我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得感悟,，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕?，希望能夠幫助到大家，我們一起?lái)看一看吧,。

大一軍訓(xùn)的收獲與感悟200字 大一軍訓(xùn)的收獲與感悟500字篇一

在大學(xué)軍訓(xùn)會(huì)操比賽時(shí),，由于站軍姿時(shí)我的雙臂沒(méi)有夾緊，教官一下就把我的胳膊拽起來(lái)了,，第二天被教官罰應(yīng)對(duì)太陽(yáng)站軍姿,，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上冒出來(lái)。順著臉頰往下流,，聚集在下巴處,。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落,，但是估計(jì)在落地的那一剎那就已經(jīng)蒸發(fā)干了,，我不能低下頭！平視前方,，是立正的基本姿勢(shì),，而立正又是作為一名軍人的基本動(dòng)作。趁著教官巡視后排的時(shí)候,，向上瞟了一眼,。那個(gè)可恨的太陽(yáng)似乎擔(dān)心我們看不到它的強(qiáng)大，把它的能量發(fā)揮得淋漓盡致,，風(fēng)姑娘也迫于太陽(yáng)的強(qiáng)大,，都不知躲到哪里去了，唉,，世間萬(wàn)物竟都是如此的現(xiàn)實(shí),，心中不禁發(fā)出這樣的感慨。時(shí)光一秒一秒地過(guò)去,，整個(gè)身子已經(jīng)麻木了,，只有腳底才有一種火燒的感覺，腦子里立刻出現(xiàn)一種向前倒的意識(shí),。

在向前倒的前一瞬間,，我用余光向兩邊都看了一下，大家如我,，我是很容易改變主意的人,，立刻又下了要堅(jiān)持到底的決心。

燦爛明媚的陽(yáng)光,，映照在每個(gè)人的臉上,，經(jīng)過(guò)x個(gè)小時(shí)的漫長(zhǎng)等待，第x次大學(xué)軍訓(xùn)會(huì)操比賽結(jié)束,。我們得了第x名,，喜悅涌上心頭,，莫名的感動(dòng)也隨之而來(lái)，腦海里不時(shí)地浮現(xiàn)出教官教我們唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的情景,。雖然教官唱的嗓子都啞了,，雖然我們唱得還有些走調(diào)，但是這歌聲清晰地留在我的記憶里,，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量,！團(tuán)結(jié)讓我們這x幾個(gè)陌生的人擰成了一股繩；團(tuán)結(jié)讓我們感受到任何困難都無(wú)法阻止我們前進(jìn),；團(tuán)結(jié)讓我們流盡的汗水轉(zhuǎn)變?yōu)榭上驳氖斋@,。不積滴水，無(wú)以成江海,。

沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì),。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量,，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,。在我們感到疲憊休息的時(shí)候，總能看到教官搞笑的一面,，在教官的引領(lǐng)下,，我們每一個(gè)人的臉上都微笑著，這微笑的力量,，感動(dòng)了周圍的一切,，細(xì)細(xì)想想，幸福,，快樂(lè)時(shí)常釀造著并蕩漾在我們的心中,，只要我們用心去體會(huì)，用心去發(fā)覺,，便能找到瞬間的幸福與快樂(lè),。

軍訓(xùn)累不累？累,！軍訓(xùn)苦不苦,？苦！軍訓(xùn)甜不甜,？甜,！因?yàn)檐娪?xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采，體會(huì)到了軍人的氣質(zhì),，同時(shí)軍訓(xùn)也磨練了我們的意志,。嚴(yán)明的紀(jì)律,，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏,，以及辛苦的訓(xùn)練,，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn),，“掉皮掉肉不掉隊(duì),，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個(gè)最具有震撼力的座右銘。

透過(guò)軍訓(xùn),，我學(xué)會(huì)了如何去應(yīng)對(duì)挫折,，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷,，做到自制,、自愛、自理,、自強(qiáng),，走出自我的陽(yáng)光大道，開創(chuàng)一片自我的天空來(lái),。我相信,，它將使我終身受益。

大一軍訓(xùn)的收獲與感悟200字 大一軍訓(xùn)的收獲與感悟500字篇二

寒風(fēng)送來(lái)隆冬,，20xx年就要畫上句號(hào)?，F(xiàn)在，我們冬季軍訓(xùn)已經(jīng)開始,，我們期待已期待很久了,。雖然天氣很冷，但是,，天氣再冷,，也熄滅不了我們對(duì)冬季軍訓(xùn)的火熱激情。

在即將過(guò)去的這個(gè)冬天里,，我們舉行了城市學(xué)院首屆冬季軍訓(xùn)大會(huì),，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步,，練隊(duì)形,。而是在磨練我們一種意識(shí)，一種吃苦的意識(shí),，一種堅(jiān)持的意識(shí),，一種團(tuán)結(jié)的意識(shí)，一種遵守紀(jì)律的意識(shí),！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多,，我相信這是一筆寶貴的財(cái)富,。

這一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)，使我深深地感受到：什么叫團(tuán)結(jié),，什么叫整齊,，什么叫嚴(yán)肅，什么叫集體的力量,。我想,，在軍訓(xùn)當(dāng)中，我們的每一個(gè)員工一定能深深地體會(huì)出來(lái),，并將銘記于心,。不積滴水，無(wú)以成江海,。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍,。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量,，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,，我相信，它將使我終身受益,，無(wú)論在哪個(gè)崗位上,。

每期軍訓(xùn)結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)及時(shí)就軍事訓(xùn)練,、內(nèi)務(wù)整理,、思想面貌等各方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。指出每個(gè)方隊(duì)優(yōu)點(diǎn)與不足,，通過(guò)定期評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)體增強(qiáng)了隊(duì)員們集體榮譽(yù)感和集體主義觀念,。在緊張的一個(gè)月軍訓(xùn)中，我們的隊(duì)員努力克服了許多的困難,，就拿我們隊(duì)來(lái)說(shuō)吧,，記得在軍訓(xùn)時(shí)，由于年齡結(jié)構(gòu)差別比較大,，剛開始有許多老同志總是掌握不了要領(lǐng),，動(dòng)作明顯不協(xié)調(diào)，但他們卻努力不掉隊(duì),，保持和大家步調(diào)一致,。“天下無(wú)難事，只怕有心人,?！痹诮坦僖槐楸槟托牡亟虒?dǎo)下，我們班的齊步走最終還非常不錯(cuò),。他讓我深刻的認(rèn)識(shí)到：團(tuán)結(jié)就是力量,，堅(jiān)持就是勝利。還有從賀東過(guò)來(lái)的同志們,，每天早上還要跑那么遠(yuǎn)的路程,，但為了不影響訓(xùn)練，他們每天早上早早就趕過(guò)來(lái),，在我們努力創(chuàng)優(yōu)的同時(shí),，一種集體榮譽(yù)感便油然而生。是一種不服輸?shù)男拍钭屛覀兊年?duì)員們努力著,，并且一直堅(jiān)持到最后。雖然每天一回到宿舍都累的腰酸腿疼,，可卻還是興有余味的談?wù)撝裉斓母邢牒腿な?，雖然每天中午軍訓(xùn)完的時(shí)候都已饑腸轆轆，但大家都能自覺而有序的排隊(duì)打飯,。軍訓(xùn)讓隊(duì)員們體會(huì)到汗水的苦澀,，堅(jiān)持的困難，合作的重要,，也許在當(dāng)時(shí)很苦,，很累，很艱難,。我們的口號(hào)是“平時(shí)多流十升汗,，戰(zhàn)時(shí)少流一升血”正是這種精神鼓舞了大家，激發(fā)了大家的訓(xùn)練積極性,，為圓滿完成此次軍訓(xùn)任務(wù),，為在會(huì)操表演中取得優(yōu)異成績(jī)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)這次軍訓(xùn),，我們也清楚地知道我的缺點(diǎn)還是很多的,，但無(wú)論如何都必須努力克服，才能達(dá)到理想的境界,。團(tuán)結(jié),、友愛、毅力,，都離不開這次軍訓(xùn),，離不開生活，離不開他人。

自軍訓(xùn)以來(lái),，大家深刻地感受到軍隊(duì)生活的快樂(lè)與艱辛,，意識(shí)到軍事訓(xùn)練的重要性，軍訓(xùn)把我從以前懶散生活中改變過(guò)來(lái),，使我的生活變得緊張而充實(shí),。軍人有一種讓人無(wú)法比擬的自信：那立定時(shí)的昂首挺胸，那齊步走時(shí)的揮臂有力,，那正步走時(shí)的雄姿英發(fā)等等,，每一樣都顯示了軍人的自信。自信——不僅是軍人應(yīng)該有的品質(zhì),，我們的人生道路中也應(yīng)該有自信,。我相信經(jīng)過(guò)這次軍訓(xùn)，我的性格會(huì)變得更加堅(jiān)毅,，我的人生將變得更加自信,。團(tuán)隊(duì)的有效管理，源于每個(gè)成員的努力,，軍訓(xùn)鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)精神，把軍訓(xùn)中培養(yǎng)出來(lái)的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞精神帶到日常工作中去,，要把鷹一樣的個(gè)人和雁一樣的團(tuán)隊(duì)結(jié)合起來(lái),，通過(guò)大家的不懈努力，把金煤鍛造成一支善于打硬仗,、頑強(qiáng)拼搏,、紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)，以嶄新的精神風(fēng)貌迎接未來(lái)挑戰(zhàn),。

三天的時(shí)間雖然短暫,，但我從中體會(huì)到一種堅(jiān)韌不拔、雷厲風(fēng)行,、不輕言放棄具有團(tuán)隊(duì)使命感與榮譽(yù)感的精神,，這就是軍魂。雖然只是一遍遍枯燥的立正,、稍息,、轉(zhuǎn)身，鍛煉的卻是每個(gè)人快,、干凈利落的品質(zhì)以及嚴(yán)格執(zhí)行命令的精神,。平時(shí)的工作中，我一直存在著拖沓的毛病,。當(dāng)天該做好的事情總是拖拖拉拉,，直到不能再拖了,，才勉強(qiáng)的去完成，完成的質(zhì)量就可想而知,。也正是這種拖拉,、懶散的習(xí)慣，導(dǎo)致了每次的計(jì)劃和目標(biāo)都不能按計(jì)劃完成,。既然認(rèn)識(shí)到問(wèn)題存在,，就要全力以赴去改進(jìn)。要時(shí)刻嚴(yán)格要求自己,，做好準(zhǔn)備,。全神貫注與力量集于一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的各種指令,，以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對(duì)一切,。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì),，只因此,，我們便要更加嚴(yán)格要求自己，打造鷹一樣的個(gè)人,，鑄造雁一樣團(tuán)隊(duì),。因?yàn)槲覀儓?jiān)信：只要我們認(rèn)真，去努力,，我們一定會(huì)做好。我們要發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神,。因?yàn)槲覀兌际钦钩岣唢w的雄鷹,，都是百合的精英！

這個(gè)冬天雖冷,，但是我們的心還是火熱的,。這是我參加第一次冬季軍訓(xùn)，本次軍訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿的成功,，我認(rèn)為這次軍訓(xùn)非常有意義,。

大一軍訓(xùn)的收獲與感悟200字 大一軍訓(xùn)的收獲與感悟500字篇三

剛剛進(jìn)入大學(xué)，我的興奮盡頭還沒(méi)有過(guò)去呢,，軍訓(xùn)就開始了,。軍訓(xùn)剛開始的時(shí)候，我很是興奮,，因?yàn)榭吹竭@么多的不認(rèn)識(shí)的新同學(xué),，自己心中也是十分的高興，在不斷的軍訓(xùn)鍛煉中,，認(rèn)識(shí)新的同學(xué),，這是我一直以來(lái)都在興奮中的事情。不過(guò)軍訓(xùn)到底是累的，驕陽(yáng)似火,，我覺得自己都要融化了,，我感到了烈日的痛苦了。不過(guò)我相信自己可以度過(guò)這樣的困難的,，我可以做的更好,。

軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸,，甜,，苦，辣,，咸樣樣都有,。然而軍訓(xùn)對(duì)我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。有人說(shuō)：“為什么要軍訓(xùn),？軍訓(xùn)有什么好處呢,？”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展,，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長(zhǎng),，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣,，我們將來(lái)才能在社會(huì)上找到立足之地,，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國(guó)的未來(lái)不致落空,。軍訓(xùn)還能培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神呢,。其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,。它讓我明白了很多人生哲理,，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘,，一分收獲,，特別的面對(duì)艱苦的'環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),，勇敢面對(duì),，而不是逃避,。軍訓(xùn)過(guò)后我有以下感受：

的確如此呀,，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲,。軍訓(xùn),，對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)是多么的艱辛,，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢,？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好,，得付出,；要做得更好,，得付出更多。

水滴石穿,，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來(lái),，產(chǎn)生的威力可是無(wú)比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),，你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型,。誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)是最終的勝利者,；誰(shuí)堅(jiān)持到最后,，誰(shuí)才是真正的英雄，誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者,。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造,，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成,，是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的,。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚，所謂“兄弟同心,，其利斷金”,。總之,，團(tuán)結(jié)是大道理,，不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。

真正的快樂(lè)是苦中作樂(lè),。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪,，但卻使得我們的精神無(wú)比愉悅,。我想,，它凈化的是我們的精神世界,。聽教官說(shuō)起自己的經(jīng)歷,，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上,，更感嘆于他們以苦為樂(lè),，苦中作樂(lè)的精神。我也更加懂得了,，真正的快樂(lè)并不是一種物質(zhì)滿足,，也不是一種簡(jiǎn)單的樂(lè)觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒(méi)我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。

我想：一個(gè)人面對(duì)的是重重困難與艱難險(xiǎn)阻，在你面前只有一條路勇往直前,，不應(yīng)該有退縮的想法，也不能退縮,。無(wú)論這時(shí)的你是痛苦還是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)不愿意，也不該有任何怨言,。你應(yīng)該有別人沒(méi)有的頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)強(qiáng),；因?yàn)槟闶擒娙?，你就不?yīng)該有所謂的累與苦,，而擁有的是更多的勇敢。

軍訓(xùn)時(shí),，我們的雙肩雖然很酸痛,，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累,。但我們不需抱怨它的苦難,，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上,，不屈不撓的意志,，它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán)，一種力量,，一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì),。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦,，受點(diǎn)累算什么,。俗語(yǔ)說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹,；沒(méi)有一份寒徹骨,，哪來(lái)梅花撲鼻香,。”它教會(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折,。

溫室的花朵,，永遠(yuǎn)都經(jīng)不起風(fēng)雨的考驗(yàn)。平靜的湖面,，永遠(yuǎn)都訓(xùn)練不出精悍的水手,。我們要懂得吃苦，更要經(jīng)得起磨練,，這樣我們才經(jīng)得起大風(fēng)大浪，才不會(huì)被社會(huì)淘汰,。

天空愈晴,，星辰愈燦爛，一天軍訓(xùn)后,，我們的靈魂將得到升華,。我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)美好的明天,，讓我們大聲說(shuō)：軍訓(xùn),，感謝你，感謝你,，軍訓(xùn),。我們愛你！

在軍訓(xùn)中和教官之間的感情一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢的加深,，在軍訓(xùn)結(jié)束之后,，很多女生哭了，我們男生心里也不好受,，我相信我會(huì)在今后的日子里永遠(yuǎn)的記住這一次軍訓(xùn),。軍訓(xùn)真是必須值得每一名大學(xué)生去回憶的事情，相信大家都能夠認(rèn)識(shí)到這一問(wèn)題,。軍訓(xùn)是我們永遠(yuǎn)心中的夢(mèng)想,，在今后的大學(xué)四年里，軍訓(xùn)將陪伴我們度過(guò),，我們的明天會(huì)更好,！

大一軍訓(xùn)的收獲與感悟200字 大一軍訓(xùn)的收獲與感悟500字篇四

跨進(jìn)大學(xué)迎接我們的是，為期15天的軍訓(xùn),，面對(duì)即將到來(lái)的軍訓(xùn)既興奮,，又害怕。興奮的是,，有來(lái)自各地的同學(xué)匯聚于大學(xué),，可以交到朋友,，害怕自己挺不過(guò)15天的軍訓(xùn)。

無(wú)論是懷著什么樣的心情,，軍訓(xùn)一如既往的在開學(xué)的第一天開始了,，整齊的裝束，一塊塊方隊(duì),，排列有序,，站在了大學(xué)空曠的操場(chǎng)內(nèi)，迎接軍訓(xùn)的到來(lái),。

一二一,，一二一……，一道有節(jié)奏的吶喊聲,，回蕩在我們的耳畔,，回蕩在整個(gè)操場(chǎng)，約莫有30來(lái)人,，穿著軍裝,，排成方隊(duì)跑步前進(jìn)，整齊的隊(duì)形,，整齊的吶喊,，整齊的邁步，讓人賞心悅目,。

來(lái)到操場(chǎng)后,，教官們收到長(zhǎng)官的命令，來(lái)到各自的方隊(duì)面前,。我們也看到了,，一個(gè)一米七左右的強(qiáng)壯軍人來(lái)到了我們的對(duì)面，微笑的和我們打招呼,，讓我們感到親切,，但是當(dāng)一聲哨響后立馬嚴(yán)肅起來(lái)，軍人的風(fēng)采展露無(wú)遺,，這是我們訓(xùn)練的模板,，經(jīng)過(guò)15天的訓(xùn)練就是要訓(xùn)練出，和教官一樣的氣質(zhì),。

炎熱的夏天,，并沒(méi)有因?yàn)槲覀冘娪?xùn)而改變，依然放著大威力的高溫,，炙烤著我們這些剛從高中來(lái)到的學(xué)子們,，汗水不可遏制的，順流而下,，流進(jìn)眼睛內(nèi),，讓眼睛睜不開,，此時(shí)我們已經(jīng)開始了，但是我們并沒(méi)有意識(shí)到軍訓(xùn)的嚴(yán)酷,，一個(gè)同學(xué)抬手擦了擦眼睛,，教練犀利的眼神穿透層層人群，望過(guò)來(lái),，連站在旁邊的我都是內(nèi)心已經(jīng),。

“你，出列,?！币宦暣蠛认肫穑@走了輕視,，驚走了不以為然,。

在軍訓(xùn)的時(shí)候一個(gè)人犯錯(cuò)往往受罰的不是一個(gè)人，而是這個(gè)團(tuán)體,，沒(méi)有任何意外我們?nèi)w被要求做俯臥撐。

現(xiàn)在我們不是學(xué)生,，而是軍人,，聽從軍令是我們的天職，這讓我感受到了軍人的本質(zhì),，那就是,，執(zhí)行，用自己的全部力氣去執(zhí)行上級(jí)的命令,，也只有軍紀(jì)嚴(yán)明的軍隊(duì)才能守衛(wèi)國(guó)家,，才能護(hù)衛(wèi)我們的安全，現(xiàn)在我們面對(duì)的只是軍人的一些基礎(chǔ)訓(xùn)練,，如果連這么基礎(chǔ)的訓(xùn)練都堅(jiān)持不下來(lái),，又怎么成為祖國(guó)的接班人呢？

汗水一直流,，腰酸背痛,，甚至有時(shí)練腿抽筋都會(huì)出現(xiàn)，軍訓(xùn)是痛苦的,，看著與我一起訓(xùn)練的同學(xué)一個(gè)個(gè)咬牙站的筆直,，一直堅(jiān)持著，雖然我也非常的疲憊,，但是我又怎能退縮,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)集體,，我也不希望我缺席接下來(lái)的軍訓(xùn),，因?yàn)槲也幌肓粝逻z憾,。

時(shí)間匆匆軍訓(xùn)在我們滴落汗水間結(jié)束了，我結(jié)識(shí)了軍訓(xùn)時(shí)嚴(yán)肅,，私下里和藹的教練,，也結(jié)識(shí)了來(lái)自各地的同學(xué)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)的磨礪把我們這些彼此不認(rèn)識(shí)的人,，練習(xí)在了一起,，讓我們結(jié)下，深厚的友誼,。軍訓(xùn)雖然苦但是值得,。