在日常的學習,、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇一

現(xiàn)在我們是四年級，已經(jīng)是比較懂事的時候了,，家長已經(jīng)能放心我們了,，所以許多同學都自己去玩、游泳……正因為這樣,，杭州最近有不少中小學生在河,、湖、江、水庫等地方游泳,，導致溺水……

我們在游泳前應先把水往身上潑,，等適應水溫后再去游泳，而且要先活動一下身體的各個部位,，以免游泳時抽筋導致溺水,。在游泳時如果覺得身體不適，則告訴伙伴們并上岸休息,，看伙伴們游泳,。如果在淺水區(qū)抽筋了，叫伙伴們過來,，并且按一下抽筋的地方,，去岸上休息。特別注意：

1,、吃飽時不宜游泳,，因為游泳時可能會肚子疼；

2,、饑餓時也不宜游泳,，因為如果游到一半時沒力氣了怎么辦？

3,、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳,，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大,，如果一下子跳下水,，毛孔就會緊閉，到那時候,，我們會抽筋,，最后導致溺水。

聽了以后,，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發(fā)生哦,！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇二

今天是我學游泳的第一天,！

進了游泳館，我把卡給了檢票員,，拿起旁邊住儲物柜

的鑰匙便來到了女更衣室,，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡,。

來到了游泳區(qū),，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴,，后面的14天里都由他來教,。

做完熱身操,，我們下到水里，教練教我們?nèi)绾伪餁?。首先,，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉,，這樣氣就不會漏掉了,。我們反復練習憋，教練看我們憋得都不錯了,，又開始教我們?nèi)绾纹?。第一步，先把手和腳伸直,，把臉埋在水里眼睛往水底看,，這樣就可以漂起來了。

大家是不是覺得我學得特別得心應手呢,？因為我是加強班啦,！多次得到教練的表揚，我更加有信心了,。

如果從起點出發(fā)那該怎么辦呢,？我們圍著教練認真聽講，講完之后,，他并給我們做了個示范,，首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬,，再把腳伸直,，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢,？教練說：首先先將整個身體蹲下來,，眼睛往水底下看，再把雙手伸直,，把雙腳用力一蹬就能漂出去了,。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來,。

不過有時候也會失敗,，比如會沉下去，也有時會站不起來,，教練看我笨手笨腳的樣子,，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法,。

不知不覺中,，一個小時很快就過去了，一天里我還認識了許多朋友,，我期盼著明天的到來,！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇三

暑假的有一天，媽媽突然說要我去學游泳,。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學游泳,。

首先，教練叫我學憋氣,。我把游泳鏡帶上,。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣,，然后潛入水里后,，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣,，過了好一會兒才上來,。我也學著教練做一遍。第一次做的時候,，我潛入水里,，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面,，嗆嗓子了,，我感到非常不舒服。使勁咳嗽,。但我堅持,，努力的學。做人不能半途而廢的嘛,。一次我終于學會了,，我潛入水里，不吸氣,，只在呼氣,，所以不再嗆嗓子了。

然后,，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的,。教練要我的手扒在岸上,。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬,，再一合,。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上,，一收,，然后一蹬，再一合,。像青蛙似的做了起來熟練了,，我又潛入水里游一游，游得不是很快,，但教練說我做的姿勢做的很好,。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了,。

接下來,，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部,，再用手把水從胸部向前插,。一直做，做到動作到位了為止,，就在水里游,。很快就學會了。

最后,，我在水里將學過的方式運用在一起,。腳一收，一蹬,，一合,。手把水波到腰部，到了胸部就向前插,。學了幾遍,，我就完全學會蛙式了。

苦心人,，天不負,，終于學會了游泳，心里美滋滋的,，原來也是這么一件有意思的事,。既學到游泳知識，又可以當做娛樂,，還可以強身健體,。你說這樣不好嗎?

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇四

今年暑假,，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在平陽,，一個星期學六天,。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而周六,，爸爸放假,，親自開車送我去。

今天,，是第一天,。乘車時，我就在想：游泳館是怎么樣的?有多少人呢?教練兇不兇呢?這幾個問題困惑著我,，真想馬上就到,。

終于到了游泳池，我看見了兩個池,，一個大池,，一個小池。小池里的人很多,，也有許多和我同齡的小朋友,。

快上課了，我拿著游泳褲,，跑進了更衣室,。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲,。

上課了,，我跑到了集合點，看見很多小孩已經(jīng)在那里了,，他們應該就是我們的“同班同學”了,。我們先做了熱身運動，然后教練就叫我們下水了,。我們下的是小池,，水不深，才到我的肚臍,。教練叫我們靠著池壁排成一排,，轉(zhuǎn)過身去，手抓著瓷磚憋氣,，開始5秒,，后來10秒、15秒,，最后到20秒,。教練又叫我們把身體浮起來,，我放松，放松,，再放松，終于把身體浮起來了,。

就在這時,，鈴聲響了，一個小時怎么這么快!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇五

這個暑假,，爸爸帶我去學游泳,。

第一次下水，我什么也不會,，老師手把手地教我潛水,，抱膝，劃水,，蹬腿,。

我按照老師的要求，一直在水中練蹬腿,，老師見我練得不錯,，就教我劃水。

練了幾天基本功,，第七天老師教我換氣,。

第九天，媽媽來看我游泳,，我暗暗地想:一定要好好表現(xiàn),。媽媽讓我游一個來回，我高興地想:這是個表現(xiàn)的好機會,。我輕松地游到了對面,，可剛回來時我的腳抽筋了我不想游了，但又看見了媽媽,，只好忍住疼痛,，繼續(xù)往前游，終于我游了一個來回,。我休息了一會兒,，自信地對媽媽說:xxx我能游兩個來回。xxxxxx真的xxx媽媽半信半疑,。我開始游了,，游完一個來回，我加了把勁,，又游完八條線,。這時突然我的腳又抽筋了,，但為實現(xiàn)諾言，我游完了兩個來回,。媽媽贊揚道:xxx兒子你真棒!xxx爸爸來了,，他讓老師帶著我從淺水區(qū)游到深水區(qū)(50米)。途中,，我有幾次想放棄,，可在老師的鼓勵下，我游完全程,。

游泳真有趣,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇六

每個人都有自己的愛好，我的興趣愛好是游泳,。

去年暑假,，太陽火辣辣的，我在家里悶極了,，爸爸似乎看出了我的心里,，便對我說：“我?guī)闳ビ斡景伞,！蔽衣犃?，高興得一蹦三尺高。

到了游泳館,，我們做好了熱身運動,，爸爸先一個魚躍跳進了水里，對我說：“水里涼快極了,，你快下來吧,。”

一開始,，我怕水深把我給淹了,，所以，我不敢下水,， 爸爸似乎看出了我的心思,，便鼓勵我說：“不要緊的，水不深的,，你跳下來吧,，我扶著你?！?/p>

聽了這話,，我心里放心了，便跳了下來,。水里可真涼快啊,，我在水里不想走了,。

爸爸對我說：“我們先學習悶水，悶水要把鼻子捏住,，然后再沉入水中,。”說著,，便給我示范了一遍,。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是,，沒有過多久，我就不行了,，連忙把頭從水里伸了出來,，還不停地咳嗽，但是,，我并沒有放棄,，繼續(xù)練，終于練成了,。

過了一個星期,，我們又來到了游泳池繼續(xù)練游泳，爸爸對我說：“這次,，我們練習真正的蛙泳,，游泳時，手臂要不停地劃動,，腳不停地往后蹬,。” 說著,，便給我示范了一遍,。我按照爸爸教我的方法練習了一個星期，終于,，我練成了,，得到了爸爸的贊美，我高興得一蹦三尺高,。

從此,，游泳便成了我的興趣愛好。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇七

昨天,，媽媽帶我回外婆家來住幾日,。

今天，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩,，我還準備去海里游泳呢!我們開車來到海邊,，突然我看到一群海軍兩棲部隊在這兒演練,。可是我們想拍照,，兵叔叔不讓,，我媽說可能是防泄軍事機密呢!

我們走到沙灘，先支起一架巨大的太陽傘,，然后鋪上毯子,，把東西都放到這上面，我就準備下水游泳了,。我猜:海水應該特別冷吧!可當我自己親身下水時,，發(fā)現(xiàn)海水也就一點點冷。

我一點一點向前走,，走到一個不算太深的地方,，踮起腳來可以碰地的位置。一頭就栽進水里開始游,。我先蛙泳,，像一只青蛙緩緩游向前方，然后是自由泳一樣的沖刺,，游累了就用仰游浮在水面上休息會兒,，但要時不時起來看一下有沒有海浪撲來，否則肯定要嗆水了,，因為我就不小心嗆了幾口,，海水那個味道真叫一個咸啊!

海浪時而溫柔，時而兇猛,。我遇到的大部分是兇猛的,，遇到特別大的浪，我就以最快的速度逃到岸上,，只一會兒的功夫就體力透支了,。

我來到岸上，發(fā)現(xiàn)媽媽和阿姨正在休閑地吃著零食,，我立馬就跑過去蹭吃了,。吃完零食我又有能量了，然后去玩沙子,。我既想挖水坑,，又想堆沙堡，我心機一動,，發(fā)動大招:狗刨式刨土,，我把水坑挖好后，身后又是一堆沙，正好可以堆沙堡,，我開始搭沙堡,，搭好后，媽媽走過來說:“搭得還真像xxx,。

下午,，太陽很曬，我們準備打道回府了,，今天玩得真令人心情舒暢呀!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇八

在人生中,，有許許多多的第一次，但是我印象最深的是第一次去海邊,。

那是在放暑假的時候,，一輛車上有兩個小朋友在歡快的叫著，其中一個小朋友是我,，而另一個就是我哥,。仔細一聽我們說的話：“終于要到海邊了?！蔽绎@得特別高興，因為我這是第一次去海邊,。而我哥是第好幾次了,，所以他不如我高興。

因為當時是夏天,，所以一到海邊我就第一個下車,。我剛要踏進沙灘，一陣清涼的海風已經(jīng)迎面吹來,?！巴?在海邊果然特別清爽?！?我說道,。看著那無邊無際的大海,，我的腳忍不住往海里走去,。但我一看，海好深,，我會不會被卷進海里,。一想到這里，我就不敢進海里了,。正當我思考的時候,，我哥叫了我一聲，原來是叫我到海里去。我只能快速得朝海里奔去,，腳快要沾上海水了,，但就是不敢伸進海里去。

我只能在沙灘上躺下,，慢慢地打發(fā)時間,。躺在這金黃而柔軟的沙灘上，好舒服呀!就在我快要睡著的時候,，又聽到了一個叫聲,，這個聲音不是哥哥的，而是爸爸的,。我一聽到叫聲,，就趕緊的站了起來。原來爸爸發(fā)現(xiàn)我沒在海里,，知道我不敢下海,，就想鼓勵我下海。我的心情特別矛盾,，一面是老爸鼓勵我下海,，另一面則是我的思想不讓我下海。該相信誰呢?還是相信爸爸吧,，他們下海都沒有事,，我下海也不會有事的。于是,，我把腳放進了海里,，真的沒事。我就進入了海里,，往爸爸的方向走去,。走到爸爸的身邊，體驗在海里的清爽,。但是好景不算很長,，過兩三分鐘，就有一波海浪朝我撲來,，每次撲來的時候,，都有一些海水跑到我的鼻子里。我特別害怕,，我老爸說：“不要害怕,，拉著我的手，和我一起跳過海浪,?！痹瓉戆职衷缇涂闯隽宋倚闹械目謶帧Ｎ矣眯∈志o緊地抓住了爸爸的手。一個大浪朝我和爸爸撲了過來,，我照著爸爸的命令,，使勁一跳，和爸爸一起跳過了海浪,。又連續(xù)跳過了幾次,，我逐漸能自己跳過海浪了，于是,，我逍遙的在海邊玩了一下午,。

這這是我第一次去海邊發(fā)生的趣事，你第一次去那里發(fā)生過趣事,，給我說說吧!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇九

早晨,，我們乘著車，經(jīng)過了一路的顛簸,，我們來到了山西晉城,。我們要到這里來。

我們進入了池,，發(fā)現(xiàn)這里所有的水池都不算是太深,，最深的也就是1米4。當然了,，是對我來說,。

這一次我們來這里可是有目標的!這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個,。大喇叭的前方,，全部都是圓筒看不到外面,。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道,，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎么沒有人叫?”但是這句話剛剛收尾,，又來了一段刺激的滑坡,。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發(fā)出來的,。我的好李笑笑,。一到大喇叭，尖叫聲就停,，“啊!!!”“啊!!!”“啊!!!”我正已成就沒有有閉過眼,，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李笑笑的尖叫聲,。也跟著一起大笑,，一直到了終點，我和老爸小的都肚子疼了!“哈哈哈!太好笑了，哈哈哈!”我們小就是因為,，與我們達成的還有一位阿姨,。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了!

我們玩過大喇叭之后,，就又來到了沙灘旁邊的大水池,，這里就像是把大海的場景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”,。

這個用泳池真是好玩,，我們都想呆在這里不走了呢!

但是畢竟也就這不到一天的時間，我們又經(jīng)過了一陣顛簸,。從山西來到了焦作,。在有好多個山洞隧道，我一路都在的計數(shù),，發(fā)現(xiàn)這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧!真是一次的旅途,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇十

火辣辣的太陽炙烤這大地，這個暑假媽媽決定帶我去學習游泳,。

第一天,，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣,，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣,。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣,，就是水下用嘴吐氣,，水鉆進了鼻子里，十分難受,，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了,。

第二天，教練終于要教我們蛙泳了,，我興奮極了,。

教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝,，把小腿往前彎曲到腰附近,，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直,，這們就可以減少阻力,。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游,。第二次,，教練就讓我們拿差塑料浮板游,，說是浮板，其實把手浮上水面,，只要稍加壓力,，它就沉下去了，雖然沉得不深,，伸還是有一定深度的,，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

第三天到了,，教練教了我們劃臂的動作,，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒,，憋不住時,，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面,，伸時間很短,，你在這此時間里可以換一口氣，接著游,，前幾次我還不太熟練,，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈,，都沒嗆一口水,，我高興極了。

經(jīng)過了這幾天的學習,，我終于將游泳學會了,，泡在泳池里不但涼快舒服，游泳還可以強身健體,，現(xiàn)在我已經(jīng)越來越喜歡游泳這項運動了,。