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吸煙檢討書自我反省篇一

你好！

我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重,，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了,，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松,，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤,，自己想了很多東西,，反省了很多的事情，自己也很懊悔,，后悔自己沒有管住自己,，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教,，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤,，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧,。學(xué)校一開學(xué)就三令五申,，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī),，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上,，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng),，當(dāng)成了耳旁風(fēng),，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重,。應(yīng)該把老師說的話緊記在心,，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后,，我冷靜的想了很久,，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩,，耽誤自己的學(xué)習(xí),。

而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度,。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響,。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿,，影響班級(jí)紀(jì)律性,，年級(jí)紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞,，而且給對自己抱有很大期望的老師,，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任,，對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省,，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤,，把今后的事情加倍努力干好,。同時(shí)也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理,。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇二

您好,！

這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外,，我懷著萬分后悔的心情,，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。

由于沒能很好的控制自己,，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫?。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤,，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和教育,。

現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨,。不過好在在老師的教育下,，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重,，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任,，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨,；其次,，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次,，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來抽煙,，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因,。

在此,，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意,，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求,，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑,。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會(huì),。

檢討人：xxx

2020年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇三

您好！

好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的,，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,。可是我作為當(dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來,。對于一名學(xué)生,，不抽煙不喝酒是起碼的行為標(biāo)準(zhǔn)，為什么學(xué)校要緊抓抽煙,，也是為了我們自己好,，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負(fù)責(zé),，也是對不起家長對不起老師,。我卻連最基本的都沒有做到，我懊悔不已,，因此深刻檢討,。我這種行為還在同學(xué)之間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度,。

事后我感到非常后悔,，我深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性，往小的是說我自己抽煙,，違反了學(xué)校校規(guī)校紀(jì),，對自己的身體有害，往大了說是對同學(xué)們的不負(fù)責(zé),，給同學(xué)們起了帶頭作用,。對于已經(jīng)犯下的錯(cuò)誤，道歉已于事無補(bǔ),。事已至此,，多說無益，我會(huì)以此為戒,，彌補(bǔ)自己的不足,，與大家一起努力維護(hù)這個(gè)我們熟悉的大家庭。

犯了這樣的錯(cuò)誤,，對于家長對我的期望也是一種巨大的打擊,，家長辛辛苦苦掙錢,，讓我們的生活比別人優(yōu)越一些,，學(xué)習(xí)環(huán)境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去,。我犯的錯(cuò)誤卻違背了家長的心愿,，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習(xí)慣,，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束,，強(qiáng)化自身責(zé)任感,，深化集體主義榮譽(yù)感，嚴(yán)格遵守學(xué)校校規(guī)校紀(jì),。

我們是學(xué)生,，我們所犯下的錯(cuò)誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯(cuò)誤，并幫助我們?nèi)ネ晟扑?。此時(shí)我們的那些年少氣盛,，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯(cuò)誤,，相信老師,，看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心,。

對于我來說,，還有兩個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個(gè)月了,。在這余下的兩個(gè)月里,，我會(huì)好好珍惜在學(xué)校的機(jī)會(huì)，不會(huì)再讓老師為我操心了,，我會(huì)對自己要求嚴(yán)格,。希望老師給我這次機(jī)會(huì)，我會(huì)好好珍惜的,。

檢討人：xxx

2020年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇四

您好,！

我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對,，還跟著別人一起吸煙,，就更不對了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松,，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙,，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西,，反省了很多的事情,，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己,，去觸犯學(xué)校的鐵律,，中國自古就講究尊師重教,，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧,。

學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì),，提醒學(xué)生不要違反校規(guī),，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話,，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng),，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的,。也是對老師的不尊重,。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心,。事后,，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩,，耽誤自己的學(xué)習(xí),。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度,。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響,。

由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿,，影響班級(jí)紀(jì)律性,，年級(jí)紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞,，而且給對自己抱有很大期望的老師,，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任,。

對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤,，把今后的事情加倍努力干好。同時(shí)也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我,，并卻對我的問題酌情處理,。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇五

您好,！

很抱歉這次的我做出了這樣的事情,，導(dǎo)致老師您也因?yàn)槲业年P(guān)系受到了很大的影響我為此感到深深的抱歉和自責(zé)。抽煙對于一個(gè)學(xué)生來說是絕對不能夠碰的東西,，它會(huì)讓還在長身體的我們身體受到傷害,，也會(huì)讓我們的身體越來越差。而我卻在明知道這些缺陷的時(shí)候依然做出了這樣的事情,，完全沒有一個(gè)高中生應(yīng)該有的覺悟,。

我想我或許不是一個(gè)合格的高中學(xué)生，如果是一個(gè)合格的高中學(xué)生是一定不會(huì)做出這樣的事情,，而是會(huì)在學(xué)校好好的學(xué)習(xí),，把心思都放在學(xué)習(xí)上，而不是這些不良的嗜好,。想必我這樣的行為讓老師您感到十分失望吧,，我父母知道了以后肯定也是會(huì)十分傷心。他們辛苦賺錢讓我來到學(xué)校上學(xué)就是為了讓我能夠在學(xué)校學(xué)習(xí)到知識(shí),，能夠在以后過得輕松一點(diǎn),，不用像他們這樣辛苦。而我卻還沾染上了我作為一名學(xué)生不該做的事情,。

其實(shí)我在自己開始發(fā)現(xiàn)自己好像有了煙癮之后就開始想要戒掉,，因?yàn)槲抑廊绻粍e人發(fā)現(xiàn)我有這樣的習(xí)慣肯定會(huì)讓我自己的聲譽(yù)和在父母老師心目中的形象變差。但是卻并沒有我自己想象的.那么輕松,，雖然我極力抵抗,，但心底總是有一個(gè)聲音說抽一根又沒事，又不多抽,，就這樣我的心理防線又坍塌了,，導(dǎo)致這次一抽就被老師給抓住了。而我沾染上抽煙這個(gè)惡習(xí)也是有一段時(shí)間了,，也正是因?yàn)檫@么長的時(shí)間讓本來對于煙沒有癮的我,，也染上了這個(gè)壞毛病并且還慢慢的養(yǎng)成了自己抽煙的習(xí)慣。

我之所以會(huì)抽煙其實(shí)說起來也是我自己的問題,，在當(dāng)初的時(shí)候看別人抽煙覺得很帥,，很想嘗試，加上正好新認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友總是給我散煙,，所以讓我也是接觸到了這些,。雖然一開始不習(xí)慣這個(gè)還覺得很難受，但是長時(shí)間的抽加上自己也想學(xué)會(huì)去裝,，后面也就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣,。而我也從一開始的蹭煙，到后面自己也會(huì)主動(dòng)的去買煙抽,，當(dāng)然在開學(xué)之后我就想戒掉了,，因?yàn)槲抑牢疫@樣的行為會(huì)讓班上的同學(xué)都受到我身上煙味的困擾,，但顯然我自己并沒有完成這個(gè)目標(biāo)。但經(jīng)歷了這次事情之后,，就有人能夠監(jiān)督我了,，我也會(huì)主動(dòng)的配合，不會(huì)再次犯下抽煙這種原則上的錯(cuò)誤了,，一定在以后好好的把自己的心思放在學(xué)習(xí)上,，而不是其他哪些和學(xué)習(xí)無關(guān)的。

檢討人：xxx

2020年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇六

您好,！

我是xx,，我現(xiàn)在真的非常羞愧，我在學(xué)校吸煙的事情已經(jīng)傳遍了,，整個(gè)班級(jí)我是一個(gè)自尊心非常強(qiáng)的人,，這一次感覺自己無地自容了，違反了學(xué)校的規(guī)定,，違反了班級(jí)的規(guī)定,，給班級(jí)造成了一些負(fù)面影響，讓同學(xué)們也看到了我這個(gè)樣子,，我真的非常的自責(zé),，出現(xiàn)這種情況，讓我一直都無法原諒自己的行為,，因?yàn)檫@種行為讓我們班級(jí)也有一些負(fù)面影響,，學(xué)校的制度是鐵的，對于這方面的管理都是非常嚴(yán)肅的,，特別是吸煙的事件,，已經(jīng)影響了我們學(xué)校的形象，因?yàn)槲覀€(gè)人造成的這些事情,，應(yīng)該付出一些責(zé)任,，應(yīng)該主動(dòng)的承擔(dān)起。

除了自責(zé)之外,，我現(xiàn)在還深深地感到不安,，因?yàn)樵趯W(xué)校吸煙影響真的很不好，讓同學(xué)們也看了笑話,，現(xiàn)在我的心情非常的不好,，因?yàn)樵谶@件事情上面我還沖動(dòng)了，我總是在給自己找借口,，總是在給自己找理由,，沒有想到自己的這種情況造成的，這樣的后果,，現(xiàn)在后悔已經(jīng)晚了,，我也不希望自己在未來的生活當(dāng)中繼續(xù)這么下去,，今天我是在教室里面吸煙，首先這對自己的身體非常不利,，也對周圍同學(xué)身體很不利,，你一直都在告誡我們學(xué)生就應(yīng)該學(xué)生的樣子，什么時(shí)候做什么事情應(yīng)該非常清楚,，這次吸煙的事情已經(jīng)影響到了我,，已經(jīng)讓我感覺到非常的自責(zé),，但是在自責(zé)的同時(shí),，同學(xué)們，已經(jīng)被我吸煙影響了,，我污染了我們教室的學(xué)習(xí)氛圍,，本來當(dāng)時(shí)是休息的時(shí)候，我卻在教室里面吸煙,，還是正著老師沒有在的時(shí)候,，我現(xiàn)在想想就感覺很羞愧。

吸煙這件事情是我自己不夠自覺,，也是我自己沒有給自己打一個(gè)強(qiáng)心針,，在以后的生活當(dāng)中，我也會(huì)把這些做得更好,，我希望能夠在這件事情上面吸取一些教訓(xùn),，不再讓自己這么不自覺，也不再讓自己一定要這么下去,，因?yàn)槲鼰煹那楣?jié)真的非常不好,，我們學(xué)校一直都非常嚴(yán)肅的處理這類行為，這次給予的一個(gè)警告處分,，也給我了很大的告誡,，讓我知道了自己在以后應(yīng)該做什么事情，哪些事情應(yīng)該能做哪些事情應(yīng)該不能去碰,，本來這不應(yīng)該要一次次的來講的,，但是我個(gè)人的自律性不是很強(qiáng)，我真的非常的抱歉,，我一定會(huì)糾正好自己這些錯(cuò)誤,，也會(huì)反省反省好自己的。

此致

敬禮,！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇七

我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心,。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的,，雖然我吸煙的時(shí)候并沒有感覺到什么太大的不適,，但是我知道這種危害是有潛伏期的,。其次，作為一個(gè)在校生而言,，我的吸煙行為實(shí)在愧對于學(xué)生這個(gè)代名詞,，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為,，所以這種行為實(shí)為愚蠢,。再次，吸煙也有害身邊人的健康,，對于受到過我危害的同學(xué),，我深感愧疚，而且吸煙對于學(xué)校的工作管理,，也實(shí)為大不敬,。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。

吸煙,，損害健康之物也,！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會(huì)得肺病,，肺結(jié)核,，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫著“吸煙有害健康”六個(gè)大字,，我這樣做實(shí)在對不起親愛的同學(xué),，親愛的父母，還有關(guān)心我的老師,，這樣做實(shí)在有愧于心?。?老師嚴(yán)禁我抽煙之事,，實(shí)乃關(guān)心我的健康,，我的幸福！雖然別人說,，我被管得太嚴(yán),，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康,，我的未來,，實(shí)在是我的幸福啊,！人生在世,，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事,，我今后一定謹(jǐn)記于心,，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個(gè)陋習(xí)再難改,，我也要改掉,，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為,，栽種習(xí)慣,，成就性格，栽種性格,，成就命運(yùn),。”為了我的未來,，我一定要改掉陋習(xí),。

我知道,，對于學(xué)生,，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到,。事后，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了,。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已,。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足,。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤,，保證不再重犯!

“ 人非圣賢，孰能無過,，知錯(cuò)能改,，善莫大焉?！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機(jī)會(huì),。我向老師保證，我肯定不會(huì)在抽煙了,。

本人做出以下保證：

1． 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2． 愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3． 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

我向老師保證：以后絕對不會(huì)抽煙,，請老師相信我,。

檢討人：

　時(shí)間：

吸煙檢討書自我反省篇八

您好！

我是xxx,，記得你剛?cè)挝覀儼嘀魅蔚臅r(shí)候,，三番五次的告誡我們，作為一名初中生在日常行為上要遵守紀(jì)律,，生活上也要保持好的習(xí)慣,，作為一名學(xué)生在學(xué)校最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，一切要以學(xué)習(xí)為重,，生活當(dāng)中不要沾上不好的習(xí)慣,，學(xué)校也多次開展大會(huì)提到了這些事情，每當(dāng)我想起這些都會(huì)暗自下定決心,，要做一名品行兼優(yōu)的中學(xué)生,，一定不違背您平時(shí)對我的教導(dǎo)，可是在今天我卻沒有控制祝自己,，違背了自己的初心,，也違背了一名中學(xué)生的行為規(guī)范，跟著班上其他同學(xué)公然的在教室內(nèi)吸煙,，這件事情被您知道了對我們非常的失望,，嚴(yán)厲的批評(píng)了我們，我也很懊悔,，這是我第一次吸煙,，是我沒有控制好自己，才回去沾上煙這個(gè)東西的,，是我自制力差的一個(gè)表現(xiàn),，也是我思想覺悟低的一個(gè)表現(xiàn)。為此我感到羞愧,。

事情是這樣的,，今天下午在上體育課的時(shí)候，由于老師沒什么要交待的就讓我們自由活動(dòng),，我回到教師看到班上其他幾位同學(xué)聚在教室后面不知道是在干什么,，我就湊過身去看了一下，他們在抽煙,，雖然很驚訝但是也習(xí)慣了,，經(jīng)常有人在教室抽煙，這些我平時(shí)都是有目共睹,，聽xx同學(xué)說抽煙的感覺非常好,，男人就得學(xué)會(huì)抽煙，他讓我也學(xué)會(huì)抽煙，大家也跟著在起哄說我是男孩子就抽一根,，要是不敢就算了,，我聽見這些話一下子氣不過就抽了一根，才抽到一半,，這個(gè)時(shí)候您突然回到教室來拿水杯,，發(fā)現(xiàn)了我們抽煙一事，非常生氣,，把我們幾個(gè)叫到辦公室眼里單位批評(píng)了一頓,，要我們好好反省，我如實(shí)的向您交代了事情的經(jīng)過,，您對我單獨(dú)的做了深刻的思想教導(dǎo),。

事后我也知道事情的嚴(yán)重性，畢竟那么多人在教室抽煙影響是極其不好的,，吸煙百害無一利,，污染環(huán)境不說，影響到了自己的身體健康也影響了其他同學(xué)的健康,，在教室這么神圣的地方抽煙,，污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，實(shí)在不是一名中學(xué)生的行為素質(zhì),，這件事情我為自己感到恥辱,。

事后我也感到深深的.懊悔,，但是錯(cuò)了就是錯(cuò)了,，經(jīng)過這件事情我一定好好的檢討自己的行為，檢討自己的思想,，并且向您向同學(xué)們承認(rèn)錯(cuò)誤,，讓同學(xué)們看到我這次抽煙的悔過之心，以此為戒,，遠(yuǎn)離香煙,。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

吸煙檢討書自我反省篇九

您好！

我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討,，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯(cuò)誤,。

回顧我的錯(cuò)誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié),。2020年x月x日下午,，我伙同幾名同學(xué)去實(shí)驗(yàn)樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙,。

經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評(píng),，面對錯(cuò)誤，我感到十分痛心。我的錯(cuò)誤充分暴露出我不思進(jìn)取,、行為散漫,、品行不端等問題。身為一名高中學(xué)生,，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙,，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給班主任的學(xué)生管理工作業(yè)績蒙上陰影,。

首先,，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí),，與之徹底告別,。

其次，我必須重塑自我內(nèi)心,，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中,，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力,。

再次,，我必須從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué),，避免他們重蹈我的覆轍,。

最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯(cuò),，給我一次重新改正的機(jī)會(huì),，我將盡我所能彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績回報(bào)師恩,。

檢討人：xxx

2020年xx月xx日

吸煙檢討書自我反省篇十

您好,！

謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習(xí)慣,！我知道我錯(cuò)了,！很后悔！

吸煙害處很多：吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹,、智力衰退及中風(fēng),。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié),。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍,。吸煙可導(dǎo)致喉癌,。吸煙會(huì)使脂肪積聚、血管閉塞,，令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟病,。

因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍,。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍,。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán),，最終導(dǎo)致血管壁變厚,，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會(huì)令手腳血液流通完全受阻,，以致截肢,。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致,。一個(gè)人每天吸食十支煙,，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常,。

初期病徵不會(huì)被察覺,，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫,，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì),，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂,，導(dǎo)致患病者呼吸困難,。患有腸胃性疾病者,，吸煙足以使腸胃病更惡化,。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者,，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng),，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài),，導(dǎo)致吸煙者食欲不振,。另外，尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮,，亦令食欲減退,。

我認(rèn)真學(xué)習(xí)了抽煙的危害,，深刻認(rèn)識(shí)到了抽煙的后果太可怕了，真的認(rèn)識(shí)到吸煙的危害了,，并且下決心改掉這個(gè)壞毛病,，不辜負(fù)您對我的關(guān)心愛護(hù)，今后要努力學(xué)習(xí),，積極向上,，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師,，做一名老師放心的好學(xué)生,！老師看我行動(dòng)吧！我一定會(huì)努力做到了,！

檢討人：xxx

20xx年x月x日