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武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇一

山西電力學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)

防暴御侮，提高女生自身防護(hù)能力

xx年3月8日下午

田徑場(chǎng)

全院同學(xué)

在三月八日婦女節(jié)來(lái)臨之際,，武術(shù)協(xié)會(huì)發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，針對(duì)全院女生開(kāi)展女子防身術(shù)教學(xué)，以提高女生的'自身防護(hù)能力,。

1,、活動(dòng)策劃與申請(qǐng)

2、訓(xùn)練武協(xié)女生骨干

3,、對(duì)全院女生宣傳活動(dòng)內(nèi)容

1、總策劃：劉吉磊

2,、項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：周林春

3,、宣傳負(fù)責(zé)人：郝帥

4、秩序負(fù)責(zé)人：梁志恒

（1）項(xiàng)目負(fù)責(zé)人介紹活動(dòng)內(nèi)容

（2）武協(xié)女生骨干現(xiàn)場(chǎng)展開(kāi)教學(xué)

（3）全體教練員,、學(xué)員展開(kāi)交流

（4）負(fù)責(zé)人致結(jié)束語(yǔ)

（1）會(huì)場(chǎng)清掃,，整理

（2）遞交團(tuán)委，社聯(lián)活動(dòng)簡(jiǎn)訊

xx年3月7日

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇二

隨著圣誕節(jié)的到來(lái),，為了展現(xiàn)我校新生代大學(xué)生 青春,，積極，向上,。的風(fēng)采,，在屬于自己的大舞臺(tái)上揮灑汗水，感悟成功,，讓自己無(wú)悔自己的大學(xué)生活,，無(wú)悔自己的美好青春。

通過(guò)本次活動(dòng)，展現(xiàn)中華武術(shù)協(xié)會(huì)風(fēng)采,，讓同學(xué)們對(duì)中華武術(shù)有初步的了解和認(rèn)識(shí),。豐富學(xué)生的業(yè)余生活，讓散打得到更廣大學(xué)生的肯定和支持,。

福州外語(yǔ)外貿(mào)武術(shù)協(xié)會(huì)

協(xié)辦 社聯(lián)

20xx年12月10日

學(xué)校全體師生

1.由宣傳部做出校內(nèi)武術(shù)宣傳工作

宣傳材料20元

獎(jiǎng)品80元

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇三

武術(shù)協(xié)會(huì)新生交流會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)

武術(shù)協(xié)會(huì)是我校協(xié)會(huì),，這里集合了我校大部分的武術(shù)愛(ài)好者，他們懷著一顆赤誠(chéng)的心,，無(wú)限的激情,，共同不懈努力，讓武術(shù)協(xié)會(huì)能在這段的時(shí)間里,，躋身于學(xué)校熱門社團(tuán)的行列,。

新學(xué)期伊始，在這金風(fēng)飄香的日子里,，武術(shù)協(xié)會(huì)送走碩果累累的一學(xué)期,，又將邁著矯健的步伐開(kāi)始新的征程。在新的學(xué)期里,，我們武術(shù)協(xié)會(huì)希望給會(huì)員們帶來(lái)更多的歡樂(lè),。

尋夢(mèng)，武協(xié)伴你行,。

通過(guò)此次活動(dòng)讓大一新生充分地了解到我們協(xié)會(huì)的有關(guān)知識(shí)和相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容,，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的`認(rèn)識(shí)和了解，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng),。

讓大一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術(shù),，包括太極拳、通臂拳等中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的精華,，從而讓新生更好地?zé)釔?ài)中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化,。

借此機(jī)會(huì)，更希望讓同學(xué)們能夠在這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識(shí)更多的朋友,，使更多人了解武術(shù),，喜歡武術(shù)。

自強(qiáng)不息,、艱苦奮斗,、弘揚(yáng)民族精神”；“自強(qiáng)不息,，艱苦奮斗,，弘揚(yáng)民族精神。讓長(zhǎng)理人知道武協(xié),，讓武協(xié)人自我鞭策,，走向成功,。”

要求十個(gè)字以內(nèi),，言簡(jiǎn)意賅,，要與武協(xié)的創(chuàng)辦宗旨有關(guān)，以短語(yǔ)（二三四五六七個(gè)字）為佳,。

主辦單位：xxxxxx

承辦單位：xxxxxxx

活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月4日晚

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心一樓報(bào)告廳（或者二樓舞廳）,。

a）前期籌備

在活動(dòng)一周前準(zhǔn)備好一切所需物品；提交活動(dòng)申請(qǐng)書(shū),；信息部發(fā)信息通知各位協(xié)會(huì)成員,；宣傳部準(zhǔn)備好宣傳資料；外聯(lián)部尋找贊助商,，贊助商獲得此次活動(dòng)的冠名權(quán),；參演人員準(zhǔn)備活動(dòng)。

b）現(xiàn)場(chǎng)籌備

1,、提前兩小時(shí)所有部門人員布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng),，離活動(dòng)開(kāi)始半小時(shí)組織部組織人員入場(chǎng)。辦公室組織簽到,?；顒?dòng)期間組織人員拍照。

2,、活動(dòng)時(shí)間到

1,、主持人介紹此次活動(dòng)及嘉賓。

2,、開(kāi)場(chǎng)的節(jié)目（舞蹈與武術(shù)的結(jié)合）,。

3、放自制ppt或視頻,，讓大家初步了解武術(shù),。

4、武術(shù)系列的串燒表演

5,、打槍節(jié)目

6,、有才藝的同學(xué)自愿上臺(tái)表演節(jié)目（之前通知時(shí)間時(shí)要說(shuō)明）,；

7,、搶答游戲，搶答成功的同學(xué)發(fā)放獎(jiǎng)品,。

8,、介紹經(jīng)后協(xié)會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容。

9,、結(jié)束此次活動(dòng),，清理會(huì)場(chǎng),。整理此次活動(dòng)資料，總結(jié),。

活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體周密的計(jì)算后,，用表格的形式列出，注意標(biāo)明單價(jià),，數(shù)目,，總計(jì)?；顒?dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算盡量以最大金額寫(xiě),。

擴(kuò)大武術(shù)在青少年中的影響力，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解,，讓同學(xué)有個(gè)相互了解的機(jī)會(huì),，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng)。

趣味性方面：本活動(dòng)融入了藝術(shù)表演,，達(dá)到藝術(shù)與武術(shù)的結(jié)合,，具有趣味性。

時(shí)間方面：星期五晚經(jīng)行,，不會(huì)影響同學(xué)的正常學(xué)習(xí)與生活,。

經(jīng)驗(yàn)方面：曾有舉行過(guò)這樣的活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)較豐富,，每個(gè)細(xì)節(jié)能考慮到,。

2、如有附件可以附于策劃書(shū)后面,，也可單獨(dú)裝訂,；

4、策劃書(shū)需從紙張的長(zhǎng)邊裝訂,；

5,、一個(gè)大策劃書(shū)，可以有若干子策劃書(shū),。

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇四

隨著圣誕節(jié)的到來(lái),，為了展現(xiàn)我校新生代大學(xué)生青春，積極,，向上,。的'風(fēng)采，在屬于自己的大舞臺(tái)上揮灑汗水,，感悟成功,，讓自己無(wú)悔自己的大學(xué)生活，無(wú)悔自己的美好青春,。

通過(guò)本次活動(dòng),，展現(xiàn)中華武術(shù)協(xié)會(huì)風(fēng)采,，讓同學(xué)們對(duì)中華武術(shù)有初步的了解和認(rèn)識(shí)。豐富學(xué)生的業(yè)余生活,，讓散打得到更廣大學(xué)生的肯定和支持,。

福州外語(yǔ)外貿(mào)武術(shù)協(xié)會(huì)

協(xié)辦社聯(lián)

20xx年12月10日

學(xué)校全體師生

1.由宣傳部做出校內(nèi)武術(shù)宣傳工作

宣傳材料20元

獎(jiǎng)品80元

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇五

武術(shù)是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，具有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和豐富的.中國(guó)傳統(tǒng)

文化內(nèi)涵,，高淳縣作為全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng),，應(yīng)把武術(shù)文化發(fā)揚(yáng)光大。武術(shù)進(jìn)校園關(guān)乎武術(shù)傳承和培育,，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康,，培育民族精神的,，促進(jìn)學(xué)生對(duì)中華民族文化認(rèn)同與尚武精神的培育有著重要意義,。

豐富校園生活,、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化

主辦單位：xxx

以課堂為主要陣地，將武術(shù)教學(xué)納入體育課程教學(xué)計(jì)劃,。利用大課間和學(xué)校課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)武術(shù)套路,。

各校組織全校性匯演比賽，以班級(jí)為單位,，對(duì)武術(shù)進(jìn)行教學(xué)成果驗(yàn)收各參與學(xué)校組建武術(shù)表演方隊(duì),，學(xué)校間進(jìn)行武術(shù)表演交流活動(dòng)，以武會(huì)友,。

縣教育局和體育局聯(lián)合舉辦高淳校園武術(shù)大賽,，對(duì)獲獎(jiǎng)學(xué)校進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

1,、活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)內(nèi)容：由縣教育局和體育局牽頭,，召開(kāi)武術(shù)進(jìn)校園工作會(huì)議，部署武術(shù)進(jìn)校園活動(dòng)內(nèi)容和要求,。

2,、活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)內(nèi)容：教育局或體育局聘請(qǐng)專業(yè)教練，也可以組織各學(xué)校體育教師進(jìn)行武術(shù)推廣的培訓(xùn),，定期培訓(xùn)武術(shù)教師,。

3、活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)內(nèi)容：武術(shù)進(jìn)入高淳各級(jí)學(xué)校體育課堂教學(xué)

4,、活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)內(nèi)容：利用縣多種媒體資源,，對(duì)武術(shù)進(jìn)校園活動(dòng)進(jìn)行宣傳推廣

5、活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容：高淳校園武術(shù)大賽

成員：教育和體育局領(lǐng)導(dǎo),，以及各學(xué)校校長(zhǎng)

擴(kuò)展閱讀：

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇六

1.增加同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣（興趣是最好的老師）,，解決一些在學(xué)習(xí)中的疑問(wèn),，有利于接下來(lái)武術(shù)課的開(kāi)展,。

2.通過(guò)對(duì)一些動(dòng)作的糾正,，能讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的練習(xí)錯(cuò)誤，并加以糾正,，對(duì)期末測(cè)評(píng)和以后的教學(xué)有很大幫助,。

3.觀看專業(yè)表演，讓同學(xué)們找到差距,，加深對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí),。

4.通過(guò)思想上的交流，互相學(xué)習(xí),，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，互相促進(jìn)，共同進(jìn)步

5.增進(jìn)09體育教育4-5班與民族傳統(tǒng)體育同學(xué)間的友誼,。

二,、活動(dòng)名稱

互相學(xué)習(xí)、提高技能,，加強(qiáng)交流,、增進(jìn)友誼

三、活動(dòng)對(duì)象

1.09級(jí)體育教育4-5班全體學(xué)生

2.09級(jí)民族傳統(tǒng)部分學(xué)生

四,、活動(dòng)時(shí)間

20xx年12月19日15點(diǎn)（星期日）

五,、活動(dòng)地點(diǎn)

體育學(xué)院武術(shù)館

六、活動(dòng)具體程序

1.由班委對(duì)到會(huì)的09級(jí)民傳同學(xué)致歡迎詞,，宣布活動(dòng)開(kāi)始,。

2.由民傳代表柳楊同學(xué)講授武術(shù)德育。

3.09體教4班女生練習(xí)抱拳禮,、五步拳,，三路長(zhǎng)拳，二十四式太極拳,，由民傳同學(xué)對(duì)體教學(xué)生的技術(shù)進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò),。

4.由民傳派代表對(duì)武術(shù)套路中易犯錯(cuò)誤進(jìn)行講評(píng)并做出示范，以促進(jìn)體教學(xué)生學(xué)習(xí),。（體教學(xué)生可提出自己一些對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的困惑）,。

5.體教學(xué)生表演指導(dǎo)后的套路。

6.由民傳同學(xué)表演所擅長(zhǎng)的套路,。

7.思想交流（在主持人的引導(dǎo)下,，互相提問(wèn)交流）。

8.互動(dòng)環(huán)節(jié)（以游戲帶動(dòng)氣氛,，增進(jìn)友誼）,。

9.宣布活動(dòng)結(jié)束并送出禮品，感謝民傳同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的支持與配合,。

10.合影留念,。

七,、注意事項(xiàng)

1.僅以促進(jìn)武術(shù)學(xué)習(xí)與加深兩班友誼為目的。

2.活動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng),，以防止天冷肌肉拉傷,。

八、活動(dòng)具體分工

1．活動(dòng)總負(fù)責(zé)：王藝霖

2．主持人：柳楊,、曾娟

3．民傳同學(xué)邀請(qǐng)：王藝霖

4．海報(bào)宣傳：張慧娟張夢(mèng)瑤

5．通訊稿件：王瑞琴

6．活動(dòng)場(chǎng)地布置：李婉婉郭玲姜丹張香華張杰

7．紀(jì)念品配備：王俊張瀟予

8.后勤服務(wù)：李瑞琪封自丹

9．嘉賓接待及禮品發(fā)放：王志華孫倩伊璐瑤

10.攝影：曹元元

11.活動(dòng)策劃：楊雪張夢(mèng)瑤王藝霖曾娟

二0xx年十二月十四日

文檔為doc格式

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇七

武術(shù)協(xié)會(huì)

雙截棍培訓(xùn)班

策

劃

書(shū)

（八）主辦方：武術(shù)協(xié)會(huì)

2010年2月28日

一,、活動(dòng)背景：

在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開(kāi)設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍,。雙截棍課程的開(kāi)設(shè),，不僅使愛(ài)好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì)，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能,，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們,，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門,，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng),。

二、活動(dòng)目的 ：

吸引雙截棍愛(ài)好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來(lái),，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液,，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛(ài)雙截棍和武術(shù)的平臺(tái),。

三,、活動(dòng)主題 ：

綻放青春光彩 ·

彰顯生命活力

四、教學(xué)計(jì)劃

1,、基本技術(shù)練習(xí)

2,、雙截棍的招式練習(xí)

3、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)詳細(xì)教案詳見(jiàn)附件一

五,、場(chǎng)地要求

向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開(kāi)闊）

六,、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生

七,、注意事項(xiàng)

1,、注意學(xué)生的安全

2、注意音箱等設(shè)備的使用,，注意保護(hù)財(cái)物

3,、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩 附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié) / 月）

武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案

六）轉(zhuǎn)棍（23種）

在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中,，通過(guò)手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn),，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種： 1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）基本轉(zhuǎn)法：

a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍,，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）

b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍,，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。（分步示范）連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)b棍,，在右大臂反彈后,，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng)，同時(shí)翻腕順勢(shì)將b棍帶到身體左側(cè),，動(dòng)作不停,，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍,，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè),，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng),，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，翻腕將a棍帶到身體左側(cè),，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí),，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍,。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后,，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng),，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，使a棍在右腰側(cè)反彈后,，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后,，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍,，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停，使a棍向下向左運(yùn)動(dòng),，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍，使b棍在左腰側(cè)反彈后,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍,，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，使a棍向右向后向上運(yùn)動(dòng),，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）基本轉(zhuǎn)法：

a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌,，棍鏈繞過(guò)掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”,，（分步示范）如果b棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”,。

b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍,，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌,，棍鏈繞過(guò)拇指根部和掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍,，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背和拇指根部,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。（分步示范）3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：

a）繞拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌,，棍鏈繞過(guò)拇指,，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍,。（分步示范）

b）繞食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌,，棍鏈繞過(guò)食指，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍,。（分步示范）4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）

基本轉(zhuǎn)法：正握a棍,，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌,，同時(shí)伸出食指,，當(dāng)棍鏈繞過(guò)食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過(guò),，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開(kāi)始,，松開(kāi)b棍,，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)b棍,，在右大臂,、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：

a）正握夾棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌,，用拇指、食指和中指夾住a棍,，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍,。（分步示范）

b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開(kāi)手掌,，用拇指、食指和中指夾住a棍,，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍,。（分步示范）

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇八

一、策劃書(shū)名稱：

武術(shù)協(xié)會(huì)新生交流會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)

二,、活動(dòng)背景：

武術(shù)協(xié)會(huì)是我校協(xié)會(huì),，這里集合了我校大部分的武術(shù)愛(ài)好者,，他們懷著一顆赤誠(chéng)的心，無(wú)限的激情,，共同不懈努力,，讓武術(shù)協(xié)會(huì)能在這段的時(shí)間里，躋身于學(xué)校熱門社團(tuán)的行列,。

三,、活動(dòng)目的：

通過(guò)此次活動(dòng)讓大一新生充分地了解到我們協(xié)會(huì)的有關(guān)知識(shí)和相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解,，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng),。

讓大一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術(shù)，包括太極拳,、通臂拳等中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的精華,，從而讓新生更好地?zé)釔?ài)中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化。

借此機(jī)會(huì),，更希望讓同學(xué)們能夠在這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識(shí)更多的朋友,，使更多人了解武術(shù)，喜歡武術(shù),。

四,、活動(dòng)宗旨：

自強(qiáng)不息、艱苦奮斗,、弘揚(yáng)民族精神”,；“自強(qiáng)不息，艱苦奮斗,，弘揚(yáng)民族精神,。讓長(zhǎng)理人知道武協(xié)，讓武協(xié)人自我鞭策,，走向成功,。”

五,、活動(dòng)主題：

要求十個(gè)字以內(nèi),，言簡(jiǎn)意賅，要與武協(xié)的創(chuàng)辦宗旨有關(guān),，以短語(yǔ)（二三四五六七個(gè)字）為佳。

六,、活動(dòng)主辦單位及承辦單位：

主辦單位為：

七,、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月4日晚

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心一樓報(bào)告廳（或者二樓舞廳）。

八,、活動(dòng)具體流程：

a)前期籌備

在活動(dòng)一周前準(zhǔn)備好一切所需物品,；提交活動(dòng)申請(qǐng)書(shū),；信息部發(fā)信息通知各位協(xié)會(huì)成員；宣傳部準(zhǔn)備好宣傳資料,；外聯(lián)部尋找贊助商,，贊助商獲得此次活動(dòng)的冠名權(quán)；參演人員準(zhǔn)備活動(dòng),。

b)現(xiàn)場(chǎng)籌備

1,、提前兩小時(shí)所有部門人員布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)，離活動(dòng)開(kāi)始半小時(shí)組織部組織人員入場(chǎng),。辦公室組織簽到,。活動(dòng)期間組織人員拍照,。

2,、活動(dòng)時(shí)間到

1、主持人介紹此次活動(dòng)及嘉賓,。

2,、開(kāi)場(chǎng)的節(jié)目（舞蹈與武術(shù)的結(jié)合）。

3,、放自制ppt或視頻,，讓大家初步了解武術(shù)。

4,、武術(shù)系列的串燒表演

5,、打槍節(jié)目

6、有才藝的同學(xué)自愿上臺(tái)表演節(jié)目（之前通知時(shí)間時(shí)要說(shuō)明）,；

7,、搶答游戲，搶答成功的同學(xué)發(fā)放獎(jiǎng)品,。

8,、介紹經(jīng)后協(xié)會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容。

9,、結(jié)束此次活動(dòng),，清理會(huì)場(chǎng)。整理此次活動(dòng)資料,，總結(jié),。

九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體周密的計(jì)算后,，用表格的形式列出,，注意標(biāo)明單價(jià)，數(shù)目，總計(jì),?；顒?dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算盡量以最大金額寫(xiě)。參考表格：

十,、活動(dòng)預(yù)期效果：

擴(kuò)大武術(shù)在青少年中的影響力,，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解，讓同學(xué)有個(gè)相互了解的機(jī)會(huì),，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng),。

十一、可行性分析：

趣味性方面：本活動(dòng)融入了藝術(shù)表演,，達(dá)到藝術(shù)與武術(shù)的結(jié)合,，具有趣味性。時(shí)間方面：星期五晚經(jīng)行,，不會(huì)影響同學(xué)的正常學(xué)習(xí)與生活,。

經(jīng)驗(yàn)方面：曾有舉行過(guò)這樣的活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)較豐富,，每個(gè)細(xì)節(jié)能考慮到,。

注意事項(xiàng)：

2、如有附件可以附于策劃書(shū)后面,，也可單獨(dú)裝訂,；

4、策劃書(shū)需從紙張的長(zhǎng)邊裝訂,；

5,、一個(gè)大策劃書(shū)，可以有若干子策劃書(shū),。

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇九

武術(shù)協(xié)會(huì)新生培訓(xùn)活動(dòng)

2,、活動(dòng)意義

通過(guò)此次活動(dòng)讓大一新生充分地了解到我們協(xié)會(huì)的有關(guān)知識(shí)和相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解,，從而以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng),。

讓大一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術(shù)，包括太極拳,、通臂拳等中華民族武術(shù)的精華,，從而讓新生更好地?zé)釔?ài)中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化。

通過(guò)傳授武術(shù),，增強(qiáng)大一新生的體質(zhì),，讓每一個(gè)同學(xué)的身體得到最大和最好的鍛煉，鍛煉好身體,，為以后更好的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ),。

學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程是一個(gè)非常痛苦和磨煉人的成長(zhǎng)過(guò)程,，經(jīng)過(guò)這一階段的訓(xùn)練使每一個(gè)愛(ài)訓(xùn)練的新生能夠形成吃苦耐勞和堅(jiān)強(qiáng)向上的品質(zhì),，從而受益終生,。

3、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

活動(dòng)前宣傳部應(yīng)打好宣傳板,，放在學(xué)校各個(gè)顯著的位置一段時(shí)間,，讓同學(xué)們能夠充分地了解到這次的活動(dòng)，并積極的參與進(jìn)來(lái),。

武術(shù)協(xié)會(huì)新加入的會(huì)員,，我們更應(yīng)當(dāng)及時(shí)的通知他們，讓他們能積極的參與進(jìn)來(lái),。通知他們的任務(wù)當(dāng)然落在了各個(gè)部門新加入的大一新生的肩上了,。

同時(shí)外聯(lián)部應(yīng)當(dāng)積極地聯(lián)系有意的公司，贊助這次活動(dòng)的經(jīng)費(fèi),，更好地促進(jìn)活動(dòng)的開(kāi)展,。

協(xié)會(huì)的秘書(shū)處當(dāng)然應(yīng)當(dāng)為這次的活動(dòng)作好每一步細(xì)致的安排，確保這次活動(dòng)能夠按時(shí)準(zhǔn)確的完成,，不出任何的差錯(cuò),。

4、活動(dòng)內(nèi)容

每周六或周七的上午大一的新生會(huì)員可在煙臺(tái)大學(xué)附屬中學(xué)的操場(chǎng)上接受訓(xùn)練,，主要包括太極拳,、通臂拳、形意拳,、心意拳等內(nèi)家拳法和散打等外家拳的培訓(xùn)工作,。

5、活動(dòng)目的

通過(guò)此次活動(dòng)讓大一新生充分地了解到我們協(xié)會(huì)的有關(guān)知識(shí)和相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容,，加強(qiáng)大一新生對(duì)我們協(xié)會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解,，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會(huì)相關(guān)的活動(dòng)。

讓大一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術(shù),，包括太極拳,、通臂拳等中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的精華，從而讓新生更好地?zé)釔?ài)中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化,。

通過(guò)傳授武術(shù),，增強(qiáng)大一新生的體質(zhì)，讓每一個(gè)同學(xué)的身體得到最大和最好的鍛煉,，鍛煉好身體,，為以后更好的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程是一個(gè)非常痛苦和磨煉的成長(zhǎng)過(guò)程,，經(jīng)過(guò)這一階段的訓(xùn)練使每一個(gè)愛(ài)訓(xùn)練的新生能夠形成吃苦耐勞和堅(jiān)強(qiáng)向上的品質(zhì),，從而受益終生。

6、活動(dòng)總結(jié)

這次的活動(dòng)舉行地很圓滿,，來(lái)參加培訓(xùn)的同學(xué)很多,，他們都能無(wú)怨無(wú)悔地參加培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中很少有人喊累叫苦,，這充分地增強(qiáng)了他們的意志,，磨煉了他們的精神，使他們?cè)谝院蟮娜松胁徽撚龅皆俅蟮睦щy都能堅(jiān)持過(guò)去,，從而邁向成功,。

通過(guò)這次的培訓(xùn)也使我們認(rèn)識(shí)到我們正從事著一項(xiàng)很偉大的事業(yè)，雖然目前影響到的范圍還很小,，僅僅在煙臺(tái)大學(xué)范圍內(nèi),，但是我們的付出的努力卻很大，相信星星之火,、可以燎原,，中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化一定會(huì)發(fā)揚(yáng)光大。

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇十

武術(shù)協(xié)會(huì)

武術(shù)培訓(xùn)班

策

劃

書(shū)

（六）主辦方：武術(shù)協(xié)會(huì)

2012年9月28日

一,、活動(dòng)背景 :

太極拳和長(zhǎng)拳是東方文化的瑰寶,，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛,，長(zhǎng)拳強(qiáng)體健身,，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力，受到了全世界的關(guān)愛(ài),。太極拳和長(zhǎng)拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化,，是中國(guó)文化的一種符號(hào)象征，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶,。太極拳和長(zhǎng)拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值,，對(duì)于弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量,、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德,、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義,。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操,，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng),，提高大學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的興趣,。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì),，豐富大學(xué)生業(yè)余生活,，弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化,。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

充實(shí)學(xué)生課外生活,，體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美,，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流，力爭(zhēng)一等,。

四,、教學(xué)計(jì)劃

1,、基本技術(shù)練習(xí)

2,、太極拳和長(zhǎng)拳的招式練習(xí)

3、太極拳和長(zhǎng)拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)

詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供,，詳見(jiàn)附件一,、二

五、場(chǎng)地要求：

學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地

組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的,，每月一次,。

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng),、教練及喜歡太極拳和長(zhǎng)拳的學(xué)生

七,、注意事項(xiàng)

1、注意學(xué)生的安全

2,、注意音箱等設(shè)備的使用,，注意保護(hù)財(cái)物

3、注意紀(jì)律,，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩

附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié) / 月）

武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)教案

第27式 ：躍步箭彈（圖3）

(1)右腳向前落地,同時(shí)左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時(shí)兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動(dòng)不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨 要點(diǎn):騰空要高,箭彈時(shí)腿伸直,力點(diǎn)達(dá)腳面.第28式 ：歇步亮掌（圖4）

(2)上動(dòng)不停.左腳隨即向右腳后插成交叉步下蹲成歇步,同時(shí)右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,左掌由身側(cè)劃弧至左額上方抖腕亮掌.眼向右看.要點(diǎn):歇步時(shí),左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動(dòng)作要連貫.

武術(shù)活動(dòng)策劃書(shū)篇十一

新學(xué)期轉(zhuǎn)眼之間就到來(lái)了,，我們武術(shù)協(xié)會(huì)在上個(gè)年度各方面都取得了良好的成績(jī)，不僅豐富了校園文娛活動(dòng)形式,，也為武術(shù)愛(ài)好者提供了學(xué)習(xí)交流的平臺(tái),，會(huì)員都非常積極的參加院、系組織的各項(xiàng)表演交流活動(dòng),，對(duì)于自己也是一個(gè)提高,。

我們認(rèn)真總結(jié)了在過(guò)去一年中的工作經(jīng)驗(yàn)，以現(xiàn)有的優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ),，從多方面進(jìn)行了深刻的思考與總結(jié),，做出了這學(xué)期的計(jì)劃：

一、召開(kāi)全體會(huì)員大會(huì),。在會(huì)議上簡(jiǎn)單回顧一下上年度的工作,，并對(duì)本學(xué)期的計(jì)劃和相關(guān)內(nèi)容做一下說(shuō)明，并說(shuō)明這學(xué)期的教授內(nèi)容,。

二,、每雙周周二中午將舉行全體會(huì)員例會(huì),，會(huì)上主要說(shuō)明該周安排，并且與會(huì)員交流想法,、心得,。

三、按計(jì)劃教授會(huì)員新的內(nèi)容,。四,、根據(jù)具體情況安排節(jié)目表演：

五、組織會(huì)員參與院迎新晚會(huì)表演,，挑選優(yōu)秀會(huì)員加入舞龍舞獅第二課堂,。六、根據(jù)各系的邀請(qǐng)組織表演節(jié)目,。

我們的協(xié)會(huì)在成長(zhǎng),，我們的隊(duì)伍在壯大。在這一學(xué)期中,，協(xié)會(huì)將以“更高,、更快、更強(qiáng)”為目標(biāo),，秉承：團(tuán)結(jié),、進(jìn)取、務(wù)實(shí),、創(chuàng)新,，在奧運(yùn)年里充分發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，對(duì)于未來(lái)一年我社團(tuán)的發(fā)展,，請(qǐng)大家充滿信心,，以上只是一個(gè)初步計(jì)劃，在實(shí)際工作中,，根據(jù)各種細(xì)節(jié)因素來(lái)調(diào)整活動(dòng)計(jì)劃安排,，但是我們要始終堅(jiān)持向我們已設(shè)定的目標(biāo)努力，學(xué)習(xí)其他方面的技術(shù),，引進(jìn)來(lái),、走出去，把我們武術(shù)協(xié)會(huì)壯大,、做強(qiáng),。希望全體會(huì)員們一起努力，全心全意的為我們協(xié)會(huì)的發(fā)展盡一份心力,，我相信在不久的將來(lái)我會(huì)并將更好,，請(qǐng)大家拭目以待。

院武術(shù)協(xié)會(huì)計(jì)劃

20xx年9月12日