總結(jié)是對過去一定時期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析,，并做出客觀評價的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運用這些規(guī)律,，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇一

“開燈!記得眼睛與書的距離!”每當(dāng)我走進(jìn)房間,，總能聽到這句話，但是,，我從未意識到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來,，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海,，買了一盞昂貴的臺燈,，并不停囑咐我開燈，坐直……而我卻對這一切當(dāng)耳邊風(fēng),，不理不采,，視而不見。

第二天,，我起床時摔了一跤,，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重,，如同一塊石頭壓眼上,，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視,。

可我很快發(fā)現(xiàn),，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘,，沖入父母的房間,，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)?！?/p>

可到了半路,，遇到兩個黑球，沖我迎面而來,，我憑記憶記住它們,，它們是我的眼睛!眼睛對我說：“我們?nèi)找篂槟惴?wù)，您卻不知道感恩,，從不珍惜我們,，如今，我們要離開您了,?！倍潭痰膸拙湓挘瑖樀梦一瓴桓襟w,，不知所措,，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級,，進(jìn)行考試,，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳,，讓我們離開考場,，我眼前，心里都一片黑暗,。

鬧鐘響起,，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗,，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：“過而不改,，是謂過矣,。”每天讓它們定時休息,，給它們按摩,，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛,。因為你們是我的希望,，夢想的開始，成功的支柱,，我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡),。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇二

你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時,，那心靈的窗戶就會一點一點的變小,，一點一點的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵,。

有些小朋友特別喜歡看書,，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書,，還有些人喜歡躺在床上看書,，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣,，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛,。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：

1,、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;

2,、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正,，胸離桌子一拳遠(yuǎn),，眼離書一尺遠(yuǎn);

3,、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;

4、看書時間不要過久,?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物,，緩解眼睛的疲勞,。

平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶,。如果你長時間不愛護(hù)你心靈的窗戶,，它就會出現(xiàn)紅、腫,、痛,，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中,。我想這樣的生活大家都不想過,。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇三

小時候，媽媽買了一副眼鏡,，我偷偷摸摸地戴起來,，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的,。從此,，我一直懼怕著它。

前幾個月,，我發(fā)現(xiàn)我近視了,。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書,，我見到一本書,，對媽媽說：“媽媽，你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說：“見過,，在一個動物園里呀!”我解釋說：“不對,，是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑，走過來一看,，輕笑說：“傻丫頭,，是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地?fù)u搖頭，心中想起“近視”這兩個字,，隨后,，又扔在腦后了。

過了幾天，我在路上看到一個廣告,，情不自禁地說了出來：“渴水更安全!”媽媽皺起眉頭,，說：“是喝水更安全，你不會近視了吧?”我還沒來得及反應(yīng),，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡,。到了之后驗光師幫我一驗光，哎,，我還真近視了!驗好光之后,，立刻根據(jù)我眼睛的近視程度，配了副眼鏡,，當(dāng)我戴上新配的.眼鏡之后,，眼睛就不模糊了,。

于是,，每當(dāng)跑步時,，我就得恭恭敬敬地把它請下來,，吃飯也一樣,，時不時還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點煩,，一天把眼鏡丟家里了,，自己去上學(xué)了,。但上課時,，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題,，我都看不見,，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊,，但上課看不見黑板解決不了呀!

我回到家,，無可奈何地把它架在鼻子上，哎!眼鏡恐怕要伴隨我一生了!所以,，我以后要好好的愛護(hù)眼睛,，少玩手機(jī)，爭取不讓度數(shù)增高,。

一想到那些鎖碎的麻煩事,，我還是很苦惱呀!

近視防控宣傳活動總結(jié)篇四

在進(jìn)入電腦時代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí),、娛樂,，其中有些同學(xué)會感覺眼睛吃不消，眼脹,、流淚,、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么,，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏,，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字,、圖形等信息內(nèi)容,，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣,，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動,，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞,。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因,。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng),，就會造成調(diào)節(jié)性近視,，若不及時防治，很快就會演變成真性近視,。

易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機(jī)或電腦屏幕,，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜,、結(jié)膜缺少淚液濕潤,，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落,，患者有刺痛感,。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：

1、在計算機(jī)等顯示屏幕前,，放置一面有色透明遮擋板,，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度,，減少對眼睛的閃爍刺激,。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則,，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘,，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。

3,、堅持每天做眼保健操和體育活動,。

4、觀看電視的時候,，應(yīng)距屏幕2,。5米以外,，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視,，兒童不宜玩電子游戲機(jī),，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇五

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),，他們的心理很難受,。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力，預(yù)防近視,。

根據(jù)科學(xué)研究,，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的,。其中,，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1,、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳,。

3,、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神,，以減少眼睛的疲勞程度。

4,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦,，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等,。

5、多鍛煉身體,，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的食品,，保持膳食的營養(yǎng)均衡。

6,、保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等。

7,、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

根據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶,?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉,。臺燈放在左前方,，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,，一尺距離為最好,。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書,。青山綠水常親近,，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,，寬廣世界多美妙,。”

近視給我們的生活帶來了許多不便,，所以我們要保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力，預(yù)防近視,，讓我們擁有一雙明亮的眼睛,，使我們的生活更加絢麗多彩

近視防控宣傳活動總結(jié)篇六

在進(jìn)入電腦時代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí),、娛樂,，其中有些同學(xué)會感覺眼睛吃不消，眼脹,、流淚,、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降,。那么,，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏,，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字,、圖形等信息內(nèi)容,，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣,，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動,，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞,。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因,。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng),，就會造成調(diào)節(jié)性近視,，若不及時防治，很快就會演變成真性近視,。

易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機(jī)或電腦屏幕,，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜,、結(jié)膜缺少淚液濕潤,，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落,，患者有刺痛感,。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：

1,、在計算機(jī)等顯示屏幕前,，放置一面有色透明遮擋板,，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度,，減少對眼睛的閃爍刺激,。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則,，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘,，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi),。

3、堅持每天做眼保健操和體育活動,。

4,、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2,。5米以外,，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視,，兒童不宜玩電子游戲機(jī),，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇七

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),，他們的心理很難受,。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力，預(yù)防近視,。

根據(jù)科學(xué)研究,，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的,。其中,，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

1,、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳。

3,、學(xué)習(xí)時間不宜過長,，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神,，以減少眼睛的疲勞程度,。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),，不要長時間玩電腦,，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。

5,、多鍛煉身體,，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品,，保持膳食的營養(yǎng)均衡,。

6、保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

根據(jù)以上幾點,，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要,，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方,，室內(nèi)燈光不可少,。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好,。乘車走路勿讀書,，趴著躺著不看書。青山綠水常親近,，睡眠充足不過勞,。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙,?！?/p>

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛,，使我們的生活更加絢麗多彩

近視防控宣傳活動總結(jié)篇八

“咚,，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,，我才放下手中的遙控器,，疲倦地趴在桌子上,，不知不覺地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,，只見周圍一片漆黑,，漸漸地有了微弱的亮光，我仔細(xì)一看,，只見我坐在椅子上,，手和腳都被鐵鐐給鎖住了，我慌忙地掙扎著：“救命啊!來人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜!”頓時,，到處都亮了起來,，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我，我被嚇得三魂不見了七魂,，一動也不敢動,。看了許久,，我終于弄明白了,，原來我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺上,，陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè),，也是一雙雙大眼睛。

“開審!”主審官大眼睛喊道,。

我的心情漸漸平靜下來,，試探著問道：“你們是誰?這是什么地方?”

主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國!我們要審判你!”

“眼睛王國”是什么東東,，我怎么沒聽過?我心里打了個大問號,。“那你們抓我來干什么,，我還要回去看電視呢!”沒等我說完,，從里面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛,，它那本來潔白的身軀變黃了,，布滿了血絲，原本黑亮的心臟也變得灰暗了,。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時候,，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，您為什么這么不愛惜我呢?”說著,，它流下了眼淚,。

“不可能!這個‘丑八怪’怎么會是我的眼睛呢?法官大人，您可要明鑒呀!”我生氣地說到,。

“準(zhǔn)不會錯的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說,。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了。

那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有!”說完，它拿出一些照片,，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……

“現(xiàn)在鐵證如山,，你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到。

我無言以對,，法庭做出終審判決,，根據(jù)“眼睛王國”法律第三章第八條，決定把我處死,。

我被嚇呆了,。來到刑場，一把明晃晃的大刀砍向我,，我嚇得全身發(fā)抖,，“別殺我，別殺我,，我會改過的,，我會改過的，別殺我……”

“佳佳,，你怎么了,，這孩子……”一個熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實。我睜眼一看,，原來是場夢,。夢啊夢，你可千萬別成真,，我一定會加倍愛護(hù)眼睛的,。

近視防控宣傳活動總結(jié)篇九

“咚，咚,，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,，我才放下手中的遙控器，疲倦地趴在桌子上,，不知不覺地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,，只見周圍一片漆黑，漸漸地有了微弱的亮光,，我仔細(xì)一看,，只見我坐在椅子上，手和腳都被鐵鐐給鎖住了,，我慌忙地掙扎著：“救命啊!來人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜!”頓時,，到處都亮了起來，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,，我被嚇得三魂不見了七魂,，一動也不敢動。看了許久,，我終于弄明白了,，原來我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺上,，陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè)，也是一雙雙大眼睛,。

“開審!”主審官大眼睛喊道,。

我的心情漸漸平靜下來，試探著問道：“你們是誰?這是什么地方?”

主審官說：“我們是眼睛,，這里是眼睛王國!我們要審判你!”

“眼睛王國”是什么東東,，我怎么沒聽過?我心里打了個大問號?！澳悄銈冏ノ襾砀墒裁?，我還要回去看電視呢!”沒等我說完，從里面走出了一雙疲倦的眼睛,。這是一雙與眾不同的眼睛,，它那本來潔白的身軀變黃了，布滿了血絲,，原本黑亮的心臟也變得灰暗了,。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時候，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人,，您為什么這么不愛惜我呢?”說著,，它流下了眼淚。

“不可能!這個‘丑八怪’怎么會是我的眼睛呢?法官大人,，您可要明鑒呀!”我生氣地說到,。

“準(zhǔn)不會錯的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了,。

那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有!”說完,，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……

“現(xiàn)在鐵證如山,，你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到,。

我無言以對，法庭做出終審判決,，根據(jù)“眼睛王國”法律第三章第八條,，決定把我處死。

我被嚇呆了,。來到刑場,，一把明晃晃的大刀砍向我，我嚇得全身發(fā)抖，“別殺我,，別殺我,，我會改過的，我會改過的,，別殺我……”

“佳佳,，你怎么了，這孩子……”一個熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實,。我睜眼一看,，原來是場夢。夢啊夢,，你可千萬別成真,，我一定會加倍愛護(hù)眼睛的。