演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

小學(xué)生防溺水演講稿篇一

今天是5月5日,，立夏節(jié)，標(biāo)志著夏季即將來臨,。每年春夏之際,，是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期，其中數(shù)溺水事故最為突出,，為了增強(qiáng)每個(gè)人的安全意識(shí),，提高大家的自護(hù)自救能力，今天我們進(jìn)行預(yù)防溺水的專項(xiàng)教育活動(dòng),，提高安全防范意識(shí),，杜絕安全事故的發(fā)生。

20xx年9月19日下午,，原二（1）班的一名男生跟隨父親在朱家尖烏石塘周圍的礁石上釣魚時(shí),，意外滑落到海中,，多方搶救無效死亡。同學(xué)們,，死亡是個(gè)沉重的話題,。當(dāng)一場(chǎng)意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，對(duì)家庭,、學(xué)校,、甚至整個(gè)社會(huì)來說，是一種抹不去的“心痛”,。

1,、嚴(yán)禁學(xué)生私自在水庫邊、渠道邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,。

2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,。

3,、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪,。因?yàn)獒烎~蹲在水邊,，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,，變非常松散,。水邊的泥土和華考巖石長年累月被水浸泡著，還長了一層苔蘚,，一踩上去就容易滑入水中,，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4,、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

5,、不要到溝,、塘、渠,、壩邊洗手,、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣,、洗菜,。

6,、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣,，拍打著水,，大聲地呼喊。岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的長樹枝,、竹子、草藤等,，拋向落水的人,，以便落水的人抓住拖上岸。如果沒有大人來救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶，并把它們接起來拋向落水的人,。

7,、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的`時(shí)候,，應(yīng)該把身體放松，讓救助的人托住腰部,。

8,、當(dāng)自己特別心愛的東西掉入水中時(shí)，不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來幫忙,。

同學(xué)們，“安全無小事,，生命價(jià)更高”,，只要我們認(rèn)真對(duì)待，把安全知識(shí)教育與學(xué)習(xí)活動(dòng)作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事,，那么,，我們的每一天就平平安安，快快樂樂,！祝朱小的師生平安,、快樂！

小學(xué)生防溺水演講稿篇二

大家好!

今天我演講的題目是《防溺水從我做起》,。

珍愛生命”的手抄報(bào),。這份手抄報(bào)不僅僅是一項(xiàng)作業(yè)，更主要的是為了讓我們學(xué)習(xí)預(yù)防溺水知識(shí),，增強(qiáng)安全意識(shí),，珍愛生命,。

雖然學(xué)校每年在臨近夏天時(shí)，都會(huì)宣傳預(yù)防溺水的安全知識(shí),，可是每年還是有很多孩子因?yàn)槟缢ド?。今年網(wǎng)上已經(jīng)統(tǒng)計(jì)出一百多個(gè)孩子因溺水身亡了，這些數(shù)字讓人觸目驚心,，更令人痛心,。每當(dāng)我看到那些悲痛欲絕的爸爸媽媽緊緊地抱著孩子冰涼的身體，大聲哭喊著的時(shí)候,，都會(huì)忍不住流下眼淚,。失去了可愛的孩子，他們?cè)撌嵌嗝赐纯?，多么傷心?

到底為什么總是會(huì)發(fā)生這樣的悲劇呢?主要原因還是家長和孩子們自身的安全意識(shí)不強(qiáng),。天氣炎熱，游泳是我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，因?yàn)橛斡究梢苑朗罱禍劐憻捝眢w,，但是那些不正規(guī)的游泳場(chǎng)所，都不會(huì)有安全保障,。在這樣的場(chǎng)所游泳,，如果沒有大人的`陪同，沒有佩戴救生圈,，發(fā)生事故又沒有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)救護(hù),，就容易發(fā)生溺水事故，從而失去自己寶貴的生命,。

所以從現(xiàn)在起,，我們要把防溺水安全知識(shí)牢牢記在心里。游泳時(shí),，一定要有大人陪伴保護(hù),，帶上救生圈，到正規(guī)游泳場(chǎng)所去游泳,。游泳之前一定要做熱身運(yùn)動(dòng),，發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)千萬不要慌亂，要及時(shí)呼救,。不會(huì)游泳的千萬別下水,。“人最寶貴的東西是生命,，生命只有一次,。”從現(xiàn)在起，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，學(xué)會(huì)珍惜生命,，牢記預(yù)防溺水的安全知識(shí)，不讓悲劇再次發(fā)生,。

這次特殊的作業(yè),，讓我學(xué)到了很多有關(guān)預(yù)防溺水的知識(shí)，也認(rèn)識(shí)到了生命的脆弱,，希望更多的人能夠珍愛自己寶貴的生命,，在炎炎夏日里，慎重選擇游泳場(chǎng)館,，做好安全防護(hù)措施,。預(yù)防溺水,，從我做起!

我的演講完畢，謝謝大家。

小學(xué)生防溺水演講稿篇三

大家好,！我今天國旗下演講的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》,。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì),，近年來溺水已成為造成17歲以下非正常死亡的首要因素。自夏季以來,，溺水事故在今年不時(shí)發(fā)生,。特別是5月份以來，各地溺水事故頻發(fā),。頻繁的悲劇再次為我們敲響了警鐘,。

近年來，中小學(xué)生溺水死亡多發(fā)生在周末,、節(jié)假日或放學(xué)后；大多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū),；大多發(fā)生在無人看管的河流,、池塘等野生水域；大多發(fā)生在學(xué)生自己一起玩耍的過程中,，有的是一起游泳,，有的是為了救溺水的同伴而溺水；大多發(fā)生在小學(xué)生和初中生,，且多為男生,。

1、未經(jīng)許可,，禁止在江河,、池塘、溪流中玩耍，任何時(shí)候未經(jīng)許可,，禁止在江河,、湖泊、池塘,、水庫中游泳或潑水,。

2、堅(jiān)持“四不去”：未經(jīng)家長和老師同意不去,；不會(huì)游泳的成年人都不能陪伴他,；深水的地方不去；不要去不熟悉水條件的`河流,、湖泊,、池塘和水庫。

3,、當(dāng)看到有人落水時(shí),，不要盲目救助或躲避，而要呼救或報(bào)警（110）,，以免盲目救助造成更大的不幸,。

4、大家要從我做起,，嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律,，把學(xué)到的預(yù)防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，對(duì)違反校紀(jì)、私自玩水游泳的行為,，要堅(jiān)決抵制,、勸阻和向?qū)W校老師舉報(bào)。

親愛的同學(xué)們,，你們是家庭的基礎(chǔ),，是民族和國家的希望和未來。你必須珍愛生命,，努力學(xué)習(xí),，積極要求進(jìn)步，不斷提高自己的素質(zhì),，共同肩負(fù)起歷史和時(shí)代的重任,。讓我們行動(dòng)起來，珍惜生命,，防止溺水,，結(jié)束悲劇。最后，讓我們一起宣誓：珍愛生命,，防止溺水,。

謝謝大家！

小學(xué)生防溺水演講稿篇四

你們好,！

今年,，5月11日(星期六)上午，廣東省惠州市博羅縣羅陽一中8名初二學(xué)生在東江邊燒烤時(shí),，1名學(xué)生不慎落水,，4名同學(xué)施救，造成5名學(xué)生溺亡,。同日,，湖南省永州市東安縣大盛鎮(zhèn)林角村3名小學(xué)生到邵陽市邵陽縣白倉鎮(zhèn)新華村一水塘玩耍時(shí)溺亡。同日,，廣東省梅州市五華縣河?xùn)|鎮(zhèn)油田中學(xué)4名學(xué)生結(jié)伴到河?xùn)|鎮(zhèn)油田華裕河段游泳時(shí)溺亡,。5月12日下午，河南省信陽市固始縣沙河鋪鄉(xiāng)小學(xué)5名學(xué)生到沙河鋪鄉(xiāng)史河橡膠壩附近游泳時(shí)溺水,，導(dǎo)致4名學(xué)生溺亡,。同日，四川省內(nèi)江市東興區(qū)2名小學(xué)生和1名初中學(xué)生在東興區(qū)中山鄉(xiāng)下河游泳時(shí)溺亡,。短短兩天時(shí)間內(nèi)四省五地連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故,，造成19名中小學(xué)生溺亡，令人十分痛心,。再次給中小學(xué)安全敲響了警鐘,。需要注意的是：這5起義務(wù)教育階段學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū);都發(fā)生在周末;都發(fā)生在無人看管的江河,、池塘等野外水域;都發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴下水游泳時(shí),，有的是手拉手施救落水同伴致多人溺亡。

1,、嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊,、湖邊、江邊,、水庫邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍,、追趕，以防滑入水中,。

2,、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3,、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚,、抓蝌蚪，因?yàn)獒烎~蹲在水邊,，水邊的泥土,、沙石長期被水浸泡，而變很松散,，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn),。

4,、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船,。

5,、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好,，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手、洗腳,，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,，也不能超重，以免小船掀翻或下沉,。

6,、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況,，一定要保持鎮(zhèn)靜,，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水,。如果出現(xiàn)有人溺水,，更不要冒然下水營救。

7,、遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船,，也不要在船上玩,。

8、如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣,，拍打著水,，大聲地呼喊，岸上的.人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長樹枝,、竹子、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住,，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來拋向落水的人,。

9,、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來幫忙。

1,、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;

2、不要獨(dú)自在河邊,、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4,、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全;

5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一同伴發(fā)生溺水的情況后,，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上大聲呼喊：救命吶---救命吶---有人落水吶,。隨即將附近的竹竿,、樹枝、漂浮物等拋向落水的人,。

同學(xué)們,，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!安全不僅關(guān)系到我們個(gè)人，關(guān)系到學(xué)校,，關(guān)系到家庭,，同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國家和整個(gè)民族,。讓我們學(xué)會(huì)生存,，熱愛生命，讓我們?cè)跔N爛的陽光下沐浴一方平安,，健康成長，愉快生活;讓生命的一泓清水永流不息,。最后,，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安!祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂成長,。

謝謝大家,！

小學(xué)生防溺水演講稿篇五

大家好!

今天我所演講的題目是《生命誠可貴》,。

相信最近大家都聽過這樣一則新聞:5月6日,，銅陵市銅陵縣老洲鄉(xiāng)太陽島附近的長江流域內(nèi),，7名地方高校學(xué)生發(fā)生集體性溺水，目前已造成5人死亡。聽到這則悲劇后,，你也許會(huì)和我有一樣的感嘆:又是一個(gè)溺水事件!的確,，近年來“溺水事件”這個(gè)可怕的名詞曾多少次響起在我們的耳畔?據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國平均每年因溺水死亡的人數(shù)約占正常死亡人數(shù)的50%以上,，其中,，青少年和兒童更是占了很大比重。由此,，我們不得不將話題重心轉(zhuǎn)移到青少年,、兒童預(yù)防你水上。

我結(jié)合自己切身體驗(yàn),，對(duì)一些真實(shí)案例進(jìn)行分析,，發(fā)現(xiàn)發(fā)生溺水事故的青少年、兒童大約分為兩種,。其一,，則是擁有“大無畏精神”的勇士們。農(nóng)村有句俗語:嚇?biāo)滥懘蟮?，淹死?huì)水的,。他們正是憑借著“兵來將擋，水來我掩”的英雄氣概,，瀟灑的投入到與水的“戰(zhàn)斗”中了,。無奈，壯士一去兮不復(fù)還,，在短暫的歡聲笑語中,，他們的`生命終結(jié)了。

正如,，20xx年6月28日,，我省無為縣洪巷中心小學(xué)三名六年級(jí)學(xué)生，午飯后結(jié)伴到村中池塘里游泳,，因?yàn)槊つ繉ふ摇按碳ぁ倍l(fā)生意外,，導(dǎo)致三人均因溺水而亡。無獨(dú)有偶,，就在同一天,，鞏義市回郭鎮(zhèn)的9名青少年結(jié)伴到伊洛河洗澡，同樣為了追尋刺激而造成溺水,，僅有三人生還,。當(dāng)然，如果我們將青少年所有溺水事件都?xì)w結(jié)到這點(diǎn)上,，也未免太過牽強(qiáng),，畢竟在溺水事件中,，還有許多謹(jǐn)小慎“危”的人,。就拿我自己來說,，還記得，08年夏天的一個(gè)清晨,，我與幾位好友相約到村邊池塘釣魚,，也許是因?yàn)橛兴斋@，使我太過興奮,，腳底一滑,，便落入水中了。

那時(shí)愚昧,，不識(shí)水性,，更不懂得所謂的“溺水急救”知識(shí)了，就只曉得在水中盡力撲騰,，幸好同伴果斷機(jī)智,，迅速將魚竿伸向我，因此我成功獲救了?，F(xiàn)在再回首當(dāng)時(shí)的情景,，仍有“余寒猶厲”之感。我是個(gè)幸運(yùn)兒,，但幸運(yùn)的總占少數(shù),，。正如20xx年4月28日,，在六安市金安區(qū)馬頭鎮(zhèn),，幾名小學(xué)生結(jié)伴到壽縣隱賢鎮(zhèn)境內(nèi)的老界河邊嬉戲，不慎滑入水中,，幾人在水中互相施救,，但因缺乏必備的溺水急救常識(shí),，就只知道緊擁在一起,，導(dǎo)致這幾名學(xué)生無一人生還。

愛水,，是人類的天性,，這點(diǎn)我們無可厚非，尤其在眼下,，酷暑即臨,，到清涼的水中游上一游豈不快哉!但舒坦歸舒坦，生命最重要,。畢竟,，我們的人生要我們延續(xù)規(guī)劃,，我們的家庭等著我們?nèi)?gòu)建，我們的祖國期待我們的奉獻(xiàn),。生命誠可貴!

我的演講完畢,。

謝謝大家。

小學(xué)生防溺水演講稿篇六

大家早上好,！

我今天演講的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》,。天氣越來越熱了。游泳是人們最喜歡的體育活動(dòng)之一,。但由于準(zhǔn)備不足,，安全防范意識(shí)淡薄，遇到事故時(shí)驚慌失措,，無法冷靜自救,，容易發(fā)生溺水事故。

1,、不要一個(gè)人出去游泳,，也不要去那里。

知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，更不要私自到江,、河、湖,、水庫等地游泳,。選擇好的`游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚,。若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳。

2,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3,、游泳時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,。

4、要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

5,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

7,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全,。

3、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春,，努力學(xué)習(xí),，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì),，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任,。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生。

謝謝大家,！

小學(xué)生防溺水演講稿篇七

大家好！

隨著夏天的到來,，中小學(xué)生溺水事故又將進(jìn)入高發(fā)期,。在我們國家,，平均每年全國有近xxxx名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近xxx名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié),，暑期也即將來臨,，防溺水傷亡必須要引起大家的高度重視。樹立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù),，不走河邊，溝沿,，不走偏僻的道路,，回家時(shí)要結(jié)伴而行。用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生,。從我做起，聽從長輩教導(dǎo),，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,，堅(jiān)決不玩水。

在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí),，努力做好說服教育工作,，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為,，要堅(jiān)決抵制并勸阻,。如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳,。同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍,，要及時(shí)勸阻并告訴老師,、家長。

在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水,，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn),，就是不能冒然下水營救,，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命,。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時(shí)，可以將救生圈,、竹竿,、木板等拋給落水者。

同學(xué)們：生命高于一切,，我們是國家和民族的未來和希望,，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生。

謝謝大家,！

小學(xué)生防溺水演講稿篇八

游泳,，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

在中國,，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因,。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命,。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后,，還有著上百兒童因此而終身致殘,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí);4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害,。

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的.游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水域,、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照顧。

3,、游泳時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,。

4、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

5,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,。

6,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助。

在我們的日常生活中,，如果一旦遇到溺水者,，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救,，同時(shí)將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊。

綜上所述,，溺水是非常危險(xiǎn)的,，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一,，防患于未然,。水無情，人有情,。其實(shí),，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng),，提高安全防范意識(shí),，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的,。