在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

人生的日記篇一

暑假里的一天,，我正在家里做作業(yè)。我看一看鐘，已經(jīng)十一點(diǎn)多了,，時間過得真快,，怪不得剛才我的肚子咕嚕咕嚕地叫。

可是爸爸媽媽還沒有回來,。這時我想：媽媽平時工作那么辛苦,，下班回來又急急忙忙做飯。我已經(jīng)長大了,，應(yīng)該幫助爸爸,、媽媽做一些力所能及的事了。

于是,，我學(xué)著爸爸的樣子,，就先拿飯鍋洗干凈。然后從米缸里舀了一筒米倒進(jìn)鍋里,。接著洗米,，過了兩遍清水后，再放適量的水,，蓋上鍋蓋,，把鍋放在煤氣爐上打著火。然后我就開始做菜了,。我從 冰箱里拿出臘肉,、雞蛋、青菜……我把炒菜的鍋洗干凈,，放在煤氣爐上打著火,，學(xué)著媽媽的樣子來。我先倒點(diǎn)兒油下去,，然后把洗干凈的青菜放到鍋里炒,。剛開始的時候有幾點(diǎn)油花跳到我的手上，疼得 我差點(diǎn)掉眼淚,。但是我并沒有被困難嚇倒,，繼續(xù)炒。不一會兒菜炒好了,，我把一條條碧綠的青菜鏟到碟子上,，然后再做我最喜歡吃的雞蛋炒番茄。終于,，飯和菜都做好了。我看著自己親手做的飯菜開心 地笑了,。

不一會兒,，爸爸、媽媽回來了，看見我自己會做飯菜,，都夸我能干,。爸爸媽媽說：“讓我來嘗嘗你做的飯菜味道如何!”我給爸爸媽媽各端上一碗飯，再夾些菜,，問道：“味道怎樣?”爸爸,、媽媽 嘗了以后說：“做得還真可以!繼續(xù)努力!”

我聽了爸爸、媽媽的夸獎后,，我心里像喝了蜜那么甜,。

我決心以后還要做得更好。

人生的日記篇二

本以為初中結(jié)束后

才會上演分別的戲碼

可我錯了

人生最不缺的是意外

分別更是隨時會到來

她走的時候

并未通知我

就像是人間蒸發(fā)了一樣

具體為何轉(zhuǎn)學(xué)

還是從她發(fā)小那里知道的

可以說這不是兩人的`分別

而是一人的獨(dú)自離開

她就這樣走了

沒有短信

沒有電話

qq頭像也再也沒亮過

有些人終究要離開,，有些事終究會發(fā)生,，有些緣終究會結(jié)束。

人生的日記篇三

人的一生難免溝溝坎坎彎彎曲曲,，但是當(dāng)你驀然回首,，卻發(fā)現(xiàn)有許多感動的東西，許多不能忘懷的事情,，許多相識相遇的人,，這是你人生的財(cái)富。你可能錯過一些機(jī)會,、一些事情,，錯過可能改變你一生的東西。的確,，令人終生遺憾,！

畢竟逝去的時光一去不回，失去的東西很難再找回,。人生就是遺憾與希望并存,，理想與現(xiàn)實(shí)矛盾，付出與獲得不符,正所謂苦樂年華,。我們依然要苦苦追求,，要歌頌生活歌頌陽光，要頑強(qiáng)地活著,。因?yàn)?，我們來過世界，闖過世界,，我們的靈魂沒有空虛,。

身居陋室，我會感恩,，它能為我遮蔽冷雨風(fēng)寒,，撫慰我疲憊的身心,。一餐一粥，即使素菜素食,，我會感恩,，它能為我果腹提供身體所需的能量，因?yàn)樵绞谴植诘娘埵吃侥軐︷嚹c轆轆者發(fā)出誘人的芳香,。一本好書,，我會感恩，廣博的知識引人入勝的情節(jié),，使我豁然開朗,，精神世界得到極大的滿足。結(jié)交朋友擁有真情,，我會感恩,，我的生活變得更寬更廣更富有激情。親情,、愛情,、友情，我會感恩,，被愛包圍著我遠(yuǎn)離孤獨(dú)遠(yuǎn)離寂寞,。

看到每天升起的太陽，我會感恩,，有陽光的生活才會燦爛,。走在小路上，我步履輕松,，神態(tài)怡然,。那些景物那些躍入眼簾的風(fēng)景，都會讓我感動,，不由地會心微笑,。陽光下普通人的一張笑臉，普通人的細(xì)小動作,，甚至伸展著雙臂姍姍學(xué)步的幼兒,，都會扣動我的心弦，心生漣漪,，生活真美好,！

人生如茶，樂觀的人說它是香茗,，悲觀的人說它是苦水,，茶中滋味因人不同。如果你懷揣感恩,，懷揣陽光,，仔細(xì)品嘗,，那茶水怎能是悲苦呢？分明是苦中甘甜,，頰齒留香！

生活給予我們很多,，學(xué)會感恩,，學(xué)會生活。積極向上的人生,，總是充滿了陽光,。雖然我們錯過了很多，但是陽光每天升起,，畢竟有陽光的人生,，才是我們每個人始終追求的。

人生的日記篇四

奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說過,，人的`一生應(yīng)當(dāng)這樣度過: 當(dāng)一個人回首往事時,，不會因?yàn)樘摱饶耆A、碌碌無為而悔恨,。

所以,，人，不應(yīng)該在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸,，奮斗的年紀(jì)應(yīng)該該出手時就出手,，才會有所作為。正如大家常說的:辛苦一陣子,，就可能幸福一輩子,；反之，幸福一陣子,，就可能會辛苦一輩子,。這個道理估計(jì)人人都懂。

喜歡這樣一段話: 人這一輩子吃的苦是逃不掉的,，三十歲以前不去吃,，三十歲以后加倍吃。抬頭做人,，使自己看得更遠(yuǎn),；低頭做事，使自己的事做得更實(shí),。陽光燦爛下看清楚,，夜深人靜時想明白。

欲要樂享人生,，先要學(xué)會在人生旅途中艱苦奮斗,，因?yàn)閵^斗的人生是精彩的,，奮斗的過程是值得回味的，奮斗的結(jié)果無論如何不留遺憾,。

人生就是一個讓自己變更好的過程,，這樣，多年以后,，你才可以笑談一切,，不悔當(dāng)初，人靜心安,，真正地樂享人生,！

人生的日記篇五

懷揣著青春的夢想

源著人生的美好方向

一路顛顛簸簸

一路跌跌撞撞

一路艱辛地越過

坑洼泥濘

和荊棘坎坷

終于見到了燦爛的陽光

和美麗的鮮花

在蕩漾春風(fēng)的伊甸園里

遇上了鐘情的心愛

他們攜手同心共渡風(fēng)風(fēng)雨雨

彼此堅(jiān)定守著永恒的愛

和執(zhí)著的情

讓人生的路上

充滿了甜蜜的歡樂

和幸福

當(dāng)他們來到了

夕陽燃盡天邊晚霞的時候

滿山的紅葉燃燒著他們的秋光

他們滿懷幸福的沉浸于

歡樂的人生和

美好的愛情之中……

人生的日記篇六

人，只要活在世上就有屬于自己的生活,，或是幸福甜美的,，或是曲折坎坷的。然而正是由于這些不同的.生活,，才教會每個人不同的生活方式,。而我的生活教會了我微笑面對人生。

微笑是很神奇的,，群體的微笑構(gòu)筑和平,，他人的微笑迎來理解，自我的微笑則是心靈的凈化劑,。不會微笑是一種嚴(yán)重的生命疾患,，一個不會微笑的人可能擁有名譽(yù)、地位和金錢,，卻不一定有內(nèi)心的寧靜和真正的幸福,，他的生命中必有隱痛和遺憾。

在我們的成長中,，我告訴自己不要總認(rèn)為自己和別人不一樣,，不要總是遇到什么不順心的事就偷偷落淚。我應(yīng)該學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)一些,，學(xué)會自己面對一切,，然而在生活中每個人都應(yīng)如此，每個人都會遇到不同的挫折或困難,，例如和朋友吵架,，這對我們每個人來說，都是應(yīng)有的,，不要太悲觀,，因?yàn)檫@很正常，也許只要你“換位思考”一下多體諒別人,，你就很快又和好朋友在一起開心玩鬧,。不要每天沉浸在那種不愉快的氣氛中,。如果你是那樣，那你未免太愚蠢了,。

“接天蓮葉無窮碧,，映日荷花別樣紅”，你看這是多么美的景象,。如果有時間你還是來欣賞欣賞美麗的大自然吧,，何必每天沉浸在那種憂傷的氣氛中。

傷心時,，出去散散步，聽聽潺潺的流水聲,，再聽聽鳥兒美妙的歌聲;傷心時,，在藍(lán)天之下，草原之上,，像一匹馬兒在野原上奔跑幾圈,，喚喊幾聲;傷心時，還可以聽聽音樂,，打打乒乓球,。總之,，你只要投入到另一種生活中,，你就會有一種好心情。

記著,，笑對人生,，你，擁有了生活的一切,。

人生的日記篇七

準(zhǔn)備投胎的靈魂列隊(duì)排好,，等待上帝的.召喚。

上帝說：“下一個,！”

甲靈魂走上前去,。

上帝說：“你準(zhǔn)備投胎做什么人？”

甲：“我不想像上輩子那樣,，平庸無聊地混過一生,。這次有沒有更好的？請問有什么選擇,？”

上帝說：“選擇如下,。

第一種：又矮又丑，外表非常糟糕,，但是有大智慧,，可以通過奮斗富有地過一生,。

第二種：頭腦簡單，能力差勁,，學(xué)什么都學(xué)不好,。但是外表優(yōu)秀，好身材俏面孔,，可以憑借外表上的優(yōu)勢找個好對象,，無慮地過一生。

第三種：外表糟糕,，能力低下,，又蠢又笨，一無所長,，但是出生在一個大富豪家庭,，父母有無數(shù)金錢留給你，可以安度一生,。

第四種：外表優(yōu)秀,，智力無雙，家世顯赫,，幽默風(fēng)趣,，但是從小就體弱多病，一輩子都要受疾病困擾,，天天吃藥打針,。

第五種：外表上佳，能力超絕,，身體健康,，只是前幾十年會過得很苦，歷盡艱辛,，備嘗險(xiǎn)阻,，總是起伏不定，直到四十歲才終于時來運(yùn)轉(zhuǎn),，飛黃騰達(dá),，威風(fēng)八面！不過只有八年好命,，四十八歲后運(yùn)勢便一落千丈,，身無分文，還要坐牢多年,。

你選哪一種,？”

甲：“能不能讓我外表優(yōu)秀、能力卓越、身體健康,、家世顯赫,、富可敵國、運(yùn)勢終生強(qiáng)勁,，快樂威風(fēng)地過一輩子,？”

上帝大怒：“你這也要，那也要,，什么都想一個人占有,，哪有這么好的事？人生本來就是不完美的,，任何人都有不足之處,，哪一個能什么都擁有？貪心的家伙,！”

人生的日記篇八

就這樣得意洋洋地飄落

可我怎么看那都不像是雪

像是一場眼淚的重疊表演

眼前看不見永久

只記得那年我曾唱著歌

人生若只如初見

又何須更傷離別

那么

何不在離開的時候

一邊相守一邊流淚

記憶里的那一抹純白

是你賜予我的.愛憐

你的抽身離開

隱去了我所有的色彩

人海中你的身影永遠(yuǎn)那么耀眼

似于我生命中唯一的流光

照得我眼睛生疼

可我依然堅(jiān)信：有一條,，你會回來

但我無法遇見

我們的年華將上演怎樣的結(jié)局

人生的日記篇九

“人生，是自己的`畫板,，何需讓別人來著色？”

老舍著作《駱駝祥子》難怪說小說中人物具有社會典型性,。祥子便是如此,，一個被生活而磨得失去自我的人。早已失去了當(dāng)年那份信念與追求,。同是煉鐵,，保爾被熔煉成堅(jiān)鐵，而祥子則被焰焚為一灘鐵水,。成與敗的關(guān)鍵也許就在于——守住人生的自我,，守住當(dāng)年的追求與賦予力量的倔強(qiáng)。

那些言情小說總是如此荒唐與墮落,。堂堂七尺男兒竟為戀愛的悲劇而消極頹廢,。酒吧總呈現(xiàn)出如此畫面：一男士癱伏在酒桌上，像剛演完“關(guān)公”似的,，卻并不顯得關(guān)公那般英武豪邁,。與之相反，那直僵的手死死地扣在酒杯把子上,，嘴里還一邊無力地喊著：“小芳,，為什么？”想來便覺得可氣,，心中滿是鄙視之意,。“一個男兒竟為如此之事而失去自我，消極頹廢,，好生幼稚,！”

初二的我是迷茫的。不知為何,，自己對待青春的態(tài)度大有轉(zhuǎn)變,。越來越認(rèn)為：青春不應(yīng)只是學(xué)習(xí)的黃金時期，它也該是揮霍的,。初中之風(fēng)帶來了青春之味,，而其中，揮霍的味道最為濃烈,。心中愈發(fā)向往著——“與那些”下館子不給錢的好漢一起“二”,，與那些性格外向而帶有冒險(xiǎn)精神的人一起瘋。這是一股煥發(fā)青春光彩的流行風(fēng),。

但這股風(fēng)并沒有帶給我快樂,，心靈卻更加茫然。漸漸地,，我以給同學(xué)們起外號為親切,，以不分場合地眥牙咧嘴為灑脫，以隨同學(xué)們一起起哄為快樂,。與此同時,，一些同學(xué)對我的印象徹底改變了。如汪國真所說“從別人那里,，我們看到了自己,。”一日,，一位好朋友批評我了,，他當(dāng)時是那么的嚴(yán)肅……“追逐這股流行風(fēng)，我累了,，我想找回自我,，真不想再瘋了?！毕﹃栂?，微風(fēng)中，我好像在對身旁的柳樹發(fā)誓,，臉頰流下的,，是串串晶瑩。

也許這并不是自負(fù),。我向往李煜的《虞美人》多時了,，但這種出口成章卻因不解其義而顯得如此淺薄。一日，我興致勃勃,，在百度上搜索了這首詞的意思,，卻令我大為失望。因?yàn)閷λ南蛲?，在我心中已有了這種詞的意思,，可百度的“標(biāo)準(zhǔn)答案”卻如此無情?！暗駲谟衿鰬?yīng)猶在,，只是朱顏改?！蔽疑跏窍矚g,，尤其是后半句。我想,，“朱”應(yīng)指朱雀的,，它是神獸。故應(yīng)用來代指天子,，朱雀的顏容已改,，便是天子已改，江山易主了,。這正符合李煜亡國的經(jīng)歷?。”M管標(biāo)準(zhǔn)答案為：“宮女老了”,，但在一次翻譯習(xí)題中，我毅然寫上“江山已改,?！?/p>

保持自我吧，以“自己”的身份活此一生,！

人生的日記篇十

人生的那段路，漫長而艱辛,，需要付出汗水與努力,。為了成長為了人生的目標(biāo),，我們需要學(xué)習(xí)，讀書是學(xué)習(xí)的`根本,，讀書是獲取知識的源泉。我們敬愛的周總理是怎樣理解讀書的呢?他說：“為中華之崛起而讀書?！边@句話對我們產(chǎn)生的影響是巨大的，我們雖然達(dá)不到偉人的那種境界,，但我們可以端正讀書的態(tài)度，使我們在不斷的讀書學(xué)習(xí)中得到成長,。

讀書為的是自己，為了自己在今后的人生路程中能更加順利,，為我們偉大的祖國出一份微薄之力，盡一份自己的責(zé)任,，為祖國的明天做出新的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的一份價值,。

祖國的一顆芽是靠土壤的滋潤，園丁的培育,，知識的照耀下而茁壯成長，最后開出鮮艷的花,，結(jié)出一顆顆甜甜的果實(shí)，為祖國的明天點(diǎn)綴上美麗與璀璨,。

這些花兒的芬芳來自哪里?書香自傳萬里;這些花兒的珍貴又來自哪里?書籍是最寶貴的財(cái)富;這些花兒的色彩又來自哪里?書中色彩繽紛。由此可見,，書中蘊(yùn)含的“色”、“香”,、“貴”俱值得我們細(xì)細(xì)品味。著名的女作家冰心曾說過一句名言：“讀書好,，多讀書，讀好書,?！蔽覀円斡涍@句話，深刻領(lǐng)悟這句話,，理解讀書的意義，多讀一些內(nèi)容健康的書,。我們要認(rèn)真地讀，深入地讀,，了解地讀。

在讀書中,，我領(lǐng)悟到了許多的真諦，書是我們中國悠久歷史文化的傳載,，我們中國古代的文學(xué)作品也有很大的輝煌,，涌現(xiàn)出了《西游記》、《水滸傳》,、《紅樓夢》,、《三國演義》等經(jīng)典的文學(xué)作品，特別是《紅樓夢》簡直是我國古典小說的巔峰之作呀!我們應(yīng)更加深入了解并學(xué)習(xí)中國古代的文化,。

我們要有過硬的本領(lǐng)才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，人生的那段路是我們學(xué)習(xí)的最好時期,，更加有助于我們在今后的路上一帆風(fēng)順，在就業(yè)的道路上更加方便,，能為祖國盡自己的一份力。在這個黃金時期,，我們更應(yīng)努力地吸收知識,，知識要靠從小積累,，天才不是一出生就有的,，而是1%的天賦與99%的汗水成就的，從來都沒有不勞而獲,，只有勤奮才能成就美好的未來,。

人生的那段路，需要知識的滋潤,，不斷地學(xué)習(xí)才能結(jié)出智慧的碩果?！皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟,。”“勤”,、“苦”是學(xué)習(xí)的基本標(biāo)準(zhǔn)，在學(xué)習(xí)的同時我們還應(yīng)活學(xué)活用,，提高生活的實(shí)踐能力,，只有學(xué)習(xí)才能為今后的日子打下好的基礎(chǔ),。

學(xué)習(xí)總有一個目標(biāo),，在每個學(xué)期的末尾都會有一場測試，考驗(yàn)?zāi)闶欠裾莆樟诉@個學(xué)期所學(xué)的知識,。因此，每到快測試時我們都會認(rèn)真地復(fù)習(xí),，我們必須有真才實(shí)學(xué)，不能臨時抱佛腳,。

冰心曾說過：“活到老，學(xué)到老,，還有三分學(xué)不到?！闭媸菍W(xué)無止境啊!人生的那段路充滿了崎嶇，只有努力地學(xué)好知識掌握了過硬的本領(lǐng),，我們才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn),。未來才會一片光明!

人生的日記篇十一

20xx年，4月21日下午,，我走在黃石大道上，行至挹江亭路段處,，我身后“嘣”的一聲，一百多公斤重的窗框從三樓掉落下來,。我如果遲緩幾步就砸在身上了……我不敢往下想。

此次回單位,，探視我的朋友,，閑聊中得知一個曾經(jīng)豪情滿懷的同事患肺癌死了;另有一個同事中瘋后,，生活不能自理,。于是我就想,，這人生是不是猶如一次出行呢!坐飛機(jī)的難免有不測的風(fēng)暴;坐輪船的怕撞暗礁;坐車，時有車禍發(fā)生;騎自行車吧,，你不撞人，難保他人不撞你,。

我想說的是，在我們?nèi)松倪@條路上,，誰也不能保證下一刻兒會有或者不會有什么事情發(fā)生——幸事，還是壞事;是?；蛘呤堑湣Ｖ灰覀儾皇亲咄曜詈蟮娜松?，真是有太多的未知數(shù),。所以,，在我們的人生中,，應(yīng)當(dāng)珍惜當(dāng)下已經(jīng)擁有的`東西,，包括愛我們的親人，珍惜朋友,，而不要去奢求我們心目中的那永遠(yuǎn)也達(dá)不到的所謂希望與目標(biāo),。

人生的日記篇十二

走過春天，穿過夏天,，迎來秋天,，送走冬天一年的輪回更替是如此而已。有些事,，何必計(jì)較得與失,，放下是一種釋然。有過的人,，走著走著散了,，有過的怨恨，漸漸的忘卻了,。

人生不過如此,，只證明自己曾經(jīng)來過，走自己的路演自己的戲,。不要活著別人的配角里,，生活永遠(yuǎn)屬于你自己的。

生活的閱歷多了,，快樂隨之而來也少,，年紀(jì)的增長，看透了人間百態(tài),，也顯得你成熟穩(wěn)重,。

不必把自己看的太重,，你只不過一粒塵埃而已，誰離開你,，誰都可以存活。風(fēng)光是一時的,，靈魂是永恒的。

生活不要太繁重,，做人不要太精。生活,，簡單而寧靜,。心累了，找不到累的痕跡,，病痛了，身體摧殘,，唯有自知。

花開自有花謝時,，無需留戀無需惋惜。該走的總歸要走,，該來的總歸要來，花亦如此,，生命何嘗不是輪回更替。

匆匆間,，歲月打烙在臉上痕跡，多了幾分滄桑,，幾道風(fēng)霜?；厥讱q月的余光，我們還需快樂同行,。

放空你的心，讓美好的記憶存儲,，刪除你的怨恨。建立好你人生的'文檔,，讓身心健康做你的鄰居，讓你成為一個獨(dú)立于世間的人生,。

人生的日記篇十三

我也領(lǐng)悟過這件事：

人在世界上除了為社會奉獻(xiàn)，他死了以后什么也帶不走,，但是你只要做了很偉大的事情，人這一世,。就沒有白活，別人就會永遠(yuǎn)記住你,。

你看雷鋒，毛澤東,，朱德，周恩來,，愛因斯坦,，霍金……等等這些名人,，他們的名字已經(jīng)傳了很長時間了，都說學(xué)習(xí)雷鋒精神,，記住愛國毛澤東，朱德,，周恩來，學(xué)習(xí)愛因斯坦,。霍金的不懈精神,。他們死了以后什么都沒有帶走，但是人們永遠(yuǎn)的把它牢記在心,，他這一輩子就沒有白活下去，人生就是這樣,。活在世上就是為了自己能傳揚(yáng)名下,。

只要你奉獻(xiàn)了你做了一件很偉大的事情，人們就把你牢記于心，甚至幾百年,，幾千年，幾萬年都不會忘記你,。

相信吧，人生就是創(chuàng)造奇跡,！

人生的日記篇十四

每天,，人們都會遇到自己所不想遇到的事情,。傷心也好，快樂也好,，人都要活著。而且,，要活的快樂，活的自信,，活的滿足,。

痛苦,，是人生的良藥，教會人們?nèi)绾握湎?，愛護(hù)。

分離,，人生的路途，教會人們在必要的時候如何取舍,。

感謝，人生的方糖,，使人生不再痛苦，多一句感謝,，多一個朋友,。

信心，人生的智慧,，克服人生的困難，走向堅(jiān)強(qiáng)的道路,。

人生需要不同的東西來填補(bǔ)，來滿足,，這樣的人生才有意義，方向,。

人生的日記篇十五

走過春天,，穿過夏天，迎來秋天,，送走冬天一年的輪回更替是如此而已。有些事,，何必計(jì)較得與失，放下是一種釋然,。有過的人,，走著走著散了,，有過的怨恨,，漸漸的忘卻了。

人生不過如此,，只證明自己曾經(jīng)來過，走自己的路演自己的戲,。不要活著別人的配角里，生活永遠(yuǎn)屬于你自己的,。

生活的閱歷多了,，快樂隨之而來也少,，年紀(jì)的增長，看透了人間百態(tài),，也顯得你成熟穩(wěn)重。

不必把自己看的太重,，你只不過一粒塵埃而已，誰離開你,，誰都可以存活。風(fēng)光是一時的,，靈魂是永恒的。

生活不要太繁重,，做人不要太精,。生活,，簡單而寧靜。心累了,，找不到累的痕跡，病痛了,，身體摧殘，唯有自知,。

花開自有花謝時，無需留戀無需惋惜,。該走的總歸要走，該來的總歸要來,，花亦如此,，生命何嘗不是輪回更替,。

匆匆間，歲月打烙在臉上痕跡,，多了幾分滄桑,，幾道風(fēng)霜?；厥讱q月的余光，我們還需快樂同行,。

放空你的心，讓美好的記憶存儲,，刪除你的怨恨,。建立好你人生的文檔,，讓身心健康做你的鄰居,，讓你成為一個獨(dú)立于世間的人生。