每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

幼兒園白露節(jié)氣文案篇一

2、一個字一個字打著這條短信,，一句一句訴說著心里的祝福,，我命令你的手機幫我傳達對你的情誼：寒露到了，多添衣物,，照顧好自己,。

3、寒露到了,，大雁南遷去南方建新家,，剛步入社會的朋友祝您事業(yè)有成;菊花開放，中年的朋友祝您生活如菊花一樣絢麗;晚稻成熟,，老年朋友祝您收獲你的人生,。

4、緊急通知：今日寒露來襲,，氣溫將急速下降,。請在家的朋友關(guān)好門窗，注意保暖,，準備外出的朋友請?zhí)砑右挛?，抵御寒露。特此短信通知,，祝你寒露平安幸?

5,、寒露節(jié)，喜鵲叫,，我的祝福短信到：祝你身體健康好,，幸福快樂少不了,，財運好運擋不住,，家庭美滿樂滔滔。

6,、寒露秋深深,，一夜寒一夜,，莫忘添衣莫著涼，注意休息莫疲勞,，秋風(fēng)秋雨秋心結(jié),，思念惦念滿心間，淡看庭前花葉落,，祝你運勢節(jié)節(jié)高,，寒露快樂!

7、秋風(fēng)習(xí),，寒露到,，紅楓葉，一抹涼,，相思情,，你我他，文寓情,，普牽掛,，送寄語，祝福你,，永健康,，很快樂?！P(guān)心你的我

8,、鴻雁來賓壯觀行,，雀鳥入大水為蛤,，菊有黃華添美景，寒露時節(jié)寒潮襲,，順應(yīng)氣候需養(yǎng)生,，養(yǎng)陰防燥潤胃肺，樂觀豁達好心境,，祝你生活多姿態(tài)!

9,、送你一個幸福露，幸福開心來眷顧;送你一個健康露,，健康快樂護左右;送不一個不老露;不老容顏永相駐;寒露時節(jié)送祝福!祝你生活美滿又幸福!

10,、寒露到，快樂為你織了件開心衣,，美好為你買了頂幸福帽,，吉祥為你點了幸運火，平安為你訂了健康襖,，朋友則為你發(fā)來了問候電：愿你安好,，幸福永遠!

11,、秋風(fēng)習(xí)習(xí)冷颼颼，秋雨綿綿心兒涼;秋葉飄零百花殘,，秋露晶瑩寒露到;朋友特來送問候,，情濃誼厚暖你心;愿你寒露多保重，一切如意心情好!

12,、寒露悄悄已來到,，朋友愛美要想好;如今寒風(fēng)漸蕭瑟，一身穿著別太薄;愛美之心人皆有,，愿你美麗不"凍"人!

13,、寒露來到，綿雨甚頻,，朝朝暮暮,，溟溟霏霏，雨傘不忘,，厚衣加身,，飲食注意，熱湯為主,，祝福送到,，快樂為主!寒露快樂。

14,、寒露凝霜天氣涼,，晝夜溫差需謹防，出門添衣加外套,，預(yù)防感冒保健康,，多食甘淡和水果，補脾養(yǎng)肺又潤腸,，關(guān)懷問候記心上,，愿君體健精神爽!

15、天氣漸漸涼,，綠葉漸漸黃,，寒露早來上，朋友要添衣,，保暖要做足,，短信來祝福你，愿你天天好心情,，生活好快樂,，身體要健康!"

16、古有諺語"春捂秋凍"，恰逢寒露降至,，在此寄予一份祝福,，愿家鄉(xiāng)父母一起安好，身體健康,。

17,、寒露到來露珠俏，樹枝花瓣晶瑩繞,。好運吉祥來報到,，快樂開心將你罩。平安幸福都送到,，情真意切煩惱消,。寒露到了，愿你快樂健康幸福!

18,、中國氣象局特此通知：今年寒露以至,，氣溫低于往年，風(fēng)力過猛冷雨交織,，so,，出門記得添衣，晚上睡覺護好豬蹄,，沒事發(fā)發(fā)短信,，要和朋友嘮嗑!

19、寒露時節(jié)至,，開動集結(jié)號,。裝滿平安糕，放滿快樂果,。帶著溫馨被,，攜著體貼衣。捧出關(guān)愛心,，送上真情意,。滿載福和愛,，寒露節(jié)快樂,。

20、寒露天,，黃花地,，金秋美景人人醉。登高處,，望天涯,，紓解心中點點愁。心花放，神飛揚,，山長水闊翩翩飛,。寒露至，送祝福,，平安吉祥處處飄,。

幼兒園白露節(jié)氣文案篇二

1、秋風(fēng)緩緩,，揚起了期盼;秋水潺潺,，沉淀了思念;秋野漫漫，芬芳了掛牽;秋寒淡淡,，凝聚了祝愿;寒露點點,，匯集了溫暖。寒露節(jié),，祝你幸福平安,。

2、寒露節(jié)到,，“寒”走你的煩惱,，“露”出你的笑容。再發(fā)一條短信送祝福,，送走你的憂愁,，祝你財運亨通，“含”而不“露”;祝你官運亨通,，“節(jié)節(jié)”高升,。

3、秋風(fēng)吹,，秋意涼,，濃濃的祝福寒露里藏。潤含快樂秋心,，綴滿開心蕩漾,，只讓幸福放光芒，身心平安又健康,。寒露節(jié),，氣溫降，送上溫暖驅(qū)寒涼,，祝無恙,。

4、寒露天：涼風(fēng)涼露涼溫度,，暖水暖衣暖心田,，短信祝福一大片，開心歡樂笑開顏，與眾不凡情相連,。祝你寒露節(jié)快樂!

5,、發(fā)出的是文字，收到的是祝福,，打開的是開心,，讀出的是吉祥，寒露時節(jié),，送上我最真摯的祝福,，祝你健康快樂每一天!

6、更深露重霜降到,，及時添衣暮和朝,，時光流走不留痕，思念默默在纏繞,，星語心愿你最懂,，只愿一切都安好。霜降愉快,，幸福常在,。

7、寒露到來,，由熱轉(zhuǎn)寒,，寒氣增長，萬物蕭落,，熱冷交替,，陰陽之氣，陽氣漸退,，陰氣漸生,，順應(yīng)天變，平衡飲食,，修養(yǎng)身心,，人生旅途，一路舒服,，祝你幸福!

8,、寒露到，冰冷的是天氣,，溫暖的是情意,，蕭條的是季節(jié)，深濃的是友誼,，飄零的是落葉，傳遞的是祝福，寒露,，天寒多添衣,，愿你健康相伴，笑口常開,，寒露快樂!

9,、寒露時節(jié)，氣溫降低,，心情勿低,，多加衣物，防御寒露,。祝你在寒露時節(jié)：神清氣爽,，英姿颯爽;一帆風(fēng)順，六六大順;四季平安,，一生平安;幸福永隨!

10,、寒露的氣溫降低了，朋友的熱情升高了,。深秋的風(fēng)兒冷了,，戀情的溫度熱了。晶瑩的露珠摔碎了,，你我的相愛團圓了,。寒露到了注意身體，要美麗風(fēng)度更要溫度!

11,、【寒】氣漸盛添衣衫,，【露】欲凝霜須保暖，【節(jié)】制情欲少辛辣,，【氣】燥多食麻糯粳,，【快】意在心調(diào)精神，【樂】治百病神妙方,。祝寒露節(jié)快樂!

12,、深秋望斷南飛雁，引思故鄉(xiāng)老村莊,。大槐樹下聚相鄰,，親熱招呼噓寒暖。大雁把我情誼傳,，問候家鄉(xiāng)農(nóng)家漢,。人老體弱不勝寒，加衣添帽保健康,。愿寒露好身體!

13,、鴻雁飛,，寒意點點，明媚陽光不再暖;菊花艷,，露水未干,，花瓣片片不再艷;寒露至，情誼添,，祝福深深送溫暖;貼心語,，至心田，伴你暖暖到永遠,。祝寒露快樂!

14,、寒露雖寒，友情溫暖,，祝福雖短,，意義深遠!在寒露到來之際，祝大家吃好,，穿暖,，休息滿，多多鍛煉,，身體悍!

15,、天寒地凍預(yù)來到，氣溫下降能代表,，早晨露水涼又涼,，原來寒露又來了，朋友在外要注意,，身體健康最美麗,，短信傳情是我意，牽掛問候在心里,。

16,、寒露到了晶瑩如玉的露水銀光閃爍，洋溢出了人間幸福美滿的祥光,。勸君晨練繞道行,，莫要田園刷露水。天涼露冰寒手腳,，時間長了落病根,。愿你寒露喜洋洋!

17、寒露顆顆冬來報,，天寒風(fēng)冷樹葉凋,。不怕寒氣圍身繞，朋友情誼暖心潮,。問候聲聲關(guān)懷到,，祝福句句好運罩,。祝你寒露身健康，快快樂樂幸福抱!

18,、特大喜訊：今逢寒露,，天降奇瑞,，專家預(yù)測明日全市會下鈔票,，熱身的市民帶個包，包里面再放外套,，不夠裝的往里邀,，祝你寒露發(fā)財!

19、漫山遍野的紅葉,，是我對你的思念;晶瑩剔透的露珠,，是我對你的祝福;輕輕地一聲問候，送去真心的關(guān)懷：朋友,，寒露到了,，天氣涼了，多添衣裳!

20,、微笑可以融化寒冬,，問候可以消釋憂愁，空間可以將你我分隔,，友情讓我們無限緊密,，再忙也要記得聯(lián)絡(luò)，寒露時節(jié)我想對你說：天冷了,，記得加衣服,。

21、寒光點點染天邊,，露濃月明深秋天,，時節(jié)轉(zhuǎn)換情不變，分分秒秒都想念,，愿你加衣保暖依然翩纖,，養(yǎng)顏保健總是燦爛，開心愉快占滿心田,，幸福好運堆積成山,，寒露快樂。

22,、今年寒露神馬最給力?當然是好運手套,，幸福小帽，開心外套,，心動不如行動,，活動大甩賣,，只需拿起手機回復(fù)“寒露我快樂”即可獲得!

23、自古逢秋悲寂寥,，無邊落木聲蕭蕭,。日漸趨冷應(yīng)關(guān)注，夜長晝短睡眠足,。寒霜滿地冷秋草,，露凝禿枝寒枯樹。寒露無聲秋意到,，健康快樂是祝福!

24,、又是一年寒露時，秋高氣爽天晴朗,。祝福恰似陽光暖,，一句能抵九月寒。寒露我來送祝福,，祝你事業(yè)如秋陽,，又高又亮照四方。

25,、寒露到了：愿你穿上事業(yè)嶄露頭角的外衣,，愿你挎著財運不露聲色的皮包，愿你帶著快樂原形畢露的微笑;進入寒露的季節(jié),，順利伴跑!祝寒露快樂!

26,、一陣秋雨一陣涼，寒露時節(jié)愿你健康：雨水漸少氣干燥,，補充水分不可少;養(yǎng)陰防燥潤肺胃,，激烈運動要避免;辛辣刺激要減少，多食蔬果多喝水,。

27,、寒露到來氣溫降，莫要害怕躲進房,。人體機能需鍛煉,，要與寒冷抗一抗。加強鍛煉身體強,，寒冷面前不慌張,。祝你寒露身體棒,，快快樂樂幸福漾!

28,、寒露迎露飛,，思念隨夢追，添衣多做暖,，運動把寒趕,，瀟灑隨秋笑,，低頭撫霜鬧，開心久長思念深,，欲把更比山河真,，愿你我感情如露般甘醇。

29,、寒露時節(jié)收稻谷,，金黃貯藏滿谷倉，收獲豐盈霜來降,，勿忘身體要健康,，添衣加被樣樣全,，注意不要著了涼,，關(guān)心短信自然到，祝你寒露自在逍遙!

30,、寒露到,，秋風(fēng)起，天氣漸涼細雨淋,。荷露圓,，銀光閃，早晨一片霧茫茫,。多運動,，健身好，適應(yīng)氣候勿感冒,。愿朋友,，吉祥安，添衣加帽健康伴,。寒露安康快樂!

31,、天氣涼了，還好我的祝福溫暖著;流感強了,，還好我的關(guān)懷陪伴著;溫差大了,，還好我的擁抱準備著;寒露到了，還好我的問候及時著,。寒露節(jié)氣,，寒冷來了，陽光還溫暖著,，?？鞓访刻?

32、寒露到了,，冷了吧?你看,，大樹顫抖了,，小草蜷縮起來了，刺猬穿厚棉衣了,，小強冬眠了~還看,，你還想看到什么啊?!去趕緊多穿幾件衣服吧，小心感冒!

33,、寒露時節(jié),，天氣轉(zhuǎn)涼，送你一杯熱茶,，暖暖胃;送你一件棉衣,，暖暖身;送你一條短信，暖暖心,。親愛的朋友,，祝你寒露快樂!

34、節(jié)氣在變,，從寒露到霜降,，從立春到雨水，不變的是依然的牽掛,。天氣轉(zhuǎn)溫暖,，短信表心情：愿你快樂幸福每一天!

35、寒露來小草走,，寒露來綠葉走,，寒露來花兒走，寒露送你朋友溫暖的關(guān)懷,，寒露送你戀人溫暖的懷抱,，寒露送你我的祝福祝福，請收下寒露的禮物吧,。

36,、炎逃熱離寒露到，風(fēng)起葉落菊花笑,。天高云淡雁南飛,，露珠晶瑩寒光耀。早餐莫忘要吃好,，晨練無需出門早,。中午享用皇帝餐，晚飯肉湯蔬菜糕,。祝寒露腰腿好!

37,、秋風(fēng)冷冷的過，真情滴滴的留，真情沉醉如酒,，短信捎去問候,。寒露時節(jié)，天變涼了,，愿我的祝福帶給你絲絲溫暖,，祝你身體健康，快樂吉祥!

38,、寒露節(jié)氣又來到,，天氣漸涼防感冒;營養(yǎng)搭配莫忘掉，身體健康很重要;添衣加被要做到,，切勿動怒常微笑;濃濃祝福忙送到,，愿你幸福生活樂逍遙。

39,、寒風(fēng)吹來掛花香,，天氣變化好絲涼，秋高天氣心情爽,，健康開心最重要,，好友問上問候語，祝愿笑口每天開,，寒露時節(jié)快樂。

40,、寒露天氣涼,，祝福繞身旁，輕聲來問候,，要多添衣裳,，好運伴左右，心情更開朗,，幸福來庇佑,，甜蜜樂心頭，吉祥來守護,，快樂開心照,，愿你樂無憂!

41、白露谷,，寒露豆,，花生收在秋分后，天涼如水好個秋,，忙里忙外忙豐收,，老友情誼不能丟，思念心兒請你收，祝你開心到老,，幸福永隨,，健康長久。

42,、露似珍珠月似弓,，真心祝福在心中，舉杯邀月寄思念,，遍地銀霜情誼濃;寒露降溫天漸涼,，寒氣來襲需謹防，溫馨問候記心上,，唯有安康幸福長!

43,、一陣秋雨一陣涼;寒露時節(jié)深秋藏。天氣轉(zhuǎn)寒,，雨水變涼,。每天忙于工作的你，要記得：添一件衣服,，添一份溫暖,，添一份快樂。寒露祝你：健康平安!

44,、燕子歸飛蘭泣露,，短信相思把情傳，寒露到來,，寒冷到來,，飲食要均，睡眠要足,，精神調(diào)養(yǎng),，不可忽視，積極心態(tài),，樂觀向上,，愿你寒露快樂依然，健康依舊!

45,、國慶過后,，寒露來到;涼意漸襲，喜慶未了;秋風(fēng)秋雨,，桂花香飄;空氣清澈,，菊花妖嬈;沐浴陽光，心情大好;一聲問候,，愿你逍遙!

46,、寒露悄悄已來到,，朋友愛美要想好;如今寒風(fēng)漸蕭瑟，一身穿著別太薄;愛美之心人皆有,，愿你美麗不“凍”人!

47,、寒露至，天氣涼,，勿忘及時添衣裳;淮山藥,，葛根粉，益氣養(yǎng)生保健康;鮮百合,，鮮柚子,，生津開胃體通暢;糯栗子，瓜子仁,，養(yǎng)胃健脾滿口香,。

48、寒露來訪,，氣溫驟降;早睡早起,，添衣加裳。加強鍛煉,，免疫提高;煩惱趕跑,，快樂圍繞。祝寒露健康安好幸福來到!

49,、寒露時節(jié)氣溫降,，感冒咽炎呈猖狂，多食滋補添衣物,，預(yù)防疾病保健康,。噓寒問暖咱不會，真誠祝愿短信發(fā),，祝愿寒露不感冒，健健康康又一秋,。

50,、瀟瀟暮雨落花殘，一陣秋風(fēng)一陣寒,，信手拈箋濡淺墨,，相思二字起無端，惦記朋友在心間,，一言一句是心聲,，今天寒露天涼了，送上我溫暖的問候,，祝你快樂!

幼兒園白露節(jié)氣文案篇三

1,、寒露到，風(fēng)景俏。祝你日子像楓葉,，紅紅火火的;心情像天空,，敞敞亮亮的。我的問候像熱茶,，看得你暖和和,，喜滋滋的!寒露快樂。

2,、寒露節(jié)氣,，我要用真誠的愛心為你編織一件薄如紗輕似綢的毛衣，請年輕美麗的你穿上它,，保你溫溫暖暖美麗動人,，不凍人，愿你青春永駐,，輕盈的好像小鳥一般舞蹈,，漂亮迷人，有我的愛心陪著你寒露節(jié)氣祝福你,，身體永遠健康,，愛情甜蜜，生活永遠幸福,。

3,、清風(fēng)拂葉凝寒露，溫馨短信送祝福,。秋深韻濃正秋游,，踏遍青山訪故友。秋風(fēng)攜來好運長,，菊蕊淡出一脈香,。天高云淡胸開闊，絕知此生要樂活,。寒露防寒加營養(yǎng),，鍛煉好過添衣裳。寒露時節(jié),，祝您健康!

4,、寒露到了，特意唱首歌給你：霍霍霍,，煩惱憂愁全都靠邊走,，走走走，身體棒棒無人能過……祝愿寒露時節(jié)開心快樂!

5,、寒露到,，秋風(fēng)秋雨漸漸進多,，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。健康小貼士：少食辛辣,，多食溫性物;加強鍛煉,，多飲水;少食冷飲，多食鮮蔬和鮮果,。以平和的心態(tài)對待一切事物,。

6、在這一年冷暖交替季節(jié),，愿你：煩惱拋掉,、疾病甩掉、失意忘掉,，好運來到,。寒露時節(jié)，為你送上溫暖的問候,，祝你健康平安!

7,、有一種節(jié)氣叫寒露，有一種心情叫掛念,，有一種問候叫關(guān)心,，有一種祝福叫安好，有一種朋友叫有你!朋友,，寒露到來,，請你添衣，注意身體,，快樂每天!

8,、早晚溫差大，入夜后夜夜涼,，寒露需防燥邪傷,。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養(yǎng)生的`重點是養(yǎng)陰防燥,、潤肺益胃,，祝身體健康，寒露快樂!

9,、歲月流逝，真情依在;百里之隔,，隔卻不斷;長夜漫漫,，星光閃閃;真心祈禱，左右陪伴,，寒露風(fēng)帶給你的.吉祥,。

10,、寒露節(jié)氣，天氣轉(zhuǎn)涼,，心中掛念,，愿君安康。睡眠要足,，精神多加調(diào)養(yǎng);飲食均衡,，健康放心上。愿你寒露節(jié)氣,，心情倍爽!

11,、寒露到，快樂為你織了件開心衣,，美好為你買了頂幸福帽,，吉祥為你點了幸運火，平安為你訂了健康襖,，朋友則為你發(fā)來了問候電：愿你安好,，幸福永遠!

12、寒露到,，秋風(fēng)起,，天氣漸涼細雨淋。荷露圓,，銀光閃,，早晨一片霧茫茫。多運動,，健身好,，適應(yīng)氣候勿感冒。愿朋友,，吉祥安,，添衣加帽健康伴。寒露安康快樂!

13,、寒露到,，寒氣襲，溫暖關(guān)懷送到來,?？人詡L(fēng)要預(yù)防，氣管保暖注意好,，蘋果香蕉多吃好,，大棗荸薺不可少，寒露養(yǎng)生做得好,，身體健康生活好,。親愛的朋友,，寒露健康。

14,、送上一句溫暖的問候,，及時換衣與寒冷;送上健康的祝福，經(jīng)常鍛煉身體健;送上貼心的關(guān)懷,，祝你開心每一天,。寒露時節(jié)，祝你溫暖度過每一天,。

15,、寒露情意長，祝福記心上,。早晚天氣涼,，切記添衣裳。笑容要奔放,，快樂心里裝,。上班工作忙，輕松做導(dǎo)航,。鍛煉身體棒,，幸福又健康。寒露短信旺,，人生更吉祥,。祝你笑容亮，天天好運長!

16,、寒露到,，晨見霜，我要用暖暖的祝福為你編織一件毛衣,，愿你身體健健康康一生平安;合家歡,，愛情甜，歡歡笑笑的度過這個寒露節(jié)氣,。

17,、寒露到，快樂為你披上開心衣,，美好為你換上幸福襖,，吉祥為你戴上幸運帽，平安為你穿上健康鞋,，朋友則為你送上真摯愿：愿你安好,，事事如意!

18、氣溫降，露水涼,，寒露節(jié)氣又登場。思念長,，牽掛忙,，問聲朋友真情揚。添衣裳,，保健康,，暖暖叮嚀任飛翔。寒露祝福送給你,，轉(zhuǎn)發(fā)朋友多福氣,。

19、丹桂飄香,，菊花黃,，一切煩惱如風(fēng)去遠;秋風(fēng)漸冷，寒露來,，一絲憂愁又爬上心頭,。來來去去，不變是我的祝福,，祝你寒露節(jié)心情如花香,，笑臉如花開。

20,、晨凝寒露舞朝陽,，涼襲碧水耀彩光。短衫離,，長袖添,，心上人兒知冷暖。驅(qū)寒錦書鴻雁,，情誼暖心一片,。朋友，寒露時節(jié)到,，保暖更重要,。寒露快樂!

21、把牙齒露一露,，將笑容展露,，把身手露一露，將健康緊擁,，把心事露一露,，將煩惱拋出，把祝福露一露,，將好運傳遞,，寒露節(jié),，愿你歡樂開懷，幸福無限!

22,、送走了夏天,，讓我們在送走秋天——"寒露"節(jié)，送你一條短信,，冷冷的天氣里添一份溫暖,，再送你一句話兒：寒露了記得出門加一件衣服。

23,、秋風(fēng)秋雨秋漸涼,，問候短信送祝福，朋友你時刻要牢記,，健康身體要注意,，飲食首選溫補類，莫忘出門加衣裳,，心態(tài)良好幸福長,，祝你寒露快樂永安康!

24、寒露說："哈哈,，我來了!"太陽說："大家別慌,，有我呢!"人們說："雖有陽光，但還得加衣!"看來對寒露不能大意,，立即送出祝福：愿你和親友注意身體!

25,、寒露請注意：天涼多加衣，飲食少油膩,，多食谷類粗糧,，膳食平衡要謹記;果蔬易多吃，開水請多飲,，減肥潤腸強身體!祝寒露里健康追隨你!

26,、夜間感覺有些涼，起身加蓋了一個被子,，無意間看到日歷,，原來寒露時節(jié)即將到來。遂立即編輯短信,，帶上真誠的祝福,，第一時間送給你：天涼了，你和家人保重身體!

27,、寒露節(jié),，喜鵲叫，我的祝福短信到：祝你身體健康好，幸?？鞓飞俨涣?，財運好運擋不住，家庭美滿樂滔滔,。

28,、把失敗的尾巴"寒"住，把勝利的消息吐"露";把憂傷的觸角"寒"住,，把愉快的心聲展"露";把挫折的腳步"寒"住，把成功的容顏顯"露";把過去的一切"寒"住,，把未來的美好流"露",。寒露節(jié)氣，祝你快樂擋不住!

29,、寒露到,，暖陽跑，地上草,，秋風(fēng)掃,，寒露帶來了秋冷，問候帶來了溫暖,，希望我簡單的問候,，給大家?guī)o限的溫暖!祝大家寒露溫馨快樂!

30、寒露時節(jié)到,，衣食住行需知道：添衣加被,，保暖腹部很重要;平衡飲食，多吃水果和蔬菜;早睡早起,，睡眠充足保身體;強身健體,，心曠神怡伴著你!