當(dāng)我們備受啟迪時,，常常可以將它們寫成一篇心得感悟,，如此就可以提升我們寫作能力了,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧,，我們一起來看一看吧,。

體育課體會心得感悟篇一

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門課程，它既是鍛煉身體的重要途徑,，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識,、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑。而體育課的課標(biāo),，則是指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的重要依據(jù)和參考,，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我深刻體會到了體育課的重要性和對學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。

首先,，學(xué)習(xí)體育課標(biāo)讓我認(rèn)識到體育課的多元性。體育課標(biāo)中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運(yùn)動技能,，如球類,、田徑、游泳等,，這就使得學(xué)生能夠有機(jī)會接觸到各種不同的運(yùn)動項目,，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長的領(lǐng)域。對于我而言,，之前我對體育課抱有些許排斥和無奈的態(tài)度,，但通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我發(fā)現(xiàn)了自己對足球的熱愛并加入了校足球隊,。如今,，我每天都能參與到足球比賽中，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊合作意識和奮斗精神,。

其次,，體育課標(biāo)教會了我如何科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練。體育課標(biāo)中明確規(guī)定了每個運(yùn)動項目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃,。原來,，我在進(jìn)行體育鍛煉時總是盲目地去跑步或做一些簡單的運(yùn)動，對于如何有針對性地鍛煉自己并沒有太多的概念,。然而,，通過對體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我了解到了有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別,，學(xué)會了合理分配訓(xùn)練時間，科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度和時長,。如今,，我不再胡亂地進(jìn)行訓(xùn)練，而是根據(jù)自己的實際情況和體質(zhì)制定了一個科學(xué)的訓(xùn)練計劃,，并逐漸取得了更好的鍛煉效果,。

再次，體育課標(biāo)培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力,。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中,，我們經(jīng)常會遇到一些困難和挫折，需要付出更多的努力和時間去克服,。比如,，在學(xué)習(xí)體操時，我曾經(jīng)連練習(xí)一個動作都感到非常艱難,，每次都沒有堅持下來,。然而，通過教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助,，我學(xué)會了堅持,，通過不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動作要領(lǐng)，我終于成功地完成了那個動作,。這個過程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理,，也讓我在面對困難時變得更加堅強(qiáng)和勇敢。

最后,，體育課標(biāo)還促進(jìn)了班級之間的交流與合作,。體育課往往需要學(xué)生之間進(jìn)行互動和合作，這就意味著我們需要和不同班級的同學(xué)一起合作完成任務(wù),。在一次合作的田徑比賽中,，我和來自另一個班級的同學(xué)組成了一個接力小組。起初，我們之間的磨合不夠默契,，經(jīng)常出現(xiàn)失誤,。然而，通過多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通,，我們終于找到了一種默契的配合方式,，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績。這次合作不僅讓我意識到團(tuán)隊合作的重要性,，也讓我結(jié)識了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼,。

總之，通過學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我不僅理解到了體育課的重要性,，也體會到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對于學(xué)生全面發(fā)展的幫助。而且在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過程中,，我也意識到了堅持,、合作和努力的重要性。今后,，我將以體育課為基礎(chǔ),，不斷挑戰(zhàn)自我，努力實現(xiàn)個人的體育夢想,，并幫助更多的同學(xué)一起成長,。

體育課體會心得感悟篇二

在學(xué)校的體育課上，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗,，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣,。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性。在這篇文章中,，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會,。

首先，體育課鍛煉了我的身體,，提高了我的體質(zhì),。通過各種體育運(yùn)動，我變得更加健康和強(qiáng)壯,。我們經(jīng)常會參加各種戶外運(yùn)動,，如籃球、足球,、田徑等,，這些運(yùn)動鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì),。我們經(jīng)常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉,，也增強(qiáng)了我們的心肺功能,。經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力,，身體也更有活力,。通過這些鍛煉，我學(xué)會了愛護(hù)自己的身體,，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。

其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神,。在體育課上,，很少有一個人單獨(dú)活動的機(jī)會，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成,。比如,，我們在打籃球時，需要有良好的默契和團(tuán)隊合作才能贏得比賽,。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我們開始懂得如何相互配合,，互相支持,。我發(fā)現(xiàn)，只要我們相互配合,，就能完成困難的任務(wù),。這些合作的經(jīng)驗對我以后的生活有很大的影響，不僅在學(xué)校里,，也會在工作和生活中發(fā)揮作用,。

再次，體育課讓我學(xué)會了堅持不懈,。在體育課上,，有些活動可能需要花費(fèi)很多時間和精力去練習(xí)才能提升。比如,，我們在練習(xí)跑步時,，可能需要每天堅持跑步一段時間，才能看到成績的進(jìn)步,。通過這樣的練習(xí),，我懂得了堅持的重要性，并且學(xué)會了忍耐和面對困難,。我明白成功需要付出努力,，只有堅持不懈才能達(dá)到目標(biāo)。這種堅持的精神將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

最后,，體育課讓我明白了體育的重要性,。體育不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，堅持不懈追求目標(biāo),。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會,，還為我們提供了成長的場所,。通過體育課,，我學(xué)會了如何健康地生活,，如何與他人合作,，如何堅持不懈,。這些都是我人生中寶貴的財富,，將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

總之,，在體育課上,，我學(xué)會了很多知識和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性,。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力,。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，堅持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖儯@將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷,。

體育課體會心得感悟篇三

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單,，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹,，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過,，兩年已去,，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來,，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的,。

剛開始上體育課時,，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課,，除了教授一些廣播體操,，跑步，跳遠(yuǎn)外,，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間,，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿,，時間被充分利用起來,，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進(jìn)行運(yùn)動,，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好,，這樣一來,，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣,。

兩年中,，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋,、攻球,、滑步、搓球的技法和技巧,，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動細(xì)胞,，亦或是疏于練習(xí),，我的技術(shù)實在太差。即便如此,，我自己對體育課還是很熱愛,，我深知，學(xué)會一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會歡樂來得重要,，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多,，并切實地感受到體育運(yùn)動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話,，觀看時便覺得是一種很美的藝

術(shù),，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下,，每一次彈起都很有韻味,。當(dāng)然,，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人,。另外,，上乒乓球課非常輕松，老師很友善,、和藹,，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí),，我手感不太好,，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo),，這使我改進(jìn)不少,，對此非常感謝。還有就是,，老師對紀(jì)律的要求很高,，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由,，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn),，點(diǎn)到只是一種形式,，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世,，不是想如何就能如何,，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績,，在球技這一方面還算良好,，其他的，如體質(zhì)測試就太差了,，每次都剛好跨過及格線,，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí),。每個人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣,，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn),，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體,，考試也以此為重,，這當(dāng)然是應(yīng)該的,，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑,，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,，因此，若是能多些選擇也許會更好,。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下,。

最后，多謝老師,，辛苦了,！

體育課體會心得感悟篇四

轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲,。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項目的學(xué)習(xí),，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍,?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多,。

通過這一學(xué)期的體育課,，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時,，我真切地體會到健康的重要,，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里,。

從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷,，但由于用不了多久就能夠恢復(fù),，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級時的一次嚴(yán)重扭傷,，由于之后很長時間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院,。當(dāng)時,，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話,，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,，但手術(shù)風(fēng)險很大。建議保守治療,，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,，并且自己多加注意就行了,。當(dāng)時聽得我毛骨悚然，毫無疑問,，我們選擇了后者,。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷,，不過我早就習(xí)以為常,。可是我的心里一直都有陰影,，認(rèn)為我的體育能力比別人差,。為此，剛開學(xué)的時候,，我專門請教了王建軍老師,。老師告訴我，他了解這種情況,，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活,，但對運(yùn)動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑,，堅定了我的信心,，掃除了我的恐懼。從那時起,，“低人一等”的觀念從我的腦海消失,。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對每一個項目,，竭盡所能做到最好,。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實心球,、50米,、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表,，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得,。

在我看來，所有的這些項目中,，800米是最辛苦的一項,。很早的時候，老師給我們初測了一個成績,。并且在跑完之后,，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時,，我的成績很不如人意,，但是心跳也并不是太快,。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好,，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高,。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”,。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起,，我就下定決心,，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”,，結(jié)果證明,，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神,，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵都是分不開的,。

當(dāng)時聽說我們要學(xué)長拳，大家都興趣盎然,，我當(dāng)然也不例外,。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做,，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候,，大家都很不熟練,，覺得摸不著頭腦。針對這種情況,，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組,，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助,，共同提高,，取得了理想的效果。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師,。在他的課堂上,，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解,。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負(fù)擔(dān),，而是成為一種享受,。在課堂上,，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍,。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課,，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽,，心情舒暢,。

俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動”,。健康是我們每個人最寶貴的財富,，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課,。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會,，堅持上好每一節(jié)體育課。

體育課體會心得感悟篇五

多名高中體育教師聚集在一起,，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征,，還有在實際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后,，我們受益匪淺,，現(xiàn)在就簡單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會。

本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀,，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動,。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū),，走向了數(shù)以萬計的學(xué)校,，走進(jìn)了課堂。整個教育界,，不論是通過理論還是實踐,，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實驗中,。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教材,，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)內(nèi)容,，教學(xué)評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展,，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力,。同時也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。

接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法,，并給出了指導(dǎo)意見,，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動愛好和專長,，滿足學(xué)生個性話和發(fā)展的需要,。讓學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能,、身體健康,、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域全面發(fā)展。

本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項教學(xué),，兩位老師講解了模塊的意義和制定,，以及選項教學(xué)的實施情況。會議中各地的教師分別派代表,，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項教學(xué)的情況和問題,，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺,。

這次新課改的時間雖然很短,，但是機(jī)會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認(rèn)真,，因為高中課程改革,，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇,。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實干上,，真正推動課程、教學(xué)發(fā)展,，提高自身素質(zhì),，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥,，改革創(chuàng)新,。面對國家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來了體育教育的春天,。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題,，但只要我們有誠心、有毅力,，勇于實踐,，勇于思考，經(jīng)過不懈努力,，都會得到很好的解決,。

在談到具體的體育與健康課程時,，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,，努力體現(xiàn)課程的時代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ),。

體育課體會心得感悟篇六

新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎,，而對新思想,、新觀念、新要求時,，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo),，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神,，達(dá)到終身體育的目的,，值得廣大體育工作者的探討。

由于教育觀念的問題,，長期教育實踐中,，忽視或輕視體育的行為、觀念,、思想沒有得到根本改變,。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性,，使體育教師只能從形式上去“包裝”,。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo),，使體育改革在很大程度上流于形式,，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。

現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進(jìn)行探討,。

首先,，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí),，積極鉆研,，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì),。

第二,，要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍,，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友,。

第三,，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間,。

第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想,，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展,。

第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì),。并把自己的體會大膽適用于實踐中,，讓實踐來檢驗。

在教學(xué)實踐中,，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革,。

我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進(jìn)行體育鍛煉,，這才是增進(jìn)健康的第一步,。

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項目,，如球類,、健美操、武術(shù)等,。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn),，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時,，輪流選擇一學(xué)生帶隊,，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令,，既整齊,，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備,。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”,，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的,、民主的教學(xué)組織形式,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí),，如在學(xué)習(xí)廣播操時,，我在教完兩遍后,，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論,，互相學(xué)習(xí),，并學(xué)會本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí),，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻,，學(xué)會快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競賽時,，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油,，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。

本人認(rèn)為在教學(xué)方法,，形式上要突破以往的模式。

第一,，讓學(xué)生有白由支配的時間,，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間,，在教師指導(dǎo)下,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的,。

第二,，要給學(xué)生提出問題、思考問題,、討論問題和回答問題的機(jī)會,。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間,，充許學(xué)生進(jìn)行討論,、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的,。

第三,，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求,，如跳高中,，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降,，由于部有成功的機(jī)會,，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。

還有,，對于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切,，由于學(xué)生之間個體差異太大,，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此,，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評價,，如考勤、參加鍛煉的積極性,、練習(xí)效果,、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評,、教師評價等各方面的綜臺,，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育,，達(dá)到終身體育的目的,。

最后，希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會,，共同學(xué)習(xí),，努力促進(jìn)體育課改的成功實施。

體育課體會心得感悟篇七

體育課是學(xué)生校園生活中不可或缺的一部分,，通過體育課,，我們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,。在多年的體育課學(xué)習(xí)中,，我積累了一些心得體會。下面我將從體育鍛煉,、團(tuán)隊合作,、健康生活習(xí)慣這三個方面來談?wù)勎覍ι象w育課的心得體會。

首先,，上體育課可以鍛煉身體,，讓我們變得更加健康。每次體育課都是鍛煉身體的好機(jī)會,，通過各種體育項目的練習(xí),，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)。在體育課上,，我們可以參加跑步,、跳遠(yuǎn)、投擲等活動,，這些運(yùn)動可以鍛煉我們的耐力,、力量和協(xié)調(diào)能力，使我們的身體得到全面的鍛煉,。通過長期的體育鍛煉,，我不僅感到體力方面得到了提高,，而且在日常生活中也更加有精力和活力。

其次,，上體育課有助于培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,。在參加體育項目的過程中，我們常常需要和其他同學(xué)一起合作完成任務(wù),。無論是打籃球還是踢足球,，我們都需要與隊友之間進(jìn)行良好的配合和溝通。通過與他人的合作,，我們可以學(xué)會互相關(guān)心,、互相支持和互相理解，這些團(tuán)隊合作的精神在學(xué)習(xí)和工作中都能起到積極的作用,。在我參加體育項目的過程中,，我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性，也逐漸明白了一個人的力量是有限的,，只有與他人緊密合作才能達(dá)到更好的效果,。

最后，上體育課還可以培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,。在體育課上，我們學(xué)習(xí)到了很多鍛煉身體的方法和技巧,，也了解到了健康的生活習(xí)慣的重要性,。通過體育課的學(xué)習(xí)，我知道了每天適量運(yùn)動的好處,，也學(xué)會了如何正確地鍛煉身體,。此外，體育課還教會了我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己,，在運(yùn)動中避免受傷,，在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食,、定期作息等,。這些健康的生活習(xí)慣將對我們的身心健康產(chǎn)生積極的影響。

總之,，上體育課對于我們的成長和發(fā)展有著重要的作用,。通過體育鍛煉，我們不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和健康的生活習(xí)慣。希望在未來的體育課中,，我能夠繼續(xù)努力,，不斷提高自己的體育水平,，更好地發(fā)揮出體育課對我們的積極影響。

體育課體會心得感悟篇八

老實說吧,，我這個人一直不喜歡動,，就更別說像如籃球這樣的劇烈運(yùn)動了，之前想想這種球類運(yùn)動,，我就覺得頭大,。就因為平時不怎么運(yùn)動，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差,，耐力也差,，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機(jī),，開設(shè)的項目類型也比較多,，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì),，為我的以后健康做出保證,。

我在之前選過排舞，太極劍,，羽毛球這幾個項目,，收益都挺大的，我預(yù)期的效果也實現(xiàn)的很好,。所以,，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己，也提升一下自己,，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目,。在學(xué)習(xí)籃球之前，我一直比較害怕籃球,，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣,，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們,。因為我的個子不是很高,，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的,，和我這類的小個子群體不太沾邊,，和我不是一個世界的，所以我長這么大,，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球,，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西,。

合度,。

我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習(xí),，得到基本的對于身體素質(zhì)的強(qiáng)化,，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過程中,，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉,，在學(xué)習(xí)的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇,，體驗,；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識,，尤其是籃球這塊領(lǐng)域,，還有那些我之前存有錯誤認(rèn)識的想法，也得到了徹底的改正,，例如,，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目,，誰說小個子的人不可以玩籃球,！

我在籃球課上收獲了很多實質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開心我當(dāng)初選擇了籃球這個項目,，謝謝老師,！

體育課體會心得感悟篇九

第一段：體育課團(tuán)建的意義和目的（200字）。

團(tuán)隊合作和凝聚力是一個團(tuán)隊發(fā)展中非常重要的因素,。體育課團(tuán)建作為一種常見的團(tuán)隊建設(shè)方式，不僅可以增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的互動交流,，還可以促進(jìn)團(tuán)隊合作意識和凝聚力的培養(yǎng),。在體育課團(tuán)建中，我們參加了各種集體項目比賽和團(tuán)隊配合項目,，通過共同的努力和合作,，提高了個人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時,，體育課團(tuán)建還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的友誼和信任,，使整個團(tuán)隊更加穩(wěn)定和和諧。因此,，體育課團(tuán)建在團(tuán)隊建設(shè)中具有非常重要的意義和作用,。

第二段：團(tuán)隊合作與溝通（300字）。

體育課團(tuán)建中最重要的一個方面就是團(tuán)隊合作和溝通,。在集體項目比賽中,，我們必須緊密合作和相互配合,，才能夠獲得最好的成績。通過團(tuán)隊合作,，我們不僅可以完成任務(wù),，還能夠更好地發(fā)揮出每個人的特長和優(yōu)勢。在合作過程中,，我們需要充分溝通和交流,，互相傾聽和理解。只有這樣,，才能夠更好地解決問題和解決困難,。通過體育課團(tuán)建，我們學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性,，學(xué)會了如何更好地與他人溝通和合作,。

第三段：培養(yǎng)自信與毅力（300字）。

體育課團(tuán)建中,，我們經(jīng)歷了一些比賽中的挫折和困難,。但是，通過團(tuán)隊的支持和幫助,，我們積極應(yīng)對,，堅持不懈，最終獲得了成功,。在這個過程中,，我們不僅要體現(xiàn)出自身的自信，還需要培養(yǎng)毅力和堅持的品質(zhì),。體育課團(tuán)建讓我們意識到,，只要有堅定的信念和毅力，就能夠克服困難和挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績,。通過這些經(jīng)歷，我們對自己產(chǎn)生了更多的信心,，并且更加勇敢面對各種挑戰(zhàn),。

第四段：建立友誼和信任（200字）。

體育課團(tuán)建不僅是一個團(tuán)隊間的協(xié)作和競爭,，也是一個增進(jìn)友誼和建立信任的過程,。在團(tuán)隊中，我們相互扶持,，相互鼓勵,，在競爭中展現(xiàn)出真正的友誼和團(tuán)結(jié)。在體育課團(tuán)建中，我們學(xué)會了相互信任,，相互尊重,，學(xué)會了看重團(tuán)隊的成功而不是個人的功績。通過這樣的互動,，我們建立了牢固的友誼和信任,，使整個團(tuán)隊更加緊密和穩(wěn)定。

第五段：團(tuán)隊建設(shè)的啟示（200字）,。

通過體育課團(tuán)建,，我們深刻體會到了團(tuán)隊合作和溝通的重要性，培養(yǎng)了自信和毅力,，建立了友誼和信任,。這些經(jīng)歷和教訓(xùn)將伴隨著我們一生，并且會在未來的團(tuán)隊工作中發(fā)揮重要作用,。團(tuán)隊合作是現(xiàn)代社會中各個領(lǐng)域中不可或缺的要素,，而體育課團(tuán)建無疑是一種有效的方式和手段。通過體育課團(tuán)建,，我們不僅能夠提高個人素質(zhì)和團(tuán)隊凝聚力,，還能夠培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作精神和價值觀。因此,，我們將繼續(xù)注重體育課團(tuán)建的實施和推廣,，并將其應(yīng)用到未來的團(tuán)隊建設(shè)中。

總結(jié)（100字）,。

體育課團(tuán)建在團(tuán)隊建設(shè)中具有重要的意義和作用,。通過團(tuán)隊合作和溝通，我們在集體項目比賽中取得了優(yōu)異的成績,。同時,，體育課團(tuán)建還培養(yǎng)了我們的自信和毅力，并促進(jìn)了友誼和信任的建立,。這些經(jīng)歷和教訓(xùn)將伴隨著我們一生,，并且會對未來的團(tuán)隊工作產(chǎn)生積極的影響。因此,，我們將繼續(xù)注重體育課團(tuán)建的實施和推廣,，并將其運(yùn)用到未來的團(tuán)隊建設(shè)中,。

體育課體會心得感悟篇十

在上排球課之前,，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過,。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則,。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的,，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的,，因為想打得比學(xué)過的娃娃好,。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球,?？此品浅：唵蔚木毩?xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果,。個人的反應(yīng)速度,、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候,，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等,，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,，在這里得到了很好的利用,。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始,。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的,，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個,。

第二次是貼藥膏游戲,。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲,，卻有著意想不到的效果,。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法,。

平時練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場,，可還是會小小緊張,；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想,。在確定墊球只考了60分的瞬間,，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點(diǎn)拉分而錯過一等獎學(xué)金,。但人生也正如這一次次考試,，不可能每次都那么如意,。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了,，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生,。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重,，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué),、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西,。

老師,，一直都親切、很為我們著想,，上課也教得很認(rèn)真,。雖然因為亞運(yùn)，缺失了好多節(jié)課,；雖然至今開球還是不太行,，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了,，之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！

不知不覺間,，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子,。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子,。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了,。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說,，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外,，甚至連大學(xué)的課堂,，我也都充滿了十分的好奇心和期待。

在上完幾堂專業(yè)課后,，我就發(fā)現(xiàn)了,，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣,，我們都已經(jīng)是成年人了,，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式,。而體育課和專業(yè)課又不一樣了,。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨(dú)分開上的,，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步,，壓腿，高抬腿這幾個項目,。所以,，在高中的時候，一聽到要上體育課,，我基本上是沒有什么期待,，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動的原因,，對于體育課,，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后,，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后,，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。

原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課,，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗,。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前,，我們班長就通知了我們搶課的時間,，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時候,，網(wǎng)絡(luò)會很卡,，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完,。我聽到這個消息的時候,，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里,，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害,。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點(diǎn)半個小時的時間,，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面,。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。

等到我們好不容易擠進(jìn)去了,，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了,，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了,。雖然沒有搶到心儀的課程,，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯,。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳,。但是在慢慢的接觸到太極的過程中,，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了,。

體育課體會心得感悟篇十一

體育課是學(xué)生們最為熱愛的課程之一,，它不僅能夠鍛煉學(xué)生們的身體，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神,。在進(jìn)行體育課團(tuán)建活動的過程中,，我深切地體會到了團(tuán)隊合作的重要性和樂趣。下面我將通過五段式文章來分享我的心得體會,。

首先,，團(tuán)隊合作是團(tuán)建活動的關(guān)鍵。在體育課的團(tuán)建活動中,，我們常常需要分組進(jìn)行比賽,，尤其是體育競技類的項目，如籃球,、足球等,。在這些項目中，團(tuán)隊合作能力起到了至關(guān)重要的作用,。每個隊員都有各自的優(yōu)勢和技能,，能夠在比賽中發(fā)揮出來。我們需要相互信任,、相互支持,，共同努力達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。團(tuán)隊合作不僅僅是在比賽中的配合,，還體現(xiàn)在平時的訓(xùn)練和交流中,。只有團(tuán)結(jié)一心，共同進(jìn)步,，我們才能在比賽中取得好成績,。

其次，團(tuán)建活動能夠增強(qiáng)彼此的溝通能力,。在體育課的團(tuán)建活動中,，我們需要有效地溝通和協(xié)商。如何分工合作,、如何制定戰(zhàn)術(shù)是我們需要討論和決定的問題,。在這個過程中，我們需要主動表達(dá)自己的意見和想法,，同時也要傾聽并尊重其他隊員的意見,。通過這種溝通和協(xié)商,，我們能夠更好地理解彼此的想法和需求，從而更好地合作,。團(tuán)建活動是一個學(xué)習(xí)溝通和協(xié)商的機(jī)會,，它讓我們學(xué)會了傾聽和表達(dá)，為今后的工作和生活打下了堅實的基礎(chǔ),。

第三，團(tuán)建活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力,。在體育課的團(tuán)建活動中,，我們分別扮演過隊長和團(tuán)隊成員的角色。作為隊長,，我們需要帶領(lǐng)和指導(dǎo)團(tuán)隊的行動,，制定合理的戰(zhàn)略和計劃。作為團(tuán)隊成員,，我們需要服從指揮,，積極參與并配合隊長的指示。通過這樣的角色轉(zhuǎn)換,，我們能夠更好地理解領(lǐng)導(dǎo)的艱難和責(zé)任,，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)潛能。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了如何合理地分配任務(wù)和資源,，如何激發(fā)隊員的潛力,，為今后的領(lǐng)導(dǎo)工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

第四,，團(tuán)建活動增強(qiáng)了我們的意志品質(zhì),。在體育課的團(tuán)建活動中，我們常常面臨困難和挑戰(zhàn),?？赡苁菍κ值膹?qiáng)大實力，可能是自行訓(xùn)練的疲憊和不適應(yīng),。然而,，我們不能輕易放棄，而是需要堅持下去,。通過團(tuán)建活動的挑戰(zhàn),，我們能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和毅力,。面對困難我們要勇往直前,，盡力發(fā)揮自己的潛力，團(tuán)隊中的互相鼓勵和支持也能夠幫助我們堅持下去,。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了不畏艱難,，勇往直前的精神,，為今后的生活和工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

最后,，團(tuán)建活動帶給我們快樂和美好的回憶,。體育課的團(tuán)建活動是我們學(xué)生生涯中難得的機(jī)會，它讓我們不僅能夠鍛煉身體,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力,，還能和同學(xué)們一起創(chuàng)造快樂的回憶。在比賽前的備戰(zhàn)階段,，我們一起討論和制定戰(zhàn)術(shù),，互相加油打氣；在比賽中,，我們竭盡全力,，追求勝利；在比賽后,，我們一起慶祝和分享喜悅和成功,。團(tuán)建活動讓我們學(xué)會了珍惜友誼，享受團(tuán)隊合作的樂趣,，留下了美好的回憶,。

總之，體育課的團(tuán)建活動是學(xué)生鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力的重要途徑,。通過團(tuán)隊合作,，我們能夠?qū)W會溝通,、合作,、領(lǐng)導(dǎo)和堅持。團(tuán)建活動也讓我們創(chuàng)造了快樂和美好的回憶,。希望在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我們都能將團(tuán)隊合作精神運(yùn)用到實踐中，并從中獲得更多的收獲和成長,。

體育課體會心得感悟篇十二

未上武術(shù)課前,，我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁,，瀟灑肆意,，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往,?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識，則主要來自于成龍,、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等,。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的,。正因為對武術(shù)認(rèn)識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘,，讓我心生敬畏,。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課,。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,，但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識,。

首先,，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命,。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢,，刺人手腕,，拳打中線，一招收命,。事實上,，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄,，磨練意志,，在于防身，自助及助人,，而非用于打架及欺凌弱小,。

其次，習(xí)武先習(xí)德,。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者,，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,，未曾習(xí)武先習(xí)德,。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,，不畏強(qiáng)而舍已身,。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷,，心意以精益求精,。持之以恒，屬高尚之武德,。以武強(qiáng)身,，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f,，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊,，虛懷若谷,，做到進(jìn)退有度，該出手時就出手,，不該出手時就不動手,，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術(shù)精神很重要。

然后,，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù),，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動。武術(shù)不單純是一種技能,，更是一個復(fù)雜的,、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍,，還鍛煉了體質(zhì),，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng),。我知道蹲馬步是雙腳開大,，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣,。做虛步時要將重心放在后腳上等等,。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作,，覺得非常的帥氣,，動作很有力度，并且非常連貫流暢,。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作,，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位,。

最后,，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣,。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授,，更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合,、厚積薄發(fā),，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,，用心體會武術(shù)的意義,，領(lǐng)略武術(shù)的精神。

武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(5)從小就對武術(shù)充滿了好奇感,，也喜歡看功夫片,，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然,，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面,，由于條件不足,，也就沒有學(xué)武術(shù),。進(jìn)入大學(xué)后,，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳,，感覺很好,。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù),。

還記得第一節(jié)課體育課,，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù),。一開始,，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適,，但是我對籃球是真的沒興趣,，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣,，那老師也同意了,。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了,。在這里,，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。

說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會,，前面說到的辛苦二字是少不了的,，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇,，我沒有后悔,。有時候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有,，什么都不想做,，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下,。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛,，等到第二天起來，酸痛感更厲害,，但是一兩天就好了,，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦,，方為人上人”,。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了,，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,，有益而無害，何樂而不為,。

要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣,，沒興趣的話,，什么都做不好。其次,，要有耐心,，有毅力，要持之以恒,。不然,，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次,，要勤奮,。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),，之前學(xué)到的就會全忘了。最后,，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件,。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性,、靈敏度等,。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的,。然而,，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性,。古人云：“勤能補(bǔ)拙”,。所以，這就要求我們要勤奮,。只有勤加練習(xí),，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝,。

上面所說的只是我自己的一些感受和看法,，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨,，其實并非如此,，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!

體育課體會心得感悟篇十三

優(yōu)點(diǎn)：

1,、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富,，能深入鉆研教材,。教師教學(xué)語言規(guī)范,，講解簡明,、生動，學(xué)生聽得明白,。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽,。

2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù),，然后想教師匯報,，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念,。

3,、在教學(xué)過程中,，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線,，并讓學(xué)生明白這樣做的原因,。

4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后,，到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙,。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時,，采用了先慢跑然后加速跑,，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素,，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理,。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊,，而是采用了原地踏步，先到者先踏步,，這樣做一是課堂秩序好,，二是也能作為劇烈運(yùn)動后的調(diào)整運(yùn)動。

6,、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中,。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中,，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣,，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。

7,、陶老師能作為活動的組織者和參與者,，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念,。

8,、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo),，結(jié)合學(xué)生自評,，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍,。

建議：

1,、教師評價語言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容,，及時地肯定和表揚(yáng)鼓勵學(xué)生,，提高他們的積極性,。

2、教師是活動的發(fā)起者,，組織者,，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動,，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看,，而是一起做動作,；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范,。本課因為沒有進(jìn)行示范,，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清,，第一遍不太成功,。

3、在課堂秩序上,，特別是對后排男生的管理上要尋找對策,，加強(qiáng)對他們的關(guān)注。

4,、作為隨堂聽課,，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),，比如體育器材和場地的劃分等,，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步,。