人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇一

小學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)是很重要的,，而跳高訓(xùn)練是其中一項(xiàng)重要的活動(dòng),。跳高訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力和自信心,。在跳高訓(xùn)練中,，我經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，但也獲得了成就和進(jìn)步,。下面我將從訓(xùn)練目標(biāo),、訓(xùn)練內(nèi)容、困難與挑戰(zhàn),、收獲與體會(huì)以及對(duì)未來訓(xùn)練的期望來談一談我的跳高訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先,，訓(xùn)練目標(biāo)是跳得更高,。跳高是一項(xiàng)要求技術(shù)和力量的項(xiàng)目，我想提高在跳高上的成績(jī),，所以選擇了這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,。目標(biāo)的設(shè)定是對(duì)訓(xùn)練非常重要的，它鞭策著我努力去訓(xùn)練,，去克服困難,。設(shè)定目標(biāo)要明確但不過分高遠(yuǎn),，只有這樣才能逐步提高成績(jī),，不讓自己失望。

其次,，訓(xùn)練內(nèi)容包括基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)和練習(xí)。在跳高訓(xùn)練中,，我首先學(xué)習(xí)和掌握了跑步,、起跳和翻身等基本動(dòng)作。這些動(dòng)作的正確執(zhí)行非常關(guān)鍵,，因?yàn)樗鼈冎苯記Q定了跳高的高度,。在訓(xùn)練中，老師和教練對(duì)我的動(dòng)作進(jìn)行了耐心的指導(dǎo)和糾正,，幫助我逐漸掌握了技巧,。

而跳高訓(xùn)練也伴隨著困難和挑戰(zhàn)。最明顯的困難是高度的限制和身體的疲勞,。在剛開始的時(shí)候,，我只能跳過一個(gè)很低的桿。隨著高度的增加,，我遇到了克服自己心里的障礙的困難,，有時(shí)我擔(dān)心跳高臺(tái)的高度會(huì)讓我受傷。此外,，訓(xùn)練也伴隨著長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致我的身體感到疲勞和酸痛。我要時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài),，克服困難和疲勞,。

然而，跳高訓(xùn)練也給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體會(huì),。首先,，我通過不斷的努力和堅(jiān)持，逐漸提高了自己的跳高成績(jī),。剛開始時(shí)只能跳過很低的桿,，而現(xiàn)在我已經(jīng)跳過了很高的桿。這種成績(jī)的提高讓我非常滿意,，也讓我更加自信和有動(dòng)力去繼續(xù)努力,。其次，跳高訓(xùn)練鍛煉了我的毅力,。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),，我沒有放棄，而是堅(jiān)持下去,。這種堅(jiān)持幫助我克服困難,，取得了進(jìn)步,。

最后，我對(duì)未來的跳高訓(xùn)練有了更高的期望,。雖然我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步,，但我知道還有很多需要改進(jìn)的地方。我希望通過更多的訓(xùn)練和努力,，能夠跳過更高的桿,，提高自己的成績(jī)。同時(shí),，我也希望能夠更好地掌握動(dòng)作的技巧,，讓自己的跳高更加穩(wěn)定和準(zhǔn)確。

總之,，跳高訓(xùn)練是一項(xiàng)既有困難又有收獲的活動(dòng),。通過這個(gè)訓(xùn)練，我明確了目標(biāo),，學(xué)習(xí)了技巧,，克服了困難，并獲得了一些進(jìn)步,。我希望能夠在未來的訓(xùn)練中繼續(xù)努力,，提高自己的成績(jī)，成為一名更加優(yōu)秀的跳高運(yùn)動(dòng)員,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇二

小學(xué)生時(shí)代是人生中最重要的階段之一,，也是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好品德的時(shí)期。為了幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力,，訓(xùn)練已成為現(xiàn)代教育的普遍手段,。在小學(xué)訓(xùn)練過程中，我深深地體會(huì)到了訓(xùn)練的重要性,，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得,。

第二段：目標(biāo)與計(jì)劃。

在小學(xué)訓(xùn)練中,，明確的目標(biāo)和合理的計(jì)劃是我取得進(jìn)步的基石,。通過制定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練,，提高自己的學(xué)習(xí)效率和成績(jī),。此外，制定詳細(xì)的計(jì)劃并按時(shí)完成任務(wù)也是非常重要的,。我會(huì)將時(shí)間分配給不同的科目和活動(dòng)，確保我能全面而有序地進(jìn)行訓(xùn)練,。

第三段：自律與堅(jiān)持,。

自律和堅(jiān)持是小學(xué)訓(xùn)練中最重要的品質(zhì)之一,。訓(xùn)練往往需要持續(xù)的投入和付出，可能會(huì)面臨一些困難和挫折,。但只有保持自律,，堅(jiān)持不懈，才能在訓(xùn)練中取得突破,。我學(xué)會(huì)了集中注意力,，克服誘惑，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),，我通過找到解決問題的方法和尋求幫助，繼續(xù)前行,。

第四段：開放與靈活,。

在小學(xué)訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)開放和靈活是提高自己的重要方法,。不同的訓(xùn)練課程和方式有助于培養(yǎng)多樣化的技能和能力,。我愿意嘗試新的方法和不同的學(xué)科，提高自己的綜合素質(zhì),。我會(huì)積極參與訓(xùn)練活動(dòng)和小組合作,，在集體學(xué)習(xí)中相互促進(jìn)，共同進(jìn)步,。同時(shí),，我也會(huì)靈活地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法，根據(jù)實(shí)際情況做出調(diào)整,，保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣,。

第五段：總結(jié)與展望。

小學(xué)訓(xùn)練是我個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段,，它培養(yǎng)了我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律精神,，提高了我綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力。通過制定目標(biāo)和計(jì)劃,，我能夠更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,。自律和堅(jiān)持使我能夠克服困難和挑戰(zhàn)，取得進(jìn)步,。同時(shí),，開放和靈活的態(tài)度讓我能夠接受新的挑戰(zhàn)和方法，不斷拓寬自己的視野,。展望未來,，我將繼續(xù)保持這種積極的心態(tài)和學(xué)習(xí)精神，在接下來的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總結(jié)：

小學(xué)訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好品德的重要階段,，它能幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力,。通過明確目標(biāo)和制定計(jì)劃，保持自律和堅(jiān)持,，學(xué)生能夠在訓(xùn)練中取得進(jìn)步,。同時(shí)，開放和靈活的態(tài)度也能夠幫助學(xué)生拓寬視野,，接受新的挑戰(zhàn)和方法,。在小學(xué)訓(xùn)練中，我們不僅要學(xué)到知識(shí),，更重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣,，為以后的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇三

擁有青春,，就擁有了一份瀟灑和風(fēng)流,；擁有青春，就擁有了一份燦爛和輝煌,。擁有擁有知識(shí),，就擁有了無限的光明和希望；擁有知識(shí),，就擁有了無限的力量和財(cái)富,。擁有擁有友情，就擁有了一份理解和支持,；擁有友情,，就擁有了一份快樂和溫馨。擁有網(wǎng)絡(luò),，就擁有了世界和夢(mèng)想,！

春蠶死去了，但留下了華貴絲綢,；蝴蝶死去了,，但留下了漂亮的衣裳；畫眉飛去了,，但留下了美妙的歌聲,；花朵凋謝了，但留下了縷縷幽香,；蠟燭燃盡了,，但留下一片光明；雷雨過去了,，但留下了七彩霓虹,。

生命是盛開的花朵,，它綻放得美麗，舒展,，絢麗多資,；生命是精美的小詩，清新流暢,，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)；生命是優(yōu)美的樂曲,，音律和諧,，宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)；生命是流淌的江河,，奔流不息,，滾滾向前。

書籍好比一架梯子,，它能引領(lǐng)人們登上文化的殿堂,；書籍如同一把鑰匙，它將幫助我們開啟心靈的智慧之窗,；書籍猶如一條小船,，它會(huì)載著我們駛向知識(shí)的海洋。

歷史是一幅畫,，時(shí)間是絢麗的色彩,。歷史是一座高山，時(shí)間是嶙峋的巨石,。歷史是一棵大樹,，時(shí)間是繁茂的枝葉。歷史是一條長(zhǎng)河,，時(shí)間是涌動(dòng)的波濤,。歷史是一艘行進(jìn)的船，時(shí)間是一張網(wǎng),。人生是一條河，歲月是一張櫓,。

我也憧憬另一種生活狀態(tài),，叫做――拼搏，拼搏就像暴風(fēng)雨中的海燕,，任雷鳴電閃,。我也憧憬另一種生活狀態(tài)，叫做――緊張,，緊張就像夜色里趕路的人,，任月出月落。我也憧憬另一種生活狀態(tài),，叫做――奮進(jìn),，奮進(jìn)就像海上行駛的帆船，任浪打風(fēng)吹,。

因?yàn)樽孕?，在呀呀學(xué)語時(shí)，我靠著纖嫩的雙腿,，邁出人生的第一步,；因?yàn)樽孕牛乙淮未螌⒌谝幻莫?jiǎng)狀高高舉起,；因?yàn)樽孕?，我毫不吝惜地剪掉飄逸的長(zhǎng)發(fā)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展現(xiàn)風(fēng)采……感謝自信,，它給了我一雙翅膀,，讓我在電閃雷鳴中去飛翔，在風(fēng)雨中去搏擊人生,！

一條幽徑,，曲折迂回中總會(huì)激起心曠神怡的向往；一波巨瀾,，潮起潮落時(shí)更能疊出驚心動(dòng)魄的鳴響,；一個(gè)故事，遺憾悲婉里才有肝腸寸段的凄涼,；一種人生,，跌宕困頓中方顯驚世駭俗的豪壯。

江水奔流不息,，傾訴的是自己澎湃的波濤,；樹木傲雪參天，挺拔的是自己無邊的蒼翠,；山嶺巍峨起伏,，顯示的是自己堅(jiān)強(qiáng)的體魄,。草原縱橫千里，袒露的是自己寬廣的胸懷,。人類攔江筑壩,，展現(xiàn)的是自己豪邁的氣魄。

美麗是平凡的,，平凡得讓你感覺不到她的存在,；美麗是平淡的，平淡得只剩下溫馨的回憶,；美麗又是平靜的,，平靜得只有你費(fèi)盡心思才能激起她的漣漪。

給我一次困難,，讓我懂得克服；給我一次挫敗,，讓我經(jīng)受磨練,；給我一次失敗，讓我學(xué)會(huì)反??；給我一次恥辱，讓我學(xué)會(huì)振作,；我感謝每一次帶我走向成功的經(jīng)歷,。

心靈是一方廣袤的天空，它包容著世間的一切,；心靈是一片寧靜的湖水,，偶爾也會(huì)泛起陣陣漣漪；心靈是一塊皚皚的雪原,，它輝映出一個(gè)繽紛的世界,。

人生如一首詩，應(yīng)該多一些悠揚(yáng)的抒情,，少一些愁苦的嘆息,。人生如一幅畫，應(yīng)該多一些亮麗的著色,，少一些灰色的基調(diào),。人生如一支歌，應(yīng)該多一些昂揚(yáng)的吟唱,，少一些哀婉的詠嘆,。人生如一局棋，應(yīng)該多一些主動(dòng)的出擊,，少一些消極的龜縮,。

您的笑容是世界上最和煦的春風(fēng),，您的眼淚是世界上最名貴的珍珠，您的皺紋是辛苦歲月霜雪雨的刻痕,；您的畫像是勇敢和堅(jiān)韌的象征,；您的關(guān)懷，讓我們感受到長(zhǎng)輩的慈愛,；您的鼓勵(lì),，讓我們揚(yáng)起了奮斗的風(fēng)帆；您的淵博,，讓我們沐浴了知識(shí)的陽光,；您的奉獻(xiàn)，讓我領(lǐng)略了師德的風(fēng)范,。

靜物是凝固的美,，動(dòng)景是流動(dòng)的美；直線是流暢的美,，曲線是婉轉(zhuǎn)的美,；喧鬧的城市是繁華的美，寧靜的村莊是淡雅的美,。生活中處處都有美,，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，有一顆感悟美的心靈,。

在開滿鮮花的小道上,，一群群活蹦亂跳的少年追逐嬉戲是幸福的；在鋪滿黃葉的公園里,，一對(duì)對(duì)銀發(fā)夫婦相攜漫步也是幸福的,。在寬敞明亮的教室里，一個(gè)個(gè)天真可愛的學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)是幸福的,；在寬廣肥沃的田野上,，一群群勤勞樸實(shí)的農(nóng)民辛勤勞作也是幸福的。

聰明人學(xué)習(xí),，像搏擊長(zhǎng)空的雄鷹,，仰視一望無際的大地；愚笨的人學(xué)習(xí),，漫無目的,，猶如亂飛亂撞的無頭飛蛾；刻苦的人學(xué)習(xí),，像彎彎的河流,，雖有曲折，但終會(huì)流入大海,；懶惰的人學(xué)習(xí),，像水中的木頭,，阻力越大倒退得越快。

書是鑰匙,，能開啟智慧之門,；書是階梯，幫助人們登上理想的高峰,；書是良藥,，能醫(yī)治愚昧之癥；書是乳汁,，哺育人們成長(zhǎng),；書是你的最好伴侶，與你共度美好時(shí)光,。

梅花：迎接它出生的不是和煦的春風(fēng),，而是凜冽的北風(fēng)；伴隨它成長(zhǎng)的不是溫暖的春天,，而是寒冷的冬天,。滋潤(rùn)它成長(zhǎng)的不是晶瑩的甘露，而是肅殺的嚴(yán)霜,。襯托它美姿的不是濃濃的綠意，而是寒徹的白雪,?；▔坷铮婚_,；冰天雪地里,，它怒放；寒風(fēng)霜?dú)庵?，它綻開,。陽春三月，不見它的蹤影,；寒冬臘月,，它迸發(fā)出震撼人心的力量。

思念是一首詩,，讓你在普通的日子里讀出韻律來,；思念是一陣雨，讓你在枯燥的日子里濕潤(rùn)起來,；思念是一片陽光,，讓你的陰郁的日子里明朗起來。

一粒種子,，可以無聲無息地在泥土里腐爛掉,，也可以長(zhǎng)成參天的大樹,。一塊鈾塊，可以平庸無奇地在石頭里沉睡下去,，也可以產(chǎn)生驚天動(dòng)地的力量,。一個(gè)人，可以碌碌無為地在世上廝混日子,，也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒,。

謊言是一只心靈的蛀蟲，將人的心蛀得面目全非,；謊言是一個(gè)深深的泥潭,，讓人深陷其中無法自拔；謊言是一個(gè)無盡的黑洞,，讓人墜入罪惡的深淵萬劫不復(fù),。50.陰險(xiǎn)，是一條披著羊皮的狼,，干著不見天日的勾當(dāng),；陰險(xiǎn)是善良的公敵，嫉妒的朋友,；陰險(xiǎn)是一座心靈的冰山,，讓人透過清澈感到的是陣陣的寒意。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇四

我校坐落于三中沿線,，離縣城,，依山傍水，有著較為豐富的文化底蘊(yùn)和教育精神,。學(xué)校本著“為了學(xué)生的一切”的辦學(xué)思想,，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，積極開展陽光體育運(yùn)動(dòng),，其中小足球運(yùn)動(dòng)就是傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,。學(xué)校有符合要求的訓(xùn)練場(chǎng)地，具備經(jīng)驗(yàn)豐富的小足球訓(xùn)練教練,，于20xx年被縣教育局,，縣文化體育新聞出版局授予足球網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校，這使我校的體育工作如沐春風(fēng),，也給農(nóng)村娃展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)提供了一個(gè)平臺(tái),，為此，我校高度重視小足球訓(xùn)練工作,，現(xiàn)將各項(xiàng)事宜匯報(bào)如下：

我校積極領(lǐng)會(huì)上級(jí)精神,，把小足球訓(xùn)練列為學(xué)校的一項(xiàng)工作長(zhǎng)期抓，抓落實(shí)。建立了由校長(zhǎng)牽頭負(fù)責(zé)的組織機(jī)構(gòu),，制定了教練員崗位職責(zé)和管理考核細(xì)則,，逐步完善成一套長(zhǎng)效管理考核制度和激勵(lì)機(jī)制，形成班班有足球隊(duì),，天天有足球訓(xùn)練,，周周有足球比賽的特色風(fēng)景。

由于農(nóng)村孩子普遍家庭經(jīng)濟(jì)不是很好,，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的培養(yǎng)只注重成績(jī),，所以很多家長(zhǎng)對(duì)參加足球訓(xùn)練和比賽并不很支持。為此我校于11月上旬召開了家長(zhǎng)會(huì),，努力爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解,，經(jīng)過大量細(xì)致的工作，大多數(shù)家庭條件稍好的家長(zhǎng)都表示支持,。學(xué)校也有計(jì)劃的從經(jīng)費(fèi)上保證了訓(xùn)練和比賽工作的順利開展,。本期學(xué)校更換了球門、定制了足球筐,，為參賽學(xué)生購置了比賽服和必需用品等,，費(fèi)用共計(jì)元。

學(xué)校校隊(duì)教練員是代長(zhǎng)春,、張永富兩位老師,，各班教練員為各班的體育教師。其中代長(zhǎng)春,、張永富,、汪春燕老師都是體育專業(yè)畢業(yè)，有扎實(shí)的基本功和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn),。本期藝體教師參培6人次，九月底,，代長(zhǎng)春老師參加了縣級(jí)教練員培訓(xùn),，回校后及時(shí)組織了二次培訓(xùn)；藝體組每學(xué)月開展一次“足球訓(xùn)練觀摩討論”活動(dòng),，旨在通過交流達(dá)到校內(nèi)培訓(xùn)提高的目的,。學(xué)校要求每位體育老師熟悉小足球訓(xùn)練業(yè)務(wù)知識(shí)，寫好長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃和短期計(jì)劃,，認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾妹抗?jié)訓(xùn)練課,，并將其納入教師教學(xué)過程考核。通過這些途徑,，確實(shí)提高了教練員的業(yè)務(wù)水平,。

我們訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是科學(xué)訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練,、循序漸進(jìn),、激發(fā)興趣,、整體提高。訓(xùn)練的內(nèi)容為：

1,、嚴(yán)格紀(jì)律性,，規(guī)范比賽作風(fēng)，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚,。

中控球的技術(shù),，傳接球的技術(shù)，提高應(yīng)用能力和團(tuán)隊(duì)配合能力,。

經(jīng)過全校師生的努力,，特別是教練員的辛苦付出，我校的小足球訓(xùn)練工作已順利拉開序幕,。但由于我校是農(nóng)村小學(xué),，在學(xué)生培養(yǎng)經(jīng)費(fèi)、設(shè)備設(shè)施的購置,，師資業(yè)務(wù)提高以及校級(jí)小足球隊(duì)比賽交流等方面都存在方方面面的難題,，我們力爭(zhēng)通過多方面的努力，進(jìn)一步加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系,，爭(zhēng)取更多的支持,；積極創(chuàng)設(shè)條件，讓教練員走出去多學(xué)習(xí),、多交流,，確實(shí)提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)；多方聯(lián)系,，創(chuàng)造機(jī)會(huì)把我們的隊(duì)伍帶出去多參加一些比賽,，增加和積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)；進(jìn)一步加強(qiáng)落實(shí)足球訓(xùn)練課,，做到時(shí)間入格,，內(nèi)容入格，杜絕放羊式的訓(xùn)練,；集思廣益,，進(jìn)一步提升品位，形成有紅小特色的校園足球文化,。相信經(jīng)過我們的努力,，一定會(huì)為上一級(jí)學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的足球苗子，為孩子們的成長(zhǎng)拓開另一片藍(lán)天,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇五

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練是為了培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的需要,，這是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。在經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，我對(duì)中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練有了一些心得體會(huì),，下面我將從鍛煉效果,、團(tuán)隊(duì)合作、培養(yǎng)毅力,、全面發(fā)展以及美好回憶五個(gè)方面來分享我的感悟,。

第二段：鍛煉效果。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的鍛煉效果非常顯著,。通過不斷地運(yùn)動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了極大地提高。我變得更加靈活和敏捷,，在跑步,、跳遠(yuǎn)以及各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)也更加出色。此外,，我還注意到,，參加協(xié)調(diào)訓(xùn)練的同學(xué)們身體姿勢(shì)更加挺拔自信，他們更加善于協(xié)調(diào)自己的動(dòng)作,，這無疑是協(xié)調(diào)訓(xùn)練的重大成果,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作,，這對(duì)于學(xué)生來說是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì),。在訓(xùn)練中，我們一起參加各種團(tuán)隊(duì)游戲,，如傳球比賽,、橡皮筋跳跳繩等，這些活動(dòng)不僅鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力,，還培養(yǎng)了我們的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的聲音,，尊重他人的意見,，并懂得如何與他人合作。這對(duì)于我以及我的同學(xué)們來說都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn),。

第四段：培養(yǎng)毅力。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去鍛煉,，這無疑是一種對(duì)我們毅力的考驗(yàn),。在協(xié)調(diào)訓(xùn)練中，我們需要堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉,，即使天氣惡劣或者感到疲倦,，也要毫不退縮地完成任務(wù)。通過這樣的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了自己的毅力,，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)不氣餒,，對(duì)待挑戰(zhàn)時(shí)勇往直前。這種堅(jiān)持不懈的精神無疑將對(duì)我的未來發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用,。

第五段：全面發(fā)展與美好回憶,。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的目的是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，這其中不僅僅包括身體的發(fā)展,，還包括思維,、情感等方面的發(fā)展。通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)自己的思維更加靈活,，更加有創(chuàng)造性；我對(duì)待困難更加從容,，對(duì)待挫折更加堅(jiān)韌,。另外，協(xié)調(diào)訓(xùn)練也給我?guī)砹撕芏嗝篮玫幕貞?，不論是在比賽中取得好成?jī),，還是與同學(xué)們一起玩耍的歡樂時(shí)光。這些回憶將成為我人生中寶貴的珍貴財(cái)富,。

總結(jié)：

通過中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，我收獲了很多。鍛煉效果的提高讓我更加自信,；團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷讓我更加善于與他人合作,；培養(yǎng)毅力的訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)強(qiáng)；全面發(fā)展和美好回憶則讓我對(duì)未來的發(fā)展充滿期待與信心,。中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練讓我明白,，掌握好協(xié)調(diào)能力并不僅僅是為了在體育方面表現(xiàn)出色，更是為了能夠在未來的工作和生活中更好地適應(yīng)變化和面對(duì)挑戰(zhàn),。因此,，我會(huì)一直保持對(duì)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的熱情，努力提升自己的協(xié)調(diào)能力,，讓自己能夠成為一個(gè)全面發(fā)展,、擁有強(qiáng)大毅力，并能與團(tuán)隊(duì)合作的人,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇六

近年來,，隨著中小學(xué)教育改革的不斷深入，小學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也在逐漸加重,。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和素質(zhì),，許多學(xué)校紛紛開展了小學(xué)訓(xùn)練班,。在參加小學(xué)訓(xùn)練班的過程中，我深刻領(lǐng)悟到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。下面我將就這方面的問題展開闡述,。

首先，小學(xué)訓(xùn)練班為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。在平時(shí)的學(xué)校教育中,，我們的時(shí)間安排緊湊，很難有足夠的時(shí)間進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí),。而在小學(xué)訓(xùn)練班中,，我們可以利用課余時(shí)間，專心致志地鉆研一些難題,。同時(shí),，訓(xùn)練班有專門的老師指導(dǎo)，可以針對(duì)我們的學(xué)習(xí)困難給予及時(shí)指導(dǎo)和幫助,。這種學(xué)習(xí)環(huán)境使我能夠更加專注地學(xué)習(xí),，提高學(xué)習(xí)效率。

其次,，小學(xué)訓(xùn)練班的課程設(shè)置豐富多樣,。在小學(xué)訓(xùn)練班中，我們不僅有數(shù)學(xué),、語文等學(xué)科的補(bǔ)習(xí)課程,，還有英語、自然科學(xué)等課程的培訓(xùn),。這些課程的設(shè)置使我們的知識(shí)面得到了拓寬,，提高了綜合素質(zhì)。同時(shí),，訓(xùn)練班課程的設(shè)置對(duì)我們的未來學(xué)習(xí)也起到了很好的引導(dǎo)作用,。它可以讓我們提前接觸一些高年級(jí)的知識(shí)，為日后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。這是我在小學(xué)訓(xùn)練班中獲得的又一重要體會(huì),。

再次，小學(xué)訓(xùn)練班培養(yǎng)了我扎實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)方法,。在訓(xùn)練班中,，老師們教導(dǎo)我們?nèi)绾胃咝У貙W(xué)習(xí)，并幫助我們建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。例如,，老師們告訴我們要按時(shí)完成作業(yè)，要認(rèn)真聽講,，要獨(dú)立思考問題,。這些習(xí)慣和方法在我之后的學(xué)習(xí)中起到了至關(guān)重要的作用。通過在訓(xùn)練班的學(xué)習(xí),，我養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)精神,，從不將任務(wù)拖延，這在我的學(xué)習(xí)生涯中幫助我取得了很大進(jìn)步,。

最后,，小學(xué)訓(xùn)練班培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在訓(xùn)練班中,，我與同學(xué)們相互討論問題,，互相幫助。當(dāng)我遇到困難時(shí),，同學(xué)們總是熱心地提供幫助和建議,。在團(tuán)隊(duì)的支持下，我能更好地理解和解決問題,。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中與人合作、協(xié)調(diào)關(guān)系,，培養(yǎng)了良好的集體意識(shí)和合作精神,。這些技能對(duì)于我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕疃挤浅Ｖ匾?/p>

總之，參加小學(xué)訓(xùn)練班給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@,，讓我真正意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和艱辛,。在小學(xué)訓(xùn)練班中，我不僅學(xué)到了知識(shí),，還培養(yǎng)了學(xué)習(xí)習(xí)慣,、團(tuán)隊(duì)合作精神等。這將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)道路產(chǎn)生積極的影響,。同時(shí),，小學(xué)訓(xùn)練班也存在一些問題，比如過于追求成績(jī),、缺乏自由發(fā)展等,。我們應(yīng)該在享受小學(xué)訓(xùn)練班帶來的便利和機(jī)會(huì)的同時(shí)，也要保持理性,、不盲目追求,，做到學(xué)以致用，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間,。只有這樣,，我們才能真正從小學(xué)訓(xùn)練班中獲得更多的收益。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇七

我校用心領(lǐng)會(huì)上級(jí)精神,，把小足球訓(xùn)練列為學(xué)校的一項(xiàng)工作長(zhǎng)期抓,，抓落實(shí),。建立了由校長(zhǎng)牽頭負(fù)責(zé)的組織機(jī)構(gòu)，制定了教練員崗位職責(zé)和管理考核細(xì)則,，逐步完善成一套長(zhǎng)效管理考核制度和激勵(lì)機(jī)制,，構(gòu)成班班有足球隊(duì)，天天有足球訓(xùn)練,，周周有足球比賽的特色風(fēng)景,。

學(xué)校要求每位體育老師熟悉小足球訓(xùn)練業(yè)務(wù)知識(shí)，寫好長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃和短期計(jì)劃,，認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾妹抗?jié)訓(xùn)練課,，并將其納入教師教學(xué)過程考核。透過這些途徑,，確實(shí)提高了教練員的業(yè)務(wù)水平,。

從二年級(jí)到六年級(jí)各班建立小足球隊(duì)，班主任為領(lǐng)隊(duì),，體育教師為教練,，班班建立運(yùn)動(dòng)員檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀苗子,，并報(bào)送到校隊(duì),，構(gòu)成梯隊(duì)銜接。九月底我校已建立起一支校隊(duì),，平均年齡為10歲,。

我們訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是科學(xué)訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練,、循序漸進(jìn),、激發(fā)興趣、整體提高,。

1,、嚴(yán)格紀(jì)律性，規(guī)范比賽作風(fēng),，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚,。

2、提高隊(duì)員的身體素質(zhì),，重點(diǎn)發(fā)展速度,、靈敏、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力素質(zhì),，全面提高學(xué)生的基本技能，逐步發(fā)展學(xué)生的個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng),。提高活動(dòng)中控球的技術(shù),，傳接球的技術(shù),，提高應(yīng)用潛力和團(tuán)隊(duì)配合潛力。

3,、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)潛力,。本期訓(xùn)練的重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。明確個(gè)人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守的原則；提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二對(duì)一,，三對(duì)二的潛力,；確定基本陣容，初步構(gòu)成必須的打法,。

我校舉行了全校師生體育盛會(huì),，設(shè)立了校隊(duì)足球友誼賽，顛球,、定點(diǎn)射門,、定點(diǎn)頭頂球和帶球繞桿四項(xiàng)基本功競(jìng)技賽等比賽項(xiàng)目，既為體育盛會(huì)增添了新的亮點(diǎn),，又為小足球訓(xùn)練工作的全面推進(jìn)搭建了一個(gè)平臺(tái),。

經(jīng)過全校師生的努力，個(gè)性是教練員的辛苦付出,，我校的小足球訓(xùn)練工作已順利拉開序幕,。但由于我校是農(nóng)村小學(xué)，在學(xué)生培養(yǎng)經(jīng)費(fèi),、設(shè)備設(shè)施的購置,，師資業(yè)務(wù)提高以及校級(jí)小足球隊(duì)比賽交流等方面都存在方方面面的難題，我們力爭(zhēng)透過多方面的努力,，進(jìn)一步加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系,，爭(zhēng)取更多的支持；進(jìn)一步加強(qiáng)落實(shí)足球訓(xùn)練課,，做到時(shí)間入格,，資料入格，杜絕放羊式的訓(xùn)練,；集思廣益,，進(jìn)一步提升品位，構(gòu)成有紅小特色的校園足球文化,。相信經(jīng)過我們的努力,，必須會(huì)為上一級(jí)學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的足球苗子，為孩子們的成長(zhǎng)拓開另一片藍(lán)天,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇八

通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們中南小學(xué)足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步,，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步,。

在學(xué)期初始階段,，我就通過體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員,，組織比賽收到很好的效果,，被選拔出來的隊(duì)員有身高、有速度,、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ),。

與此同時(shí),，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理),、從大(大強(qiáng)度,、大運(yùn)動(dòng)量)來訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié),，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。

例如：運(yùn)球,、帶球過人,、傳球、射門……等等,。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步,、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí),，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí),，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用,。

在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練,，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn),，盡量在運(yùn)動(dòng)中,、對(duì)抗中，全面、熟練,、快速,、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力,，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力,。

并在比賽中灌述良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難,，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的.拼搏精神,。

在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí),，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽,，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn),，為以后的比賽做好準(zhǔn)備。經(jīng)過近三個(gè)多月的訓(xùn)練,，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高,，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足,。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高,。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊(duì)的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況,，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決,。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng),。我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè),，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們博才金峰足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步,，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步,。

在學(xué)期初始階段,，我就通過體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽，其目的在于選拔隊(duì)員,，組織比賽收到很好的效果,，被選拔出來的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出,，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí),，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃,，從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度,、大運(yùn)動(dòng)量)來訓(xùn)練隊(duì)伍,。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練,。例如：運(yùn)球、帶球過人,、傳球,、射門……等等。

這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步,、全面的認(rèn)識(shí)和掌握,。到綜合訓(xùn)練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí),，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用,。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量,、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽,，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中,、對(duì)抗中,，全面、熟練,、快速,、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

難,，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神,。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí),，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽,，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備(5月份參加中山市小學(xué)生足球比賽),。

經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練,，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高,。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作,。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì),，經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決,。對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī),。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇九

通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們博才金峰足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高,，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步,。

在學(xué)期初始階段,，我就通過體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽,，其目的在于選拔隊(duì)員，組織比賽收到很好的效果,，被選拔出來的隊(duì)員有身高,、有速度、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出,，為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí),，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃,，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強(qiáng)度,、大運(yùn)動(dòng)量)來訓(xùn)練隊(duì)伍,。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練,。例如：運(yùn)球、帶球過人、傳球,、射門……等等,。

這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握,。到綜合訓(xùn)練階段時(shí),，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量,、大強(qiáng)度地訓(xùn)練,，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽,，增加比賽經(jīng)驗(yàn),，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中,，全面,、熟練、快速,、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù),。

難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神,。在最后的調(diào)整階段,，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽,，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力,，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備(5月份參加中山市小學(xué)生足球比賽),。

經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練,，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高,。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作,。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì),，經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練情況,，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決。對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè),，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十

近年來,，中小學(xué)生協(xié)調(diào)訓(xùn)練受到越來越多學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)注,。協(xié)調(diào)訓(xùn)練是通過一系列練習(xí)和活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展和全面成長(zhǎng),。我曾參加過一次中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，通過這次訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā),。以下是我對(duì)于中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的心得體會(huì),。

首先，協(xié)調(diào)訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生發(fā)展非常重要,。協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以幫助學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。通過各種體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，可以培養(yǎng)孩子們的協(xié)調(diào)性,、靈活性和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了平衡和靈敏,，感覺自己的身體更加強(qiáng)健,，精神也更加飽滿。我相信,，通過堅(jiān)持協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠更好地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，更加自信和積極地投入到各項(xiàng)活動(dòng)中去,。

其次,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和交往能力,。在訓(xùn)練中,，學(xué)生們需要相互配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)和挑戰(zhàn),。通過合作和團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠增強(qiáng)集體意識(shí)，學(xué)會(huì)傾聽和溝通,，發(fā)展友誼和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),。我記得在一個(gè)項(xiàng)目中，我們需要兩人攜手完成,，只有互相配合才能取得好成績(jī),。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性,，也讓我意識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的作用和責(zé)任。通過這次訓(xùn)練,，我學(xué)到了協(xié)作和合作的技巧,，也結(jié)交了許多新朋友。

再次,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持,。在訓(xùn)練中，學(xué)生們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限,，盡力完成各項(xiàng)高難度的動(dòng)作和訓(xùn)練項(xiàng)目,。有時(shí)候，遇到困難和挫折,，我們可能會(huì)感到沮喪和放棄,。但是，只有堅(jiān)持下去,，才能夠克服困難和取得突破,。我在一次跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，反復(fù)嘗試了好幾次都沒有跳出理想的成績(jī),。但是,，我的教練鼓勵(lì)我不要?dú)怵H，繼續(xù)訓(xùn)練,。經(jīng)過努力,，我最終成功跳出了比以前更遠(yuǎn)的記錄。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持的重要性,，也讓我懂得了只要有毅力和決心,，就能夠克服困難，取得成功,。

最后,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的自我管理和自律能力。在訓(xùn)練過程中,，學(xué)生需要按照規(guī)定的時(shí)間和要求進(jìn)行訓(xùn)練,，需要自己合理安排時(shí)間和精力，做好準(zhǔn)備和調(diào)整,。這種自我管理和自律的能力對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要,。我在訓(xùn)練中明白了規(guī)劃和管理的重要性，學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間和調(diào)整計(jì)劃,。通過訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)只有自律和自我管理，才能夠更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和活動(dòng)安排,。

總之,，中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練是一種有益的活動(dòng),，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展和全面成長(zhǎng)非常重要。通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和交往能力，培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持精神,，培養(yǎng)自我管理和自律能力,。我相信，通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠更加健康,、積極、自信地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。希望更多的中小學(xué)生能夠參與到協(xié)調(diào)訓(xùn)練中,，享受到其中的樂趣和收獲。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十一

短跑是田徑運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ),、最受歡迎的項(xiàng)目之一,，對(duì)于小學(xué)生來說，短跑訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì),，還可以培養(yǎng)積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我作為一名小學(xué)生，在經(jīng)歷了一段時(shí)間的短跑訓(xùn)練后,，收獲了很多心得和體會(huì),。

首先，堅(jiān)持訓(xùn)練至關(guān)重要,。短跑是一項(xiàng)需要持續(xù)努力的項(xiàng)目,，只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，才能夠取得好的成績(jī),。每次訓(xùn)練,，我都會(huì)全身心地投入其中，盡力跑出最好的成績(jī),。即使在訓(xùn)練過程中遇到困難和疲憊,，我也會(huì)告訴自己，只有堅(jiān)持下去,，才能看到進(jìn)步的成果,。

其次,，要注重基本功的訓(xùn)練,。在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，基本功非常重要,。正確的起跑姿勢(shì),、用力的方式,、節(jié)奏的掌握，這些都是決定成績(jī)的關(guān)鍵,。我通過反復(fù)練習(xí),，不斷熟悉每個(gè)動(dòng)作和各個(gè)步驟的配合，逐漸掌握了正確的短跑技巧,。只有將基本功訓(xùn)練扎實(shí),，才能夠在比賽中達(dá)到最好的狀態(tài)。

此外,，要注重體力和速度的提高,。短跑是一個(gè)講究爆發(fā)力和速度的項(xiàng)目，所以在訓(xùn)練中要注重對(duì)體力和速度的提高,。我通過反復(fù)的加速跑,、爆發(fā)跳和強(qiáng)化訓(xùn)練，逐漸增強(qiáng)了自身的爆發(fā)力和速度,。在每次訓(xùn)練中,，我都會(huì)不斷超越自己，爭(zhēng)取跑得更快,、跳得更遠(yuǎn),，向目標(biāo)不斷靠近。

此外,，要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng),。短跑比賽往往只有幾秒鐘的時(shí)間，在如此短暫的時(shí)間內(nèi),，臨場(chǎng)的心理素質(zhì)極為重要,。在訓(xùn)練過程中，我努力培養(yǎng)了自己的自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。我告訴自己,，只有相信自己，才能夠充分發(fā)揮自己的潛力,；只有保持積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，才能夠在比賽中保持良好的狀態(tài)。

最后,，要注重團(tuán)隊(duì)合作的精神,。雖然短跑是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中,，團(tuán)隊(duì)合作的精神也是非常重要的,。我們會(huì)互相鼓勵(lì)、互相幫助,，在彼此的支持下共同進(jìn)步,。通過和隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，這不僅讓我在短跑項(xiàng)目上取得了好成績(jī),，還培養(yǎng)了我在與他人合作中的良好素質(zhì),。

總而言之，小學(xué)生短跑訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì),，還可以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神,。通過堅(jiān)持訓(xùn)練、注重基本功,、提高體力和速度,、培養(yǎng)心理素質(zhì)以及強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，我相信每個(gè)小學(xué)生都可以在短跑項(xiàng)目上取得不錯(cuò)的成績(jī),，同時(shí)也收獲到更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十二

一、指導(dǎo)思想,。

在全面貫徹黨的教育方針,，實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生一技之長(zhǎng)，提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運(yùn)動(dòng)技能與水平,，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實(shí)處,。根據(jù)學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計(jì)劃，努力抓好校田徑隊(duì)建設(shè),，開展課余訓(xùn)練工作,，使田徑訓(xùn)練走上科學(xué)的軌道，真正使訓(xùn)練工作落實(shí)到實(shí)處,，做好運(yùn)動(dòng)員梯隊(duì)建設(shè),，層層選拔，充分利用課外體育活動(dòng)課,、課外興趣小組發(fā)現(xiàn)人材,、補(bǔ)充新人,，努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,，不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量。

二,、組建隊(duì)伍,。

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來抓，我們經(jīng)過研究、篩選,，從三,、四,、五,、六年級(jí)中選拔體育精英，得到了學(xué)校和各個(gè)部門的大力支持和幫助,，充實(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的實(shí)力,。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)代表隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃。

三,、訓(xùn)練目標(biāo),。

1、增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì),，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能,。

2、通過訓(xùn)練鞏固,、提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù),、基本技能。

3,、樹立隊(duì)員的自信心,、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感,，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”觀念,。

四、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓跳高,、跳遠(yuǎn),、投擲、跑的項(xiàng)目訓(xùn)練,，以爭(zhēng)取在各類中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出水平,、賽出風(fēng)格。

五,、訓(xùn)練時(shí)間：

2,、下午16：00~17：10）。

（一）準(zhǔn)備階段：

挑好有潛力的苗子,，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主,，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌,、彈跳等基本素質(zhì),。

要求：

1、運(yùn)動(dòng)員出席準(zhǔn)時(shí)；

2,、隊(duì)員之間能相互幫助,，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人,，為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想,。

3、隊(duì)員與隊(duì)員之間和諧相處,、有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。

（二）過度期：

根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，進(jìn)行分項(xiàng),、有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),，訓(xùn)練時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大,，由少到多,，這一過程要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能,，不要求過高成績(jī),，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平,。要求：

1,、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和掌握所特長(zhǎng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能,；

2,、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護(hù)意識(shí),，避免發(fā)生傷害事故,。

（三）、鞏固和提高階段：

本階段針對(duì)上階段的掌握準(zhǔn)度,，加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等,，提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過教練的培養(yǎng),，使隊(duì)員的心理素質(zhì)有所提高,。此外，應(yīng)盡量克服炎熱的天氣,，注意人保護(hù)隊(duì)員身體,，避免發(fā)生中暑等意外事故。同時(shí)通過定期的測(cè)試來檢驗(yàn)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)技術(shù),、技能掌握的情況,。

要求：

1,、運(yùn)動(dòng)員制定提升的目標(biāo)或者運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2,、提升專業(yè)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和強(qiáng)烈的求知欲望,。

（四）、賽前訓(xùn)練：

要求隊(duì)員的訓(xùn)練強(qiáng)度不大,，但運(yùn)動(dòng)量則再上一個(gè)臺(tái)階,。賽前應(yīng)注意身體，能保證營(yíng)養(yǎng),。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì),，增大體能系統(tǒng)的供能能力,，調(diào)節(jié)好身體機(jī)能和賽前心理機(jī)素,。

七、訓(xùn)練措施,。

1,、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,、節(jié)奏等安排,，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣,。

2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主,。

3,、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國(guó),、愛學(xué)校、懂禮貌,、講文明,、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任,、家長(zhǎng),、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，并希望能得到各個(gè)部門的鼎力支持和幫助,，使學(xué)生能安心訓(xùn)練,，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難,、從嚴(yán),、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī),。

八、運(yùn)動(dòng)員名單：六年級(jí),。

女生：姚源（6.1）劉夢(mèng)瑤（6.1）張燦燦（6.2）郭偉偉（6.5）,。

宋文婷（6.5）劉穎（6.5）王淑君（6.5）李佳恒（6.6）孫悅（6.3）張燦燦（6.5）宋潔（6.6）。

男生：李月鵬（6.2）時(shí)炎超（6.2）謝宇飛（6.3）宋茂林（6.4）,。

楊浩田（6.4）裴成炎（6.4）五年級(jí),。

女生：原夢(mèng)李亞婷。

九,、階段訓(xùn)練計(jì)劃：（周計(jì)劃）,。

十、賽后總結(jié),，新計(jì)劃,。

武陟縣育才小學(xué)體育組。

201,。

1謝天祥（6.5）馮宇凡（6.6）武陟縣育才小學(xué)田徑隊(duì)年09月,。

星期一：速度。

一,、慢跑5周,。

二、壓腿（正,、側(cè)）,。

三、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng),。

1,、快踏（正、背）,。

2,、小步跑。

3,、高抬腿,。

4、后蹬跑,。

5,、后踢跑。

6,、車輪跑,。

7,、之字跑。

8,、追逐跑9,、50米x2組10、100米跑,。

四,、放松。

1,、貼墻倒立,。

2、阿細(xì)跳月,。

3,、放松步。

4,、揉搓手臂和腿,。

5,、互相抖臂,、互背。

星期二：彈跳,。

一,、慢跑5周。

二,、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng),。

1、單腿跳x2組,。

2,、蛙跳。

3,、抱膝跳,。

4、摸腳尖跳,。

5,、分腿跳。

6,、弓箭步跳,。

7,、反弓跳。

8,、跨步跳,。

9、交叉步,。

10,、摸線往返跑11、50米x2組,。

四,、放松。

1,、貼墻倒立,。

2、阿細(xì)跳月,。

3,、放松步。

4,、揉搓手臂和腿,。

5、互相抖臂,、互背,。

星期三：力量+速度。

一慢跑5周,。

二,、壓腿（正、側(cè)）,。

三,、行進(jìn)間運(yùn)動(dòng)。

1,、正,、側(cè)踢腿。

2,、外擺,、里合。

3,、鴨子步,。

4、矮人走5,、50米x2組6,、100米,。

7、俯臥撐,。

8,、推墻跑。

9,、引體向上,。

10、勒木舉腿,。

11,、斜推杠鈴。

12,、倒立,。

四、放松,。

2,、貼墻倒立。

2,、阿細(xì)跳月,。

3、放松步,。

4,、揉搓手臂和腿。

星期四：柔韌+靈敏,。

一慢跑5周。

二,、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、運(yùn)動(dòng),。

1、繞踝腕（4個(gè)8拍）,。

2,、原地扭髖。

3,、前后肩繞環(huán),。

4、立位體前屈,。

5,、坐位體前屈,。

6、仰臥起坐20x2組,。

7,、正反兩頭翹20x2。

8,、劈叉（縱,、橫）。

9,、空蹬,。

10、頭手倒立,。

四,、放松：游戲。

星期五：速度耐力,。

一,、慢跑5周。

二,、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、運(yùn)動(dòng)1,、50米x2組2、100米3,、250米跑,。

4、分組打籃球（必須快速移動(dòng)找位置）,。

四,、放松。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十三

在小學(xué)階段,，我參加了學(xué)校短跑訓(xùn)練,，并獲得了一些心得體會(huì)。短跑作為田徑運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ),、最重要的項(xiàng)目之一,，對(duì)于小學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義。通過短跑訓(xùn)練,，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì),，還培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這些經(jīng)歷令我受益匪淺,。

第二段：探討短跑訓(xùn)練的重要性,。

短跑的訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)生來說具有很大的意義,。首先，短跑能夠全身運(yùn)動(dòng),，鍛煉肌肉,，增強(qiáng)體質(zhì)。短跑需要大量的爆發(fā)力和速度,，通過反復(fù)的鍛煉,，可以提高小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。此外,，短跑也有助于培養(yǎng)小學(xué)生的注意力和反應(yīng)力,，鍛煉他們的意志品質(zhì)。每次訓(xùn)練,，都要求我們?nèi)硇牡耐度?，不但要快速地奔跑，還需要靈活應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況,。最重要的是,，短跑訓(xùn)練還可以促進(jìn)小學(xué)生之間的交流和團(tuán)隊(duì)合作。在團(tuán)隊(duì)中,，我們要相互配合,，互相鼓勵(lì)，才能取得好成績(jī),。

第三段：分享短跑訓(xùn)練的技巧,。

在短跑訓(xùn)練中，我學(xué)到了一些技巧,，對(duì)于其他小學(xué)生來說或許也會(huì)有幫助,。首先，要做好熱身準(zhǔn)備,。因?yàn)槎膛苁且豁?xiàng)非常高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，沒有適當(dāng)?shù)臒嵘恚菀讓?dǎo)致肌肉拉傷等傷害,。所以，每次訓(xùn)練前,，我們都會(huì)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),，如跑步、拉伸等,，以準(zhǔn)備好身體,。其次，要重視跑姿訓(xùn)練,。良好的跑姿可以提高速度,，減少力量損耗,。我們會(huì)進(jìn)行正面攝像頭錄制自己的跑步動(dòng)作，通過觀察和糾正,，逐漸改進(jìn)跑姿,，提高效果。最后,，要注意節(jié)奏和呼吸的控制,。每次短跑都需要適當(dāng)?shù)暮粑?jié)奏，以保持體力的持久發(fā)揮,。

通過短跑訓(xùn)練,，我獲得了很多成就感和收獲。首先,，我意識(shí)到付出努力就會(huì)有回報(bào),。在訓(xùn)練的過程中，我付出了很多汗水和努力,，但最后以優(yōu)異的成績(jī)得到了回報(bào),。這讓我明白了努力的重要性。其次,，短跑訓(xùn)練培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持,，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我遇到困難和疲憊時(shí),，我不再輕易放棄,，而是堅(jiān)持到底。這種堅(jiān)持不僅體現(xiàn)在短跑訓(xùn)練中,，也影響了我的學(xué)習(xí)和生活,。最后，短跑訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,。在團(tuán)隊(duì)中,，我們相互激勵(lì)、相互幫助,，共同追求目標(biāo),。這使我明白了合作與團(tuán)隊(duì)中的重要性，也在日后的學(xué)習(xí)和工作中產(chǎn)生了積極的影響,。

第五段：總結(jié),。

通過小學(xué)生短跑訓(xùn)練，我不僅體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣,，增強(qiáng)了身體素質(zhì),，還培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。短跑訓(xùn)練讓我明白了努力付出的重要性，鍛煉了我的意志品質(zhì),，并且成為我人生中的寶貴財(cái)富,。無論是在短跑賽場(chǎng)上，還是在生活中的困難面前,，我都會(huì)懷著勇氣和毅力去面對(duì),，努力追求自己的目標(biāo)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十四

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面,，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容,。競(jìng)技體育是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分。在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,，在全體師生的努力下,，我校的競(jìng)技體育一定能獲取好的成績(jī)。為此特制本學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃：

一,、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1,、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng),。

2,、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào),、靈敏,、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。

3,、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì),，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng),。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律,、愛集體,、懂禮貌、愛學(xué)習(xí),、勇于吃苦,、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展,。

二,、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平,、側(cè)、上等各方位的舉、屈,、伸,、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈,、伸,、壓、踢,、擺,、繞、縱橫等練習(xí),。(3)整個(gè)身體的各種屈,、伸、繞環(huán)等練習(xí),。

2,、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí),。

3,、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

五,、訓(xùn)練要求：

1,、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,、節(jié)奏安排等,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣,。

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主,。

3,、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,，爆發(fā)用力等意議,。

六、思想教育和管理：

1,、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來,，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國(guó),、愛學(xué)校,、懂禮貌,、講文明、愛吃苦”的品質(zhì),，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解,，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng),、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”,。通過師生的共同努力,，我相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在黃江鎮(zhèn)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績(jī)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十五

小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)體育課程中非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容,。我在我讀小學(xué)的時(shí)候,，也有幸參加了協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練,，我深刻體會(huì)到協(xié)調(diào)性對(duì)于兒童發(fā)展的重要性,。下面我將分享一下我在小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中得出的心得體會(huì)。

第二段：了解協(xié)調(diào)性的意義,。

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練之前,，我并沒有深刻理解協(xié)調(diào)性對(duì)于兒童的意義。然而,，通過一系列的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練項(xiàng)目,，我意識(shí)到協(xié)調(diào)性在兒童發(fā)展中的重要性。良好的協(xié)調(diào)性可以幫助兒童在日常生活中更加靈活和熟練地運(yùn)動(dòng),，并提高他們?cè)诟鞣N運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn),。而協(xié)調(diào)性不僅僅對(duì)體育活動(dòng)有益，它還對(duì)于學(xué)習(xí)和日常生活中的平衡和協(xié)調(diào)起到重要作用,。

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中,，我學(xué)到了一些提高協(xié)調(diào)性的方法。其中一個(gè)重要的方法是多樣化的訓(xùn)練項(xiàng)目,。通過參與各種不同的游戲和活動(dòng),，我學(xué)到了如何協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，以及如何快速調(diào)整體位,。此外,，盡早開始訓(xùn)練也是提高協(xié)調(diào)性的重要因素。在小學(xué)階段,，兒童的神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)發(fā)展迅速,，正是一個(gè)培養(yǎng)協(xié)調(diào)性的良好時(shí)機(jī)。最后,，合理的休息和飲食也是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練成功的關(guān)鍵,。良好的休息和飲食有助于提高兒童的運(yùn)動(dòng)能力和身體機(jī)能,。

參加協(xié)調(diào)性訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)協(xié)調(diào)性對(duì)于兒童發(fā)展的影響非常明顯,。首先,，我在體育課上的表現(xiàn)有了明顯提高。我更加自信地參與各項(xiàng)體育活動(dòng),，能夠更好地掌握技巧和規(guī)則，與同學(xué)們一起順利完成各種挑戰(zhàn),。其次,，我在學(xué)習(xí)上也有了進(jìn)步。由于協(xié)調(diào)性訓(xùn)練大大提高了我的注意力和自控力,，我在課堂上集中精力,，更好地理解和吸收知識(shí)。另外,，在日常生活中,，我更加靈活和熟練地運(yùn)動(dòng)，平衡和協(xié)調(diào)能力得到顯著提高,。這些積極的變化讓我深信,，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)生健康發(fā)展不可或缺的一部分。

第五段：結(jié)論,。

通過小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，我深刻體會(huì)到協(xié)調(diào)性對(duì)于兒童的重要性，并且學(xué)到了提高協(xié)調(diào)性的方法,。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不僅對(duì)體育活動(dòng)有益,，還對(duì)學(xué)習(xí)和日常生活中的平衡和協(xié)調(diào)起到重要作用。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的影響是長(zhǎng)期和全面的,，能夠提高小學(xué)生的體育和學(xué)習(xí)能力,，增強(qiáng)他們的健康和幸福感。因此,，我鼓勵(lì)小學(xué)生們積極參與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，為自己的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十六

透過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步,，隊(duì)員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步,。

及臨場(chǎng)的應(yīng)變潛力,，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備,。

(區(qū)小學(xué)生足球比賽),。經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練,，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高,。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作校長(zhǎng)十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì),，經(jīng)常詢問和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練狀況,，了解隊(duì)員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入必須的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修,、整理足球場(chǎng),。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進(jìn)行檢查，指導(dǎo)訓(xùn)練工作,，對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī),。