fā)現(xiàn)規(guī)律,?？梢允亲匀唤绲囊?guī)律，也可以是人的行為的規(guī)律,，可以是社會活動的規(guī)律,，可以是經(jīng)濟(jì)學(xué)的規(guī)律，都可以,，只要是發(fā)現(xiàn)規(guī)律為目的的,，這就可能是科學(xué)，但不一定就要是科學(xué),?？茖W(xué)的第二個要素是科學(xué)的精神。
科學(xué)的精神有三條：質(zhì)疑,、獨立,、唯一。質(zhì)疑指的是什么事情?有地心說,，大家一再質(zhì)疑,，你到底對不對啊，和觀測結(jié)果能不能對得上啊,，有了日心說,，開普勒還在質(zhì)疑,，你這個圓軌道對不對呀,，你到底和天文觀測能不能結(jié)合上啊，有了開普勒定律,，牛頓還不滿足,，為什么有開普勒定律呀，不斷地質(zhì)疑,?？茖W(xué)精神的第二個是獨立。獨立的意思是說,，不管誰做這個科學(xué)研究,，美國人做，英國人做,，中國人做,，只要做對了，結(jié)果都是一樣的,。唯一是說,，最后你追求的科學(xué)規(guī)律是唯一的,，即使牛頓不發(fā)現(xiàn)牛頓萬有引力定律，如果我們等的時間足夠長,，也可能小撒會發(fā)現(xiàn),，叫作小撒萬有引力定律，但是是一樣的,，無非是早晚而已,，不同人發(fā)現(xiàn)的，所以這個都是一樣的,，這是它的唯一性,。那么科學(xué)還有方法：邏輯化、定量化和實證化,。邏輯化就是你可以根據(jù)一些公理假設(shè),，按照你的邏輯往下走，就叫邏輯化,。定量化就是你要能夠做計算,，這個使用的是數(shù)學(xué)工具。第三條是實證化,，你需要做觀測,、做實驗才可以發(fā)展科學(xué)。所以科學(xué)有三個要素,，有科學(xué)的目的,，科學(xué)的精神，科學(xué)的方法,。
我們國家是航天科技的大國,，去年我們的發(fā)射的次數(shù)，跟美國是持平的,，但是我們?nèi)绻麛?shù)一數(shù),，我們在天上的，比如說天上的做科學(xué)研究的衛(wèi)星的話,，我們占的比例非常小,。但是好的地方在于，現(xiàn)在我們國家逐漸地認(rèn)識到了科學(xué)的作用,。習(xí)總書記提出來,，空間技術(shù)、空間應(yīng)用和空間科學(xué)要同步發(fā)展,。所以在今后的一段時間里面,，我相信我們在使用我們先進(jìn)的航天技術(shù)做科學(xué)的探索，來探索宇宙,、認(rèn)識宇宙里面的科學(xué)規(guī)律,，在這件事情,，應(yīng)該會做得越來越多。這實際上也是我本人,，十幾年前回國的一個原因,。我覺得中國的未來，肯定會給我們提供越來越多的機(jī)會,。我的演講就到這里,，謝謝大家。
開講啦惠若琪演講稿是哪一期篇十一
各位朋友：
首先拋出的是我的兒子,。我兒子今年18歲,，在他8歲的那一年，有一天他跟我說：“爸爸我想學(xué)騎自行車”,，我說你才8歲太早了,，我沒同意。但是他媽媽悄悄地違抗了我的意思,，等我知道的時候他已經(jīng)學(xué)會了,。第一次看到兒子在這個操場上騎車，我還是很激動的,，但轉(zhuǎn)眼之間這種激動變成了緊張,。為什么呢？因為我發(fā)現(xiàn)我兒子騎車騎得飛快,，可能有每小時10公里的速度,。這個速度對自行車來講其實不快，但在我心里我覺得這個速度已經(jīng)超過了每小時100公里,。我非常著急,，我怕他摔倒，我怕他出事,。所以我一邊追一邊在喊：“兒子騎慢一點,，騎慢一點,?！钡珒鹤舆€是騎得飛快,，自行車飛快地從我們面前穿過來穿過去，怎么樣都慢不下來,，當(dāng)它慢下來的時候就摔倒了。每次都這樣,。這個好像是很難理解,，但事實上就是這樣的，很多事情慢比快更需要技術(shù),，更需要花功夫,，更考驗一個人整體的能力,。
接著，我要拋出的還是我的“兒子”,，但這個兒子是加了引號的,，它是我的一部作品叫《解密》。我至今還清晰地記得當(dāng)初寫《解密》的情景,。那是1991年7月,，當(dāng)時我正在解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系讀書。即將畢業(yè)前的一天晚上,，我的同學(xué)們都已經(jīng)開始準(zhǔn)備離開學(xué)校,，可我就是在這個時候突然發(fā)神經(jīng)一樣地坐下來，決定要寫一個大東西,。這種不合時宜的魯莽舉動,，是否暗示了我將為《解密》付出成倍的時間和心力？但是我怎么也想不到,，最后居然要用十余年來計算,，準(zhǔn)確的說，也就是我花了11年才寫完這本書,，真是受盡了折磨,。我經(jīng)常跟他開玩笑——《解密》是一個“作女”，我跟“作女”談了一場戀愛,，讓我嘗到了痛不欲身的感覺,。
這部作品其實發(fā)表的時候總共也就是20萬字，但我刪掉的字?jǐn)?shù)至少有4個20萬,，我在不停地修改,、推倒重來。因為受盡折磨,，我真是多次決定要跟它“分手”,，但是每一次“分手”最后都是以更加緊密地“牽手”而告終。我無法和它“分手”,，它已經(jīng)和我的生命,、血肉交融在一起。我要拋棄它,，可能就要拋棄自己,。在這十多年時間里，我不停地在心里臭罵自己,，我說你怎么會那么愚蠢,、那么沒用、那么可憐,，以至你自己全部的青春都可能要為它報廢,。但是當(dāng)有一天,，我終于把這個作品寫完的時候，說實在的,，我深深地?fù)肀Я宋易约?，我流淚了。它是我的全部青春,，半部人生,。當(dāng)這個作品寫完的時候，我覺得我的人生已經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次逆襲,、無數(shù)次的攀登,、無數(shù)次的照亮。因為寫作《解密》,，我覺得我變成了另外的一個人,，我已經(jīng)非常充分地認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己的優(yōu)點也認(rèn)識到了自己的缺點,；也認(rèn)識到了我身處這個時代的優(yōu)點,、缺點。通過這一次寫作被我無盡地放大了,，也是被我非常清晰地看到了,。由此我也就發(fā)現(xiàn)了自己，我認(rèn)定了自己在這個社會當(dāng)中應(yīng)該完成的一個角色,，就是寫作,。
那時候我常常告誡自己，當(dāng)世界天天新,、日日變的時候,，我要繼續(xù)做一個不變的人，慢的人,，舊的人,；當(dāng)時代令人眼花繚亂的時候，我要敢于做一個氣定神閑的人,；當(dāng)大家都在一路狂奔,，往前追逐利益和名利的時候，我要敢于獨自后退,，安于一個孤獨的角落寂寞地寫作,。
這個時代崇尚速度和更快的速度,。每個人的愿望就像春天的花朵一樣,，爭分奪秒、爭先恐后地綻放,。我用11年時間來寫一部作品,，就像坐船去倫敦一樣,，讓人覺得有點傻。這就是一個追求速度和欲望的時代魅力,。
但這是問題,。我們迷戀速度、放縱欲望,，卻放棄了,、丟失了我們?nèi)松?dāng)中非常多的可貴的品質(zhì)。比如說真善美,，比如說安心,、安靜、耐心,、堅守,，就這些非常好的品質(zhì)，就在這種快速的速度,、巨大的欲望面前丟失了,。它們不是隨風(fēng)而去，而是隨著速度欲望而去,。當(dāng)我有了名,，有人抱著錢找上門天天催著我的稿子時，我就迷失了,。我就忘掉了曾經(jīng)對自己的告誡,，失去了坐船去倫敦的那種耐心。當(dāng)你可以順流而下的時候,，大部分人不會去逆流而上,。這就是人，人本身是有重力的,，欲望就是最大的自重,。你在這種自重的慣性下，在這個時代面前,，你的自重很容易讓你順流而下,，而不是逆流而上。你們可能無法想象,，我曾經(jīng)用三個月時間,，寫完了一部30萬字的長篇小說。這個和我寫《解密》完全不是一種感覺,，那個20萬字寫了11年,。當(dāng)我被很多人追捧的時候，我放棄了自己的一種要求，我丟失了本來應(yīng)該有的一種耐心,。去年我用大半年的時間,，對這部作品進(jìn)行修訂。通過修訂,，我確實感到非常地羞愧,。
