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自我激勵(lì)的方法篇一

每個(gè)人都有無盡的潛力，只是在生活中經(jīng)常受到自己和環(huán)境的制約,，而在積極的激勵(lì)下,，個(gè)人能夠激發(fā)自我潛力，發(fā)揮最大能力,，這五段式將向你展示激勵(lì)自我的不同方法和體驗(yàn),。

第一段：意義。

激勵(lì)自我是實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想和目標(biāo)的關(guān)鍵,，是個(gè)人成功的必要條件,。通過激勵(lì)自己，我們可以克服困難,、超越自我，保持積極的生命力和健康精神,。激勵(lì)自我的過程,，可以幫助人們擺脫消極情緒，增強(qiáng)自信和勇氣,，并最終實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和成就,。

第二段：方法。

激勵(lì)自我有許多方法,，例如定期制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃,，思考優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)以及積極的自我談話等等。更重要的是,，激勵(lì)自己需要一個(gè)好的心態(tài),，一種積極向上的思維方式。這需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣,，如健康的生活方式,、讀書和學(xué)習(xí)，以及與積極樂觀的人交往等等,。這種心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),，以及在追求自己的目標(biāo)時(shí)保持自信和決心。

第三段：經(jīng)驗(yàn),。

在我自己的生活中,，激勵(lì)自己是非常重要的,。我發(fā)現(xiàn)自我激勵(lì)可以讓我更加積極地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，補(bǔ)充我的自信與毅力,。最近,，我遇到了一些非常困難的事情，并發(fā)現(xiàn)自己很難繼續(xù)前進(jìn),，于是我開始尋找辦法激勵(lì)自己,。透過各種方式，如做大量的閱讀和學(xué)習(xí)工作的方式,，以及和積極向上的人交往等方法,，我不僅度過難關(guān)，也發(fā)現(xiàn)了更多的優(yōu)點(diǎn)和潛力,，讓我對(duì)將來的發(fā)展充滿信心,。

第四段：反思。

盡管激勵(lì)自我的過程可能是困難和挑戰(zhàn)的,，但它也可以帶來快樂,、克服困難以及超越自我。然而,，我們需要注意的是,，過度激勵(lì)自己可能會(huì)導(dǎo)致過度競(jìng)爭(zhēng)和壓力，造成身體和心理上的問題,。因此,，我們需要平衡自己的激情和耐力，以及理性思考的能力,，以便真正激發(fā)自己的潛能和激情,。

第五段：總結(jié)。

在生活和工作中,，激勵(lì)自己是非常重要的,，這需要我們具備積極向上和樂觀的精神，以及改善自己的生活方式和理性思考的能力,。在激勵(lì)自我的過程中,，我們可以通過多種方式來實(shí)現(xiàn)。例如,，制定個(gè)人目標(biāo)和計(jì)劃,，并堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。透過閱讀和學(xué)習(xí),，我們可以豐富自己的知識(shí),，拓展自己的思路，增強(qiáng)自信和勇氣。與積極樂觀的人交往,，我們可以學(xué)習(xí)更多的成功經(jīng)驗(yàn)和積極的品質(zhì),。總之,，激勵(lì)自我的過程是心靈的成長過程,，可以讓我們擁有快樂、成功和充實(shí)的生活,。

自我激勵(lì)的方法篇二

如果您處在逆境——,。

那么，從事一份有意義的工作會(huì)是建立自信的最好方法,。

什么才叫“有意義”呢?就是能讓自己感覺到“我有價(jià)值”的工作,，比如心理壓力最大的職業(yè)之一：老師。

很多人會(huì)羨慕老師的工作,，而其中的壓力只有老師自己明了,，在壓力之下容易產(chǎn)生挫折感，這時(shí)不妨從另外一個(gè)角度來看待自己的工作：你將自己的所知傳授給那些對(duì)此無知的學(xué)生,，使他們獲得了成長,，這就是你的價(jià)值。

比如銷售員,，你通過推薦產(chǎn)品使客戶獲得了便利,，這不就是一件很有價(jià)值的事情嗎?當(dāng)然，如果你實(shí)在找不到自己工作的價(jià)值感,，不妨試試看下面的幾個(gè)小步驟,，它們是美國《今日心理學(xué)》雜志推薦了4個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，能給您的低潮帶去一些激勵(lì),。

1、抓住空當(dāng),，磨煉你的熱情,。

即使一天只有15分鐘也好，每天花一點(diǎn)時(shí)間在自己最喜歡的興趣上,，比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺(tái)的花花草草;或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋,。

如此會(huì)讓你更容易找回對(duì)工作的熱情。

2,、寫下讓你感到驕傲的努力,。

準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情,。

這里指的不是你今天又接到一筆多大的`案子,，而是當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力準(zhǔn)備簡(jiǎn)報(bào)，即使最后提案并沒有通過,，也應(yīng)該寫下來鼓勵(lì)自己,。

如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,，或許可以找個(gè)值得信任的同事幫助你。

3,、準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄,。

在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄,，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面：比如說辛苦設(shè)計(jì)的提案報(bào)告封面;被老板稱贊的一封email;或是生日時(shí)同事合送你的干花,。

每天經(jīng)過看一眼,，你就能吸收它帶給你的正面能量。

當(dāng)然也要記得每個(gè)月更新。

4,、專注于如何解決問題。

停止任何負(fù)面的,、責(zé)備自己的想法,，專注于如何解決問題。

或許在電話或計(jì)算機(jī)旁貼一個(gè)禁止標(biāo)志,，可以提醒自己不要陷入負(fù)面的思考中,。

我們的方法：對(duì)自己說出“我很重要!”，一開始可以小聲地說,，然后聲音逐漸放大,，你是否感受到自己心臟的激烈跳動(dòng)?你將熱血澎湃。

另外,，如果您是忙碌的上班族,，在午休時(shí)或者下班后，留給自己十分鐘的安靜時(shí)間也是個(gè)不錯(cuò)的方法,。

在這十分鐘里,，去做你想做的事情，比如喝喝咖啡,、逛逛書店,，或者在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下,。

如果您處在順境——,。

那么，還是讓我們先看一則笑話吧：一個(gè)美國人到德國去旅游,，德國一家旅游公司派了一條名叫“業(yè)務(wù)員”的狗作向?qū)А?/p>

兩年后,，美國人再次來到德國，來到這家旅游公司還想找那條叫“業(yè)務(wù)員”的狗作向?qū)А?/p>

這個(gè)笑話有很多種解讀,，我們借此想表達(dá)的是：流水不腐,。

anaisnin曾寫道：”沉溺生活的人沒有死的恐懼”，自以為長命百歲無益于你享受人生。

大多數(shù)人對(duì)此視而不見,，假裝自己的生命會(huì)綿延無絕,。

惟有心血來潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè),，,，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在“虛幻島”的汪洋大海之中。

直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻,。

事實(shí)上,，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺,，這是重新塑造自我的第一步,。

下面就會(huì)有很多種方法，我們從網(wǎng)絡(luò)搜集了一些和讀者分享：

1.離開舒適區(qū)：不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己,。

提防自己,，不要躺倒在舒適區(qū)。

舒適區(qū)只是避風(fēng)港,，不是安樂窩,。

它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>

2.調(diào)高目標(biāo)：許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo),，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小,、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力,。

如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力,，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。

因此,，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是,，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

3.撇開一些朋友：對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”,，或者和你一樣沉淪的朋友,，最好敬而遠(yuǎn)之。

你所交往的人會(huì)改變你的生活,。

與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪,。

結(jié)交那些希望你快樂和成功的人,，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。

對(duì)生活的熱情具有感染力,。

因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望,。

4.內(nèi)省：大多數(shù)人通過別人對(duì)自己的印象和看法來看待自己。

但是僅憑別人的一面之辭,，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上,，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。

不妨把一些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴,，通過自我思考來建立自己的形象,。

5.制作危機(jī)：危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。

無視這種現(xiàn)象,，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活,，努力設(shè)計(jì)各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜,。

當(dāng)然,，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉,。

圣女貞德(joanofarc)說過：”所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉,。”

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自我激勵(lì)的方法篇三

生活，像一片浩瀚無邊的藍(lán)色海洋,，時(shí)而陽光普照,，海面風(fēng)平浪靜，時(shí)而風(fēng)雨降臨,，卷起層層海浪,。然而，我們此時(shí)的態(tài)度將決定自己的一生,。只有不斷的激勵(lì)自我,，生活中任何的挫折將會(huì)是滄海一栗，再巨大的困難也將是微乎其微,。這樣,，方可促使自己奮發(fā)有為，成就精彩的人生,。

“黑夜給了我黑色的眼睛,，而我卻用它來尋找光明?！闭珙櫝撬f一樣,，即使巨大的困苦圍繞著我們，我們也應(yīng)當(dāng)決不畏縮,，應(yīng)當(dāng)樹立起新的信念,，磨練自己的意志,，不始亂棄終。

“想唱就唱要唱得響亮／就算沒有人為我鼓掌／至少我還能夠勇敢的自我欣賞,？”這首已唱遍大江南北的的歌,，啟示我們無論外界環(huán)境如何，只要自己堅(jiān)定目標(biāo),，自己的夢(mèng)想總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn),。盡管如此，還要時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)自己,，不斷的鞭策自己,，讓自己能更有信心的戰(zhàn)勝重重困難，使自己的人生加倍豐富多彩,，絢爛多姿,。

古人云；“天將降大任于斯人也,，必先苦其心智,，勞其筋骨，餓其體膚,?！比松皇且环L(fēng)順的，生活中的艱辛與挫折正是為了磨練我們??！這樣我們才會(huì)更加有信心去面對(duì)一切，使我們更好的坦然面對(duì)世界,，笑對(duì)生活中的一切,。

是啊,！只有不斷地激勵(lì)自己,，自己才會(huì)覺得生活不再那么困苦，原來那只是對(duì)我們的考驗(yàn)而已,。我們的生活變得越來越有價(jià)值,，越來越有意義。

然而,，如果自己持相反的態(tài)度,，不言而喻，其結(jié)果必會(huì)葬送掉自己美好的一生,，自己就會(huì)墜入萬丈深淵,，從此再無回頭之日，自己的人生就會(huì)失去光彩,，變得黯然無色,。如此，也將大大挫傷自己的積極性,，失去人生的價(jià)值和意義,，會(huì)埋沒掉自我，失去自我,，迷失自我,。

激勵(lì)自我，將帶來光明,，帶來希望,，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

放棄自我,，將帶來黑暗,，帶來痛苦，再美的愿望也不會(huì)實(shí)現(xiàn),。

朋友們,，讓我們不斷地激勵(lì)自我吧！只有如此,，才會(huì)撫平心靈的創(chuàng)傷,，撫慰受傷的靈魂，使自己的精神受到鼓舞和振奮,，讓自己的人生越來越精彩,！

自我激勵(lì)的方法篇四

這是一篇高三老師寫給自己學(xué)生的文章，句句戳心,，讀完仿佛打了100針雞血!不僅高三黨需要認(rèn)真看看,，每一位莘莘學(xué)子都應(yīng)該拜讀，給自己消沉的意志注入源源的動(dòng)力,。

你可以一天上九節(jié)課兩節(jié)晚自習(xí),，你可以一天寫完兩支筆芯做至少三套卷子，你可以早起十分鐘晚睡十分鐘記幾個(gè)單詞和成語,，你可以用玩手機(jī)的時(shí)間弄懂一道數(shù)學(xué)題,，用看雜志的時(shí)間寫完一篇英語閱讀，你可以把k歌,、看電影,、聚會(huì)打游戲的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，總有人比你努力,，可怕的是比你牛的人比你還努力,。

如果你想在高考后換一部新的手機(jī)，買一臺(tái)電腦,，去看一次演唱會(huì),，享受一次單人旅行,，每天早上能睡到自然醒，不必再聽父母的嘮叨,，自信地說我出去玩了,，拉著戀人的手在街上瘋癲，碰到班主任反而拉得更緊,。那么,，去努力吧。至少18歲的暑假需要你,。說真的,，我也搞不懂那些二次三角函數(shù)學(xué)了到底有什么用，我同意柯景騰說的：十年后我的生活中一定沒有數(shù)學(xué)定理公式,，但是我仍然可以活得很好,。但這并不是你不學(xué)習(xí)的理由，說句俗的啊,，應(yīng)試教育中成績(jī)才是王道,，沒有成績(jī)你把頭昂起來時(shí)都會(huì)沒有底氣，你蠢嗎?不,。那為什么不好好學(xué)?分?jǐn)?shù)不夠打擊你嗎?期末考場(chǎng)坐的舒服嗎?補(bǔ)抄作業(yè)不累嗎?手機(jī)不離手,、微信、微博人人更新讓你變美變帥肚子飽了嗎?等著心愛的人,、沒心思學(xué)習(xí),、手機(jī)聊天，那你們會(huì)結(jié)婚嗎?清醒點(diǎn)親愛的同學(xué)們,，別忘了自己的夢(mèng)想,。話又說回來，學(xué)習(xí)其實(shí)也不是那么討厭的事,。當(dāng)你背完了整整幾頁的政治歷史語文,，別人問時(shí)你可以自信的倒背如流，收獲了別人崇拜的眼神時(shí);當(dāng)你為了一道題目糾結(jié)了整整半天,，但是最后解出來被同學(xué)老師表揚(yáng)時(shí);當(dāng)你中考高考完可以安心的在家等通知書,，不用向別人一樣擔(dān)心受怕，被家長親戚鼓勵(lì)時(shí);當(dāng)你可以自由支配自己時(shí)間,，談戀愛都不怕爸爸媽媽罵,，可以理直氣壯的把成績(jī)單一甩過去時(shí);那種成就感是無與倫比的，誰都想當(dāng)個(gè)優(yōu)秀的人,。15歲覺得游泳難,，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,，你只好說“我不會(huì)耶”,。18歲覺得英文難,，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作,，你只好說“我不會(huì)耶”,。人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué),，后來就越可能錯(cuò)過讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過新風(fēng)景,。

人有兩條路要走,，一條是必須走的，一條是想走的,，你必須把必須走的路走漂亮才可以走想走的路,，有些路，你不走下去,，就不會(huì)知道那邊的風(fēng)景有多美,。

當(dāng)你很累很累很累的時(shí)候，你應(yīng)該閉上眼睛做深呼吸,，告訴自己你應(yīng)該堅(jiān)持的住,。如果今天我很努力。成績(jī)依舊不好,。至少長大后我可以說：那時(shí)候的我真的努力過!撐不住的時(shí)候,，可以對(duì)自己說聲“我好累”但不要對(duì)自己說“我不行”。也可以說“再堅(jiān)持3分鐘”!人腦的潛力是無限的,，一個(gè)人的大腦如果完全被開發(fā)的話據(jù)說可以記住26國語言,，4000多本圖書的全部?jī)?nèi)容。全世界最聰明的人愛因斯坦也僅僅只開發(fā)了12%而已,，所以別以自己蠢為借口,，你要是真的發(fā)狠了你是不是下一個(gè)愛因斯坦誰又會(huì)知道。夢(mèng)想換了一籮筐卻從未付諸過努力,，在空想中揮霍著生活,，整天無所事事一事無成，今天的事情推到明天,，明天推到大后天,，不能再這樣下去了!如果你有夢(mèng)想的話，就去捍衛(wèi)它為它而努力奮斗,，不對(duì)夢(mèng)想付諸于汗水,，以為干坐著夢(mèng)想就會(huì)開花結(jié)果實(shí)現(xiàn)，那就別傻了,，夢(mèng)想早已發(fā)霉發(fā)臭,。

自我激勵(lì)的方法篇五

1,、自己選擇的路，跪著也要把它走完,。

2,、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人,。

3,、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

4,、有志者自有千計(jì)萬計(jì),，無志者只感千難萬難。

5,、第一個(gè)青春是上帝給的,；第二個(gè)青春是靠自己努力的。

6,、每個(gè)人都會(huì)累,，沒人能為你承擔(dān)所有悲傷，人總有一段時(shí)間要學(xué)會(huì)自己長大,。

7,、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲,，而是夢(mèng)想,。

8、這個(gè)世界到處充滿著不公平,，我們能做的不僅僅是接受,，還要試著做一些反抗。

9,、不要生氣要爭(zhēng)氣,，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞,，不要拖延要積極,，不要心動(dòng)要行動(dòng)。

10,、就算全世界都否定我,，還有我自己相信我。

11,、沒有一種不通過蔑視,、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。

12、成功在優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮,，失敗是缺點(diǎn)的累積,。

13、別想一下造出大海,，必須先由小河川開始,。

14、在我們了解什么是生命之前,，我們已將它消磨了一半,。

15、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑,，一定要成為你工作最大的資產(chǎn),。

16、要克服生活的焦慮和沮喪,，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。

17,、沒有口水與汗水,，就沒有成功的淚水。

18,、微笑比皺眉好看,，請(qǐng)求比呵斥自然。

19,、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次,，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑,。

20,、做好手中事，珍惜眼前人,。

21,、寒冷到了極致時(shí)，太陽就要光臨,。

22,、每個(gè)人的一生都有許多夢(mèng)想，但如果其中一個(gè)不斷攪擾著你,，剩下的就僅僅是行動(dòng)了,。

23、誰若游戲人生,，他就一事無成,；誰不主宰自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。

24,、人的一生,，沒有一味的苦，沒有永遠(yuǎn)的痛,；沒有邁不過的坎,，沒有闖不過的關(guān)。

25,、少說多做,，句句都會(huì)得到別人的重視；多說少做,，句句都會(huì)受到別人的忽視,。

26、絕大多數(shù)人,，在絕大多數(shù)時(shí)候,，都只能靠自己。

27,、你若不想做,，會(huì)找一個(gè)或無數(shù)個(gè)借口；你若想做,，會(huì)想一個(gè)或無數(shù)個(gè)辦法,。

28、還能沖動(dòng),，表示你還對(duì)生活有激情,，總是沖動(dòng)，表示你還不懂生活,。

29,、沒有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)為有目標(biāo)的人去努力。

30,、別說你最愛的是誰,，人生還很長，無法預(yù)知明天,。

31,、成功是一種觀念，致富是一種義務(wù),，快樂是一種權(quán)力,。

32、強(qiáng)者向人們揭示的是確認(rèn)人生的價(jià)值,，弱者向人們揭示的卻是對(duì)人生的懷疑,。

33、智者一切求自己，愚者一切求他人,。

34,、兩點(diǎn)之間未必直線最短，有時(shí)迂回曲折能夠更快地抵達(dá)終點(diǎn),。

35,、行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫,、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼,。

36、如果耐不住寂寞,，你就看不到繁華,。

37、因?yàn)槟贻p我們一無所有,，也正因?yàn)槟贻p我們將擁有一切,。

38、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著,，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡,。

39、超乎一切之上的一件事,，就是保持青春朝氣,。

40,、少說多做,，句句都會(huì)得到別人的重視；多說少做,，句句都會(huì)受到別人的忽視,。

41、不經(jīng)巨大的困難,，不會(huì)有偉大的事業(yè),。

42、記住該記住的',，忘記該忘記的,。改變能改變的，接受不能改變的,。

43,、我們唯一的悲哀是生活于愿望之中而沒有希望。

44,、逆風(fēng)的方向更適合飛翔,，我不怕千萬人阻擋只怕自己投降。

45、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始,。勇于開始,，才能找到成功。

46,、鷹擊天風(fēng)壯,，鵬飛海浪春。

47,、使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山,，而是鞋里的一粒沙子。

48,、預(yù)測(cè)未來的最好方法,，就是創(chuàng)造未來。

49,、自我控制是最強(qiáng)者的本能,。

50、只有你爬到山頂了,，這座山才會(huì)支撐著你,。

51、要克服生活的焦慮和沮喪,，得先學(xué)會(huì)做自己的主人,。

52、肯承認(rèn)錯(cuò)誤則錯(cuò)已改了一半,。

53,、現(xiàn)代社會(huì)已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代,。

54,、誰不曾一意孤行，怒發(fā)沖冠過怕只怕少了那份執(zhí)著,。

55,、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力,。

56,、人生如天氣，可預(yù)料,，但往往出乎意料,。

57、每天晚上疲憊地坐到椅子上時(shí),，才覺得真真切切地過了一天,。

58,、命運(yùn)如同手中的掌紋，無論多曲折,，終掌握在自己手中,。

59、人生沒有理想,，生命便只是一堆空架子,。

60、把你的臉迎向陽光,，那就不會(huì)有陰影,。

61、流過淚的眼睛更明亮,，滴過血的心靈更堅(jiān)強(qiáng),！

62、不是境況造就人,，而是人造就境況,。

63、如果要挖井,，就要挖到水出為止,。

64、成功不是將來才有的,，而是從決定去做的那一刻起,，持續(xù)累積而成。

65,、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘,，會(huì)在你需要時(shí)將你喚醒。

66,、樂觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì),；悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍,。

67,、昨天下了雨，今天刮了風(fēng),，明天太陽就出來了,。

68、生活就像海洋,，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人,，才能到達(dá)彼岸。

69,、壓力不是有人比你努力,，而是那些比你?！翈妆兜娜艘廊槐饶闩Α?/p>

70,、用腦思考,，用心琢磨，用行動(dòng)證實(shí),。

71,、在人生舞臺(tái)上，從不給落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌,。

72,、不要太在乎自己的長相，因?yàn)槟芰Σ粫?huì)寫在臉上,。

73,、一個(gè)人只有親眼看到自己傷疤的時(shí)候才知道什么是痛，什么是對(duì)與錯(cuò),。

74,、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論,。

75,、走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo),，也比漫無目的地徘徊的人走得快,。

76、一個(gè)最困苦,、最卑賤,、最為命運(yùn)所屈辱的人，只要還抱有希望,，便無所怨懼,。

77、只有千錘百煉,，才能成為好鋼,。

78、人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò),。

79,、不經(jīng)巨大的困難，不會(huì)有偉大的事業(yè),。

80,、要無條件自信，即使在做錯(cuò)的時(shí)候,。

81,、命運(yùn),，你殘忍的訴說著我的悲痛。

82,、望著別人幸福的笑容.心里總覺得不安!

83,、樂觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)；悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍,。

84,、世上最重要的事，不在于我們?cè)诤翁?，而在于我們朝著什么方向走?/p>

85,、比別人多一點(diǎn)志氣，你就會(huì)多一份出息,。

86,、比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡,。

87,、多用善眼看世界；不必一味討好別人,。

88,、學(xué)會(huì)忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間,。

89,、在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始,，并由信心跨出第一步,。

90、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一,，也是成功的利器之一,。

91、障礙與失敗,，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石,，肯研究、利用它們,，便能從失敗中培養(yǎng)出成功,。

92,、微笑是我們心靈的最真誠傾訴,，是在困難面前最好的良藥。

93,、沒有哪種教育能及得上逆境,。

94,、水只有碰到石頭才能碰出浪花。

95,、生活不可能像你想的那么美好,，但也不會(huì)像你想的那么糟。

96,、世上只有想不通的人,，沒有走不通的路。

97,、自己打敗自己是最可悲的失敗,，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

98,、人的活動(dòng)如果沒有理想的鼓舞,，就會(huì)變得空虛而渺小。

99,、再長的路,，一步步也能走完，再短的路,，不邁開雙腳也無法到達(dá),。

100、人生的奮斗可以分五個(gè)階段：1,、為了生存下來,，立足社會(huì)。2,、改善生活,，提高品質(zhì)。3,、有點(diǎn)成就,，需要炫耀，讓更多人知道自己的成功,。4,、閱歷多了，開始追求感覺的東西,。5,、歸樸還真，上升到精神的境界,。

自我激勵(lì)的方法篇六

1.為個(gè)人進(jìn)展制定圖表,。

制定圖表并非只為獲取信息，對(duì)我而言,，它也是進(jìn)行回顧,，審視行動(dòng)效果的方式,。這樣做是為激勵(lì)自己跟上目標(biāo)進(jìn)度。若我每天勤于查看圖表,，并在上面標(biāo)記圓圈或打叉,，就想確保圖表上都能填滿圓圈。我會(huì)這樣去想：“假如想要圓圈標(biāo)記,，我今天最好能夠做成此事,。”

另有人則會(huì)記錄訓(xùn)練日志,，這些做法也很管用,。無論采用哪種方式，請(qǐng)追蹤你的行動(dòng)進(jìn)展,，并在每次獲得良好標(biāo)記時(shí),，允許自己為之驕傲。

不過,，你也會(huì)在圖表上看到一些糟糕表現(xiàn)的標(biāo)記,。這沒什么。請(qǐng)別讓幾個(gè)糟糕標(biāo)記阻止你繼續(xù)前進(jìn),。相反,，請(qǐng)為下次獲得良好標(biāo)記而努力奮斗。

2.留有余力,。

當(dāng)開始著手一個(gè)新鍛煉項(xiàng)目,，或任何新目標(biāo)時(shí)，我都滿懷行動(dòng)渴望,。我會(huì)充滿興奮,，而且個(gè)人熱情將無視任何界限，也感受不到任何自我局限,。我以為自己能做成任何事情,。但過不了多久，我便了解到自己確實(shí)存在局限,，個(gè)人熱情也開始衰落,。

我從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的一個(gè)極佳激勵(lì)手段，就是在項(xiàng)目剛開始,，自己精力充沛,，并想全力以赴時(shí)―主動(dòng)留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情,。只讓自己去做你想做之事的50-75%,。然后計(jì)劃好一系列行動(dòng)，讓你能隨著時(shí)間慢慢增加所做事項(xiàng)。

例如,，假若我想跑步,，也許自認(rèn)為起初能跑3英里,。但與一開始便跑出3英里不同,，我會(huì)從只跑1英里開始。當(dāng)跑著1英里的路程時(shí),，我會(huì)告訴自己還能跑得更遠(yuǎn)!但我不會(huì)讓自己那樣去跑,。做完這次鍛煉后，我便會(huì)期待下次鍛煉,，而第二次我將允許自己跑完1.5英里,。我會(huì)掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它,，以便將它騎得更遠(yuǎn),。

3.加入線上(或線下)團(tuán)體，幫助自己保持專注和動(dòng)力,。

一年多前開始跑步時(shí),，我便在不同時(shí)間，在不同網(wǎng)站上,，加入過不同的線上論壇,，比如“減腹跑者俱樂部”、“跑步者世界”網(wǎng)站上的跑步團(tuán)體,。在戒煙時(shí),，我也做過相同的事情。

每次加入一個(gè)論壇時(shí),，它都會(huì)幫我保持正軌,。我不僅能遇見一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗(yàn),，或者已經(jīng)有過那種經(jīng)歷,，我還會(huì)一路匯報(bào)個(gè)人進(jìn)展(和失敗)。大家聚在一起交換有用建議,，互相給予精神支持,，并在我想停止努力時(shí)幫我繼續(xù)前進(jìn)。

4.把寫有目標(biāo)的圖片放在自己能看見的地方,。

例如,，放在書桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行,、建棟夢(mèng)想房子這樣的財(cái)務(wù)目標(biāo),，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標(biāo)，請(qǐng)視覺化想象個(gè)人目標(biāo),，確切想象你在實(shí)現(xiàn)它時(shí)的樣子,。這是種偉大的激勵(lì)手段，而且是讓個(gè)人目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的最佳方法之一,。

請(qǐng)找張雜志照片或網(wǎng)上圖片,，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時(shí)都看到的地方,。把它作為你的桌面圖片,，或個(gè)人主頁圖片。利用視覺威力讓自己專注于個(gè)人目標(biāo),。因?yàn)槟欠輰Ｗ⒘褪橇钅汩L期維持動(dòng)力的要素―一旦失去專注力,，你就會(huì)失去動(dòng)力。所以擁有某件能讓個(gè)人專注力不斷回歸目標(biāo)的事物,，便可幫你維持那份動(dòng)力,。

5.找到一位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔。

獨(dú)自一人保持動(dòng)力狀態(tài)會(huì)很艱難,。但你可以尋找某位有著相似目標(biāo)(跑步,、飲食、財(cái)務(wù)等)的伙伴,，看他們是否想和你結(jié)為搭檔,。或與你的配偶,、兄弟姐妹或最好朋友,，在他們也試圖實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上結(jié)為奮斗伙伴。你們無需追求同一個(gè)目標(biāo)―只要雙方都會(huì)為取得成功而相互督促鼓勵(lì)便可,。

6.直接開始行動(dòng),。

我們總會(huì)有些日子，感覺不想出門跑步,，不想制定個(gè)人預(yù)算,，或不想做當(dāng)天為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)該做的事情。此時(shí),，與其想著這些事有多艱難,，要花多長時(shí)間，不如直接告訴自己你必須開始行動(dòng),。

我有個(gè)生活規(guī)則,，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門關(guān)在身后,。做完此事后,，一切都將自然進(jìn)行下去,。只有當(dāng)你坐在家里，想著不得不去跑步,，并感到疲憊不堪時(shí),，那件事才看起來艱難。一旦開始行動(dòng),，事情便永遠(yuǎn)沒你想的那么艱難,。這個(gè)技巧對(duì)我每次都很管用。

7.讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成為愉悅之事,。

面對(duì)某件有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事情,，我們可能推遲去做的一個(gè)原因,，例如進(jìn)行鍛煉,，就是因?yàn)樗雌饋硐窦щy工作。沒錯(cuò),，這也許是事實(shí),，但解決問題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式,。若把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)變成一種享受,，你實(shí)際上將對(duì)它充滿期待。這便是皆大歡喜的結(jié)果,。

8.給目標(biāo)時(shí)間,，保持耐心。

我知道,，這說起來容易做起來難,。但我們很多人的問題在于，大家都期待快速獲取結(jié)果,。當(dāng)考慮個(gè)人目標(biāo)時(shí),，請(qǐng)長遠(yuǎn)思考。若你想減掉體重,，起初可能會(huì)看到一些快速進(jìn)展,，但減掉剩余體重將花費(fèi)很長時(shí)間。若你想跑完馬拉松,，也不可能一夜間完成,。如果你無法很快看到想要的結(jié)果，不要放棄…請(qǐng)給它時(shí)間,。與此同時(shí),，請(qǐng)對(duì)當(dāng)前進(jìn)展感到幸福快樂,。只要你給它時(shí)間,，結(jié)果終將到來,。

9.把大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo)。

有時(shí)大型或長期目標(biāo)會(huì)讓人不堪重負(fù),。堅(jiān)持行動(dòng)兩周后,，我們便可能失去動(dòng)力，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)還要幾個(gè)月,、一年或更多時(shí)間,。在單一目標(biāo)上如此長時(shí)間地保持動(dòng)力會(huì)很艱難。解決方案：請(qǐng)?jiān)趭^斗過程中制定更小的目標(biāo),。

10.獎(jiǎng)勵(lì)自己,。并經(jīng)常如此。

而且不只獎(jiǎng)賞那些努力時(shí)間較長的目標(biāo),。我在上面談到要把較大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo),。那么，每個(gè)微型目標(biāo)也該有它對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),。請(qǐng)為你的所有目標(biāo),，包括各個(gè)微型目標(biāo)列出清單，并在每個(gè)目標(biāo)旁邊,，寫下合適的獎(jiǎng)勵(lì)措施,。所謂合適，我的意思是：1)獎(jiǎng)勵(lì)方式應(yīng)該與目標(biāo)大小相稱(別為了完成1英里跑步便獎(jiǎng)賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行);2)這份獎(jiǎng)勵(lì)不會(huì)損害個(gè)人目標(biāo)―若你試圖減掉體重,，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡,。這種獎(jiǎng)賞其實(shí)是自我挫敗。

11.每天都尋找正面激勵(lì)啟迪,。

激勵(lì)啟迪是最好的動(dòng)力來源之一,，而且它到處都能找到。請(qǐng)每天尋找激勵(lì)啟迪,，它會(huì)幫你長期維持前進(jìn)動(dòng)力,。激勵(lì)啟迪的來源包括：博客、網(wǎng)上成功故事,、各種論壇,、朋友和家人、雜志,、書籍,、格言、音樂,、照片,、你遇見的人。

12.找位教練或上相關(guān)課程,。

這種做法將激勵(lì)你至少現(xiàn)身行動(dòng),。它可以用在任何目標(biāo)上,。這也許是激勵(lì)自己的較貴方式之一，但它確實(shí)管用,。而且若你做些調(diào)查搜索,，可能會(huì)在自己的生活區(qū)域找到一些便宜課程，或者你可能認(rèn)識(shí)一位免費(fèi)提供培訓(xùn)或咨詢的朋友,。

13.擁有強(qiáng)勁奮斗理由,。

請(qǐng)把這些理由寫下來。清楚知道個(gè)人奮斗理由,。好好想想它們…然后寫下來,。若你有深愛對(duì)象，就是在為他們奮斗,，這要比只為個(gè)人利益奮斗更加強(qiáng)勁有力,。為自己奮斗也很好，但你應(yīng)該是為某件確實(shí)很想讓其發(fā)生的事情,，為了真正美好的理由,，而去奮斗,。

14.請(qǐng)意識(shí)到自己想要放棄的沖動(dòng),，并為這些感受做好準(zhǔn)備。

我們都有想要停止努力的沖動(dòng),，但它們大多是無意識(shí)的,。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識(shí)到這些沖動(dòng)感受,。有種好的練習(xí)方法,，就是準(zhǔn)備一張紙，在當(dāng)天每次有放棄沖動(dòng)時(shí)做個(gè)標(biāo)記,。這樣做會(huì)直接讓你意識(shí)到自己的沖動(dòng)時(shí)刻,。接著請(qǐng)為這些沖動(dòng)時(shí)刻制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃，預(yù)先做好計(jì)劃安排,，并寫下對(duì)應(yīng)計(jì)劃,。這樣一旦沖動(dòng)襲來，你就不會(huì)覺得自己要現(xiàn)找應(yīng)對(duì)方案,。

15.制定規(guī)則,，要求自己從不連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)。

制定這條規(guī)則,，是考慮到人們不時(shí)會(huì)漏過一兩天行動(dòng)的自然傾向,。大家都不完美。所以,，你偶爾會(huì)錯(cuò)過一天行動(dòng)…現(xiàn)在第二天來到面前,，你感覺想要犯懶…請(qǐng)告訴自己別這么干!你不會(huì)連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)!“禪境習(xí)慣”博客說了別這么干!請(qǐng)直接開始行動(dòng),。你以后會(huì)因此感謝自己的。

16.每天至少花5-10分鐘,，清楚地視覺化想象個(gè)人目標(biāo),。

詳盡具體地視覺化想象你的成功結(jié)果。請(qǐng)閉上雙眼,，確切思考你的成功結(jié)果看起來,、摸起來、聞起來,、嘗起來和聽起來是什么樣子,。當(dāng)你變得成功時(shí)，你會(huì)身處何方?你看起來將會(huì)怎樣?你會(huì)穿什么衣服?請(qǐng)盡可能形成清晰具體的思維圖景,。接下來的也是關(guān)鍵：請(qǐng)每天這樣做,，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵(lì)效果長期保持的唯一方式,。

17.為你的目標(biāo)每天寫日記,。

若你持續(xù)寫日記，它將成為偉大的激勵(lì)來源,。一份日記不應(yīng)只是你當(dāng)天的行動(dòng)內(nèi)容,，還應(yīng)該有你的想法變化，感受變化,，你犯過什么錯(cuò)誤,，可以再做什么改進(jìn)。請(qǐng)持續(xù)寫日記,，在每天完成目標(biāo)任務(wù)后馬上記錄,。把持續(xù)寫日記變成一種感官享受。

18.創(chuàng)造出友好互助的競(jìng)爭(zhēng)氛圍,。

我們都有天然的競(jìng)爭(zhēng)品性,，至少有那么一點(diǎn)兒。某些人要比其他人更多一些而已,。請(qǐng)好好利用這部分人類天性,，把它用來助力實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。若你有位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔,，就有了創(chuàng)造友好競(jìng)爭(zhēng)氛圍的全部條件,。看誰在每周或每月,，能跑出更遠(yuǎn)距離,，或存下更多現(xiàn)金?？凑l能做出更多俯臥撐或引體向上,?？凑l能減掉最多體重，擁有最棒腹肌,，或最細(xì)腰圍,。請(qǐng)確保大家的目標(biāo)經(jīng)過權(quán)衡，難易程度彼此匹配,，以使競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)平等,。然后互相支持對(duì)方的目標(biāo)。

19.做出大的公開承諾,。

徹底下定決心,。這種做法每次都起作用。請(qǐng)開通一個(gè)博客,，向世界宣布你要在特定日期前實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo),。讓自己許下完全承諾。

20.永遠(yuǎn)積極思考,。

請(qǐng)監(jiān)控個(gè)人想法,。清醒意識(shí)到自我談話的內(nèi)容。我們都會(huì)和自己說話,，而且還挺多,，但大家并非總能清醒意識(shí)到這些想法。請(qǐng)開始傾聽,。若你聽到消極負(fù)面的想法,，請(qǐng)中止它們，將它們推出腦外,，用積極正面的想法來替代。積極思考會(huì)創(chuàng)造令人驚嘆的強(qiáng)大力量,。

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自我激勵(lì)的方法篇七

1,、這個(gè)世界到處充滿著不公平，我們能做的不僅僅是接受,，還要試著做一些反抗,。

2、不要生氣要爭(zhēng)氣,，不要看破要突破,，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極,，不要心動(dòng)要行動(dòng),。

3、就算全世界都否定我,，還有我自己相信我,。

4,、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn),。

5,、成功在優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮，失敗是缺點(diǎn)的累積,。

6,、自己選擇的路，跪著也要把它走完,。

7,、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人,。

8,、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

9,、有志者自有千計(jì)萬計(jì),，無志者只感千難萬難。

10,、第一個(gè)青春是上帝給的;第二個(gè)青春是靠自己努力的,。

11、每個(gè)人都會(huì)累,，沒人能為你承擔(dān)所有悲傷,，人總有一段時(shí)間要學(xué)會(huì)自己長大。

12,、每天醒來,，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢(mèng)想,。

13,、別想一下造出大海，必須先由小河川開始,。

14,、在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半,。

15,、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn),。

16,、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。

17,、沒有口水與汗水,，就沒有成功的淚水。

18,、微笑比皺眉好看,，請(qǐng)求比呵斥自然。

19,、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次,，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑,。

20,、做好手中事，珍惜眼前人,。

21,、寒冷到了極致時(shí)，太陽就要光臨,。

22,、每個(gè)人的一生都有許多夢(mèng)想，但如果其中一個(gè)不斷攪擾著你,，剩下的就僅僅是行動(dòng)了,。

23、誰若游戲人生,，他就一事無成;誰不主宰自己,，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。

24,、你若不想做,，會(huì)找一個(gè)或無數(shù)個(gè)借口;你若想做，會(huì)想一個(gè)或無數(shù)個(gè)辦法,。

25,、還能沖動(dòng)，表示你還對(duì)生活有激情,，總是沖動(dòng)，表示你還不懂生活,。

26,、沒有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)為有目標(biāo)的人去努力。

27,、別說你最愛的是誰,，人生還很長，無法預(yù)知明天,。

28,、人的一生,，沒有一味的苦，沒有永遠(yuǎn)的痛;沒有邁不過的坎,，沒有闖不過的關(guān),。

29、少說多做,，句句都會(huì)得到別人的重視;多說少做,，句句都會(huì)受到別人的忽視。

30,、絕大多數(shù)人,，在絕大多數(shù)時(shí)候，都只能靠自己,。

自我激勵(lì)的方法篇八

真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo),。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo),，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小,，而且太模糊，使自己失去主動(dòng)力,。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力,，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。

2,、離開舒適區(qū),。

不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化,，從而獲得新的動(dòng)力和力量,。但是，不要總想在自身之外尋開心,。令你開心的事不在別處,，就在你身上。因此,，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己,。

3、慎重?fù)裼选?/p>

對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之,。你所交往的人會(huì)改變你的生活,。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處,。對(duì)生活的熱情具有感染力,。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機(jī),。

危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力,。無視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式,，使自己生活得風(fēng)平浪靜,。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來,，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉,。

5、精工細(xì)筆,。

創(chuàng)造自我,，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆,。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作,，你就會(huì)樂于從細(xì)微處作改變。一件小事做得與眾不同,，也會(huì)令你興奮不已,。總之,，無論你有多么小的變化,，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。

6,、敢于犯錯(cuò),。

有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好,。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí),，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨,。如果有些事來對(duì)待自己做不好的事情,，一旦做起來了一定會(huì)樂在其中。

7,、加強(qiáng)排練,。

先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,，不妨挑件更難的事先做,。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己,。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻,，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容,，生活對(duì)你越苛刻。

8,、迎接恐懼,。

世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西,。哪怕克服的是小小的恐懼,，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼,，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍,。此時(shí)，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在,。