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生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇一
女：多出來的是同學們身上的厚衣服,，和那紅彤彤的的臉蛋,。
男：親愛的同學們,，教師們。
女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站,。
男：期望大家經(jīng)過一中午的休息,，在午時的學習中，能夠精神飽滿的應(yīng)對,。
女：今日的欄目是生活小百科,，為你送來的就是那不可缺少的誠信。
男：隨著科學技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善,，人們之間打交道更為頻繁,。在這種情景下，誠實守信就顯得更為重要了,。
女：試想,，如果社會上充滿了謊話、假貨,、詐騙,，人們還怎樣能正常地生活所以誠實守信應(yīng)當是做人最起碼,、最基本的原則。
男：你說得對!那么,，在日常生活中,，我們應(yīng)當怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢
女：想擁有“誠信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點：
一,、要做到表里如一,，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀律,，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學習和工作,。
二、要襟懷坦蕩,，光明磊落,。做錯了事就勇于承認，認真改正,，不隱瞞,、不掩蓋、不推卸,，而是敢于承擔職責,。
三、與人交往要講信用,。參加各種活動、赴約,、做客等都不要遲到,。如有特殊情景，不能赴約或晚到,，必須及時告知對方,，取得對方的諒解。
男：聽你講了這么多,，我倒想起了一個故事：
宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德,，答應(yīng)的事，必須去做,，從不失信,。在她小的`時候，有一個星期六的午時,，她和同學小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍,。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天,，直到爸媽作客回家時,，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉，早知小珍不來,，就不必等她……”宋慶齡接過話,，說：“爸爸，不對!小珍來不來,，我都要等,，雖然沒有等到，可是我心里坦然”,。
女：我想：同學們聽了你講的這個小故事,，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠信了吧!那么,，你能跟大家說說：倡導誠實守信有什么意義嗎
男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展,，人與人交往與合作的機會越來越多。僅有講誠信,，才能得到別人的信任與尊重,。講誠信，不僅僅有利于加強個人品德的修養(yǎng),，還有利于事業(yè)的提高與發(fā)展,。一個營業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù),，也為這個商店贏得了好名聲,，帶來了好效益。一個企業(yè)講信用,，就會贏得消費者的信賴,，樹立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地,。我們此刻雖然只是小學生,，可是，我們也應(yīng)當從小時候做起,，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì),，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!
女：其實，我們做人不僅僅要做到誠實守信,，在平常生活中,，我們做事更要嚴己寬人。
男：那什么叫嚴己寬人呢
女：嚴己寬人就是嚴于律己,。嚴己,，是指遵循必須的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人,。
男：那么,，我們在團體中如何做到嚴己寬人呢
女：第一,、要善于自己反省。中國古代有位叫曾子的學者,，堅持“吾日三省吾身”,，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負責不負責與朋友交往講不講信用教師傳授的知識有沒有復習自覺進行反省,，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足,，及時加以改正，從而有利于自己的'提高,。
女：第二,、要堅持“仁義謙和”的待人原則。學會關(guān)心他人,、理解他人,，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心境,。
男：三,、要多做自己批評。當與他人發(fā)生矛盾沖突時,，要先想想自己有什么地方做得不對,，先做自己批評，而不是一味地指責別人,。
女：當然,，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家,、人民和團體利益的行為,，應(yīng)當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。
男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起,，做個誠實守信,、嚴己寬人的人,，做個好學生,、好兒女、好公民吧!
女：今日的廣播就到此結(jié)束了,。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇二
音樂
男：進入了冬季,，那秋天的紅葉不見，豐收的喝彩不見,。
女：多出來的是同學們身上的厚衣服,，和那紅彤彤的的臉蛋。
男：親愛的同學們,，老師們,。
女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站,。
男：希望大家經(jīng)過一中午的休息，在下午的學習中,，能夠精神飽滿的面對,。
女：今天的欄目是生活小百科，為你送來的就是那不可缺少的誠信,。
男：隨著科學技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善,，人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下,，誠實守信就顯得更為重要了,。
女：試想，如果社會上充滿了謊話,、假貨,、詐騙，人們還怎么能正常地生活?所以誠實守信應(yīng)當是做人最起碼,、最基本的原則,。
男：你說得對!那么，在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實守信的好品質(zhì)呢?
女：想擁有“誠信”這一品質(zhì),，你就必須做到以下幾點：
一、要做到表里如一,，言行一致,。老師在與不在同樣遵守紀律，無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時一樣認真學習和工作,。
二,、要襟懷坦蕩，光明磊落,。做錯了事就勇于承認,，認真改正，不隱瞞,、不掩蓋,、不推卸，而是敢于承擔責任,。
三,、 與人交往要講信用。參加各種活動,、赴約,、做客等都不要遲到。如有特殊情況,，不能赴約或晚到,，必須及時告知對方,，取得對方的諒解。
男：聽你講了這么多,，我倒想起了一個故事：
宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德,，答應(yīng)的事，一定去做,，從不失信,。在她小的時候，有一個星期六的下午,，她和同學小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍,。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天,，直到爸媽作客回家時,，小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說：“唉,，早知小珍不來,，就不必等她……”宋慶齡接過話，說：“爸爸,，不對!小珍來不來,，我都要等，雖然沒有等到,，但是我心里坦然”,。
女：我想：同學們聽了你講的這個小故事，一定都知道以后該怎么做,，才算有誠信了吧!那么,，你能跟大家說說：倡導誠實守信有什么意義嗎?
男：意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展，人與人交往與合作的機會越來越多,。只有講誠信,，才能得到別人的信任與尊重。講誠信,，不僅有利于加強個人品德的修養(yǎng),，還有利于事業(yè)的進步與發(fā)展。一個營業(yè)員講信用,，既能使顧客得到良好的服務(wù),，也為這個商店贏得了好名聲,，帶來了好效益,。一個企業(yè)講信用，就會贏得消費者的信賴,，樹立良好的企業(yè)形象,，使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地,。我們現(xiàn)在雖然只是小學生，但是,，我們也應(yīng)該從小時候做起,，養(yǎng)成誠實守信的良好品質(zhì)，將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!
女：其實,，我們做人不僅要做到誠實守信,，在平常生活中，我們做事更要嚴己寬人,。
男：那什么叫嚴己寬人呢?
女：嚴己寬人就是嚴于律己,。嚴己，是指遵循一定的道德準則和行為來要求和約束自己;寬人,，是指用寬宏大量的心胸和團結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人,。
男：那么，我們在集體中如何做到嚴己寬人呢?
女：第一,、要善于自我反省,。中國古代有位叫曾子的學者，堅持“吾日三省吾身”,，就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn),，幫別人做事負責不負責?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復習?自覺進行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足,，及時加以改正,，從而有利于自己的進步。
女：第二,、要堅持“仁義謙和”的待人原則,。學會關(guān)心他人、理解他人,，遇事設(shè)身處地為他人著想,，體諒他人的處境和心情。
男：三,、要多做自我批評,。當與他人發(fā)生矛盾沖突時,，要先想想自己有什么地方做得不對,，先做自我批評，而不是一味地指責別人,。
女：當然,，提倡嚴己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯誤行為，對于損害國家,、人民和集體利益的行為,，應(yīng)當旗幟鮮明地對其提出嚴肅的批評。
男：是啊!那么就讓我們一起從小事做起,，做個誠實守信、嚴己寬人的人,，做個好學生,、好兒女、好公民吧!
女：今天的廣播就到此結(jié)束了,。
男：最后，讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學為我們投稿的一首生命之詩——
珍愛生命
生命是如此珍貴,，
它使你求生勿廢,。
生命是如此憔悴，
直使你跳樓自毀,。
生命中充滿磨難,，
磨難是書，
直使你奮起直追!
生命是緣,，
直使你生死相隨,。
啊，朋友,，
勿要輕視生命,，
丟掉它有去無回。
啊,，朋友,，
珍惜生命，
宇宙間唯獨有你!
生命是如此脆弱,，
產(chǎn)生中愛護百倍,。
如果你隨便丟棄，
愛你的生命痛苦傷悲!
朋友啊朋友,，
快樂每一天,，
生命每時都閃耀光輝。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇三
a：學會什么,，都不如學會生活,。生活的百科,科學的百科,你我的百科,一起享受美好生活!
各位同學大家好，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時間了。我是主持人xxx,。
b：我是主持人xxx。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識,。
很多高中畢業(yè)的同學赴韓留學通過了語言關(guān)后,，都在為自己選擇專業(yè)而苦惱。而韓國大學中開設(shè)的專業(yè)科系眾多,，僅僅看到專業(yè)名字后對其設(shè)置的具體科目概念模糊,，在此，為大家專整理出了幾門出鏡率較高的專業(yè),，同大家一齊分享,。歡迎大家閱讀!
a：同學們，生活中什么最重要?安全,。童年中什么最重要?安全,。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義,。老師經(jīng)常教育我們要注意安全,，經(jīng)常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全,，課間不要追逐打鬧,，要學會保護自己等等。
b：“安全”內(nèi)容很多,，有交通安全,、食品安全、用電用氣安全,、防火安全,、校園安全、網(wǎng)絡(luò)安全,、交友安全等教育,。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識。
每100克柚子含有約123毫克維他命c,，因引被稱為維他命c的寶庫,，可以去油解膩，當然也有美容養(yǎng)顏的功效,。而柚皮因為富含精油,，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果,。
繪制裝飾圖案用的“金粉”,、“銀粉”是用什么做的?“金粉”是用黃銅(銅鋅合金)制成的。將黃銅片和少量潤滑劑經(jīng)過碾碎和拋光就制成“金粉”，“金粉”廣泛用于油漆和油墨中,?！般y粉”是用價格便宜且和銀一樣有銀白色光澤的鋁制成的，鋁粉質(zhì)量輕,，在空氣中很穩(wěn)定,，反射光能力強。制鋁粉有兩種方法：一種將純鋁薄片同少量潤滑劑混合后用機械碾碎;另一種是將純鋁加熱熔融成液體,，后噴霧成微細的鋁粉,。
a：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據(jù)了一天的三分之一,，校園又是一個人員相對密集的場所,，所以，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧,，不在樓道及教室內(nèi)進行劇烈的體育活動,，上下樓梯要輕聲走，靠右行,。
b：特別要提醒大家的是,，我們上下樓時應(yīng)做到：不跑、不推,、不逗,、不鬧,、不擁擠,，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍,，有時甚至將扶手當成滑滑梯,，這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的,，它不能承受人體的重量,，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉,，后果不堪設(shè)想,。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔跤的,，而且極其容易頭破血流,。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng),，我們建議你不要做這樣危險的游戲,。
a：下面繼續(xù)為大家介紹,。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道,，這也是不安全的,，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到,，我相信,，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀,，這種疼痛你一定還記得吧,。再說,，撞到同學也不好,，撞上了，不僅自己和他人身體受罪,，還連累了爸爸媽媽的錢包,，還要耽誤功課，這樣一算,，大家明白利害了吧?
洗衣節(jié)水小竅門(1)洗衣機洗少量衣服時,，水位定得太高，衣服在高水里飄來飄去,，互相之間缺少摩擦,，反而洗不干凈，還浪費水,。(2)衣服太少不洗,，等多了以后集中起來洗，也是省水的辦法,。(3)如果將漂洗的水留下來做下一批衣服洗滌水用,，一次可以省下30—40升清水。
b：特別提醒大家的是,，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑,，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤,，極容易戳到身體,。
a：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時,，也不能奔跑,，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨,。
b：本來嘛,，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣,，同學們一定要改掉哦。
a：下面我們來了解一些交通安全小常識,。街道上人多,、車多，過馬路時要特別小心,，眼觀六路,，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生,，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,，不要用摩托車、電動車,、自行車搭兩三個孩子,。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手,、車停穩(wěn)后再下車,。
b：自己騎自行車的同學要注意，天冷時,，有的同學不戴手套,，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套,，這是很危險的,，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了,，很難控制好方向,。另外，己騎車的同學路上不要東張西望,，也不要貪玩在路上逗留,。
a：那么同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應(yīng)在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,，學習安全用電、用火知識,，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習慣,，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時一定不要自作聰明,，擅自修理,。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門,，要檢查水,、電,、煤氣的開關(guān)，并鎖好家門,。假期不跟隨陌生人外出游玩,，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門,，養(yǎng)成良好的安全習慣,。
b：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,，讓我們做到“高高興興上學,，平平安安回家，快快樂樂成長”,，讓生命的一泓清泉,，永流不息。
a：快樂的相聚總是短暫
b：時間老人的步子總是邁得飛快
如果有人說“這是我的勞斯萊斯,，你去把它砸了吧”然后你去砸了人家的車,，這個沒有關(guān)系,，當然,，前提是勞斯萊斯確實是人家的，這說明,，相比于人身健康,，法律對于財產(chǎn)的保護就賦予了人們更多的自由。你對小孩子說“把壓歲錢給蜀黍吧,，蜀黍給你存在銀行攢起來”然后你拿去消費了,，這是盜竊罪……
a：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
b：下周同一時間，請繼續(xù)關(guān)注我們,。
合：再見
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇四
借一縷春風吹拂你驛動的心,，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花,，裝扮你絢麗的生活,，借一園春色溢滿你歡樂的心境。親愛的教師,，同學們,，大家好!
今日的學校之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目《春季生活小常識》。
春天是萬物生長的季節(jié),，所以細菌,、病毒也不例外，它們加速繁殖,，再由于氣候變化無常,，忽冷忽熱,，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學生來說,，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?譬如有：流行性感冒，水痘,、腮腺炎等),，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘),，可是,，同學們也不要過于擔心，害怕,，只要我們在平時能做到下頭幾點,，這些疾病還是能夠預防的。
1,、我們在平時學習之余,，要多參加體育鍛煉，如跳繩,、跑步,、打球等,，僅有我們的身體強壯了,，疾病才不能乘虛而入。
2,、我們的教室,、家里要經(jīng)常開窗通風以堅持空氣的新鮮,，流通。
3,、平時要盡量少去人多,，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所,。
4,、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手,，勤剪指甲,。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,，避免著涼,。
6、不能偏食,，平時要多吃些蔬菜,，水果,，多喝水。
7,、家里的生活用品,，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗,、勤曬,。
8、必須要保證充足的睡眠,，不能過于疲勞,，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外,，對于過敏體質(zhì)的教師和同學來講,，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕,、動物羽毛,、冷的空氣，所以要異常注意：如對花粉過敏的,，在花粉播散期要減少戶外活動,，異常是公園里，鮮花房,，家里不養(yǎng)貓,、狗等小動物,，不用地毯，外出戴口罩等,。
好了,，今日的生活小貼士就是這樣了!下頭有請我們的小主持人來為大家公布昨日少先隊大隊部的檢查結(jié)果吧!
大家好!我是主持人。在昨日的檢查中,，衛(wèi)生堅持好的班級有：
(略)
放學路隊走姿好,，呼號響亮的班級有：
(略)
就餐習慣好，紀律好的班級有：
(略)
表揚：
xx
(略)
這些事情雖小,，可是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學習!請丟失的同學及時到大隊部認領(lǐng)自己的物品。
好了,，今日的學校之聲到那里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個完美的心境!教師,，同學們，明天再會!
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇五
1,、少喝奶茶,、不吃剛烤好的面包。
2,、遠離正在充電的電源。
3,、白天多喝水,，晚上少喝。
4,、最佳睡眠為晚上十點至早上六點,。
5、晚上五點后少吃大餐,。
6,、有午睡習慣的人不易老。
7,、手機剩一格時輻射是平時的一千倍,。
8、要用左耳接電話,，用右耳會直接傷害到大腦,。
你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好,，中午吃飽,，晚上吃少。現(xiàn)在的人相反了,，早上馬虎,，中午對付，晚上大吃大喝,，這就是百病之根,。早上這頓飯，等于吃補藥,，是最重要的一頓飯,，一定要吃營養(yǎng)早餐。
營養(yǎng)早餐必須具備幾樣東西：主食,、豆?jié){,、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養(yǎng)早餐,，就屬于低質(zhì)量早餐?，F(xiàn)在我們中國人20%不吃早餐，50%—60%不會吃早餐,，早餐營養(yǎng)不好,，中午、晚上是補不回來的,。
全世界最不好的五種習慣里面,，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人,，要少活20年到25年,，吸一次煙，少活11分鐘,。大清早一起床就抽煙,，尤其危害大。
營養(yǎng)過剩了一樣中毒,。你記住,，一天吃東西有規(guī)定的：一、二,、三,、四、五,、六,。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤,；每天兩個水果,；每天三勺清油，不要超過25克,；每天四兩米飯或四個饅頭,；加上充足的植物蛋白質(zhì)。飲料,、咖啡、啤酒都不能代替水,。要喝茶也喝淡茶,，不能喝濃茶。千萬記住,，水是人的生命,。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心,，憂傷肺,，思傷脾,，恐傷腎，百病皆生于氣,?！敝v得很絕。很多人說老實話,，不是老死的,，不是病死的,，是氣死的,。當不了官，氣死了,；提不了教授,，氣死；賺不了錢,，氣死了；很多老年人為很小的事,，氣死了,。
所以人不能不生氣，但一定要會生氣,；一定不要當情緒的俘虜,，一定要做情緒的主人,；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你,。
什么東西都是個度,，吃飯是個度,，睡覺是個度,，鍛煉也是個度。不鍛煉不好,，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡單的辦法,，走半個小時,，光走路就行了，這是最簡單,、最經(jīng)濟,、最有效的辦法。
但是走也是有講究的,，年輕人要快走,，逐步快走，快到什么程度,，一分鐘要達到130步,，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的,。達到130步,、120次心跳，當然不是一下子就能完成,，要有個逐步適應(yīng)過程,，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高,，提高30%到50%,。
世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒,，過量飲酒,。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩,，喝葡萄酒,，尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤,。過多了以后傷害身體,，傷肝，傷腦,，傷心,，傷各個臟器。
喝醉一次白酒,，等于得一次急性肝炎,。大家記住，喝酒不僅傷肝,，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降,。因為大腦細胞大量死亡,。一天一兩白酒，這叫安全量,。
有專家認為,，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭,，你說家庭重要不重要,？這說明家庭的重要。
在家里千萬不要“小吵天天有,，大吵三六九”,，也不要成為一個死水家庭，不吵架,，不說話,，半個月都不說話，那不得憋死啊,。
必須解決四個問題：第一,，要尊敬老人；第二要教育好子女,；第三要處理好婆媳關(guān)系,；第四，這條尤其重要,，夫妻要恩愛,，這是核心。
健康要從每一天開始,，每天健康，就一生健康,。一定要記?。耗艹阅芎炔唤】?，會吃會喝才健康,，胡吃胡喝要遭殃,。用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受,，用腦子吃飯保健康,。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐,，叫花子的晚餐,。
請大家記住一個原則,，吃植物性的東西，一定要占70%—80%,，動物性的東西只能占20%—30%,。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇六
a ：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11 月16 日上午9 時15 分,，甘肅省 慶陽市 正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63 人( 車輛限載9 人) ,， 與一輛陜西籍大翻斗運煤車 迎面相撞，造成交通事故,，當場死亡5 人( 校車司機1 人,、幼兒4 人) 。目前,，經(jīng)醫(yī)院全力搶救,，因傷勢嚴重救治無效死亡15 人( 幼兒教師1 人、幼兒14 人) ,，死亡累計人數(shù)達到21 人,。
b ：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄,，嚴重違規(guī)超載,，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛,，逃避監(jiān)管,，車輛限定9 座現(xiàn)改裝為無座,。三是幼兒園董事長剛安全責任意識不強,，沒有盡到第一責任人的責任( 該民辦幼兒園共有學生737 名,，28 名教職工,，安排4 輛校車接送) 。四是因大霧天氣影響,，貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力,。c ：在此,， 我們也提醒同學們,， 在乘車上學回家時注意安全， 盡量不要搭乘超載的公共汽車,。
d ：下面請聽我們播報小學生校園文明禮儀常識
a ：1 ,、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
(1)上課：上課 5 分鐘前要作好課前準備,，書籍,、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響,，學生應(yīng)端坐在教室里,，恭候老師上課，當教師宣布上課時,，全班應(yīng)迅速肅立,，向老師問好，待老師答禮后,，方可坐下,。學生應(yīng)當準時到校上課，若因特殊情況,，不得已在教師上課后進入教室,，應(yīng)先喊報告，得到教師允許后,，方可進入教室,。
b：(2) 聽講：在課堂上，上課要專心聽講,，注意力集中,，獨立思考,，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當老師提問時,，應(yīng)該先舉手,，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時,，身體要立正,，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮,，并且應(yīng)當使用普通話,。課堂上應(yīng)獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動,，不吃東西,。
c ：(3) 下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課,，學生應(yīng)當安心聽講,，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響,，這是對老師的不尊重,。下課時，全體同學仍需起立,，與老師互道： “ 再見 ” ,。待老師離開教室后，學生方可離開,。
d ：2 ,、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學時,，向老師說聲再見;與老師交談應(yīng)面對老師,，神情專注，認真聽老師講話,，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見),。學生進老師的辦公室時，應(yīng)先喊報告,，經(jīng)老師允許后方可進入,。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候,，也應(yīng)先向老師詢問： “ 我可以走了嗎? ” 經(jīng)老師同意后,，方可離開，關(guān)門要輕;在老師的工作,、生活場所,，不能隨便翻動老師的物品;學生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點點,，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格,。
a ：3 ,、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結(jié)友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌,，是你獲得良好同學關(guān)系的基本要求,。同學問可彼此直呼其名，但不能用 “ 喂 ” ,、 “ 哎 ” 等不禮貌用語稱呼同學,。會使用文明語言( ×× 同學，請幫幫忙),，會問候( ×× 同學好， ×× 同學早),，會招手,，會微笑，會鼓掌,，會道歉(對不起,，請原諒)，會右行禮讓,，互相幫助,，不說臟話，不打架,，不取給同學起外號,。在有求于同學時，須用 “ 請 ” ,、 “ 謝謝 ” ,、 “ 麻煩你 ” 等禮貌用語。借用學習和生活用品時,，應(yīng)先征得同意后再拿,，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝,。不小心碰到別人后,，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好;對同學的相貌,、體態(tài),、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號,，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷,。
b ： 4 ,、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快,、靜,、齊，并按指定位置入坐(站),，坐(站)姿要合要求,，不講話，不走動,，不吃東西,，不搞小動作，不起哄,，不給會場留下一星半點的雜物,，離開會場時有秩序，遵守會場紀律,。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征,，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時,，全體學生應(yīng)列隊整齊排列,，面向國旗，肅立致敬,。當升國旗,，奏國歌時，要立正,，脫帽,，行注目禮，直至升旗完畢,。唱國歌時要嚴肅,，聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動,，一定要保持安靜,，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望,。神態(tài)要莊嚴,，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視,。并認真聽國旗下講話,。
c ： 5 、校內(nèi)公共場所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔,，不在教室、樓道,、操場亂扔紙屑、果皮,、不隨地吐痰,、不亂倒垃圾,。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂,、亂畫、亂抹,、亂刻,，愛護學校公共財物、花草樹木,，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學生,，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如 “ 請您不要隨地亂扔紙屑,。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)。 ”
d ：今天的播音到此結(jié)束,，謝謝大家的收聽,。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇七
夏季為什么會中暑?
夏季氣候炎熱，酷暑多雨,，暑濕之氣易乘虛而入侵入人體而導致中暑。夏季中暑隨處可見，老年人運動時間過長、小孩室外活動太多，白領(lǐng)吹空調(diào)后入高溫環(huán)境下工作都易中暑,，特別是持續(xù)室外作業(yè)、高溫作業(yè)的廠礦企業(yè)員工更容易中暑，身邊必須隨時攜帶“人丹”進行防治,。
夏季中暑有何癥狀與危害?
中暑輕則全身乏力、頭昏,、心悸,、胸悶、大量出汗、四肢麻木,、口渴,、惡心,，重則發(fā)熱,、肢體抽搐,、牙關(guān)緊閉、神昏不醒,、休克,，處理不當,、不及時甚至導致死亡。
中暑后，救治必須消暑泄熱降溫，且要快。通常中暑可采用物理降溫的方法,，并且服用“人丹”等藥物,，情況緊急時,，還需要配合針灸、靜脈注射葡萄糖生理鹽水等方法救治,。
夏季如何調(diào)養(yǎng)生息?
夏天的特點是“熱”,，故以“涼”克之,，“燥” 以“清”驅(qū)之。因此,，夏季的關(guān)鍵在于“清”,。思想宜清靜,，飲食宜清淡，居室宜清涼,。 夏季中暑可防可治,，夏季來臨，身邊常備人丹等防暑物質(zhì),，做好防護，就能避免夏季中暑傷害,。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇八
a：學會什么,，都不如學會生活。生活的百科,科學的百科,你我的百科,一起享受美好生活!
各位同學大家好,，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時間了,。我是主持人xxx。
簽合同時一定要閱讀并理解合同,，包括其中的小字注解等一切信息,，對合同中不確定或者持不同意見的條款應(yīng)提出商榷，如不能達成一致可以拒絕簽字,。合同一旦簽字,，就具有法律效力，后來有了麻煩,， “簽字的時候沒看合同”在任何情況下不能作為抗辯的`理由,。
b：我是主持人xxx,。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
a：同學們,，生活中什么最重要?安全,。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全,，一切才有意義,。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時回家,，要遵守交通安全,，課間不要追逐打鬧，要學會保護自己等等,。
為什么酒越陳越香?一般普通的酒,，為什么埋藏了幾年就變?yōu)槊谰颇?白酒的主要成分是乙醇，把酒埋在地下,，保存好，放置幾年后,，乙醇就和白酒中較少的成份乙酸發(fā)生化學反應(yīng),，生成的ch3cooc2h5(乙酸乙酯)具有果香味。上述反應(yīng)雖為可逆反應(yīng),，反應(yīng)速度較慢,，但時間越長，也就有越多的乙酸乙酯生成,，因此酒越陳越香,。
b：“安全”內(nèi)容很多，有交通安全,、食品安全,、用電用氣安全、防火安全,、校園安全,、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育,。下面我們一起來學習一些生活中的安全小常識,。
森林是地球最寶貴的財富，我們學生的用紙浪費現(xiàn)象很嚴重,，造紙的原料很多都來自于森林,，會導致對生態(tài)平衡的破壞。一些生活中的木制易耗品也要注意恰當使用,。
a：首先來看校園安全,，我們每天在校園中待的時間占據(jù)了一天的三分之一,，校園又是一個人員相對密集的場所，所以,，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧,，不在樓道及教室內(nèi)進行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走,，靠右行,。
b： 特別要提醒大家的是，我們上下樓時應(yīng)做到：不跑,、不推,、不逗、不鬧,、不擁擠,，防止摔跤。我們有的同學喜歡在樓梯的扶手上玩耍,，有時甚至將扶手當成滑滑梯,， 這是相當危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的,，它不能承受人體的重量,，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉,，后果不堪設(shè)想,。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔 跤的,，而且極其容易頭破血流,。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng),，我們建議你不要做這樣危險的游戲,。
a：下面繼續(xù)為大家介 紹。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐,，把教室當成跑道,，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅,，奔跑時很容易撞到,，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課 桌椅相撞,，吃虧的一定是血肉之軀,，這種疼痛你一定還記得吧。再說,，撞到同學也不好,，撞上了,，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包,，還要耽誤功 課,，這樣一算，大家明白利害了吧?
土豆切成片敷在臉上,，土豆片有消炎的功效,、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法,，剛長痘痘馬上用隔天就好,。
b：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑,，鉛筆尖很尖,，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體,。
法律上不存在騙婚的說法,，假設(shè)路人甲聲稱自己身價巨萬，某女結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)路人甲其實一文不名,，以其欺騙為由要求離婚或申請撤銷婚姻或婚姻無效,，均不被支持。
a：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事,，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑,，因為如果摔跤的話,，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
b：本來嘛,，邊走路邊吃東西就是一個壞習慣,，同學們一定要改掉哦。
a：下面我們來了解一些交通安全小常識,。街道上人多,、車多，過馬路時要特別小心,，眼觀六路,，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生,，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,，不要用摩托車、電動車,、自行車搭兩三個孩子,。乘車時不向窗外招手探頭,、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車,。
為了加深對高級與低級名數(shù)轉(zhuǎn)化的理解,，我還用對對聯(lián)的方式要求學生對出我出的上聯(lián)是：高化低，乘進率,，小數(shù)點,，往右移，移幾位,，看進率,。學生對出下聯(lián)：低化高，除進率,，小數(shù)點,，向左移，移幾位,，看進率,。
b：自己騎自行車的同學要注意，天冷時,，有的同學不戴手套,，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當手套,，這是很危險的,，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了,，很難控制好方向,。另外，己騎車的同學路上不要東張西望,，也不要貪玩在路上逗留,。
a： 那么同學們放假在家如何注意安全呢?同學們應(yīng)在家長指導下學會正確使用家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,，學習安全用電、用火知識,，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習 慣,，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時一定不要自作聰明,，擅自修理,。同學們還要注意防盜和用水安全，如果出門,，要檢查水,、電,、煤氣的開關(guān)，并鎖好家 門,。假期不跟隨陌生人外出游玩,，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門,，養(yǎng)成良好的安全習慣,。
b：同學們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,，讓我們做到“高高興興上學,，平平安安回家，快快樂樂成長”,，讓生命的一泓清泉,，永流不息。
買車要買小排量的環(huán)保型汽車,，外出時若行李不太重,，在有公汽可乘的路段盡量不開車，若路途不太遠應(yīng)提倡騎自行車或步行,。
a：快樂的相聚總是短暫
甲：下面繼續(xù)為大家介紹,。有的同學喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當成跑道,，這也是不安全的,，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到,，我相信,，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀,，這種疼痛你一定還記得吧。再說,，撞到同學也不好,，撞上了，不僅自己和他人身體受罪,，還連累了爸爸媽媽的錢包,，還要耽誤功課，這樣一算,，大家明白利害了吧?
b：時間老人的步子總是邁得飛快
a：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
b：下周同一時間,，請繼續(xù)關(guān)注我們。
合：再見
關(guān)于韓國藝術(shù)生的面試,，特別講一下,。如果有西裝的同學請穿著西裝之類稍微正式點的衣服,，這個代表你尊重教授和這次考試。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇九
合：教師們,，同學們,，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目,。
甲：我是主持人xx,，
乙：我是主持人xx，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預防流感
乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性,，主要發(fā)生在冬春兩季,。正值初春，對流行性感冒的預防不容忽視,。
甲：流感的定義：流行性感冒簡稱流感,，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。
乙：流感癥狀：流感癥狀會影響全身,，包括發(fā)冷發(fā)熱,、出汗、頭痛,、骨痛,、全身酸痛、肌肉痛,、疲倦乏力,、咳嗽、鼻塞,、食欲不振等等,，嚴重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，能夠致命,。
甲：流行特征：突然發(fā)生,，迅速蔓延，2-3周到達高峰,，發(fā)病率高,，流行期短，大約6-8周,，常沿交通線傳播,。
乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染,。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔,。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。
甲：預防流感的主要措施有：
1、與患者堅持1米以上距離
當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時,，應(yīng)立刻退到1米之外,。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情景，可立刻轉(zhuǎn)過身去,，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的,。
2、及時接種疫苗流感疫苗對人體的保護可達70%—90%,，即使在接種后患上流感,，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。
3,、勤洗手：研究結(jié)果證明,，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕,、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒,。所以勤洗手十分關(guān)鍵,。
乙：
4、冬季預防流感的最佳方法是堅持健康生活習慣,，做好這項工作比注射流感疫苗更有效,。多做運動，多按摩每一天能jiji活動3個小時的人,，比活動量少的人患流感的幾率低35%,。專家提議，最好每周鍛煉3次,，快走,、爬樓梯或打乒乓球都能夠。
專家還提議,，平時能夠多做按摩,。無論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背,，都能增加血液中的復合胺和多巴胺含量,，從而提高免疫力。
5,、勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷,，如果上頭帶有病毒,，則容易反復感染;另外,，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖,，對身體健康極為不利,。
6,、腳部保暖：腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼,，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
甲：
7,、飲食清淡：高脂肪,、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,，飲食過咸,，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌,，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,。
8、精神愉快：醫(yī)學家經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn),，精神緊張,、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少,，免疫力下降,，易患感冒。
9,、合理睡眠：堅持充分的睡眠是冬季最重要的事,。芝加哥大學的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個小時的人相比,，每一天只睡4小時的人,，產(chǎn)生的抗體會減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠十分重要,。
乙：
10,、多開窗換氣：每一天窗戶打開來換換新鮮的空氣，這樣,，有助于減少細菌的傳播,。
11、勿盲目補充維生素：每一天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率,，還會對健康不利,。最好的方法是食補，也能夠每一天一次性補充多種維生素,。
甲：時間真快,，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學們說再見了。
乙：今日廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見,。
甲：再見,。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十
1.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
2.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,，時常曝曬枕芯有利健康;
3.防失眠：睡前少講太多話,，忌飲濃茶，睡前勿大用腦,，可用熱水加醋洗腳;
4 .夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈,。當然,，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙,，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
5.因外傷碰破皮肉時,，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血,，再包扎,，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
6.插花時,，在水里滴上一滴洗潔精,，可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭,，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;
9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電,，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
11.剛剛被蚊子咬完時,，涂上肥皂就不會癢了;
12.如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕,，第二天就好了;
13.打嗝時就喝點醋,，立桿見影;
14.吃了有異味的東西，如大蒜,、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了;
15.治療咳嗽,，特別是干咳，晚上睡覺前,，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些,，什么調(diào)味料都不要放,，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
16.發(fā)生頭痛,、頭暈時,，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦,、丁香油可鎮(zhèn)痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂,、蕨,、榛樹、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣,。
19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中,。過15-20分鐘取出,，冷卻，放在眼皮上10分鐘,。
20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,，可以幫助你緩解疼痛,。
21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用,。在開水燙傷的時候,，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好,。過10-12小時重復一次,。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點,。
22.關(guān)節(jié)： (1)當關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時,，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜,。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),，直到酸痛停止再取下來,。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱,。這個配方特別適合痛風,，但是，有靜脈曲張的情況不適用,。
23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位,，每個穴位每分鐘按3次。
24.醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦,。如果早上起來還是感覺不舒服,，那么，無論是藥片,，還是鹽溶液都幫不了你,，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰,。過半小時你的癥狀就會減輕,。
25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足,，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位,。咖啡因是非常好的血管收縮劑,，這種方法青光眼患者禁用,。
26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜,。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜,。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味,。
27.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆,，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜,。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上,，用毛巾將頭發(fā)包2個小時，然后仔細洗凈,。每周進行這種療法兩次,，會獲得效果。
28.嗓子痛：當你剛剛著涼,，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時,，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一,，其余的每小時漱口一次,。通常一晝夜疼痛就會消失,。
29.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬,。睡前半小時在燈泡上滴上1,、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦,，使身體放松,、鎮(zhèn)定。
30.不喝不潔凈水,、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便,、不亂扔廢物,、勤曬衣服被褥等。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十一
女：望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,，看著那干凈而又無暇的窗臺,，我們必須會覺得是那么賞心悅目，心境必須會情不自禁的變得好起來,。
男：哈哈,，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你必須會覺得更愜意,。
女：可是,，當教室里都布滿了灰塵，我們必須不會高興,。
男：今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目,。
女：為你介紹的就是那并不惹人喜愛，但卻不可缺少的灰塵,。
音樂
男：灰塵是人人厭惡的東西,，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。
女：灰塵是具體的,，有時也表現(xiàn)為抽象.
男：它無處不在,，也令人防不勝防。
女：灰塵帶著許多細菌病毒和蟲卵到處飛揚,，傳播疾病,。
男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病,，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染,，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......
女：從灰塵的物理特性來看,，灰塵是固體雜質(zhì),，形狀多不規(guī)則,，大多是有棱角并帶有灰、褐,、黑等顏色,，且具有吸水性。當空氣中有很多灰塵,，且相對濕度到達必須程度時,，水汽即構(gòu)成水滴，所以灰塵易被水濕潤,，也易吸附水分,。
男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大,，所以它們的吸附本事很強,，能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性,。
女：由于霉菌的孢子體積小,，重量，隨著空氣到處飄移,，因而不可避免地附著在灰塵上,，所以灰塵是微生物的夢想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者,。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)包含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西,，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康,。
男：所以,，古往今來，人們總是「時時勤拂拭,，勿使染塵埃,。」
女：然而你可曾想到,，人類的生息離不開灰塵,。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢
男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間,。人眼能看到的灰塵,，是灰塵中的龐然大物,，細小的灰塵僅有在高倍顯微鏡下才能看得見。
女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風化作用后,，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時向四周反射光線,，如同無數(shù)個點光源。
男：陽光經(jīng)過灰塵的反射,，強度大大削弱,，因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵,，強烈的陽光將使人無法睜開眼睛,。
女：趣味的是，塵粒還有個「怪脾氣」,，容易反射光波較短的紫,、藍、青三色光,，而「喜歡」吸收光波較長的其它色光,。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的,。假如大氣中沒有灰塵,，天空將變成白茫茫的一片,。
男：灰塵大多具有吸濕性能,。空氣中的水蒸氣,，必須依附在灰塵上，才能凝結(jié)成小水滴,。這樣，當空氣中的水蒸氣到達飽和時,，分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴，能夠在空中長時間地飄浮,。假如空氣中沒有灰塵,，地面上的萬物都將是濕漉漉的。
女：更嚴重的是,，天空不可能有云霧,，也不可能構(gòu)成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候,，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來,。假如地球上的水越來越少,，最終完全乾涸,，生物就不能生存,。
男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用,，才會有晚霞朝暉,、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色,。假如空氣中沒有灰塵,，大自然將多單調(diào)啊!
音樂
女：好了，同學們今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了,。
男：經(jīng)過今日的學習,，我們明白了，任何事物都有它的兩面性,，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西,，往往也有其不容忽視的存在價值。
女：而我們要正確地認識它們,，才能趨利避害,，造福人類。
男：最終,，我們在這向同學們表示真誠的感激,。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十二
一,、開場白
男：采擷一縷陽光,，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一陣清風,，播撒出期望的明天,。
男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界,。
女：帶走一絲煩惱,，讓歡樂與我們同行。
合：敬愛的教師們,，親愛的同學們,，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦,！
女：我是播音員xxx
男：我是播音員xxx
女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》,、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡,。
男：首先是《成語故事》
女：杞人憂天
從前在杞國,，有一個膽子很小，并且有點神經(jīng)質(zhì)的人,，他常會想到一些奇怪的問題,，而讓人覺得莫名其妙。
有一天,，他吃過晚飯以后,，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼,，并且自言自語的說：
“假如有一天,，天塌了下來，那該怎樣辦呢,？我們豈不是無路可逃,，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎,？”從此以后,，他幾乎每一天為這個問題發(fā)愁、煩惱,，朋友見他終日精神恍惚,，臉色憔悴，都很替他擔心,，可是,，當大家明白原因后,，都跑來勸他說：“老兄?。∧愫伪貫檫@件事自尋煩惱呢,？天空怎樣會塌下來呢,？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊,，想開點吧,！”
可是，無論人家怎樣說,，他都不相信,，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。
之后的人就根據(jù)上頭這個故事,，引伸成“杞人憂天”這句成語,，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女：接下來是《十萬個為什么》--起床后立刻疊被子對嗎
男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好,，再去洗漱,、做早飯等，并且認為這是一個好習慣,。然而,，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯誤的,。
人體本身也是一個污染源,。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出很多的水蒸氣,，使被子不一樣程度地受潮,。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
國外有關(guān)專家用氣相色譜儀測定證明,，人從呼吸道排出的化學物質(zhì)等達149種,，從汗液中蒸發(fā)的化學物質(zhì)多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體,，如不讓其散發(fā)出去,，會使被子受潮，并使其受化學物質(zhì)的污染,，產(chǎn)生難聞的氣體,，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子,，對人體健康也是有害的,。
正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來,，并立即把門窗打開,，讓水分、氣體自然散發(fā),，出門前再將被子疊好,。
女：下頭是《謎語屋》
男：上一期的.答案，同學們想到了嗎,？
（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果,，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄,，果子大喊四下落,。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛,？答案是頭比較痛,。
男：本期謎語，請大家仔細聽羅！
（打一樂器）一條小弄堂,，許多小天窗,。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動物園中，大象鼻子最長,，鼻子第二長的是什么,？
男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中,，我們總會碰上一些麻煩事,。
女：生活小竅門，我們幫你支招,。
男：今日,，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵,，聽好哦,！
女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了,，就往嘴里放上少許鹽,，含一下，吐掉,，漱下口,，立刻就不辣了。
男：牙齒黃,，能夠把花生嚼碎后含在嘴里,，并刷牙三分鐘，很有效,。
女：同學們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴,，這樣眼睛就不會亂眨了
男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下,，灰塵就會自己出來,。
女：最終要告訴大家的是：吃了有異味的東西,，如大蒜,、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了,。
男：下頭是《哆來咪點歌臺》欄目
音樂〈xx〉
男：時間過得真快,，同學們，又到說再見的時候了,。
女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友,，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：愿它能給你留下完美的回憶,，伴隨你度過金色的童年,。
女：感激大家的收聽，再見,。
男：再見,！
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十三
a：敬愛的老師，親愛的同學們,，大家好!
b：xx小學廣播站現(xiàn)在開始播音,。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx,。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五(3)班提供,，主題是“生活小常識”
b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對,，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識,。
a：先談?wù)動椭コ姆椒ā?/p>
動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬,。這類污漬要用溶劑汽油,、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附,，使其脫離衣物表面,。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除,。
b：好深奧哦!同學們你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識吧!
1)認識了解電源總開關(guān),，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
據(jù)專家介紹,，一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%,，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包,，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時左右,，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳
2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲,、釘子,、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部,。
3)不用濕手觸摸電器,，不用濕布擦拭電器。
a：4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,，應(yīng)呼喊成年人相助,，不要自己處理，以防觸電,。
我們看到星閃閃,，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān),。大氣隔在我們與星星之間,，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響,。大氣不是絕對的透明,，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星,，就會看到星星好像在閃動的樣子了,。
5)睡覺前或離家時切斷電器電源。
b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?
(3)煙氣的恐怖性,。在發(fā)生火災時,，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞,，濃煙滾滾,，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感,，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面,，使有的人失去了正常活動能力,，有的甚至失去理智,，驚惶失措。
1)口里含著食物,，互相打鬧,、跑跳,。
2)寫作業(yè)時,。常將筆帽、別針等含在口中,。
3)吃零食時,，拋出食物，張口去接,。
4)吃飯時,，一邊吃，一邊笑,。
c：(3)下課：聽到下課鈴響時,，若老師還未宣布下課，學生應(yīng)當安心聽講,，不要忙著收拾書本,，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重,。下課時,，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”,。待老師離開教室后,，學生方可離開。
a：所以我們處處要小心,，注意意外事故的發(fā)生,。那么如果遇到同學中暑與昏厥怎么辦啊?
b：（1)立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī),。
2)把他扶到陰涼處,，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部,，及時補充水分,。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧!
a：好的,。日常飲食不慎,，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素,，人吃后易引起惡心,、腹痛、嘔吐等中毒癥狀,，嚴重的會危及生命,。另外，有些食物也極易引起食物中毒,，如未煮透的扁豆,、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉,、青的西紅柿等,，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映,，一定要立即送醫(yī)院治療,。
用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛(wèi)生,。殊不知,，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫,，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會逐漸滲出或揮發(fā),，污染毛巾或手帕,，從而危害人體健康。若進入眼睛,，可造成視力減退甚至失明,。這些有毒物質(zhì)還會污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒,。
人體本身也是一個污染源,。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,，使被子不同程度地受潮,。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
男：隨著科學技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟體制的完善,，人們之間打交道更為頻繁,。在這種情況下，誠實守信就顯得更為重要了,。
同學們,，生命像是一根絲線，一端系著昨天,，一端系著明天,。站在兩端之間，我們才知道：因為生命,，我們才會擁有今天,，因為今天，我們的生命才得以延續(xù),。
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展,，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高,，但是我們的同學們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習慣,。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助,，改掉壞習慣,。
a：1、常吃宵夜,。會得胃癌,。因為胃得不到休息。
2,、一個星期只能吃四顆蛋,。吃太多,對身體不好,。
(1)選擇臨街的房間，因為那樣便于觀察火情,，可以和救援者通過呼喊,、手勢等取得聯(lián)系,，對及時獲得救援大有益處,。
3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果,。
4,、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多,。
b：5,、早上醒來。先喝一杯水,。預防結(jié)石,。
6、睡前三小時不要吃東西,。會胖,。
7、少喝奶茶,。因為高熱量,。高油。沒有營養(yǎng)價值可言,。長期飲用,。易罹患高血壓。糖尿病,。等疾病,。
8、剛出爐的面包不宜馬上食用,。
a：同學們生活是一門學問,，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能,，我們才能健康快樂的成長,，請同學們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識，大家相互交流,、學習,，讓大家都成為生活智多星。
b：xx小學紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,。
a：謝謝老師,，同學們的收聽,，我們下周見!
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十四
大家好！我是今天下午的播音員小青
新學期開始了,，我們馬上就要進入到緊張的學習中,，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛,，是一件很重要也很簡單的事情,。
人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的,，閉上眼睛我們將寸步難行,。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人,，卻從來不會寫“大鼻子”,、“大耳朵”。
雖然我們的眼睛如此重要,，但往往最容易被我們忽視,。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚,，卻很少主動想到愛護眼睛,。如果眼睛在閱讀、看電腦,、看電視等長時間使用時得不到保護,，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題,。近視眼是不可逆的眼睛疾患,，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣,，連學習,、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。
眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字,、使用電腦,、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥,、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清,、眼睛充血、刺痛,、眼睛干燥,、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛,、嘔吐,。那么，如何預防眼睛疲勞呢,？
首先是讀書寫字時,，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5―10分鐘,。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33―35厘米,；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米；胸前與桌子距離一拳,。讀書寫字時要有充足的光線,，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來,，太陽直射光線下,、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字,，作業(yè)用紙要潔凈,，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。
其次是收看電視時,，連續(xù)收看電視時不宜超過40―50分鐘,，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘,?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視,。電視機要放在背光的地方,，晚上看電視時一定要開一盞小燈；屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些,；看電視時,，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。
生活小常識的廣播稿 生活小常識廣播稿300字篇十五
健康生活小常識廣播稿：護眼
a．給你的天空劃一道絢麗的亮色,。
b．給你的世界奏一曲動聽的歡歌,。
ab．尊敬的老師，親愛的同學們,。大家好,！這里是七色花校園之聲廣播站。
a．伴隨著這輕快的樂曲,，聆聽著著動人的旋律,。
b．校園之聲廣播站和您正式見面了。
a．我是播音員。
b．我是播音員,。
a,、懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景,。品一曲高山流水,，讓心靈走向沉靜、高遠,。人生平安就是福,，何必太多的計較。放松自己的心靈,，回歸自然,，世界那么多的美麗，那么多的快樂,，何必讓憂愁,，煩惱獨居心房。平凡的日子最真,，最美,。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程,。
b,、春天，我在小院里喝茶時,，無意中發(fā)現(xiàn),，墻角的吊蘭花開了。
我好奇的走過去看,，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上,，風兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花,，散出一股幽香,。是那么優(yōu)雅，迷人,。此時,，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下,，發(fā)出美麗的純白色的光,，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的,。我真的迷醉在這純白的世界里了,，迷醉于蘭花的純潔,。
過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了,，我望著那花盆底下的幾朵落花,，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣,。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒?。∷鼈兙烤棺鲥e了什么,雨??！請你告訴我！
朋友告訴我,，有花開,，就有花落，如果白吊蘭沒開過,，沒有如此美麗的一生,，也就不會落下。不過,，明年,，它們還會再開的！
是?。』ú痪秃腿艘粯訂?？有花開,，就有花落，有成功,，就有失敗,。但最重要的在于堅持，花落了,，明年再開,，失敗了，下次再來,。要對自己懷有信心,，不要對一時的挫折低頭！振作起來,！
那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的心上,，永遠不會再消失。
a,、美美的文字,，伴著好聽的音樂，希望所有老師同學們開心快樂每一天、每一刻,，《冰河時代》送給大家,。
a．歡迎大家繼續(xù)收聽我們七色花校園廣播站，冬日漸行漸遠,，我們逐漸觸摸到了春天的氣息,，在這帶著點點寒意的春日里，大家要特別注意自己的身體健康啊,。
b,、是的，下面我們就給大家?guī)韼讉€健康小貼士,。
a,、1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力,，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效,，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓,、印堂,、太陽、頰車穴則效果更佳,。
b,、2.清晨喝溫開水：洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸,，另一方面可稀釋血液,，預防腦血栓、心肌缺血,，同時能維持細胞滲透力,，促進細胞代謝。
a,、3.適當戶外活動：冬天戶外活動很重要,，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強,，起到防治支氣管炎,、哮喘的作用，肺開竅于皮膚,，通過戶外活動,，可增加人體供氧量，提高抗病能力,。
b,、4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié),，根據(jù)自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒,，又能加強營養(yǎng)吸收,，促進健康。
a,、5.午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5,，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會,、風池,、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮,，能改善頭部血液循環(huán),，消除疲勞和頭昏現(xiàn)象，加上用冷水洗臉則精神充沛,。
b,、6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌,，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素,，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶,，尤其是濃茶,，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要,。
a,、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò)循行的穴位，如涌泉穴,，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃
，能改善周身毛細血管的功能,，有保溫和助眠的功效,；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心,，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強,，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥,。
b．希望這些健康貼士能給大家?guī)睃c滴的幫助,，不過好的身體需要同學們好好鍛煉身體，好的身體才能使疾病遠離,。
a,、當然,，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧,。
b,、有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討,。一天,，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢,，不缺胳膊不缺腿,，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”
這個乞丐聽了,，一點兒不感到羞恥,，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭,，未犯朝廷法,，任我天下行?！?/p>
那農(nóng)民看了詩后,，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯,，不飽,；夜宿萬戶亭，蓋草,；未犯朝廷法,，還好；任我天下行,，狗咬,！”
a、每一次相聚都是那么短暫,。
b．每一次懷想都是那么香甜,。
又快要到和大家說再見的時候了，最后為大家獻上一首動聽的歌曲,。（音樂后）
同學們,，明天同一時間我們再見。
合：老師們,，同學們,，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目,。
甲：我是主持人xx,，
乙：我是主持人xx,，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。
夏天是充滿生氣的季節(jié),，也是要特別注意身體健康的季節(jié),。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么,，夏季運動,、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。
乙：.夏季失水多,，應(yīng)多喝水
喝多點水,，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水,。身體要隨時保持水分和補充水分,，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能,。水是人體不可缺少的重要組成部分,，器官、肌肉,、血液,、頭發(fā)、骨骼,、牙齒都含有水分,，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康,，易使皮膚干燥,，皺紋增多，加速人體衰老,。另外礦泉水,、冷茶，牛奶,，蘋果汁是理想的解渴飲料,。
甲：、應(yīng)時起居
夏季則宜晚睡早起,，中午盡可能午睡。切記不能在樓道,、屋檐下或通風口的陰涼處久坐,、久臥、久睡,。更不宜久用電風扇,，因夏令暑熱外蒸,，汗液大泄，毛孔大開,，易受風寒侵襲,，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損,、面部麻痹或肌肉酸痛等,。
乙：.飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面,，熱天以清補,、健脾、祛暑化濕為原則,。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱,、促進血液循環(huán),、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品,，不僅能清心除煩,、醒腦提神，且可增進食欲,、健脾利胃,。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜,，成熟果瓤可生食,，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口,，別具風味,?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪,、解疲乏,、清心明目等作用,。此外,，苦菜,、茶葉,、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是,，食用苦味食品不宜過量,，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。
甲：.盡量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱,；同時蚊子有趨暗的習性,，深色容易吸引蚊子，特別是黑色,。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢,、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏,，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗,，以免刺激皮膚,，加重癥狀。
甲：,、做些養(yǎng)心運動
夏季運動量不宜過大,、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜,，以免運動量過大,、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳,、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?，開合適度,，起伏有致，身端形正不偏倚,，正氣存于內(nèi)而風邪不可侵,，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一,。
乙：相信聽了今天的廣播,，你一定有所收獲吧！
甲：同學們,，讓我們一起健康快樂每一天吧,，再見！
