在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇一

最近天氣越來(lái)越熱,，也是學(xué)生容易發(fā)生溺水事故的時(shí)期,。為了避免溺水事故，學(xué)校開展了以“珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水”為主題的安全教育,。

一，樹立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù),，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路,，回家要結(jié)伴同行,。

二,、不要一個(gè)人出去游泳，不要在不了解水情或者有危險(xiǎn)容易溺水傷亡的地方玩耍和游泳,。不要在河塘或礦壩旁玩耍,；不要拾起掉進(jìn)水里的物品；不要去河塘釣魚,。

三,，游泳需要去有資質(zhì)的游泳池，必須有組織,，可以在大人的帶領(lǐng)下去游泳,。

四，注意身體健康,。平時(shí)四肢容易抽筋的人不宜參加游泳或在深水區(qū)游泳,。下水前要做好準(zhǔn)備，先鍛煉身體,。水溫過(guò)低,，先用淺水沖洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

五,、對(duì)自己的水要有自知之明，入水后不要逞強(qiáng),，不要貿(mào)然潛水浮潛,，不要互相爭(zhēng)斗，以免喝水溺水,。

六.如果游泳時(shí)突然感到不適,，如頭暈、惡心,、心悸,、氣短等。你應(yīng)該立即上岸休息或呼救,。

七,、在游泳中，如果小腿或腳抽筋,，不要驚慌,，可以用力踢或跳，或者用力按摩,、拉扯抽筋部位,，并叫同伴幫忙。

八、從我做起,，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛(ài)護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng),。

九,、溺水的急救

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊,。

現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法：

1,、迅速清除口、鼻中的污泥,、雜草及分泌物,；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道,；

2、將溺水人員舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出,。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院,。

綜上所述,，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一,，防患于未然,。水無(wú)情，人有情,。其實(shí),，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí),，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的,。

謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇二

親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池,、水庫(kù),、水坑、池塘,、河流,、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的,，也有一些會(huì)游泳,、甚至是水性好的`人。

在我們國(guó)家,，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因,。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié),，暑期也即將來(lái)臨,，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視,。學(xué)校在x月x日給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長(zhǎng)的一封信》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí),。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù),，不走河邊,，溝沿，不走偏僻的道路,，回家時(shí)要結(jié)伴而行,。

二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。

三、從我做起,，聽(tīng)從長(zhǎng)輩教導(dǎo),，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水,。

四,、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作,，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律,，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻,。

五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳,。

六、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛(ài)護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長(zhǎng),。

七、在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水,，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營(yíng)救,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時(shí)，可以將救生圈,、竹竿,、木板等拋給落水者。

同學(xué)們：生命高于一切,，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望,，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生。

謝謝大家,，我的發(fā)言完畢,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)。涼爽的海濱,、流淌的河流和小溪給人們帶來(lái)了快樂(lè)和舒適,，但也隱藏著安全危機(jī)。去年5月至9月,，全省各地共有89名中小學(xué)生和兒童死于游泳溺水,，其中78%是農(nóng)村地區(qū)溺水造成的，52%是本地人造成的,，41%是流動(dòng)人口子女造成的,，85%是中小學(xué)生造成的。今年5月20日,，周（男,，13歲，臨海市東城中學(xué)7年級(jí)6班）在臨海市東城鎮(zhèn)東西店村燕倉(cāng)旁的一個(gè)水池中溺死,，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡,。在掌握游泳技術(shù)的情況下，夏季游泳時(shí)要記住以下安全點(diǎn)：

1,、下水前觀察游泳場(chǎng)所的環(huán)境,。如果有危險(xiǎn)警告，你不能在這里游泳,；

2,、不要在坑、池,、塘,、溝,、河等不安全的地方玩耍；

3,、需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳,；

4、游泳時(shí)不要在水里打鬧,，在江河湖海中游泳,，有時(shí)會(huì)碰到意外情況，此時(shí)游泳者要保持鎮(zhèn)靜,、沉著地加以自救,；

5、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水,；

6,、放假期間，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù),，時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍,、嬉戲，在條件允許的情況下,，請(qǐng)帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳,。祝同學(xué)們有個(gè)愉快的暑期！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇四

親愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的學(xué)生們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是《防溺水安全教育》。

在炎熱的夏季,，預(yù)防溺水一直是學(xué)校安全教育的熱門話題,。在中國(guó),，每年都有大量?jī)和烙谝馔鈧?，其中溺水是第一個(gè)意外死亡?？杀氖?，蓓蕾初開，前途無(wú)限,，卻被無(wú)情的河流吞噬,。夏天，因?yàn)樘鞖鉄?，每個(gè)人都愿意在水邊玩耍和游泳,。這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。溺水非常危險(xiǎn),。在日常生活中,，我們應(yīng)該樹立安全意識(shí),，把安全放在第一位，防患于未然,。要執(zhí)行以下操作：

（1）不要和同學(xué)單獨(dú)或擅自去游泳,，和大人一起去；

（2）不要在沒(méi)有安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域游泳,；

（3）不要在海,、河、湖,、塘等不熟悉的水域游泳,。下水前觀察游泳場(chǎng)所的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)警告,，你不能在這里游泳,；

（4）不要馬上下水，要做好適應(yīng)水溫的準(zhǔn)備活動(dòng),，防止抽筋等等,。

如果在游泳時(shí)遇到意外，要冷靜下來(lái),，不要驚慌,，在呼救時(shí)盡量自救不溺水。游泳抽筋時(shí),，如果離岸很近,，應(yīng)立即去岸邊按摩。如果距離岸邊較遠(yuǎn),，可以采取向后游,、向后浮在水面的姿勢(shì)，盡可能地對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行拉扯和按摩,，以達(dá)到緩解的目的,。如果自我治療失敗，盡量用沒(méi)有抽筋的四肢劃上岸,。游泳時(shí)如出現(xiàn)體力衰竭,、過(guò)度疲勞，應(yīng)停止游泳,，浮回水面恢復(fù)體力,，恢復(fù)體力后及時(shí)回岸。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，學(xué)生永遠(yuǎn)不要沖進(jìn)水里去救他們,。他們應(yīng)該立即呼救，并找到成年人來(lái)幫助他們,。同時(shí),，在保護(hù)自己的前提下,，向溺水者投擲救生圈、竹竿,、木板等物品,，然后拖上岸。

同學(xué)們,，珍惜我們的生命,！生命寶貴。每個(gè)人只有一次,。它不像財(cái)富可以收回,，也不像平原上無(wú)邊無(wú)際的草。誰(shuí)失去了生命,，不僅為自己失去了一切,，也給活著的親人留下了創(chuàng)傷。所以要時(shí)刻警惕自己：珍愛(ài)生命,，防止溺水,。請(qǐng)牢記！

我的演講到此結(jié)束,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇五

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

隨著氣溫的升高,，炎炎的夏季即將到來(lái),。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生,，蓓蕾初開,，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水所吞噬,，令人痛心,。

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水,、交通或食物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的人數(shù)?。?/p>

其中溺水居意外死亡之首,。而就在不久前,，全國(guó)各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人,，也包括我們一些未成年人,。

夏天因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳,，往往這時(shí),，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。這其中一些事故是因?yàn)樵诎l(fā)生溺水事故時(shí)同學(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的,，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人,，發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助,，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊,。

今天,，我代表學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：

（1）不準(zhǔn)在上學(xué),、雙休日,、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河游泳；

（2）不準(zhǔn)擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下河游泳,；

（3）不準(zhǔn)在不會(huì)游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河游泳,；

（4）不準(zhǔn)到無(wú)安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘,、水溝,、小溪游泳或戲水、嬉鬧,；

（5）不準(zhǔn)擅自到海邊,、灘涂下玩耍；

（6）不準(zhǔn)在見(jiàn)到有人落水而自己又無(wú)能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見(jiàn)逃走,，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施,。

綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的,，在日常生活中要提高安全意識(shí),，安全第一，防患于未然,。水無(wú)情,，人有情。其實(shí),，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水,、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,，溺水事件還是可以防止的,。

同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧,！生命是寶貴的,，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得,，也不象離離原上草周而復(fù)始,。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切,，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷,。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水,。

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇六

同學(xué)們：

今年暑假到了。我們要做到珍愛(ài)生命,、善待生命,、尊重生命、放止溺水,。今年以來(lái),，在我市連發(fā)了好幾場(chǎng)溺水案件，喪子的父母?jìng)兎浅１?，如果你們站在你們父母的角度上想,，你們?huì)心痛嗎?

為了讓學(xué)生們做到高高興興上學(xué)去，平平安安回家來(lái),，學(xué)校及相關(guān)部門十分重視外出游泳,，外出游泳要注意以下幾點(diǎn)：

一、不會(huì)游泳的人,，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù),，不要和伙伴們結(jié)伴外出游泳。

二,、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉,，以免下水后發(fā)生抽筋,、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,，要鎮(zhèn)靜,，不要慌亂，邊呼喊邊自救,。常見(jiàn)的是小腿抽筋,，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾,，小腿用力前蹬,，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

三,、在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的,，因此應(yīng)立即上岸，到安全的地方躲避,。

四,、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可學(xué)游泳：心臟病,、高血壓,、肺結(jié)核、肝炎,、腎臟,、瘧疾、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等,。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳,，患紅眼病和耳中炎的同學(xué)也不能游泳。

生命不是游戲,。我們要珍愛(ài)生命,、善待生命、尊重生命,、防止溺水,。生命是我們自己的，我們要好好地負(fù)責(zé),。

謝謝大家!

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇七

尊敬的老師們,、同學(xué)們：

大家好！

我是八（5）班的xxx,。今天我演講的題目是,，《珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水》,！

同學(xué)們,，當(dāng)你降落人間，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財(cái)富.同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比歡樂(lè).從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長(zhǎng)大,，成材成器.你不但屬于家庭,，父母，說(shuō)到底你是屬于社會(huì),，國(guó)家.所以也可這樣說(shuō)：生命誠(chéng)可貴,，人生價(jià)更高，只有生命的存在,，才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值.所以珍愛(ài)生命,，安全第一，是我們社會(huì)永恒話題.人的生命是最可寶貴的,，只有人才能創(chuàng)造財(cái)富,，才能使世界變得更美好.只有同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)，活潑身影,，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光,，充滿生機(jī).但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識(shí),，視安全隱患而不顧,，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果將不堪設(shè)想,。

什么是幸福的家庭,，無(wú)非是完整無(wú)缺的溫馨的家庭，然而一個(gè)幸福美滿的家庭卻能被無(wú)情的河水毀于一旦,。陽(yáng)光明媚的'天氣,，顯得有些悶熱，這么好的天氣,，人們心中只是對(duì)幸福美滿的家庭充滿憧憬,，但想不到的是，美麗的想像畫面后竟隱藏著一件悲痛欲絕的事——本完整無(wú)缺的家庭被無(wú)情的河水摧毀了,、淹沒(méi)了,、吞并了。那是在20xx年5月6日下午15時(shí)左右,，江西宜昌璜溪村小學(xué)的六名學(xué)生因天氣炎熱下池塘洗澡造成五名小學(xué)生溺水死亡,。看吧,，他們一家人的生活原本多么溫馨,，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在一起，互相關(guān)愛(ài),。卻在此刻,，改變了他們一家人的生活,，改變了他們一家人的命運(yùn)，改變了他們一家人的希望……

一幕幕慘劇目不忍睹.只因?yàn)楹鲆暳税踩珕?wèn)題,，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零,，帶給社會(huì)，家庭,，親人的只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊,，血的教訓(xùn).悲劇一旦發(fā)生,，所有的后悔,，醒悟都為時(shí)已晚，對(duì)生命的關(guān)愛(ài),，只能成為一個(gè)美麗的詞藻.由于安全意識(shí)的淡薄而造成的嚴(yán)重后果,，難道我們不該反思嗎？為此我們?cè)谶@里一起學(xué)習(xí)一下防溺水的注意事項(xiàng)：同學(xué)們,，注意聽(tīng),，防止災(zāi)害記心中，夏天游泳防溺水,，河溝水庫(kù)底不清,，千萬(wàn)不能胡亂游。會(huì)游的,，也不行,，逆流底溝亂草生，一旦發(fā)生溺水害,，喊人救命沒(méi)人聽(tīng),，不會(huì)游泳的更可怕，稍不留神要了命,，千萬(wàn)注意危險(xiǎn)情,，游泳就去游泳館，安全清潔更輕松,。

同學(xué)們,，老師們，血的教訓(xùn)不能一次又一次,，悲劇不能一演再演,，生命更沒(méi)有第二次.我們只有懂得一個(gè)道理，防患于未然,，在人生的路上走好每一步,，處處小心，時(shí)時(shí)提防,，保持警惕的頭腦,，繃緊安全之弦，事事處處想到！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇八

老師和學(xué)生：

大家早上好,！

夏天到了,。游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。池塘,、河流,、小溪給人們帶來(lái)歡樂(lè)和享受的同時(shí)，也隱藏著安全隱患,。游泳前多做準(zhǔn)備,，多覺(jué)醒，能給我們帶來(lái)歡笑,，避免可能的遺憾和遺憾,。預(yù)防小學(xué)溺水日的特殊教育活動(dòng)從今天開始正式啟動(dòng)。

本著“以人為本”的精神,，為確保師生安全,，學(xué)校嚴(yán)格防止因游泳引發(fā)的安全事故的發(fā)生。在校期間,，未經(jīng)允許,，學(xué)生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳,。上周,，學(xué)校給每個(gè)學(xué)生發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》。希望同學(xué)和家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)背面印的《防水安全三字經(jīng)》,，《防溺水“六不”》,，《四個(gè)牢記》的內(nèi)容。

在家里,，除非有父母陪同,，否則不允許在水里游泳！想和父母一起游泳,，需要注意什么,？我們收集了相關(guān)知識(shí)。請(qǐng)耐心聽(tīng),，會(huì)有收獲的,。

1、下水時(shí)不要太餓或太飽,。飯后一小時(shí)才可以下水,，避免抽筋；

2,、下水前試試水溫,。如果水太冷,，不要下水；

3,、在江河湖海中游泳,，一定要有同伴，不能一個(gè)人游,；

4,、下水前觀察游泳場(chǎng)所的環(huán)境。如果有危險(xiǎn),，你不能在這里游泳,；

5、不要在地理環(huán)境不清楚的山谷里游泳,。這些地方的水深淺不一,，很涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全；

6,、潛水前,，確保水深至少3米，水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物,。先用腳入水比較安全；

7,、在海里游泳時(shí),，沿海岸線平行方向游。游泳技術(shù)差或者體力不足的人,，不宜深涉,。在海岸上做個(gè)標(biāo)記，注意自己是否被沖得太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全。

游泳前一定要熱身,。

你應(yīng)該在游泳前考慮你的身體狀況,。如果你太飽、太餓或太累,，就不要游泳,。

游泳前，先在四肢上提起一些水,，然后跳入水中,。不要立即跳入水中,。

如果游泳時(shí)胸痛，可以用力按壓胸部,，等到好轉(zhuǎn)后再上岸,。

腹痛時(shí)，應(yīng)上岸喝些熱飲或湯,，以保持身體溫暖,。

如何保證游泳的健康安全，避免溺水,？當(dāng)你不熟悉水的條件時(shí),，很容易把你的生命置于危險(xiǎn)之中。在溺水的情況下,，專家應(yīng)該讓溺水的人不要驚慌,，而是保持冷靜，積極自救：

（1）對(duì)手腳抽筋者,，若是手指抽筋,，則可將手握拳，然后用力張開,，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳指抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話,，可一樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。

對(duì)溺水者，除積極自救外,，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除,，保持上呼吸道的通暢,；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著,，另外一腿屈膝,，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下,，另外一手壓在背部,，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷,，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸,?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另外一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入,。吹完一口氣后,，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,，每分鐘約做14—20次,，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快,。

希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn),，珍重自己的生命,。

謝謝大家！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇九

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,。

我演講的題目是《珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水》！

炎炎夏日已經(jīng)到來(lái),。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題,。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余,，也潛藏著安全危機(jī),，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑,，更可以避免可能的后悔與遺憾,。

學(xué)校本著"以人為本，預(yù)防為主"的宗旨,，為確保全體師生安全,，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生,，堅(jiān)決禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水庫(kù),、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳,。

溺水是常見(jiàn)的意外事故，會(huì)水者與不會(huì)水者都有可能發(fā)生,，我們要了解一些溺水的基本知識(shí)和學(xué)會(huì)一些溺水救助技能,。

溺水是指人淹沒(méi)于水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息,。這種窒息會(huì)造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡,。

溺水后，溺水者面部會(huì)出現(xiàn)青紫,、腫脹,、雙眼充血，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀,。肢體冰冷，脈細(xì)弱,，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

溺水者多是因?yàn)槭韬觯械氖且驗(yàn)獒烎~或在河邊玩耍,，一不小心就掉到河里去了,，有的是因?yàn)槌涯埽谒杏我欢螘r(shí)間,，又游得較遠(yuǎn),，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋,，一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死,。

一不要私自在河邊、水庫(kù)邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,。二嚴(yán)禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚。

（三）游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng),，充分活動(dòng)關(guān)節(jié),，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故,。如果發(fā)生抽筋,，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂,，邊呼喊邊自救,。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì),，用手扳住腳趾,，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近,。

1,、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣,，拍打著水,，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長(zhǎng)樹枝,、竹子、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住,，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人,。當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部,。

2,、互救法：

因?yàn)槲覀冃W(xué)生年齡小，學(xué)校不建議同學(xué)們下水救人,。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營(yíng)救,，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板,、救生圈、長(zhǎng)桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次,，我們沒(méi)有理由不珍惜,，讓我們謹(jǐn)記：珍愛(ài)生命預(yù)防溺水。謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十

老師和學(xué)生：

大家早上好,！

對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),，生命只有一次。注重安全是對(duì)待生命,、珍惜生命的有效方式,。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中,，并不是每個(gè)人都有很高的安全感,。你有沒(méi)有注意到，我們身邊往往有很多人因?yàn)樽约旱氖韬鲈斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊?，很多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝,，給家庭帶來(lái)了巨大的精神傷害和不可挽回的損失。為了學(xué)生的安全,，作為教師,，我們應(yīng)該監(jiān)督和教育學(xué)生的不良行為。每個(gè)人都照顧到自己崗位上的每一個(gè)層次,，比自己更關(guān)心學(xué)生,。我們需要做的是：

1、認(rèn)真貫徹上級(jí)文件精神,，積極開展預(yù)防溺水事故的教育宣傳活動(dòng),，落實(shí)“十個(gè)一”要求。安排防溺水安全教育作業(yè),；建立每周特殊教育制度,；建立每日安全提醒制度，課前課后進(jìn)行安全提醒,。

2,、每節(jié)課利用班會(huì)課，以“溺水安全教育課”為主題進(jìn)行班會(huì),，通過(guò)具體案例和典型事例警示學(xué)生,，讓學(xué)生說(shuō)出自己的事例和感受，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí),。如果他們能冷靜地處理危險(xiǎn)情況,，盡量把傷害降到最低。

3,、家校聯(lián)合,，共同預(yù)防。發(fā)一份《預(yù)防溺水家長(zhǎng)報(bào)告》帶回家：孩子在水里游泳一定要有家長(zhǎng)陪同,。平時(shí)不要在河邊玩,，也不要私自和同學(xué)一起游泳。

4、加強(qiáng)學(xué)生課內(nèi)和課后的考勤管理,，點(diǎn)名明確,，及時(shí)了解缺課學(xué)生的信息，對(duì)請(qǐng)假學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查,，了解缺課和缺課學(xué)生的去向,，盡快向?qū)W校報(bào)告并聯(lián)系家長(zhǎng)。

5,、深入學(xué)生,，了解班級(jí)學(xué)生情況，找到有游泳趨勢(shì)的學(xué)生,，及時(shí)談話指導(dǎo),，做好學(xué)生思想工作，讓學(xué)生提高認(rèn)識(shí),，從源頭上防止學(xué)生在河里游泳,。

6、特別是要教育學(xué)生在遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目救助,，要智能救助,，要立即尋求大人幫助。學(xué)校還應(yīng)向?qū)W生講解預(yù)防溺水知識(shí),，提高他們的自救和自理能力,。

同學(xué)們，遵守規(guī)則就是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),，對(duì)我們愛(ài)的人和愛(ài)我們的人負(fù)責(zé),。嚴(yán)格遵守工作安排，嚴(yán)格執(zhí)行請(qǐng)假制度,，嚴(yán)格服從學(xué)校管理,，從身邊小事做起。只要嚴(yán)格遵守規(guī)則,，生活的每一朵花都會(huì)更加?jì)善G,，每一個(gè)家庭都會(huì)更加幸福，整個(gè)社會(huì)都會(huì)和諧發(fā)展,。事故隱患,，你查，我查,，大家查，校園安全,，你控制,，我控制，大家控制。記?。喊踩谝?，生命就是天堂！謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十一

尊敬的老師,，同學(xué)們：

大家好！

天氣越來(lái)越熱,，為了消暑,，度過(guò)炎熱夏天，游泳成為了我們最愛(ài),，但是卻很危險(xiǎn),，因?yàn)槿绻麤](méi)有人看護(hù)，萬(wàn)一出現(xiàn)了溺水該怎么辦,，生命寶貴,，每個(gè)人只有一次，不要拿生命去嘗試,。

我們走過(guò)了這么多個(gè)夏天,，這次的夏天再熱也不可能讓我們無(wú)法走過(guò)，我們可以在家沖冷水澡,，也可以吹電風(fēng)扇,，開空調(diào)解決天氣熱的問(wèn)題。不要為了一時(shí)好玩,，為了消熱解暑就去結(jié)伙成群去河流湖泊中有用,，因?yàn)槟悴恢滥睦锼簧睿睦锼粶\,，也不知道當(dāng)危險(xiǎn)突然發(fā)生時(shí)如何自救,。

不要忽視了自己的安全，不要下河游泳,，不要逞強(qiáng),，安全第一，就算想要游泳也要在爸媽的看護(hù)下,，有安全保障我們才去游泳而不是隨意私下去游泳,。我們的生命是爸媽給我們的。在他們心中,，我們一直都是他們最重要的寶貝,，他們關(guān)心我們，愛(ài)護(hù)我們,，難道我們就要讓他們承受悲痛嗎,？

請(qǐng)所有同學(xué)記住,，遠(yuǎn)離水域，不要游泳,，我們還年輕,，有著很長(zhǎng)未來(lái)等待著我們探索，很多美麗風(fēng)景我們還沒(méi)有見(jiàn)識(shí)到,，不要讓自己如同煙花一般絢麗而又短暫,。為什么一定要去游泳呢？夏天難道就沒(méi)有其他好玩的事情了嗎,？只要我們知道游泳的危險(xiǎn),，我們更應(yīng)該記住一點(diǎn)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，不要輕易涉足,，游泳再厲害的人也會(huì)因?yàn)樽约旱淖源笞屪约涸崴驮谒小?/p>

當(dāng)游泳時(shí)，就算有人看到你遇到了危險(xiǎn),，如果不能及時(shí)救援一樣也會(huì)葬送生命,，不要認(rèn)為在游泳時(shí)旁邊有人就沒(méi)有事情，任何時(shí)候危險(xiǎn)一直都在,，只是我們沒(méi)有注意罷了,。我們還在學(xué)習(xí)，爸媽的期望還沒(méi)有實(shí)現(xiàn),，怎么能夠輕易的就拿自己的生命開玩笑,。

預(yù)防溺水，從我做起,。管好我們自己,，約束我們身邊的人，讓每個(gè)人都知道游泳的危險(xiǎn),，做好預(yù)防溺水宣傳,。不然鮮活的生命就此凋謝，不讓家庭承受悲傷,，每個(gè)家庭成員都是不可分割的一部分,，請(qǐng)所有同學(xué)明白防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，禁止下河游泳,。

我們都已經(jīng)長(zhǎng)大，不需要老師時(shí)刻看護(hù),，我們自己就應(yīng)該注意,，不要輕易的去傷害生命，不要隨意游泳,，夏天雖熱但我們可以度過(guò),，游泳雖好但存在危險(xiǎn),，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的最好辦法就是不去碰觸，敬而遠(yuǎn)之這才能夠保全自身,，安全大于一切，不要成為水下的亡魂,。成為他人祭奠的目標(biāo),，不要讓我們的家庭支離破碎。希望每個(gè)同學(xué)珍重生命,。

謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十二

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,！

我是來(lái)自高一（2）班的xx,。今天我演講的題目是《嚴(yán)防溺水珍愛(ài)生命，緊急避險(xiǎn)確保安全》,。

生命對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是美好的,，而我們?nèi)绱嗣烂畹纳軌蛉缁ò憔`放靠的是什么？答案是：安全,！是“安全”捍衛(wèi)著我們的生命,，是“安全”守護(hù)著我們的成長(zhǎng)。我們要增強(qiáng)安全意識(shí),，提高避險(xiǎn)能力,。

時(shí)近夏季，游泳溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期,。為切實(shí)加強(qiáng)安全教育,，提高防溺水的自覺(jué)性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn),、遇險(xiǎn)逃生的能力,，我代表高一（2）班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

防溺水應(yīng)遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下到游泳館游泳,；不擅自與他人結(jié)伴去水塘,、魚池、水庫(kù),、河邊,、海邊等游泳玩耍；不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳,；不到無(wú)安全措施,、無(wú)救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳,；游泳前適當(dāng)做準(zhǔn)備活動(dòng),，以防抽筋,，發(fā)生危險(xiǎn)；不熟悉水性的同學(xué)不能擅自下水施救,。當(dāng)同伴溺水時(shí),，切勿手拉手盲目施救，要智慧救援,，立即尋求成人幫助,。

同學(xué)們，人生中有許多重復(fù),，惟獨(dú)生命只能經(jīng)歷一次,。珍愛(ài)生命，未雨綢繆,，防患未然,，是安全教育永恒不變的基石；保障生命,、尊重生命,、緊急避險(xiǎn)是安全教育永恒不變的主題。人的生命只有一次,，我們身邊處處存在不安全因素,，我們平時(shí)就要做到“安全學(xué)習(xí)、安全生活”,。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，嚴(yán)防溺水、珍愛(ài)生命,，增強(qiáng)緊急避險(xiǎn)的意識(shí)與能力,，確保人身安全，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生,，讓我們的生命之花綻放得更加燦爛,！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十三

同學(xué)們：

大家好,！

我是，今天我演講的主題是“珍愛(ài)生命之防溺水”,。

如今是春暖花開的季節(jié),，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來(lái),，夏季是溺水事故的高發(fā)期,，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。記者在網(wǎng)上點(diǎn)擊“中小學(xué)生安全”字樣,，很快出現(xiàn)了數(shù)條信息,，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù),。xx部基礎(chǔ)教育司相關(guān)人員在發(fā)布會(huì)上曾透露，溺水占死亡人數(shù)的xx%,，居第一位,。

這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心，為了確保安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。

2,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不呢不過(guò)逞能，不要貿(mào)然跳水或潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

3、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

4,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍運(yùn)動(dòng),，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊。

同學(xué)們,，珍愛(ài)我們的生命吧,，珍愛(ài)生命就是珍惜生活的每一天！珍愛(ài)生命你會(huì)看到一個(gè)燦爛而美麗的世界,！從現(xiàn)在開始,，讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們的家園變得更加美好,！

謝謝大家,！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十四

親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭,、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)帶來(lái)的是抹不去的.傷痛,。為了創(chuàng)設(shè)更為安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的發(fā)生,，在此,，三（2）班向全體學(xué)生倡導(dǎo)以下要求：

一、在任何時(shí)候都不得私自到池塘,、河溝,、水庫(kù)中游泳、嬉水,、玩耍,、追趕，以防滑入水中,；不得擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下水游泳,；當(dāng)自已特別心愛(ài)的物件掉入水中時(shí)，不要急著去打撈,，而應(yīng)打大人來(lái)幫忙,。

三、嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水,。同學(xué)們要互相關(guān)心愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)冒險(xiǎn)私自去游泳或到的地方去玩而,，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長(zhǎng)。

四、如果一旦遇到有人落水,，千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助,。

同學(xué)們,，生命是美好的，生活是幸福的,，但他們也是以安全為前提的,，一旦發(fā)生溺水事故，我們擁有的美好幸福就可能蕩然無(wú)存,。所以我們要珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn),。祝每一位學(xué)生都健健康康,、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)。

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十五

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo),，老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！我演講的題目是珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水。

夏季是溺水事故的高發(fā)期,，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生,。為避免溺水事件的發(fā)生，我們?nèi)w同學(xué)要做到：

1,、樹立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊,，溝沿,，不走偏僻的道路。

2,、平時(shí),、節(jié)假日一定要牢記不要私自在河邊、水庫(kù)邊,、池塘邊玩耍,，以防滑入水中。

3,、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩,，更不得到河邊、水庫(kù)邊、池塘邊等地方游泳,。

4,、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下去河邊玩和游泳。

5,、不去非游泳區(qū)游泳,，不會(huì)游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全,。

6,、會(huì)游泳的同學(xué)，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),，以防抽筋,。

7、嚴(yán)禁私自外出釣魚,，因?yàn)獒烎~蹲在水邊,，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,，而變得松散,，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中,。

8,、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。

在這里,，特別強(qiáng)調(diào)的是“救人要在自己能力范圍之內(nèi),。”有很多學(xué)生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的,，他們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候伸出援手的精神可嘉,，但做法不可取。我們不提倡學(xué)生自我犧牲式的見(jiàn)義勇為,。當(dāng)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),，千萬(wàn)不要貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上大聲呼救,，或者撥打110報(bào)案,。同時(shí)在可能的情況下可以將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,。

同學(xué)們，安全重于泰山，萬(wàn)家平安是我們共同的心愿,。讓我們共同樹立安全第一的意識(shí),，珍愛(ài)生命，讓歡樂(lè)和幸福永遠(yuǎn)圍繞在我們身邊,，讓平安伴隨著我們健康成長(zhǎng),！

暑假防溺水安全教育講話稿三分鐘 暑假防溺水安全知識(shí)教育篇十六

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

目前天氣開始轉(zhuǎn)暖,，個(gè)別學(xué)生會(huì)有去游泳消暑的想法,，希望每一個(gè)同學(xué)牢記這句話:“生命安全高于天,，父母給你的生命只有一次,，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、注意安全,?！睂W(xué)校本著"以人為本"精神，為確保師生安全,，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生,，是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭,、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的,；除非有父母親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意！

1.下水時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,；

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；

3.若在江、河,、湖,、海游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳,；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,；

7.在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng),。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳,。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中,。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸,，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),，除了室內(nèi)室外游泳池,，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂(lè)享受之余,，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī),，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無(wú)限的歡笑,，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾,。夏天游泳注意事項(xiàng)很多,，應(yīng)從多方面來(lái)考量，在此簡(jiǎn)單介紹：

飯后,、飲酒不宜游泳,；有開放性傷口、皮膚病,、眼疾不宜游泳,；感冒、生病,、身體不適或虛弱不宜游泳,；雷雨的天候不宜游泳；水溫太低,、太涼不宜游泳,；游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開玩笑；不要隨興下水,，特別是野外,；風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳,；不明水域不要游泳,、跳水；水淺,、人多不可跳水,；要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳；下水前先做暖身運(yùn)動(dòng),；下水的裝備要帶全,，一定要帶泳鏡；水中切忌慌,、亂,，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜,，改用仰漂。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,，如遇人溺水,，沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿,、樹枝,、繩索、衣服或漂浮物搶救,。露營(yíng),、釣魚,、野外活動(dòng)如近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水,。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷,。

溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口,、鼻通過(guò)氣管進(jìn)入肺中阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉,，導(dǎo)致窒息死亡,。溺水窒息死亡過(guò)程較長(zhǎng)，十分痛苦,。溺水時(shí)間如超過(guò)10分鐘,，會(huì)因窒息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很難搶救成功,。如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生,？

預(yù)防溺水要做到“四不要”：

1、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳,；

2,、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；

3,、不到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍、游泳,；

4,、不到不熟悉的水域玩耍、有用,。

一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水,，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來(lái)?yè)尵?，不?huì)游泳的未成年學(xué)生不可下水施救

溺水時(shí)的自救方法：

1,、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救,；

2,、放松全身，吸足氣讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面,，用腳踢水，防止體力喪失,，等待救援,；

3,、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓水,；

4,、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí),，應(yīng)立即求救,，如周圍無(wú)人，可采用仰泳或深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。遇到溺水者如何施救,？

人在溺水過(guò)程中處于慌亂狀態(tài)，會(huì)抓緊一切身邊的東西,，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者,。看到溺水現(xiàn)象,，不可逃避,，應(yīng)該大聲呼救，請(qǐng)成年人救援,。同時(shí)將身邊的可漂浮的竹竿,，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性,，同時(shí)身邊有超過(guò)2米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援,。

對(duì)打撈上岸的溺水者如何搶救？打120電話,，請(qǐng)醫(yī)生救援,。

找較健壯者，將溺水者頭朝下,，由健壯者雙手抓住溺水者小腿,，背部貼著溺水者腹部，在平地上慢跑幾十秒,。這樣既可以倒出氣管和肺中的水,，又可以幫助心肺復(fù)蘇。