每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇一

(一)獨(dú)自在家，要鎖好院門,、防盜門、防護(hù)欄等,。

(二)如果有人敲門,，千萬(wàn)不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份,，如果是陌生人,，不應(yīng)開門,。

(三)遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)入室內(nèi)的情景,，能夠聲稱要打電話報(bào)警,，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊,，向鄰居,、行人求援，以震懾迫使其離去,。

(四)不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客,，以防給壞人有可乘之機(jī)。

(一)應(yīng)當(dāng)熟記自我家庭住址,、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名,、工作單位名稱、地址,、電話號(hào)碼等,，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。

(二)外出要征得家長(zhǎng)同意,，并將自我的行程和大致回到的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng),。

(三)外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行,，不獨(dú)來獨(dú)往,，單獨(dú)行動(dòng)。

(四)不理解陌生人的錢財(cái),、禮物,、玩具、食品,，與陌生人交談要提高警惕,。

(五)不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩,。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇二

元旦在我國(guó)漢語(yǔ)中是一個(gè)合成詞，元是開始或第一的意思,。旦是一個(gè)象形字,，表示太陽(yáng)從地平線上升起。我國(guó)殷商時(shí)代的青銅器上有旦的象形字了,。

每年公歷的1月1日,，人們稱它為“元旦”，這是為什么呢?

原來在漢語(yǔ)里,，“元”是開始,，也就是第一;“旦”是一天或早晨的意思,，兩字合稱就是指新年的第一天了。但這從一開始就并不是固定的,。

在歷法上,，人們習(xí)慣稱地球繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)1周為1年。但是由于地球繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)沒有固定的起點(diǎn)和終點(diǎn),，所以一年的起點(diǎn)和終點(diǎn)都是人為規(guī)定的,，這就造成了各種歷法的不一致。元"有始之意,，"旦"指天明的時(shí)間,，也通指白天。元旦,，便是一年開始的第一天,。"元旦"一詞，最早出自南朝人蕭子云《介雅》詩(shī)："四氣新元旦,，萬(wàn)壽初今朝,。"宋代吳自牧《夢(mèng)梁錄》卷一"正月"條目："正月朔日，謂之元旦,，俗呼為新年,。一歲節(jié)序，此為之首,。";漢代崔瑗《三子釵銘》中叫"元正";晉代庾闡《揚(yáng)都賦》中稱作"元辰";北齊時(shí)的一篇《元會(huì)大享歌皇夏辭》中呼為"元春";唐德宗李適《元日退朝觀軍仗歸營(yíng)》詩(shī)中謂之"元朔",。歷來元旦指的是夏歷(農(nóng)歷、陰歷)正月初一,。在漢語(yǔ)各地方言中有不同叫法,，有叫"大年初一"的，有叫"大天初一"的,，有叫"年初一"的,，一般又叫"正月初一"。 我國(guó)歷代元旦的月日并不一致,。夏代在正月初一,，商代在十二月初一，周代在十一月初一,，秦始皇統(tǒng)一六國(guó)后,，又以十月初一日為元旦，自此歷代相沿未改(《史記》),。漢武帝太初元年時(shí),，司馬遷創(chuàng)立了"太初歷"，這才又以正月初一為元旦,，和夏代規(guī)定一樣,，所以又稱"夏歷"，一直沿用到辛亥革命,。中華民國(guó)建立,，孫中山為了"行夏正，所以順農(nóng)時(shí);從西歷,，所以便統(tǒng)計(jì)",，定正月初一(元旦)為春節(jié)，而以西歷1月1日為新年,。

1911年辛亥革命成功后,，決定采用國(guó)際通行的公歷，于是將農(nóng)歷元旦改為“春節(jié)”,，而把公歷的1月1日稱為元旦,。新中國(guó)成立之時(shí)，開始正式使用“公元紀(jì)年法”,，把每年公歷的1月1日定為元旦,。

現(xiàn)在，世界上大多數(shù)國(guó)家把每年1月1日作為元旦,，因?yàn)樗麄兌嗖捎昧藝?guó)際通行的公歷,。但也有一些國(guó)家和民族由于本地的歷法傳統(tǒng)及宗教信仰、風(fēng)俗習(xí)慣,、季節(jié)氣候的不同,，因而他們的元旦日期也不一樣，這也使得這個(gè)世界多姿多彩,，更顯民族的特色了,。

元旦是全世界人民傳統(tǒng)的新年。元旦,，就是一年的頭一天,。元旦是合成詞，拆開來講,，元是第一或開始的意思,，旦字的原意是一輪紅日從地面升起。

在中國(guó),，元旦這一名稱,，都說起自傳說中三皇五帝之一的顓頊，他以農(nóng)歷正月為元,，初一為旦,。據(jù)《史記》載：夏代以正月初一為元旦;周代以十一月初一為元旦;秦以十月初一為元旦。辛亥革命后，我國(guó)把正月初一稱作春節(jié),，公歷1月1日叫新年,，不稱元旦。直到1949年9月27日,，中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全體會(huì)議通過使用公元紀(jì)年法,，才又將公歷1月1日正式定為元旦，農(nóng)歷正月初一定為春節(jié),。

陰歷的祖先埃及歷,，把天狼星和太陽(yáng)一同升起的那天作為元旦;阿富汗把春分作為元旦;猶太人把秋分作為元旦;而寒帶的愛斯基摩人的元旦是不固定的，他們把第一次下雨作為元旦,。公元前46年,，羅馬皇帝儒略.凱撒制定儒略歷，開始時(shí)他把冬至作為元旦,。但是,，人們堅(jiān)持要把朔日作為元旦，因此就把元旦延到冬至后10天,。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇三

手抄報(bào),，是指新聞事業(yè)發(fā)展過程中出現(xiàn)的一種以紙為載體、以手抄形式發(fā)布新聞信息的報(bào)紙,，是報(bào)紙的原形,，又稱手抄新聞。下面是小編整理的關(guān)于春天手抄報(bào)內(nèi)容的模板,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

春天手抄報(bào)

在一個(gè)星期三的下午,，李老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué),，一起去了戚城公園，尋找春天的足跡,。

剛進(jìn)公園大門,，就可以看到左右兩邊都有三棵亭亭玉立的柳樹。剛剛發(fā)芽的柳條,，輕輕的向下垂著,，一陣風(fēng)拂過所有的柳條好像跟著風(fēng)的節(jié)奏，歡快地跳起了舞蹈,。

再往前走,，就是一片面積非常大的竹林，竹林中間有一條小路,，我們剛進(jìn)去,，竹葉就“沙沙”作響,，好像是一位鋼琴家在彈奏一首歡迎我們的樂曲，到夏天的時(shí)候,，這里一定是一個(gè)避暑的好地方,。

緊挨著竹林的是開得正濃的銀翹花，銀翹花黃澄澄的,，好像是用染料染出來的.一樣,。如果你仔細(xì)地看那些小巧的花瓣,，就會(huì)想起天上美麗的星星,。你再仔細(xì)的觀察，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)它們共有的一個(gè)特點(diǎn)就是,，銀翹花的花瓣都是四片,，非常有趣。我想花很好看,，味兒也應(yīng)該好聞吧,！我低下頭，仔細(xì)的聞,，?。∫还上銡獗阌咳肓宋业男姆?。

在銀翹樹西側(cè),，就是一片非常大的草地，草地綠的可愛,，好像是用彩筆畫出來的一樣,。我聞了聞，小草雖然沒有花香,，但是卻帶著一股春天獨(dú)有的氣息,，而這種氣息是世界上，最香的味道,。我忽然想起了朱自清的《春》,，我想到反正不能白來一回，何不打幾個(gè)滾呢,，我躺在草地上仿佛自己躺在棉花上一樣柔軟,！有一片枯黃的草坪，在那枯黃的草坪里,，也有一些小草,，它們好像想來看看這美妙的世界。

我找到了春天的足跡,，在小草里,，在小花里……總之我在戚城公園找到了春天的足跡，啊,！春天是如此美麗,，我喜歡戚城公園的春天！

星期六下午,，我和媽媽一起走進(jìn)了中心廣場(chǎng),，尋找春天的足跡。

剛來到廣場(chǎng),，我就被里面的景物迷住了,，那里柳綠花紅，百花爭(zhēng)艷,，真是美極了,！門口是一座大花壇，花壇里面有各種各樣的花,，比如有生機(jī)勃勃的蝴蝶花,，有好看形象的太陽(yáng)花，還有紅通通的百日紅和像糖葫蘆的一串紅,。這些花兒在陽(yáng)光的照射下依然是那么鮮艷,，看著它們這么漂亮，我真想摘一朵,，但是我猶豫了,，因?yàn)樵诨▔餄駶竦哪嗤林校逯幻鎹湫碌呐谱?，上面寫著：花兒很美,，?qǐng)不要傷害它。

在鴿子樓周圍,，有三,、四棵松樹，它們看起來很高傲,，像一位位士兵守護(hù)著美麗可愛的白鴿們,。我來到了一大片梅花樹林，走到一棵梅花樹下聞了聞,，哇,，真香！這一簇簇香香的梅花,，又可愛又美麗,！

我跑到了軟軟的草地上，打了兩個(gè)滾兒,，發(fā)現(xiàn)小草芽從枯草中鉆了出來,，好像給大地織了一件綠外衣,。

這次踏春，我找到了春天的足跡,，雖然這里不比什么上海,、青島好，但我相信,，這里的春天就是最美的,。

(1)人們可喜歡春天了，因?yàn)檫@美麗的春天,，給人以新的開始,，新的收獲，新的生命,，新的希望,。

(2)隨著春天的到來，大地完全被綠化了,，從儀表到心靈都煥然一新，整個(gè)春天都被綠色覆蓋了,。

(3)這春天,，既給人以新的生命，也給人以新的希望,。我愛這美麗的春天,。

(4)近了，近了,，我已聽到春天的腳步聲了,，這一切都報(bào)告著春天的到來，我整個(gè)心都飄了出去,，飄到那鮮艷的花兒上,，飄到那油綠的草地上。

(5)在這美好的春光里,，公園的花兒草兒,，樹兒……柳樹的枝條像綠色的長(zhǎng)辮，隨風(fēng)搖拽著它裊娜多姿的身子,。草兒從地縫里探出腦袋來,，左顧右盼：樹兒也從“睡夢(mèng)”中醒來，東看西瞧才知道春天來了,。

(8)哦!春雨呀,，原來你跟著春姑娘一起來到大地，使大地生機(jī)勃勃,，散發(fā)著清新的氣息,。你靈巧的手,，拔動(dòng)著人們的心弦，拔動(dòng)著人們美好的希望,。

(10)春天真是讓人舒服的春天,，春天的景色真美啊。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇四

2,、奢侈總是跟隨著淫亂,，淫亂總是跟隨著奢侈?！系滤锅F

4,、侈則多欲。君子多欲則念慕富貴,，枉道速禍,。——司馬光

6,、歷覽前賢國(guó)與家,，成由勤儉破由奢?！钌屉[

7,、靜以修身，儉以養(yǎng)德,?！T葛亮

8、強(qiáng)本而節(jié)用,，則天不能貧,。——荀況

9,、侈而惰者貧,，而力而儉者富?！n非

11,、奢者狼藉儉者安，一兇一吉在眼前,?！拙右?/p>

13、興家猶如針挑土,，敗家好似浪淘沙,。

14、成由勤儉敗由奢,。

15,、從儉入奢易,，從奢入儉難。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇五

牛奶的妙用 牛奶,，不僅僅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料,，而且還有許多的妙用。

早晨起床后,，如果發(fā)現(xiàn)眼皮腫,，在牛奶中加入少許食醋，攪拌后用棉球蘸它要眼皮上反復(fù)擦試片刻,。爾 后用熱毛巾敷一會(huì)兒,，眼皮便會(huì)恢復(fù)如常。

吃大蒜后,，口中有難聞蒜臭味,，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除,。

烹調(diào)時(shí),，若醬油放太多了，在菜中加入少許牛奶,，可使菜味道鮮美,。

炸魚前用牛奶浸泡片刻，炸出的魚不公無腥味,，且異常鮮美。

衣服上有墨水跡,，先用牛奶洗,，后用洗潔凈浸泡搓洗，污跡即除,。

2,、 小病小傷試試自療 生姜止血 血效果好。

炸姜片止咳 味精止牙痛 蘿卜蜂蜜治燥咳 大蒜瓣治哮喘 荸薺治結(jié)膜炎 米泔水治皮膚瘙癢 土豆皮治燙傷 芝麻葉治咽炎 以痊愈,。

蛋黃冰糖治氣管炎 綠豆蛋花湯治口瘡 取雞蛋黃 10 個(gè),，冰糖 100 克，將蛋黃冰糖混合攪勻,，再加入黃酒 500 毫升,，放置 取綠豆適量、雞蛋 1 個(gè),，把蛋打入碗內(nèi)搗散,。將綠豆浸泡 10 多分鐘后，煮沸 1-5 10作文 日即可服用,，每次服 25 克,，每日 2 次,。此方尤其對(duì)慢性支氣管炎療效好。

分鐘,，用綠事業(yè)湯沖蛋花即成,，每日早晚各服一次，一般服 1-2 天痊愈,。

3,、 天喝酸奶 結(jié)腸不患癌 用適量生姜切片入鍋內(nèi)，用少量植物油炸黃,，加半碗水煮 10 分鐘,，放入少量的糖一次喝 牙痛時(shí)，可用筷子或干凈的手蘸一點(diǎn)味精涂到疼痛的牙齒周圍,，疼痛即刻好轉(zhuǎn)或消失,。

蘿卜適時(shí)洗凈，用紗布將搗爛的蘿卜擠出汁,，每次 60 毫升,加入適量蜂蜜調(diào)均勻,， 取大蒜 2-4 瓣洗凈后，搗成泥狀,，裝入小瓶中,，用鼻子聞大蒜的氣味，每日 3-5 次,， 用鮮荸薺四五個(gè)洗凈搗爛,，用消毒的紗布數(shù)層濾過汁即可點(diǎn)眼，每次滴 1-2 滴,，每日 取米泔水(浸洗花生后的水)1000 毫升,，加入食鹽 100 克，置鐵鍋內(nèi)煮沸 5-10 先把土豆洗凈,，再把干凈的土豆皮剝下來后,，直接敷在燙傷之處，然后用消毒紗布 取鮮芝麻葉 5-7 片,，洗凈稍干入口,，慢慢邊嚼邊咽，每日嚼 3-4 次,，連用 3-4 天,，可 完，再喝點(diǎn)白開水,，效果很好,。

如一時(shí)不小心弄傷了手腳，可把生姜洗凈搗爛敷在傷口出血處,，范圍以敷滿傷口為宜,，止 每日 3 次,，連服 3-5 日，療效滿意,。

多聞無妨,，一日換一次大蒜瓣，連用 3-4 日,，冬天效果最佳,。

3-4 次。此方治療急性結(jié)膜炎初發(fā),、眼紅,、有分泌物、輕度腫痛,、自覺干澀有效,。

分鐘，倒入臉盆待稍涼,，用消毒的手巾蘸水搽洗患處,，每次搽洗 2-3 分鐘，每天 2-4 次,，療效顯著,。

包好固定，一般燙后敷 2-4 天痊愈,，并且無疼痛,，無疤痕。 天 西班牙最高科技研究中心食物和營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究所所長(zhǎng)阿斯森松.馬科斯指出,，酸奶不但能治療神經(jīng)性厭食 癥,，還能減少患結(jié)腸癌和乳腺癌的危險(xiǎn)。他說,，酸奶富含鈣、高質(zhì)量的蛋白質(zhì),、多種維生素和碳水化合物,， 且熱量低，因此它能提高機(jī)能的防病能力,，調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng),。此外，它還能較好的吸收營(yíng)養(yǎng)素,。研 究表明,，每天喝一瓶酸奶不僅可以減少結(jié)腸癌的增加，還可以治療因糞水積累引起的中毒,。

4,、 提神,，茶比煙好 從醫(yī)學(xué)的角度來說，吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用,。煙堿屬于劇毒藥,，對(duì)中樞神經(jīng)系 統(tǒng)有先興奮后麻痹的作用。小劑量煙堿加強(qiáng)中樞神經(jīng)的興奮過程,，減弱抑制過程,，大劑量煙堿則使中樞神 經(jīng)轉(zhuǎn)入抑制。這種情況,，常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動(dòng)態(tài)平衡,。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能 力下降，導(dǎo)致人體組織缺氧,，因此,，大量吸煙所造成的結(jié)果是使人的記憶減退、注意力分散,、反應(yīng)遲鈍,、 工作效率降低。香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質(zhì),，這些物質(zhì)不但可引起咽喉炎,、支氣管 炎，而且有致癌的作用,。吸煙還可以促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化和潰瘍等多種疾病的發(fā)生,，故抽煙不僅不能提神,， 還對(duì)健康有害,。

5,、糖的妙用 去酸味用醬油燒菜時(shí),。醬油中的糖分有些被分解,，菜往往帶 有酸味,，可在炒菜時(shí)加點(diǎn)糖,，酸味即可消除,。

除牙齒煙垢,。吸煙牙齒變黃或發(fā)黑以后,，先取適量的紅糖含 在口中 10 多分鐘，使牙齒都浸泡在糖液中,，然后用較硬的牙刷 反復(fù)刷 2-3 分鐘,，漱凈。再用鹽堿水(放等量的食鹽和食堿溶 于水中)刷牙 1-2 分鐘,，早晚各進(jìn)行一次,，一星期后，一般煙 垢即可除去。 10 煮火腿,。

煮火腿前,， 可在火腿皮上涂些白糖， 這樣容易煮爛,， 而且味道很好,。

縮短發(fā)面時(shí)間。發(fā)面時(shí)加點(diǎn)白糖,，可縮短發(fā)酵時(shí)間,，而且做 出的食品松軟可口。

泡發(fā)蘑菇,。用溫糖水浸泡干蘑菇,，不僅使蘑菇吸水快，保持 特有的香味,，而且做出的菜味道更鮮美,。

浸剝板栗。煮板栗前,，先將板栗在砂糖水中浸泡一夜,，煮好 的板栗就容易剝除內(nèi)皮。

延長(zhǎng)花期,。在花瓶?jī)?nèi)放一小匙糖,，可使瓶插鮮花開的時(shí)間更 長(zhǎng)。

防腐,。食物加過糖后,，霉菌不易侵入，可以延緩腐敗,。

6,、維生素也有毒性 隨著醫(yī)藥衛(wèi)生保健知識(shí)的普及， 人們對(duì)醫(yī)藥保健庫(kù)中的耀 眼星--維生素的使用越來越廣泛,。眾所周知：維生素是人類正常 生理的新陳代謝和生命活動(dòng)的必不可缺少 的重要元素,，人們一 時(shí)一刻都不能離開。雖然它在機(jī)體內(nèi)含量相對(duì)較少,，但有一個(gè)功 能各不相同用途頗廣的龐大家族,，比如維生素 a、d 可促進(jìn)機(jī)體 組織細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā) 育和防治干眼癥,， 夜盲癥和缺鈣等疾病; 諸多 b 族維生素是機(jī)體細(xì)胞蛋白質(zhì)合成， 進(jìn)行新陳代謝必需的各種酶的 組成成份,，一旦缺少就會(huì)引起腳氣病或口腔潰瘍等一類疾病;再 如某些特殊人群(嬰幼兒在發(fā)育階段需要,，老年人體弱多病或某 些消耗性慢性疾病以及從事高強(qiáng)度體力勞動(dòng)的人群) 都必須添加 11 比常人量大得多的各種維生素， 以便彌補(bǔ)生理不足或預(yù)防因維生 素缺失導(dǎo)致的各類疾患。

這在醫(yī)學(xué)保健上已是防治常識(shí)和應(yīng)對(duì)原 則,。

維生素有這么大的營(yíng)養(yǎng)保健功用,。

然而任何事物都有它的 相反方面，即一旦使用不當(dāng),，好的東西也會(huì)產(chǎn)生壞的結(jié)果,，甚至 導(dǎo)致某些不良反應(yīng)和毒副作用，或者叫維生 素中毒,。這在日常 生活和臨床上并非罕見,，由于人們過份迷信它的功用，不問是否 必須,，濫服濫用,，或使用不當(dāng)，引起中毒事故已愈來愈多,。

維生素 a 本是防治干眼癥,、夜盲癥的良藥，就經(jīng)常見到 不少人當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品濫補(bǔ),，導(dǎo)致貧血,、毛發(fā)脫落、眼疼,、頭暈,、嘔 吐甚至眼球突出等代謝紊亂的中毒表現(xiàn)，個(gè)別人還罹 患不良后 遺癥,，終生后悔莫及,。據(jù)最近(參考消息)等報(bào)刊新聞報(bào)道：聯(lián)合 國(guó)衛(wèi)生組織對(duì)近期發(fā)生的印度數(shù)起兒間濫用維生素 a 引起嬰孩 中毒死亡事件也說明此種維 生素中毒確實(shí)存在。

維生素 d 是防治何樓病和骨質(zhì)疏松癥的,，俗稱補(bǔ)劑,，是一類 用途頗廣的很好保健藥品，但過量或使用不當(dāng),，造成的惡果卻比 佝僂病更加危險(xiǎn);臨床上,，有些因長(zhǎng)期濫服濫補(bǔ)維生素 d 而引 起低熱、煩燥,、哭鬧不安,、厭食吐奶、營(yíng)養(yǎng)不良,、體重下降的孩 子就診的就不少; 有些心血管病或糖尿病患者不注意藥物配伍和 機(jī)體吸收機(jī)理濫用鈣劑引起肝脾腫大,、腎臟損害，甚至加重心肌 梗死和心衰程度,，突發(fā)死亡事故也時(shí)有發(fā)生,。

被人們稱為“萬(wàn)能解毒劑”的維生素 c(抗壞血酸)是解 12 毒,，抗毒，防治感冒和上呼吸道炎癥及壞血病,，促迸組織細(xì)胞新 陳代謝的良藥,。也常因使用不當(dāng)(過量或者貯存不當(dāng)變質(zhì)),，反 而誘生一些不測(cè)的毒副反應(yīng)：輕者惡心嘔吐,、腹瀉、腹痛;重度 中毒者還會(huì)誘發(fā)血尿,、腎結(jié)石發(fā)生和降低某些婦女生育能力,，造 成事與愿違,，適得其反的惡果,。

就連近幾年倔起的,，前途看好的維生素 e,，也有著過量使用發(fā) 生中毒的危險(xiǎn)，本來它是抗氧劑，對(duì)機(jī)體有著組織細(xì)胞生長(zhǎng)促生 作用,，臨床上作為不育癥,，習(xí)演慣性流產(chǎn)，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)和心血 管病,、 脂肪 肝,、 皮膚病變的防治藥物。

卻也有人因作為“補(bǔ)藥” 長(zhǎng)期服用過量反而產(chǎn)生強(qiáng)氧化作用,，引起發(fā)育過渡,、性早熟及性 征改變等不良反應(yīng)，造成了終身痛苦和不應(yīng)有的 浪費(fèi),。

7、飲食誤區(qū)

一,、 用過熱油鍋炒菜。

過熱的油鍋中， 容易生成硬脂化合物,， 對(duì)人體極為有害。若常吃這樣的菜,，易患酸性胃炎和胃潰瘍,，如 不及時(shí)治療,，還可能誘發(fā)胃癌,。

二,、 常用植物油,。

花生,、 玉米油中易混雜強(qiáng)致癌物黃曲霉素、 棉籽油中有使人中毒的棉酚,，菜油中的芥酸不利于高血壓,，心臟 病人。故植物油不能多吃常用。正確的用油比例，應(yīng)是 1 份植物 油搭配 0.7 份動(dòng)物油。

三、蝦米直接煮湯喝。蝦米或蝦皮在加工中容易染上致癌物。

若直接煮湯喝,，不利于人體健康,，正確的方法是將蝦米煮數(shù)分鐘 后換水煮湯,，或在湯中加 1-2 片維生素 c，就能阻斷致癌物的體 13 內(nèi)合成,。

四,、用生水冷卻熟熱蛋。將煮熟蛋用冷水浸泡后,，蛋殼雖好 剝,，但病菌卻有機(jī)可剩。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)熟熱蛋用生水浸泡后蛋 內(nèi)的產(chǎn)生了肉毒桿毒素,，有害人體健康,。

五、多添佐料調(diào)味,。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，胡椒,、桂皮,、五香、 丁香,、小茵香,、生姜等有誘變性和毒性，多用調(diào)味品,，可導(dǎo)致癌 癥,，也會(huì)帶來口干、咽喉痛,、精神不振,、失眠等副作用。還會(huì)誘 發(fā)高血壓,，胃腸炎等,。

六、飯后馬上吃水果,。這是不科學(xué)的吃法,。水果中含有大量 單糖類物質(zhì)，很容易被小腸吸收,，但若被飯菜堵塞在胃中,，就會(huì) 因腐敗而形成脹氣，胃部不適,。正確的方法是吃水果方法應(yīng)在飯 前 1 小時(shí)或飯后 2 小時(shí),。

七,、喜喝時(shí)新茶。新茶雖然葉色鮮活,、葉醇香爽,，但飲用弊 大于益。因?yàn)榇娣挪坏揭粋€(gè)月的新茶,，含未經(jīng)氧化的多酚類,，醛 類和醇類較多， 易引起腹脹,， 腹痛等,， 加重慢性胃炎患者的病癥。

八,、口渴才飲水,。口渴表明人體已經(jīng)輕度脫水,，猶如田地龜 裂后才澆水一樣,，顯然不利于健康。正確的飲水方法是,，除每天 吃飯菜,、水果、湯外,，還應(yīng)補(bǔ)充白開水 1.5--2 升,，夏秋季節(jié)適 當(dāng)加些淡鹽水。

除夕手抄報(bào)內(nèi)容除夕手抄報(bào)內(nèi)容一等獎(jiǎng)篇六

1,、我們要多念書,，更要讀好的書。在言情武打的迷宮中,，我們要失路知返,，勇于爭(zhēng)脫；在書的海洋中,，我們要學(xué)會(huì)分辨,，善于選擇。

2,、念書雖未成名,，人格已趨雅致。

3,、讀書使人博古知今,，實(shí)踐使人破舊立新。

4、讀書是學(xué)人生知識(shí),，實(shí)踐是繪人生藍(lán)圖,。

9、不讀書就沒有真正的學(xué)問,，沒有也不可能有欣賞能力,，文采和廣博的見識(shí)。歌德和莎士比亞等于整整一所大學(xué),。人憑借讀書以體驗(yàn)往事,，不是像在科學(xué)中那樣只拿最后的、已弄清楚的結(jié)論,，而是像旅伴一樣,，一同起步，一起迷路,。讀報(bào)刊雜志固然好,，但我說的是讀書，不讀書的人就不是一個(gè)完人,。

10,、小朋友，愿你們用心讀古書,，他們常在一定的環(huán)境中說出你們心中要說的話,。

15、公自少至老,，惟知讀書，而吾輩汩沒塵緣,，不親韋編,。——袁中道

19,、書是世界,，讀書是看世界。析世事浮沉,，觀人生百態(tài),。書是生命，讀書就是閱讀生命,，體驗(yàn)人生真諦,，塑造感性自我。

20,、讀活書,、活讀書、讀書活?！豆羧ら_辟新詩(shī)歌的路》

21,、我們要像海綿一樣接收有用的常識(shí)?！永飳?/p>

22,、凡讀書需識(shí)貨，方不錯(cuò)用功夫——清·陸世儀

25,、讀律看書四十年,，烏紗頭上有青天。男兒欲畫凌煙閣,，第一功名不愛錢,。

27、足行萬(wàn)里路,，勝讀萬(wàn)卷書,。——佚名

29,、閑暇就是為了做一些有益事情的時(shí)間,。作者：富蘭克林

31、學(xué)無早晚,，但恐始勤終隨,。作者：（宋）張孝祥

32、沒有求知欲的學(xué)生,，就像沒有翅膀的鳥兒,。作者：薩迪

33、讀書,，使人博學(xué)多識(shí),，學(xué)富五車；讀書,，使人無憂無慮,，回味無窮；讀書,，使人思想查上翅膀,，感情淀放花蕾。

34,、勤者讀書夜達(dá)旦,；青藤繞屋花連云。作者：《對(duì)聯(lián)集錦》

36,、每一本書都是一個(gè)用黑字印在白紙上的靈魂,，只要我的眼睛,、我的理智接觸了它，它就活起來了,。

39,、書就好比海洋，我就好比漂泊在大海上的一只小舟,，在大海里快樂地遨游,。