演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇一

今天,，我懷著激動(dòng)的心情站在這鮮艷的五星紅旗下講話，感到無比的高興和自豪,。時(shí)間如流水,，三天的假期在火熱蓬勃的"五一"勞動(dòng)節(jié)中一晃而過,。我們年年都急切地盼望"五一"勞動(dòng)節(jié)的到來，以各種各樣的方式來慶祝它,。那么，同學(xué)們知道"五一"勞動(dòng)節(jié)是怎樣誕生的嗎?

19世紀(jì)80年代,，美國和歐洲的許多國家,，資本家不斷采取增加勞動(dòng)時(shí)間和勞動(dòng)強(qiáng)度的辦法來殘酷地剝削工人,。工人們每天要?jiǎng)趧?dòng)長達(dá)18個(gè)小時(shí)，但工資卻很低,。沉重的壓迫激起了工人們巨大的憤怒。就在1886年的5月1日,，為反對資本家的剝削和壓迫,，爭取工人的合法權(quán)利,，在革命導(dǎo)師恩格斯的指導(dǎo)下，許多國家的工人,，不怕警察的刺刀威脅，舉行了歷第一次國際性的"五一"大_,。所以就誕生了今天的"五一"國際勞動(dòng)節(jié),。

"五一"這個(gè)特殊的節(jié)日，是我們?nèi)澜鐒趧?dòng)人民的節(jié)日,。勞動(dòng)創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類,，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動(dòng),，讓低矮的茅草屋變成了萬丈高樓;是勞動(dòng),，使泥濘的小路變成了現(xiàn)代化的高速公路;是勞動(dòng)，讓偌大的地球變成了一個(gè)小小的村落;是勞動(dòng),，使往日那破舊的校舍變成了今天這花園式的校園,。勞動(dòng)是神奇的,，勞動(dòng)是偉大的。勞動(dòng)者用勤勞的雙手和智慧,，編織了這個(gè)五彩班斕的世界，創(chuàng)造了人類的文明,。

可是在平時(shí)生活中我們不難發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們參加勞動(dòng)時(shí)怕這怕那,。有的同學(xué)可以說是根本不愛勞動(dòng),，懶得鋪床疊被,，懶得洗襪子,、洗手絹,，懶得收拾書包,、收拾桌子,，甚至懶得洗臉,、洗腳?？梢姡覀儏⒓拥膭趧?dòng)太少了。怕勞動(dòng),，也就會怕做作業(yè)，怕思考問題,。請問,，不愛勞動(dòng)的孩子,，難道會愛上學(xué)習(xí)嗎?所以，我們從小就要有正確的勞動(dòng)觀點(diǎn)和勞動(dòng)意識,，培養(yǎng)勞動(dòng)感情,，養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣,，珍惜勞動(dòng)成果，認(rèn)識到勞動(dòng)是最光榮的,。

父母為我們背井離鄉(xiāng)，老師為我們無私奉獻(xiàn),，全社會勞動(dòng)者共同關(guān)注著我們,，我們作為跨世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,，不僅要學(xué)會生活，學(xué)會作人,，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會健體,，更重要的是要學(xué)會勞動(dòng),，這才是對"五一"勞動(dòng)節(jié)的紀(jì)念,。

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇二

各位老師、同學(xué)：

你們好!

我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”,。

今年6月6日是第十二屆全國“愛眼日”。 今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“防盲進(jìn)社區(qū),，關(guān)注眼健康”,。

90年代初，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,，首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年，國家衛(wèi)生部,、教委,、團(tuán)中央,、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

眼睛是人類觀察世界的重要器官,，又是人類溝通外部世界的渠道,，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康,、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望,，但是，由于各種輻射,、疾病、環(huán)境污染,、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,，工作夜以繼日,，長時(shí)間看電視、電腦操作等等因素,，使得現(xiàn)代人,，過度用眼，得不到充分休息,，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱,。如今帶眼鏡的人越來越多,，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代,，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)青少年視力刻不容緩,。

為此,，浙江省杭州市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展杭州市學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出,，各級各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表,，同時(shí)，各級各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案,，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報(bào)告制度,，測試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容,，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù),。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作,，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查,，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。

記得曾經(jīng)看過一篇文章,，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊,，手拿木牌,，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人,，他們生活在黑暗的世界里,，與盲人相比,，我們是何等的幸運(yùn)!眼睛，它是五官之首,，是人的重要器官，對于人們的工作,、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要,。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,，而要保護(hù)好自己的眼睛，又有什么辦法呢?

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家周一早上好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵,，鮮花盛開時(shí),，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板，看老師的眼睛索取知識時(shí),，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩，為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一,、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn),，手距筆一寸高,，胸離桌一拳頭。

三,、“三不”：不躺著看書,，不在行進(jìn)中看書,，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字,。

四、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

七,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇四

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家周一早上好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí),，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板,，看老師的眼睛索取知識時(shí)，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩,，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一,、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，眼離本一尺遠(yuǎn),，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭,。

三,、“三不”：不躺著看書,，不在行進(jìn)中看書,，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字,。

四,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

七,、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇五

愛護(hù)眼睛,，從現(xiàn)在開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛,。有一雙健康明亮的眼睛,，是每一個(gè)人的愿望,。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活,，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識,。

首先，愛護(hù)眼睛,，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。 眼睛與外界接觸,，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上,。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次,，愛護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境,。

愛護(hù)眼睛發(fā)言稿4篇

寫字,、閱讀，要有良好的環(huán)境,，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字,、閱讀,。在家中，用25至40瓦,，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,，位置應(yīng)該是在座位的正前方,，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境,，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利,。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng),，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好,，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

再次,，愛護(hù)眼睛,，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,。 愛護(hù)眼睛,，做到不躺著看書或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書,，這是一種壞習(xí)慣,。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一

致,，兩眼視線上下左右均不一致,，書本上的照度不均勻,，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,，日久就形成近視,。

愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀,、寫字姿勢,。要端正姿勢,，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米,。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,。 愛護(hù)眼睛,，用眼要注意休息。連續(xù)寫字,、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞,?？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上,。

愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康,。均衡飲食,，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜、西紅柿,、深綠色,、深_蔬菜,、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用,。

愛護(hù)眼睛,，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng),，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物,。活動(dòng)時(shí),，注意安全,，防止眼外傷。

愛護(hù)眼睛,，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。 其實(shí),，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情,，需要從日常生活中的一些小事做起,。同學(xué)們,，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來,，愛護(hù)眼睛,，大家行動(dòng)起來吧!

勞動(dòng)節(jié)國旗下演講稿(共 五一國際勞動(dòng)節(jié)國旗下演講篇六

愛護(hù)眼睛,，從現(xiàn)在開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛,。有一雙健康明亮的眼睛,，是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生,，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重,，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識,。

首先，愛護(hù)眼睛,，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染,，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次,，愛護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境,。

愛護(hù)眼睛發(fā)言稿4篇

寫字,、閱讀,，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字,、閱讀,。在家中,，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方,，1公尺遠(yuǎn)用60瓦,，2公尺遠(yuǎn)用100瓦,。

選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好,，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

再次，愛護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣,，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。 愛護(hù)眼睛,，做到不躺著看書或看電視,。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書,，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞,。如果躺著看書,，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一

致,，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻,，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,，日久就形成近視。

愛護(hù)眼睛,，要注意培養(yǎng)正確的閱讀,、寫字姿勢,。要端正姿勢，對桌端坐,，眼離書本要保持33厘米,。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。 愛護(hù)眼睛,，用眼要注意休息,。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會兒,，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r(shí)候,，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上,。

愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康,。均衡飲食,，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜,、西紅柿,、深綠色、深_蔬菜,、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用,。

愛護(hù)眼睛,，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng),，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物,?；顒?dòng)時(shí),，注意安全,，防止眼外傷。

愛護(hù)眼睛,，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療,。 其實(shí)，愛護(hù)眼睛,，是一件每天都必須做的事情,，需要從日常生活中的一些小事做起,。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛,，為了看到更光明的未來,，愛護(hù)眼睛,，大家行動(dòng)起來吧!