在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

雜記代表作篇一

人們常說，“上有天堂,，下有蘇杭”,，然而當(dāng)我們置身于群山之間,，似乎又可以說“上有天堂,，下有山中雜記”。長期以來,，山中雜記一直是文人雅士騎驢游山的理想之所,。作為一個愛好探幽的公路衛(wèi)士，我經(jīng)常會在旅行中尋找自己的存在意義,。近日,，我又一次走進了山中尋找答案，希望能夠一窺山中雜記的魅力和心得體會,。

二段：記事,。

行至山中，感覺到鮮空的新鮮空氣充斥著我的肺部,，我第一時間便攀上了山頂,。站在山頂上，景色的美好令人窒息,。我忍不住拿起相機,，并捕捉下了這片美麗的景色，一張又一張照片成為了我回憶此次旅行的最好的視覺記錄,。

回首離開山頂時的路程,，我注意到滿山遍野的石頭，有的石頭碩大如斯,，其體積亦令人吃驚,。就在我來回穿行時，看到了一塊形狀不規(guī)則的石頭,，石頭上的花紋很奇特,，是自大地演化至今的藝術(shù)品。

山有同天地之道,，亦有同人之情,。每一座山以其獨特的特征和美麗的景色迎接著旅人。進山前的動蕩并不會影響山的脈搏的跳動,，也不會改變?nèi)魏紊奖緛淼娘L(fēng)貌,。我們無論處于何種境況，也同樣可以如此,。

山峰高聳入云,，四季風(fēng)景各異。當(dāng)我們置身于這樣的自然環(huán)境中,，心情也會隨著周圍環(huán)境的變化而發(fā)生微妙的變化,。走過山脈、觀賞山水,，給我留下了深刻的印象,。

四段：啟示。

山峰永恒而巍峨,，有種超越人類時間和空間的永恒美,。而山的靈性也會激勵著我們的心靈,，讓我們看到并體驗到生命的真諦。當(dāng)我們遠離工作和生活中的煩惱,，學(xué)會靜下心來,，也許便能明白山中雜記在我們心中盛開的絢爛和豐富。

五段：結(jié)論,。

尤其是在當(dāng)今時代,，我們處在各種競爭壓力之下，生活節(jié)奏越來越加快,，社會也逐漸趨向彼此的分隔,。而“山中雜記”不僅讓我們有機會享受純粹的自然風(fēng)景，更讓我們領(lǐng)略到生活本無所謂好壞,，只因我們看待生活的角度不同而已,。它也讓我們學(xué)會了放松和深呼吸，讓我們在旅行的同時感受到內(nèi)心的平靜和舒適,。讓我們明白壓力與歡樂之間的平衡及其必要性,。

雜記代表作篇二

第一段：介紹旅行的意義和目的（字數(shù)：約200字）。

旅行是人們一種廣泛接觸世界,、體驗生活的方式,。在旅行中，我們可以體驗不同地域的文化風(fēng)情,，了解人類的多樣性,。旅行不僅可以帶來身體上的放松，更可以帶來思想上的啟迪和心靈上的愉悅,。每一次旅行都是一次別樣的體驗,，在旅行中我們可以結(jié)識新朋友，尋找靈感,，發(fā)現(xiàn)自我,。

第二段：旅行的準備和規(guī)劃（字數(shù)：約200字）。

在旅行之前,，我們需要進行充分的準備與規(guī)劃。首先,，選擇目的地是最重要的一步,。我們可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇想去的地方。其次,，了解目的地的天氣狀況,、當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗和文化背景，這樣可以更好地融入當(dāng)?shù)氐纳?。最后,，制定詳細的行程計劃,，并準備好必要的行李和證件，以便旅途中的順利進行,。

第三段：旅行的感受和體驗（字數(shù)：約300字）,。

旅行中的每一個瞬間都是獨特而寶貴的。當(dāng)我們置身于陌生的環(huán)境中,，我們的感官會變得更加敏銳,。我們會被美麗的風(fēng)景所感動，被當(dāng)?shù)厝说臒崆樗騽?。我們的味覺會嘗到不同的美食,，我們的視覺會收獲到美麗的風(fēng)景照片。在旅行中,，我們也會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，但正是這些困難成為了回憶中的一部分。旅行讓我們學(xué)會了勇敢和堅持,，也讓我們變得更加包容和寬容,。

第四段：旅行給予的啟示和收獲（字數(shù)：約300字）。

旅行是一種學(xué)習(xí),，旅行中的見聞和經(jīng)歷可以讓我們更加開闊眼界,，拓寬思維。我們能夠更好地理解和尊重不同文化的差異,，學(xué)會包容和接納,。旅行還能喚醒我們內(nèi)心深處的激情和創(chuàng)造力。在旅行中,，我們可以更加深刻地了解自己,，從而明確自己的目標和價值觀。旅行使我們變得更加自信和堅定,，也讓我們對生活充滿了熱情和希望,。

第五段：結(jié)束語（字數(shù)：約200字）。

旅行是一段美好的旅程,，它帶給我們的不僅僅是風(fēng)景的欣賞,，更是對生活的認知和思考。通過旅行,，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己,，豐富自己的人生閱歷。每一次旅行都是一段珍貴的記憶,，留下了許多寶貴的心得和體會,。因此，讓我們勇敢踏上旅程,，去發(fā)現(xiàn)世界,、擁抱生活,！

雜記代表作篇三

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我終于如愿地踏上了歐洲之旅,。我懷著期待和激動的心情,，開始了一段夢幻般的旅程。歐洲不僅有悠久的歷史,，還有獨特的文化和壯麗的風(fēng)景,。每一站的景點，都讓我陶醉其中,。

第二段：深入了解歐洲的歷史與文化,。

在巴黎，我參觀了盧浮宮,，欣賞了蒙娜麗莎的微笑,。在羅馬，我游覽了古老的斗獸場,，感受到了古羅馬帝國的輝煌時刻,。在雅典，我登上了衛(wèi)城,，感受到了希臘古代文明的璀璨光芒,。在這些歷史悠久的城市，我仿佛穿越時空,，親身體驗了歐洲的歷史與文化,。

第三段：欣賞歐洲壯麗的風(fēng)景。

從蔚藍的地中海到雄偉的阿爾卑斯山,，歐洲有著豐富多樣的自然風(fēng)景,。在圣托里尼島，我欣賞了地中海最美麗的日落,，感受到了大自然的神奇魅力,。在瑞士的雪山之巔，我俯瞰了壯麗的山脈和湖泊,，仿佛置身于仙境,。這些令人驚嘆的景色，讓我對大自然的力量有了更深的感悟,。

第四段：感受不同的歐洲文化,。

歐洲有著豐富的文化遺產(chǎn)，每個國家都有獨特的風(fēng)俗習(xí)慣和藝術(shù)表達形式,。在巴黎的餐廳里,，我品嘗了正宗的法國美食,，體驗了高雅的法式餐桌禮儀,。在維也納的音樂廳,，我欣賞了一場讓人心醉神迷的古典音樂演奏會。在慕尼黑的啤酒節(jié),，我沉浸在歡樂的氛圍中,，感受到了德國人的豪爽和熱情。這些獨特的文化體驗,，使我更加開闊了自己的眼界,，同時也增進了我與不同文化的理解和尊重。

第五段：回國后的思考與收獲,。

歐洲之行讓我受益匪淺,。我不僅見識到了世界上最為宏偉的建筑，最為精湛的藝術(shù),，也領(lǐng)悟到了歐洲人獨特的生活態(tài)度和價值觀,。他們注重品質(zhì)，對生活有熱情,，重視家庭和友誼,。回國后的我,，更加珍視自己的生活,，追求更高層次的幸福。我也學(xué)會了尊重他人的習(xí)慣和文化,，培養(yǎng)了廣泛的興趣愛好,。這次歐洲之行，給我?guī)砹松羁痰乃伎?，也讓我從中獲得了寶貴的收獲,。

總結(jié)：

歐游雜記心得體會，是我對自己歐洲之行的總結(jié)和回顧,。通過這次旅程,，我不僅領(lǐng)略到了歐洲的歷史與文化，欣賞了壯麗的風(fēng)景,，還體驗了不同的歐洲文化,。回國之后,，這次旅行讓我更加熱愛生活,，更加尊重和理解不同的文化。這次旅行,，無論是在心靈上還是在知識上,，都讓我得到了成長。我將珍惜這次經(jīng)歷,，為未來的旅程留下美好的回憶,。

雜記代表作篇四

教學(xué)目標：

1,、了解課文內(nèi)容，領(lǐng)會文章達出的博愛精神,。

2,、了解作者，掌握生字生詞,。

教學(xué)重點：

了解課文內(nèi)容,，領(lǐng)會文章達出的博愛精神。

教學(xué)過程：

一,、檢查預(yù)習(xí)情況,。

1、聽寫字詞,。????,。

2、簡介作者：冰心,。

二,、出示目標。

三,、新?授：

1,、默讀課文，思考問題：課文寫了哪幾種動物,？?“我”感受到了哪些樂趣,？

馬??????????????????????????????溫馴。

蟲??????????????????????????????可愛,。

2,、思考：按照怎樣的順序介紹的？

（由大動物到小動物的順序介紹的）,。

3,、重點朗讀（7－11）自然段，思考：介紹了鳥的哪些內(nèi)容,？

（學(xué)生同桌討論后回答）,。

4、熟讀課文,，體會作者的博愛精神,。

四、作業(yè)：練習(xí)自己喜歡的段落,。

教學(xué)后記：

第二課時,。

教學(xué)目標：

1、學(xué)習(xí)詳略得當(dāng)?shù)膶懛ā?/p>

2、體悟語言,，積累好的詞句,。

教學(xué)重點：

學(xué)習(xí)詳略得當(dāng)?shù)膶懛ā?/p>

教學(xué)過程：

一、檢查背誦情況,。

二、出示目標,。

三,、學(xué)習(xí)新知：

（從對鳥的描寫中，最能體會出存在于動物之間的偉大的愛）,。

2,、體會作者是如何安排內(nèi)容詳略的？

（馬,、狗,、貓、蟲）――略寫,。

鳥――――――詳寫,。

（尊重、關(guān)心,、欣賞動物,，以平等的態(tài)度對待動物）。

4,、體會好的句子,，積累。

5,、朗讀課文,。

6、談感受,。

四,、小結(jié)：內(nèi)容和方法。

五,、作業(yè)：預(yù)習(xí)下一課,。

雜記代表作篇五

如果說同桌是我請假的原因之一，這么說會不會顯得我很壞啊,。但是真的其實跟努力的同桌在一起很有壓力,。所以真的，這樣挺好的,。

我一直在告訴自己說不可以浪費時間在沒有必要的感情上了,，但實際表明，和老哥的感情并不是么有必要的感情。我很珍視,，如今他表現(xiàn)地比我還珍視,。我沉默的時候他會發(fā)視頻，我沉默或沒有回他消息時,，他會把時間掐的剛剛好再來問我吃了沒吃藥沒,。只是我不可以那樣了。

其實對他的感情我也沉寂了一個星期了,，我有一個星期不會想他了,。但這個星期又開始想他了，可能是他又讓我看到了希望吧,。

昨天刷微博的時候刷到很暖的視頻,，是情侶間的，當(dāng)時他有跟我聊天,，但聊著聊著我就沒有回他了,，然后我后來才跟他說我在看一個甜甜的視頻，他說那你看吧,。后來我發(fā)說你,，再發(fā)想。其實我本來看了那個甜甜的視頻后是想給他說情話的,，他跟我說那我看吧,，我是想跟他說但不及他甜。但想想算了吧,，既然是目前來看不可能的關(guān)系,，我就不要再做作了吧。所以也沒有那么說,，只是想問一下他想聽情話嗎,？畢竟換之前，我們每天都得說至少五句情話的啊,，但是我們現(xiàn)在沒有了,，偶爾而已。但后來我還是沒有問,，還把你想撤回了,，換成我想我得睡覺了。

對不起,，我太貪心了,，但是畢竟魚與熊掌不可得兼，舍魚而取熊掌者也,。我必須舍棄我們短暫的甜蜜,，去爭取我們有可能的未來。

雜記代表作篇六

人生中難免會遇到挫折和逆境，有些人會選擇逃避,，而有些人則會勇敢地面對,。我的一個朋友就是在面對不公正的處罰時，選擇了勇敢地進入監(jiān)獄,，自己切身地體驗獄中的生活,。他在獄中度過了數(shù)月的時光，深感人生的無常和寶貴,，他記錄下了自己在獄中的所見所聞,，也深諳了獄中雜記心得體會，這值得我們?nèi)ド钏肌?/p>

第二段：在獄中的生活體驗,。

在監(jiān)獄里，生活是非常單調(diào)枯燥的,，每天都有苛刻的生活規(guī)定,。我的朋友說，他有些苦不堪言,，尤其是剛進去時,，生活規(guī)劃和周圍的獄友的行為都別具一般，需要時間去適應(yīng)和理解,。然而,，漸漸地，他學(xué)會了如何平衡生活的不同重點,，如何更好地利用時間,，使單調(diào)乏味的生活更充實，更有意義,。他自創(chuàng)了很多的活動,，如做手工、練習(xí)發(fā)聲等等,，使自己更快地度過了這段時間,。

第三段：在獄中的人際關(guān)系。

在獄中,，人們的關(guān)系是非常復(fù)雜的,，但是卻也是非常真實的。在里面,，人們的立場是非常鮮明的,，每個人有他/她獨特的性格和背景。我的朋友說,，剛一進去時,，他很孤獨，但是很快地，他便和同獄的人建立起聯(lián)系,。在獄中,，獄友們會互相關(guān)照，互相支持,。我的朋友說,，這段時間的經(jīng)歷讓他了解到人與人之間的關(guān)系是有多么的復(fù)雜，人際關(guān)系是日常生活中非常重要的一環(huán),。

第四段：在獄中的自我識別,。

在監(jiān)獄里，我的朋友不僅每天從事自己喜歡的事情,，也有大把的時間來思考自己過去的行為和未來的計劃,。他不斷地反思自己的生活和自身的價值觀，思考自己的方式方法和態(tài)度的對錯,，并不斷重新調(diào)整和完善自己的生活,。他說，在獄中的時間讓他重拾了對人性,、生命和價值觀的理解和認知,。他已經(jīng)開始了對自己的全新評估和認識，發(fā)現(xiàn)自己最初的想法是錯誤的,，開始重新樹立正確的個人價值觀,。

第五段：自由中的反思。

結(jié)束了在獄中的生活之后,，我的朋友的確發(fā)生了很大的變化,。他對生命有了新的認識，對人們之間的關(guān)系也有了更深入的理解?，F(xiàn)在,，他認為人們每個人的獨特性都應(yīng)被發(fā)掘出來，新的思想應(yīng)受到認可和支持,，而不是總是以嘲諷和批評來對付它們,。他還認為，每個人的情感都應(yīng)該有適當(dāng)?shù)谋磉_途徑,，這對于自身和社會都是有益的。最后,，他說,，人們應(yīng)該時刻記住獄中的體驗，時刻珍惜自由,。返回社會后,，應(yīng)該不斷改善生活環(huán)境和自己內(nèi)心的穩(wěn)定，讓自己的人生更加光彩照人,。

結(jié)論：在獄中的體驗讓人們對自己的人生有了徹底的反思,，不斷吸取在監(jiān)獄之中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，使得自己的內(nèi)心和心靈得到了更深入的洗滌,。返回社會后，人們應(yīng)該一直努力讓自己獲得新的認識和提高,，不斷挑戰(zhàn)自己的智慧,，把握人生的重要較量，并絕不放棄自己與人的交往和合作,。

雜記代表作篇七

第一段：介紹歐游的背景和目的（200字）。

作為一個旅行愛好者,，我一直夢想著能夠穿越大洲,，品味不同國家的文化,，歐洲則是我最向往的旅行目的地之一,。去年，我終于實現(xiàn)了這個夢想,，開始了為期一個月的歐洲之旅,。這次歐游帶給我很多驚喜與收獲，也讓我深刻體會到了不同國家之間的文化差異以及旅行的種種感悟,。

第二段：描述歐洲旅行的第一站（250字）,。

我從法國巴黎開始我的歐游之旅。巴黎作為一個浪漫之都,，給了我很深的印象,。我在這里欣賞到了世界聞名的盧浮宮，感受到了巴黎的藝術(shù)文化氛圍,。自由女神像,、埃菲爾鐵塔、巴黎圣母院等著名景點都讓我流連忘返,。巴黎人的生活態(tài)度也讓我感受到了輕松自由的氛圍,。

第三段：講述歐洲旅行的中間段落（300字）。

接下來,，我去了意大利的羅馬和威尼斯,。羅馬的大斗獸場,、圣彼得大教堂等標志性建筑給我留下了深刻的印象。在威尼斯,，我乘坐了著名的貢多拉船,，在小巷中參觀了許多美麗的水上建筑。這些文化古跡讓我感受到了歐洲文明的厚重與歷史的沉淀,。

隨后,，我又游覽了荷蘭的阿姆斯特丹，瑞士的盧塞恩,，德國的慕尼黑等地,。阿姆斯特丹的壯麗運河、盧塞恩湖的湖光山色,、慕尼黑啤酒節(jié)的狂歡氣氛都讓我流連忘返,。在每一個城市的角落，都有不同的風(fēng)景和故事等待著我去發(fā)現(xiàn),。

第四段：探討歐洲旅行帶給我的心靈啟迪（250字）,。

歐洲之旅給了我很多心靈上的啟迪。我看到了不同國家的歷史與文化,，感受到了它們所散發(fā)出的特殊的魅力,。不同的語言、建筑,、文化和人際交往方式,，都讓我對世界的多樣性有了更深的認識。我學(xué)習(xí)到了更多的溝通技巧,，也增長了自己的見識和寬容心態(tài),。

第五段：總結(jié)歐游的意義和體會（200字）。

通過這次歐洲之旅,，我深刻地認識到了旅行對于個人的意義,。旅行不僅僅是為了追尋美景，還是一段重要的心靈成長的過程,。歐洲之旅讓我感受到了世界的絢麗多彩,，拓寬了我的眼界，也豐富了我的人生經(jīng)歷,。此次歐洲之行讓我對未來的旅行亦充滿了期待和憧憬,。

總字數(shù)：1200字。

雜記代表作篇八

俺是一條在東北這嘎達土生土長的小草金,，俺生活在一個巨大型的魚缸里,，這里面锃光瓦亮的，除了水就是魚,，連個給魚玩的玩具都沒有,，俺的主人在這個魚缸里前前后后養(yǎng)了五六條大金魚,，但陸陸續(xù)續(xù)都升天了，不是吃飽了撐死的就是身上亂長白毛病死的,，偌大個魚缸現(xiàn)在只有一條龍睛和俺了,，龍睛的眼睛老大了，所以俺給它起了個外號叫大眼珠子,，大眼珠子成天把眼睛睜得溜圓的看著我,，讓我很不爽。

總感覺那眼睛就像監(jiān)控器,，時時刻刻記錄我的行蹤,，讓我特不自由，曾經(jīng)因為這事鬧過情緒,，趁它不備的時候,，俺照著它的尾巴就狠狠的咬了一口，把它疼的像過電了似的,，拼命搖著尾巴往前游,，但它長的又大又胖，沒俺游的快,，俺很快就追上了它又把它的尾巴咬了好幾口,，當(dāng)時我的小伙伴另一條小草金也幫我咬了大眼珠子幾口，因為平時俺們倆就形影不離,，在這節(jié)骨眼上它怎能不幫兄弟一把,，結(jié)果這一舉動被俺們主人發(fā)現(xiàn)了，她把俺們這兩條草金扔進了一個裝滿水的一看上去就憋了巴屈的罐頭瓶子里,，這個狹小的空間讓我們感覺別扭巴拉的,，太難受了,，結(jié)果俺的小伙伴一時想不開,，在伸出尾巴也看不見魚尾紋的黑夜里，它縱身一躍,，勇敢的跳出了罐頭瓶子,。

你說這個時候到處黑燈瞎火的，真的遇到什么危險也不會被人及時發(fā)現(xiàn),，結(jié)果它落在了地上掙扎了幾下就壯烈犧牲了,，從那以后我就體會到了生命的珍貴和從來沒有過的孤獨感，后來我被主人重新放回了大魚缸里,，大眼珠子仍舊一如既往的瞪著我,，但它沒有惡意，只是輕輕搖動著被我咬成鋸齒般的尾巴朝我友好的游了過來,，打那以后我再也沒咬過它的尾巴,，我們也成為了形影不離的好朋友,。

最近大眼珠子的身體不太好，游著游著就失去重心了,，頭重尾輕的,，也不像以前那樣愛活動了，有一天他突然對我說：“老兄,，我可能要不久于魚世了,，等我真不行了的那一天，你也別太難過,，記得要好好的活下去”我立馬眼圈就紅了,，我對它說：“你也別老是胡思亂想了，你可能就是因為太能吃了,，吃多了也會生病的,，以后少吃點就好了，就當(dāng)減肥了,，”它也只是不置可否的搖搖尾巴,，每當(dāng)主人往魚缸里撒魚食時它仍舊沒命似和俺搶食吃，面對誘惑就連人都未必能抗拒的了,，何況是魚呢,，就先說到這吧，生活還在繼續(xù),，生命脆弱且無常,，需當(dāng)好好去珍惜，希望俺和大眼珠子每天都能身體倍兒棒,，吃嘛嘛香,。

雜記代表作篇九

一、引言（約150字）,。

獄中,，是一種讓人無奈但不得不承受的場景。在這個環(huán)境里,，人們失去了自由,，處境十分困難，而我們通常聽到的都是社會輿論一面倒地對罪犯進行譴責(zé),。但是,，作為人類社會，我們也應(yīng)該關(guān)注獄中人的心理,、思想和生活狀態(tài),，探究人類在這種相關(guān)環(huán)境下的心理變化和適應(yīng)性，這是一件極為有意義的事情,。本文將從自身在獄中的經(jīng)歷出發(fā),，結(jié)合自己的觀察和思考,，總結(jié)一些獄中雜記的心得和感悟。

二,、獄中日常生活的感受（約250字）,。

在獄中生活期間，最大的感受就是失去了自由,。在這個時候,，感覺自己生活在一個真正的、不同尋常的世界里,，孤立,、壓抑、恐懼,，這一切都是人們很難想象的,。生活在獄中，像一個囚徒般的日子里讓人不由自主地回想起人們很少想到的生活狀態(tài),。作大膽的猜想,，如果人們的生活若沒有自由，所有的生命都這樣過著,，那將是一種多么令人窒息的生活,。但獄中的生活即使如此，我們也必須認真地面對它,，處理好它帶來的種種問題,，尋找和發(fā)掘自己的希望和出路。

三,、關(guān)于人際交往（約250字）,。

在獄中，我們學(xué)會了如何與人交往,。融入獄中社會群體的過程中不可避免地需要適應(yīng)各種困境和人際環(huán)境,，了解不同的人和不同的立場，還要學(xué)會用自己的方式保護自己,。在這個過程中,，我們會發(fā)現(xiàn)人們在獄中社會中及時互相扶持,，互相尊重的不同,，而我們也會學(xué)會如何保持良好的人際關(guān)系。更重要的是,，由于人們在獄中的身份,、理念和想法，使得他們處理問題的方式和手段極具特殊性和挑戰(zhàn)性,，這也讓交往變得更加微妙和復(fù)雜,。

四,、關(guān)于自我調(diào)適（約250字）。

在獄中環(huán)境下,，一種強大的心態(tài)和自我調(diào)節(jié)能力是我們必須具備的,。在這里，沒有多余的比較,，沒有多余的求告和依賴,，只有一種嚴峻的現(xiàn)實和永恒的挑戰(zhàn)。因此獄中適應(yīng)能力強的,，他們往往能夠在困境中找到自己的立足點,，從而掌握生命和能力的實權(quán)和前景。借助這種心態(tài),，我們不僅能夠幫助自身度過這個困境,，同時，在獄中的這些經(jīng)歷可以幫助我們發(fā)現(xiàn)強大的自我能力和自我發(fā)展的機會,，讓我們看到生活的寬廣和更大的未來,。

五、結(jié)尾（約150字）,。

總之,，人生如同走一條不盡的路，路上困難和挑戰(zhàn)也是難以避免的,，而獄中的生活考驗和錘煉著我們不斷增長的適應(yīng)能力,。從中我們可以看到自我調(diào)節(jié)、情感和認知狀態(tài)的綜合發(fā)展,，體驗著生命的意義和價值,。因此，我們要勇敢面對生命的挑戰(zhàn),，堅信生命的力量,，爭取生活更好的機會。

雜記代表作篇十

在學(xué)校,，玩弄沙可算得上是第一樂事,。體育課時，男男女女的同學(xué)們紛紛跳入沙池,，“工作”起來,。有時，我們在一起挖一個坑,，在里面注滿水,，又派一路同學(xué)去操場上捉螞蚱，把螞蚱放在水里，看著它們游泳,。一開始覺得很好玩,，可又有點于心不忍，趕緊把它撈起來,。有時,，我們又在一起挖水渠，兩路同學(xué)分別在兩地挖,，再在中間會合,。在水渠的起點灌滿水，看著水流滿整渠,，高興程度不亞于考試得了第一,。

夏天時，坐在石凳上看書也充滿著愜意,。學(xué)校的石凳被周圍郁郁蔥蔥的數(shù)目所圍,，置身其中，仿佛來到了茂密的森林,。坐在石凳上,，一邊看書，一邊與同學(xué)聊天,，這是何等的愜意?。?/p>

下雨天時,，學(xué)校操場上總會有一些坑坑洼洼的地方出現(xiàn)一個個不大不小,，不深不淺的水坑。女生們總會從沙池運來一捧捧沙,，試圖在水坑中鋪出一條路來,。而我們則在水坑邊尋找一顆顆石子，準備打水漂,。一開始,，我是比較抵制打水漂的，一不小心便會弄得一身臟水不說,，回家后還會遭到老媽的一陣臭罵,。可是以后,，我漸漸地愛上它了,。在同學(xué)們的熏陶下，我也拿起了石頭,，打起水漂來,。我認為,，雖然時常賤的一身泥水,，雖然時常受到責(zé)罵,，可快樂才是最重要的?？粗^在水中造成的漣漪,，聽著“撲通、撲通”的水聲,，仿佛一學(xué)期的憂愁煩惱,，都在這兒消失得無影無蹤。

打乒乓球也十分有趣,?？粗粋€個你拼我趕的架勢，既鍛煉了身體,，又娛樂了身心,。

校園中到處充滿了樂趣，只是看你是否有一顆發(fā)現(xiàn)的心,。

雜記代表作篇十一

近幾年,，我深入監(jiān)獄進行一系列的調(diào)研和觀察，旨在了解囚犯的日常生活以及他們的內(nèi)心體驗,。在這個過程中,，我越來越意識到在監(jiān)獄中的那些日子，囚犯面臨的處境和難題,。我發(fā)現(xiàn),，監(jiān)獄中囚犯家屬關(guān)系的復(fù)雜性、囚犯的精神狀態(tài)以及監(jiān)獄中組織形態(tài)對囚犯的影響,，都是解決囚犯問題的關(guān)鍵點,。

第二段：囚犯家屬關(guān)系的復(fù)雜性。

為囚犯家庭提供支持是監(jiān)獄管理者的一個主要任務(wù),。然而,，在許多情況下，這變得非常復(fù)雜,。有許多家庭面臨的問題,，包括失去目的感、掙扎,、抵觸,、沮喪、嫉妒和不順從,。家庭成員也會發(fā)覺很難保持與他們受監(jiān)禁的親屬之間的聯(lián)系和通信,，這導(dǎo)致了更多的焦慮和緊張感。解決這些問題需要社會的廣泛支持，這樣才能幫助囚犯及其家人建立健康穩(wěn)定的關(guān)系,。

第三段：囚犯的心理狀態(tài),。

囚犯的心理狀態(tài)是解決囚犯問題的關(guān)鍵。深入理解囚犯的心理狀態(tài),，有助于管理者確定最適合這些囚犯的交流和互動方式,。我們需要理解，囚犯由于被流放在一個與社會和文明相對立的空間內(nèi),，因此失去了很多基本的,、意義重大的東西。他們在生命中很重要的人和關(guān)系都已經(jīng)不再存在了,。這最終會對他們的心理造成嚴重的刺激和痛苦,。應(yīng)該給囚犯提供有選擇性和全面的社會支持；沒有這種支持的囚犯難以在正常生活中適應(yīng),、發(fā)展或改變,。

第四段：監(jiān)獄中組織形態(tài)對囚犯的影響。

監(jiān)獄中的組織形態(tài)也會對囚犯產(chǎn)生影響,。囚犯經(jīng)常受到群體壓力和同伴帶動的影響,，他們可能犯罪活動會向著更加嚴重和暴力的方向發(fā)展。監(jiān)獄管理者必須了解這些問題,，嘗試降低這樣帶來的不良影響,。采取某些途徑可以幫助囚犯適應(yīng)社會生活、更好地表現(xiàn)自我和改變自己,。對確實需要的囚犯,，可以通過改善他們的學(xué)習(xí)機會、提高他們的自我意識,、幫助他們建立社交和情感資本,，或者簡單地幫助他們傳達或表達他們的情感和心理狀態(tài)等方式給予更多的支持。

第五段：結(jié)論,。

監(jiān)獄是一道溝通和交互的橋梁,，而這些溝通和交互的過程中充滿了復(fù)雜性。管理者需要采取全面,、透明和創(chuàng)新的方法,，以幫助囚犯和家屬建立穩(wěn)定、和諧和健康的關(guān)系,，我們需要更多地關(guān)注囚犯的心理和家庭狀態(tài),，為他們提供更好的支持和交流，這是囚犯早日改變自身行為,、融入社會,、回歸家庭的前提,。管理者們也需要認真探討有效措施來減輕囚犯在監(jiān)獄中的群體影響。通過集中控制監(jiān)獄中的復(fù)雜關(guān)系和矛盾,，才能讓溝通交流更加順暢,，協(xié)助囚犯正常化生活,、并打消重新犯罪的念頭,。最終,，所有的這些改變需要我們不斷努力,，才能為所有人帶來更好的結(jié)果。

雜記代表作篇十二

簡單記敘文常常以一件事,、一個生活場景去表現(xiàn)作者對生活的觀察和理解,；而復(fù)雜記敘文內(nèi)容更豐富，表現(xiàn)生活的視野更開闊,，情感更飽滿,。

簡單記敘文如果寫事，需要完整地表現(xiàn)事件的來龍去脈,；而復(fù)雜記敘文如果寫人,，可以幾個特寫，可以多角度凸現(xiàn)人物某一特點,，也可以立體地展現(xiàn)人物的多元個性,。復(fù)雜的記敘文，能把全景和特寫結(jié)合起來,，會形成閱讀感受上強烈沖擊,，運用得當(dāng)，可以收到意想不到的表達效果,。

簡單的記敘文,，在連續(xù)的時空里相對完整地展現(xiàn)事件和人物，復(fù)雜記敘文可以把多個時間,、地點并不連貫的素材按一定的內(nèi)在順序組織在一起,，以此構(gòu)成合乎邏輯的、有節(jié)奏的,、完整的內(nèi)容,，共同表達一個主題。

復(fù)雜記敘文,，以記敘,、描寫為主，但少不了精當(dāng)?shù)淖h論和飽滿的抒情,。議論抒情可以直接表達作者的情感態(tài)度,、認識與感悟,，在凸現(xiàn)文章中心，體現(xiàn)作者的審美取向,、價值判斷上,，有重要作用，甚至可以起到畫龍點睛的作用,。同時,，議論、抒情還能起組織,、聯(lián)結(jié)記敘材料的作用,。

這一段夾敘夾議，體現(xiàn)了一個高中學(xué)生對生活的理解和認識,。有這段和沒這段,，文章的質(zhì)量是不一樣的。

二,、寫作思維訓(xùn)練,。

1、培養(yǎng)發(fā)散思維,。

發(fā)散思維的`關(guān)鍵是要打破思維的定勢,，改變單一的思維方式，盡可能地拓展思路,，從同一問題的各個角度,、各個方面、各個層次進行或順向,、或逆向,、或縱向、或橫向的思考,，從而獲得眾多的方案或結(jié)論,。思維發(fā)散得好，可供選擇的東西就多,，所選取的結(jié)果就新穎而富有創(chuàng)造性,，所寫的文章也就會在各個方面給人以新意。

2,、解決審題中的聚合思維,。

保證文章主題集中，必須通過聚合思維,，確定選材方向,，學(xué)會大題小做。寫作的時候,，切口越小,，敘述才會具體生動的,。敘述切口過大，越容易造成概念化的寫作,。

三,、注意事項。

1．選好題材,，,。

選材時，要盡量寫校園外的,，要盡量寫自己熟悉的,，要盡量寫能夠以小見大的，要盡量寫一個片斷,。

2．多點題,。

寫作記敘文要注意多點題,，可在首尾通過議論點題,，可在文中通過議論或文中人物的對話、心理描寫點題,，而結(jié)尾的議論點題一般是必不可少的,。

3．設(shè)計線索，能綱舉目張,。

線索是記敘性作品中把全部材料貫串成一個有機整體的脈絡(luò),。繁雜、零碎的材料（人,、事,、景、物）有了線索,，文章就能綱舉目張,，渾然一體，更好地表現(xiàn)中心,。

清楚的線索可以是標題,、穿插的抒情議論、反復(fù)出現(xiàn)的某個物體或詞句等,。其設(shè)計方式則靈活多樣：可以是某個人物,、某個事件、某種物體,，可以是時間的推移,、空間的轉(zhuǎn)換，也可以是感情的變化,，等等,。

4．感情真摯,。

作文要寫真實的“我”，讓“我”的激情在文中閃光,。真摯的感情首先來源生活的真實,，一個普通的但常常會被人忽視的瞬間卻讓人感受到沉重的滋味。

1,、第一次作文“記人”

審題發(fā)散思維,，解決材料的來源問題。

要求抓住“你”的外在特征,，寫出“你”的內(nèi)在品質(zhì),，表達出自己的愛憎。

（1）,、首先思考“你”是誰――可以從人,、景、物三個角度發(fā)散,。

人：親人,、師長、朋友,、對手,、偶像、偉人,、名人……,。

物：給人以生活樂趣或啟示的動物、植物……,。

有生命意趣的物品,，像舞臺、傳媒,、書,、樂器、畫筆,、某件紀念品或其它……,。

還可以是抽象事物，比如：事業(yè),、詩歌,、感情等。

景：可以是撫慰心靈,、寄放情感的自然山水,、日月星辰、城市鄉(xiāng)村……,。

（2）,、然后思考：誰感覺“不能沒有你”――可從個人,、環(huán)境、事物三個角度發(fā)散,。

（3,、最后還思考為什么“不能沒有你”――提示學(xué)生從因果關(guān)系、假設(shè)關(guān)系,、轉(zhuǎn)折關(guān)系,、條件關(guān)系等角度思考。

五,、范文欣賞,。

絡(luò)腮胡子陸老師。

如果你問我們最喜歡哪位老師,，我敢肯定,，我們班上有100的同學(xué)要用攝氏100度的熱情回答：最喜歡教語文的陸老師。

如果我問你們有哪一位同學(xué)曾經(jīng)騎過老師的脖子,，我敢肯定,，你們當(dāng)中有100的同學(xué)要用零下100度的聲音說：不、可,、能,！可是我們班上最小最矮的“小淘氣”王大力同學(xué)在下課的時候卻當(dāng)真騎上了陸老師的脖子，陸老師還兜著他轉(zhuǎn)了兩圈呢,！

你要是因此認為我們班級稀里嘩啦的那可就大錯特錯啦！具有這樣親和力的老師能形成一股強大的凝聚力,，我們上課的表現(xiàn)那才叫絕呢,！不信？接待外賓的示范課,，校長總是挑選我們班上,。那一次陸老師帶領(lǐng)我們在多媒體平臺教室給外賓們上了一堂示范課――“我們都是李白、杜甫”,，結(jié)果使我們班獲得了“才子班”的光榮稱號,，其中“小淘氣”王大力的表現(xiàn)尤其出色。課后,，外賓們把“小淘氣”抱得老高：“你的表現(xiàn),，很好，很好,！”陸老師連忙附和道：“我的學(xué)生,，就是這么好，這么好,！”

可就是這個我們?nèi)巳硕枷矚g的陸老師,，都35歲了,，還沒有結(jié)婚?！靶√詺狻彼麄儙讉€男生曾經(jīng)問過陸老師,，為什么還不結(jié)婚？陸老師回答他們：“我也想溫柔,，可是我很丑,。”“不對,，不對,！你很丑，可是你很溫柔耶,！”“小淘氣”斜倚著身子用手摩挲著陸老師的大胡子急急地說道,。“沒用的,?！薄澳强刹灰欢ㄅ叮　睓C靈小不懂楊小飛又適時地冒出了他的口頭禪,。

這句話觸動了我們的神經(jīng),。

我們都認為，陸老師的形象酷就酷在滿臉絡(luò)腮胡子上,?？墒牵瑩?jù)消息靈通人士說,，陸老師的戀愛敗就敗在滿臉絡(luò)腮胡子上,。陸老師談過好幾個女孩子，她們都很嫌棄他的大胡子,。

于是,，我們發(fā)現(xiàn)了一個秘密。陸老師臉上胡子沒了,，消息靈通人士說,，那是陸老師又有女朋友了；但沒過幾天,，那東北原始森林又繁茂起來了,，消息靈通人士說，陸老師又沒有女朋友了,。所以,，陸老師臉上的胡子，就像《地道戰(zhàn)》里的消息樹，只要看一看,，就知道他現(xiàn)在是有女朋友,，還是沒有女朋友。

每當(dāng)陸老師又蓄起大胡子的時候,，我們?nèi)w女生都給他打氣：“把胡子剃了吧,！”“剃光也沒用！”那語氣里充滿了傷感和悲哀,，那叢林間掛滿了落寞和無奈,。

看來只有鼓勵是不夠的。很自然地,，我們想起了小學(xué)6年級時教我們語文的趙美姬老師,。可人家才20來歲??！管它呢，誰叫我們是這樣地喜歡陸老師,，先試一試再說嘛,！

于是當(dāng)天晚上下了自習(xí)之后，我們班上所有的女生馬上跑到小學(xué)部趙老師的單身宿舍里,，美其名曰來看望老師,。趙老師很高興，漂亮的臉蛋上洋溢著一波一波的青春氣息,，就像夏威夷的春天一樣討人歡喜,。趙老師問我們升入初中后感覺好不好，我們都說陸老師最好,，弄得趙美姬老師莫名其妙,。

“陸老師好酷哦！比段子羽還酷,。”急中生智,，我趕忙進行補救,。誰都知道這個執(zhí)導(dǎo)《雍正皇帝》的總導(dǎo)演也是一個絡(luò)腮大胡子。

從此,，全班同學(xué)都在暗暗地幫陸老師使勁,。

在我們的精心安排下,，陸老師以了解我們從前的學(xué)習(xí)成績?yōu)槔碛?，趙老師以欣賞陸老師發(fā)表的文學(xué)作品為借口，這兩位各自有著一只美麗翅膀的天使,，終于走到了一起。

但這還不夠,，我們都嫌進展太慢,。

素有古典美女之稱的潘金燕同學(xué)提議，應(yīng)該替陸老師天天給趙老師送花,，像電影里一樣,，一天一束玫瑰花。

我們齊聲叫yeah!都認為這個主意好,，因為我們都知道玫瑰花象征什么,，看來，這個忙總算幫到家了,。

于是,，在趙老師的辦公桌上，每天都會有一束新鮮的玫瑰花,。不用說,，肯定是“小淘氣”王大力同學(xué)悄悄送去的啦！

正當(dāng)我們等待著奇跡出現(xiàn)的時候,，陸老師的東北原始大森林又茁壯起來了,！

我們都知道這意味著什么,。“小淘氣”緊張兮兮地跑去問陸老師,，陸老師拍拍“小淘氣”的大腦瓜，無限傷感地說：“別為我瞎操心了,，人家已經(jīng)有男朋友了，天天給她送玫瑰花,?！?/p>

“錯啦，錯啦,！”“小淘氣”跳起來就去揪陸老師下巴上的大胡子,，“那些玫瑰花都是我替你送去的！”

于是,，陸老師一把將“小淘氣”提上脖子,，沖進教室里轉(zhuǎn)起了圈子。

[評],。

云遇雨而成陰,，云映日而成霞,；泉遇川而成水，泉掛巖而成瀑――何以因之,，何以成之,，大凡物所托者異，而形亦因之,，名亦成之,。

就像本文，有如此特色的老師,，有如此鮮活的學(xué)生,，難怪才有如此空靈的文章！

小作者因此成了《新作文》刊物的封面人物,。此文被很多報刊,、作文書稿轉(zhuǎn)載、收錄,。

雜記代表作篇十三

在我們的生命中,，疾病是不可避免的一部分，每個人都會遭遇一些疾病,。無論是年輕還是老年人,，無論是富人或窮人，疾病都會影響到我們的生活和健康,。當(dāng)我們感受到疾病的痛苦和困惑的時候,，我們都會想起那些在病榻上度過的日子。在這篇文章中,，我將分享我的病榻雜記心得體會,。

第二段：身體健康的重要性。

在病榻上度過的日子,，讓我更加意識到了健康的珍貴,。健康的人往往很難理解疾病給病人帶來的痛苦和痛苦感,。疾病讓我們感到脆弱和無能為力,，讓我們更加珍惜健康，更加深入地理解身體的重要性,。我們應(yīng)該注重保持身體健康，養(yǎng)成健康的生活方式,，預(yù)防疾病,，而不是等到疾病來臨后再進行治療,。

第三段：家庭和朋友的陪伴。

在病榻上,，身邊的家人和朋友的陪伴是很重要的。他們給我提供了很多精神上的支持,，也讓我感到自己不再孤單,。他們的鼓勵和關(guān)愛幫助我度過了一段困難的時光。從這次經(jīng)歷中,，我意識到家庭和朋友的重要性,。我們需要在生命中建立良好的社會和家庭關(guān)系，多與親戚朋友交流和溝通,，人際關(guān)系的穩(wěn)定也會讓我們更加健康,。

第四段：感恩的心情。

在病榻上度過的日子讓我感到非常感恩,。感恩醫(yī)生,、感恩護士、感恩家人和朋友,，以及所有支持我的人,。感恩所有的照顧我的人，他們讓我感到自己不再孤單,。我從中學(xué)到了很多,，更加珍惜他們的付出。我們應(yīng)該學(xué)會在任何時候都心存感激之心,，感恩生命中的每一個人和每一份對我們的付出,。

第五段：總結(jié)體會。

在病榻上度過的日子,，讓我對自己和生命有了更多的思考和體會,，也讓我更加珍惜所有的東西。我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式,，注重預(yù)防疾病,，以及與家人和朋友建立良好的關(guān)系。在生命的道路上,，我們應(yīng)該心存感激之心,，珍惜每一份對我們的付出,，感恩和愛每一個人。無論是生病還是身體健康,，我們都應(yīng)該好好地珍惜每一個時刻,，讓自己的人生更加精彩。

雜記代表作篇十四

有人說,，外地的人不可真心交,！我想說，那從小玩到大,，在一起上學(xué)的同學(xué)呢,？這些人可以用心交嗎？每個人都有自己的七情六欲,，如果他沒有的話,，那么他已經(jīng)不是人了！可以說這些七情六欲是人之使然,，但同樣也是自己的弱點,！

和每一個人交朋友難道都不敢真心嗎？是怕別人另有所圖,，還是怕別人利用,？這一點自己想不明白，真的想不明白,！我交朋友一般都是真心去交,，你就是另有所圖也罷，就是利用我也罷,！我無所謂,，自己知道了，明白了,，那將不會再有你這么一個朋友,！

盡管自己這么做吃了很多的虧，但自己沒說過自己虧,，也不想說,！自己曾經(jīng)看重的是情之一字，現(xiàn)在同樣,！

朋友用心交,，父母真心孝，兄弟用心待,！自己用心,，也是自己的性格！其實說句實在的,，交朋友也是一種算計,，因為朋友多了路多,，好辦事！你交下這個朋友時,，肯定是有打算的，不是他身上的一點吸引了你,，就是什么,！

心，每個人的心會善變的,，當(dāng)然包括自己也是一樣,！每個人的內(nèi)心深處一般會很少說出來的，心思縝密之人,，做這件事情之前就已經(jīng)考慮了值與不值,！自己不是一個心思縝密的人，自己交朋友什么的,，沒有考慮過值與不值,，只是用心去交罷了！

有些事情,，自己會一直憋在心里不會說出來,，就連自己的自己,，家人，兄弟,，朋友也是一樣,！因為有些事情是必須裝在心里的，爛在心里的,！自己每每想到心里的一些事情,，自己不敢說，也不想再次的提起,！因為這些說出來時就已經(jīng)下了很大的勇氣，但是說出來之后，會被人當(dāng)成一個笑話，會被人當(dāng)成取笑的理由,！

回想起以前的種種,，以前的種種事情,，感覺心里真的很痛很痛，當(dāng)初一起在一起學(xué)習(xí),，吃飯,，玩耍，但是現(xiàn)在卻各奔東西,，有繼續(xù)上學(xué)的,，有為了生計討生活的，還有去當(dāng)兵的,！慢慢的失去了你們的消息,！或許若干年后，我們再次相遇,，將會成為陌生人吧,！自己一直都在找，都在找聯(lián)系你們的方式,，找到了好多,，也有很多沒有找到的！自己沒有辦法,，也就就此方式吧,！

自己懂得，兩個人的相遇相知,，是一種緣分,，自己選擇去珍惜這份緣份！回想起以前的種種，自己心中很不是味,，曾經(jīng)要好的你們,，曾經(jīng)的曾經(jīng)，就此泯滅記憶的深處了嗎,？唉唉…朋友交的太多,，同樣也丟的太多！

雜記代表作篇十五

時過境遷,，潦倒至今,。 亦慮一事，離人猶在,。 終南天路，崎嶇難入,。

三年五載,，周游天下。 共居一世,，難會若次,。 翠木蔥郁，狂雪連天,。

昨夜西風(fēng),，暮雨蕭索。 隔離宇內(nèi),，情意綿綿,。 清湍溪流，激蕩吾心,。

鬧蟲爭鳴,，欲睡乍驚。 西窗紅燭,，殆盡方足,。 擇地而居，興筑一室,。

退枕攬衣,，扶橋而下。 東院枯木,，滿眼蒼蕪,。 王風(fēng)雨室，可比山田,。

白沙漫堤,，清水波涌。 鴻雁何覓,，祈求相聚,。 風(fēng)雨無緣,，豈求其情。

楞楞鬼影,，桂林如熒,。 思婦心切，輾轉(zhuǎn)反側(cè),。 山水良田,，其樂融融。

杜鳥哀號,，浸染云霄,。 煙霧蒙蒙，如履絲綢,。 朝食野露,，夕吟古書。

閑蛙喜奏,，響徹水田,。 恍惚如夢，肝腸寸斷,。 人生苦短,，落寞漸多。

愁緒心頭,，對酒當(dāng)歌,。 曇花一現(xiàn)，嬌艷嫵媚,。 外游江渚,，遇難幾數(shù)。

滄桑白衣,，曾立宏愿,。 你若成風(fēng)，我喚作雨,。 慌忙逃竄,，誤入沼澤。

四書五經(jīng),，習(xí)武練劍,。 信誓不變，安可守約,。 無人應(yīng)答,，坐以待斃。

報效吾國，心系吾君,。 急修家書,，相告分離。 白光突現(xiàn),，穿破眼珠,。

三十而立，左遷此地,。 不明此意,，不知所措。 銀須長者,，含笑脈脈,。

懷才不遇，報國無門,。 你心已絕,，何以挽留。 天將大任,，一事無成。

非有即傷,，誰之過已,。 至今時日，情緣斬斷,。 逢險畏懼,，留你何用。

卓爾不群,，是非何論,。 無以留戀，無以憂慮,。 感慨萬千,，情何以堪。

五柳之隱,，清逸高潔,。 遙游自在，可樂否哉,。 年過半百,，寒風(fēng)松柏。

放翁之憂,，千名一世,。 三十失君，四十離妻。 捶心俯首,，悲痛欲絕,。

太白之才，無可比肩,。 孤陋寡人,，閑鶴為伴。 鬧蟲亦鳴,，驚醒長嗟,。

吾慕其人，嘗亦問曰,。 感懷傷時,，痛心疾首。 其吾一夢,，非吾之歷,。

生不逢時，奈我于何,。 沉溺無知,，茍且求生。 左顧右盼,，已至林中,。

舉世唯清，四海獨醒,。 豈非吾心,，豈非吾意。 回憶奇夢,，竟忘全部,。

吾意既明，唯君三思,。 幽幽徘徊,，天下何歸。 只記一言,，長者笑曰,。

余心傷悲，莫知吾哀,。 煢煢孑立,，隱修終南。 才佐明主,，武征天下,。

雜記代表作篇十六

自古以來,，病痛是人們生活中難以避免的常態(tài)。在病榻前,，人們經(jīng)歷著生死離別,、身心煎熬、思維深化等種種復(fù)雜的心理變化,。作為一個非生死病癥患者,，我也有著自己的病榻雜記。在此,，我想以一顆平靜而感恩的心,，分享自己的心得體會。

第二段：了解病情,。

當(dāng)病魔降臨時,，第一步是了解病情。無論是醫(yī)生還是患者本人,，都需要清楚地了解自己的病情,。只有這樣，才能根據(jù)病情選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?。作為患者,，即使你對病情有所了解，也一定要依賴專業(yè)醫(yī)生的建議,，不要誤信偏方和傳統(tǒng)治療方法,。保證在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理藥物治療和合理生活護理十分必要,。

第三段：面對病痛。

在耐受疼痛的過程中,，人們的心理面臨巨大考驗,。對于持續(xù)的疼痛，人們很容易產(chǎn)生思維混亂,、失去自控力,、產(chǎn)生情感障礙等副作用。這時,，建議放松身體和心理,，尋找正確的疼痛治療方法，從而緩解心理壓力,。精神上,，我計劃有意識地轉(zhuǎn)移注意力。例如,，讀書,、聽音樂,、交流等方式，都可以讓我們在失去疼痛意識的同時放松心情,。

第四段：望眼欲穿,。

在病床上，我們很容易陷入心理恐懼和絕望之中,。因此,，維持希望的態(tài)度至關(guān)重要。求助家人和親戚朋友的支持,、尋找治療方法,、努力自我提升等都是增強心理支持的方法。對于病者來說,，防止心理創(chuàng)傷和孤獨感也非常重要,。如在社交網(wǎng)絡(luò)上留言、創(chuàng)建微信群等方式,，都可以尋找與互聯(lián)網(wǎng)上的陌生人交流,。

第五段：感悟人生。

生命是一個孕育著人性情感和智慧的過程,。在病人面臨死亡的境地時,，會得到一些沉淀思考；這也是我的體悟之一,。我開始探尋自我,，思考人生的意義是什么，為什么存在等等,。通過對困境的反思和后悔,，使你更珍惜生命、對他人關(guān)愛更深,，這是生病給人們帶來的另一種良好的影響,。

結(jié)論。

病榻雜記,，是一個全面感受人生的過程,。只有了解病情、自我調(diào)節(jié),、保持心理支援,、享受親友關(guān)懷和深度感悟人生中的意義，才可以順利度過的種種不易,。希望我的文章能夠?qū)ο裎乙粯佑龅讲⊥吹娜?，能夠有所幫助?/p>