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吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇一
乒乓球作為一項世界性的體育運動,，其發(fā)球規(guī)則是比賽中最為重要的環(huán)節(jié)之一,。發(fā)球不僅是比賽開始的信號，也決定了比賽的進(jìn)展和結(jié)果,。因此,，熟悉并遵守乒乓球發(fā)球規(guī)則對于運動員來說至關(guān)重要。在我長時間從事乒乓球運動的過程中,，我逐漸體會到了發(fā)球規(guī)則的重要性,，并在不斷實踐中獲得一些心得體會。
遵守發(fā)球規(guī)則的意義在于保證比賽的公平性和競技性。按照規(guī)則進(jìn)行發(fā)球,，每個運動員都有平等的機會,，不會因為對方的違規(guī)發(fā)球而受到不公正的待遇,。在實踐中,，我明確了幾個遵守發(fā)球規(guī)則的方法。首先,，要掌握發(fā)球動作的基本要領(lǐng),，發(fā)球動作應(yīng)平穩(wěn)、連貫,，不能出現(xiàn)突然加速或停頓的情況,。其次，要正確站位,，站在發(fā)球區(qū)域內(nèi),，腳不能跨越發(fā)球線。最后,，要注意發(fā)球過網(wǎng)線的高度,，球必須從發(fā)球線以上起跳，并且在落地前必須先碰到對方的一面球桌,。
第三段：發(fā)球規(guī)則對發(fā)球技巧的要求,。
乒乓球發(fā)球規(guī)則在一定程度上也對發(fā)球技巧提出了要求。為了使自己的發(fā)球更具威力和變化,，我不僅要熟悉基本的正手和反手發(fā)球技巧,，還要不斷研究和嘗試一些變化球，如切削球,、搓球等,。這些變化球能夠使對手難以預(yù)測球的方向和旋轉(zhuǎn)，增加自己得分的機會,。在實踐中,，我嘗試了很多發(fā)球技巧，通過反復(fù)實踐和總結(jié),，不斷提升了自己的發(fā)球水平,。
第四段：應(yīng)對對手發(fā)球的策略。
作為一名乒乓球運動員,，能夠正確應(yīng)對對手的發(fā)球也是很重要的,。在實踐中，我逐漸總結(jié)出幾個應(yīng)對對手發(fā)球的策略,。首先,，要觀察對手的發(fā)球動作和線路，注意捕捉對手的發(fā)球方向和旋轉(zhuǎn)。其次,，要根據(jù)對手的發(fā)球特點,，合理調(diào)整自己的站位和擊球技術(shù)，避免被對方的發(fā)球擊中弱點,。最后,，要在比賽中不斷加強對對手的研究，找到對方發(fā)球的規(guī)律,，提高自己的應(yīng)對能力,。
第五段：遵守發(fā)球規(guī)則的重要性再探討。
乒乓球發(fā)球規(guī)則的遵守不僅僅是一種行為規(guī)范,，更是一種體育道德的體現(xiàn),。只有遵守發(fā)球規(guī)則，才能真正展示運動員的實力和水平,，也才能保證比賽的公平性和可比性,。同時，遵守發(fā)球規(guī)則也是對自己的尊重和對乒乓球這項運動的尊重,。無論是在訓(xùn)練還是比賽中,，始終堅持遵守發(fā)球規(guī)則，不僅有助于乒乓球技能的提高,，也有助于個人品質(zhì)的培養(yǎng),。
總結(jié)：通過長時間的訓(xùn)練和實踐，我深深體會到乒乓球發(fā)球規(guī)則的重要性,。遵守發(fā)球規(guī)則,，不僅能夠保證比賽的公平性和競技性，還能促進(jìn)個人技能的提高,。運動員要不斷總結(jié)經(jīng)驗,，提高發(fā)球技巧，并靈活應(yīng)對對手的發(fā)球策略,。遵守發(fā)球規(guī)則不僅是一種行為規(guī)范,，更是一種體育道德的體現(xiàn)。只有遵守發(fā)球規(guī)則,，才能真正展示運動員的實力和水平,。因此，在乒乓球運動中,，始終堅持遵循發(fā)球規(guī)則是十分重要的,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇二
9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效,；
10.比賽過程中,，乒乓球觸球架，為死球,，對方得一分,；
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分,，此次對抗結(jié)束,；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；
16.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán),；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán),；
7.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效；
9.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效；
12.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效；
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分,，此次對抗結(jié)束；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘,；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。
2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方,；
3.每場比賽均采取三局兩勝11分制,；
5.每場比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則；
6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇三
乒乓球作為世界上最受歡迎的運動之一,，其比賽規(guī)則一直是運動愛好者們關(guān)注的重點。乒乓球規(guī)則分為許多小規(guī)則,，而大局規(guī)則則是幾乎每個比賽都必須遵守的基本規(guī)則,。遵守這些規(guī)則可以使比賽更加公正、公平,，同時也可以讓運動員們在競技之余享受到更加純粹的運動樂趣,。
大局規(guī)則是乒乓球比賽中必須遵守的基本規(guī)則,，它們對比賽結(jié)果有著決定性的影響。例如,，大局規(guī)則規(guī)定棕櫚比利球（指用手掌擊球）是犯規(guī)的,，一旦被裁判員發(fā)現(xiàn)，就會被罰分,。相反,，若運動員打出了符合大局規(guī)則的好球，就可以贏得比賽甚至錦標(biāo)賽,。因此,，了解大局規(guī)則并切實遵守它們，對于想要在乒乓球比賽中取得勝利的運動員來說是至關(guān)重要的,。
乒乓球的大局規(guī)則非常簡單并且易于理解,。它們包括發(fā)球、得分,、換發(fā)球,、陣地等幾個方面。對于大部分初學(xué)者來說,，學(xué)習(xí)這些規(guī)則是比較容易的,。但是，想要真正的理解并熟練掌握大局規(guī)則,，需要長期的練習(xí)和實踐,。只有在實戰(zhàn)中，運動員們才能更好地理解規(guī)則的精髓并將其應(yīng)用到比賽中,，從而取得更好的成績,。
在實戰(zhàn)中熟悉和遵守大局規(guī)則也是很重要的。比如,，在發(fā)球時,，需要站在臺子的一側(cè)向另一側(cè)發(fā)球。如果站在錯誤的位置,，將會被判罰失分,。此外，在換發(fā)球時,，當(dāng)你的得分是基數(shù)時必須換對方發(fā)球,。如果在偶數(shù)得分時換發(fā)球，會被判罰失分,?？傊私獠⒆袷卮缶忠?guī)則是取得成功的關(guān)鍵,。
第五段：結(jié)論,。
綜上所述,，了解和遵守乒乓球的大局規(guī)則對于成功和勝利至關(guān)重要。雖然這些規(guī)則看起來非?；A(chǔ),、簡單，但它們對于乒乓球比賽的成功和運動員的成長有著非常重要的影響,。在實戰(zhàn)中不斷練習(xí)并嚴(yán)格地遵守這些規(guī)則,，將能夠為您帶來更多的成功和享受更純正的運動樂趣。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇四
1,、賽制：本次比賽實行淘汰賽,，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤2勝,。
2,、分組抽簽規(guī)則：
比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空,，直接進(jìn)入下一輪比賽,。
第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組,，從數(shù)字號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽,，輪空組別直接晉級,。
一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球,。在雙打決勝局中,，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇五
乒乓球作為一項全球廣受歡迎的體育運動,，其比賽規(guī)則為每個參與者提供了公平競爭的機會。我作為一名乒乓球愛好者,，多年來積極參與比賽,，對乒乓球比賽規(guī)則有了深入的了解，并從中汲取了一些寶貴的心得體會,。這些心得體會不僅適用于乒乓球比賽,，還可以應(yīng)用于生活和其他競爭環(huán)境中，讓人受益匪淺,。
第一段：認(rèn)真閱讀和理解比賽規(guī)則的重要性,。
乒乓球比賽規(guī)則是保證比賽公平的重要標(biāo)準(zhǔn)。作為一名參與者,，我們必須認(rèn)真閱讀和理解這些規(guī)則,。通過對比賽規(guī)則的詳細(xì)了解,，我們能夠了解乒乓球比賽的基本規(guī)則、技術(shù)要求以及各個階段的比分計算方法,。這樣,，我們就能夠更好地掌握比賽的節(jié)奏和規(guī)則，有效提高比賽的水平,。
第二段：了解比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)選擇的影響,。
乒乓球比賽規(guī)則的了解也對戰(zhàn)術(shù)選擇有著直接的影響。在乒乓球比賽中,，一局比賽總共進(jìn)行11分,，要想獲勝，我們必須更好地把握比賽的階段,。通過對比賽規(guī)則的熟悉,，我們能夠發(fā)現(xiàn)比賽的進(jìn)攻和防守的轉(zhuǎn)折點，通過合理的戰(zhàn)術(shù)選擇,，來獲取更多的分?jǐn)?shù),，并逐漸占據(jù)比賽的優(yōu)勢。
第三段：遵守比賽規(guī)則培養(yǎng)良好競技精神,。
乒乓球比賽規(guī)則不僅僅是一套比賽規(guī)則,，更是對每個參與者競技精神的引導(dǎo)。比賽規(guī)則明確禁止各種違規(guī)行為,，例如傳球失誤,、停球出界等等。通過嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,，我們能夠一定程度上培養(yǎng)良好競技精神,，學(xué)會尊重對手，文明比賽,。這種精神不僅能夠提高比賽質(zhì)量,，也會對我們?nèi)粘Ｉ钪兄T多方面產(chǎn)生積極影響。
乒乓球比賽規(guī)則最重要的一個方面就是它保證了公平競爭,。通過比賽規(guī)則,，每個參與者都有機會在公平的條件下展示自己的實力。比賽規(guī)則規(guī)定了每局比賽的最大得分和最小差距等等,，這樣就能確保比賽的公平性,。作為參與者，我們要充分理解并尊重比賽規(guī)則,，以確保比賽的公正和公平,。
乒乓球比賽規(guī)則的運用不僅僅局限于乒乓球比賽本身，我們也可以將其應(yīng)用于生活的方方面面,。生活中也存在很多競爭的場合,，如工作,、學(xué)業(yè)或其他活動。通過熟悉并應(yīng)用乒乓球比賽規(guī)則,，我們可以更好地處理競爭中遇到的問題,，制定更好的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時,，乒乓球比賽規(guī)則的應(yīng)用還可以培養(yǎng)我們的競爭意識和團隊協(xié)作意識,，提高我們在生活中的競爭力。
總結(jié)起來,，乒乓球比賽規(guī)則是比賽的基礎(chǔ)和保證,。我們通過理解和遵守比賽規(guī)則，不僅能提高乒乓球比賽的水平,，還能培養(yǎng)良好的競技精神,。同時，運用乒乓球比賽規(guī)則于生活中,，我們能夠更好地處理各種競爭場合,，提高我們的競爭力和團隊協(xié)作能力。通過與乒乓球比賽規(guī)則的接觸和運用,，我們不僅能成為一位優(yōu)秀的乒乓球運動員,，還可以在其他方面獲得更大的成功。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇六
乒乓球比賽前,，為了檢查對方的膠皮是否有違規(guī)之處,，同時也為了了解對方的膠皮類型，雙方可以檢視對方的器材,。
2、單局十一分賽制 發(fā)球兩分交替一次
乒乓球比賽中,，發(fā)球權(quán)每兩分更替一次,，單局得分采取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利,。
3,、10平之后 先領(lǐng)先兩分即取勝
比賽中打到10平之后，雙方一分一分交替發(fā)球,，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝,。
4、五局三勝or七局四勝
乒乓球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制,，七局四勝制往往是個人單項賽事的制度,，五局三勝制在團體賽中出現(xiàn)較多。
5,、發(fā)球
發(fā)球者發(fā)出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之后越過或繞過球網(wǎng)裝置接觸對方球臺,。
6,、合法還擊
比賽中，當(dāng)對手發(fā)球或還擊后,，本方運動員必須擊球,，使球越過或繞過球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū),。凡屬上述情況,，均為合法還擊。
7,、決勝局五分易邊
在一場比賽中,，當(dāng)雙方選手打到?jīng)Q勝局，決勝局開始時,，雙方的場地根據(jù)比賽開始的次序進(jìn)行,，任何一方獲得五分時，比賽都要中止,，雙方易邊之后再繼續(xù)比賽,。
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的比賽結(jié)構(gòu)相當(dāng)緊湊,，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數(shù)倍,，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長,。
2,、每場比賽一次暫停
每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規(guī)則規(guī)定正常狀態(tài)下每場比賽中,，參賽一方有一次暫停的機會,，暫停時間為1分鐘，多用來調(diào)整戰(zhàn)術(shù),。
3,、局間休息約為1分鐘
在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間,，局間的休息時間一般為1分鐘,，選手可以通過這一分鐘來補充水分。
(1)發(fā)球時,，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上,，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的,，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上,。
——倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發(fā)球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠,。好在丁寧痛定思過,，里約奧運會沒有再出現(xiàn)這樣的.情況。
(3)當(dāng)球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球,，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū),。
(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上,。
(圖來自：此心無尤)
(6)運動員發(fā)球時,，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;
范例：2012倫敦奧運會是，丁寧在1/8決賽對陣中國香港選手姜華珺的比賽中,，其下蹲式發(fā)球被裁判多次警告,，甚至被直接罰分;在1/4決賽對陣日本選手福原愛的比賽中，丁寧也被裁判判罰發(fā)球違例;到了與新加坡選手馮天薇的半決賽中,，丁寧也被直接判失兩分,，都是因為發(fā)球違例。再加上決賽的再次被罰,，丁寧連續(xù)4場比賽遭遇被罰,。
回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
(1)如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置,，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋,。(即所謂的“擦網(wǎng)”)
(2)如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球已發(fā)出;而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球,。
(3)由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾,，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則,。
(4)裁判員或副裁判員暫停比賽,。
(1)球拍的大小，形狀和重量不限,，但底板應(yīng)平整、堅硬,。
(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料,，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米,。
(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋,，連同粘合劑,，厚度不超過4毫米,。
(4)“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆,，不多于50顆的平均密度分布整個表面,。
(5)“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米,。
(6)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面,，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋,，也可用任何材料覆蓋。
(7)底板,、底板中的任何夾層,、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體,。
(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色,，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤,，不得呈白色,。
(9)由于意外的損壞、磨損或褪色,，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異,。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用,。
(10)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時,，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇七
乒乓球是一項極受歡迎的運動和比賽項目,，其教學(xué)和規(guī)則對于初學(xué)者和參賽者來說都是非常重要的。本人在學(xué)習(xí)和實踐中總結(jié)出了一些乒乓球教學(xué)和規(guī)則的心得和體會,。
首先,，乒乓球的教學(xué)應(yīng)該從基本功開始，一步一步地逐漸提高,。剛開始要注重掌握正確的擊球姿勢和技巧,，如站姿、握拍的方法,、球的正反旋,、球路等。其次，要注重訓(xùn)練反應(yīng)能力,。乒乓球比賽中速度和反應(yīng)非常關(guān)鍵,，對于初學(xué)者來說，反應(yīng)能力是需要加強的,。一個良好的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確度可以大大提高參賽者的競技水平,。最后，注重身體協(xié)調(diào)和耐力的訓(xùn)練,。乒乓球比賽連續(xù)性很強,，許多時候需要長時間保持一個姿勢或長時間進(jìn)行比賽，這就要求參賽者具備一定的身體協(xié)調(diào)和耐力,。
其次,，乒乓球的規(guī)則也是很重要的。熟悉規(guī)則可以更好地掌握比賽的節(jié)奏和技巧,，并對比賽有更好的把握,。例如，在比賽中需要了解比賽的分?jǐn)?shù)計算規(guī)則,，如相同分?jǐn)?shù)和先達(dá)到指定分?jǐn)?shù)等,，這對于參賽者來說是至關(guān)重要的。同時,，在比賽中,，同樣需要遵守比賽的防守和進(jìn)攻規(guī)則，如不能超越球桌,，不能碰觸球桌等規(guī)則,，這是參賽者必須要知道的。
此外,，在比賽的實踐中,，參賽者需要注意一些比賽技巧和策略。例如,，在比賽中需要相對應(yīng)的發(fā)球和接球策略,，因為發(fā)球往往決定了比賽的勝負(fù)。同時,，在比賽中還需要掌握適時的進(jìn)攻和防守策略,。但無論什么樣的技巧和策略，都需要在平時對乒乓球的實踐中積累和訓(xùn)練才能實現(xiàn),。
總之,，乒乓球的教學(xué)和規(guī)則對于參賽者來說是非常重要的。我們需要在實踐中注重基本功的訓(xùn)練,、反應(yīng)速度和耐力的訓(xùn)練以及技巧和策略的掌握，在比賽中注重規(guī)則和策略的運用。只有這樣才能在乒乓球比賽中獲得成功和勝利,。我們需要不斷地學(xué)習(xí)和實踐,，才能掌握乒乓球的基本功和技能，并在實踐中不斷提高自己的技術(shù)水平,。只有經(jīng)過不斷的實踐,，我們才能真正地領(lǐng)悟乒乓球的真諦。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇八
1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面,，應(yīng)為與水平面平行的長方形,，長274米，寬1.525米,，高地向高76厘米.
1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面,。
1.3比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性,，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時,，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色,，無光澤,，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線,。
1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū),，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”,。中線與邊線平行,，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng),、懸網(wǎng)繩,、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米.
2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面,，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱,。
3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。
3.2球重2.7克,。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色,、黃色或橙色,且無光澤。
4.1球拍的大小,，形狀和重量不限,，但底板應(yīng)平整、堅硬.
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料,，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維,，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過2毫米,；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑,，厚度不超過4毫米.
4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠,，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面,。
4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠,，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面,，但不得超過其邊緣,。靠近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋,，也可用任何材料覆蓋,。
4.5底板、底板中的任何夾層,、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體,。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤,，且一面為鮮紅色,，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤,，不得呈白色,。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色,，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異,。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用,。
4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時,，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查,。
5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間,。
5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時,，球被有意向上拋起前,，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球,。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合,。
5.4“一分”:判分的回合,。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手,。
5.7“擊球”,，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
5.8 "阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線,，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員":在一個回合中,，首先擊球的運動員.
5.10“接發(fā)球員:在一個回合中,，第二個擊球的`運動員.
5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人.
5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品,。
5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過,，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置,。
5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線,。
6.1發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平,。球應(yīng)是靜止的,，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,，不得使球旋轉(zhuǎn),，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度,。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū),，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中,，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上,。
6.5擊球時,，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分,。
6.6運動員發(fā)球時,，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑,，不管是否出于同樣的原因,，不再警告而判失一分.
6.6.3無論是否第一次或任何時候,，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分,，無需警告,。
6.7運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行,，但須在賽前向裁判員說明,。
7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球,，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū),。
8.1在單打中,，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊,，然后兩者交替合法還擊,。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球,，再由接發(fā)球員合法還擊,，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊,，此后,，運動員按此次序輪流合法還擊。
9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球,，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置,，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時,，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球,。
9.1.3由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球,。合法還擊或遵守規(guī)則,。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時,，運動員錯發(fā),，錯接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:
9.2.1由于要糾正發(fā)球,、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法,；
9.2.3由于警告或處罰運動員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾,，以致該回合結(jié)果有可能受到影響,。
1o.1除被判重發(fā)球的回合,，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運動員得一分:
10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；
1o.1.2對方運動員未能合法還擊,；
10.1.4對方擊球后,，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
10.1.5對方阻擋,；
10.1.6對方連擊,；
10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
10.1.11雙打時,，對方運動員擊球次序錯誤;
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時,，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊,，完成了13次合法還擊。
11.1在一局比賽中,，先得11分的一方為勝方,，10平后,先多得2分的一方為勝方.
12 一場比賽
12.1一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。,。
12.2一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間,，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過一分鐘的休息時間。
13.1選擇發(fā)球,，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定,，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方,。
13.2當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球,，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力.
13.3在獲得每2分之后,，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法,，這時,，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中,，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員,。
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球,。在雙打決勝局中,，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序,。
13.7一局中,，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應(yīng)交換方位.
14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球,、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正,，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽,，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正,，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下,，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效,。
15.1如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求,，應(yīng)實行輪換發(fā)球法,。
15.1.1當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài),，裁判員應(yīng)立即暫停比賽,。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽,。
15.1.2當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài),，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽。
15.2此后,，每個運動員都輪發(fā)一分球,，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊,，則判發(fā)球方失一分,。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行,，直至該場比賽結(jié)束,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇九
在乒乓球比賽中最主要的就是乒乓球的發(fā)球技巧與規(guī)則,了解乒乓球的發(fā)球規(guī)則是打好乒乓球的第一步。下面是小編為你帶來的乒乓球單打發(fā)球規(guī)則,，希望對你有所幫助,。
發(fā)球開始時,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌張開,保持靜止。
發(fā)球時,發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉(zhuǎn),并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被擊出前不能碰到任何物體,。
當(dāng)球從拋起的最高點下降時,發(fā)球員方可擊球,使球首先觸及本方臺區(qū),然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,再觸及接發(fā)球員的臺區(qū),。雙打中,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
從發(fā)球開始,到球被擊出,球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外,而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
在運動員發(fā)球時,球與球拍接觸的一瞬間,球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物,并且其中一名裁判員要能看清運動員的'擊球點,。
對方發(fā)球或還擊后,本方運動員必須擊球,使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對方臺區(qū),。
單步:移動方法:以一只腳為軸,另一只腳向前、后,、左,、右不同方向移動,身體重心隨之落在移動腳上。
跨步:移動方法:一腳蹬地,另一腳向移動方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上,。
并步:移動方法:一腳先向另一腳并半步或一小步,另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步,。
跳步:移動方法:以來球異側(cè)腳用力蹬地,兩腳同時離地向來球方向跳動。
乒乓球運動于十九世紀(jì)末起源于英國,。最初只是一種活動性游戲,球是用輕而富有彈性的材料制成,乒乓球運動拍子用雪茄煙盒蓋之類的木質(zhì)板,像打網(wǎng)球一樣在桌上打,故稱之為"桌上網(wǎng)球",。1900年左右,由于輕工業(yè)的發(fā)展,球才改成用賽璐珞制成的空心球。此后,乒乓球運動便逐步發(fā)展起來,。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國倫敦舉行,。參加比賽的有三百多人。
乒乓球的好處歸納為至少“五益”:養(yǎng)神,、護(hù)眼,、健腦、助消化,、勤四肢:
好處一:養(yǎng)神——乒乓球是一種有趣的運動,能調(diào)動人的情緒。有時遇到什么煩心事,打一會兒乒乓球后出一身大汗,那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新,。另外,“以球會友”也是件樂事,跟球友場上切磋,、場下談心,可令人心情舒暢、神清氣爽,。
好處二:護(hù)眼——打乒乓球時,由于球的來往速度飛快,來球落點或近或遠(yuǎn),或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),為了作出準(zhǔn)確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系,。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目,對學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,長時間近距離看書的中、小學(xué)生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護(hù)視力,、預(yù)防近視都有積極作用,。
膠皮拍：這種乒乓球拍彈性較小,擊球速度慢,易于控制球。在接對方的旋轉(zhuǎn)發(fā)球和搓球時,控制球比較穩(wěn)健,。但本身不易制造強烈的旋轉(zhuǎn),攻擊時速度不太快,力量也不太強,。因此,目前除少數(shù)以防守為主的運動員使用外,攻擊型的運動員已極少使用這種乒乓球拍。
海綿正貼“熟”膠拍：這種乒乓球拍的膠皮彈力適中,膠粒上刻有花紋,擊球時能“吃”住球,速度快,。
海綿正貼“生”膠拍：這種乒乓球拍的膠皮有較大的彈性,膠皮上的膠粒較“熟”膠的膠粒大,膠粒上一般不帶花紋,。由于膠皮的反彈力大,故擊球時速度快。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十
乒乓球起源于英國,，"乒乓球"一名起源自1900年,，因其打擊時發(fā)出“ping pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同,。下面是小編帶來的乒乓球混雙比賽規(guī)則,，希望對你有幫助。
單雙打分別所要求的體能和技術(shù)都差別巨大,。單打純粹是個人能力的比拼,，雙打則主要是隊友配合和速度，以及雙打技術(shù)的運用,。雙打比賽要開始啦,，但是對規(guī)則不是很了解。沒關(guān)系,，本教程就教你雙打規(guī)則,，讓你在朋友面前大顯身手。下面我們就一起來看下乒乓球雙打的規(guī)則是如何的,。
雙打比賽開球后,，每個人發(fā)兩個球。
如此循環(huán),，對角是接發(fā)球者,。總之8個球輪一圈,。
開局時自己隊內(nèi)要先確定是c還是d先發(fā)球,，確定后， 第一個接球的人就是上一局那個針對性地發(fā)球給c或d的人（這是比賽規(guī)則合理的地方,，這樣就避免了發(fā)球,。接發(fā)球相克時一敗涂地的現(xiàn)象）例如d發(fā)球就是a接發(fā)球。
如果第二局是d發(fā)球,，第四局就是c發(fā)球給b,。
開始從第一局循環(huán)：就又是a發(fā)球d接發(fā)，發(fā)球順序：a--d ,。
就是第二局第一個發(fā)球的人發(fā)球,，即d發(fā)球就是a接發(fā)球。
后面的也是如此類推,。
總之,，在雙打的.第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中,，第一發(fā)球員確定后，接球的人應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員,。
1.如果發(fā)球員發(fā)出的球,，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
2.如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時,，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球,。
3.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球,。合法還擊或遵守規(guī)則,。
4.裁判員或副裁判員暫停比賽。
5.在雙打時,，運動員錯發(fā),，錯接。
1.由于要糾正發(fā)球,、接發(fā)球次序或方位錯誤,；
2.由于要實行輪換發(fā)球法；
3.由于警告或處罰運動員,；
4.由于比賽,。環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響,。
羽毛球雙打是不限制擊球人的,，而乒乓球雙打必須是一人一拍，不能連擊的,。因此打完后給隊友讓位,，自己的跑動是非常關(guān)鍵。由于雙打發(fā)球只能發(fā)在對角線區(qū)域,，所以對選手發(fā)球準(zhǔn)確性也有所提升,。
乒乓球混合雙打簡稱乒乓球混雙，指在乒乓球中的一男一女兩個性別為一組進(jìn)行對抗的乒乓球比賽項目,。2017年6月，國際乒乓球聯(lián)合會宣布,，乒乓球混雙項目成為2020年東京奧運會正式比賽項目,。該項目在五個單項中最早產(chǎn)生金牌，每個國家與地區(qū)的協(xié)會最多只能派出一對選手參賽,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十一
團體賽需要每個隊員互相協(xié)作,、努力，互相合作是最重要的,。打好團體賽,，首先要明確團體賽的規(guī)則。那么,，乒乓球團體比賽規(guī)則是什么呢,？下面是小編給大家介紹的乒乓球比賽規(guī)則，歡迎閱讀。
（一）賽制及比賽次序：比賽采取三場兩勝制,，比賽場次包括：男單1,、女單、男單2,。
（二）上場隊員：每個代表隊的每場比賽上場隊員為2男1女,，上場隊員在比賽前由領(lǐng)隊排定，同一隊員在同一場比賽中不得重復(fù)出場,。
（三）分組及對陣：比賽將采取循環(huán)賽和淘汰賽相結(jié)合的方式進(jìn)行,，將12支代表隊通過現(xiàn)場抽簽的形式分成3個小組進(jìn)行循環(huán)賽，每個小組的前兩名出線,。
出線后的6支代表隊再通過抽簽分成兩個小組（a組,、b組各3支代表隊）進(jìn)行循環(huán)賽，以積分排定名次,。a,、b兩組的前兩名通過交叉比賽（a1—b2、a2—b1）決出勝負(fù),，勝者進(jìn)入冠亞軍決賽,，負(fù)者進(jìn)入三四名決賽；a,、b兩組的第三名直接進(jìn)行五,、六名的決賽。
（一）小組賽記分方法：每次對陣中,，每贏一場比賽得1分,。三場比賽（男單1、女單,、男單2）結(jié)束后,，如果總比分為3：0，則勝方得3分,，負(fù)方得0分,；如果總比分為2：1，則勝方得2分,，負(fù)方得1分,。
（二）小組賽排名方法：比賽成績按照積分高低進(jìn)行排名。小組賽結(jié)束后,，如果出現(xiàn)積分相同的隊伍,，則按兩隊相互比賽的成績排定名次，勝者排名靠前,；如出現(xiàn)三隊循環(huán)相互成績相同的情況,，則按照三隊相互比賽的積分進(jìn)行排名,，積分多者排名靠前。
（三）決賽（淘汰賽）的勝負(fù)判定：前兩場比賽（男單1,、女單）結(jié)束后,，如果此時的總比分為2：0，則結(jié)束比賽,，勝方晉級或排名靠前,；如果此時的`總比分為1：1，則進(jìn)行第三場比賽（男單2）的決賽,，結(jié)束比賽后勝方晉級或排名靠前,。
（四）每局比賽細(xì)則：每名上場參賽者采取5局3勝制，每局的具體比賽細(xì)則為：
采取擲硬幣方式?jīng)Q定發(fā)球權(quán),、選場權(quán),。比賽時，發(fā)球方需等對方示意或站好位后方可發(fā)球,，否則將重發(fā),。發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍的手掌上,，手掌張開,，保持靜止。發(fā)球時須向上垂直拋起,，拋起高度為16厘米以上,，不可遮擋發(fā)球，不可雙擊球,。
每人輪發(fā)2個球,，直至該局比賽結(jié)束，如果雙方比分都為10分,，則實行輪換發(fā)球法,，這時，發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變,，但每人只輪發(fā)1個球,。
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方,。10平后，連得2分的一方為勝方,。
每人每場比賽可要求暫停一次,，為1分鐘。每打完一局比賽,，雙方交換場地,。在決勝局中,，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換場地,，如未及時交換場地,，所得分?jǐn)?shù)也有效，同時應(yīng)馬上交換場地繼續(xù)比賽,。
球拍兩面不可為同一色,，不可用無膠皮的一面打球（即光板）；比賽采用白色三星球,，運動員不得穿純白色運動服參加比賽,。
（五）棄權(quán)及扣分規(guī)定：各代表隊請按時到場參賽，領(lǐng)隊于賽前15分鐘到主裁判處報到,，并領(lǐng)取《乒乓球混合團體競賽上場次序表》填寫后交給主裁判,。遲到10分鐘者按棄權(quán)輪處；棄權(quán)的隊伍判0：3負(fù),。
（六）本規(guī)則未盡事宜,，參照國家體育總局公布的乒乓球比賽規(guī)則執(zhí)行。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十二
乒乓球是一項很意義的運動項目,，一般這種比賽都是有著規(guī)則的,。下面是小編為大家整理的關(guān)于乒乓球的發(fā)球規(guī)則，歡迎大家的閱讀,。
1,、發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,，手掌張開和伸平,。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上,。
2,、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn),，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米,。
3、當(dāng)球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球,，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū),。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。
4,、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時,，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
5,、擊球時,，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂,、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分,。
6、運動員發(fā)球時,，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,。
a、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性,，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分,。
b,、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑,，不管是否出于同樣的原因,，不再警告而判失一分.
c、無論是否第一次或任何時候,，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,，他將被判失一分，無需警告,。
7,、運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行,，但須在賽前向裁判員說明,。
單打一般開局應(yīng)由抽簽決定誰先發(fā)球，每人發(fā)兩球輪換至本局結(jié)束,，下局開局由上局開局先發(fā)的另一方發(fā)球,，每人兩球，輪換發(fā)至本局結(jié)束......依次輪換至比賽結(jié)束雙打開局也由抽簽決定,，每隊兩球,，先發(fā)隊員發(fā)完后由對方對角隊員發(fā)球，自己與對友更換左右位置,，對友接發(fā)球,，對方發(fā)完后自己與對友位置不變，對友發(fā)球,，對方兩人更換位置換人接發(fā)球......依次更換至本局結(jié)束,。
單打和雙打共同遵守：發(fā)球要先進(jìn)行猜先，猜中方先發(fā)球,。先發(fā)球方發(fā)兩個球后,，改由對方發(fā)兩個球，依此類推,。每局比完應(yīng)交換場地,。
現(xiàn)在的國際通用標(biāo)準(zhǔn)是每局11分制，即：先得11分者為勝,，如打到10平,，連續(xù)得兩分者為勝。除團體賽外（5局3勝制）,，一般都是用7局4勝制比賽,，打到3比3平后，第7局（即決勝局,，5局3勝制第5局為決勝局）,，不管誰先到5分，則交換場地,。
一,、在第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,，再由接發(fā)球方確定第一接球員,；一局首先發(fā)球的一方，在該場的下一局比賽中應(yīng)首先接發(fā)球,；在以后的各局比賽中,，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員,。
二,、首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊,，然后由發(fā)球員的同伴合法接球,，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后運動員按此次序輪流合法還擊,。
三,、發(fā)球時，球必須先落到本方的右半?yún)^(qū),，然后直接落到對方的右半?yún)^(qū),，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。四,、每發(fā)完兩次球換發(fā)球時,，前面的接球員應(yīng)成為發(fā)球員,，前面的發(fā)球員的同伴成員成為接球員。五,、在決勝局中,，當(dāng)一方先得5分后，除了雙方要交換場地外,，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序,。
這一天，我又要去打乒乓球了,，令人期待,。雖然乒乓球我已經(jīng)打了5年了，但是我連他的歷史都不知道,，真是慚愧,，看到了網(wǎng)友的解釋，我才明白了,，原來乒乓球也是有一番獨特的歷史的：乒乓球1890年,，幾位駐守印度的.英國海軍）軍官偶然發(fā)覺在一張不大的臺子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來他們改用空心小皮球代替彈性不大的實心球,，并用木板代替了網(wǎng)拍,，在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是tabletennis得名的由來,。
tabletennis出現(xiàn)不久,，便成了一種風(fēng)靡一時的熱門運動。20世紀(jì)初,，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球的比賽用具,。最初，tabletennis有其它的名稱,，如indoortennis,。后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出ping-pong這個新詞,，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標(biāo),。ping-pong后來成了tabletennis的另一個正式名稱。當(dāng)它傳到中國后,，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個新的詞語,。
在日語里，乒乓球叫做“桌球”,。乒乓球運動的很多用詞是從網(wǎng)球變來的,。打乒乓球所用的球叫ping-pongball或table-tennisball，乒乓球臺叫ping-pongtable，臺面稱court,，中間的球網(wǎng)稱net,，支撐球網(wǎng)的架子叫netsupport，乒乓球拍叫ping-pongbat,。
乒乓球是我國的國球,，我國的乒乓球水平是全世界名列前茅的，我長大了一定要參加“中國國家乒乓球隊”,！
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十三
特點：球速急、落點長,、沖力大,，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大,。
要點：拋球不宜太高,。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方臺面的端線,。擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng),。
特點：擊球動作小，出手快,，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻,。
要點：拋球不宜太高,。擊球時，手腕的力量大于前臂的力量,。發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū),，不要離網(wǎng)太近。發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似,，使對方不易判斷,。
特點：球速快、弧線低,，前沖大,，迫使對方后退接球，有利于搶攻,，常與發(fā)急下旋球配合使用,。
要點：擊球點應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低。注意手腕的抖動發(fā)力,。第一落點在本方臺區(qū)的端線附近,。
特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作,，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方,，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
要點：拋球不宜太高,。發(fā)轉(zhuǎn)球時,，拍面稍后抑，切球的中下部,。越是加轉(zhuǎn)球,，越應(yīng)注意手臂的前送動作。發(fā)不轉(zhuǎn)球時,，擊球瞬間減小拍面后仰角度,，增加前推的力量。
特點：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球,。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面,。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大,，關(guān)鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球,，往往能直接得分。
要點：注意拋球和揮拍擊球動作的.配合,，掌握好擊球時間,。發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動作要利落,，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發(fā)下蹲右側(cè)上,、下旋球時，左腳稍前,，身體略向右偏轉(zhuǎn),，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋,。從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋,。發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時,，站位稍平,，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方,。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋,。從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋,。發(fā)左右）側(cè)上、下旋球時,，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作,。
特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力,，發(fā)出的球速度快,，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多,，著臺后拐彎飛行,。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜，有一定的難度,。
要點：拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn),。擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處15厘米）為好盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線,。發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同,。觸球后,，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,，更有威力）,。
特點：左側(cè)上下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球時向其右側(cè)上下）方反彈,，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球,。
要點：發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠(yuǎn)離身體,。盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,，以增強側(cè)旋強度。發(fā)左側(cè)上旋時,，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,，球拍從球的正中向左上方摩擦。發(fā)左側(cè)下旋時,，拍面稍后仰,，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
特點：右側(cè)上下）旋球力強,，對方擋住后,，向其左側(cè)上下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳,。
要點：注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作,。充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力。發(fā)右側(cè)上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,，手腕有一個上勾動作,。發(fā)右側(cè)下旋球時，拍面稍后仰,，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十四
乒乓球雙打分為男子雙打、女子雙打和男女混雙,，那么乒乓球雙打比賽有什么規(guī)則呢,？接下來小編為大家推薦的是乒乓球雙打比賽規(guī)則，僅供參考,。
發(fā)球一方總是在己方球臺的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對方的右半?yún)^(qū),，也就是發(fā)球時球總是落在球臺的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分,。
換發(fā)球是雙打中較為復(fù)雜的規(guī)則,，下面以馬琳/張繼科vs馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球,，馬龍接發(fā)球,，當(dāng)發(fā)完兩個球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方,，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方,，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方,，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方,，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方,，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán),，依次類推循環(huán)。使用簡單的語句就是,，發(fā)球方發(fā)完兩球后,，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊友變?yōu)榻影l(fā)球方,，依次類推循環(huán),。
局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如中國vs韓國,，第一,、三、五,、七局為中國先發(fā)球,，則二,、四、六局為韓國發(fā)球,。每一局的發(fā)球者可以任意指定,，不受上局影響。當(dāng)確認(rèn)好第一發(fā)球者后,，對方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個人接發(fā)球,。例如第一局中國的馬龍/王浩vs韓國的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序為馬龍?柳承敏?王浩?朱世赫,。若下一局韓國隊發(fā)球人員確定為朱世赫,，則接發(fā)球為王浩。
在決勝局中,，一方先得5分時,，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時,，交換方位后,，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員,，如遇比分是5：2或5：4時,，交換方位后，此前的一位運動員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球,。
1,、練球,。一場比賽開始前,，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2,、選擇方位和發(fā)球權(quán),。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球,。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán),，也可要求對方先作選擇,。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位,；如中簽者選擇方位,，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3,、合法發(fā)球,。
(1)發(fā)球時,，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止,、張開,、伸平、四指并攏,，拇指自然張開,。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn),。發(fā)球時不得遮擋,；并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米,。
(3)發(fā)球時,，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,，直到發(fā)球時擊球,，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面,。
(5)當(dāng)球從拋起的最高點降落時,，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),，然后直接越過或繞過球網(wǎng),，觸及接球員臺區(qū)。
4,、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘,；
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán),；
6.一局比賽中,，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后,，先得2分者為勝方,。
7、參賽雙方放棄的,，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽,，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽,。
8,、每天舉行2場比賽，七局四勝制,，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽,，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十五
1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
1.3比賽臺面可用任何材料制成,，應(yīng)具有一致的彈性,，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時,，彈起高度應(yīng)約為23厘米,。
1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤,，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線,，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū),，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體,。
1.6雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,，劃分為兩個相等的"半?yún)^(qū)",。中線與邊線平行,，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十六
乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學(xué),。乒乓球比賽都有哪些規(guī)則呢？下面小編為您收集整理了乒乓球比賽規(guī)則,，希望對您有幫助,！
一,、賽制： 本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負(fù)(每局11球),，半決賽和決賽實行3盤2勝制,。
二、分組抽簽規(guī)則： 比賽中首輪都采用抽簽分組的方式,，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽,。
首輪結(jié)束后,，第一輪比賽的勝利者,，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽出,，勝利者順利晉級下一輪,，輪空者則直接晉級。
四,、發(fā)球制 ：發(fā)球為5球換法制,，每一局比賽，每人只發(fā)5個球,，發(fā)完就立即交換球權(quán),，以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方,，但雙方比分達(dá)10平后,，先多得2分為勝者。在10平后,，雙方實行輪換發(fā)球法,，每人每次只發(fā)1個球。
五,、判罰細(xì)致
1,、發(fā)球時，乒乓球出手即有效; 2,、發(fā)球時不得遮擋,，并將球拋起;
4、發(fā)球時,，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效，雙方不得分,，重新發(fā)球;
6、比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效;
7、比賽過程中,，乒乓球觸球架,，為死球，對方得一分;
9,、比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
六,、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。
發(fā)布時間乒乓球比賽規(guī)則規(guī)定：乒乓球比賽采用11分賽制,。而關(guān)于乒乓球比賽規(guī)則中的贏得比賽的判定和發(fā)球次序及方位的規(guī)定，請看下文：
乒乓球比賽中如何贏得一局比賽
在一局比賽中,，先得11分的一方為勝方;10平后,，先多得兩分的一方為勝方。
乒乓球比賽中的發(fā)球次序和方位
在獲得兩分后,，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推,，直到該局比賽結(jié)束,，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時,，發(fā)球和接發(fā)球次序不變,，但每人只輪發(fā)1分球。
在雙打中,，每次換發(fā)球時,，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員,。
在一局比賽中首先發(fā)球的一方,，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中,，當(dāng)一方先得5分以后,，接發(fā)球的一方必須交換接發(fā)球次序。
乒乓球比賽一局中,，在某一方位比賽的一方,，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中,，一方先得5分時,，雙方應(yīng)交換方位,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十七
(一)球拍的.大小,、形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整,、堅硬,。底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料,。加強底板的粘合，盡可能用諸如碳纖維,、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
(二)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的“普通顆粒膠”覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的“海綿膠”覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過4毫米?！捌胀w粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠,，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布于整個表面,?！昂＞d膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米,。
(三)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面,，但不得超過其邊緣。
(四)底板,、底板中的任何夾層,、覆蓋物以及粘合層應(yīng)為厚度均勻一個整體。
(五)球拍兩面不論是否有覆蓋物,，必須無光澤且一面為鮮紅色,，另一面為黑色。
(六)由于意外的損壞,、磨損或褪色,，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異，只要未明顯改變拍面的性能,，可允許使用,。
(七)運動員在比賽間歇時應(yīng)將球拍放在比賽的球臺上，得到裁判員特別許可者除外,。
(八)球板覆蓋物可用壓力感應(yīng)膠紙或其他國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的粘合劑進(jìn)行粘合,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十八
乒乓球比賽計分表格大體可以分為團體賽和單打賽計分表,兵乓球單打比賽也有一定的計分規(guī)則。有些球友對乒乓球規(guī)則不太了解,，為了便于業(yè)余球友的理解,，小編整理了大家介紹乒乓球單打比賽計分表格的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
1,、“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間,。
2、“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時,，球被有意向上拋起前,，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球,。
3,、“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4,、“一分”：判分的回合,。
5、“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手,。
6,、“不執(zhí)怕手”：未握著球拍的手。
7,、“擊球”,，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球、
8,、 "阻擋”：對方擊球后,，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品,。
9,、“發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員,、
10,、“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員,、
11,、"裁判員：被指定管理一場比賽的人，
12,、“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人,、
13、運動員“穿或帶”的任何物品,，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品,。
14、球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過,，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng),，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
15,、球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線,。
16,、發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開和伸平,。球應(yīng)是靜止的,，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上,。
17,、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn),，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米,。
18、當(dāng)球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球,，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū),。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。
19,、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上,。
20,、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過發(fā)球員身體(手臂,、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分,。
21、運動員發(fā)球時,，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,、
24、無論是否第一次或任何時候,，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,，他將被判失一分，無需警告,。
25,、運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行,，但須在賽前向裁判員說明,。
26、對方發(fā)球或還擊后,，本方運動員必須擊球,，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū),。
1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面,，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米,，寬1.525米,，由地面向上至臺面高76厘米。
1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面,。
1.1.3比賽臺面可用任何材料制成,，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時,，彈起高度應(yīng)約為23厘米,。
1.1.4比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤,，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線,，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.1.5比賽臺面由一個與端線平行并與比賽臺面垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū),，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體,。
1.1.6雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行,，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分,。
1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩,、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分,。
1.2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
1.2.3整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米,。
1.2.4整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面,，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
1.3 球
1.3.1球應(yīng)為圓球體,，直徑為40+（40.0-40.6毫米）
1.3.2球重2.7克,。
1.3.3球應(yīng)用塑料或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,，且無光澤,。（原來是用賽璐璐制，但是賽璐璐做的球易燃,，且有毒,，所以改了）
1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限,，但底板應(yīng)平整,、堅硬,。
1.4.2底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維,，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
1.4.3用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過2毫米,；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑,，厚度不超過4毫米,。
1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠,，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆,，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠,，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米,。
1.4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣,?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也不可用任何材料覆蓋,。
1.4.5底板,、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體,。
1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物,，必須無光澤，且兩面顏色不同,。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤,，不得呈白色。
1.4.7由于意外的損壞,、磨損或褪色,，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的'性能,，可以允許使用,。
1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍,，并允許他們檢查,。
1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定,，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，或選擇先在某一方,。
1.13.2當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后,，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力,。
1.13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中,，第一發(fā)球員確定后,，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
1.13.5在雙打中,，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員,，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
1.13.6一局中首先發(fā)球的一方,，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球,。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時,，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序,。
1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,，一方先得5分時,，雙方應(yīng)交換方位。
1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球,、接發(fā)球次序錯誤,，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正,，繼續(xù)比賽,。
1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正,，再繼續(xù)比賽,。
1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效,。
1.15.1如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時除外),，或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求，應(yīng)實行輪換發(fā)球法,。
1.15.1.1當(dāng)時限到時,，球仍處于比賽狀態(tài),，裁判員應(yīng)立即暫停比賽,。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽,。
1.15.1.2當(dāng)時限到時,，球未處于比賽狀態(tài),，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽,。
1.15.2此后,，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束,。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊,，則判發(fā)球方失一分。
1.15.3換發(fā)球法一經(jīng)實行,，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行,，直至該場比賽結(jié)束。
（1）在局與局之間,，有不超過1分鐘的休息,。
（2）在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停,。
（3）每局比賽中,，每得6分球后,，或決勝局交換方位時,，有短暫的時間擦汗。
1,、科學(xué)意識
一般人都能打乒乓球,，但卻不是誰都能打好。乒乓球運動有其自身的客觀規(guī)律,。欲打好,，則必須使自己的行為和心理符合乒乓球運動的客觀規(guī)律。為此,，我們必須不斷地總結(jié)自己和他人的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗,，不斷地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(采用時代可能提供的先進(jìn)思想和先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)方法、手段),，不斷地探求乒乓球運動的規(guī)律,，并用這些規(guī)律來指導(dǎo)自己的實踐。
2,、苦練巧練
沒有一名優(yōu)秀的乒乓球運動員是不苦練的,，但卻不是所有苦練者都能成為優(yōu)秀運動員。乒乓球運動有其自身的規(guī)律,，只有當(dāng)人們的行動符合其規(guī)律時,，才能獲得成功。探索規(guī)律,，并用此來指導(dǎo)自己,，這就是巧,。所以，誰要想打好乒乓球,，就必須苦練與巧練相結(jié)合,。沒有巧練的苦練，是傻練,，甚至在一定意義上可說是白練,；沒有苦練做基礎(chǔ)的巧練，也稱不上是巧,，因為它違反了訓(xùn)練的最基本規(guī)律,。
3、立志意識
志向,，是一種巨大的力量,，它能使人產(chǎn)生堅強的意志和毅力，推動人們的實踐活動,。志向總是同毅力相伴而行,。一名運動員沒有堅定不移的志向，就不可能有堅強的意志和毅力,，也就不可能實現(xiàn)自己的志向,。少兒學(xué)打乒乓球，一般多從興趣開始,，而教練員則應(yīng)隨其進(jìn)步不斷地培養(yǎng)他們立志的意識,。否則，就會如同古人所云：“志不立,，天下無可成之事,。”
4,、判斷意識
對付不同的來球,，應(yīng)用不同的打法。若想打好球,，首先應(yīng)對來球作出及時,、準(zhǔn)確的判斷。這是正確還擊來球的前提,。
5,、盯球意識
盯球，是正確判斷的基礎(chǔ),。不少人對來球判斷不及時或錯誤,，都是因為盯球不夠。運動員每打完一板球后，都應(yīng)隨球密切注視對方擊球的動作(尤其是擊球瞬間的動作),，并緊盯對方擊出球的弧線,。
6、移步意識
對方來球落點和節(jié)奏不定,，為確保在最佳的位置和時間擊球,，或最大限度地發(fā)揮個人的特長技術(shù)(如反手位用側(cè)身攻)，必須移步擊球,。應(yīng)明確,，打乒乓球絕不是單純的手法問題，隨技術(shù)水平的提高,，腳步移動的重要性將越來越明顯,、它是爭取主動、搶先進(jìn)攻的有力保證,。
7,、合理擊球
8、打摩結(jié)合
打乒乓球有兩個最基本的力,，一個是撞擊球的力,，簡稱為打；另一個是摩擦球之力,，簡稱為摩,。除近網(wǎng)大高球，可以用單純的打外,，打其它的球,，都必須是打與摩的結(jié)合。
9,、還原意識
每打完一板球后，應(yīng)迅速調(diào)整重心,，將身體盡量還原至接近準(zhǔn)備姿勢,，以為還擊下一板球做好準(zhǔn)備。有些人因缺乏此意識,，打完一板球后,，身體重心、手臂和球拍較長時間地停留在結(jié)束動作上,，待對方將球還擊過來,，往往有來不及的感覺。 體會擊球動作的意識,。每打一板球,，都要對整個擊球動作有清晰的肌肉感覺和表象，尤其是拍觸球瞬間的發(fā)力情況應(yīng)該清清楚楚。打丟一板球,，應(yīng)立刻回憶動作,，哪兒錯了？怎樣才算正確,？隨著技術(shù)水平的提高,，動腦筋還應(yīng)越來越細(xì)。如攻球出界了,，出界多少,？剛才的擊球動作為什么把球打出界這么遠(yuǎn)？有了這種意識,，練技術(shù)才會有收獲,。否則，一點體會沒有,，技術(shù)怎么能進(jìn)步,？ 掌握擊球動作實質(zhì)的意識。研究技術(shù)動作,，要注意它的外形,，但尤為重要的是應(yīng)分析擊球動作的實質(zhì)。擺速快,、能發(fā)力,、打摩結(jié)合好、命中率高,、適應(yīng)來球的范圍廣(即能依打不同來球的要求相應(yīng)調(diào)整動作),，這樣的動作，就是好動作,。
10,、時空意識
分析技術(shù)動作，應(yīng)從兩方面入手,。一是時間節(jié)奏方面,，如快帶弧圈，上升期擊球,；攻打弧圈球,，上升后期擊球；拉下旋球,，下降期擊球,。二是空間位置(或幾何圖形的變化)。如揮拍路線,、拍形,、用力方法等。在時間節(jié)奏上，還要特別講究從引拍到向前揮拍擊球這段時間與來球的節(jié)奏合拍,，這樣才能打出又快又狠的球來,。即在自己發(fā)力的同時，又充分借用了對方來球之力,。研究與掌握這個節(jié)奏非常重要,。 動作不斷分化的意識。在技術(shù)訓(xùn)練中,，應(yīng)不斷將對方的來球總結(jié)分類,，并明確回?fù)裘恳活悂砬虻姆椒ê妥⒁馐马棥２簧龠\動員樂于打順手球,，來球突變,，失誤一球，甚為不快,。其實,，這時應(yīng)好好想想，此球與順手球有什么不同,，長了,、短了？旋轉(zhuǎn)強了,？還是節(jié)奏變了,？弄清楚此球特點，繼而明確打此類球的方法,。這樣不斷將對方來球區(qū)分,、歸類，并明確打每一類球的不同方法,，就可以使自己的技術(shù)越來越精細(xì),，水平亦越來越高。
11,、辯證意識
來球變了,，打球動作應(yīng)隨之而變；但打同類球的動作,，則是越固定越好。掌握與提高技術(shù)的整個過程是,，對來球的區(qū)分越來越細(xì),，相應(yīng)打球的動作也越分化越細(xì)；但打同類球的動作,，又越來越固定,。這“固定”與“變化”的統(tǒng)一，就促進(jìn)了技術(shù)水平的不斷提高。
12,、戰(zhàn)術(shù)意識
實踐中有兩層含義,。一是注意研究在比賽中運用戰(zhàn)術(shù)的方法。因為只有合理地運用戰(zhàn)術(shù),，才能使技術(shù)充分發(fā)揮,。二是在訓(xùn)練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。拿最簡單的右方斜線對攻作例,。有人在練習(xí)右斜對攻時,，能把比賽中的打大角和攻追身的戰(zhàn)術(shù)聯(lián)系起來，有意打大角度或時而打?qū)Ψ街新芬话?。另一人只是一味地盲目攻斜線,。很明顯，前者帶著戰(zhàn)術(shù)意識練習(xí)技術(shù)的效果要好,。
13,、戰(zhàn)略意識
在訓(xùn)練中，尤其是在比賽中,，要有一個全局觀念,。如一年中有幾次比賽？哪個比賽最重要,？每個比賽的目的和任務(wù)都是什么,？有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽,。又如,，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口(是團體,、單打,，還是雙打？),，則屬帶全局性的戰(zhàn)略問題,，必須認(rèn)真對待。如果這些大題目未解決好,，盡管你費了很大的氣力,，其結(jié)果也難以如愿。
14,、落點意識
訓(xùn)練中,，特別是在比賽中，要注意擊球的落點,。一般情況下,，大角度球,、追身球、近網(wǎng)小球,、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好,。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術(shù)的情況,，有其特殊點,。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調(diào)右壓左的落點變化,。比賽中,，既要研究自己打球的落點，對方最怕什么落點,，又要注意總結(jié)對方回球落點的規(guī)律,。
15、旋轉(zhuǎn)意識
充分認(rèn)識到旋轉(zhuǎn)是乒乓球的重要制勝因素之一,。在訓(xùn)練中,，要自覺地提高發(fā)球、搓球,、拉球,、放高球等技術(shù)的旋轉(zhuǎn)強度和變化。在比賽中,，要善于利用旋轉(zhuǎn)變化來擾亂以至戰(zhàn)勝對方,。
吹乒乓球的規(guī)則有哪些篇十九
一、賽制:本次比賽實行淘汰賽,，初賽一局決勝負(fù)(每局11球),，半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二,、分組抽簽規(guī)則:比賽中首輪都采用抽簽分組的方式,，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽,。
首輪結(jié)束后,，第一輪比賽的勝利者，重新進(jìn)行抽簽分組,，從數(shù)字號碼中抽出,，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級,。
四,、發(fā)球制:發(fā)球為5球換法制，每一局比賽,，每人只發(fā)5個球,，發(fā)完就立即交換球權(quán)，以此類推直到比賽結(jié)束,。每局比賽先得11分的參賽者為勝方,，但雙方比分達(dá)10平后，先多得2分為勝者,。在10平后,，雙方實行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個球,。
五,、判罰細(xì)致。
1,、發(fā)球時,，乒乓球出手即有效;2、發(fā)球時不得遮擋,，并將球拋起;,。
4、發(fā)球時,，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效，雙方不得分,，重新發(fā)球;,。
6、比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效;。
7,、比賽過程中,，乒乓球觸球架，為死球,，對方得一分;,。
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分,，此次對抗結(jié)束;。
歷屆奧運會男單單打冠軍：
1988年第二十四屆漢城奧運會開始將乒乓球納入奧運會比賽項目,。
1988年第二十四屆漢城奧運會男子單打冠軍是韓國的劉南奎,。
1992年第二十五屆巴塞羅那奧運會男子單打冠軍是瑞典的瓦爾德內(nèi)爾。
第二十六屆亞特蘭大奧運會男子單打冠軍是中國的`劉國梁,。
第二十七屆悉尼奧運會男子單打冠軍是中國的孔令輝,。
第二十八屆雅典奧運會男子單打冠軍是韓國的柳承敏,。
第二十九屆北京奧運會男子單打冠軍是中國的馬琳。
第三十屆倫敦奧運會男子單打冠軍是中國的張繼科,。
第三十一節(jié)李悅奧運會男單單打冠軍是中國的馬龍,。
