每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

健身的作文400字 健身的作文英語(yǔ)篇一

因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,，更加高大的身軀，所以,，我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃,。

早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的,，如果時(shí)間充沛,，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。

到了中午,，睡午覺(jué)之前,，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘,，當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐,，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些,，我才能睡午覺(jué),。等到睡醒午覺(jué)后，全身運(yùn)動(dòng)10分鐘,，也是每天必做的,。

最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間,，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里,，我要做的運(yùn)動(dòng)也是最多的，不管是腿部運(yùn)動(dòng),，手部運(yùn)動(dòng),，腹部運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng),，一個(gè)都不能少。

大家一起跟我健身,，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧,。

健身的作文400字 健身的作文英語(yǔ)篇二

同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它,。無(wú)論你的看法如何,，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的,、有趣的討論,。

著名的醫(yī)生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對(duì)我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán),?！碑?dāng)你在過(guò)度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注,，不容易再次疲勞,。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種,，有：散步,、跑步、打羽毛球,、騎車,、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。除此之外你還可以到小區(qū),、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種地方稱為“健身中心”,，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備,，可以有效地鍛煉自己的身體。

還有人則把器械買回家在家運(yùn)動(dòng),，但是這些器械非常昂貴,。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次,，不必要把器械買回家,，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣,。出去鍛煉多好呀,，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外,，你還可以做到呼吸新鮮空氣,、透透氣、透透風(fēng),。

聽(tīng)了我的介紹,，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受,、想法吧!這樣一來(lái),，過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn),、動(dòng)的人,，說(shuō)不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣,，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn),。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?

健身的作文400字 健身的作文英語(yǔ)篇三

健康,是一個(gè)萬(wàn)人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等,。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體,，最有效的還是運(yùn)動(dòng),。

早晨，起床后,，最好沿著小路走一走,，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機(jī),，看著周圍的風(fēng)景,，一定會(huì)讓你心曠神怡。這樣,，堅(jiān)持下去,，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體。

平時(shí),，做完功課,，你想輕松輕松的話，我給你一個(gè)友情提醒：千萬(wàn)不能沉迷于電視與電腦,，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的,。最好呀，彎彎腰,，踢踢腿,，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看,，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說(shuō)，身體是工作的本錢嘛!

哦,，對(duì)了,，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園,，去那里健身，效果也許會(huì)更佳!let’sgo!

當(dāng)然,，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食很重要,。有許多人愛(ài)吃油炸食品,，這不行，因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的,。吃飯要講究葷素搭配,，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧€有,，吃飯不能挑三揀四,，更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣,，去買幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

有一位名人說(shuō)過(guò):“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐?！边@句話告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢,。

為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!

健身的作文400字 健身的作文英語(yǔ)篇四

運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,，還能充實(shí)我們的生活,，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑,。

早上,，剛一打開(kāi)窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái),，讓人神清氣爽,。真是晨跑的好天氣啊,！我穿好衣服下了樓,，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑,，順便看一看周圍的景色。

這是一條充滿綠茵的小道,，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了,。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢,。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲,，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息,。我還在向前跑著,，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松,。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,，成了人們鍛煉的好地方,。我跑著跑著，遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶,，看上去有六七十了,。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部,。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑,。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“”這句話,，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè)?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著,。

拐過(guò)一個(gè)弧形的彎,，我向出發(fā)的`地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,，有不少的魚(yú)兒,。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧,、玩耍,。最后，我跑回了起點(diǎn),，結(jié)束了這次的晨跑,。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康,，還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷,，還是我的所見(jiàn)所聞,，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng),！