在日常的學習,、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇一

為期2天的崇明島拓展訓練，在一片歡呼聲中落下帷幕,。

最引以為豪的是高空抓杠項目,。之前聽說有高空斷橋，還沒見過高空抓杠呢,。在一番心理戰(zhàn)斗之后,，毅然爬上了8米高的柱子。

其實爬的過程還好，不咋見柱子的晃動,。但是到了頂端,，情況就完全變了——晃動的不停。那叫一個緊張啊,。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸,，穩(wěn)住身體的晃動，柱子也漸漸趨于平穩(wěn),，雙腿慢慢跪于頂端,；待平穩(wěn)后，右腳謹慎小心的踩上平臺,，左腳后來居上,；經(jīng)過一番調(diào)節(jié)之后，整個人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺啦,，接下來就是關鍵的站位,。慢慢的，右手扶住背后的纜繩,，身體保持平衡,，慢慢站起。這時的心情已經(jīng)不能用言語來表達了,。接下來抓杠,，成功在此一舉。雙手舉起,，對準橫杠,，調(diào)節(jié)心態(tài)，跳,！穩(wěn)穩(wěn)抓住,，穩(wěn)穩(wěn)下滑，穩(wěn)穩(wěn)著地,！一顆懸著心的`終于解放了,，長舒一口氣，抬頭看看8米的柱子,，我居然爬到那,，跳了下來，心情依然不能平靜,。

我想,，對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素,！更進一步的是,，要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要,！高空抓杠,，是一個自我挑戰(zhàn)的項目，其中更多是強調(diào)心理素質(zhì)的提升和強化,。只要你站到上面勇敢跳出,，不管你最后抓沒抓住那個杠，你都是成功的,。因為你相信自己,、克服了恐懼，實現(xiàn)了高空中的自我超越,。而我,，作為沒有抓住杠的那一個，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實現(xiàn),，更多的是遭受失敗與挫折后的應對和心理調(diào)節(jié),。

人生路上總會遇到這樣或那樣的困難，不去放手一搏,，不去努力嘗試,，留下的只會是終身的遺憾，失敗不可怕,，可怕的是因此倒下,。只要有信心，用積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)和困難,，永不言棄,，終將會取得最后的成功。

畢業(yè)墻,，我嘗試成為伙伴們成功的基石,，最后翻閱障礙；cs,，作為偵察兵,，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方，為我方的勝利提供了有力的后勤保障,；5項團體協(xié)作積極參與,，數(shù)數(shù)字、滾棒球,、堅持桿,、顛棒球、搭隊形,，為每個細節(jié)奉獻力量,。

拓展其實只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，還需要一個更長的磨煉過程。

拓展的鍛煉總是讓人留戀的,，美好的時間總是短暫的,。

相信自己，相信伙伴,，相信未來,！

加油！中國太平保險集團東部稽核中心,！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇二

xx：

為期2天的崇明島拓展訓練,，在一片歡呼聲中落下帷幕。

最引以為豪的是高空抓杠項目,。之前聽說有高空斷橋,，還沒見過高空抓杠呢。在一番心理戰(zhàn)斗之后,，毅然爬上了8米高的柱子,。

其實爬的過程還好，不咋見柱子的晃動,。但是到了頂端,，情況就完全變了——晃動的不停。那叫一個緊張啊,。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸,，穩(wěn)住身體的晃動，柱子也漸漸趨于平穩(wěn),，雙腿慢慢跪于頂端,；待平穩(wěn)后，右腳謹慎小心的踩上平臺,，左腳后來居上,；經(jīng)過一番調(diào)節(jié)之后，整個人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺啦,，接下來就是關鍵的站位,。慢慢的,，右手扶住背后的纜繩，身體保持平衡,，慢慢站起,。這時的心情已經(jīng)不能用言語來表達了。接下來抓杠,，成功在此一舉,。雙手舉起,，對準橫杠,，調(diào)節(jié)心態(tài)，跳,！穩(wěn)穩(wěn)抓住,，穩(wěn)穩(wěn)下滑，穩(wěn)穩(wěn)著地,！一顆懸著心的`終于解放了,，長舒一口氣，抬頭看看8米的柱子,，我居然爬到那,，跳了下來，心情依然不能平靜,。

我想,，對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素,！更進一步的是,，要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要,！高空抓杠,，是一個自我挑戰(zhàn)的項目，其中更多是強調(diào)心理素質(zhì)的提升和強化,。只要你站到上面勇敢跳出,，不管你最后抓沒抓住那個杠，你都是成功的,。因為你相信自己,、克服了恐懼，實現(xiàn)了高空中的自我超越,。而我,，作為沒有抓住杠的那一個，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實現(xiàn),，更多的是遭受失敗與挫折后的應對和心理調(diào)節(jié),。

人生路上總會遇到這樣或那樣的困難,，不去放手一搏，不去努力嘗試,，留下的只會是終身的遺憾,，失敗不可怕，可怕的是因此倒下,。只要有信心,，用積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)和困難，永不言棄,，終將會取得最后的成功,。

畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的基石,，最后翻閱障礙,；cs，作為偵察兵,，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方,，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項團體協(xié)作積極參與,，數(shù)數(shù)字,、滾棒球、堅持桿,、顛棒球,、搭隊形，為每個細節(jié)奉獻力量,。

拓展其實只是一種訓練,，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，還需要一個更長的磨煉過程。

拓展的鍛煉總是讓人留戀的,，美好的時間總是短暫的,。

相信自己，相信伙伴,，相信未來,！

加油,！中國太平保險集團東部稽核中心！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇三

各位領導,、老師,、青年朋友們：

大家好！

首先,，我代表學校黨委,，向經(jīng)濟與管理學院第四屆"十月素質(zhì)拓展月"活動的開幕，表示熱烈祝賀,！向長期以來立志共青團工作,，重視、支持,、關心共青團工作的同志們表示衷心感謝,！并借此機會，向西藏大學的所有團干部和團員青年表示親切慰問,！

大學生素質(zhì)拓展計劃，是由團中央,、教育部,、全國學聯(lián)組織的一項面向全國大學生的素質(zhì)教育項目，目前正在全國高校廣泛開展,。在我們西藏高校開展這項工作,，對于促進青年學生提高素質(zhì)、立志成才,，成為高素質(zhì)的知識型勞動者,，建設創(chuàng)新型國家具有重要意義。

下面,，我代表自治區(qū)團委提兩點具體建議：

第一,，希望西藏大學，把社會主義榮辱觀教育與開展素質(zhì)拓展活動有機結合起來,，采用靈活多樣,、豐富多彩的形式，讓正確的思想觀念進課本,、進課堂,、進學生頭腦，引導廣大青年學生牢固樹立為實現(xiàn)中華民族偉大復興而奮斗的遠大理想,，牢固樹立正確的祖國觀,、民族觀、宗教觀和文化觀,，牢固樹立服務祖國,、奉獻社會,、建設家鄉(xiāng)的理想信念，使之成為社會主義新西藏偉大事業(yè)的合格接班人和建設者,。

第二,，高校是進行學術研究、生產(chǎn)精神產(chǎn)品的'場所,，要鼓動廣大青年學生積極參加科研創(chuàng)新活動,。西藏大學作為區(qū)內(nèi)的唯一的一所綜合性大學，在全區(qū)科技創(chuàng)新工作中占有特殊重要位置,。希望西藏大學,，以開展素質(zhì)拓展計劃活動為契機，配合有關科研部門,，切實加強學術社團建設,，組織引導青年學生學好知識、練好本領,，全面提升理論水平和學術素養(yǎng),。這里還要特別指出，素質(zhì)教育是一項系統(tǒng)工程,，各部門要齊抓共管,，常抓不懈，在全面提高專業(yè)知識水平的同時,，更要注重提高他們的綜合素質(zhì),，促進廣大青年學生德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展,。

最后,，預祝西藏大學經(jīng)濟與管理學院"十月素質(zhì)拓展月"活動圓滿成功！

謝謝大家,！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇四

老師們,，同學們，大家上午好,！

今天,，xx在這里隆重舉行xx專修學院“大學生素質(zhì)拓展訓練”活動啟動儀式。請允許我僅代表素質(zhì)中心的全體員工表示熱烈的祝賀,！

大學生的綜合素質(zhì)一般由基礎性,、專業(yè)性和創(chuàng)新性三個部分組成。本次拓展將通過八個項目訓練,，增強同學們“學會認知,、學會做事,、學會生存、學會共處”的意識,，學會用正確的方法處理問題,，培養(yǎng)同學們健康向上的心態(tài)，努力成為厚德,、達言,、正行的現(xiàn)代文明大學生。

國運興衰,，情系教育,；三尺講臺，關系未來,。尊敬的老師們,，作為人類知識的傳播者，人類文明的傳承者,，我們承擔著教育使命與重任,。在此，我衷心地希望,，本次訓練中,，我們的'老師們潛下心來、靜下心來,、把嚴格要求與悉心關心融匯到每一個項目中，做到團結緊張,，嚴肅活潑,，以身作則，文明帶訓,，做學生永遠愛戴的好老師,。同時，我也向同學們提出兩點要求：

1,、尊重領導,，尊重老師和培訓師，聽從指揮,，服從命令,，嚴格遵守各項規(guī)章制度。

2,、樹立信心,，團結協(xié)作，積極參訓,，嚴格要求,，刻苦訓練,，要全心全意地投入到拓展訓練當中來，用心體驗,，深刻體悟,，讓訓練成為同學們成長過程中的一段重要履歷，通過訓練,，全面提高自己的綜合素質(zhì),，以優(yōu)異的成績，向?qū)W校,、老師和家長匯報,。

理想有多高，道路才能走多遠,！今天“xx素質(zhì)講堂”八大項目就在你面前,，舞臺是無限之大，舞技有多高且看眾人輪番表演,！

希望參與拓展訓練的同學珍惜來之不易的鍛煉機會,，認真參與，全心投入,，互幫互助,，團隊協(xié)作，超越自我,，迎接挑戰(zhàn),！

最后，預祝本次活動取得圓滿成功,！謝謝大家,！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇五

尊敬的各位領導，老師,、同學們：

大家好,！

非常高興能參加xx學院的xx活動。首先,，我謹代表大學生素質(zhì)拓展管理認證中心祝愿本次活動取得圓滿成功,。

眾所周知，當今時代需要的是復合型,，綜合型人才,，為了適應時代的發(fā)展，促進大學生全面發(fā)展,，20xx年團中央,、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合發(fā)起了大學生素質(zhì)拓展計劃，以《大學生素質(zhì)拓展證書》為載體,，在全國試點推行,。我校作為四川省《大學生素質(zhì)拓展證書》實施的試點單位，從20xx級起,，在全校范圍內(nèi),，全面推進大學生素質(zhì)拓展計劃。計劃以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實踐能力為重點,，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的.，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念,，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學的規(guī)劃,、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

《大學生素質(zhì)拓展證書》

該證書由團中央,、教育部,、全國學聯(lián)統(tǒng)一格式、統(tǒng)一印刷要求,，通過對大學生在校期間拓展自身綜合素質(zhì)的重要經(jīng)歷和主要成績的客觀記載,，來引導大學生完善自身素質(zhì)，建立對大學生素質(zhì)拓展的評價和社會認同機制,。證書內(nèi)容共分“思想政治與道德素養(yǎng)”,、“社會實踐與志愿服務”、“科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”,、“文體藝術與身心發(fā)展”,、“社團活動與社會工作”、“技能培訓及其它”６個欄目,。每本證書設定一個全國唯一的編碼,，由省（區(qū),、市）代碼、大學代碼,、學生學號組成,。在證書內(nèi)容填寫、鑒定,、認證等方面建立了一套完整的機制和辦法,，確保《證書》的客觀真實性和權威性,。各試點大學將成立“學生素質(zhì)拓展認證中心”統(tǒng)一發(fā)放管理證書,，并建立相應數(shù)據(jù)庫，由團省（區(qū),、市）委備案并報團中央,、全國學聯(lián)。證書可作為學生評優(yōu)和綜合測評的依據(jù),，并可用于學生畢業(yè)求職,，受到高校、大學生和社會用人單位的普遍歡迎,。我校證書采用團中央,教育部和全國學聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,，將廣泛用于畢業(yè)生求職和應聘之中，成為用人單位評價大學生綜合素質(zhì)的重要參考,。

注：大學生素質(zhì)拓展項目"是通過學校,、學院、團支部舉辦的課外活動,。例如“三下鄉(xiāng)”社會實踐,、青年志愿者活動、創(chuàng)業(yè)計劃大賽,、"挑戰(zhàn)杯"科技競賽,、“風采大賽”評選、大學生歌手邀請賽,、主持人大賽,、辯論賽、各類科技節(jié)活動（平面設計大賽,，flash大賽）,、程序設計大賽、數(shù)學建模競賽,，英語競賽,、文化藝術節(jié)活動（校運動會、書法比賽,、漫畫大賽,、攝影比賽、羽毛球公開賽,、排球賽,、乒乓球比賽、棋類比賽,、征文比賽,、知識競賽）、各類職業(yè)資格培訓（汽車駕駛培訓,、電子線路設計培訓,、籃球三級裁判培訓）、各類社會任職、各類外語培訓（toefl,、gre,、雅思培訓）和計算機認證（cisco網(wǎng)絡體系認證、ibm,、dbi,、udb認證）等等。同學們組織與參加"大學生素質(zhì)拓展項目",，都可按照程序記載到個人的《大學生素質(zhì)拓展證書》中,。

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇六

各位老師、同學們：

大家好,！

在這陽光燦爛的日子里,，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團，隆重舉行我系“首屆素質(zhì)拓展活動月”開幕儀式,，首先感謝我們的院領導劉副院長,、謝副院長的光臨、感謝學院學生處廖處長,、彭副處長的指導,，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動！

這次素質(zhì)拓展活動,，是在我院全面落實“三力戰(zhàn)略”,，籌建“湖南汽車技師學院”的大背景下舉行的。為了進一步豐富活躍校園文化活動,，陶冶學生的情操,，提高學生素質(zhì)，不斷深化學院“幫助學生成功”的辦學內(nèi)涵,，爭取湖南汽車技師學院早日去籌,，努力把學院辦成學生滿意、社會滿意的一流技工院校,。我們迎來了我系的首屆素質(zhì)拓展活動月的開展,。今天的開幕式將拉開素質(zhì)拓展活動月帷幕，在以后整整一個月的時間里,，我們將持續(xù)舉行“陽光伙伴”,、“趣味比賽”；長跑接力賽,、“雙人五環(huán)”；寢室美化設計大賽和辯論大賽,。豐富多彩的活動將讓同學們大飽眼福,，同學們?nèi)谌胴S富多彩的活動中也將使同學們的身心獲得美與健康的洗禮！本次活動月的各項活動的評比結果將在每一次具體活動中進行表彰和頒獎。盡請各位同學們踴躍報名參加,，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導和指導,。

老師們，“素質(zhì)拓展活動”是整個學院“校園文化藝術節(jié)”的組成部分,，是學院校園文化的濃縮,，是學校辦學特色的呈現(xiàn)，是學校輻射社會的一個文化窗口,，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個平臺,。我系的素質(zhì)拓展活動，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情,，我相信,，我系本屆素質(zhì)拓展活動月活動一定是多姿多彩，充滿生機活力的,。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動辦得新穎有趣,，獨具特色，使她成為我院一道亮麗的風景線,。

同學們,，素質(zhì)能開發(fā)人的智力，素質(zhì)能增強人的涵養(yǎng),，素質(zhì)能凈化人的心靈,，素質(zhì)能美化人的生活，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力,，找到人的`“閃光點”,，它能幫助同學們找到自我，并促使同學們挑戰(zhàn)自己,，超越自己,，走向成功。素質(zhì)拓展舞臺已經(jīng)搭好,，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開,，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響，拿出各自的絕活來,，到素質(zhì)拓展這大舞臺上來盡情演繹,，用青春，用活力,，用激情,，展現(xiàn)自己的特長，放大自己的亮點,，顯示自己的才藝和風范,；讓全新的你,，毫無保留地呈現(xiàn)在老師同學心中；讓老師,、同學為你歡呼,，為你驕傲，為你喝彩,！

最后,，在此我代全體同學及老師們，向我系本屆素質(zhì)拓展活動月的隆重召開表示最熱烈的祝賀,！并向為素質(zhì)拓展活動月辛勤工作的老師,、同學表示誠摯的感謝！祝本屆“素質(zhì)拓展活動”圓滿成功,！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇七

各位老師,、同學們：

大家好！

在這陽光燦爛的日子里,，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團,，隆重舉行我系"首屆素質(zhì)拓展活動月"開幕儀式，首先感謝我們的院領導劉副院長,、謝副院長的光臨,、感謝學院學生處廖處長、彭副處長的指導,，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動,！

這次素質(zhì)拓展活動，是在我院全面落實"三力戰(zhàn)略",，籌建"湖南汽車技師學院"的大背景下舉行的,。為了進一步豐富活躍校園文化活動，陶冶學生的情操,，提高學生素質(zhì),，不斷深化學院"幫助學生成功"的辦學內(nèi)涵，爭取湖南汽車技師學院早日去籌,，努力把學院辦成學生滿意,、社會滿意的一流技工院校。我們迎來了我系的首屆素質(zhì)拓展活動月的開展,。今天的開幕式將拉開素質(zhì)拓展活動月帷幕,，在以后整整一個月的時間里，我們將持續(xù)舉行"陽光伙伴",、"趣味比賽",；長跑接力賽、"雙人五環(huán)",；寢室美化設計大賽和辯論大賽,。豐富多彩的活動將讓同學們大飽眼福,，同學們?nèi)谌胴S富多彩的活動中也將使同學們的身心獲得美與健康的洗禮！本次活動月的各項活動的評比結果將在每一次具體活動中進行表彰和頒獎,。盡請各位同學們踴躍報名參加，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導和指導,。

老師們,，"素質(zhì)拓展活動"是整個學院"校園文化藝術節(jié)"的組成部分，是學院校園文化的濃縮,，是學校辦學特色的呈現(xiàn),，是學校輻射社會的一個文化窗口，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個平臺,。我系的素質(zhì)拓展活動,，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情，我相信,，我系本屆素質(zhì)拓展活動月活動一定是多姿多彩,，充滿生機活力的。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動辦得新穎有趣,，獨具特色,，使她成為我院一道亮麗的風景線。

同學們,，素質(zhì)能開發(fā)人的智力,，素質(zhì)能增強人的`涵養(yǎng)，素質(zhì)能凈化人的心靈,，素質(zhì)能美化人的生活,，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力，找到人的"閃光點",，它能幫助同學們找到自我,，并促使同學們挑戰(zhàn)自己，超越自己,，走向成功,。素質(zhì)拓展舞臺已經(jīng)搭好，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開,，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響,，拿出各自的絕活來，到素質(zhì)拓展這大舞臺上來盡情演繹,，用青春,，用活力，用激情,，展現(xiàn)自己的特長,，放大自己的亮點,，顯示自己的才藝和風范；讓全新的你,，毫無保留地呈現(xiàn)在老師同學心中,；讓老師、同學為你歡呼,，為你驕傲,，為你喝彩！

最后,，在此我代全體同學及老師們,，向我系本屆素質(zhì)拓展活動月的隆重召開表示最熱烈的祝賀！并向為素質(zhì)拓展活動月辛勤工作的老師,、同學表示誠摯的感謝,！祝本屆"素質(zhì)拓展活動"圓滿成功！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇八

尊敬的各位領導,、老師們：

下午好,！

金秋十月的最后一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓練,。時間很短,，收獲很多，感悟很多,，最后歸納為四個字：同心,，跨越。同心是指我們金茵小學上下同心,，師生同心,。然后我們向前跨越一步，就會實現(xiàn)一次新的突破,，就會開創(chuàng)一片新的天地,。

最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài)。記得林語堂曾說過這樣一句話：“人生在世——幼時認為什么都不懂,，大學時以為什么都懂,，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂,，到晚年才覺悟一切都不懂,。”一代武學宗師,，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話,，他說：“清空你的杯子，方能再行注滿,，空無以求全,?！?/p>

因此，教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡,、性別,、工作的身份、生活的環(huán)境,，這里不再有領導,，不再有同事，所有人都要把自己當成一個學員的身份來進行訓練,。只有這樣才能拋開一切，全身心地投入到訓練中,。

這次拓展訓練,，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個項目了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時，心里想要么原路返回,，要么一頭栽下去,。這時，是大家的喊聲鼓舞了我,，那一聲聲“穩(wěn)住,，加油！”鼓勵我不要放棄,，不要退縮,。終于站起來了，終于跳出去了,，終于成功了,！正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰,！”那種喜悅和著伙伴們的'掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩,。這個項目，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,?？朔陨淼目謶质浅晒Φ年P鍵。同時我也感覺到,，沒有大家的鼓勵,，沒有大家的吶喊聲，我是不會成功的,。

在這個世界上,，最難戰(zhàn)勝的其實就是我們自己,。我們每一個人都要有勇于超越自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心,，握緊拳頭,，大聲說：“我能行！”在困難面前,，沉著冷靜,，不退縮，不放棄,，最后成功一定會屬于我們,。

讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲。教練讓三個隊員平坐在地上,，雙手扶膝,，身體不能前傾，然后自己站起來,。第一次,，沒有成功。第二次,，沒有成功,，第三次，大家終于明白過來,，單靠一個人的力量是怎么也不會站起來的,，要靠集體的力量。于是所有人開始想辦法,，最后決定三個人背靠背坐好,，再用彼此向后仰的力量把另一個人推起來。成功了,！會場上響起了熱烈的掌聲,。這掌聲是對精誠合作的頌揚。這正是“人心齊,，泰山移”通過訓練,，我們認識到了人的潛力是無窮的，集體的力量更是無窮的,。一個團隊要經(jīng)過千百次的錘煉才會變得堅不可摧,。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊,。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,，團隊的凝聚力、相互關心、激勵,、包容,、建議無形中使團隊更加團結，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標,。

給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個活動,。從一開始的混亂不堪，到后來的井然有序,。經(jīng)過的是群龍無首到服從指揮的過程,。最后費了千辛萬苦，終于成功地圍成了一個正方形,！當摘下眼罩時,，大家情不自禁地歡呼起來。成功的喜悅溢于言表,。在總結經(jīng)驗的時候,，教練一一評點了我們的作法。沒有計劃性,，沒有組織者，導致了混亂,。在這個時候,，需要一個領導者來指揮大家的行動，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用,。

一個優(yōu)秀的團隊,，必定要有一位具有真知卓見的決策者作為引路人。決策者代表了團隊的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識與團隊意識,。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來,，對大家的方案做決策,，以確認最好的解決方案。如若不然,，大家在爭吵中浪費時間,，在各自為政中浪費精力。同時,，提高執(zhí)行力也是完成任務的根本,。

一個優(yōu)秀的團隊，必定要有明確的目標。只有設立了明確的目標,，才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力,。明確任務是完成任務的前提條件。在向著這一目標奮進的過程中,，發(fā)揚永不放棄的精神,，最終才能實現(xiàn)人生的追求。

“獨木不成林”相信我們自己,，更要相信我們周圍的人,。相信我們這個團隊能夠做到“同心”和“跨越”。

就讓我們把信任留給對方,，把笑臉留給別人吧,。

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇九

尊敬的各位領導，老師,、同學們：

大家好,！

今天我們在此隆重集會，召開紀念建校五十五周年暨第八屆大學生素質(zhì)拓展系列活動開幕式,。首先,，請允許我代表學生工作系統(tǒng)的全體教師向一直以來關心和支持素質(zhì)拓展工作的各級領導表示衷心的感謝，向為我校素質(zhì)拓展工作無私奉獻的各位老師和同學表示親切的慰問,！

青年永遠是一個時代最活躍最具生命力的群體,。五十五年前，曲師大的創(chuàng)立者們來到曲阜這個古代偉大的哲學家,、思想家,、教育家孔子的故里，在這座古樸,、落后卻又聞名世界的小縣城中建立起中國第一所農(nóng)村大學,；五十五年后，植根于這片沃土的曲阜師范大學,，認真貫徹黨的教育方針,，堅持科學發(fā)展，弘揚優(yōu)秀民族文化,，傳播現(xiàn)代科學知識,，以“學而不厭，誨人不倦”為校訓,，以“儒風海韻,、海納百川”的胸懷和氣魄，初步建立起開放性,、前瞻性的教師教育體系和多元化,、特色化的人才培養(yǎng)模式,。在新時期新形勢下，促進青年學生健康成長,、全面成才已成為關系到祖國前途與民族命運的大事,，因此，加強大學生愛國主義教育,，培養(yǎng)其以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神,，積極引導青年學生學習實踐科學發(fā)展觀顯得尤為重要。

我校舉辦紀念建校五十五周年暨第八屆大學生素質(zhì)拓展系列活動是我校弘揚“曲園精神”,、營造文明健康,、積極向上校園文化氛圍的重要舉措。本次系列活動共分為“春風風人科技靈光”,、“夏之風情藝術篤魂”,、“朗朗秋朝悠悠文韻”三大篇章，包括“追思先哲·弘

揚儒風”孔子文化月系列活動,，“微言大義·宏辭論道”辯論賽,，“贏在路上”大型考研、考公務員,、就業(yè)經(jīng)驗交流會以及曲阜師范大學第七屆社團文化藝術節(jié)等幾十余項活動,，活動形式多種多樣，活動內(nèi)容豐富多彩,，涵蓋了科技創(chuàng)新,、校園文化、社會實踐,、志愿服務等諸多方面。本次系列活動緊緊圍繞“紀念建校五十五周年,、弘揚曲園精神”這一主題,，旨在通過豐富多彩的活動營造健康向上、品位高雅,、層次豐富,、傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融的校園文化氛圍，加深大學生對學校的了解,、增強學生的愛校意識,，培養(yǎng)大學生獨立健全的人格與思想，促進我校青年學生的全面發(fā)展,。

古人云：學而不思則罔,。新時代的青年要認真學習，深入思考,，真正把“學而不厭,、誨人不倦”的校訓和銳意進取、奮發(fā)有為、和諧文明,、與時俱進的“曲園精神”融入自己的頭腦,，變?yōu)樽约旱乃季S，化作自己的行動,，達到學以致用,、用有所成的'境界。教師作為學生的引路人,，更應該深刻領會“曲園精神”在新時代背景下的內(nèi)涵,，提高自身的思想政治覺悟，在理論上,、思想上積極引導學生把握時代脈搏,、勇?lián)鷱妵姑?/p>

同志們，黨和國家事業(yè)的發(fā)展正站在新的歷史起點上,，中華民族偉大復興的燦爛前景已經(jīng)展現(xiàn)在我們面前,。光榮的使命召喚著當代青年，崇高的責任激勵著中國共青團,。當代大學生承載著中華民族的未來與希望,，也是祖國發(fā)展繼往開來的年輕力量。我們學生工作系統(tǒng)的全體教師必將通過科學的教育,、正確的引導,、全面的發(fā)展、優(yōu)秀的服務讓廣大青年學生展現(xiàn)活力,、激揚青春,，譜寫出壯麗華夏的新篇章！

謝謝大家,！

素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇十

尊敬的部隊首長,、各位教官、老師和同學：

大家早上好,！

在這丹桂飄香,、孕育收獲的季節(jié)里，在這陽光明媚,、清風徐來的日子里,，我們懷著無比喜悅的心情，拉開了我校20xx級新生入學教育之體能與規(guī)范訓練活動的序幕,。在這特別的幾天里,，同學們將告別安逸和舒適，在教官和老師的指導下,，開啟全新的征程,，經(jīng)受磨礪和淬煉,，踐行青春的誓言，體驗生命的精彩,。

首先,，我謹代表全體教職員工向前來我校擔任培訓任務的全體教官表示衷心的感謝和熱烈的歡迎！同時,，向已經(jīng)光榮的成為我校全體七年級新同學,，表示熱烈的歡迎和誠摯的祝賀！歡迎你們來到這里,，你們蓬勃的朝氣,、陽光的笑容將成為校園里最亮麗的風景；祝賀你們成為新學子,，你們會為你們的選擇感到自豪,，相信不久的將來，憑借我們共同的努力,，你們也將成為七中的驕傲,！

同學們，良好的身體素質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)是一個人成功的前提,，體能與規(guī)范訓練不僅僅是對身體,、意志的考驗，更是心靈,、情感的凈化,，精神與人格的升華。我希望同學們能通過訓練,，增強身體素質(zhì),，磨練鋼鐵意志；增強國防觀念,，培養(yǎng)愛國熱情,；增強集體觀念，提升團隊凝聚力,。樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,，全面提升核心素養(yǎng),，為美好幸福的人生奠基。

同學們,，這里是培育英才的殿堂,，是成就夢想的搖籃。

雖然你們來自不同的學校,，但今天匯聚在一起,，擁有了一個共同的`身份,，一個驕傲的名字——我們都是七中人，我們的學生應該具有堅定的信念,，嚴格的紀律,，良好的風貌，要敢于吃苦,，勇于擔當,，卓而不凡，不斷超越,，做最好的自己,。未來幾天的體能訓練，正是對大家的一次嚴峻的考驗,，為了圓滿完成訓練任務,，我向全體同學提幾點要求：

一、要充分認識本次訓練活動的意義,，增強參加訓練的自覺性,。每一個同學都要提高認識，嚴格要求自己,，全心投入,，刻苦訓練。這不僅為今后三年的學習,、生活打下了一個堅實的基礎,，對你們今后的人生道路也將是一份寶貴的財富。

二,、要振奮精神,，頑強拼搏，敢于接受軍訓的考驗,。要服從命令,，聽從指揮，做到令行禁止,；要敢于吃苦,，奮勇爭先，培養(yǎng)堅強的意志,；但也要注意訓練過程的自身安全問題,，對訓練過程中出現(xiàn)的身體不適等情況要及時報告，防止安全事故的發(fā)生,。

三,、要把學習軍人嚴明的紀律，過硬的作風,，和自覺地遵守學校的一切規(guī)章制度結合起來,，要用紀律和規(guī)范約束自己以一名戰(zhàn)士的標準來要求自己,。同時，我們還要把軍人團結協(xié)作的團隊精神,，和七中精神相結合,，努力把自己的班級創(chuàng)建成一個團結、文明,、進取的優(yōu)秀班集體,。

同學們，緊張有序的訓練生活已經(jīng)拉開帷幕,，我相信,，經(jīng)過一周的磨練，我們的同學必將成為肯吃苦,、有歷練,、有擔當?shù)淖吭綄W子，必將成為志向高遠,、道德高尚,、素質(zhì)優(yōu)良的一代新人。

最后,，預祝我校20xx級新生入學教育之體能與規(guī)范訓練活動取得圓滿成功,！祝承訓教官、全體老師身體健康,、工作順利,！祝同學們訓練愉快，百煉成鋼,！