方案是指為解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而制定的一系列步驟和措施,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇一

為了促使單位職工激情、責(zé)任,、快樂的工作,，提高單位全體職工的凝聚力，向心力,。特舉辦20xx年機(jī)關(guān)年終趣味運(yùn)動會,。

旅游局辦公區(qū)域

1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員,，人人參與,。

2、個人項目參賽,，部門集體項目和部門協(xié)作項目,，每人每項限報2項，因部門隊員不足,，經(jīng)組委會同意,，可兼報。

3,、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽,，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

1,、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍,，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地,，乒乓球不能落地,。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球,、乒乓球拍,、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán),，套中目標(biāo)將獲得一份獎品,。每人只能玩一次,，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎,。(道具：套圈10個,、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,，在2張桌子上各放一個小筐,，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米),，用筷子從有球的筐里向空的.筐里夾球,，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起,。(道具：筷子,、乒乓球、小筐,、桌子)

4,、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”,，主持人出題“說曹操,，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等,。選手比賽共分三輪,，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題,，第二輪出五字題,，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出,。

1,、毛毛蟲

準(zhǔn)備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊,，第一個圈套在前面兩人身上,，第二個圈套在后兩人身上,，比比哪組跑完規(guī)定路線,，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個,，椅子2把)

2,、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點(diǎn),，一名站在終點(diǎn)(相距4米),，站在起點(diǎn)的隊員吹氣球,，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊員處，終點(diǎn)隊員踩氣球,，在5分鐘時間內(nèi)比一比,，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3,、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員,，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝,。

4,、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走,，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲,。最先完成者勝出,。途中不得以手、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī),。(道具：皮球2個)

1、盲人方陣

各部門選派兩人,，分派到兩組,，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛,，在十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上,。哪組先完成,，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2,、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員,，每組2人，一名隊員抱起3個皮球,，從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn),，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物,，回到起點(diǎn)的,。途中不能掉球，先回來者為勝。

3,、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員,，每組三人，其中一人拿一個紙簍,，與另兩位面對面站在兩條線外,。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中,。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球,，但不可過線。進(jìn)球多的一隊為勝,。(道具：5個乒乓球,、5個皮球、一副乒乓球拍)

4,、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表,，每組3人，各隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過終點(diǎn)回起點(diǎn),，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿,，先到者為勝,。(道具：布袋2個)

每組比賽分為a、b兩組進(jìn)行比賽,，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎,。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副,、8米長繩子2根,、布袋2個、鐵環(huán)5個,、啤酒瓶4個,、皮球5個、紙簍2個,、紙箱2個,、氣球一包、呼啦圈2個,。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份,。

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇二

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時,，健康生活一輩子”,，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力,，構(gòu)建“和諧校園”,，我校將舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下,。

二,、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：楊 林

副組長：劉愛龍 任珍云

成 員：劉曉峰 金 建 肖 旭

三、活動時間和地點(diǎn)

1,、時間：4月 28日下午13：00—16：30

2,、地點(diǎn)：校操場

四、活動內(nèi)容及方法：

活動分為個人項目和集體項目,。

(一)個人項目

1.前拋實心球(男女) 2.立定跳遠(yuǎn)(男女)

3.1500米(男子) 4.800米(女子)

(二),、集體項目：

1.項目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報名運(yùn)動員10人(至少4名女生)，配小墊子6-8塊,。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好,，運(yùn)動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后,，各組隊員迅速爬至墊子的前沿,，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞,，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來,，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn),。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn),。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)則：(1),、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子,，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

(2),、膝蓋不能離開墊子,，身體的其它部位不能觸地。

(3),、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽,。

(4)、小墊子必須首尾相連,，不能有空隙,。

2.項目名稱：《背球接力賽》

(1)、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊每隊共10人,，分為5組,，男女各半。

(2)、比賽規(guī)則：

1)2人為一小組,，5小組進(jìn)行接力,。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球,，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn),，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后,，最快的那一大組就是獲勝隊,。

2)注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī),，都要從起點(diǎn)重新出發(fā),。

3、項目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組,，男女不限,，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑,，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象,，(出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發(fā)的時間最少,，哪一隊就是獲勝隊,。

4、項目名稱：《滾雪球》

2.比賽賽距：場地長約20米,，在起,、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時取名次

4 比賽規(guī)則：

1)每隊12人，縱隊排在起點(diǎn)線上,，發(fā)令后,，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn),，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,，直到整個隊伍手拉手跑完為止,。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑,。

3) 跑動中不限制隊伍的排法,，但必須是手拉手，不得脫手,。

5 全隊人員(12人)全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá),。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決

5、項目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù),，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點(diǎn)處排成一列,，第一名隊員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”(實心球)趕至終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊員,。

6,、項目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組10人參加(女生至少4人),，第一個參賽者從起點(diǎn)用兩個呼啦圈依次向前擺放,，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利,。依次輪流直到10人參加完畢,，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊各15名隊員(至少7名女生)障礙共計五個標(biāo)志桿,，桿與桿之間間隔4米,，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米,。第一名運(yùn)動員手持接力棒聽到指令后出發(fā),，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后,，繞過標(biāo)志物,，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊,，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動員,，第二名運(yùn)動員繼續(xù)出發(fā)。全隊用時最短的為勝利隊,。

特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動員,，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽,。否則不予計算成績,。

五、參加對象：全體初一,、初二在校學(xué)生

六,、競賽辦法：

(一)個人項目每班限報三人，每人限報兩項;集體項目按照每項要求人數(shù)報名(在總?cè)藬?shù)不變的情況下,，可增加女生人數(shù));每名運(yùn)動員包括個人項目和集體項目限報5項,。

(二)報名有缺項的班級,，最后計算團(tuán)體總分時，按照每人次扣1分,。

(三)已報名的運(yùn)動員不得無故缺席或棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外),，違者按照每人次扣除該隊總分5分。

(四)個人和集體項目都不得冒名頂替,，如有違規(guī)現(xiàn)象,，經(jīng)舉報查實后，扣除該班所有分?jǐn)?shù),，扣除德育量化評比10分,。

七、名次和獎勵辦法：

(一)個人項目取前八名,，計分按照9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1計入總成績。

(二)團(tuán)體項目按照14,、10,、8、6,、4,、2計入總成績。

(三)團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎狀,。

八,、注意事項：

1、 各班做好安全,、紀(jì)律,、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動,，觀看有秩序,，加油鼓勵方式合理。

2,、 各班要求服裝統(tǒng)一,。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九,、備注：本方案未盡之處另行通知,，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組,。

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇三

為了豐富職工體育文化生活，增強(qiáng)職工體質(zhì),，提高醫(yī)院全體職工的凝聚力,，向心力，加快精神文明建設(shè),，推進(jìn)醫(yī)院文化建設(shè),。

團(tuán)結(jié)、文明,、創(chuàng)新,、拼搏

為了保證本屆職工運(yùn)動會正常開展，成立新津縣人民醫(yī)院職工運(yùn)動會組委會,，組委會下設(shè)辦公室,，負(fù)責(zé)整個運(yùn)動會的組織領(lǐng)導(dǎo)等工作,。

組委會名單：

擬定于10月13日—10月14日在華潤體育場舉行,，本著重在參與的原則，全院職工（包括實習(xí)生）除值班人員外均可報名參加,。

團(tuán)體比賽：心心相印,、摸石頭過河、拔河,。個人比賽：定點(diǎn)投球,。

（一）心心相印（背夾球）

10月13日下午2：30分在華潤體育場舉行,。全院共有16個代表隊參加,，每隊12人，建議男女各半（也可根據(jù)科室情況自行安排男女搭配人數(shù)）,。50米距離,，兩端各站6人，每端分成3組,，每組2人,，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走,，進(jìn)行接力時,，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝,。決出冠,、亞、季軍各一名,，優(yōu)秀獎三名,。

（二）摸石頭過河

10月13日下午4：30分在華潤體育場舉行,。全院16個代表隊參加。每隊8人,，其中男4人,，女4人。50米距離,，兩端各站4人,，通過移動腳下的.踏板平移向前，以最后完成用時最少的隊伍為勝,。以計時方式?jīng)Q出冠,、亞、季軍各一名,，優(yōu)秀獎三名,。

（三）拔河比賽

10月14日下午2：30分舉行。全院共有16個代表隊參加,，每隊16人,，其中男最多不超過6人。通過抽簽方式進(jìn)行淘汰賽,，勝者進(jìn)入下一輪,，決出冠、亞,、季軍各一名,，優(yōu)秀獎三名。

（四）定點(diǎn)投球

10月14日下午5：00分在華潤體育館舉行,。每人以一分鐘為限進(jìn)行籃球投籃,，按投中個數(shù)決定名次。決出冠,、亞,、季軍各一名,，優(yōu)秀獎三名。

六、獎勵方法

運(yùn)動會團(tuán)體項目：冠軍獎金1000元,，亞軍800元,，季軍600元,，優(yōu)秀獎400元,。個人項目：冠軍獎金500元，亞軍350元,，季軍200元,，優(yōu)秀獎100元。

七,、具體要求

（一）各參賽團(tuán)體或個人要協(xié)助裁判員的工作,，比賽中嚴(yán)格服從紀(jì)律,，聽從裁判的判決。

（二）各參賽團(tuán)體根據(jù)醫(yī)院組隊安排于10月11日前將參賽隊員名單報醫(yī)院辦公室,。個人項目的報名時間截止10月11日,。

（三）各參賽團(tuán)體和個人要嚴(yán)格按要求準(zhǔn)時組織和參加各項比賽，否則作為棄權(quán)處理,。

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇四

時間: 20xx年10月15日上午9:30

地點(diǎn)：北區(qū)運(yùn)動場

本次活動以分工會為單位組織報名,。

報名截止時間：10月8日下午兩點(diǎn)前。

趣味項目：十人十一足,、趕籃球接力跑,、集體跳繩、拔河比賽

（1）. 趕籃球接力跑

地點(diǎn)：足球場

時間：上午10:10

男女混合項目,，每隊4人,，2男2女。第一人手持木棒,，趕籃球沿跑道前進(jìn)15米至另一端,，繞過標(biāo)志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程,，如此循環(huán),，用時少的隊名次列前,。比賽過程中,，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī),，不計該隊成績,。

（2）．十人十一足

地點(diǎn)：足球場

時間：上午9:30

男女混合項目，每隊10人（最少有三名男隊員參加）

比賽距離30米,，每隊十人排成一排,，由布條綁牢腳踝處，比賽中若布條脫落,，需在裁判指示下停止前進(jìn),，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)；鳴哨后,，十人同時前進(jìn),，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn),。每隊用時最短的隊伍獲勝,。

（3）．集體跳繩

地點(diǎn)：籃球場

時間：上午10:50

男女混合項目，每隊10人（最少有三名男隊員參加）

90秒內(nèi),，2人搖繩,，以8人全部進(jìn)繩起跳時開始計數(shù),。比賽中若中斷，可繼續(xù)重跳,，跳動個數(shù)連續(xù)計算,。在限定時間內(nèi)8人所跳次數(shù)多的隊獲勝。

（4）．拔河比賽

地點(diǎn)：籃球場

時間：上午11:30

男女混合項目,，每隊17人,，8男9女（預(yù)備隊員2人）。

比賽開始前,，各隊按照每隊15人（7男8女）的要求準(zhǔn)備好,，比賽開始后，運(yùn)動員同時發(fā)力,，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。

比賽不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止,；比賽采取分組淘汰賽,，每組取前2支隊伍進(jìn)入決賽，決賽采取交叉比賽,。

分組淘汰賽根據(jù)參賽隊伍分組,，抽簽決定比賽組別及對手，比賽采取三局兩勝制,，第一局必須事先抽簽來決定場地,，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地,。

決賽為交叉賽,，由分組淘汰賽中每組第1名與另一組第2名比賽。勝方2支隊伍爭奪第一,、二名,，負(fù)方2支隊伍爭奪第三、四名,。

5．參加辦法：

以分會為單位組織報名,，所有趣味項目以分會為單位報名，每個趣味項目每分會限報1組,。每人限報二項（十人十一足,、集體跳繩、拔河三個項目可兼報其中一項）

6．獎勵辦法：

本次活動,，對各單項比賽取得前四名的隊給予獎勵,。并按5、3、2,、1計入團(tuán)體總分,，團(tuán)體總分取前三名，并給予獎勵,。

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇五

為豐富我園全體教職工的業(yè)余文化生活,，全面提升廣大教工的幸福指數(shù)，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì),，推進(jìn)教職工全民健身運(yùn)動的.深入開展,，園黨支部、工會,、團(tuán)支部舉辦本次教職工趣味運(yùn)動會,。

x市幼兒園全體教職工

黨支部、工會,、團(tuán)支部

(一)組委會成員：

組長：x

成員：x

(二)時間：20xx年5月5日上午8：30分開始

(三)地點(diǎn)：塑膠操場

(四)主持：x

幼兒園全體人員劃分為六支隊伍,，分別為行政隊、后勤隊,、大班隊,、中班隊、小班隊和分園隊,，每隊由一名隊長帶隊參加,。原則上每人應(yīng)至少參加兩項比賽。

1.各隊準(zhǔn)時組織職工參加,。

2.各隊入場后集中就座,，自覺遵守會場秩序。

3.比賽開始后可自由走動,，但不能大聲喧嘩,。

1.園領(lǐng)導(dǎo)講話,，宣布比賽開始,。

2.進(jìn)行個人項目比賽。

3.集體項目預(yù)決賽,。

4.宣布團(tuán)體比賽成績,。

5.頒發(fā)個人項目獎品。

6.集中會餐,。

1.車輪滾滾(個人項目)

負(fù)責(zé)人：x

使用標(biāo)準(zhǔn)轎車輪胎,，從起點(diǎn)開始隊員聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)到終點(diǎn),，繞過障礙物返回起點(diǎn),，用時最少者勝出。

每組取一等獎1個，二等獎1個,，三等獎2個,。

2.自行車慢騎(個人項目)

負(fù)責(zé)人：x

參賽選手騎自行車從起點(diǎn)出發(fā)，慢騎到終點(diǎn),，用時最長者獲勝,。起點(diǎn)、終點(diǎn)均以前輪為準(zhǔn),，比賽時雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置,，運(yùn)動員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車輪不得壓左右邊線,，違者淘汰出局;因他人原因?qū)е侣涞卣?，?jīng)裁判核準(zhǔn)后可以重新比賽。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個,，二等獎1個,，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個,，二等獎1個,，三等獎2個。

3.加油站(個人項目)

負(fù)責(zé)人：x

每組一等獎1個,，二等獎1個,，三等獎2個。

4.袋鼠跳(個人項目)

負(fù)責(zé)人：x

聽到發(fā)令后,，迅速將雙腳套進(jìn)(標(biāo)準(zhǔn)的)麻袋里向前跳躍到終點(diǎn),，速度最快者勝出。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個,，二等獎1個,，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個,，二等獎1個,，三等獎2個。

5.端球跑(個人項目)

負(fù)責(zé)人：x

聽到發(fā)令后,，手執(zhí)平盤端乒乓球跑到終點(diǎn),，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點(diǎn)重新跑,，速度最快者勝出,。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個,，三等獎2個,。

青年組：每組一等獎1個,，二等獎1個，三等獎2個,。

6.三人四足(集體項目)

負(fù)責(zé)人：x

(1)以班級為單位進(jìn)行,，行政、后勤人員自由結(jié)組

(2)規(guī)則：三人并肩站立,，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住,，形成三人四足，聽到發(fā)令后向終點(diǎn)出發(fā);布條必須捆在小腿上,，不得高于膝蓋,，并捆緊，如中途松開需系好再前進(jìn);中途若有人摔倒,，應(yīng)立即停下來,，等重新準(zhǔn)備好再前進(jìn)。最先到達(dá)終點(diǎn)者勝出,。

獎項設(shè)立：

一等獎1個,，二等獎1個，三等獎1個,。(各3人)

7.蜈蚣賽跑(集體項目)

負(fù)責(zé)人：x

(1)每組6人參賽,。

(2)賽程50米。

(3)比賽規(guī)則：6人站一豎排,，兩根竹竿,，左右手齊拿，

行進(jìn)過程中,，不許松手,，不許掉隊，必須6人一豎排,，不許分為兩排,，如有一人松手或掉隊，即為違規(guī),。

獎項設(shè)立：

一等獎1個,，二等獎1個，三等獎1個,。(各6人)

趣味運(yùn)動相關(guān)

醫(yī)院職工運(yùn)動會活動方案篇六

團(tuán)體項目：拔河,、雙龍戲珠接力賽、六人五足,、摸石過河

(一)組織機(jī)構(gòu)

趣味運(yùn)動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規(guī)則

a、拔河道為場地上畫3條直線,，間隔為200cm,，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外,，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道,。

b、比賽開始前,，各隊按照比賽的要求準(zhǔn)備好,，比賽開始后，運(yùn)動員同時發(fā)力,，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。

c、比賽不限制時間,，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分淘汰賽,、決賽。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍,，參賽人數(shù)為15人,，其中10男、5女),。

1,、各隊分成兩大組分別站在東西兩側(cè)，每次由兩名隊員背對背夾著藍(lán)球,，聽到開始信號后,，從起跑線起側(cè)前移動，到達(dá)終點(diǎn)線后,，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,，以最后兩人沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時間多少排列最終名次,。

6名隊員橫向排成一排,，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程,，全程約為30米,。在15米處，將橫向放置若干氣球,，參賽隊員在行進(jìn)過程中必須踩破所有氣球并到達(dá)終點(diǎn)方才完成比賽,。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽,，否則取消比賽成績,，用時最少隊獲勝。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍,，參賽人數(shù)為6人,，男女不限,。

每個運(yùn)動員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置),，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后,，運(yùn)動員即可起動,，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,，并放置前方(距離自定),，左腳踏上前方磚頭，提起右腳,，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定),，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn),，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線,。途中如有腳落地，判為犯規(guī),，不記成績,。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

1,、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進(jìn)行比賽;

2,、每位運(yùn)動員只參加1個項目的比賽;

3、運(yùn)動員不得無故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外),。

4,、參賽隊員能遵守比賽的相關(guān)安全要求，不發(fā)生任何意外情況,。

5,、各隊?wèi)?yīng)該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關(guān)服務(wù)工作。

6,、參加活動有始有終,，無中途無故退場現(xiàn)象。

7,、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生,，所在場地不留下任何垃圾。

1,、團(tuán)體總分取一等2名(各獎500元),，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元),。

2,、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分,，第二名5分,，第三名4分,，第四名3分，第五名2分,，第六名1分,。總分取單項總和,，總計獎勵金額為：3500元,。

3、得分相同,，看每個項目的小分,。

4、每個參加運(yùn)動會的隊員發(fā)紀(jì)念品一份,。