在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇一

早上好,，今天我發(fā)言的題目是“做好充分準(zhǔn)備，迎接期末考試”,。 時(shí)間過得很快，開學(xué)仿佛還是昨天,，轉(zhuǎn)眼間我們就要面臨期末考試了,。考試是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式,，更是展現(xiàn)我們學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口,?？荚囈彩且环N考驗(yàn)，一種讓我們敢于正確評價(jià)自己,，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足,，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。為了同學(xué)們在期末考試中能夠獲得成功,，希望大家在以下幾個(gè)方面做好充分的準(zhǔn)備,。

首先，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,。一是要統(tǒng)籌計(jì)劃,，惜時(shí)如金。魯迅先生正是把別人喝咖啡的時(shí)間都用上,，把一些零散的時(shí)間“焊接”起來,，才鑄就了令人羨慕的豐碑。二是要見縫插針,，持之以恒,。“見時(shí)間之縫,，插學(xué)習(xí)之針”,。當(dāng)我們在排隊(duì)時(shí)，與其把時(shí)間浪費(fèi)在東張西望上,，還不如記幾個(gè)公式,，背一段文章!與其讓時(shí)光白白流走，不如再想一遍老師在課上講的重點(diǎn)??諸如此類的時(shí)間在我們生活中是很多的,，只要我們保持“擠”的恒心,，鍥而不舍，就一定能把枯燥變成愉快,，把空虛變成充實(shí),，把有限的時(shí)間變成無限的力量!那時(shí)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活在一個(gè)全新的天地里,，倍感快樂和輕松!

考試不僅是智力與知識(shí)的競爭,，也是心理素質(zhì)的較量。如何調(diào)整好心態(tài),，以良好的精神風(fēng)貌迎接考試,，是一個(gè)不容忽視的問題。心情愉悅時(shí),，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣,，產(chǎn)生學(xué)習(xí)新知識(shí)的強(qiáng)烈愿望，會(huì)感到大腦象海綿吸水一樣,，比較容易把知識(shí)“吸”進(jìn)去,，而煩惱,、焦慮、愁悶,、恐懼時(shí),，會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，從而影響智力發(fā)展,。

所以平時(shí)就要注意培養(yǎng)自信,、樂觀的性格。

其次,，要求所有同學(xué)在積極備考的同時(shí),，要文明考風(fēng)，誠信考試,，敢于公平競爭,，以自己的實(shí)力爭取優(yōu)異成績;要堅(jiān)決杜絕考試作弊的想法和行為?？荚囎鞅资且环N不文明,、不道德、不誠信的行為,，是一種違反學(xué)校紀(jì)律,、有悖公平競爭的行為。有些東西破了可以修補(bǔ);有些錯(cuò)誤犯了可以改正;但有些過失造成的后果,，就要擔(dān)負(fù)一輩子,，在人生中留下痛苦的傷痕。沒有誠信的國家將不會(huì)安穩(wěn),，沒有誠信的校園將不可立足,，沒有誠信的個(gè)人將最終被社會(huì)所拋棄。國家倡導(dǎo)誠信,，社會(huì)呼喚誠信,，人人需要誠信。對待考試的態(tài)度和行為,，其實(shí)是個(gè)做人問題,。我們應(yīng)從杜絕考試作弊做起，自覺恪守誠信,，用自己的點(diǎn)滴行為,，共鑄校園誠信，做一個(gè)新世紀(jì)誠實(shí)守信的學(xué)生,。

同學(xué)們!所有的付出,，都會(huì)有結(jié)果;所有的汗水，都不會(huì)白流;所有的努力,，都會(huì)有回報(bào),。為了自己的未來，也為了對得起供養(yǎng)我們的父母,，對得起辛勤培育我們的老師,，讓我們共同努力吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇二

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,，積極投入到復(fù)習(xí)中來”,。。

時(shí)間過得真快,，再過三個(gè)星期,，我們就將迎來這個(gè)學(xué)期的期末考試，期末考試是我們一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成果的展示,，是我們所有同學(xué)摘取果實(shí)的時(shí)候,，是收獲的季節(jié)。而期末復(fù)習(xí)安排的好壞,，直接影響著自己的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低,。所以，期末復(fù)習(xí)也要有條不紊進(jìn)行,。我找來一些復(fù)習(xí)方法,，希望對同學(xué)們有幫助。

首先,，同學(xué)們要上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課,。在復(fù)習(xí)課上要認(rèn)真參與，開動(dòng)腦筋與老師一起總結(jié)歸納知識(shí)規(guī)律,，進(jìn)行有目的的練習(xí),。

其次，同學(xué)們要攻克薄弱環(huán)節(jié),。在復(fù)習(xí)時(shí),，我們應(yīng)該要總結(jié)平時(shí)做作業(yè)、考試經(jīng)驗(yàn)和技巧,，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,，排查知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。對易混淆,、相近的,、容易出問題的進(jìn)行比較、澄清,、加深理解,，分析自己掌握知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)。如果感到自己哪方面的知識(shí)不過關(guān),、有疑問的一定要提出來,，問同學(xué),、問老師、問家長,，弄懂以后還要多練習(xí)兩次,。

最后還要認(rèn)真完成作業(yè)。復(fù)習(xí)期間,，老師會(huì)根據(jù)知識(shí)的重難點(diǎn)布置作業(yè),。按老師要求，認(rèn)認(rèn)真真地做好作業(yè),，只有這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍的效果,。

同學(xué)們，行動(dòng)起來吧!認(rèn)真仔細(xì)地復(fù)習(xí),，把一切都復(fù)習(xí)得無懈可擊,，在期末考試中取得自己理想的成績吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好!

今天我在國旗下演講的題目是：期末考試,，你準(zhǔn)備好了嗎?

時(shí)光如梭,，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，期末考試一天天臨近,，你們都準(zhǔn)備好了嗎?在過去的時(shí)間里,，我們收獲著快樂，收獲著成功,，不知不覺中,，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對我們一學(xué)期以來學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn),，通過考試,，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng),，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。因此，期末考試對于我們每一個(gè)人都有極其重要的意義,，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對待期末考試,。

同學(xué)們，面對本周的考試,，你準(zhǔn)備好了嗎?我想,，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試,，我準(zhǔn)備好了!”當(dāng)然也有個(gè)別同學(xué)對于考試漠不關(guān)心 不以為然,。哪么，面對考試，我們應(yīng)該做些什么呢?

首先是遵守課堂紀(jì)律,，做好考前準(zhǔn)備,。為了使考試達(dá)到預(yù)期的效果，我們要正確看待考試的目的,，積極備考,。復(fù)習(xí)期間，要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法,，提高學(xué)習(xí)效率，保持正常的作息習(xí)慣,。雖然離考試只有四天的時(shí)間,，我們還是應(yīng)該充分利用好這四天的時(shí)間，查漏補(bǔ)缺,，互相學(xué)習(xí),，發(fā)揮出最好的效率。

其次要正確對待考試,?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測，又是意志的磨煉,?？荚嚂r(shí)要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜,，對自己充滿信心,，同時(shí)要科學(xué)對待考試，認(rèn)真分析試題,，仔細(xì)推敲,，先易后難。遇到容易的試題不要忘乎所以,，要細(xì)心謹(jǐn)慎;遇到難題也不要驚慌,，認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了,。我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分,，爭取戰(zhàn)勝難題,，并注意把握時(shí)間。

最后我們要“誠信”,?！罢\信”是中華民族的美德。期末考試中，我們要遵守考風(fēng)考紀(jì),，發(fā)揚(yáng)“誠信”品質(zhì),，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來。

同學(xué)們,，你們一定看到過運(yùn)動(dòng)場上運(yùn)動(dòng)員們努力拼搏的場面,，希望你們像他們一樣，朝著目標(biāo)奮力沖刺! 一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔?，但只有走好無數(shù)個(gè)這樣的一小步,，才能到達(dá)理想的彼岸。

同學(xué)們,，讓我們面對每天升起的太陽,，一起立下發(fā)奮學(xué)習(xí)的志向，一起向理想奮進(jìn)吧! 最后預(yù)祝同學(xué)們在期末考中取得優(yōu)異成績,。以優(yōu)異成績向家長老師匯報(bào),。為下一常年打下良好的基礎(chǔ)而努力吧!謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇四

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

今天,，我講話的題目是“遵規(guī)守紀(jì),，做快樂的人”。

我們要想收獲真正的幸福和快樂,，那么請謹(jǐn)記無論在學(xué)校學(xué)習(xí)還是在社會(huì)生活中都要做遵守規(guī)章制度的人,。

十幾天前，我的一個(gè)親戚因違規(guī)超車發(fā)生車禍,。昨天上午,，我去醫(yī)院探望，他剛剛從重癥監(jiān)護(hù)室轉(zhuǎn)到普通病房,，因腦部受到重創(chuàng),，手腳不受控制地?fù)]舞，家人是流著眼淚將他捆綁在病床上,?？吹竭@情形，我的內(nèi)心痛苦萬分,，因?yàn)椴蛔袷匦熊囈?guī)范,，這位親戚斷送了自己的健康，毀掉了一個(gè)家庭的幸福,。

上周的班會(huì)課上,，我問我們班一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的女生：“你上課時(shí)踴躍發(fā)言，樂于表現(xiàn)自己,，為什么課下老師卻從沒聽你在教室或樓道里大聲說過一句話?”她回答：“因?yàn)槟菢幼鼍瓦`反紀(jì)律,，給咱們班減分了。“

這個(gè)女生所說所做就是在為班集體著,，維護(hù)班集體的榮譽(yù),。她將來無論是升入高一級學(xué)府，還是步入社會(huì)參加工作,，都會(huì)因?yàn)槟茏褚?guī)守紀(jì)而很快融入新的集體,，受到別人的贊賞，從而收獲成功和快樂,。

相反,，個(gè)別同學(xué)上課說話搗亂，不尊重課堂,，不尊重老師,，課間大聲喧嘩吵鬧，眼中沒有班規(guī)校紀(jì),，心里沒有集體，只為滿足和放縱自己的行為,，最終這樣的學(xué)生會(huì)得到什么?老師的批評,，學(xué)生的厭棄，久而久之與我們這個(gè)文明和諧的校園格格不入,。他不會(huì)得到真正的快樂與會(huì)心地微笑,。 尊重別人是一種美德，不尊重同學(xué)你將失去快樂,，不尊重師長你將失去人格,，不尊重自己你將失去自我。我們要經(jīng)常對自己的行為進(jìn)行反思,，千萬別對自己的行為無所謂,，否則周圍的一切也會(huì)對你無所謂，最終將會(huì)變成一個(gè)無所謂的,，一無所成的邊緣人,。

相信我們所有實(shí)驗(yàn)人都能在學(xué)校學(xué)習(xí)與社會(huì)生活中做文明守紀(jì)的人，是真正得到幸福與快樂的人,。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

度過幸福的寒假,，踏著春天的腳步,，帶著新的心情、新的希望,，我們進(jìn)入了新的一學(xué)期,。新起點(diǎn)，新征程，我們需要把愿望寫在今天,，把人生的理想刻在今天,。新學(xué)期第一次國旗下的講話，老師想跟大家交流的關(guān)鍵詞有兩個(gè)：第一是“規(guī)則”,，第二是“習(xí)慣”,。

首先，是“規(guī)則”,。同學(xué)們,，從無拘無束的家里回到集體生活中，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了,，去面對規(guī)則,，去面對集體生活所帶來的各種挑戰(zhàn)呢?其實(shí)，大家都知道,，遵守規(guī)則和自由生活并不矛盾,。只有遵守了規(guī)則，才能享有最暢快的自由,。自由無處不在,，它與我們的生命生活息息相關(guān)，它是人類自己制定的信條,，只有按規(guī)則辦事,，才能明理樹信。

我們試著做一個(gè)選擇題,，大家是希望生活在一個(gè)垃圾遍地,，生活秩序雜亂無章，師生時(shí)間意識(shí)淡漠,，同學(xué)家缺乏基本的禮貌尊重的校園里,，還是向往生活在現(xiàn)在這樣的干凈、整潔,、和諧,、安全、充滿藝術(shù)氛圍和書香氣息的校園里,。答案不言而喻,，正是因?yàn)槲覀冇辛藝?yán)明的校紀(jì)校規(guī)，我們有著幾百名高素質(zhì)的,、遵守規(guī)則的師生,，正是這兩者的結(jié)合，鑄就了現(xiàn)在這樣一個(gè)共同的美好家園,。我們沒有理由再去抱怨,，沒有理由不去珍惜,，沒有理由不對她呵護(hù)備至!

同學(xué)們，讓我們再重溫一下那些經(jīng)典的話,?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”,。樹立強(qiáng)烈的規(guī)則意識(shí)要求我們從自己做起，從小事做起,，比如：走路時(shí),，步子再輕一點(diǎn)，切勿大聲喧嘩,，追逐打鬧;活動(dòng)時(shí),，運(yùn)動(dòng)場上無意間的磕磕碰碰，希望你們能保持紳士般的微笑,，切勿出口成“臟”;放學(xué)時(shí),、做操時(shí)或在食堂吃飯時(shí)，面對擁擠的人群,，在插隊(duì)念頭閃過腦海的瞬間,，請毫不猶豫地拒絕它，不要因?yàn)閭€(gè)人的便利,，而擾亂了有序的隊(duì)伍。

第二個(gè)關(guān)鍵詞“習(xí)慣”,。很多同學(xué)在上學(xué)期都養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣，不過現(xiàn)在會(huì)不會(huì)已經(jīng)丟了呢?那就重新?lián)炱饋戆伞?/p>

在學(xué)習(xí)習(xí)慣上,，同學(xué)們首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，學(xué)業(yè)的成功離不開勤奮、認(rèn)真,、付出,。同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出長期目標(biāo)與近期計(jì)劃,，規(guī)劃學(xué)習(xí)過程,，并嚴(yán)格地執(zhí)行下去;其次，要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，合理分配時(shí)間,，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成課前積極預(yù)習(xí),，課堂認(rèn)真聽講,，課后及時(shí)鞏固,，獨(dú)立完成作業(yè)，不懂的地方多思考多請教的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)歸納總結(jié)。

在生活習(xí)慣上,，要及時(shí)轉(zhuǎn)換假期的作息時(shí)間,，盡快投入到新的學(xué)習(xí)生活。養(yǎng)成嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度,，不遲到,，不早退，不無故請假等基本行為規(guī)范,。

在禮儀,、著裝上，衣著得體,，談吐有風(fēng)度,，行為舉止有禮貌，這是銀翔學(xué)子所應(yīng)該具備的基本面貌,。

寢室生活上,，要養(yǎng)成遵守寢室管理制度，尊重宿管老師,，積極維護(hù)寢室衛(wèi)生,，團(tuán)結(jié)寢室同學(xué)的行為規(guī)范。

同學(xué)們,，春天是千帆競發(fā)的好時(shí)節(jié),，春天是百舸爭流的好時(shí)光，讓我們一起以春天的名義播下希望和成功的種子,，遵守規(guī)則,，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，把人生成功的根基扎得更深,，把前進(jìn)的步子走的更穩(wěn),，在新的一年里再攀高峰!

謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇六

親愛的老師們同學(xué)們大家好!

今天我要講的是“安全在我心”。

如果你要問什么是我們最重要的東西,，那我一定會(huì)說：“安全最重要,，珍惜自己的生命，生命只有一次!”如果連生命都沒有的那其他的就無從談起,。平常在電視中的一些新聞聯(lián)播,，經(jīng)常會(huì)看到一些交通事故，而且都非常的慘重,，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起另一起事故,。

可能有的人還沒有意識(shí)到安全是一件多么重要的事,，那我們就來說說這些災(zāi)難是多么的危險(xiǎn)，多么的觸目驚心,，多么的使人感到悲痛,。

在家中，有些時(shí)候會(huì)用到火,，而這火如不小心使用,，它可就成了罪犯了。它可是一名名副其實(shí)的罪犯,，許多次的火災(zāi)都是由一個(gè)小火苗引起的一場熊熊大火,。最后都以悲劇收場，而一幢房子就因?yàn)檫@樣一個(gè)小小的火苗被灰飛煙滅了,。這樣一來我們是不是更應(yīng)該警惕著些隱藏的罪犯呢,。還有一些關(guān)于小孩子的安全。我們從新聞中常常聽到外面有人拐賣小孩,，人販子就是利用小孩警覺性差的弱點(diǎn)騙小孩子們上當(dāng)受騙,，最后將他們賣到別的人手里。而那些可憐的孩子可能一輩子再也不能和親人見面了,。所以我們小孩更要聽家長的話,，去外面玩，不要亂跑,，也要提高警覺性,，不要輕易上了別人當(dāng)。也有一些交通事故,，也讓我們?yōu)樗麄兊牟恍腋械奖?，沉痛。放學(xué)后,，同學(xué)們有的坐車回家，有的走路回家,，而在過馬路時(shí),，我們也應(yīng)該走斑馬線，遵守交通規(guī)則,，還要時(shí)刻警惕著兩邊縱橫飛馳的車,，讓我們遠(yuǎn)離這災(zāi)難。

生命只有一次,，而生命是可貴的,，所以我們要珍惜生命，注意安全,。讓我們愛護(hù)自己這唯一的生命吧,。為自己生存在這美好的世界上感到驕傲自豪吧,。那么就讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，與安全同行,，平平安安地度過每一天,。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇七

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康》。

毛澤東主席說過,，身體是革命的本錢,，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了,，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂,，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,，長跑30分鐘,。像這樣的例子還有很多??

同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對身體健康的重要性,，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康,，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：

1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長,，20～30分鐘為宜,，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑,。

2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后,，烈日當(dāng)空，氣溫最高,，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下,，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚,、骨骼,，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,，使大腦和眼球受到損傷,。

3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水,。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù),，要讓水分均衡地補(bǔ)充。

如果這時(shí)大量飲水,，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān),。同時(shí),，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失,，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料,，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,，而且也沖淡了胃液,，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎;

4.防止熱傷風(fēng),。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng),，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張,。此時(shí)如遭遇過冷刺激,，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂,、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”,，也就是夏季感冒,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生,，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃,。在陽光下行走時(shí),，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí),，把帽子去掉;休息的時(shí)候,，盡量把背包放下來,，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

6.最后,，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去,，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了,。

同學(xué)們,，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法,，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂!

同學(xué)們,，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息,，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!隨著嘹亮的國歌奏響,，隨著五星紅旗的冉冉升起,，我們迎來了嶄新的一周!一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春,，一生之計(jì)在于勤!所以今天我演講的題目是《用勤奮架起成功的橋梁》,。

記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹,，一種是蝸牛,。”不管是天資奇佳的鷹,，還是資質(zhì)平庸的蝸牛,，能登上塔尖，極目四望,，精鶩八極,，都離不開兩個(gè)字——勤奮!有人會(huì)說：成功是件很容易的事;有人會(huì)說：成功是件很困難的事;還有人會(huì)說：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要對你們說：只要勤奮，每個(gè)人都會(huì)成功!

唐朝文學(xué)家韓愈曾經(jīng)說過：“業(yè)精于勤,，荒于嬉,。”也就是說,，學(xué)業(yè)的精深造詣來源于勤奮好學(xué),。惟有勤奮者，才能在無邊的知識(shí)海洋里獵取到真智慧,，實(shí)才干,，才能不斷地開拓知識(shí)領(lǐng)域，武裝自己的頭腦,，獲得知識(shí)的報(bào)酬,。季羨林教授曾為成功列過一個(gè)公式：天資+勤奮+機(jī)遇=成功。他進(jìn)一步分析說,，天資是由天決定的,，我們無能為力，機(jī)遇是不期而來的,，我們也難以把握,，只有勤奮這一項(xiàng)完全是由我們自己決定的，我們必須在這一項(xiàng)上狠下功夫,，我們必須把過去的成績當(dāng)作新的起點(diǎn),，不斷開拓創(chuàng)新，去描繪更加絢麗的藍(lán)圖!

眾所周知,，我校20xx年高考大捷,，本一、本二,、本三各批次上線率均位列全市同類學(xué)校第一名,，創(chuàng)造了建校史上的最好水平，這與老師們和同學(xué)們的辛勤付出是分不開的,，這也是“天道酬勤”的最好證明,。所以只有擁有刻苦努力、不懈追求的精神,，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),，在追逐夢想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上,，我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握,，才能最終走向成功。一分耕耘一份收獲,，在耕耘的時(shí)候,，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng),，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)。人生能有幾回搏?此時(shí)不搏更待何時(shí)?

同學(xué)們,，行動(dòng)起來吧!讓我們揚(yáng)起“勤奮”的風(fēng)帆去搏擊風(fēng)浪，讓我們用勤奮架起一座通往成功的橋梁,，用“勤奮”的行動(dòng)來鑄就我們十三中的輝煌!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇九

在被歲月映照過的花開,，你留下一段奇彩，為誰續(xù)寫下一篇華麗常在,?！}記

在哪流光溢彩的世界里，你以衣衫襤褸的姿態(tài)撞入我的思緒,，我措手不及接住你轉(zhuǎn)身的背影和那零碎的硬幣,。

那天，我校一行三十人受“彩虹計(jì)劃”之邀,，一大早便來到了吳山廣場,。來來往往的人穿行在這個(gè)充滿愛的露天場地，把無限的情感交織在一齊,。我靜坐在會(huì)場中間,，看著大屏幕上煽情的片段，聽著主持人催淚的說詞,，不知何時(shí)我也留下了那滾燙的淚水,。

十月的早晨，沒有微風(fēng)的吹拂,，沒有暖風(fēng)的照耀,，唯獨(dú)只剩下愛在傳遞善良。

我低下頭拭淚,，心里暗許：等有朝一日,，我有出息知識(shí)，必定還社會(huì)一個(gè)光明日,。抬頭時(shí),，你披著褪了色的軍大衣，提著破舊不堪的舊包走向舞臺(tái),，我驚異于你接下來的做法,，卻只見你拿過話筒，用嘶啞的聲音說：“我是殘疾人,，但我也期望盡我的一點(diǎn)綿薄之力,，去幫忙那些需要幫忙的人———我只剩下七枚硬幣”。

我似乎沒有聽到意料之中的掌聲,，卻只見當(dāng)你邁著沉穩(wěn)的步伐下臺(tái)時(shí),，等候已久的安保人員立馬將你“擒獲”并趕出了現(xiàn)場,。

我詫異，我驚愕,，當(dāng)我站起來尋找你的身影時(shí),，你早已消失在人海之中?！耙矊?，那樣不起眼的你，又怎樣會(huì)在茫茫人海之中發(fā)光呢”我自嘲道,。似乎沒有任何的語言來形容我此刻的心境,，大家都目不轉(zhuǎn)睛的盯著舞臺(tái)中央那位穿梅紅色大衣的“善良女士”和她身邊那位已成功結(jié)對的孩子，沒有誰會(huì)注意到我,，也沒有誰會(huì)注意到你,。

我閉上雙眼想讓時(shí)光消磨我淺淺的難過。即使我一腔熱血,，就算我抱負(fù)遠(yuǎn)大,，卻還是及不上你的七枚硬幣，能把心融化,。

會(huì)場到了中間休息段,，大家都去慰問那些要結(jié)對的孩童，好像隱隱約約感覺到你的存在——我明白,，那是你善良的內(nèi)心點(diǎn)燃的火把,。我抬頭尋視，看見你蹲坐在墻角,。

我走進(jìn)你身旁,，緊握手里的零錢，給你一味微笑,，去尋找更多需要愛的孩童,。

歡樂停留在紙上，又是誰續(xù)寫下一段華麗,。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《學(xué)法,、守法,，從我做起》。

什么是法?我認(rèn)為法是安全的眼睛,，懂法就能辨明邪正,，認(rèn)清是非;法是智慧的窗口，對人的思想進(jìn)行點(diǎn)撥,，行為加以制約,。

的確,，我們青少年是祖國的未來，是祖國的希望,，是一個(gè)及其單純而特殊的團(tuán)體,，如果我們從小不培養(yǎng)法律意識(shí)，不養(yǎng)成學(xué)法,、知法,、守法、用法,、護(hù)法的良好習(xí)慣，那么依法治國就將永是一句空話!我就舉例來說吧：殺人犯趙某僅12周歲,，因向一個(gè)女童索要一包方便面,，遭拒絕，竟將她拖至水中溺死,。一個(gè)初中生楊某,，只因與同學(xué)幾句不和，竟一氣之下將該同學(xué)捅死,。事后,，他竟無知的說：“是他先來說我的，難道我錯(cuò)了嗎?”這看似觸目驚心,，其實(shí)也就是一時(shí)的沖動(dòng),，競釀成了如此大的悲劇。法無處不在,，但不要將它變成生活的負(fù)擔(dān),，而要將它作為生活的準(zhǔn)則規(guī)范，約束自己的行為,。

法律對于我們來說,，還只有模糊的印象，有時(shí)候違犯了還毫不知情,。那些犯罪的人為什么犯了罪,，罪在哪里都不知道，這是對法律的意識(shí)太小看了,，所以走上違法的.道路,。我們中學(xué)生更要對法律有強(qiáng)烈的意識(shí)。首先要懂法,、知法,、守法，還要護(hù)法,，多看一些法律方面的書籍,，為自己的人生道路撐上一把健康的雨傘,。對于我們中學(xué)生來說，我們不需要做什么大事,，我們先要從小事做起,，從一點(diǎn)一滴做起。

有人說,，法離我們很遙遠(yuǎn),，但我卻要告訴大家，法時(shí)刻存在于我們的身邊,。當(dāng)有人故意毀壞公共場所的座椅,，打碎路燈時(shí);當(dāng)有人騙取他人財(cái)物，甚至偷竊時(shí);當(dāng)有人私自撕毀他人信件,，污蔑他人時(shí);當(dāng)有人攜帶易燃和易爆品危險(xiǎn)品乘車乘船時(shí);當(dāng)有人哄賣假藥,，坑害他人時(shí)等等。這些不都是我們身邊的違法行為嗎?這其中有你嗎?有你的家人嗎?

同學(xué)們,，我們應(yīng)是“德,、智、體,、美,、勞”全面發(fā)展，才能適應(yīng)建設(shè)社會(huì)主義法制國家的需要,。我們今天的中學(xué)生是明天國家各項(xiàng)事業(yè)的接班人,，只有現(xiàn)在認(rèn)真學(xué)法，才能在未來做一個(gè)懂法的人;因?yàn)橹挥卸?，才能成為一個(gè)守法的小公民;只有我們自己守法,，才能拿起法律武器來保護(hù)自己的權(quán)利!法制的社會(huì)是和諧的，法制的藍(lán)天是湛藍(lán)而深遠(yuǎn)的,。讓我們攜起手來,，共同學(xué)法、知法,、守法,、用法吧!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，今天我演講的題目是《學(xué)會(huì)寬容》,。

有一個(gè)故事，說是在美國一個(gè)市場里,，有位中國婦人的攤位生意特別好,，引起了其他攤販的嫉妒，大家常有意無意地把垃圾掃到她的店門口,。這位婦人只是寬容地笑笑,，不予計(jì)較,，反而把垃圾掃到自己的角落。旁邊賣菜的墨西哥婦人觀察了幾天,，忍不住問到“大家都垃圾掃到你這里來,，你為什么不生氣?”中國婦人笑著說“在我們的家鄉(xiāng)，過年的時(shí)候,，都會(huì)把垃圾往家里掃,，垃圾越多就代表會(huì)賺很多的錢。現(xiàn)在每天都有人送錢到我這里,，我怎么舍得拒絕呢?”從此以后,，那些垃圾就不再出現(xiàn)了。

這位中國婦人化詛咒為祝福的智慧確實(shí)令人驚嘆,然而更令人敬佩的是她那與人為善的寬容的美德,。俗話說和氣生財(cái),，如果那位婦人不采取這種方式，而是針鋒相對,，結(jié)果是可想而知的。同學(xué)們,，在我們的日常生活中,，能看到有的同學(xué)為了針尖大的小事而爭得面紅耳赤，甚至打得不可開交,，真是太不值得了,。

法國大作家雨果說“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空,，比天空更廣闊的是人的胸懷,。”有了比天空更廣闊的胸懷,，人才能裝得下事,，拿得起，放得下,。一個(gè)人的胸懷,，可以像大海，像游泳池,，像小馬蹄坑，在此,，老師希望同學(xué)們從現(xiàn)在起就樹立一個(gè)觀念：努力使自己變得心胸開闊,，多替別人著想,，學(xué)會(huì)寬容,，不斤斤計(jì)較，不悲觀憂傷,。這樣才能把精力用在有意義的事情上，才能活得開朗樂觀,。

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十二

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

觀望蒼穹,，北雁南飛,，定成一字人字，有規(guī)有矩,，因此能抵南而御寒;察看后土，行蟻繁雜,，定各蟻嚴(yán)格分工,，有規(guī)有矩,，因而化渺為強(qiáng)力。因此,，有規(guī)有矩可成大方圓也。

規(guī)矩能使團(tuán)體更加團(tuán)結(jié),。

三國時(shí)期，曹操有次帶兵打仗,，駐扎在一個(gè)鄉(xiāng)村中。他命令士兵們不準(zhǔn)去踐踏莊稼,，否則按軍法處置,。不料他的馬受驚，跑到了田地里,，踩壞了一大片莊稼。曹操二話不說,，當(dāng)場削掉了自己的頭發(fā)，士兵們大為震驚,，從此軍隊(duì)里更加團(tuán)結(jié),。試想若沒有這條規(guī)矩,，大家都能踐踏田地。不但百姓會(huì)有所不服,，曹操的威嚴(yán)也無從體現(xiàn)。最后這個(gè)團(tuán)結(jié)就像沒有凝聚力的一盤散沙,，很容易被顛覆。我們班級也是一樣,，若沒有班規(guī)，校規(guī)束縛我們的言行舉止,，我們就會(huì)像脫疆的野馬般橫沖直撞,，任意妄為，這樣的一個(gè)混亂的團(tuán)體,，后果不堪設(shè)想。

規(guī)矩能使世界更加有序,。

紅燈停,，綠燈行,。這是自小便知道的道理，就是因?yàn)槿藗冇蟹N潛移默化的這種思想,，按照這樣形式過馬路，交通才會(huì)如此通暢,。殊不知,，這就是規(guī)矩，若沒有它,，人們按照自己的意愿行事,，交通系統(tǒng)早已癱瘓了,。還有生活中的一些小事,，上下樓梯靠右行,，垃圾要分類放,，公共汽車前門先下后上,，遇事要排隊(duì)……這些平時(shí)我們潛意識(shí)里就會(huì)做的事，其實(shí)就是規(guī)矩啊,，規(guī)矩已經(jīng)融入了我們的生活。我們也習(xí)慣在規(guī)矩中,，因此我們的生活并沒有混亂，反而更有序,。

我們在規(guī)矩中生活,，也要從規(guī)矩中突破。盡管規(guī)矩約束我們的行為,，維持社會(huì)的穩(wěn)定,，但有些時(shí)候如果墨守成規(guī),，我們的社會(huì)就有可能停滯不前,。

過時(shí)的規(guī)矩需要突破，從而創(chuàng)造更美好的生活,。

百日維新運(yùn)動(dòng)的首領(lǐng)之一梁啟超，關(guān)注西學(xué),，對國外民俗有一定的了解。他發(fā)現(xiàn)中國的女人還在裹小腳,，我們的社會(huì)還宣揚(yáng)三眾四德,，男尊女卑,。于是他便大力引進(jìn)西方文化，并首先讓自己的兒女停止遵循那些陳規(guī)陋俗,，經(jīng)過他的努力,，中國人的思想有所解放,，女性的地位也有所提高。讓想若沒有人敢打破這些束縛人發(fā)展和自由生活的陋規(guī),，中國會(huì)有進(jìn)步嗎?

無規(guī)矩不成方圓。有規(guī)有矩,，可成大方圓也!我們在規(guī)矩中生活,，但也不能一味堅(jiān)持陳舊的規(guī)矩,，要學(xué)會(huì)突破自我規(guī)矩，這才是我們對它應(yīng)有的態(tài)度,。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十三

老師們,、同學(xué)們，大家早上好!

今天,，我國旗下講話的主題是：銘記歷史、振興中華,。

剛才在升旗儀式上我們高唱國歌，注目著國旗冉冉升起的時(shí)候，相信同學(xué)們跟我一樣,，難掩激動(dòng)與激昂,。這首誕生于1935年的義勇軍進(jìn)行曲,，在中華大地上歌唱了80年，這是中華民族抗日戰(zhàn)爭中救亡圖存的豪邁戰(zhàn)歌,，新中國解放后，成為了中華人民共和國的國歌,。

今年是中國人民抗日戰(zhàn)爭和世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年。剛剛過去的9月3日,，是抗日戰(zhàn)爭勝利日，這是正義戰(zhàn)勝邪惡,、光明戰(zhàn)勝黑暗、進(jìn)步戰(zhàn)勝反動(dòng)的偉大勝利,，是中國人民和全世界一切愛好和平的國家和人民的盛大節(jié)日,。

“忘記過去就意味著背叛?！薄熬乓话耸伦儭贝蚱屏松蜿柍堑膶庫o，中國失去了東北三省;“七七事變”的戰(zhàn)火硝煙彌漫在盧溝橋畔……曾經(jīng)創(chuàng)造了五千年?duì)N爛文明的東方大國失去了原有的尊嚴(yán),，整個(gè)中華民族處于亡國滅種的危急關(guān)頭,，每一個(gè)有良知的中國人都會(huì)從心底發(fā)出一聲怒吼：起來!把我們的血肉筑成我們新的長城!

中國共產(chǎn)黨挺身而出,，愛國官兵站出來了，國共再次展開合作,，共同義無反顧地扛起了抗日民族戰(zhàn)爭大旗。熱血青年站出來了!他們站到了時(shí)代的前列,，高呼慷慨激昂的抗日口號,，全民族抗日救亡的風(fēng)暴,，迅速席卷了中華大地,，形成了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線,，全民族抗戰(zhàn)開始了,，中國人民經(jīng)歷了20xx年艱苦卓絕的斗爭，付出3500萬人傷亡代價(jià),，才贏得了近代史上，第一次民族戰(zhàn)爭的完全勝利,。那是一場慘烈的、悲壯的戰(zhàn)爭,，中國人，人不分老少,，地不分南北,，進(jìn)行了全民族的反侵略戰(zhàn)爭。正是由于中華民族的團(tuán)結(jié)一心,，中國人民才最終迎來了抗日戰(zhàn)爭的勝利，洗刷了近代以來的民族恥辱,，中國人民又重新站起來了!

抗戰(zhàn)的歷史告訴我們,，強(qiáng)國必須強(qiáng)軍,，強(qiáng)軍才能安邦,，沒有人民的軍隊(duì)就沒有人民的一切。人民軍隊(duì)始終是維護(hù)國家安寧,，維護(hù)世界和平的堅(jiān)強(qiáng)力量,。

歷史不能忘記,，銘記歷史,，是為了把握當(dāng)下，開拓未來,。

9月3日當(dāng)天，我國在北京首次舉行非國慶節(jié)大閱兵,，宣示銘記歷史、緬懷先烈,、珍愛和平、開創(chuàng)未來的正義立場,，極大地振奮了民族精神，引起全世界愛好和平的人們的強(qiáng)烈共鳴,。相信同學(xué)們也對這場振奮人心的大閱兵而驕傲自豪!整齊有力的步伐，走出了中國軍人的颯爽英姿;戰(zhàn)機(jī)導(dǎo)彈的威武,，顯示了中國軍備的先進(jìn)強(qiáng)大;氣勢磅礴的隊(duì)伍，彰顯了中華民族的奮斗精神,。透過鏡頭,，我們一起追憶和緬懷抗戰(zhàn)的勝利,，牢記民族的苦難與抗?fàn)帲肺秶槐鴱?qiáng)帶給人民的踏實(shí)感,，了解中國為戰(zhàn)勝法西斯和軍國主義所做出的歷史性貢獻(xiàn)。

天下興亡,、匹夫有責(zé)。70年前的先輩,，用熱血和生命，換來民族的勝利,。70年后的今天，對于我們同學(xué)們而言,，如何行動(dòng)才對得起過去的英靈,，對得起先輩的犧牲?

對于我們，就是勿忘國恥,，反思教訓(xùn)，珍愛和平,，振興中華。

正義需要伸張,，和平需要維護(hù)。伸張和維護(hù)需要人民的力量,、正義的力量。什么都可以失去,，不能失去正義，什么都可以沒有,，不能沒有和平,。經(jīng)歷過悲痛坎坷的歷史，才更懂得勝利的來之不易,。只有足夠強(qiáng)大的中國，才能承載和平幸福的年代,，才有資本實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興。

國家的復(fù)興源于一代又一代人不懈地為之奮斗和努力,，我們這一代人更應(yīng)該為國家富強(qiáng)而為之努力,。其實(shí),，愛國不能是一句口號,，而要化作實(shí)際的行動(dòng),。對于同學(xué)們來說就是要好好珍惜中專三年的學(xué)習(xí)生涯,，學(xué)會(huì)做人,，學(xué)好技能,，拼搏進(jìn)取,、勇敢追夢，用奮斗的青春,，報(bào)效祖國。

最后讓我們再次回味的話：正義必勝!和平必勝!人民必勝!

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十四

善良是種子,，在沉寂的黑暗中萌發(fā)生命的期望;善良是太陽，在嚴(yán)酷的寒冷中散發(fā)人性的溫暖,。善良是光，是熱,，如同火炬般鼓舞人心。

在都市混凝土的冷漠光輝中,，善良又有幾許存在的印記呢?

幾天前，我在報(bào)紙上看到這樣一則消息,，一名女子在路上丟失了一只價(jià)格昂貴的手機(jī)，遍尋無果后,，只好向警察求助。警察對她說：“你在這等著,，我?guī)湍阏摇,！睅讉€(gè)小時(shí)過去了，就在這名女子快要絕望之際,，警察竟然拿著她的手機(jī)回來了。原先他挨家挨戶地問了附近所有的住戶,，最終打聽到了手機(jī)的消息。

有人說為人解憂是警察應(yīng)盡的職責(zé)與義務(wù),，我卻不這么認(rèn)為。沒有正式的立案,，沒有上級的命令，是什么敦促這名警察如此千方百計(jì)呢?只為信守一個(gè)空口無憑的承諾?這名警察其實(shí)完全能夠?qū)⑦@件事束之高閣，他卻沒有這么做,，這是為什么呢?

于是我又聯(lián)想到最近的“最美媽媽”事件，一個(gè)母親冒著折臂的危險(xiǎn),，用雙手接住十樓墜下的與其毫無血緣關(guān)系的女童，這件事震撼了全國,。事情發(fā)生的一剎那，她作為一個(gè)平凡的百姓,，沒有絲毫猶豫,，伸出雙臂，將生的期望給了那名女童,。

我著實(shí)被這樣一個(gè)真實(shí)的宛若童話的故事感動(dòng)，一種力量擊穿了久居城市的心靈上覆蓋的層層陰霾與冷漠,，令人忍不住潸然淚下。這是善良的力量,，無論那名警察還是那名“最美媽媽”，他們都具備這樣的力量,。善良的面前，平凡和陌生都不是阻礙,。善良的魅力，在于它有生根發(fā)芽的本事：兩個(gè)真實(shí)的事例讓我清楚地感受到,，如今社會(huì)中，善良還是存在的,，它生活在每一個(gè)普通人的心中,。

善良的魅力，使平凡的人格變得偉大而崇高。

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十五

老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了,，天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，如果說健康是“1”，財(cái)富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零,，有了健康的“1”，后面的零才有意義,。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富

但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺,，這樣下來，不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

第四,、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).

期末備考國旗下講話主題 期末備考國旗下講話高中篇十六

敬愛的教師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

“一年之計(jì)在于春,，勤學(xué)苦練好少年”。作為青少年的我們,，是應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，不要讓“可憐白發(fā)生”的杯具發(fā)生,。今日我在國旗下的講話題目是：勤奮學(xué)習(xí)，立志成才,。

縱觀中國歷史，凡是有成就的杰出人物,，不論是善于治國的政治家,，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家,，還是智慧超群的科學(xué)家,，他們之所以在事業(yè)上取得不一樣反響的成就，其重要原因就是他們能夠珍惜時(shí)間,、勤奮學(xué)習(xí)、樹立夢想,，持之以恒地奮斗。

由此可見,，成就總是與勤學(xué)立志形影相隨的。一個(gè)人,，不論家庭條件如何，聰明與否,，要想成就一番事業(yè),，就必須掌握豐富的知識(shí),，而對知識(shí)的掌握,，只能靠勤奮刻苦地學(xué)習(xí),。

勤奮刻苦，不僅僅包括善于利用時(shí)間去勤閱讀,、勤練習(xí)，并且包括勤動(dòng)腦,、勤思考。子曰：“學(xué)而不思則惘,，思而不學(xué)則殆”,。勤學(xué)而不勤思,，會(huì)使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學(xué),，也同樣會(huì)一無所得。所以我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)用正確的方法學(xué)習(xí)和思考?？鄬W(xué)又巧學(xué)，才是真正的勤奮刻苦,。

勤奮刻苦,，還有更深一層的含義，那就是不僅僅要苦學(xué),，還要做到樂學(xué)。有人把“書山有路勤為徑”改為“書山有路趣為徑”,，從樂學(xué)的角度看，這是很有道理的,。僅有把書讀到心里去，才能自覺自愿,、如饑似渴、興趣盎然地學(xué),，才會(huì)真正領(lǐng)悟到那種苦中有樂、樂在其中,、苦盡甘來的求知樂趣,，才能真正學(xué)到知識(shí)。

正所謂“志不立,，天下無可成之事”，由此可見,，勤奮刻苦不是成功的唯一因素,，樹立志向也很重要,。所以，我們要勤學(xué)立志,，奮發(fā)向上。

今日,，我們有著比前人優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”,、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”,，但這并不意味著前人那種勤學(xué)立志的優(yōu)秀品德已經(jīng)過時(shí)了,。恰恰相反,，我們應(yīng)當(dāng)更好地繼承和發(fā)揚(yáng)前人勤學(xué)立志的優(yōu)良傳統(tǒng),，不斷激勵(lì)自我,。

我想,，在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里,，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持身心健康,，上課聚精會(huì)神，充分利用自習(xí)時(shí)間,，一心一意“礪志”、“篤學(xué)”,。

“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”,、“少壯不努力，老大徒傷悲”,，同學(xué)們，為了夢想,，為了明天，請靜下浮躁的心,，勤奮學(xué)習(xí)吧!