在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來(lái)看一看吧。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇一

現(xiàn)在我們是四年級(jí),，已經(jīng)是比較懂事的時(shí)候了,，家長(zhǎng)已經(jīng)能放心我們了，所以許多同學(xué)都自己去玩,、游泳……正因?yàn)檫@樣,，杭州最近有不少中小學(xué)生在河、湖,、江,、水庫(kù)等地方游泳，導(dǎo)致溺水……

我們?cè)谟斡厩皯?yīng)先把水往身上潑,，等適應(yīng)水溫后再去游泳,，而且要先活動(dòng)一下身體的各個(gè)部位，以免游泳時(shí)抽筋導(dǎo)致溺水,。在游泳時(shí)如果覺得身體不適,，則告訴伙伴們并上岸休息，看伙伴們游泳,。如果在淺水區(qū)抽筋了,，叫伙伴們過來(lái)，并且按一下抽筋的地方,，去岸上休息,。特別注意：

1、吃飽時(shí)不宜游泳,，因?yàn)橛斡緯r(shí)可能會(huì)肚子疼,；

2、饑餓時(shí)也不宜游泳,，因?yàn)槿绻蔚揭话霑r(shí)沒力氣了怎么辦,？

3,、在剛做過劇烈運(yùn)動(dòng)流汗的時(shí)候別游泳，因?yàn)樵诹骱沟臅r(shí)候,，人的毛孔會(huì)擴(kuò)大,，如果一下子跳下水，毛孔就會(huì)緊閉,，到那時(shí)候，我們會(huì)抽筋,，最后導(dǎo)致溺水,。

聽了以后，我又懂得了一些知識(shí),。大家要記住隨時(shí)隨刻防止溺水事故的發(fā)生哦,！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇二

今天是我學(xué)游泳的第一天！

進(jìn)了游泳館,，我把卡給了檢票員,，拿起旁邊住儲(chǔ)物柜

的鑰匙便來(lái)到了女更衣室，換好衣服,，戴好泳帽和泳鏡,。

來(lái)到了游泳區(qū)，我們排好隊(duì)接下來(lái)就由教練來(lái)分班,。我的教練姓戴,，后面的14天里都由他來(lái)教。

做完熱身操,，我們下到水里,，教練教我們?nèi)绾伪餁狻Ｊ紫?，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣,，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會(huì)漏掉了,。我們反復(fù)練習(xí)憋,，教練看我們憋得都不錯(cuò)了，又開始教我們?nèi)绾纹?。第一步,，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看,，這樣就可以漂起來(lái)了,。

大家是不是覺得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢？因?yàn)槲沂羌訌?qiáng)班啦,！多次得到教練的表?yè)P(yáng),，我更加有信心了,。

如果從起點(diǎn)出發(fā)那該怎么辦呢？我們圍著教練認(rèn)真聽講,，講完之后,，他并給我們做了個(gè)示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上,，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬,，再把腳伸直，這樣就能漂出去了,。如果你在中間停了下來(lái)該怎么重新漂出去呢,？教練說(shuō)：首先先將整個(gè)身體蹲下來(lái)，眼睛往水底下看,，再把雙手伸直,，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下,，果真能漂起來(lái),。

不過有時(shí)候也會(huì)失敗，比如會(huì)沉下去,，也有時(shí)會(huì)站不起來(lái),，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導(dǎo),。不一會(huì)兒我也會(huì)了,，原來(lái)我沒找到正確方法。

不知不覺中,，一個(gè)小時(shí)很快就過去了,，一天里我還認(rèn)識(shí)了許多朋友，我期盼著明天的到來(lái),！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇三

暑假的有一天,，媽媽突然說(shuō)要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學(xué)游泳,。

首先,，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上,。教練叫我看他做一遍憋氣,。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后,，教練他不吸氣,，只在那漫漫的呼氣，過了好一會(huì)兒才上來(lái),。我也學(xué)著教練做一遍,。第一次做的時(shí)候,，我潛入水里，一不小心吸了一口氣,，我馬上上到水面,，嗆嗓子了，我感到非常不舒服,。使勁咳嗽,。但我堅(jiān)持，努力的學(xué),。做人不能半途而廢的嘛,。一次我終于學(xué)會(huì)了，我潛入水里,，不吸氣，只在呼氣,，所以不再嗆嗓子了,。

然后，教練叫我蛙泳,。教練先教我腳是怎樣游的,。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上,。教練他把腳先一收,，然后一蹬，再一合,。動(dòng)作做得非常到位,。然后我也按照教練的姿勢(shì)來(lái)做扒在岸上，一收,，然后一蹬,，再一合。像青蛙似的做了起來(lái)熟練了,，我又潛入水里游一游,，游得不是很快，但教練說(shuō)我做的姿勢(shì)做的很好,。我再學(xué)到用手和腳一起運(yùn)用,，那我就會(huì)游得很快了。

接下來(lái),，我要學(xué)用手了,。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插,。一直做,，做到動(dòng)作到位了為止,，就在水里游。很快就學(xué)會(huì)了,。

最后,，我在水里將學(xué)過的方式運(yùn)用在一起。腳一收,，一蹬,，一合,。手把水波到腰部,，到了胸部就向前插,。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會(huì)蛙式了。

苦心人,，天不負(fù),，終于學(xué)會(huì)了游泳,，心里美滋滋的,，原來(lái)也是這么一件有意思的事。既學(xué)到游泳知識(shí),，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強(qiáng)身健體。你說(shuō)這樣不好嗎?

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇四

今年暑假,，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班,。游泳班在平陽(yáng),，一個(gè)星期學(xué)六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而周六,，爸爸放假,，親自開車送我去,。

今天,，是第一天,。乘車時(shí),，我就在想：游泳館是怎么樣的?有多少人呢?教練兇不兇呢?這幾個(gè)問題困惑著我,，真想馬上就到,。

終于到了游泳池，我看見了兩個(gè)池，一個(gè)大池,，一個(gè)小池。小池里的人很多,，也有許多和我同齡的小朋友。

快上課了，我拿著游泳褲，跑進(jìn)了更衣室。把所有衣物脫下來(lái),，穿上游泳褲。

上課了，我跑到了集合點(diǎn),，看見很多小孩已經(jīng)在那里了,，他們應(yīng)該就是我們的“同班同學(xué)”了。我們先做了熱身運(yùn)動(dòng),，然后教練就叫我們下水了,。我們下的是小池，水不深,，才到我的肚臍,。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉(zhuǎn)過身去,，手抓著瓷磚憋氣,，開始5秒，后來(lái)10秒,、15秒,，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來(lái),，我放松,，放松，再放松,，終于把身體浮起來(lái)了,。

就在這時(shí)，鈴聲響了,，一個(gè)小時(shí)怎么這么快!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇五

這個(gè)暑假,，爸爸帶我去學(xué)游泳。

第一次下水,，我什么也不會(huì),，老師手把手地教我潛水，抱膝,，劃水,，蹬腿。

我按照老師的要求,，一直在水中練蹬腿,，老師見我練得不錯(cuò),，就教我劃水,。

練了幾天基本功，第七天老師教我換氣,。

第九天,，媽媽來(lái)看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表現(xiàn)。媽媽讓我游一個(gè)來(lái)回,，我高興地想:這是個(gè)表現(xiàn)的好機(jī)會(huì),。我輕松地游到了對(duì)面，可剛回來(lái)時(shí)我的腳抽筋了我不想游了,，但又看見了媽媽,，只好忍住疼痛，繼續(xù)往前游,，終于我游了一個(gè)來(lái)回,。我休息了一會(huì)兒，自信地對(duì)媽媽說(shuō):xxx我能游兩個(gè)來(lái)回,。xxxxxx真的xxx媽媽半信半疑,。我開始游了，游完一個(gè)來(lái)回,，我加了把勁,，又游完八條線。這時(shí)突然我的腳又抽筋了,，但為實(shí)現(xiàn)諾言,，我游完了兩個(gè)來(lái)回。媽媽贊揚(yáng)道:xxx兒子你真棒!xxx爸爸來(lái)了,，他讓老師帶著我從淺水區(qū)游到深水區(qū)(50米),。途中，我有幾次想放棄,，可在老師的鼓勵(lì)下,，我游完全程。

游泳真有趣,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇六

每個(gè)人都有自己的愛好,，我的興趣愛好是游泳。

去年暑假,，太陽(yáng)火辣辣的,，我在家里悶極了，爸爸似乎看出了我的心里,，便對(duì)我說(shuō)：“我?guī)闳ビ斡景?。”我聽了,，高興得一蹦三尺高,。

到了游泳館，我們做好了熱身運(yùn)動(dòng),，爸爸先一個(gè)魚躍跳進(jìn)了水里,，對(duì)我說(shuō)：“水里涼快極了,，你快下來(lái)吧?！?/p>

一開始,，我怕水深把我給淹了，所以,，我不敢下水,， 爸爸似乎看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要緊的,，水不深的,，你跳下來(lái)吧，我扶著你,?！?/p>

聽了這話，我心里放心了,，便跳了下來(lái),。水里可真涼快啊，我在水里不想走了,。

爸爸對(duì)我說(shuō)：“我們先學(xué)習(xí)悶水,，悶水要把鼻子捏住，然后再沉入水中,?！闭f(shuō)著，便給我示范了一遍,。我按照爸爸教我的方法做了一遍,。但是，沒有過多久,，我就不行了,，連忙把頭從水里伸了出來(lái)，還不停地咳嗽,，但是,，我并沒有放棄，繼續(xù)練,，終于練成了,。

過了一個(gè)星期，我們又來(lái)到了游泳池繼續(xù)練游泳,，爸爸對(duì)我說(shuō)：“這次,，我們練習(xí)真正的蛙泳，游泳時(shí),，手臂要不停地劃動(dòng),，腳不停地往后蹬?！?說(shuō)著,，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習(xí)了一個(gè)星期,，終于,，我練成了，得到了爸爸的贊美,，我高興得一蹦三尺高,。

從此，游泳便成了我的興趣愛好,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇七

昨天,，媽媽帶我回外婆家來(lái)住幾日。

今天,，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩,，我還準(zhǔn)備去海里游泳呢!我們開車來(lái)到海邊，突然我看到一群海軍兩棲部隊(duì)在這兒演練,?？墒俏覀兿肱恼眨迨宀蛔?，我媽說(shuō)可能是防泄軍事機(jī)密呢!

我們走到沙灘,，先支起一架巨大的太陽(yáng)傘，然后鋪上毯子,，把東西都放到這上面,，我就準(zhǔn)備下水游泳了。我猜:海水應(yīng)該特別冷吧!可當(dāng)我自己親身下水時(shí),，發(fā)現(xiàn)海水也就一點(diǎn)點(diǎn)冷,。

我一點(diǎn)一點(diǎn)向前走，走到一個(gè)不算太深的地方,，踮起腳來(lái)可以碰地的位置,。一頭就栽進(jìn)水里開始游。我先蛙泳,，像一只青蛙緩緩游向前方,，然后是自由泳一樣的沖刺，游累了就用仰游浮在水面上休息會(huì)兒,，但要時(shí)不時(shí)起來(lái)看一下有沒有海浪撲來(lái),，否則肯定要嗆水了，因?yàn)槲揖筒恍⌒膯芰藥卓?，海水那個(gè)味道真叫一個(gè)咸啊!

海浪時(shí)而溫柔,，時(shí)而兇猛,。我遇到的大部分是兇猛的，遇到特別大的浪,，我就以最快的速度逃到岸上,，只一會(huì)兒的功夫就體力透支了。

我來(lái)到岸上,，發(fā)現(xiàn)媽媽和阿姨正在休閑地吃著零食,，我立馬就跑過去蹭吃了。吃完零食我又有能量了,，然后去玩沙子,。我既想挖水坑，又想堆沙堡,，我心機(jī)一動(dòng),，發(fā)動(dòng)大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后,，身后又是一堆沙,，正好可以堆沙堡，我開始搭沙堡,，搭好后,，媽媽走過來(lái)說(shuō):“搭得還真像xxx。

下午,，太陽(yáng)很曬,，我們準(zhǔn)備打道回府了，今天玩得真令人心情舒暢呀!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇八

在人生中,，有許許多多的第一次,，但是我印象最深的是第一次去海邊。

那是在放暑假的時(shí)候,，一輛車上有兩個(gè)小朋友在歡快的叫著,，其中一個(gè)小朋友是我，而另一個(gè)就是我哥,。仔細(xì)一聽我們說(shuō)的話：“終于要到海邊了,。”我顯得特別高興,，因?yàn)槲疫@是第一次去海邊,。而我哥是第好幾次了，所以他不如我高興,。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)是夏天,，所以一到海邊我就第一個(gè)下車,。我剛要踏進(jìn)沙灘,，一陣清涼的海風(fēng)已經(jīng)迎面吹來(lái)?！巴?在海邊果然特別清爽?！?我說(shuō)道,。看著那無(wú)邊無(wú)際的大海,，我的腳忍不住往海里走去。但我一看,，海好深,，我會(huì)不會(huì)被卷進(jìn)海里。一想到這里,，我就不敢進(jìn)海里了,。正當(dāng)我思考的時(shí)候，我哥叫了我一聲,，原來(lái)是叫我到海里去,。我只能快速得朝海里奔去，腳快要沾上海水了,，但就是不敢伸進(jìn)海里去,。

我只能在沙灘上躺下，慢慢地打發(fā)時(shí)間,。躺在這金黃而柔軟的沙灘上,，好舒服呀!就在我快要睡著的時(shí)候，又聽到了一個(gè)叫聲,，這個(gè)聲音不是哥哥的,，而是爸爸的。我一聽到叫聲,，就趕緊的站了起來(lái),。原來(lái)爸爸發(fā)現(xiàn)我沒在海里，知道我不敢下海,，就想鼓勵(lì)我下海,。我的心情特別矛盾，一面是老爸鼓勵(lì)我下海,，另一面則是我的思想不讓我下海,。該相信誰(shuí)呢?還是相信爸爸吧，他們下海都沒有事,，我下海也不會(huì)有事的,。于是，我把腳放進(jìn)了海里,，真的沒事,。我就進(jìn)入了海里,，往爸爸的方向走去。走到爸爸的身邊,，體驗(yàn)在海里的清爽,。但是好景不算很長(zhǎng)，過兩三分鐘,，就有一波海浪朝我撲來(lái),，每次撲來(lái)的時(shí)候，都有一些海水跑到我的鼻子里,。我特別害怕,，我老爸說(shuō)：“不要害怕，拉著我的手,，和我一起跳過海浪,。”原來(lái)爸爸早就看出了我心中的恐懼,。我用小手緊緊地抓住了爸爸的手,。一個(gè)大浪朝我和爸爸撲了過來(lái)，我照著爸爸的命令,，使勁一跳,，和爸爸一起跳過了海浪。又連續(xù)跳過了幾次,，我逐漸能自己跳過海浪了,，于是，我逍遙的在海邊玩了一下午,。

這這是我第一次去海邊發(fā)生的趣事,，你第一次去那里發(fā)生過趣事，給我說(shuō)說(shuō)吧!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇九

早晨,，我們乘著車,，經(jīng)過了一路的顛簸，我們來(lái)到了山西晉城,。我們要到這里來(lái),。

我們進(jìn)入了池，發(fā)現(xiàn)這里所有的水池都不算是太深,，最深的也就是1米4,。當(dāng)然了，是對(duì)我來(lái)說(shuō),。

這一次我們來(lái)這里可是有目標(biāo)的!這一次我們準(zhǔn)備要玩一次刺激的超級(jí)大喇叭,，這是整個(gè)游泳地方中最刺激的一個(gè)。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面,。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道,，我們很平靜沒有一個(gè)人叫出聲來(lái)。還問了一句：“怎么沒有人叫?”但是這句話剛剛收尾,，又來(lái)了一段刺激的滑坡,。整個(gè)隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實(shí)就是一個(gè)人發(fā)出來(lái)的,。我的好李笑笑,。一到大喇叭，尖叫聲就停,，“啊!!!”“啊!!!”“啊!!!”我正已成就沒有有閉過眼,，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李笑笑的尖叫聲,。也跟著一起大笑,，一直到了終點(diǎn),，我和老爸小的都肚子疼了!“哈哈哈!太好笑了,，哈哈哈!”我們小就是因?yàn)椋c我們達(dá)成的還有一位阿姨,。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲,。整個(gè)階段都是李笑笑的獨(dú)演唱我和老爸笑得肚子都疼了!

我們玩過大喇叭之后，就又來(lái)到了沙灘旁邊的大水池,，這里就像是把大海的場(chǎng)景完全還原了,，而且還有輕微的“海浪”。

這個(gè)用泳池真是好玩,，我們都想呆在這里不走了呢!

但是畢竟也就這不到一天的時(shí)間,，我們又經(jīng)過了一陣顛簸。從山西來(lái)到了焦作,。在有好多個(gè)山洞隧道,，我一路都在的計(jì)數(shù)，發(fā)現(xiàn)這一大給有十一二個(gè)左右的山洞隧道吧!真是一次的旅途,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說(shuō)說(shuō)篇十

火辣辣的太陽(yáng)炙烤這大地,，這個(gè)暑假媽媽決定帶我去學(xué)習(xí)游泳。

第一天,，教練先教我們換氣,，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣,。剛開始我經(jīng)常嗆水,，不是還沒把頭探出來(lái)就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里,，十分難受,，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。

第二天,，教練終于要教我們蛙泳了,，我興奮極了。

教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作,，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝,，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開,，把腳要伸直,，這們就可以減少阻力。第一次游,，教練讓我們套上游泳圈游,。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游,，說(shuō)是浮板,，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力,，它就沉下去了,，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的,，怪不得教練第一次不讓我們拿呢,。

第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作,，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí),，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí),，只要把雙手往兩側(cè)一劃,，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短,，你在這此時(shí)間里可以換一口氣,，接著游，前幾次我還不太熟練,，經(jīng)常嗆水,。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水,，我高興極了,。

經(jīng)過了這幾天的學(xué)習(xí),，我終于將游泳學(xué)會(huì)了，泡在泳池里不但涼快舒服,，游泳還可以強(qiáng)身健體,，現(xiàn)在我已經(jīng)越來(lái)越喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。