在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇一

1,、知道九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié),，學(xué)用不同的方式表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的關(guān)愛(ài)之情。

2,、通過(guò)社區(qū)活動(dòng),，萌發(fā)關(guān)心身邊老人的美好情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：教師聯(lián)系好社區(qū)的孤寡老人,、制作壽星卡,、幼兒調(diào)查表、重陽(yáng)糕

活動(dòng)時(shí)間：xx年xx月xx日

一,、小班邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園做客(親子活動(dòng))

1,、了不起的爺爺奶奶。

(1)請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)本身年輕時(shí)的故事,。(事先聯(lián)系好)

(2)請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)平時(shí)是怎么關(guān)心愛(ài)護(hù)你的,。

2、給爺爺奶奶表演節(jié)目,。

3,、爺爺奶奶辛苦了。(我給爺爺奶奶捶背敲腿)

4,、我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕

二,、中大班愛(ài)心“行動(dòng)”慰問(wèn)社區(qū)的爺爺奶奶

1、活動(dòng)前的準(zhǔn)備：

(1)做調(diào)查問(wèn)卷：了解你的爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作?有些什么本領(lǐng)?現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了,，有些什么不方便?我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興?

(2)小禮物(手工制作,、歌舞表演等)

2、實(shí)踐活動(dòng)：

(1)大膽地與周?chē)睦先舜蛘泻?，祝福老人?jié)日快樂(lè),，身體健康。

(2)為爺爺奶奶做件令他們開(kāi)心的事

如：?jiǎn)柡?、微笑,、敲背、捶腿,、給老人唱首歌,、向老人送禮物糕點(diǎn)等,。

3,、活動(dòng)后：鼓勵(lì)孩子說(shuō)說(shuō)今天活動(dòng)的感受,，你為社區(qū)里的老人做了什么?他們的心情怎么樣?為什么他們會(huì)對(duì)你笑呢?我們能為本身的爺爺奶奶做些什么?

小結(jié)：表達(dá)愛(ài)意的方法有很多,，相信只要你是真心實(shí)意,，爺爺奶奶一定能接受到你們的愛(ài)。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇二

1,、知道九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，學(xué)用不同的方式表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的關(guān)愛(ài)之情,。

2、通過(guò)社區(qū)活動(dòng),，萌發(fā)關(guān)心身邊老人的美好情感,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：教師聯(lián)系好社區(qū)的孤寡老人、制作壽星卡,、幼兒調(diào)查表、重陽(yáng)糕

活動(dòng)時(shí)間：xx年xx月xx日

一,、小班邀請(qǐng)爺爺奶奶來(lái)園做客(親子活動(dòng))

1,、了不起的爺爺奶奶。

(1)請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)本身年輕時(shí)的故事,。(事先聯(lián)系好)

(2)請(qǐng)爺爺奶奶說(shuō)說(shuō)平時(shí)是怎么關(guān)心愛(ài)護(hù)你的,。

2,、給爺爺奶奶表演節(jié)目。

3、爺爺奶奶辛苦了,。(我給爺爺奶奶捶背敲腿)

4、我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕

二,、中大班愛(ài)心“行動(dòng)”慰問(wèn)社區(qū)的爺爺奶奶

1、活動(dòng)前的準(zhǔn)備：

(1)做調(diào)查問(wèn)卷：了解你的爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作?有些什么本領(lǐng)?現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了,，有些什么不方便?我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興?

(2)小禮物(手工制作、歌舞表演等)

2,、實(shí)踐活動(dòng)：

(1)大膽地與周?chē)睦先舜蛘泻?，祝福老人?jié)日快樂(lè),，身體健康。

(2)為爺爺奶奶做件令他們開(kāi)心的事

如：?jiǎn)柡?、微笑、敲背,、捶腿、給老人唱首歌,、向老人送禮物糕點(diǎn)等。

3,、活動(dòng)后：鼓勵(lì)孩子說(shuō)說(shuō)今天活動(dòng)的感受，你為社區(qū)里的老人做了什么?他們的心情怎么樣?為什么他們會(huì)對(duì)你笑呢?我們能為本身的爺爺奶奶做些什么?

小結(jié)：表達(dá)愛(ài)意的方法有很多,，相信只要你是真心實(shí)意，爺爺奶奶一定能接受到你們的愛(ài),。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇三

重溫激情燃燒歲月,，樂(lè)享晚年幸福生活

：夕陽(yáng)晚情重溫甜蜜

：

1,、幫助老人回憶過(guò)去的往事，從而引導(dǎo)老人重溫過(guò)去的快樂(lè)生活

2,、豐富老人的生活,，使老人擺脫無(wú)聊,，孤獨(dú)，從心靈上得到滿(mǎn)足和快樂(lè)

3,、讓老人感受到一定的成就感，幫助他們?cè)谝欢ǔ潭壬舷龑?duì)自己和年老的消極認(rèn)識(shí)情緒

4,、給老人一個(gè)展示自己，結(jié)交朋友的平臺(tái),，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

：

1,、社區(qū)結(jié)婚60年老年人

2,、社區(qū)全體居干

3,、街道相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)

參加活動(dòng)40余人

社區(qū)計(jì)生人口文化活動(dòng)室

：活動(dòng)所用的橫幅,、礦泉水、生日蛋糕,、鮮花、賀卡和紀(jì)念品等,，需要經(jīng)費(fèi)1000元。

20xx年10月18日,。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇四

教室

場(chǎng)地準(zhǔn)備、面粉,、芝麻、各種形狀印模,、食品保鮮袋,、各色絲帶,。

1、雙手合并練習(xí)“搓圓”知道手的力度,。

2、激發(fā)關(guān)心長(zhǎng)輩的情感,。

1、向幼兒介紹重陽(yáng)節(jié)：你們知道農(nóng)歷9月9日是什么節(jié)日?

2,、引導(dǎo)幼兒說(shuō)出爺爺奶奶平時(shí)對(duì)他們的關(guān)愛(ài)并說(shuō)說(shuō)自己將如何愛(ài)爺爺奶奶。

3,、幼兒討論：你想制作什么小禮物送給爺爺奶奶?

4,、幼兒操作制作餅干,、教師觀(guān)看指導(dǎo)幼兒用印模制作餅干,。

5、包裝禮物袋,。

6、幼兒將自己制作的小禮物贈(zèng)送給爺爺奶奶,，并送上一句祝福的話(huà)。

十月,，我們迎來(lái)了九九重陽(yáng)節(jié)。在節(jié)日的氛圍中我們用歌聲,、用自己動(dòng)手制作的小點(diǎn)心傳達(dá)著我們對(duì)長(zhǎng)輩們的感恩之心,。

在前期,，我們告訴了幼兒再過(guò)幾天就是爺爺奶奶們的節(jié)日了,，你們準(zhǔn)備用什么方式傳達(dá)你們的情感?并請(qǐng)幼兒悄悄的回家跟父母商量，不要告訴爺爺奶奶,。我們要給他們一個(gè)驚喜,。于是,，孩子們將這次的活動(dòng)視為了一次特殊的任務(wù)。認(rèn)認(rèn)真真的回家商量著,。從爸爸媽媽給我們的信息中得知，有的孩子還特別關(guān)心爺爺奶奶,，詢(xún)問(wèn)著他們喜歡吃什么,，喜歡些什么東西等,。家長(zhǎng)們積極的回復(fù)給我們提供了無(wú)窮的力量。兩天后,，我們進(jìn)行了討論,，幼兒說(shuō)出了很多爺爺奶奶喜歡的東西。現(xiàn)在的孩子能關(guān)心身邊的長(zhǎng)輩，能從自我的意識(shí)中體會(huì)到關(guān)心他人的樂(lè)趣,。

談話(huà)活動(dòng)后，我們進(jìn)行了制作小點(diǎn)心的活動(dòng),。當(dāng)一切材料擺在幼兒面前后孩子們驚奇的說(shuō)：“還有芝麻呀!今天做的湯圓和以前做的不一樣?！蓖ㄟ^(guò)老師的示范后孩子們懂得了搓的力度和方法很重要,，決定著點(diǎn)心的外觀(guān)。在大家的努力下,，我們的開(kāi)口笑做完了,，送到廚房炸好后孩子們看到自己親手做的點(diǎn)心開(kāi)心極了,。每個(gè)人都說(shuō)要回家給爸爸媽媽、爺爺奶奶吃,。

第二天,，我們又進(jìn)行了交流，孩子們積極的說(shuō)著自己帶點(diǎn)心回家后家長(zhǎng)們的反應(yīng),。通過(guò)自己的努力孩子們感受到了給別人帶來(lái)快樂(lè)自己也會(huì)非常的快樂(lè),。從而對(duì)自己家的成員有了更深的情感,。

通過(guò)這次的活動(dòng)，我們也深感孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)家園的互動(dòng),，我們的教育就是要不斷的與家庭產(chǎn)生互動(dòng),，產(chǎn)生共鳴,，才能讓家長(zhǎng)信服教育，配合教育,。今后還應(yīng)將此類(lèi)活動(dòng)的準(zhǔn)備工作做的更充分,，教師的前期準(zhǔn)備也應(yīng)更充足,。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇五

“九九重陽(yáng)，關(guān)愛(ài)老人”文藝聯(lián)歡會(huì)

“九九重陽(yáng)節(jié),，敬老愛(ài)老情”，為進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族尊老,、敬老、愛(ài)老,、助老的傳統(tǒng)美德，通過(guò)形式多樣,、富有實(shí)效的敬老主題活動(dòng)和良好的社會(huì)氛圍的渲染,，展現(xiàn)社會(huì)尊老敬老的社會(huì)風(fēng)貌，進(jìn)一步營(yíng)造敬老,、親老,、侍老、助老的社會(huì)風(fēng)尚,，讓老人們度過(guò)一個(gè)歡樂(lè),、祥和,、健康、文明的老年節(jié)。

20xx年10月25日下午13：00-16：00

牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門(mén)前廣場(chǎng)

1,、提前聯(lián)系好演出場(chǎng)地，并實(shí)地考察,，以便為活動(dòng)的開(kāi)展提供所需的信息；

2,、召開(kāi)會(huì)議，討論并擬定計(jì)劃,，明確活動(dòng)內(nèi)容和各自工作分工；

3,、各自準(zhǔn)備演出的節(jié)目，并排練,；

4、活動(dòng)宣傳（準(zhǔn)備橫幅,、刊板,、宣傳頁(yè)等），還有一些老歌曲,；

5,、準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)備（攝像機(jī)、音箱,、u盤(pán),、禮物、桌椅等）,；

6、聯(lián)系媒體進(jìn)行宣傳,，以擴(kuò)大活動(dòng)的影響。

1,、20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點(diǎn)集合，清點(diǎn)人數(shù),，交代注意事項(xiàng),；

2,、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，搭建舞臺(tái),、懸掛橫幅,、展示刊板等,；

3、節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)彩排,；

4,、演員化妝、換演出服裝,；

5,、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關(guān)注,，并調(diào)試音響,、話(huà)筒,。

6,、13：00主持人進(jìn)行一段精彩的開(kāi)場(chǎng)白后，慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話(huà)并宣布文藝表演開(kāi)始,；

7、節(jié)目?jī)?nèi)容有：樊登讀書(shū)會(huì)三生分會(huì)帶來(lái)的樣板戲《大海航行靠舵手》,、詩(shī)朗誦《重陽(yáng)節(jié)感恩父母》,、陽(yáng)光月嫂義工隊(duì)帶來(lái)的三句半表演《敬老愛(ài)老》、南溝夕陽(yáng)紅劇團(tuán)帶來(lái)的呂劇表演《雷打張繼?！返?。

8,、活動(dòng)結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動(dòng)場(chǎng)地。

1,、舞臺(tái)搭建,、燈光、音響,、服裝,、演出費(fèi)等，合計(jì)2600元,；

2,、宣傳費(fèi)（橫幅4個(gè)、展示刊板,、宣傳頁(yè)等）合計(jì)300元；

3,、道具（租用桁架,、購(gòu)買(mǎi)演出用品等）合計(jì)1100元,；

4、老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元,；費(fèi)用總合計(jì)：4800元,。

1、大家要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng),；

2,、參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂(lè),，調(diào)動(dòng)氣氛,，勿死氣沉沉；

3,、尊重每一位老人，不要出現(xiàn)任何言語(yǔ)或眼神或態(tài)度上的冷漠,，禮貌待人；

4,、不要認(rèn)為我不去表演就沒(méi)事,，要盡量去與老人們溝通,，特別是去傾聽(tīng)老人的心聲；

5,、帶好必要的東西，如礦泉水,、小板凳一類(lèi)的。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇六

楓葉正紅時(shí),，又是重陽(yáng)佳節(jié)到,。農(nóng)歷九月九日，這個(gè)中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日歷來(lái)被人們所重視,。重陽(yáng)佳節(jié)即將到臨,，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)院白鴿志愿者服務(wù)隊(duì)組織了重陽(yáng)節(jié)敬老活動(dòng),，為敬老院的老人們共同創(chuàng)造一個(gè)溫馨的節(jié)日，盡一份關(guān)愛(ài),，盡一份社會(huì)責(zé)任,。

通過(guò)這次活動(dòng)，希望播下我們的愛(ài)心,，收獲老人的快樂(lè),，讓更多的老人不再感到無(wú)助寂漠冷清,；也讓志愿者們懂得助人為樂(lè),，奉獻(xiàn)愛(ài)心,，關(guān)愛(ài)老人和國(guó)家大事,，不忘歷史的責(zé)任感,。同時(shí)宣傳愛(ài)老敬老精神,，弘揚(yáng)白鴿志愿精神。增強(qiáng)老年人健身樂(lè)趣,。

1,、聯(lián)系敬老院;

2、組織志愿者;

3,、提前讓志愿者了解活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng),。

20xx年10月16日

敬老院

1,、幾個(gè)小組分管幾個(gè)老人，陪老人聊天,，談?wù)勆磉呉约皩W(xué)校的一些事,，傾聽(tīng)老人講他們過(guò)去經(jīng)歷的事；

2,、幫老人舒解煩惱，傾聽(tīng)老人的心里話(huà),；

3、幫助行動(dòng)不便的老人洗洗頭發(fā),，活動(dòng)活動(dòng)筋骨；

4,、幫老人曬曬被褥；

5、組織幾個(gè)節(jié)目如唱唱歌跳跳舞,，活躍一下氣氛，中午大家一起為老人做飯,，比如包水餃，蒸壽糕等等,；

6、盡可能幫老人完成一些能實(shí)現(xiàn)的愿望,；

7、最后與老人合影,。

1、20xx年10月16日（星期六）上午8點(diǎn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院門(mén)口集合,，8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)（遲到者一律不等）；

2,、到達(dá)敬老院后按事先分配好的任務(wù)進(jìn)行活動(dòng)；

3,、上午11：30活動(dòng)結(jié)束，與老人們合影留念后,，返回學(xué)校,。

1,、往返車(chē)費(fèi)80元、共計(jì)80元,；

2、志愿者可以為老人準(zhǔn)備一些小禮物（志愿者視情況而定）,。

1、注意出行安全,；

2.行為舉止要大方，注意用語(yǔ)措詞,，切忌勿大聲喧嘩；

3,、一切活動(dòng)聽(tīng)指揮，不得單獨(dú)行動(dòng),，勿打鬧嬉戲；

4,、如有原因無(wú)法參加者，請(qǐng)及時(shí)告知負(fù)責(zé)人,。

負(fù)責(zé)人：羅琳孔顏王榮雙

志愿者：白鴿志愿者成員

回顧整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，全體參與的志愿者總結(jié)上交本次活動(dòng)的意義,。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇七

隨著社會(huì)老年化發(fā)展趨向的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽(yáng)節(jié)”和第x個(gè)老人節(jié)到來(lái)之際,，街道社區(qū)舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽(yáng)”系列活動(dòng)，利用社區(qū)內(nèi)獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì),，組織社區(qū)老年居民、社會(huì)各階層的老年同志,，開(kāi)展以“登高健身,、賞菊怡情,，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”,，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會(huì)公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動(dòng),。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛(ài)老，熱愛(ài)家鄉(xiāng)促發(fā)展的政治熱度,。

xxx

大戲臺(tái)、公園

三,、活動(dòng)內(nèi)容：

1,、徒步登上x(chóng)山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩(shī)作畫(huà),。

2,、歡度重陽(yáng)看大攝影作畫(huà)留記憶（以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展,，通過(guò)攝影,、書(shū)畫(huà)、作詩(shī)詞等形式表達(dá)老年人對(duì)家鄉(xiāng)十年來(lái)變化的感慨）,。以上活動(dòng)中，攝影,、書(shū)畫(huà)、詩(shī)詞創(chuàng)作,，主辦方將邀請(qǐng)我市的學(xué)者學(xué)者進(jìn)行評(píng)比并頒獎(jiǎng)。

3,、表彰10名熱心支持社區(qū)工作,，主動(dòng)參與社會(huì)公益事業(yè)的健康老人,。

社區(qū)老年代表,、社會(huì)各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影,、書(shū)畫(huà)、詩(shī)詞愛(ài)好者,。

（參加登高活動(dòng)的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）

1,、登高：26日下午1：30在x公園門(mén)口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機(jī),、書(shū)畫(huà)、詩(shī)詞創(chuàng)作等形式表達(dá)古城的變遷,，參與人員須在四天內(nèi)（30日下午6：00前將攝影電子稿,，書(shū)畫(huà),、詩(shī)詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室,，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌,，邀請(qǐng)學(xué)者點(diǎn)評(píng)、評(píng)出一,、二、三等獎(jiǎng)）。

2,、表彰：下午3：20在在x二期工程尚清大戲臺(tái)前的廣場(chǎng)，有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo),，來(lái)社區(qū)參與活動(dòng)的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū),。

3、看大戲：下午3：30開(kāi)始在x二期工程的尚清大戲臺(tái),，由社區(qū)戲曲隊(duì),、歌舞隊(duì),、時(shí)裝隊(duì)表演節(jié)目。

xx市第二干休所,，市、區(qū)老干部局,，市,、區(qū)老齡委,，市外事辦公室,，市文明辦,、市退管中心,、區(qū)委組織部、區(qū)總工會(huì),。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇八

重陽(yáng)節(jié)，農(nóng)歷九月初九,，二九相重，稱(chēng)為“重九,?！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長(zhǎng)久之意,，所以常在此日祭祖與推行敬老活動(dòng)。民間在該日有登高的風(fēng)俗,，所以重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)“登高節(jié),?！?/p>

初秋之際，正是新生踏入大學(xué)門(mén)檻的時(shí)候,。剛剛放下高考這個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，剛剛從艱苦的軍訓(xùn)掙脫出來(lái),，也是該放松的時(shí)候。面臨新的起點(diǎn),，會(huì)不會(huì)有什么迷惑,，對(duì)什么好奇？通過(guò)這一次的登山活動(dòng),，能夠讓新生領(lǐng)略蘭山勝景的同時(shí)促進(jìn)會(huì)員之間的交流，解決目前自己想知道的問(wèn)題,，例如社團(tuán)組織、學(xué)習(xí)等等問(wèn)題。通過(guò)本次活動(dòng),，能夠讓會(huì)員盡快融入愛(ài)心社這個(gè)大家庭。

xx年10月16日

蘭山

愛(ài)心社全體會(huì)員

甘肅院院團(tuán)委

甘肅中醫(yī)學(xué)院愛(ài)心社

1,、七點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，向蘭山出發(fā),。

2、八點(diǎn)至九點(diǎn)開(kāi)始登山,，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山,。

3、九點(diǎn)至十一點(diǎn)半聊天,，做和山頂?shù)睦先嘶?dòng)游戲,，讓每個(gè)人能夠在看風(fēng)景的同時(shí)和隊(duì)友相互認(rèn)識(shí)了解。

4,、十一點(diǎn)半清點(diǎn)人數(shù),，整隊(duì)下山，回校,。

1、擊鼓傳花：當(dāng)鼓聲停止時(shí)，所傳的花在誰(shuí)的手里,，由他抽題，如果他能夠答對(duì)所抽的問(wèn)題,，則送紀(jì)念品一份；反之則表演一個(gè)節(jié)目。

2,、氣球游戲：隨機(jī)抽取16人,，組成八對(duì)，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個(gè)部位擠破氣球,。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目,。

1,、登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外,。

2,、事先了解好登山路線(xiàn)，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn),，防止盲目地在山中亂闖。

3,、強(qiáng)度不宜過(guò)大爬山的強(qiáng)度不宜過(guò)大,。

4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好,。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意補(bǔ)充水分,，在滿(mǎn)足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，這樣就可以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水程度了,。

5、先熱身,，后放松開(kāi)始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來(lái)就加大運(yùn)動(dòng)量,，要循序漸進(jìn),。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),。鍛煉結(jié)束時(shí)，要放松一下,，這樣才能更好地保護(hù)肌群能力。

6,、對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭(zhēng)取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào),。帶好衣物（最好是專(zhuān)用的羽絨服或是戶(hù)外服裝）早晚御寒，防止感冒,。

7、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng),，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度,，只求逍遙,。或沿石級(jí)扶梯,，或?qū)ち质a小路，緩慢而行,，觀(guān)風(fēng)景，覽古跡,，邊談邊游，妙趣橫生,。

8、下山不要走得太快,，更不能奔跑,，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力,，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷,。

9,、不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的良好素質(zhì),。

1、車(chē)費(fèi),，門(mén)票,，登山用水及零食采取自費(fèi)。

2,、氣球：0.20元/個(gè)x200個(gè)=40元

手機(jī)掛件：1.0元/個(gè)x40個(gè)=40元

總計(jì)：80元

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇九

活躍老齡，樂(lè)在創(chuàng)新,。

（一）活動(dòng)背景

“活躍老齡，樂(lè)在創(chuàng)新”社區(qū)老年人系列公益活動(dòng)源自xx大學(xué)“關(guān)愛(ài)老年人智慧設(shè)計(jì)國(guó)際交流項(xiàng)目”,。本項(xiàng)目為期x年,，目的是探索社區(qū)居家養(yǎng)老模式和適合老年人的服務(wù)和產(chǎn)品,。老年人有著豐富的工作生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷,，也是最了解老年人需求的群體，故項(xiàng)目組發(fā)起一系列在社區(qū)的老年人公益活動(dòng),，邀請(qǐng)老年人同科研人員、設(shè)計(jì)師一起,，探討科技能為老年人做些什么。

（二）活動(dòng)目的

通過(guò)科研人員,、設(shè)計(jì)師、老年人以及服務(wù)老年人的社區(qū)工作者一起討論,，了解老年人的生活需求，發(fā)現(xiàn)老年人的創(chuàng)造力,，輸出新的產(chǎn)品設(shè)計(jì)、服務(wù)設(shè)計(jì)以及對(duì)現(xiàn)有產(chǎn)品/服務(wù)的改造意見(jiàn),，探索四位一體的社區(qū)居家養(yǎng)老模式。

（三）活動(dòng)意義

老年人作為志愿者參與到活動(dòng)中來(lái),，共同探討老年人的需求和解決方法,，是一種老有所為；活動(dòng)的形式輕松愉快,，有設(shè)計(jì)師,、大學(xué)生共同參與，實(shí)現(xiàn)不同群體之間和代際之間交流,，是一種老有所樂(lè)。

活動(dòng)時(shí)間：重陽(yáng)節(jié),。

活動(dòng)地點(diǎn)：xx社區(qū),。

每次活動(dòng)以社區(qū)提前通知,、自愿參加為主,。分戶(hù)外和戶(hù)內(nèi)兩種場(chǎng)合。

戶(hù)內(nèi)活動(dòng),，以茶話(huà)會(huì)、互動(dòng)活動(dòng)為主要形式,。活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間在x個(gè)小時(shí)為佳,，不宜超過(guò)x個(gè)小時(shí)。

戶(hù)外活動(dòng),，以隨機(jī)的談話(huà)為主，同每個(gè)人的交流時(shí)間不宜超過(guò)x分鐘,。需備有小禮品?；顒?dòng)要主題明確，材料齊備,，活動(dòng)介紹簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂,。

給參與活動(dòng)的老年人頒發(fā)“活躍老齡，樂(lè)在創(chuàng)新：老有所為志愿者”證書(shū),。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇十

活動(dòng)主題：九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情——一珍重陽(yáng)節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)

備選主題：

九九重陽(yáng)節(jié),，康圣一日游

人間百善孝為先,，九九重陽(yáng)享健康

活動(dòng)目的：

1,、重陽(yáng)節(jié)作為中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日,，又是老人節(jié),，是我們以情感紐帶維護(hù)和開(kāi)發(fā)顧客的最好時(shí)機(jī)。借助節(jié)日機(jī)會(huì),，把握合理主題，聯(lián)絡(luò)感情,，促進(jìn)銷(xiāo)量,；

2、通過(guò)在聯(lián)誼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)刻畫(huà)美滿(mǎn)的生活片段,，引發(fā)到會(huì)者對(duì)美好生活的眷戀，從而喚起其對(duì)健康的足夠重視,。

3,、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象,，推動(dòng)顧客升級(jí),。

20xx年xx月5日之前（xx月5日重陽(yáng)節(jié)）

主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對(duì)我們的員工過(guò)節(jié)期間不忘與他們團(tuán)聚這份情誼的感激和珍惜,，會(huì)成為影響他們現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)的重要因素。

1,、根據(jù)重陽(yáng)節(jié)有郊游的習(xí)俗,，各地可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行旅游營(yíng)銷(xiāo)。建議上午安排健康知識(shí)講座大課堂,，講課賣(mài)貨；中午免費(fèi)午餐,，下午參觀(guān)旅游景點(diǎn)。（九九重陽(yáng)自古有郊游,、登高,、賞菊、飲菊花酒,、插茱萸習(xí)俗）

2,、到會(huì)的每位顧客贈(zèng)送精美的小禮品一份,。

3,、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒,；

4、吃重陽(yáng)糕或蛋糕,；

5、現(xiàn)場(chǎng)促銷(xiāo)政策非常優(yōu)厚,；（“敬老套餐”各公司自定）

6,、購(gòu)貨顧客均可參與現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。

7,、詩(shī)詞游戲；（有獎(jiǎng)問(wèn)答）

在原開(kāi)會(huì)條幅的基礎(chǔ)上，會(huì)場(chǎng)懸掛中秋節(jié)條幅：

“九九重陽(yáng)享健康,，人間百善孝為先”

“父愛(ài)如山，母愛(ài)如水,，一珍健康天下父母”

開(kāi)場(chǎng)前：循環(huán)播放《開(kāi)場(chǎng)短片》

8：30—8：50：主持人上場(chǎng)，介紹活動(dòng)主題,，介紹重陽(yáng)節(jié)的.傳說(shuō)、來(lái)歷

8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶

8：55—9：00：?jiǎn)T工表演

9：00—9：20：詩(shī)詞游戲

9：20——9：35放映《核酸專(zhuān)題片》

9：35——9：45：播放《媒體證明》短片（任選“東方時(shí)空”,、“焦點(diǎn)訪(fǎng)談”、“時(shí)空連線(xiàn)”其一）

9：45——9：50：保健操（讓老年朋友活動(dòng)一下筋骨）

9：50——10：00：播放《老顧客訪(fǎng)談》短片

10：00——10：15：吃重陽(yáng)糕或蛋糕10：20——11：30檢測(cè),、促銷(xiāo)、抽獎(jiǎng),、頒獎(jiǎng)

各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況,、顧客的需求情況,，自行設(shè)計(jì)抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品,。可以是公司的產(chǎn)品,，也可以是日常實(shí)用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購(gòu)買(mǎi)率和宣傳公司的新產(chǎn)品,。

1、工作人員統(tǒng)一工裝,。

2,、會(huì)議過(guò)程,，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會(huì)場(chǎng)兩側(cè),，積極鼓掌,，制造場(chǎng)效,。

3、帶掌由各店長(zhǎng)和各地區(qū)經(jīng)理負(fù)責(zé),。

4、會(huì)議期間,，員工不得隨意出入會(huì)場(chǎng)及在會(huì)場(chǎng)內(nèi)不得隨意走動(dòng)。

5,、會(huì)議期間，不得在會(huì)場(chǎng)內(nèi)接,、打電話(huà)和收,、發(fā)短信,。

6、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律由會(huì)場(chǎng)總監(jiān)負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄,。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇十一

“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處,，遍插茱萸少一人?！本艦殛?yáng)，雙九故稱(chēng)重陽(yáng),。此日，老人是節(jié)日的主角,。所以,，于此登高賞菊遍插茱萸的節(jié)日里,，我們一起走進(jìn)鐵路工人老人公寓，為他們送去祝福和歡樂(lè),。

為重陽(yáng)節(jié)的主人公——這些兩鬢斑白的爺爺奶奶送去我們真誠(chéng)的祝福；增加我們青年人和長(zhǎng)輩的溝通,，體驗(yàn)中華傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，弘揚(yáng)敬愛(ài)長(zhǎng)輩的優(yōu)良中華傳統(tǒng),。

總負(fù)責(zé)：經(jīng)濟(jì)11—2班全體班委

活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月x日

活動(dòng)地點(diǎn)：徐州市云龍區(qū)鐵工社區(qū)

活動(dòng)對(duì)象：經(jīng)濟(jì)11—2班x等十三人

活動(dòng)主題：參加社區(qū)第五屆”面對(duì)面的愛(ài)”———長(zhǎng)壽面活動(dòng)

集合時(shí)間：10月x日上午9點(diǎn)

集合地點(diǎn)：學(xué)校二食堂廣場(chǎng)

1、前期準(zhǔn)備

（1）班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)事先確定活動(dòng)主題`時(shí)間和地點(diǎn),，并聯(lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。

（2）通知大家活動(dòng)的具體內(nèi)容并統(tǒng)計(jì)參與人數(shù),。

2、活動(dòng)進(jìn)程

（1）上午9點(diǎn)在二食堂廣場(chǎng)集合并分成3組乘出租車(chē)

（2）先后在x社區(qū)下車(chē)然后集合所有成員

（3）到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)并由x社區(qū)負(fù)責(zé)人分配任務(wù),，任務(wù)主要有送面`收碗`洗碗和收拾場(chǎng)地四個(gè)

（4）13人分成4組,，每組包括端盤(pán)子,，奉面，分發(fā)筷子各1人,。4組人員依次進(jìn)入場(chǎng)地，由左至右由前向后分發(fā)長(zhǎng)壽面,。

（5）分派2人負(fù)責(zé)收回碗筷，2人負(fù)責(zé)洗碗,，其余9人組成三組輪番分發(fā)長(zhǎng)壽面。

（6）長(zhǎng)壽面全部分發(fā)完畢,，活動(dòng)結(jié)束,，大家一起收拾場(chǎng)地,。

（7）留影合照并告別社區(qū)人員返回學(xué)校,。

預(yù)計(jì)車(chē)費(fèi)60元左右,。

九九重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)簡(jiǎn)介篇十二

xx大學(xué)bbs

xx大學(xué)在校大學(xué)生

為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變,，增進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交換，加強(qiáng)校友之間的配合意識(shí),，故在重陽(yáng)節(jié)前日組織這次運(yùn)動(dòng)

20xx年x月x日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把光陰調(diào)劑到周日)

早上8：00在白馬公園門(mén)口聚攏

早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山,，目標(biāo)地紫金山頂

早上9：30左右達(dá)到目標(biāo)地

9：30——12：30在山上組織游戲等運(yùn)動(dòng)(光陰根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))

1，雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下,，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不容許用手,，如果在哪個(gè)處所失敗了,，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到處分,，具體處分的措施由大家定什么樣的刺激,，就定什么樣的)。

2,，相信背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩,，首先由6個(gè)人互相手握手法,，搭建成一個(gè)牢固的臺(tái)子,，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上,，背朝大家，然后直直的后仰并倒下,，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感到!)

大家想想還有什么運(yùn)動(dòng),，可以持續(xù)往下填充

1,，桌布

2，濕紙巾

3,，酒精棉球

4，創(chuàng)可貼

5,，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定,，費(fèi)用大家aa制)

乘車(chē)路線(xiàn)：南金線(xiàn),，2，11,，20，24,，40，44,，48,，58,，59，68,，70，93,，140,，313路,，

大家可以選擇就近的公交線(xiàn)到太平門(mén)門(mén)站下

請(qǐng)籌辦參加運(yùn)動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)達(dá)到運(yùn)動(dòng)地點(diǎn),，若有突發(fā)情況請(qǐng)第一光陰奉告

運(yùn)動(dòng)是首要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)設(shè)備,，蹬山需要耗損大宗的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物,，我們的午飯將在山上解決,。