心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

羽毛球心得體會(huì)大一篇一

作為網(wǎng)球的入門者,，我曾經(jīng)認(rèn)為只有那項(xiàng)高大威猛的運(yùn)動(dòng)才是最合適我的運(yùn)動(dòng)之一。但隨著我逐漸認(rèn)識(shí)到羽毛球的運(yùn)動(dòng)之美,，我也開始選擇和嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，并逐漸沉迷其中,。羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)輕松卻充滿活力的運(yùn)動(dòng)，逐漸成為我休閑時(shí)間最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一,。

在學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的過程中,，我意識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)有很多不同。首先,，羽毛球運(yùn)動(dòng)的輕松和動(dòng)作的流暢性給人以無(wú)限的激情和未來的欲望,。其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識(shí)需要不同訓(xùn)練,，比如對(duì)于于球的判斷,、回?fù)簟?cè)滑等動(dòng)作,，都需要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃,。

第三段：養(yǎng)成羽毛球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

從一開始,，我們就需要養(yǎng)成正確健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要集中精力和高層次的運(yùn)動(dòng)技巧，因此也需要有耐心和持續(xù)的訓(xùn)練,。在我開始羽毛球訓(xùn)練的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說的核心要點(diǎn),，才有可能讓自己有一個(gè)更好的開端,。

第四段：享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的快樂。

在我學(xué)習(xí)羽毛球的過程中,，我意識(shí)到最重要的是對(duì)于運(yùn)動(dòng)的真正喜愛,。即使曾經(jīng)經(jīng)過漫長(zhǎng)的練習(xí)和艱辛的努力，但只要我們把運(yùn)動(dòng)作為一種樂趣,，不管在哪里,，我們就能夠獲得最大的快樂。在羽毛球的比賽或訓(xùn)練中,，我們遇到挑戰(zhàn)和沒有想到的問題,。但我們充分利用自己的智慧，在對(duì)手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進(jìn)一步成長(zhǎng),。

第五段：對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)和自己的未來規(guī)劃,。

在我學(xué)羽毛球的過程中，我漸漸認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的激發(fā)是非常有益的,。我不僅能夠減輕我的壓力,，還能夠推動(dòng)我的身體素質(zhì)的進(jìn)步和自己生活的更加愉快。而且,，我可以對(duì)我自己做出有益的規(guī)劃,，在以后的日子中不斷努力,，挑戰(zhàn)自己。

總之,，學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng),，它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂的體驗(yàn),。在合理的計(jì)劃下,，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)作為我們追求健康生活的一個(gè)發(fā)展方向和目標(biāo),。

羽毛球心得體會(huì)大一篇二

很早開始就喜歡上了羽毛球,，一路走來，都是自學(xué),，這學(xué)期回到本部,，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課,，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課,。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員,。通過學(xué)習(xí),，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí),。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來看,，“多思考,、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的,。不知不覺中,，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了,，回顧一下這十幾節(jié)課程,，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大,。

這個(gè)學(xué)期,，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作,，感覺收獲較大,。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì),。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程,，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好,?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì),，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù),，要注意以下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo),。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù),，甚至?xí)罢`入歧途”。

二是要多看,?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué),，看書上的技術(shù)講解,，看球館里其他人的動(dòng)作。多看,，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海,，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思,。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵,，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程,。這樣才能知其然并知其所以然,，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打,，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練,。紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善,。

六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子,，還有不少口訣,。但是，不要太在意這些,，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳,、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的,。只有先有了感性認(rèn)識(shí),，才能進(jìn)行理性升華,。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ),，再來看這些訣竅,，才會(huì)對(duì)你更有幫助。

羽毛球課是即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng),，不斷提高自己的羽毛球水平,，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣,。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué),。

羽毛球心得體會(huì)大一篇三

今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒背過氣去,。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會(huì),。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實(shí)用,記下來:,。

2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn),。

4,、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒有把握的救球上。

總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光,。

我覺得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目,。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。

還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球,。試了一下確實(shí)管用,不過我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì),。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。

羽毛球心得體會(huì)大一篇四

羽毛球是一項(xiàng)精彩的體育運(yùn)動(dòng),，它不僅可以鍛煉身體,，提高心肺功能，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。作為一名羽毛球愛好者,，在我修讀羽毛球課程的這段時(shí)間里，我有了很多收獲和體會(huì),。通過羽毛球課,，我學(xué)到了正確的羽毛球姿勢(shì)和技巧,，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，更重要的是,，我從中學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。

羽毛球課程的目的是教授學(xué)生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質(zhì),。我們?cè)谡n上學(xué)習(xí)了各種基本動(dòng)作,，如發(fā)球、接發(fā)球,、揮拍擊球等,，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。同時(shí),，教練還關(guān)注我們身體的鍛煉,，引導(dǎo)我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力,。

通過參加羽毛球課程,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先,，我學(xué)會(huì)了如何正確地?fù)]拍和擊球,，從而提高了自己的擊球精準(zhǔn)度和力量。此外,，我還學(xué)會(huì)了如何正確地站姿和移動(dòng),，從而更好地控制球場(chǎng)，增強(qiáng)了我的競(jìng)爭(zhēng)力,。羽毛球課程還使我意識(shí)到了身體的重要性,，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升,。

第三段：談?wù)撚鹈蛘n對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的影響,。

在羽毛球課上，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽和雙打?qū)?。這種形式不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),。在比賽過程中,，我學(xué)會(huì)了傾聽隊(duì)友的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，并學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中分工合作,，共同完成任務(wù),。同時(shí)，通過和其他同學(xué)的比拼,，我也更加堅(jiān)信只有通過不斷的努力和艱苦的訓(xùn)練,，才能取得優(yōu)秀的成績(jī),。

第四段：探討如何堅(jiān)持追求目標(biāo)。

羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰(zhàn)性的,，我需要投入大量的時(shí)間和精力去練習(xí)和訓(xùn)練,。然而，當(dāng)我在課程中面臨困難時(shí),，我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性,。我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，勇敢地面對(duì)困難,，并通過多次的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練,，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術(shù)水平,。這種追求目標(biāo)的過程教會(huì)了我堅(jiān)韌不拔的精神和不輕易放棄的態(tài)度,。

第五段：結(jié)尾總結(jié)全文并展望未來。

通過參加羽毛球課程,，我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)和鍛煉的快樂,，獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了正確的羽毛球技巧和姿勢(shì),，提高了自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持追求自己的目標(biāo),。未來,，我將繼續(xù)堅(jiān)持參加羽毛球課程，并加強(qiáng)自己的訓(xùn)練,，爭(zhēng)取在羽毛球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績(jī),。同時(shí)，我也希望將我所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人,，讓更多的人愛上羽毛球,，享受到它帶來的樂趣和健康。

羽毛球心得體會(huì)大一篇五

今天吃完飯,，拿著球拍和媽媽去打羽毛球,。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來了,。沒想到她小姐姐很喜歡看足球,，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球。現(xiàn)在,，我玩得更認(rèn)真了,！

每次我差點(diǎn)拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“啊,！”聽起來好像是為我感到惋惜,，因?yàn)槲义e(cuò)過了舞會(huì)。打完50多個(gè)球,，我媽說：“我們?cè)俅?0個(gè)球就回家了,！”我說：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球,？”“拜托,，就打15個(gè)球？”母親別無(wú)選擇,，只能同意：“好吧,！打15個(gè)球就行?！碑?dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候,，媽媽看到我情緒不高，對(duì)我說：“妞妞,，只要我們能連續(xù)打六個(gè)球,，我們就多獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)球?！蔽艺f：“也就是說打三輪,！”“可以！”“好,！如果你連續(xù)打兩輪,，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪,，你將得到另一個(gè)球的獎(jiǎng)勵(lì),！”“好吧！”“打四個(gè)回合,，再獎(jiǎng)勵(lì)四個(gè)球,！”“好！”聽到媽媽的建議,，我立刻感覺好多了,，打球也更起勁了！每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候,，我就那么認(rèn)真專注,，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè),。還有一次,，打完剩下的四個(gè)獎(jiǎng)金球,，又連續(xù)打了三個(gè)回合,，“七個(gè),！”我興奮地說：“我們可以再玩一會(huì)兒！”不一會(huì)兒,，六個(gè),，五個(gè)，四個(gè)球下來了,。我說：“哦,，只剩三個(gè)了！”然后,，我很認(rèn)真很努力的打球,。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容,?！鞍?！8個(gè)球,！”我大叫。結(jié)果又是兩輪,。但是后來,，球的數(shù)量開始從七個(gè)下降?！斑@個(gè)球總是像3,，4，5,，6,，7，3,，4,，5，6,，7.”

媽媽說：“好吧,！不過這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意,，盡量多拿幾個(gè)加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個(gè)獎(jiǎng)金球的狀態(tài),！”這次打得很認(rèn)真,，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六,，九,，十二！我打了12個(gè)獎(jiǎng)金球,?！?/p>

羽毛球心得體會(huì)大一篇六

作為一項(xiàng)亞洲國(guó)家非常喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球愛好者們可謂是眾多,、熱情積極,。不少人會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間、精力去參加比賽,，而我也曾作為選手參加過不少羽毛球比賽,。本文將分享我參加羽毛球賽事的體會(huì)和心得。

第二段：為什么參加羽毛球比賽,。

在我的印象中,，羽毛球比賽充滿了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。通過參加比賽,，可以鍛煉個(gè)人實(shí)力,，提升個(gè)人水平，更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和改善方向,。同時(shí)也可以培養(yǎng)志同道合的好友,，一起分享運(yùn)動(dòng)的快樂。而且在比賽中,，也會(huì)遇到更多的對(duì)手,，從而發(fā)散出自己的運(yùn)動(dòng)思路和技巧，進(jìn)一步提升自己的個(gè)人競(jìng)技技能,，非常有助于切實(shí)提升自己比賽水平,。

第三段：比賽中的思考與應(yīng)對(duì)。

參加比賽時(shí),，更是會(huì)遇到各種各樣的情況,，比如自身狀態(tài)不佳、場(chǎng)地環(huán)境限制等等,。我曾在參加比賽時(shí),，遇到不同對(duì)手，甚至遇到同樣的對(duì)手,，怎樣在這樣的情況下理智冷靜應(yīng)對(duì),，靈活變通，這些都是值得思考和解決的,。對(duì)自己的態(tài)度和心理也是非常重要的,，要不斷地調(diào)整自己,，找到適合自己的打法和心態(tài)，這樣才能在比賽中發(fā)揮出自己的實(shí)力,，取得更好的成績(jī),。

第四段：比賽的收獲與不足。

通過參加羽毛球比賽,，不僅更好地鍛煉自身體能，也能夠結(jié)交志同道合的好友,，共同分享運(yùn)動(dòng)的樂趣,。同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)動(dòng)中的一些不足和待改進(jìn)的地方,。比如判斷能力,、心態(tài)調(diào)整、技巧和策略等等,，這些都是能夠在參加比賽的過程中不斷提高完善的,。通過比賽中的不足和收獲，我也更加明確自己未來的動(dòng)態(tài)調(diào)整和自我提高方向,。

第五段：總結(jié)與展望,。

參加羽毛球比賽雖然存在很多各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但也是一場(chǎng)充滿收獲的精彩之旅,。在接下來的比賽中,，我會(huì)進(jìn)一步調(diào)整好自己的理念和思路，認(rèn)真學(xué)習(xí)不同的技巧和策略,，全面提升自己的比賽水平,，在更多的比賽中獲得更好的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)。

羽毛球心得體會(huì)大一篇七

打羽毛球嘛,，就是全身運(yùn)動(dòng),，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說,，打一場(chǎng)羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松,。一開始我會(huì)覺得奇怪，真正比較起來的話,，網(wǎng)球的場(chǎng)地比羽毛球大,，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的,。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多,，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力,。

爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿,。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的,，殺球、起跳,、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力,。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性,、肌肉有結(jié)實(shí)感,，對(duì)小孩來說可以有助長(zhǎng)個(gè)子，動(dòng)腦力,，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的,，看看中國(guó)羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的,。但是至于減肥的話,，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪,，也就使肌肉變結(jié)實(shí),。

打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí),，調(diào)整好握拍,，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那,，中指,、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向,。不擊球時(shí),，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙,。發(fā)力要領(lǐng)：

（1）反抽后場(chǎng)：用前臂,，腕部爆發(fā)力。

（2）擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球：用手指,，腕部爆發(fā)力,。

（3）正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn),。

（4）反手區(qū)接殺球：拇指控制方向,，落點(diǎn)。

發(fā)高遠(yuǎn)球：

此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近,，從很高的位置垂直掉落,，目的是讓對(duì)方后退。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易,。姿勢(shì)是左腳向前,，右腳在后,，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,，最好能彎曲手臂,，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,，讓球飛得又高又遠(yuǎn),。正拍揮拍方式：

長(zhǎng)球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì),，右手持拍者右腳在后,，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之,，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直,，拍面揚(yáng)上,。殺球及后場(chǎng)切球——揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下,，切球時(shí)則力道放小,。

反手揮拍方式：

轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左,，以右手軸鎖定球,，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球,、切球或殺球,。

發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,，在規(guī)則中有非常詳細(xì),、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說,，必須由下向上擊球,，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球,、桌球,、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì),，以期有發(fā)球得分的情形,。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球,，就等於控制了局面,，所以說,，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。

羽毛球心得體會(huì)大一篇八

選擇羽毛球純粹是出于我喜歡,，大一的時(shí)候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球,，結(jié)果未能如愿。到了大二,，我仍然執(zhí)著于羽毛球課,，終于選上了，很是興奮,，能做自己想做而且喜歡做的事情是無(wú)比快樂的,。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時(shí)刻。

羽毛球一直以來是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一,，平時(shí)會(huì)經(jīng)常跟好友一起打球,，電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會(huì)吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)越發(fā)激發(fā)我對(duì)羽毛球的興趣,，讓我更加多的參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去,。然而，我想在正式上羽毛球課之前,，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項(xiàng)“簡(jiǎn)單易懂”的運(yùn)動(dòng),，很容易上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么容易,，真正要懂得如何打好羽毛球,，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到一定境界的。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，以及陳老師的悉心教導(dǎo),，我對(duì)羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì)到了更多,。

記得第一次上羽毛球課,，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課,，感到快樂就好,，簡(jiǎn)單的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此,，我們?cè)诳鞓返姆諊?，學(xué)到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則,，在陳老師的教導(dǎo)下,，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),，從而我們才能夠在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化,，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣,，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來,，就是步伐了,，很早就聽人說過，無(wú)論打什么球,，步伐都是很重要的,，現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充滿智慧的運(yùn)動(dòng),，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一,，它能幫助我們對(duì)來球的預(yù)判做好充分的準(zhǔn)備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證,。最后才是各種各樣的擊球方法,，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在模仿和學(xué)習(xí)的過程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性,。這一系列的體會(huì),，不僅不會(huì)讓我對(duì)其中對(duì)難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對(duì)羽毛球的熱情,，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路,，一條通向快樂的道路,。

當(dāng)然,，老師教導(dǎo)了那么多，多多練習(xí)是必不可少的,，課上我們同學(xué)之間也有很多切磋的機(jī)會(huì),，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級(jí)比賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步,，也能更加增進(jìn)我們的友誼,，結(jié)識(shí)到有共同興趣的同學(xué)。在快樂的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,，心情舒暢了,，身體也得到了鍛煉。

羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又需要體力的運(yùn)動(dòng),，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體,，其實(shí)，寫到這里,，我也不由的發(fā)現(xiàn),，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事,，智慧和毅力是必須的,，我想,，我們學(xué)習(xí)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛,，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上,、永不放棄的心，認(rèn)真去做自己想做的事,，為夢(mèng)想而努力!

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羽毛球心得體會(huì)大一篇九

近年來,，越來越多的人開始關(guān)注健康生活,，尤其是運(yùn)動(dòng)健身。而羽毛球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，吸引了越來越多的人參與其中,。我有幸參加了學(xué)校的羽毛球課程，并且在這段時(shí)間里收獲了很多,。下面,，我將分享我的一些心得和體會(huì)。

首先,，羽毛球課程為我?guī)砹撕艽蟮腻憻挋C(jī)會(huì),。每次課程都以熱身運(yùn)動(dòng)開始，這會(huì)讓身體得以充分準(zhǔn)備,，并預(yù)防受傷,。隨后，我們開始進(jìn)行各種練習(xí)和對(duì)抗,。這些動(dòng)作如正手發(fā)球,、反手發(fā)球、撲球,、拉網(wǎng)等,，都需要我們?nèi)硗度耄绕涫茄炔课坏倪\(yùn)動(dòng),。通過反復(fù)的練習(xí),，我逐漸感受到身體的變化。肌肉收縮的能力增強(qiáng)了,，耐力也得到了提高,。每次出汗都讓我覺得充滿成就感，堅(jiān)持下去也讓我更有信心面對(duì)其他挑戰(zhàn),。

其次,，羽毛球課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在羽毛球比賽中，團(tuán)隊(duì)的合作是非常重要的,，只有團(tuán)隊(duì)成員之間的配合默契,，才能達(dá)到最佳效果。在課堂上,，我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行雙打練習(xí),，這就要求我們要相互配合，密切關(guān)注對(duì)方的動(dòng)作,，合理利用場(chǎng)地,，互相支持。在這個(gè)過程中,，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重別人的聲音,，學(xué)會(huì)了交流和與人合作。通過和不同的隊(duì)友搭檔,，在緊張的比賽中,，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的精進(jìn)，更明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

再次,，羽毛球課程讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的重要性。羽毛球課程雖然有時(shí)會(huì)非常辛苦,，但我從中明白到付出正比于收獲,。練習(xí)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)覺得自己無(wú)法堅(jiān)持下去,，會(huì)想要放棄,。但是，當(dāng)我看到同伴們努力訓(xùn)練的樣子時(shí),，我就會(huì)意識(shí)到自己不能退縮,。堅(jiān)持下去,，無(wú)論訓(xùn)練過程中的挫折與困難,，都能夠獲取成長(zhǎng)與進(jìn)步。這讓我明白到,，在生活的各個(gè)方面,，只要堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處,。

最后,，羽毛球課程也讓我體會(huì)到了賽場(chǎng)的緊張與興奮。在每次比賽中,，始終有一種緊張的感覺伴隨著我,。但正是這種緊張感，讓我能夠更加專注和全神貫注地投入比賽。無(wú)論比賽結(jié)果如何,，我都能從中獲得樂趣和滿足感,。同時(shí)，與其他參賽者交流的過程也很有意義,，我們可以互相學(xué)習(xí),、互相交流經(jīng)驗(yàn)。通過與其他隊(duì)伍的對(duì)決,，我學(xué)到了如何在競(jìng)爭(zhēng)中保持冷靜和自信,，這對(duì)我日后面臨各種挑戰(zhàn)和人際交往都大有裨益。

通過參加羽毛球課程,，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識(shí),，更重要的是培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的人生態(tài)度。在這個(gè)過程中,，我堅(jiān)持了自己的信念并付出了努力,，受益匪淺。我相信,，這段時(shí)間的羽毛球課程也給其他同學(xué)們帶來了同樣的收獲,。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，并將這種積極的態(tài)度應(yīng)用到我的生活中,，追求健康與快樂,。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十

羽毛球是一項(xiàng)全球性的運(yùn)動(dòng)，具有高度的競(jìng)技性和觀賞性,，在全球范圍內(nèi)受到廣泛的關(guān)注和喜愛,。作為一名熱愛羽毛球的人，我參加了多次羽毛球賽事,，并在其中獲得了不少心得和體會(huì),。今天我想分享一下我在羽毛球賽事中所感受到的美好和收獲。

第二段：準(zhǔn)備工作,。

首先,，要想?yún)⒓右粓?chǎng)羽毛球賽事，充分的準(zhǔn)備工作是必不可少的,。這個(gè)準(zhǔn)備工作包括了對(duì)自己的身體的充分熱身和鍛煉,，對(duì)比賽規(guī)則和場(chǎng)地的充分了解以及隊(duì)友之間的默契和配合。只有做到這些,，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中不同的情況和場(chǎng)景,，發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)。

第三段：比賽過程,。

比賽過程是我最期待和最興奮的時(shí)刻,。當(dāng)比賽正式開始時(shí)，每個(gè)人都緊張而又興奮地投入到比賽中。在比賽的整個(gè)過程中,，每個(gè)人都會(huì)遇到各種不同的挑戰(zhàn)和困難,，如對(duì)手的強(qiáng)度、自己的技術(shù)和身體狀態(tài)等問題,。但是,，無(wú)論遇到怎樣的困難，參賽者都應(yīng)該堅(jiān)持并不斷努力,，因?yàn)橹挥羞@樣,，才能成為比賽中的優(yōu)勝者。

第四段：鍛煉與成長(zhǎng),。

除了比賽外,，參加羽毛球賽事還可以為自己的身體鍛煉提供很好的機(jī)會(huì)。作為一項(xiàng)強(qiáng)度很高的運(yùn)動(dòng),，羽毛球可以有效地鍛煉身體的耐力,、爆發(fā)力以及反應(yīng)速度。同時(shí),，參加賽事還可以提高自己的技術(shù)水平和團(tuán)隊(duì)合作能力,，學(xué)會(huì)更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，并從中得到成長(zhǎng)和提高,。

第五段：總結(jié)和感想,。

在多次參加羽毛球賽事中，我深深地感受到了羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的無(wú)窮魅力,。從熱身到比賽,，從戰(zhàn)勝對(duì)手到成長(zhǎng)壯大，我在這個(gè)過程中遇到了無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn),，也得到了無(wú)數(shù)的成長(zhǎng)和收獲,。通過參加羽毛球賽事，我深刻地領(lǐng)悟到了一些人生哲理——努力不一定成功,，但不努力必定失敗,。只有不懈地努力和堅(jiān)持，才能最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)與夢(mèng)想,。

以上就是我在羽毛球賽事中所收獲到的心得體會(huì),，希望對(duì)喜歡羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并想要參加比賽的讀者能夠提供一些啟示和指引,。在這里,，我也愿意和更多的羽毛球愛好者共同分享這個(gè)美好的運(yùn)動(dòng)，共同感受“運(yùn)動(dòng)的力量”所帶來的快樂和成長(zhǎng),。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十一

我選了一門羽毛球選修課,，是因?yàn)槲覍?duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，而羽毛球作為一項(xiàng)具有亞洲特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一直是我喜愛的運(yùn)動(dòng)之一,。這門選修課不僅讓我更全面地了解了羽毛球,，還讓我深刻感受到了體育運(yùn)動(dòng)的魅力。

第二段：選課過程,。

選課的過程很簡(jiǎn)單,，只要按照學(xué)校規(guī)定的選課流程，填寫好選課表,，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繳清選課費(fèi)用即可,。由于羽毛球選修課很受學(xué)生歡迎，可選課時(shí)段比較多,，我很幸運(yùn)地選到了自己最喜愛的時(shí)間段,，也因此能夠更好地利用課程時(shí)間和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

第三段：學(xué)習(xí)過程,。

羽毛球選修課的學(xué)習(xí)過程非常充實(shí)而有趣,。我們的教練是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，教學(xué)非常深入淺出,。課堂上,，教練會(huì)先給我們展示正確的擊球姿勢(shì)和技能要點(diǎn)，然后讓我們逐步練習(xí),，直到我們把技巧運(yùn)用自如,。我們還會(huì)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)和模擬比賽，使我們能夠更好地掌握技巧,，提高自己的羽毛球水平,。

學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我也收獲了一些心得體會(huì),。首先,，羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，一對(duì)一或一個(gè)人單打很難鍛煉我們的合作精神和戰(zhàn)斗力,。其次,，學(xué)習(xí)羽毛球需要耐心和毅力，只有不斷的練習(xí)才能達(dá)到非常好的水準(zhǔn),。最后,，羽毛球不僅是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),，只有保持好的身體素質(zhì)才能更好地發(fā)揮自己的技巧,。

第五段：總結(jié)。

學(xué)習(xí)羽毛球選修課是一次很好的體驗(yàn),，我在這門課程中獲得了對(duì)羽毛球的全面認(rèn)識(shí),，并擁有了更多的運(yùn)動(dòng)技巧,。在課程中，我深刻體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性,，不僅可以強(qiáng)健身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練意志,，提升自信,。我相信，這門課程不僅對(duì)我的羽毛球技藝水平有所幫助,，也讓我在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和滿足,。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十二

今天下午，我和媽媽去打羽毛球了,。在電梯里,，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈,，很有意思,！我們找了一個(gè)又一個(gè)地方，但無(wú)論我們走到哪里,，風(fēng)都跟著我們,。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。

然后我們開始打羽毛球,，我很開心,。但是我不太擅長(zhǎng)羽毛球。右手拿著球拍,，左手拿著羽毛球,，然后就吐了。球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球往前打,，球卻打中了,，但是太高了，直接飛了,！我說：“哦,，太高了！”我撿起球,，準(zhǔn)備再發(fā)球,。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低,，朝我媽的方向伺候,。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫,，告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡,。我想了想,，然后照姐姐說的做了,，球打得很好。我媽夸我說：“這個(gè)球很好,！”我高興極了,，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個(gè)球,，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著,，心里很高興,！

雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時(shí)候,，我總是抓不住,。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢,？”這時(shí),，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會(huì)落在哪里,。那么,，最重要的一點(diǎn)就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動(dòng),?！蔽蚁肓艘幌拢諎寢屨f的做了,，有了一些進(jìn)步,。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油,！”我高興地對(duì)媽媽說：“以后每個(gè)星期天我們都要來打羽毛球,！”

秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適,！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了,，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道,，改變方向,。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球,，所以我們頭疼,。唉,！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn),，可能我太香了吧,！過了一會(huì)兒，我的手,、腳,、腿都被蚊子咬了。癢,，我撓,！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙,。

羽毛球在空中來來去去,，像彎彎的眉毛，很美,！過了一會(huì)兒,，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體,，還能給我們帶來很多快樂,！”

我今天玩得很開心！

羽毛球心得體會(huì)大一篇十三

大二的這一學(xué)期,，我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng),。“簡(jiǎn)單易懂”這只是它的表面,，要真正懂得它,，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我獲益匪淺,，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦,。

小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六,、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴,。然而打來打去,，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,，只能用“亂打”來形容。到了初高中,，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是,，到了大學(xué),，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂時(shí)光,。

記得第一堂課,，老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法,，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問,。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì),。

首先,，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說打得好與不好,所以瞎打是不行,。這一點(diǎn)我深有體會(huì),。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來說,，根本沒有一個(gè)很清晰的概念,。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次,，是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下,。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),，自以為了不起,，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,，那以后就不會(huì)再犯了,。或者有時(shí)候,，雖然的技術(shù)還不錯(cuò),，但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn),、一日千里來形容了,。

再次，是要經(jīng)常練習(xí),。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦!

最后,，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,，但如果經(jīng)常的話,，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗,，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多,。所謂逆水行舟,，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理,。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十四

我是一位羽毛球愛好者,，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有好幾年了。最近參加了一場(chǎng)羽毛球賽事,，這次比賽不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，還讓我獲得了很多的收獲和體會(huì)。

第二段：備戰(zhàn)過程,。

比賽前的幾天,，我開始加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，為了比賽而做出了很多的犧牲和努力,。我刻苦訓(xùn)練每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,，而且每天都會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。我也很注意飲食和休息,，保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài),。

第三段：比賽場(chǎng)上表現(xiàn)。

比賽開始了,，我的心情一直很緊張和興奮,，我在場(chǎng)上盡全力地打出每一個(gè)球，發(fā)揮出自己的水平,。場(chǎng)上的每個(gè)瞬間都讓我感覺非常的緊張和刺激,，但我要盡全力去面對(duì)它。經(jīng)過幾番激烈的交手,，最終我戰(zhàn)勝了對(duì)手,，獲得了勝利。

第四段：收獲和體會(huì),。

這次賽事過后,，我深刻感受到自己在羽毛球方面的不足，同時(shí)也從比賽中學(xué)到了很多東西,，培養(yǎng)了更多的耐性和毅力,。通過這次比賽，我還認(rèn)識(shí)了很多羽毛球愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,，交流了不少的經(jīng)驗(yàn),，我相信這次經(jīng)歷對(duì)我以后的羽毛球發(fā)展會(huì)起到至關(guān)重要的作用。

第五段：總結(jié)。

從這次比賽中,，我學(xué)到了許多關(guān)于羽毛球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，也明白了自己在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中缺乏的地方。但我相信,，只要我不斷努力,、鍛煉自己，我一定會(huì)越來越強(qiáng)大,，并取得更多的成就,。同時(shí)，這次參加羽毛球賽事的經(jīng)歷,，也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，期待未來會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參加更高水平的比賽，挑戰(zhàn)自己,，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn),。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十五

今天早上,，我早早起床，穿好衣服,，刷好牙,，洗好臉,，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球,。

表哥醒了,，生氣地說：“喂，你太不講理了,。人家還沒睡醒,！”我假裝生氣說：“昨晚的協(xié)議忘了？”他拍拍腦袋說：“哦,，我怎么會(huì)忘呢,？”說完，他連忙起身,。洗完了,，他說：“走吧，打三百回合,?！蔽医懈跻黄鹑ァＭ跏俏业泥従?，也是我的好朋友,。

到了樓下，表哥喊著要先跟我打，我只好跟王子說：“你先休息一下,，我跟他打一會(huì)兒,。”比賽一開始,，表哥先發(fā)球,，只看到他跳起，投球,，用力打,。我本來準(zhǔn)備打，結(jié)果表哥的球沒打中,，掉在了地上,。我笑了笑，心里知道了一些他的實(shí)力,。最后表哥把球發(fā)了,，我跳起來使勁打。球跳得很快,，是個(gè)“直線加速球”,，直奔表哥。他害怕得無(wú)法反擊,。他被羽毛球擊中頭部,，突然意識(shí)到。

表哥深知我的實(shí)力,，不敢再挑戰(zhàn)我,，只向王挑戰(zhàn)。王毫不畏懼,，自信地把高爾夫球送了出去,。球很高，我表妹跳得很用力,，一點(diǎn)羽毛球毛都沒碰,。

我和王比賽時(shí)，他先發(fā)球,。雖然頭發(fā)比較高,，但畢竟要跳的高一點(diǎn)，所以一點(diǎn)都不害怕,。就這樣,，我和他比賽了好幾個(gè)回合，直到姐姐叫我們上樓吃早飯,。

羽毛球心得體會(huì)大一篇十六

今天下午,，我和表哥要去打羽毛球,，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。

在表哥眼里,，我一直是個(gè)不起眼的小家伙,。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手,，但我還是有信心挑戰(zhàn)他,。所以我們定了規(guī)則：誰(shuí)輸了前十個(gè)球，誰(shuí)就輸了,。比賽開始,，程程是裁判，我是第一個(gè)發(fā)球的,，我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線球,，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來,。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球,，用力拍了一下，球彈了回來,。表哥忍不住丟了一個(gè)球,，讓表哥驚呆了。他怎么會(huì)想到我能長(zhǎng)得這么快,？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心,。

說真的，他把球打得忽長(zhǎng)忽短,，忽高忽低，然后又舉起又抽打,，眼花繚亂,，難以應(yīng)付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張,，球在飛,，每個(gè)人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方并駕齊驅(qū),，比分咬得很緊,，交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9,。我表哥加大馬力,，打了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步,，或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域,。程程宣布：“九比十,，表哥勝?！?/p>

我沮喪地走進(jìn)屋子,，表哥對(duì)我說：“有這樣的成績(jī)真好。不要?dú)怵H,。我已經(jīng)用新的眼光看著你了,！”現(xiàn)在我很激動(dòng)，說：“我會(huì)更努力,，我會(huì)打敗你,！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時(shí)陪著你,！”

經(jīng)過這次比賽,，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話,！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心,，再接再厲！