總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么,，我們該怎么寫總結(jié)呢,？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

籃球課總結(jié)篇一

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)刺激、激情、體力充沛的運(yùn)動,，我認(rèn)為通過比賽的過程中可以發(fā)現(xiàn)自己的不足,，也可以鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。在這個過程中,，我總結(jié)出了以下的體會和心得。

第一段：比賽時要時刻保持清醒的頭腦和穩(wěn)定的心態(tài)

籃球是一個緊張刺激的運(yùn)動，要在比賽中保持穩(wěn)定的心態(tài),，思維敏捷，策略靈活,。此次比賽的一場比賽中,，我在第一節(jié)發(fā)揮失常，因此,，在第二節(jié),，我感到很緊張，有點(diǎn)不敢接受隊(duì)友傳來的球,，因?yàn)槲液ε略僖淮问д`,。但是經(jīng)過努力，我恢復(fù)了平靜的心態(tài),，順利完成了任務(wù),，比賽的結(jié)果也靠我們大家團(tuán)結(jié)一心，最終贏得了比賽,。

第二段：體現(xiàn)個人的能力和風(fēng)格

在比賽中,，每個人的能力和風(fēng)格都會有所體現(xiàn)，有些人喜歡運(yùn)用速度和力量,，有些人則更擅長技巧和靈活性,。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢在于節(jié)奏感,，可以在比賽中掌握球的節(jié)奏,。因此，在比賽中,，我經(jīng)常采取節(jié)奏調(diào)整的策略,，來達(dá)到控制比賽節(jié)奏,、掌握球權(quán)和控制比賽局勢的目的。

第三段：比賽中體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

在籃球運(yùn)動中團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的,，僅靠個人的能力是無法與對手比賽的,。團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以調(diào)動所有隊(duì)員的力量，能夠減輕比賽壓力,，使隊(duì)員之間更加默契,，更加相互信任，減少失誤和防守的漏洞,。因此,，在比賽中，我發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,，與隊(duì)友之間的配合越來越默契,，這種團(tuán)隊(duì)精神也是取得勝利的關(guān)鍵之一。

第四段：比賽中心態(tài)調(diào)整的重要性

在比賽中,，心態(tài)狀態(tài)的調(diào)整對表現(xiàn)有很大影響,。如果比賽前心情沮喪，或者比賽中碰到了挫折,，頭腦不清醒,，就會影響比賽的結(jié)果。因此,，在比賽中,，要時刻保持高昂的士氣和積極的態(tài)度，要隨時準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn),，調(diào)整心態(tài),，將壓力轉(zhuǎn)化為動力。

第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和提高的重要性

籃球是一項(xiàng)技術(shù)含量非常高的運(yùn)動,，需要持續(xù)學(xué)習(xí)和提高技術(shù),，才能更好地發(fā)揮個人能力。因此,，我會通過觀看籃球比賽錄像,、參加訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)習(xí)更多的技能和戰(zhàn)術(shù),，爭取在將來能夠更加出色的表現(xiàn),。

總之,，比賽是鍛煉自己的絕佳機(jī)會,，通過比賽可以總結(jié)自己的不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢,。同時,，比賽也能夠體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，以及調(diào)整心態(tài)的重要性。只有不斷努力,，提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),，才能夠在比賽中更好地發(fā)揮個人能力，為自己和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更多的勝利,。

籃球課總結(jié)篇二

籃球賽終于成功落下帷幕了,，從總體上來說這次活動是比較成功的。我們目的是進(jìn)行文明道德風(fēng)尚教育,，推動體育運(yùn)動的開展,，提高各個大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，豐富業(yè)余生活的理念,。舉辦了此次籃球賽,。

我愿為了營造一個積極、健康,、朝氣蓬勃,、青春洋溢的校園環(huán)境，為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，豐富同學(xué)們的課余生活,，我院為此舉辦了籃球賽。

我院這次舉辦的籃球賽很成功,，大家都本著“友誼第一,，比賽第二”的原則積極參加這次活動。而沒有參賽的同學(xué)也很主動的為自己的班級加油鼓勁,。

比賽前期的工作我們做的很充分,。這次比賽我們的人員安排較合理，規(guī)則通知比較明確,。在籃球賽開始之前我們就著急各個班級的體育委員和各隊(duì)的領(lǐng)隊(duì),，裁判員開會。重申了賽場規(guī)則,。在比賽過程中,，裁判們能靈活而及時的控制比賽氣氛。雖然此活動主要目的是豐富同學(xué)們的校園生活,。但是同學(xué)們對本次比賽的重視程度以及比賽進(jìn)行時的激烈程度卻令我們是始料未及的,。場上的氣氛也是有那么緊張，但這緊張的氣氛逐漸的被個對同學(xué)們的加油吶喊聲所淹沒了,。本次比賽的工作人員都能及時的到場布置好比賽場地,，比賽中，他們認(rèn)真做好比賽記錄,，而且隨身攜帶相關(guān)的藥物,，及時為受傷的運(yùn)動員做療傷護(hù)理,，比賽結(jié)束后，我們會能及時把比賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)出來,，并寫到賽事進(jìn)程公布欄上,，讓全員的同學(xué)能及時了解比賽進(jìn)程與結(jié)果，增加了比賽成績的透明度,?？傊械谋荣惤M織者和基層工作者的工作積極性都很高漲，保證了此次籃球賽的圓滿結(jié)束,。

籃球是屬于青春激情的活動,，它可以培養(yǎng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)的能力，培養(yǎng)我們不怕苦不怕累,、勇往之前,、不甘落后以及頑強(qiáng)勇敢的拼搏精神，從而提高身體素質(zhì)和身心健康,。我院應(yīng)該經(jīng)常組織此類的活動,。

1、總體來說,，賽程托的太長,，雖然大部分不是人為因素，可還是影響了同學(xué)們的休息和學(xué)習(xí)的時間,。對此,，我們會吸取教訓(xùn)，盡量少占用同學(xué)們的休息和學(xué)習(xí)的時間,。

2,、各個隊(duì)的隊(duì)服不統(tǒng)一，每個隊(duì)的整齊性不好,，這也是我們之前沒有考慮到的,，使我們的失誤。我們會改正,。

最后,，我們還要感謝游戲分院辦公室的老師們對此項(xiàng)活動的支持。正因?yàn)橛心銈兊闹С趾椭笇?dǎo),，加之我們的共同努力,，球場上才會有如此多的笑臉在綻放，籃球賽也畫上了完美的句號,。在以后的活動中我們也一定會盡自己的全力,，把以后的活動做的更好。

籃球課總結(jié)篇三

籃球是一項(xiàng)具有競技性和團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動,，無論是在場上還是場下,，都需要球員們付出大量的努力和汗水,。在我參與籃球活動的這段時間里,，我深深感受到了籃球所給予我?guī)淼目鞓?，也收獲到了一些寶貴的體會和心得。在此,，我想通過總結(jié)這段籃球經(jīng)歷,，分享一些我在籃球中的體會和收獲。

首先,，籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在比賽中，每個人都擔(dān)負(fù)著不同的角色和任務(wù),，只有每個人在某個特定崗位上做到最好,，整支球隊(duì)才能發(fā)揮出最大的水平?；@球中的團(tuán)隊(duì)合作包括球員之間的默契配合,，互相幫助和支持，以及共同為球隊(duì)的勝利努力等,。只有當(dāng)每個隊(duì)員都盡全力協(xié)助球隊(duì)的進(jìn)攻和防守時,，我們才能取得最終的勝利。通過籃球,，我學(xué)會了如何與他人相互合作,，如何信任和依賴他人，這對于日后的生活和工作中都非常重要,。

其次,，籃球教會了我堅(jiān)持不懈的精神。在籃球比賽中,，勝利并不是一蹴而就的,，我們需要通過不斷努力和訓(xùn)練來提高自己的技能和水平。而籃球比賽中的失敗和挫折也經(jīng)常發(fā)生,，當(dāng)球隊(duì)失利時,，我們很容易感到沮喪和失望。但是,，籃球教會了我要堅(jiān)持下去,，不放棄努力。每次失敗都是一個學(xué)習(xí)的機(jī)會,，我會仔細(xì)分析自己的不足之處,，并努力改進(jìn)，讓自己在下一場比賽中更好的表現(xiàn),?；@球讓我明白,，只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想,。

第三,，籃球教會了我團(tuán)隊(duì)與個人之間的平衡。在籃球比賽中,，我們需要充分發(fā)揮個人能力,，但也不能忽視整個團(tuán)隊(duì)的利益?；@球教會了我找到團(tuán)隊(duì)和個人之間的平衡點(diǎn),。個人能力的提升可以幫助球隊(duì)取得更好的成績，但是如果只顧自己發(fā)揮,，忽視了團(tuán)隊(duì)的需要,，往往會導(dǎo)致整個球隊(duì)的失敗?；@球讓我學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個人優(yōu)勢,，同時也要時刻關(guān)注球隊(duì)整體發(fā)展。

第四,，籃球教會了我如何正確處理失敗和成功,。在籃球比賽中，勝利和失敗都是常有的事情,。當(dāng)我們獲得勝利時,，人們熱情鼓掌，而在失敗時,，人們可能會失望或者批評,。籃球教會了我如何正確對待這些反應(yīng),。在成功時,，我學(xué)會了保持謙虛和冷靜，不驕傲和自滿,。在失敗時,，我學(xué)會了接受批評和指導(dǎo)，不氣餒和放棄,?；@球讓我領(lǐng)會到，只有在成功和失敗中均保持平衡和正確的心態(tài),，才能走得更遠(yuǎn),、更穩(wěn)定。

最后，籃球教會了我享受運(yùn)動和保持健康的意義,。通過籃球運(yùn)動,，我不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，還能夠釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒?；@球讓我感受到運(yùn)動的樂趣,，更重要的是提醒我要關(guān)注自己的身體健康,?；@球教會了我珍惜健康，注重鍛煉身體,，保持積極向上的生活態(tài)度,。

總而言之，我對籃球的參與讓我受益匪淺,。通過籃球,，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，堅(jiān)持不懈,，平衡個人與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系,，正確處理失敗和成功，以及享受運(yùn)動和保持健康的意義,。這些收獲和體會將在我的人生道路上發(fā)揮積極的作用,，并且成為我不斷追求進(jìn)步的動力和信念。

籃球課總結(jié)篇四

為了提高籃球愛好同志的技術(shù)水平,，促進(jìn)各單位之間的溝通與聯(lián)系,，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性，2013年xx月xx日下午,，后勤與外企單位之間籃球友誼賽,，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。

賽事從一開始就十分的激烈,，你一球我一球,，比分你追我趕，沒有絲毫放松,，雙方隊(duì)員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技,。球場隊(duì)員賣力“表演”，球外球員啦啦隊(duì)也沒有閑著,，嘶聲力喊,，為各自球隊(duì)的隊(duì)員加油打氣，一時球場熱鬧非凡,。

這次籃球比賽,，是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高,，賽前的準(zhǔn)備比較精心。通過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜?wù)中心的集體榮譽(yù)而不顧惜個人的苦與累,。比賽中團(tuán)結(jié)向上,，勇于拼搏的精神激勵著每一位同事。雖然在比賽中個人實(shí)力相差很大,，但都沒能阻擋住同事們自身對籃球運(yùn)動的強(qiáng)烈愛好,。在比賽中，同事們能夠端正態(tài)度,，解放思想,，把勝敗看得并不重要，關(guān)鍵是同事們參與比賽,，展示自己本單位風(fēng)采,。

你們的盡心盡力，雖然沒能夠贏得比賽,，親愛的同事們,，咱們是雖敗猶榮，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威,，同樣贏得了掌聲,。雖然我們沒有取得勝利，但是雙方隊(duì)員良好的球風(fēng),、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級做出了文明的典范,，每個隊(duì)員都是一名合格的文明使者，傳播著積極向上,、永不言輸?shù)闷床?，值得我們所有人學(xué)習(xí)。

從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：

第一,，隊(duì)員之間也缺乏交流,，彼此之間不了解各自的特點(diǎn)，缺少默契,。面對這些情況,，球隊(duì)?wèi)?yīng)該多組織打友誼賽，多在一起打球,，在培養(yǎng)球隊(duì)團(tuán)結(jié)方面多下功夫,，但是由于各個方面的原因沒有得到落實(shí)。

第二,，每個球員也不是十全十美的,。比賽前于比賽場中地問題未處理好，導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊(duì)隊(duì)員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備,，比賽中球員過于消極,，使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn)，在此對給領(lǐng)隊(duì)組帶來的不便,，在次表示歉意,。比賽時部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排，使得比賽階段未能達(dá)到預(yù)期效果,。

雖然這種活動不是我們的原創(chuàng),，雖然比賽很不正規(guī)，在這里甚至沒有獎品,。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的,，其實(shí)各種各樣的活動都是一種鍛煉，一種嘗試,。在這里,，沒有為了名次的爭吵,，沒有為了榮譽(yù)的拼搶,。有的只是純真的友誼，快樂的心情,，快活的汗水,。我們單位輸?shù)袅吮荣悾荣惤Y(jié)果沒有人去關(guān)注,。以后我們還會舉辦一些這樣的活動,，讓每一個人都參與近來，讓每一個人都感到集體的溫暖,，集體的快樂!

籃球課總結(jié)篇五

籃球?qū)嵺`周是我們學(xué)校體育教育重要的一環(huán),，通過一周的實(shí)踐活動，我不僅提高了自己的籃球技術(shù),，更體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在這次實(shí)踐中，我感受到了賽場的激情,，領(lǐng)悟到了籃球的魅力,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

第一段：認(rèn)識籃球?qū)嵺`周的意義及目標(biāo)

籃球?qū)嵺`周是為了培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣,，促進(jìn)身體健康發(fā)展而設(shè)立的,，我們參加活動的目標(biāo)是提高籃球技術(shù)，鍛煉身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。我們在這一周里進(jìn)行了一系列的籃球練習(xí)、比賽和訓(xùn)練，提高了籃球技能,，同時也加深了對籃球的熱愛與認(rèn)識,。

第二段：參與籃球?qū)嵺`周的感受及體會

在籃球?qū)嵺`周的活動中，我切身感受到了籃球的挑戰(zhàn)與激情,。每天的訓(xùn)練都很充實(shí),，早上我們進(jìn)行基礎(chǔ)練習(xí)，比如投籃,、運(yùn)球等,；下午則開展比賽，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,。這個過程中,，我深刻認(rèn)識到籃球需要耐力、速度,、靈活性和默契,，需要不斷地修煉和磨練。這讓我明白了只有付出努力,，才能有所收獲,。雖然有時候遇到困難和挫折，但我們作為團(tuán)隊(duì)始終保持了堅(jiān)韌不拔的精神,，最終戰(zhàn)勝了困難,。

第三段：籃球?qū)嵺`周對個人技術(shù)和素質(zhì)的提高

通過籃球?qū)嵺`周的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我的個人技術(shù)和素質(zhì)得到了顯著提高,。我的投籃技術(shù)更加準(zhǔn)確,，傳球和接球的速度也大大提升，這讓我能夠更好地和隊(duì)友配合,。此外,，籃球?qū)嵺`周也對我的身體素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響，我變得更加靈活,，身體的協(xié)調(diào)性和耐力也得到了一定的增強(qiáng),。這些進(jìn)步讓我更加自信，并激發(fā)了我在籃球領(lǐng)域進(jìn)一步探索的熱情,。

第四段：籃球?qū)嵺`周對團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)

籃球是團(tuán)隊(duì)比賽,，團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)是籃球?qū)嵺`周的重要目標(biāo)。在實(shí)踐周的每一次比賽中,，我明顯感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。只有與隊(duì)友互相配合、默契地傳球,、協(xié)作才能贏得比賽,。通過訓(xùn)練和比賽,，我們的團(tuán)隊(duì)意識得到了鞏固，隊(duì)員們之間的默契和信任也進(jìn)一步增強(qiáng),。在比賽中,，我們不僅僅是隊(duì)友，更是互相幫助和支持的朋友,。

第五段：籃球?qū)嵺`周帶給我的收獲與收獲

參與籃球?qū)嵺`周,，讓我獲得了很多寶貴的收獲。首先,，我體驗(yàn)到了籃球帶給我的快樂和成就感,，這激發(fā)了我對籃球的興趣。其次,，我提高了自己的籃球技術(shù)和身體素質(zhì),，這對我以后的籃球發(fā)展有很大的幫助。最重要的是,，我明白了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性,，學(xué)會了與他人合作、互相信任與尊重,，這對我未來的人際交往和團(tuán)隊(duì)工作能力都有很大的提升,。

總而言之，參與籃球?qū)嵺`周對我產(chǎn)生了積極的影響,。通過實(shí)踐活動,，我不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,，同時還鍛煉了自己的身體素質(zhì)。這次實(shí)踐周讓我更加了解籃球的魅力,，并對未來的籃球發(fā)展充滿了憧憬和動力,。我會繼續(xù)努力，不斷提高自己,，追逐籃球夢想的道路上,。

籃球課總結(jié)篇六

本學(xué)年學(xué)校開展了多個社團(tuán)活動，獲得了學(xué)生們的喜愛,，而我們兩人負(fù)責(zé)籃球社團(tuán)的教學(xué),。每個班很多學(xué)生報名參加籃球社團(tuán)都非常踴躍，表現(xiàn)出了很高的積極性,。

本學(xué)期我根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)安排了以掌握基本籃球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容,。本學(xué)期前半段時間，主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)胸前傳接球,，行進(jìn)間傳接球,，原地運(yùn)球,，行進(jìn)間運(yùn)球，三步籃等技術(shù)動作,，使學(xué)生對籃球有個初步的了解,，培養(yǎng)他們對籃球運(yùn)動的興趣。在從事這部分教學(xué)的時候,，我沒有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí),，而是在講授完基本動作要領(lǐng)，學(xué)生熟悉后通過各種游戲活動提高學(xué)生的籃球技能,。社團(tuán)活動是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主教學(xué)目的的,，那么對于初中學(xué)生來說，尤其是剛開始時候很多學(xué)生基本功都很差,，連一些簡單的動作也不會,，然而好多男生就想打?qū)官悾@顯然是不科學(xué)的,，于是我就通過游戲來激發(fā)他們的興趣,，所以將教學(xué)內(nèi)容置于游戲中寓教于樂，很好的達(dá)到了教學(xué)目的,。

能力有助于學(xué)生走出學(xué)校,，走向社會能很好的適應(yīng)社會。

在本學(xué)期的后半時間里,，我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對三或是五對五的教學(xué)比賽,，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中。在實(shí)踐中找到不足,，并提高自己,。打起比賽來他們的積極性及作風(fēng)非常出色。雖然比賽中還存在著很多走步的現(xiàn)象;雖然他們很長時間也投不進(jìn)去一個球;雖然他們沒有什么嫻熟的配合,，但是他們戰(zhàn)勝了自己,，他們在進(jìn)步，他們體驗(yàn)到了籃球帶給自己的快樂,。

回顧一個學(xué)期校本社團(tuán)的教學(xué),，有收獲、也有不足,，我將不斷努力學(xué)習(xí),、總結(jié)、提高,，爭取在新的學(xué)期里使我的社團(tuán)更上一層樓,，并且為學(xué)校的籃球隊(duì)選拔出一些好的苗子，在縣級比賽中為校爭光,。

本學(xué)期學(xué)校開展了多個社團(tuán)活動,，獲得了學(xué)生們的喜愛,，而我負(fù)責(zé)男生籃球社團(tuán)的教學(xué)。每個班很多學(xué)生報名參加籃球社團(tuán)都非常踴躍,，表現(xiàn)出了很高的積極性,。

本學(xué)期我根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)安排了以掌握基本籃球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容。本學(xué)期前半段時間,，主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)胸前傳接球,，行進(jìn)間傳接球，原地運(yùn)球,，行進(jìn)間運(yùn)球,，三步籃等技術(shù)動作，使學(xué)生對籃球有個初步的了解,，培養(yǎng)他們對籃球運(yùn)動的興趣,。在從事這部分教學(xué)的時候，我沒有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí),，而是在講授完基本動作要領(lǐng),，學(xué)生熟悉后通過各種游戲活動提高學(xué)生的籃球技能。社團(tuán)活動是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主教學(xué)目的的,，那么對于初中學(xué)生來說,，尤其是剛開始時候很多學(xué)生基本功都很差，連一些簡單的動作也不會,，然而好多男生就想打?qū)官?，這顯然是不科學(xué)的，于是我就通過游戲來激發(fā)他們的興趣,，所以將教學(xué)內(nèi)容置于游戲中寓教于樂,，很好的達(dá)到了教學(xué)目的。

在掌握了基本的運(yùn)球及跑籃技術(shù)之后,，我又進(jìn)一步提高了教學(xué)難度,，由一個人的活動變?yōu)閮蓚€人互相配合才能完成的練習(xí)——原地傳球及行進(jìn)間傳球。由于難度加大,，一些喜歡自己玩球的同學(xué)又有點(diǎn)不適應(yīng)，但是這一練習(xí)需要兩個人或是多個人配合進(jìn)行活動時,，他們表現(xiàn)得明顯不如一個人,。所以通過讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個人或是多個人的傳球技術(shù)，就是培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,。一個人的力量是微不足道的,，一個要想在社會取得成功和成就，就需要與人合作,，需要得到他人的幫助,，孤軍奮戰(zhàn),，難成大業(yè);現(xiàn)代社會競爭日趨激勵，努力培養(yǎng)競爭意識和能力有助于學(xué)生走出學(xué)校,，走向社會能很好的適應(yīng)社會,。

在本學(xué)期的后半時間里，我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對三或是五對五的教學(xué)比賽,，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中,。在實(shí)踐中找到不足，并提高自己,。打起比賽來他們的積極性及作風(fēng)非常出色,。雖然比賽中還存在著很多走步的現(xiàn)象;雖然他們很長時間也投不進(jìn)去一個球;雖然他們沒有什么嫻熟的配合，但是他們戰(zhàn)勝了自己,，他們在進(jìn)步,，他們體驗(yàn)到了籃球帶給自己的快樂。

回顧一個學(xué)期校本社團(tuán)的教學(xué),，有收獲,、也有不足，我將不斷努力學(xué)習(xí),、總結(jié),、提高，爭取在新的學(xué)期里使我的社團(tuán)更上一層樓,，并且為學(xué)校的籃球隊(duì)選拔出一些好的苗子,，在區(qū)級比賽中為校爭光。

橫扇中學(xué)籃球社團(tuán)在xx學(xué)年開展活動一切順利,，經(jīng)過本學(xué)期的活動我社團(tuán)在此做如下總結(jié)：

一,、本學(xué)期籃球社活動概述：

1、我社團(tuán)在開學(xué)初就制定了一系列的工作計(jì)劃,，并有條不紊地進(jìn)行每一項(xiàng)活動,。在開學(xué)初，我社團(tuán)就選出了社長,、小組長等社團(tuán)干部成員,，以更好地投入到社團(tuán)工作中去。在工作過程中,，干部認(rèn)真負(fù)責(zé),，為社團(tuán)活動的良好進(jìn)行提供了保障。

2,、本學(xué)期主要活動內(nèi)容之一是扎實(shí)的練習(xí)籃球基本功,，通過探究籃球最基本的技術(shù)來更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時的安排對我們社團(tuán)的活動開展很有利,，我們在充足的時間里練習(xí)了大量的基本功,。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認(rèn)識到現(xiàn)在的有模有樣,，從籃球基本功的不扎實(shí)到現(xiàn)在的熟練，有的社員已經(jīng)開始有了自己對籃球獨(dú)特的見解,，并能給人耳目一新的感覺,，說明社員們在一學(xué)期的活動中有了很大的進(jìn)步，從剛開始對籃球的一無所知,，到現(xiàn)在的別樹一幟,，其進(jìn)步之快令人感到欣慰。

3,、本學(xué)期主要活動之二欣賞籃球賽事,。根據(jù)本社團(tuán)的人數(shù)，開學(xué)初就把社團(tuán)分成三大組,，形成三個獨(dú)立的練習(xí)組,，由小組長負(fù)責(zé)管理，分組欣賞籃球賽事,，通過中國球員姚明,，易健聯(lián)在nba的成功來更好的激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并觀看賽事之后寫出對籃球賽事的`評論,，寫出各隊(duì)的勝負(fù)的關(guān)鍵所在,。在指導(dǎo)師的幫助下完成，并在本組內(nèi)交流,。

4,、本學(xué)期活動之三扎實(shí)的開展籃球比賽。一方面社團(tuán)指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)社員進(jìn)行活動,，在社員遇到困難時能夠耐心開導(dǎo),，使社員能夠投入到活動中;另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合社員的籃球基本功開展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過比賽對籃球的理解更深刻,，對籃球的興趣更高了,。

二、社員們的收獲頗豐：

1,、社員們對籃球的認(rèn)識有了改變,。社員們剛進(jìn)籃球社團(tuán)只是出自玩耍的目的而來的，也不知道籃球的基本技術(shù),，基本規(guī)則,，精彩的籃球賽事等等。通過一學(xué)期的了解和老師的細(xì)心指導(dǎo),，大多數(shù)同學(xué)都能了解到有關(guān)籃球的知識，并改變了以往對籃球的認(rèn)識,開始自覺運(yùn)用籃球來鍛煉身體,。同時,，我們掌握了籃球基本技巧,，提高了自身的耐力，協(xié)調(diào)等能力,。

2,、通過籃球比賽，積累了經(jīng)驗(yàn),。在社團(tuán)成員的齊心協(xié)力和小組長的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色,三個組練習(xí)密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯(lián)系起來,，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力,。

3,、社員們分工合作，氛圍融洽,，相互之間的協(xié)作意識得到加強(qiáng),。

我們籃球社團(tuán)在接下來的時間里進(jìn)一步努力，為橫扇中學(xué)社團(tuán)的活動添磚加瓦,，展現(xiàn)出新的風(fēng)采,。

“生命在與鍛煉”，凡經(jīng)常參加體育活動的孩子,，身體都很健康,，而體育能促進(jìn)學(xué)生動作的發(fā)展，還可以活躍學(xué)生的生活,，使學(xué)生活潑開朗,，并能逐漸養(yǎng)成勇敢、堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì),。這一學(xué)期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動,。籃球課外興趣小組活動給學(xué)生們帶來了快樂,，帶來了喜悅,，學(xué)生們在活動中讓我看到他們的另一面。對其他體育活動來說小學(xué)生籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長期性的工作,，對于學(xué)生來說是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動,。由于籃球運(yùn)動是集身體素質(zhì)、技巧,、智力為一體的緊張,、激烈并有直接身體接觸的對抗性項(xiàng)目。對人體有較高的鍛煉價值,，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動分析器官的機(jī)能,，改善心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢,、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，激發(fā)競爭意識和進(jìn)取精神?；@球比賽場面緊張激烈,，變幻莫測，精彩紛呈,，富有表演性和較高的觀賞性,，深受人們的喜愛,，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項(xiàng)運(yùn)動?，F(xiàn)將本次的活動總結(jié)如下：

一,、 基本情況分析：

1、學(xué)生們很喜歡籃球,，他們有共同一個興趣愛好,，但是籃球的素質(zhì)不是很好，沒有什么苗子,，在興趣小組訓(xùn)練的時候會有難度,。但由于是小學(xué)生，現(xiàn)在需要練習(xí)的就是基本功,，我想只要通過好好練習(xí)打好基礎(chǔ),，在以后的初中、高中他們會知道現(xiàn)在練習(xí)是多么的重要,。

2,、活動的紀(jì)律性較差。由于第一次帶隊(duì),，對學(xué)生的要求和管理方法上有提高,，必須制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得,。

同學(xué)們都喜歡上籃球活動課,。為了使籃球活動課真正落到實(shí)處，切實(shí)提高學(xué)生的身體,、心理素質(zhì),，成為體育課的不可缺少的補(bǔ)充，制定本學(xué)期籃球活動教學(xué)計(jì)劃,。

二,、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解上體活課和鍛煉身體的好處,，能夠認(rèn)真上好籃球活動課,。不要把體育活動當(dāng)作自由課。

2、初步掌握體育基礎(chǔ)知識,、基本技能,、和基礎(chǔ)項(xiàng)目。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神,。

4,、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展,。

5、通過有計(jì)劃,、有組織的訓(xùn)練,，提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力。

三,、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的籃球課外興趣小組活動組織嚴(yán)密,，活動有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃,，及早動手,，積極籌劃和準(zhǔn)備。使體育課外興趣小組時間,、地點(diǎn),、人員固定，保證了活動穩(wěn)定性,。另外,，活動內(nèi)容多樣、具體,，教師提前備課,，活動時扎實(shí)有效。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快,，都達(dá)到活動要求,。學(xué)生了解并掌握了籃球有關(guān)得知識，而且思維能力,、動手能力大大提高,，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

四,、主要經(jīng)驗(yàn)和體會

實(shí)施課外活動的目的就是增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生健康，我們始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛好,，在項(xiàng)目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志,，讓學(xué)生不感覺到課外活動是一種負(fù)擔(dān)。在體育課堂教學(xué)中,，把一些課外活動項(xiàng)目做了加工處理,，改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn),，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù),，學(xué)生又得到了積極的鍛煉,。對于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦,，而去安慰和鼓勵他們,，使他們不但在素質(zhì)上得到加強(qiáng)，在心靈上更樹立了自尊與自信,。

五,、存在問題

學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。

六、改進(jìn)措施

1,、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,，爭取家長的支持和學(xué)生的參與。

2,、采用靈活,、多變的訓(xùn)練方法和手段，增強(qiáng)隊(duì)員們的訓(xùn)練熱情,。

3,、狠抓球隊(duì)的訓(xùn)練作風(fēng)，使隊(duì)員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣,。

4,、單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。

通過籃球體育活動,，使學(xué)生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天,、熱愛鍛煉就是熱愛生命” ,，進(jìn)一步樹立了體育活動、天天鍛煉,、終身鍛煉的意識,，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展,，打下良好的基礎(chǔ),。

籃球課總結(jié)篇七

籃球是一項(xiàng)充滿激情和競爭的運(yùn)動，它不僅是一種鍛煉身體的好方式,，更是一種錘煉意志和團(tuán)隊(duì)合作精神的工具,。在參與籃球活動過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會,。以下將從定下目標(biāo)、克服困難,、團(tuán)隊(duì)合作,、永不放棄和享受過程五個方面進(jìn)行總結(jié)。

首先,，定下目標(biāo)是取得進(jìn)步的重要一步,。無論是在籃球場上還是生活中，我們都需要明確自己的目標(biāo)并且堅(jiān)定不移地追求它,。在籃球運(yùn)動中,，我一開始只是出于興趣參與。隨著時間的推移,，我逐漸意識到只有通過不斷努力和訓(xùn)練,，才能夠突破自己的局限并提高自己的水平。因此,，我定下了每天練習(xí)一小時籃球的目標(biāo),，并努力不懈地去實(shí)現(xiàn)它。最終,，我很快就看到了自己的進(jìn)步,，并且對籃球產(chǎn)生了更大的熱愛。

其次,，克服困難是成長必經(jīng)的過程,。在籃球場上，必然會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,。例如,，技術(shù)不熟練、體力不足,、態(tài)度不好等等,。然而,，正是在面對這些困難的過程中，我才能夠?qū)W會如何應(yīng)對并克服它們,。我開始更加注重練習(xí)基本功,，通過觀看比賽錄像和請教教練，逐漸彌補(bǔ)了自己的不足之處,。同時,，我也嘗試改變自己的態(tài)度，保持積極樂觀的心態(tài),，將困難視為成長的機(jī)會,。經(jīng)過一段時間的努力，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己能夠在關(guān)鍵時刻保持冷靜,，并取得了更好的戰(zhàn)績,。

第三，團(tuán)隊(duì)合作是籃球中不可或缺的因素,?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，沒有默契的合作是無法取得成功的,。在比賽中,，我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有當(dāng)每個隊(duì)員都能夠明確分工,、相互扶持,，才能夠最大限度地發(fā)揮出個人的優(yōu)勢。此外,，通過與隊(duì)友的配合,，我也學(xué)會了傾聽和溝通的重要性。只有通過有效的溝通和交流,，我們才能夠更好地理解和信任彼此,，從而更好地協(xié)調(diào)行動。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在籃球場上有所體現(xiàn),，更對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響,。

第四，永不放棄是追求夢想的態(tài)度,?；@球是一項(xiàng)需要毅力和決心的運(yùn)動。在不斷嘗試和失敗的過程中,，我明白了只要堅(jiān)持下去,，終將會取得成功。無論是在比賽中連續(xù)失手,，還是在訓(xùn)練中出現(xiàn)疲憊,，我都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去,。有時候，不論付出多少努力都無法達(dá)到預(yù)期的效果,，但正是這些挫折和困難,，使我變得更加堅(jiān)韌和勇敢。即使遇到失敗,，我也會重新站起來,，繼續(xù)努力，直到實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo),。

最后,，享受過程是至關(guān)重要的?；@球不僅是為了贏得比賽,，更是為了享受運(yùn)動的樂趣和與隊(duì)友的友誼。在比賽中,，我學(xué)會了享受每一次觸球,、每一個進(jìn)球，并且學(xué)會了欣賞隊(duì)友們的出色表現(xiàn),。與此同時，籃球也是鍛煉身體和釋放壓力的好方法,。無論是在場上盡情奔跑,，還是在訓(xùn)練中流下的汗水，都是我享受這項(xiàng)運(yùn)動的一部分,?；@球讓我擁有了一批志同道合的朋友，我們相互激勵,，共同進(jìn)步,，共同成長。

綜上所述,，通過參與籃球運(yùn)動,，我獲得了很多寶貴的心得體會。定下目標(biāo),、克服困難,、團(tuán)隊(duì)合作、永不放棄和享受過程,，這些經(jīng)歷和所學(xué)將伴隨著我終身,。籃球教會了我堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，也讓我對自己和他人更加有信心,。無論是在籃球場上還是生活中,，這些經(jīng)驗(yàn)都將幫助我成為更好的人。

籃球課總結(jié)篇八

籃球?qū)嵺`周是我校體育教育的一項(xiàng)重要活動,，旨在提高學(xué)生的體育素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力,。在這一周的實(shí)踐中，我和同學(xué)們充分發(fā)揮了自己的才能,，體驗(yàn)到了籃球帶來的快樂和成就感,。通過這次實(shí)踐，我收獲了很多,，下面就讓我來總結(jié)和分享一下我的心得體會,。

首先，籃球?qū)嵺`周讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在比賽中,，我們需要密切配合，相互之間默契而有序地完成各種動作和戰(zhàn)術(shù),。只有通過彼此的信任和配合,，我們才能更好地發(fā)揮個人優(yōu)勢，為整個團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量,。在每場比賽中,，我們都需要互相鼓勵和支持，激發(fā)出最大的潛力,，這樣才能達(dá)到最好的效果,。通過這次實(shí)踐，我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，這不僅在籃球運(yùn)動中適用,，也對我的日常生活有著積極的影響。

其次,，在這次實(shí)踐中,，我體驗(yàn)到了堅(jiān)持不懈的力量?；@球是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的運(yùn)動,。無論是技術(shù)的熟練與否，還是體力的訓(xùn)練,，都需要付出大量的時間和精力,。在實(shí)踐周中，我們每天都會有幾個小時的訓(xùn)練時間,，有時候還會加班加點(diǎn),，但我從未感到過疲倦和厭煩，因?yàn)槲抑乐挥谐种院?，才能不斷提高自己的籃球水平,。這次實(shí)踐讓我懂得了堅(jiān)持和耐心的重要性,，同時也培養(yǎng)了我的毅力和決心。

再次,，在這次實(shí)踐中,，我學(xué)會了如何與他人建立良好的溝通與合作關(guān)系?；@球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,，隊(duì)友之間的關(guān)系是十分重要的。在比賽和訓(xùn)練中,，我學(xué)會了傾聽他人的意見,，尊重他人的觀點(diǎn)，并且能夠與他人有效地溝通和合作,。通過與隊(duì)友的默契配合,，我們能夠更快、更準(zhǔn)確地完成任務(wù),。這次實(shí)踐讓我明白團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的,，因?yàn)橹挥写蠹叶紙F(tuán)結(jié)一心，才能共同創(chuàng)造出更好的成績,。

此外,，籃球?qū)嵺`周還讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和壓力。比賽中,，我們常常會遇到強(qiáng)大的對手和困難的局面,。在這樣的情況下，我學(xué)會了保持冷靜和自信,，不被外界因素影響，并調(diào)整自己的心態(tài),，積極應(yīng)對,。無論是勝利還是失敗，我都能從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，不斷精進(jìn)自己,。這次實(shí)踐讓我明白了成功與失敗并不是最重要的，重要的是能夠坦然面對自己的不足和錯誤,，并在未來的實(shí)踐中不斷改進(jìn)和提高,。

最后，籃球?qū)嵺`周讓我在團(tuán)隊(duì)中找到了一種歸屬感,?；@球?qū)嵺`讓我與同學(xué)們更加親近，建立起深厚的友誼,。在實(shí)踐中,，我們同甘共苦,，共同努力，經(jīng)歷了勝利和失敗的喜怒哀樂,。這些經(jīng)歷讓我明白,，團(tuán)隊(duì)是一個大家庭，每個人都有著自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢,，我們在一起互相支持和幫助,，共同成長。這種歸屬感讓我覺得自己在團(tuán)隊(duì)中有所依靠,，無論是在籃球比賽還是日常生活中,，我都能從中獲得力量和安慰。

通過籃球?qū)嵺`周,，我不僅提高了籃球技能,，更重要的是從中學(xué)到了很多的人生智慧，這將對我的成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,。我相信,，通過不斷的實(shí)踐和努力，我會不斷進(jìn)步,，成為一名更優(yōu)秀和全面發(fā)展的籃球運(yùn)動員,。同時，我也希望通過自己的努力和付出,，影響和激勵身邊的人,，一起成長和進(jìn)步?；@球?qū)嵺`周給了我這樣的機(jī)會,，讓我在體育活動中找到自己的興趣和激情，也讓我對未來充滿了信心和希望,。

籃球課總結(jié)篇九

籃球是一項(xiàng)既具有競技性又能提高身體素質(zhì)的運(yùn)動,，無論對于職業(yè)球員還是對于業(yè)余愛好者來說，都有著重要的意義,。我也是一個熱愛籃球的人,，經(jīng)過一段時間的練習(xí)和比賽，我對籃球的認(rèn)識有了一些總結(jié)和心得體會,。

首先,，籃球運(yùn)動要求團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)集體運(yùn)動,，成功與否往往取決于整個團(tuán)隊(duì)的配合和協(xié)調(diào)。每個球員都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要尊重和信任隊(duì)友的能力,。在比賽中,，我們要積極地與隊(duì)友溝通，互相支持和鼓勵,，只有團(tuán)隊(duì)的默契才能取得勝利,。這也讓我認(rèn)識到在任何團(tuán)隊(duì)合作的場景中，溝通和信任是至關(guān)重要的,。

其次,，籃球運(yùn)動需要良好的身體素質(zhì)?；@球比賽過程中需要跑動,、跳躍和頻繁的變向，其強(qiáng)度和節(jié)奏都很高,。因此,，擁有良好的體能水平是一項(xiàng)必備的條件。為了提高自己的身體素質(zhì),，我每天堅(jiān)持進(jìn)行體能訓(xùn)練,，包括跑步、跳繩和力量訓(xùn)練等,。這不僅能夠提高我的爆發(fā)力和耐力,，還能夠增強(qiáng)我的身體機(jī)能，提高球技,。

再次,，籃球運(yùn)動需要不斷學(xué)習(xí)和磨煉技術(shù)?；@球作為一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動,，需要掌握各種基礎(chǔ)動作和技巧。過去的練習(xí)中,，我學(xué)會了傳球,、運(yùn)球、投籃等基本技術(shù),，并通過與隊(duì)友、教練的交流,，不斷優(yōu)化自己的動作與技巧,。在比賽中，我通過積極觀察對手的特點(diǎn)和技術(shù),，不斷提升自己的對抗能力和應(yīng)變能力,。同時，我也明白只有不斷學(xué)習(xí)和提高，才能在比賽中更好地表現(xiàn)出自己的實(shí)力和水平,。

最后,，籃球運(yùn)動能培養(yǎng)堅(jiān)持和困難面前不放棄的品質(zhì)?；@球是一項(xiàng)高強(qiáng)度,、高競爭的運(yùn)動，常常需要面對困難,、挫折和失敗,。在訓(xùn)練和比賽過程中，我也不可避免地會遇到各種困難和挑戰(zhàn),。但正是這些困難和挑戰(zhàn),，讓我更加堅(jiān)定了自己的決心和毅力。每一次的失敗和挫折,，都是我更進(jìn)一步,、超越自我的機(jī)會?；@球運(yùn)動教會了我不怕失敗,，盡力做到最好的態(tài)度，從而在其他方面也能更加堅(jiān)韌和自信,。

綜上所述,，籃球總結(jié)與心得體會正是通過練習(xí)和比賽的過程，我深刻地認(rèn)識到籃球的重要性,?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是人際交往,、團(tuán)隊(duì)合作和個人發(fā)展的重要途徑,。在未來的籃球道路上，我將繼續(xù)進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)和提高,，同時也希望通過籃球結(jié)交更多的朋友,，共同追逐籃球的夢想。與此同時,，籃球運(yùn)動也讓我明白了身體素質(zhì)的重要性,，堅(jiān)持和困難面前不放棄的品質(zhì)將成為我人生道路上的寶貴財(cái)富?；@球總結(jié)與心得體會,，將一直伴隨著我的成長。

籃球課總結(jié)篇十

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和大力配合及全校師生的大力支持下,，我?；@球運(yùn)球比賽取得了圓滿的成功。現(xiàn)對本次比賽做簡要總結(jié)如下：

化生活，更為學(xué)?；@球水平的提高提供了最有力的保證,。

表現(xiàn)拍手叫好。體現(xiàn)了良好的團(tuán)結(jié),、寬容,、向上精神。

其糟粕,，適用于平日的工作當(dāng)中,。

高山子中學(xué)

籃球課總結(jié)篇十一

2012年5月的生命科學(xué)系第三屆“友誼杯”籃球比賽結(jié)束了，活動總體上還算圓滿,，從領(lǐng)導(dǎo)到廣大學(xué)生都普遍認(rèn)可這次活動,，活動的開展也收到了很好的效果，充分的活躍了校園文化建設(shè),，營造起了一種濃郁的籃球競技氛圍,，為我系體育競技活動的進(jìn)一步開展打下了良好基礎(chǔ)。

一,、各班學(xué)生全范圍參與,、領(lǐng)導(dǎo)高度重視和活動外圍環(huán)境的良好影響促成本次學(xué)生籃球聯(lián)賽的圓滿成功。

而本次籃球聯(lián)賽的順利舉辦與活動良好的外圍環(huán)境也是分不開的,，每個班的啦啦隊(duì)都很熱情為場上為運(yùn)動員加油,，一節(jié)結(jié)束后，總會有一杯溫曖的水送到運(yùn)動手中,，讓運(yùn)動員比賽之后能夠很好的休息,，并且很快很有激情的投入到下一節(jié)比賽。

二,、決賽階段比賽選用認(rèn)真負(fù)責(zé)的裁判,，更加公正、公平,。今年的籃球賽,，采用了雙裁判制，每一場比賽都安排了專門的記時員,，記分員,，更加公正、公平,，讓各球隊(duì)在一個更加良好的比賽環(huán)境中進(jìn)行,，比賽結(jié)果更加精確，廣大隊(duì)員和觀眾都充分的認(rèn)可了比賽結(jié)果,，這次籃球聯(lián)賽的成功舉辦也使我系學(xué)生籃球賽的開展踏上了規(guī)范化、有序化、系統(tǒng)化的發(fā)展道路,。

三,、女隊(duì)的出色表現(xiàn)為本次大賽增色不少。

四,、這次籃球賽也還存在著不足,。（1）比賽前期工作準(zhǔn)備的不充分，導(dǎo)致了比賽時有很多的細(xì)節(jié)問題沒有注意到,，整體給人忙亂的感覺,。（2）策劃書得太久。這主要還是我們文體部內(nèi)部沒有協(xié)調(diào)好工作,，導(dǎo)致有的人很忙,，而有的人連策劃書這回事都不知道。（3）比賽中計(jì)時出了點(diǎn)問題,，導(dǎo)致了籃球賽不能按時結(jié)束,，這樣給我們后期工作的開展照成了一定的負(fù)面影響。

五,、總結(jié),；

一個人的精力、時間和能力是有限的,，需要集合眾人的力量才行,。只要我們團(tuán)結(jié)起來一條心，沒有什么是困難的,，艱難險阻那都不算什么,，不管結(jié)果怎么樣，只要我們努力了就是比成功更成功,。把要完成的工作安排好,，并督促落實(shí)完成了。這樣就圓滿的完成了任務(wù),，又使所有的學(xué)生干部,，運(yùn)動員，都得到了鍛煉,。

生命科學(xué)系學(xué)生分會

2012年5月21日

籃球課總結(jié)篇十二

這個學(xué)期的籃球比賽結(jié)束了,，通過比賽總結(jié)了很多問題也發(fā)現(xiàn)了很多問題。雖然今年沒取得好的成績,，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練,。帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下：

一,、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,，應(yīng)提前進(jìn)行,，后期再訓(xùn)練提高），但總的來說,，今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,，針對性更強(qiáng)。

二,、隊(duì)員有一定的身高,，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少,；投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù),，是籃球運(yùn)動的魅力點(diǎn)，是學(xué)生最感興趣的練習(xí),，行進(jìn)間運(yùn)球投籃在女子比賽中尤為關(guān)鍵,，今年我校女子籃球隊(duì)通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊(duì)的投籃命中率較高,。

三,、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,，教練員的用人是否恰當(dāng),，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等。對隊(duì)員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?？梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊(duì)的不足之處在于：

一,、是陣容還不夠整齊，每次總會有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后組隊(duì)訓(xùn)練時隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

二,、隊(duì)員基本功還不扎實(shí)，在比賽時會明顯吃虧,，應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo),。隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣,，拼搶不夠兇狠，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān),。

三,、是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺,。隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時認(rèn)真吸取,。

籃球課總結(jié)篇十三

第一段：引言（200字）

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動,，它不僅考驗(yàn)球員的技術(shù)和身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識,、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)才能,。在過去的一年里，我參加了一支籃球隊(duì),，并經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲,。在這篇文章中，我將總結(jié)和分享我在籃球比賽和訓(xùn)練中的心得體會,。

第二段：技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)（200字）

籃球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動,。在訓(xùn)練中，我一直努力提升自己的技術(shù)水平,，學(xué)習(xí)各種運(yùn)球,、投籃和傳球技巧。通過與隊(duì)友的互動,，我發(fā)現(xiàn)籃球戰(zhàn)術(shù)的重要性,。每個隊(duì)員都有不同的角色和任務(wù)，我們需要合理分配球權(quán)并制定戰(zhàn)術(shù)來擊敗對手,。在比賽中,，我學(xué)會了如何和隊(duì)友配合，通過戰(zhàn)術(shù)實(shí)施攻守轉(zhuǎn)換,，這不僅提高了球隊(duì)整體實(shí)力,，也增強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作意識。

第三段：身體與耐力（200字）

籃球需要良好的身體素質(zhì)和耐力,。我通過持續(xù)的體能訓(xùn)練來提升自己的爆發(fā)力,、速度和耐力,。不斷地跑步、做力量訓(xùn)練和靈活度練習(xí),，使我在比賽中能夠更好地抵御對手的身體對抗,。而且，籃球比賽的節(jié)奏非?？?，需要球員保持高度集中和穩(wěn)定的體能狀態(tài)。在這個過程中,，我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的呼吸和體力,，以保持持續(xù)的高水平表現(xiàn)。

第四段：心態(tài)與思維（200字）

籃球比賽中的心態(tài)和思維非常重要,。在面對困難和挑戰(zhàn)時,，一個積極的心態(tài)能夠讓我保持鎮(zhèn)定和自信，找到解決問題的方法,。同時,，籃球也鍛煉了我的思維能力。在戰(zhàn)術(shù)安排和比賽中,，我需要快速地做出判斷和決策,，根據(jù)場上形勢調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和球權(quán)分配。這讓我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜和清晰的思維,，提高了我的決策能力和反應(yīng)速度,。

第五段：團(tuán)隊(duì)合作與成長（200字）

籃球給予我一個寶貴的機(jī)會，讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和成長,。在比賽和訓(xùn)練中,，我和隊(duì)友們建立起了深厚的友誼和信任。我們互相支持,、信任和鼓勵,，共同追求勝利。通過工作團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)導(dǎo)者之間的良好溝通,，我們建立了戰(zhàn)術(shù)和信心,。在籃球隊(duì)中，我不僅學(xué)會了如何成為一個力量,，還學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，并對我的職業(yè)生涯和個人發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,。

結(jié)論（100字）

通過籃球的訓(xùn)練和比賽,，我不僅獲得了技術(shù)和體能上的進(jìn)步，更重要的是培養(yǎng)了自信,、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,?；@球教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何用積極的心態(tài)和思維去解決問題,。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對我個人的成長有所幫助,，也使我成為一個更好的團(tuán)隊(duì)員工和領(lǐng)導(dǎo)。我將繼續(xù)堅(jiān)持籃球運(yùn)動,，不斷學(xué)習(xí)和提升自己,，追求更高的目標(biāo)和更大的成就。

籃球課總結(jié)篇十四

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動項(xiàng)目,，進(jìn)攻時尋找掩護(hù)是攻破對方陣地的重要手段之一,。在過去的訓(xùn)練和比賽中，我深深體會到了掩護(hù)的重要性,，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思自我,，慢慢成為了一名優(yōu)秀的掩護(hù)者,。接下來，我將分享我的心得和體會,，總結(jié)掩護(hù)技巧和注意事項(xiàng),。

第一段：掩護(hù)是進(jìn)攻的基本手段

在籃球比賽中，掩護(hù)是攻破對手陣地的一種重要方式,。掩護(hù)有許多形式,，如站位掩護(hù)、跑位掩護(hù),、換人掩護(hù)等等,。有效的掩護(hù)可以打開機(jī)會，創(chuàng)造得分機(jī)會,。掩護(hù)不僅有攻擊性的含義,，也有防御性的含義。因?yàn)檠谧o(hù)可以為隊(duì)友擋住防守者,，幫助他們完成進(jìn)攻,，從而提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率。

第二段：掩護(hù)需要良好的默契和配合

掩護(hù)是一項(xiàng)需要良好默契和配合的技巧,。隊(duì)友之間需要通過信任和交流建立相互之間默契感,，才能更好地完成掩護(hù)任務(wù)。例如,，站位掩護(hù)中需要攻守兩隊(duì)的球員進(jìn)行合理的位置站位,，以便為球員創(chuàng)造更好的進(jìn)攻空間。同時,，掩護(hù)需要考慮進(jìn)攻員的身體條件,，如他的速度,、身高、臂長等等因素,，因此需要進(jìn)行針對性的練習(xí),，提高球員的過人能力和接球能力，從而提高球隊(duì)整體的進(jìn)攻效率,。

第三段：掩護(hù)需要注意細(xì)節(jié)和技巧

掩護(hù)需要注意細(xì)節(jié)和技巧,，在具體的操作中需要充分發(fā)揮創(chuàng)意。在跑位掩護(hù)中,，進(jìn)攻者在接近掩護(hù)者時,，需要通過變速、變向等手段來迷惑防守者,，使掩護(hù)更加有效,。在換人掩護(hù)中，新進(jìn)場的球員需要適時地?fù)屨己梦恢?，與防守者建立身體接觸,，并確保優(yōu)勢位置，進(jìn)而繼續(xù)完成隊(duì)友的進(jìn)攻,。掩護(hù)要注意力度和時機(jī),，過早的掩護(hù)可能導(dǎo)致進(jìn)攻的失敗，過晚的掩護(hù)可能使得進(jìn)攻失去機(jī)會,。

第四段：掩護(hù)有利于鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

掩護(hù)是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的技巧,，這種技巧鍛煉的不僅是球員的個人能力，也是一種團(tuán)隊(duì)協(xié)同的表現(xiàn),，因此它可以成為鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的有力武器,。通過訓(xùn)練和比賽，每個球員都可以逐漸發(fā)現(xiàn)自己在掩護(hù)中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，逐步完善自己的技巧,，并與隊(duì)友進(jìn)行配合默契，進(jìn)而提高整個球隊(duì)的戰(zhàn)斗力,。

第五段：結(jié)論

以上是我對籃球掩護(hù)的體會和總結(jié),，掩護(hù)雖然看似簡單，但實(shí)際上需要球員在不斷練習(xí)與改進(jìn)中不斷完善技巧和默契,，從而提高整個團(tuán)隊(duì)的實(shí)力和戰(zhàn)斗力,。同時，在利用掩護(hù)突破對手的同時,，也增強(qiáng)了我對籃球這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛和探索,，在籃球場上得到了成長和提升。