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韶關(guān)高考成績查詢篇一
一是保持“靜心”;
二是增強(qiáng)“信心”;
三是做題“專心”;
四是考試“細(xì)心”,。
在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張,，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣,，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢 鼓起,，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收,，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔,、胸腔、口腔,，最后慢慢地,、均勻地從口中呼出。呼氣的同時,，心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程,，與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右,，時間約為l分鐘,，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。
