我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)300字 幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇一
因?yàn)槲覐男【捅话职謰寢寣檺壑院苌僮黾覄?wù),，連抹布都沒碰過,。上學(xué)時(shí)，天天只顧著學(xué),；放假時(shí),，心里就只有玩了。
我要改變,，這種一沉不變的生活方式,，簡(jiǎn)直就是在揮霍生命。讓生活變得充實(shí)起來,，我決定從做家務(wù)做起,。
平時(shí)看媽媽在忙活，耳濡目染了些,，做起來才不至于太生疏,。明天爸爸媽媽都有事就只有我一個(gè)人在家，我想我大概能夠大展身手了,。
第二天清晨,，我屁顛屁顛的爬了起來,，開始我的打掃大作戰(zhàn)。拿著掃帚和垃圾鏟把整間屋子認(rèn)認(rèn)真真仔仔細(xì)細(xì)地掃一遍,，其實(shí)我也以前草草的進(jìn)行過,，后果是一會(huì)拖地會(huì)拖出很多灰塵，都黏在地板上,，很難打掃,，得不償失，所以,，為了之后能夠跟簡(jiǎn)單,，只能先努力嘍；接下來,，便是拖地,，我家用的還是那種老式的布拖布，所以,，每洗一次拖布,，便要用手將其擰干，否則,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，地拖完了，臟水還在那,。
此刻是我享受一人呆在家里的自由時(shí)間,，我能夠上上網(wǎng)，看看電視,，聽聽歌……
這便是我在家做家務(wù)的全過程,，雖然只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩端文字，但這卻是我在家一點(diǎn)一滴摸索出的結(jié)果,。做任何事情,，都有其適合的節(jié)奏，按照這種節(jié)奏,，才能事半功倍的將其完成,，否則，只能是徒勞,；而這種節(jié)奏,，需要我們?cè)趯?shí)踐中慢慢探尋。做家務(wù)亦是如此,，打亂任何一個(gè)步驟,，只能增加你瞎忙活的時(shí)間。
做家務(wù)確實(shí)很累,，但那也是尋找幸福的一種途徑,，能讓我們?cè)趧趧?dòng)中實(shí)踐,，體驗(yàn)和理解父母的辛苦；培養(yǎng)我們不怕臟,，不怕累的精神,。而更多的，只有等到我們確實(shí)做過,，才能體會(huì)各中真諦……
幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)300字 幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇二
因?yàn)閷W(xué)習(xí)的緣故很多時(shí)候我都是住在學(xué)校里面,，沒有如何幫助爸媽他們，家務(wù)一直都是交給了爸媽,，我只需要好好的完成學(xué)習(xí)就行，這次趁著自己有時(shí)間,，我開始做家務(wù),。
這些天，爸媽工作非常忙碌,，因?yàn)樗麄冃枰习?，我沒有工作的煩惱，只要學(xué)習(xí)已經(jīng)非常輕松了,，因?yàn)楣ぷ髅β档木壒?，爸媽沒有時(shí)間打掃衛(wèi)生，家里的客廳臥室到處都充滿了來及,，雖然不是很多也讓我感覺到了亂,。廚房里面早上爸媽做好早餐之后還殘留有很多油污飯碗都沒有及時(shí)洗凈。
以前沒有注意,，因?yàn)榈鹊搅藭r(shí)間只需要吃飯就行,，就沒有這放面的煩惱了，但是現(xiàn)在我一個(gè)人在家,，學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)完成感覺有些無聊,，看到臟亂的家里我決定把這里打掃干凈，給爸媽一個(gè)驚喜,，我就開始了我的第一次打掃任務(wù),。雖然我不經(jīng)常做，但是我還是很清楚,，我能夠做到,。
我拿起掃把，開始從各個(gè)臥室打掃,，每個(gè)房間都要認(rèn)真打掃一遍,，打掃干凈之后還會(huì)用拖布在用力擦洗一般，讓家里干凈一點(diǎn),。把沙發(fā)上亂糟糟的衣服和被子,，枕頭玩具之類的東西我都一一放到了該放的地方,，然后是客廳，客廳打掃的工作非常費(fèi)時(shí)間,，我整整花費(fèi)了兩個(gè)小時(shí)打掃,，因?yàn)椴恢挂驋吒蓛粜l(wèi)生，更需要把一些垃圾和桌椅都要擺放好,。
最后廚房衛(wèi)生方面,，我先把碗筷洗干凈，然后在把櫥窗給出都認(rèn)真的擦洗了一遍,，做好這些之后我把產(chǎn)生的牢記扔到了垃圾桶里面,，當(dāng)會(huì)到家中感覺整個(gè)人都快虛脫了是在是太累了，雖然看著家里面不大的地方但是真正打掃起來還是非常費(fèi)時(shí)費(fèi)力的,，怪不得媽媽每天都要在家里打掃衛(wèi)生,。
這讓我明辨了一點(diǎn)，就是想要保證家里面衛(wèi)生整潔,，不能亂丟垃圾,，不能弄臟地面對(duì)于一些物品，要把他們放到他們應(yīng)該在的地方,，這樣我們打掃起來也就沒有那么麻煩了,，畢竟這樣一直打掃衛(wèi)生很容易犯錯(cuò)的。不能隨意的亂打掃,，一定要保證打掃干凈整潔,，保證衛(wèi)生安全，一家人要住的地方,，也更需要注意衛(wèi)生,。
同時(shí)我也感受到了爸媽的辛苦，每天下班之后還要忙著打掃衛(wèi)生做家務(wù)是在是太累了,，這樣的事情,，我做了一次都不想在做第二次，為了以后打掃衛(wèi)生方便,，我一定會(huì)做到不亂扔垃圾保證衛(wèi)生整潔,。還有就是不管在家中還是在學(xué)校學(xué)習(xí)都應(yīng)該重視衛(wèi)生，不然骯臟的環(huán)境換來的是壓抑的情緒,，同樣我學(xué)會(huì)了打掃衛(wèi)生,，學(xué)會(huì)了為爸媽分擔(dān)壓力這讓我感到了自豪也開心，這才是我喜歡的生活,。
幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)300字 幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇三
在我們家里擦窗戶是我的專利,，經(jīng)我擦過的窗戶纖塵不染，在陽光下熠熠生輝，這讓我很有成就感,，也就越發(fā)愛擦窗戶了,。
擦窗戶事雖小，看起來也很簡(jiǎn)單,，可做起來卻絲毫不能馬虎,。不然窗戶雖然擦過了，可卻是個(gè)大花臉,，沒有起到清潔的目的,。我還常常看到有些人家的窗,，下半截十分明亮,，中間部份一個(gè)大弧形，上半截卻是依然故我,，模糊一片,。我明白這不是主人擦窗不專，而是因?yàn)闆]有專用擦窗工具僅靠人手臂的長(zhǎng)度而達(dá)不到那上半截,，所以留下這樣“弧形的窗”有礙觀賞。
我擦窗戶時(shí),，會(huì)準(zhǔn)備幾塊質(zhì)地很好的毛巾（以不掉細(xì)毛為好）,，一個(gè)簡(jiǎn)易的t型擦窗器。擦窗器的桿能夠伸縮,，擦窗器的頭是由不沾布包著海綿組成,。擦窗時(shí)采用由上而下由內(nèi)而外的程序。因?yàn)榧易×鶚?，擦陽臺(tái)外側(cè)的高處時(shí),，為安全起見就使用擦窗器。擦窗器先在清水中泡濕,，擦臟后再在水中洗清,，如此循環(huán)反復(fù)。擦窗時(shí)窗框必須不能漏擦,，不然一陣小雨,，就能讓窗框上的污垢順流而下，污染了你的勞動(dòng)成果,，所以千萬不能因小失大前功盡棄,。
窗戶去塵后，這才是成功的第一步,。接下來要用潔凈的干毛巾把玻璃上的水珠擦試掉,，去掉潮氣的玻璃會(huì)清晰的顯示出哪塊區(qū)域已經(jīng)明晃晃了，又哪塊區(qū)域還是個(gè)大花臉,。這就很需要耐心和細(xì)致,，把花臉處再做擦試,。
我家西陽臺(tái)下面是個(gè)圍墻，沒有人家的院落,，所以擦窗時(shí)縱是滴落些水珠也無大礙,。但是擦朝南陽臺(tái)的窗時(shí)，卻絲毫也不能大意的,，因?yàn)橐粯鞘侨思业脑郝?，二到五樓皆有可能有衣服晾曬。擦窗本是為除塵,，但是卻又不能除了自家的塵而污了人家的“地”,。我在擦南陽臺(tái)的窗時(shí)，一般會(huì)選取小雨初晴后或是傍晚時(shí)分,，這樣的時(shí)刻,，樓下人家不會(huì)有什么東西晾曬，自已再把擦窗器上的水盡量擰干,，確保萬無一失,。
擦了一天的窗，很累,。但是華燈初上時(shí),，當(dāng)我捧著茶杯，悠哉游哉地踱到我新擦的明晃晃的窗下,，再一次檢閱著我一天的勞動(dòng)成果時(shí),，十分十分的有成就感，那個(gè)時(shí)刻感覺真的是好極了,，累的感覺也就被喜悅的情緒所代替了,！
洗衣服
自從洗衣機(jī)進(jìn)入千家萬戶以后，確實(shí)讓大多數(shù)女性從洗衣這項(xiàng)家庭勞動(dòng)中解放出來了,。
但是用手洗衣者卻也依然存在,。有些手洗衣服者是條庭條件的限制，也有些手洗衣服者是天生的勞碌命運(yùn)更是出于對(duì)水電的節(jié)約,。我們的鄰居吳姨就屬于后者,，吳姨賦閑在家且很愛干凈，洗衣也從不惜力,，大到被套床單小到毛巾襪子,，全是手洗。所以有陽光的日子總能看到她家小屋的平臺(tái)上彩旗飄飄,。
我沒有吳姨的空閑也沒有吳姨的力氣,，不管大件小件只要能用機(jī)洗的，從不用手洗。反之,，必需用手洗的,，也從來不用機(jī)洗，這是我的洗衣原則,。我用手洗的衣服有二類,。一類是羽絨服，另一類是羊毛衫和內(nèi)衣,。羽絨服如果放進(jìn)洗衣機(jī),，只會(huì)浮在洗衣機(jī)的上面，不會(huì)沉入到洗衣機(jī)的水中,，所以達(dá)不到洗衣的效果,。羊毛衫和內(nèi)衣如果放進(jìn)洗機(jī)里去轉(zhuǎn)，那么勢(shì)必會(huì)造成變形,。所以這兩類衣服我選取了用手來洗,。
羽絨服的面料很是光滑但也極容易臟，孩子們常常穿不到一周就要換下來洗,，如果再加上我自已的一件,，那么一洗就是三件，其間辛苦只要洗過羽絨服的同仁必須是深有體會(huì),。羽絨服沒入水時(shí)看似龐大,，但是一旦被水浸濕，就會(huì)顯得十分的“渺小”,?！懊煨 绷说挠鸾q服不難洗,，但是難以滌清,。沒滌清爽的羽絨服如果曬干了，必須會(huì)留下污漬,。所以洗羽絨服,，“滌”但是關(guān)鍵，馬虎不得,。
相比之下羊毛衫要比羽絨服好洗的多,。先將羊毛衫在溫水中浸濕，其次再在溫水中放入適量的洗滌劑,，然后用手將羊毛衫輕輕搓凈滌凈即可,。我家兩寶穿小的羊毛衫，一般都會(huì)送給親朋好友,，每次親朋好友都會(huì)詫異這些線衫的新,，其實(shí)也穿過不少回，只是保養(yǎng)得當(dāng)吧！
一次如果洗了多件衣服很是累人,，以前為了向愛人“邀功”,，我訴說了洗衣的累。本想得到愛人的盛贊,，哪知他振振有詞地說：“媳婦媳婦,，就是洗衣的婦?！碧?！原先媳婦就是洗衣的婦啊，我還是生平頭一次聽說呢,。再想愛人的懶惰,，家中的事全由我一人承包，他常常是袖手而不旁觀,。當(dāng)時(shí)憤憤不平的想,，以后愛人的衣服臟了，我才不幫他洗呢,。但是轉(zhuǎn)念又想,，如果愛人穿著不整潔的衣服走出家門，那么熟人見了必須不會(huì)說他有多懶,，必須會(huì)想他的老婆怎樣那么懶呢,？如此看起來媳婦還真是洗衣的婦啊,！呵呵,。
洗鍋碗
小妹說，她最怵洗鍋碗,，杯盤狼籍油膩一片令人生畏,。但是我和小妹正相反，餐桌上的杯盤狼籍,，水池中的“大珠小珠落玉盤”,，灶臺(tái)上的油跡斑斑，廚房地板上的塊塊污垢,，都為我所“愛”,。在經(jīng)過我一系列的洗刷擦沖之后，鍋碗瓢盤恢復(fù)了它們本來的“容顏”,，餐桌灶臺(tái)乃至廚房地板皆光潔可鑒,，那將是怎樣的一個(gè)爽是了得啊,！
我之所以如此兢兢業(yè)業(yè)鐘情于洗鍋碗“事業(yè)”,，其實(shí)也是我不得已而為之的,。因?yàn)槲业淖霾怂疁?zhǔn)實(shí)在是差強(qiáng)人意，只能“題內(nèi)損失題外補(bǔ)”,，后勤工作也很重要的嘛,，所謂勤能補(bǔ)拙說的就是這個(gè)理吧？
說到洗鍋,，我們家里還有一段有興趣的往事呢,！
爸媽有四個(gè)女兒，個(gè)個(gè)都是爸媽的牽掛,。妹妹們因?yàn)樽x書都離開了家門,，爸媽的理想是最好能有兩個(gè)女兒生活在一座城市，這樣彼此間也好有個(gè)照應(yīng),。小妹上大學(xué)時(shí),，二妹三妹都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)留在了南京工作，所以爸媽就期望小妹能回到靖江來工作,。只是兒大不由娘的,，小妹大學(xué)畢業(yè)時(shí)把男友帶回了家，而且也打算到男友的家鄉(xiāng)去工作,。
小妹當(dāng)時(shí)的男友,，也就是此刻的小妹夫，在第一次來我家之前,，大妹夫?qū)λM(jìn)行一番苦口婆心的說教,，即：第一次到老丈人家必須要做到嘴勤快人勤勞。小妹夫牢牢記住了大妹夫的話,。當(dāng)我在家拖地板時(shí),，小妹夫見了，會(huì)搶過拖把說：“大姐,，我來,！”當(dāng)我在家洗鍋碗時(shí)，小妹夫會(huì)搶過洗碗布說：“大姐,，我來,！”讓第一次登門的客人做家事雖非我所愿,，但是實(shí)在是盛情難卻?。≈皇窃谖易叱鰪N房沒多久,，只聽廚房里有悉悉索索的流水聲,，尋聲望去，只見帶著洗潔精泡沫的水順著水池的邊沿往下淌,，小妹夫居然還在那里煞有介事地認(rèn)真洗碗……勸下小妹夫后,，問他在家洗過碗嗎,？答之：“生平第一次?！庇谑?，當(dāng)下次，小妹夫再說：“大姐,，我來,！”之時(shí)，我是說什么也不能答應(yīng)他了,，還是我來洗碗比較省事,，否則還要處理“水漫金山”的地板，實(shí)在是得不償失,。
之后當(dāng)小妹夫獲得了爸媽的肯定,，在我們家“站穩(wěn)了腳跟”之后，再來我們家時(shí),，只是象征性的和我說過幾次：“大姐,，我來！”而再也沒有實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)了,。只是三個(gè)姐夫的記憶力可沒有那么差,，他們有時(shí)會(huì)打趣他說：“曉亮，怎樣不去幫大姐做事了,？”呵呵,！這就是以前發(fā)生在我們家里的洗碗趣事，時(shí)間過的真快啊,，如今,，小妹家的孩子都上小學(xué)二年級(jí)了！
幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)300字 幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇四
在每一個(gè)家庭,，都會(huì)有媽媽為我們忙碌著,，總是由媽媽為我們料理，媽媽為這個(gè)家庭做出了很大貢獻(xiàn),。但是作為一名少先隊(duì)員,，我也應(yīng)該幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù)。
吃完午飯,，我變成了媽媽的小幫手,，像勤勞的“小蜜蜂”’一樣，開始在“花園”里工作了,。
首先是廚房里的碗要洗,，哎呀，廚房里的臟碗跟小山差不多,，我穿上圍裙,，天呀,！洗碗用的洗潔精不見了，在哪里呢,，打開冰箱,，咦，竟然在那里呢,。終于可以開始了,，我打開水龍頭，水卻不停的噴啊噴,，弄得滿地都是，我裝作什么都沒有發(fā)生的洗啊洗,，洗碗盆里的水都溢出來了,。不一會(huì)兒,，終于大功告成,，終于洗好了！
可就在這時(shí),，似乎應(yīng)了那句樂極生悲的古語,，災(zāi)難往往發(fā)生在距離勝利只有一步之遙的時(shí)候,。我突然被地上的水滑了一下！身體前傾,，碗全飛了出去,，說時(shí)遲那時(shí)快，多虧了前面地上有一個(gè)軟墊,，以防萬一,，我把軟墊向前一推，軟墊精確的移到了碗的下方,，真實(shí)虛驚一場(chǎng)?。?/p>
我擦掉臉上的冷汗,，準(zhǔn)備整理弟弟的房間,。他的房間，不是我吹牛,，絕對(duì)是天下第一亂的,！玩具呀,、書本呀,、毛線呀,、毛絲呀，亂作一團(tuán),，亂七八糟,，整理他的房間比上天還難呢。首先我把地上的東西拿走,，書本放回書架上,，把玩具放回玩具盒里，咦,，那不是弟弟的灰太狼么,？我小時(shí)候也玩兒過，可后來找不到了,，現(xiàn)在終于把你緝拿歸案了,，你也有今天啊,！
當(dāng)然,，我還從床底下找到了不少東西：一個(gè)紐扣、兩個(gè)大頭針,、三張報(bào)紙,、幾本書、幾個(gè)不知名的小蟲子,，居然還有四元錢呢,，許多灰塵散落在地上。瞧,，還有弟弟最喜歡的圣誕老人卡片和雪人圖片呢,，哼，他還以為是我偷了呢,，真是討厭,。
下面，我要掃沙發(fā)了,。因?yàn)榈艿苷f他的小彈力球,，就是在沙發(fā)邊上消失的。這次,，我下決心幫弟弟解開這個(gè)“謎”，他一定會(huì)給我一張三角龍的卡片作為謝禮的,，不過我對(duì)這個(gè)可不感興趣。天哪,，沙發(fā)下面藏著豐富的“寶藏”呀,！有一張西班牙明信片,，一只小三角龍,，一根圓珠筆，還有幾本圖畫書,，這都是我那個(gè)可愛的弟弟做的好事,。我希望弟弟下次，可別亂扔?xùn)|西了,。
經(jīng)過這次家務(wù)勞動(dòng)，我終于體會(huì)到了媽媽的辛苦,，以后有機(jī)會(huì),，我一定還要幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦,。我也希望，其他小朋友們,，都能幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù),，能讓我們親愛的媽媽暫時(shí)歇一歇，不要過于勞累,，通過我們的勞動(dòng),，換的媽媽臉上開心的微笑,。
幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)300字 幫父母做家務(wù)的心得體會(huì)簡(jiǎn)短篇五
在春節(jié)期間，我真是個(gè)“小忙人”!這不,，大年三十又有我忙的了,。只聽我姥姥一聲：“包餃子啦1我就趕快跑過去，然后,，我們就分工,。一開始包餃子的時(shí)候，我就非常認(rèn)真,。但是,，隨便怎么包，我總是包得歪歪扭扭的。于是,，我就迫不及待地問姥姥：“你看我包的餃子怎么總是歪歪扭扭的,，能教教我嗎?”“行1姥姥說。于是,，我非常認(rèn)真地和姥姥一步一步地學(xué),。
最后餃子出鍋的時(shí)候,，看了一下情況,，還好，沒露餡,。嘗了一口,，還挺好吃的。我以后一定會(huì)多多地練習(xí)包餃子的技術(shù)的!啊!我終于可以休息一下啦!到夜里十二點(diǎn)鐘時(shí),，我還給我的姥姥,、姥爺、爸爸,、媽媽,、舅舅還有我自己，每人做了一碗雞蛋羹呢?
相信看過《魯賓遜漂流記》的小讀者們,，一定能深切體會(huì)到勞動(dòng)的神奇和力量,。魯賓遜漂泊到一個(gè)荒島上，二十幾年過去了,，他居然還能活生生地站在人們面前,。難道島上蘊(yùn)藏著豐富的食物嗎?是的，島上的確蘊(yùn)藏著豐富的物質(zhì)和生存的機(jī)會(huì),，但是,，不勞而獲的人是看不到的，它要靠勞動(dòng)去創(chuàng)造,。所以說：“勞動(dòng)是上天賦予人類生存發(fā)展最好的禮物”,。
世界上的任何人都要承擔(dān)起勞動(dòng)的義務(wù)，并能享受勞動(dòng)帶來的樂趣,。因?yàn)閯趧?dòng)最光榮,，勞動(dòng)可以創(chuàng)造一切!
同學(xué)們：我們從小就要養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。比如：在家里自己的事自己做;還可以幫助家長(zhǎng)做些力所能及的家務(wù)活;在學(xué)校認(rèn)真做好值日工作等等,。久而久之,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)勞動(dòng)不但給你帶來許多樂趣，還陶冶了你的性情,，你的人生價(jià)值也得到了體現(xiàn),。我們從現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能吧!因?yàn)椴还芸茖W(xué)有多發(fā)達(dá)，社會(huì)發(fā)展到了什么時(shí)代，勞動(dòng)永遠(yuǎn)都是人類生存的最基本的技能,。沒有勞動(dòng)就不會(huì)有幸福和快樂;沒有勞動(dòng)就不會(huì)有一個(gè)嶄新的世界!
今天,，媽媽不在家。我看見樓梯上蒙著許多灰塵,，就想把樓梯擦一擦,。當(dāng)一回“清潔工”，做一件家務(wù),，給媽媽一個(gè)驚喜,。
說干就干，我準(zhǔn)備了一只盛有清水的水桶和一塊干凈的布,。
我先把水桶拎到樓上,，把布擰干，弓著腰,，順著樓梯一級(jí)一級(jí)地往下擦,。把樓梯角落和表面上的灰塵一擦而光。漸漸地,，我感到有點(diǎn)吃力,，腰很酸，像壓了一塊十斤重的大石頭,，壓得我喘不過氣來,。我自言自語地說：“這家務(wù)本來就是大人們做的，我才不自討苦吃呢,，不做了,。”可我轉(zhuǎn)眼又想到媽媽每天要上班,，又要料理許多家務(wù),，真是太辛苦了。我咬了咬牙,，對(duì)自已說：“沒關(guān)系,，再忍一忍，反正馬上就要擦好了,?！蔽抑缓糜仓^皮接著擦?！鞍?終于擦好了,。“我直起身子,，看著被我擦干凈的樓梯整潔又明亮,，舒心地笑了，心里別提有多高興。
通過這次家務(wù)勞動(dòng),，我體會(huì)到做家務(wù)勞動(dòng)的辛苦,。我平時(shí)應(yīng)該多幫媽媽做家務(wù)，減輕媽媽的負(fù)擔(dān),，同時(shí)也鍛煉了我的生活能力,，真是一舉兩得呀!
