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模特走秀基本訓練 模特走秀教程篇一
對于很多模特初學者來說,，走秀中的pose動作尤其為重要，那在行走過程中我們需要了解哪些走秀技巧呢,？
1,、站立的標準姿勢和站立時間：頭、頸,、軀干在一直線上,，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動,。
2,、走的練習：先不要穿鞋子，赤腳踮著腳走,，然后再穿上高跟鞋走,，同時頭上可頂一本書（雜志之類）來配合練習穩(wěn)定性。
3,、走的速度和時間：練習以中速度快速走為適合,，再進一步為慢速度走，一般持續(xù)走60-120分鐘,，可練習中,、快、慢速走,，也可以變換走臺路線練直線走,、環(huán)線走、折線走等,。
4,、走的要領：用胯部帶動雙腿邁出步子,，上身保持不動,，雙肩自然下垂，抬頭,、挺胸,、收腹,、提臀，眼睛正視前方（水平向下十五度角走臺時手的位置：手要自然擺動,，定格造型時根據(jù)自己的造型風格不同而變換,，做造型時不要太正對觀眾，更不可背對著觀眾,，應稍微側(cè)一些,，這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線,。
5、切忌擺的pose：盡量避免走臺時手叉腰,，特別是雙手叉腰,。有道具時擺的pose：提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手（或右手轉(zhuǎn)到左手），背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里,，如果有外套可以將外套脫掉,，脫衣的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完,，一般最好在造型前完成,。
6、轉(zhuǎn)身的步驟：原地跨步轉(zhuǎn)身,，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身（常規(guī)）或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身,，可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身（適合有一定基礎者），男?？赏税氩交蛞徊睫D(zhuǎn)身,。
7、眼神和頭部的轉(zhuǎn)動：在轉(zhuǎn)身時特別是上部轉(zhuǎn)動時,，先轉(zhuǎn)身體,，再轉(zhuǎn)肩部、頭部,，這就是留頭,、留肩，留頭時通過眼神與觀眾形成交流,，給觀眾留下深刻印象,。
8、練習走臺技巧（穿8-12cm高跟鞋練習）,，注意鞋跟一定要細這樣更能保持走臺的穩(wěn)定性。
基本站姿：靠墻站立做法：面對一點,，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立
要領：
1,、挺胸，抬頭,，收腹,，立腰，提臀,，雙肩打開并向下沉,，手臂自然放松；
2,、兩眼平視前方,，放松眼部肌肉,，下巴稍收；
3,、大腿內(nèi)側(cè)肌肉,、膝蓋夾緊；
4,、雙腳向下踩,，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開,，感覺自己還能長高,；
5、呼吸通暢,，聽音樂,感覺音樂意境,。
要求：頭、雙肩,、臀部,、小腿肚、腳后跟面靠墻面,，形成五點一線的垂直,、挺拔的人體。
1,、協(xié)調(diào),、自然的直線行走
2、有跨度,、節(jié)奏的感覺
3,、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松
4,、女模：腰腹以上要挺拔,，腰腹以下要放松
5、臺步訓練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔,，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松,，練的是流動步態(tài)的韻律
6、走臺時腳尖可略朝外不可超過15度,，否則,，不可作為腿部的`延長線，腿會顯得短,。
7,、不可出現(xiàn)內(nèi)八字所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。它的美感是：協(xié)調(diào),、自然,、挺拔而流暢,。
1、在直線上行走,，身體各部位配合協(xié)調(diào),、步幅大而流暢；
2,、軀干舒展向上,，雙肩外撐，意念向上,，形成挺拔的外形特征
3,、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部,、腰部的律動等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感,。準備：原型站立，雙手自然下垂,，手型自然,，面部表情自然，下巴略收,。做法：面對一點,，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動,，中速音樂伴奏下練習,。要領：挺而不僵，柔而不懈,。走臺練習的注意事項：
1,、走臺時有意識出胯（往前出胯，非左右擺胯）
2,、節(jié)奏的把握,，不能搶拍或拖拍
3、走臺要平穩(wěn),，不能起伏太大
4,、注意出腿時漂亮（或直膝）
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