當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得感悟,，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了,。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得感悟吧，我們一起來(lái)看一看吧。

體育課體會(huì)心得感悟篇一

體育是學(xué)生在學(xué)校期間必須學(xué)習(xí)的一門(mén)課程，它既是鍛煉身體的重要途徑,，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的意志力和毅力的重要途徑,。而體育課的課標(biāo),，則是指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的重要依據(jù)和參考，通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我深刻體會(huì)到了體育課的重要性和對(duì)學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。

首先，學(xué)習(xí)體育課標(biāo)讓我認(rèn)識(shí)到體育課的多元性,。體育課標(biāo)中要求學(xué)生學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技能,，如球類(lèi)、田徑,、游泳等，這就使得學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)接觸到各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,。對(duì)于我而言，之前我對(duì)體育課抱有些許排斥和無(wú)奈的態(tài)度,，但通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo),，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)足球的熱愛(ài)并加入了校足球隊(duì)。如今,，我每天都能參與到足球比賽中,，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和奮斗精神,。

其次,，體育課標(biāo)教會(huì)了我如何科學(xué)合理地進(jìn)行訓(xùn)練。體育課標(biāo)中明確規(guī)定了每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃,。原來(lái),，我在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)總是盲目地去跑步或做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于如何有針對(duì)性地鍛煉自己并沒(méi)有太多的概念,。然而,，通過(guò)對(duì)體育課標(biāo)的學(xué)習(xí)，我了解到了有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別,，學(xué)會(huì)了合理分配訓(xùn)練時(shí)間,，科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng),。如今，我不再胡亂地進(jìn)行訓(xùn)練,，而是根據(jù)自己的實(shí)際情況和體質(zhì)制定了一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,，并逐漸取得了更好的鍛煉效果。

再次,，體育課標(biāo)培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力,。在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些困難和挫折,，需要付出更多的努力和時(shí)間去克服,。比如，在學(xué)習(xí)體操時(shí),，我曾經(jīng)連練習(xí)一個(gè)動(dòng)作都感到非常艱難,，每次都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。然而,，通過(guò)教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，通過(guò)不斷的重復(fù)練習(xí)和不斷地調(diào)整自己的動(dòng)作要領(lǐng),，我終于成功地完成了那個(gè)動(dòng)作,。這個(gè)過(guò)程不僅讓我明白了只有持之以恒的付出才能獲得成功的道理，也讓我在面對(duì)困難時(shí)變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,。

最后,，體育課標(biāo)還促進(jìn)了班級(jí)之間的交流與合作。體育課往往需要學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)和合作,，這就意味著我們需要和不同班級(jí)的同學(xué)一起合作完成任務(wù),。在一次合作的田徑比賽中，我和來(lái)自另一個(gè)班級(jí)的同學(xué)組成了一個(gè)接力小組,。起初,，我們之間的磨合不夠默契，經(jīng)常出現(xiàn)失誤,。然而,，通過(guò)多次的訓(xùn)練和相互之間的溝通，我們終于找到了一種默契的配合方式,，最終在比賽中獲得了優(yōu)秀成績(jī),。這次合作不僅讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我結(jié)識(shí)了更多優(yōu)秀的同學(xué)并與他們建立起了深厚的友誼,。

總之,，通過(guò)學(xué)習(xí)體育課標(biāo)，我不僅理解到了體育課的重要性,，也體會(huì)到了在體育課中培養(yǎng)的各種技能和品質(zhì)對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的幫助,。而且在學(xué)習(xí)體育課標(biāo)的過(guò)程中,，我也意識(shí)到了堅(jiān)持、合作和努力的重要性,。今后,，我將以體育課為基礎(chǔ)，不斷挑戰(zhàn)自我,，努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人的體育夢(mèng)想,，并幫助更多的同學(xué)一起成長(zhǎng)。

體育課體會(huì)心得感悟篇二

在學(xué)校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中,，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會(huì)。

首先,，體育課鍛煉了我的身體,，提高了我的體質(zhì)。通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng),，我變得更加健康和強(qiáng)壯,。我們經(jīng)常會(huì)參加各種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如籃球,、足球,、田徑等,，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì),。我們經(jīng)常在操場(chǎng)上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉,，也增強(qiáng)了我們的心肺功能,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力,，身體也更有活力,。通過(guò)這些鍛煉，我學(xué)會(huì)了愛(ài)護(hù)自己的身體,，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。

其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在體育課上,，很少有一個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)的機(jī)會(huì),，因?yàn)榇蟛糠煮w育項(xiàng)目都要求兩個(gè)或更多人一起完成。比如,，我們?cè)诖蚧@球時(shí),，需要有良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作才能贏得比賽。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),，我們開(kāi)始懂得如何相互配合,，互相支持。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合,，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我以后的生活有很大的影響,，不僅在學(xué)校里,，也會(huì)在工作和生活中發(fā)揮作用。

再次,，體育課讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,。在體育課上，有些活動(dòng)可能需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去練習(xí)才能提升,。比如,，我們?cè)诰毩?xí)跑步時(shí)，可能需要每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間,，才能看到成績(jī)的進(jìn)步,。通過(guò)這樣的練習(xí)，我懂得了堅(jiān)持的重要性,，并且學(xué)會(huì)了忍耐和面對(duì)困難,。我明白成功需要付出努力，只有堅(jiān)持不懈才能達(dá)到目標(biāo),。這種堅(jiān)持的精神將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

最后，體育課讓我明白了體育的重要性,。體育不僅僅是一種活動(dòng),，更是一種態(tài)度和生活方式。它教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，提高自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈追求目標(biāo),。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會(huì),，還為我們提供了成長(zhǎng)的場(chǎng)所。通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活,，如何與他人合作,，如何堅(jiān)持不懈。這些都是我人生中寶貴的財(cái)富,，將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響,。

總之，在體育課上,，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技能,，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)?lái)了很多改變,，這將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷。

體育課體會(huì)心得感悟篇三

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,，回想當(dāng)初選擇這門(mén)課程的原因,，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛(ài)這項(xiàng)國(guó)粹,，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的,。不過(guò)，兩年已去,，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段,，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的,。

剛開(kāi)始上體育課時(shí),，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課,，除了教授一些廣播體操,，跑步,，跳遠(yuǎn)外,，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑,。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn),，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí),，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好,，這樣一來(lái),，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣,。

兩年中,，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋,、攻球,、滑步、搓球的技法和技巧,，不過(guò)還是相當(dāng)汗顏,，也許是天生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí),，我的技術(shù)實(shí)在太差,。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛(ài),，我深知,，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒(méi)有比學(xué)會(huì)歡樂(lè)來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多,，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感,。

我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝

術(shù),，每一次旋轉(zhuǎn),，每一次落下，每一次彈起都很有韻味,。當(dāng)然,，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人,。另外,，上乒乓球課非常輕松，老師很友善,、和藹,，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí),，我手感不太好,，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少,，對(duì)此非常感謝,。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高,，每次都點(diǎn)到,，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡,，但我覺(jué)得這是很應(yīng)該的,，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式,，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng),，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何,，世界有我們必須遵守的規(guī)則,。

縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好,，其他的,，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線,，所以希望在這些方面,，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣,，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教,，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯,，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮,。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重,，這當(dāng)然是應(yīng)該的,，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑,，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情,，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好,。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下,。

最后，多謝老師,，辛苦了,！

體育課體會(huì)心得感悟篇四

轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲,。想到從下學(xué)期開(kāi)始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍,?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺(jué)自己真得收獲了很多,。

通過(guò)這一學(xué)期的體育課,，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí),，我真切地體會(huì)到健康的重要,，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里,。

從很小的時(shí)候開(kāi)始，我的右腳就經(jīng)常扭傷,，但由于用不了多久就能夠恢復(fù),，所以家里人并沒(méi)有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷,，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有復(fù)原,，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí),，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng),，根治的話(huà)，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大,。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,，并且自己多加注意就行了,。當(dāng)時(shí)聽(tīng)得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問(wèn),，我們選擇了后者,。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷,，不過(guò)我早就習(xí)以為常,。可是我的心里一直都有陰影,，認(rèn)為我的體育能力比別人差,。為此,，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我專(zhuān)門(mén)請(qǐng)教了王建軍老師,。老師告訴我,，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活,，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒(méi)有影響,。老師的這句話(huà)像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心,，掃除了我的恐懼,。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失,。我不再給自己找借口,，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好,。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn),、實(shí)心球、50米,、800米和長(zhǎng)拳,。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得,。

在我看來(lái),，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng),。很早的時(shí)候,，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后,，讓我們掐一下脈搏,。當(dāng)時(shí)，我的成績(jī)很不如人意,，但是心跳也并不是太快,。根據(jù)老師的解釋?zhuān)@證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高,。解決的方法很簡(jiǎn)單,，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣,。從那時(shí)起，我就下定決心,，800米一定要好好練,！“皇天不負(fù)有心人”,，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多,。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神,，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開(kāi)的。

當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳,，大家都興趣盎然,，我當(dāng)然也不例外,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然,。剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都很不熟練,，覺(jué)得摸不著頭腦,。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組,，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性,。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高,，取得了理想的效果,。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上,，我不僅得到了體育技能的提高,，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響,，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān),，而是成為一種享受。在課堂上,，老師總是保持微笑,，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課,，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新,，變得神清氣爽，心情舒暢,。

俗話(huà)說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”,、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富,，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求,。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課,。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課,。

體育課體會(huì)心得感悟篇五

多名高中體育教師聚集在一起,，學(xué)習(xí)了由5位專(zhuān)家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等,。聽(tīng)了專(zhuān)家們的講座后,，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì),。

本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專(zhuān)家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀,，談到了我國(guó)高中課程改革于20xx年啟動(dòng)。幾年中,，新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū),，走向了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的學(xué)校，走進(jìn)了課堂,。整個(gè)教育界,，不論是通過(guò)理論還是實(shí)踐，大家都在摸索,。廣大體育教師正以飽滿(mǎn)的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中,。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材，在教學(xué)理念,，教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來(lái)有重大創(chuàng)新和突破,，這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展,，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來(lái)前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),，提出了更高的要求,。

接下來(lái)又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見(jiàn),，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛(ài)好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容,，形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性話(huà)和發(fā)展的需要,。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與,、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康,、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展,。

本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定,，以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況,。會(huì)議中各地的教師分別派代表,，介紹了自己學(xué)校開(kāi)展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問(wèn)題，并就問(wèn)題展開(kāi)了討論和交流,，受益匪淺,。

這次新課改的時(shí)間雖然很短，但是機(jī)會(huì)非常難得,，我們?cè)谧睦蠋熉?tīng)得都十分認(rèn)真,，因?yàn)楦咧姓n程改革，對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn),，又是提高自己的機(jī)遇,。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上，真正推動(dòng)課程,、教學(xué)發(fā)展,，提高自身素質(zhì),，提高課的質(zhì)量,，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新,。面對(duì)國(guó)家和政府的空前重視,，我們應(yīng)該是迎來(lái)了體育教育的春天。在這過(guò)程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問(wèn)題,，但只要我們有誠(chéng)心,、有毅力，勇于實(shí)踐,，勇于思考,，經(jīng)過(guò)不懈努力，都會(huì)得到很好的解決,。

在談到具體的體育與健康課程時(shí),，要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ),。

體育課體會(huì)心得感悟篇六

新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺(tái),，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對(duì)新思想,、新觀念,、新要求時(shí)，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo),，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個(gè)性,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神,，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討,。

由于教育觀念的問(wèn)題,，長(zhǎng)期教育實(shí)踐中，忽視或輕視體育的行為,、觀念,、思想沒(méi)有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性,，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性,，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評(píng)優(yōu)課,、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo),，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無(wú)法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛,。

現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實(shí)際情況與各位同行進(jìn)行探討,。

首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變,，努力學(xué)習(xí),，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù),，逐步提高自身素質(zhì),。

第二，要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍,，和學(xué)生打成一片,，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。

第三,，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間,。

第四,，要真正樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展,。

第五,，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實(shí)體會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì)大膽適用于實(shí)踐中，讓實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn),。

在教學(xué)實(shí)踐中,，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。

我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上,，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉,，這才是增進(jìn)健康的第一步。

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目,，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開(kāi)發(fā)一些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如球類(lèi)、健美操,、武術(shù)等,。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā),，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操,，讓全班同學(xué)一起喊口令,，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力,，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備,。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”,，使學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)項(xiàng)目,。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí),，我在教完兩遍后,，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論,，互相學(xué)習(xí),，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí),，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻,，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競(jìng)賽時(shí),，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。

本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式,。

第一,，讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間，我在實(shí)踐課中,，每節(jié)課留出20分鐘左右時(shí)間,，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng).培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的,。

第二，要給學(xué)生提出問(wèn)題,、思考問(wèn)題,、討論問(wèn)題和回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)。如在實(shí)踐中學(xué)習(xí)廣播操,，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間,，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問(wèn)題或提山問(wèn)題教師再做有針對(duì)性的回答,，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的,。

第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化,，應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求,，如跳高中，我布置不同的高度,，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降,，由于部有成功的機(jī)會(huì)，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增,。

還有,，對(duì)于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大,，某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項(xiàng)目對(duì)于個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)及格比登天還難,，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià),，如考勤,、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果,、體育基礎(chǔ)知識(shí),、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái),，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況,，使之熱愛(ài)體育,，達(dá)到終身體育的目的。

最后,，希望各同行提出實(shí)踐中的教學(xué)體會(huì),，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實(shí)施,。

體育課體會(huì)心得感悟篇七

體育課是學(xué)生校園生活中不可或缺的一部分,，通過(guò)體育課，我們可以鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,。在多年的體育課學(xué)習(xí)中，我積累了一些心得體會(huì),。下面我將從體育鍛煉,、團(tuán)隊(duì)合作、健康生活習(xí)慣這三個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)上體育課的心得體會(huì),。

首先,，上體育課可以鍛煉身體，讓我們變得更加健康,。每次體育課都是鍛煉身體的好機(jī)會(huì),，通過(guò)各種體育項(xiàng)目的練習(xí)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì),。在體育課上,，我們可以參加跑步、跳遠(yuǎn),、投擲等活動(dòng),，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)能力,，使我們的身體得到全面的鍛煉,。通過(guò)長(zhǎng)期的體育鍛煉，我不僅感到體力方面得到了提高,，而且在日常生活中也更加有精力和活力。

其次,，上體育課有助于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。在參加體育項(xiàng)目的過(guò)程中，我們常常需要和其他同學(xué)一起合作完成任務(wù),。無(wú)論是打籃球還是踢足球,，我們都需要與隊(duì)友之間進(jìn)行良好的配合和溝通。通過(guò)與他人的合作,，我們可以學(xué)會(huì)互相關(guān)心,、互相支持和互相理解，這些團(tuán)隊(duì)合作的精神在學(xué)習(xí)和工作中都能起到積極的作用。在我參加體育項(xiàng)目的過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，也逐漸明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人緊密合作才能達(dá)到更好的效果,。

最后,，上體育課還可以培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。在體育課上,，我們學(xué)習(xí)到了很多鍛煉身體的方法和技巧,，也了解到了健康的生活習(xí)慣的重要性。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí),，我知道了每天適量運(yùn)動(dòng)的好處,，也學(xué)會(huì)了如何正確地鍛煉身體。此外,，體育課還教會(huì)了我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己,，在運(yùn)動(dòng)中避免受傷，在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，如均衡飲食,、定期作息等。這些健康的生活習(xí)慣將對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生積極的影響,。

總之,，上體育課對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。通過(guò)體育鍛煉,，我們不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和健康的生活習(xí)慣,。希望在未來(lái)的體育課中,，我能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的體育水平,，更好地發(fā)揮出體育課對(duì)我們的積極影響,。

體育課體會(huì)心得感悟篇八

老實(shí)說(shuō)吧，我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng),，就更別說(shuō)像如籃球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)了,，之前想想這種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，我就覺(jué)得頭大,。就因?yàn)槠綍r(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),，所以我的肢體協(xié)調(diào)力差，耐力也差,，但是我也一直想改變這樣的情況,，那么借著體育課這個(gè)契機(jī),，開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目類(lèi)型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己,，增強(qiáng)我自己的體能素質(zhì),，為我的以后健康做出保證。

我在之前選過(guò)排舞,，太極劍,，羽毛球這幾個(gè)項(xiàng)目，收益都挺大的,，我預(yù)期的效果也實(shí)現(xiàn)的很好,。所以，在這次我就想再挑戰(zhàn)一下我自己,，也提升一下自己,，我就選擇了我覺(jué)得難度最大的籃球這個(gè)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)籃球之前,，我一直比較害怕籃球,，雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生,，非常的羨慕她們,。因?yàn)槲业膫€(gè)子不是很高，在我的印象里,，對(duì)于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的,，和我這類(lèi)的小個(gè)子群體不太沾邊，和我不是一個(gè)世界的,，所以我長(zhǎng)這么大,，是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課,，讓我對(duì)于籃球有了非常大的改觀,，也讓我學(xué)習(xí)到了很多的東西。

合度,。

我這次選的課程我感到非常的滿(mǎn)意,，因?yàn)槲也粌H能夠通過(guò)籃球的練習(xí)，得到基本的對(duì)于身體素質(zhì)的強(qiáng)化,，讓我的身體素質(zhì)更加的健康,，這還是在上課的過(guò)程中，完全沒(méi)有必要要我專(zhuān)門(mén)的抽出時(shí)間去做鍛煉,，在學(xué)習(xí)的時(shí)間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇,，體驗(yàn)；同時(shí),，我也的得到了好多我之前所不知道的知識(shí),，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的想法,，也得到了徹底的改正，例如,，我再也不會(huì)用身體方面的因素,，來(lái)劃分體育項(xiàng)目，誰(shuí)說(shuō)小個(gè)子的人不可以玩籃球,！

我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識(shí)方面的東西,，我很開(kāi)心我當(dāng)初選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目，謝謝老師,！

體育課體會(huì)心得感悟篇九

第一段：體育課團(tuán)建的意義和目的（200字）,。

團(tuán)隊(duì)合作和凝聚力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)展中非常重要的因素。體育課團(tuán)建作為一種常見(jiàn)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式,，不僅可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)交流,，還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和凝聚力的培養(yǎng)。在體育課團(tuán)建中,，我們參加了各種集體項(xiàng)目比賽和團(tuán)隊(duì)配合項(xiàng)目,，通過(guò)共同的努力和合作，提高了個(gè)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),。同時(shí),，體育課團(tuán)建還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的友誼和信任，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加穩(wěn)定和和諧,。因此,，體育課團(tuán)建在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中具有非常重要的意義和作用。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通（300字）,。

體育課團(tuán)建中最重要的一個(gè)方面就是團(tuán)隊(duì)合作和溝通,。在集體項(xiàng)目比賽中，我們必須緊密合作和相互配合,，才能夠獲得最好的成績(jī),。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們不僅可以完成任務(wù),，還能夠更好地發(fā)揮出每個(gè)人的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),。在合作過(guò)程中，我們需要充分溝通和交流,，互相傾聽(tīng)和理解,。只有這樣，才能夠更好地解決問(wèn)題和解決困難,。通過(guò)體育課團(tuán)建,，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，學(xué)會(huì)了如何更好地與他人溝通和合作。

第三段：培養(yǎng)自信與毅力（300字）,。

體育課團(tuán)建中,，我們經(jīng)歷了一些比賽中的挫折和困難。但是,，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持和幫助,，我們積極應(yīng)對(duì)，堅(jiān)持不懈,，最終獲得了成功,。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅要體現(xiàn)出自身的自信,，還需要培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持的品質(zhì),。體育課團(tuán)建讓我們意識(shí)到，只要有堅(jiān)定的信念和毅力,，就能夠克服困難和挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī)。通過(guò)這些經(jīng)歷,，我們對(duì)自己產(chǎn)生了更多的信心,，并且更加勇敢面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第四段：建立友誼和信任（200字）,。

體育課團(tuán)建不僅是一個(gè)團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng),，也是一個(gè)增進(jìn)友誼和建立信任的過(guò)程。在團(tuán)隊(duì)中,，我們相互扶持,，相互鼓勵(lì)，在競(jìng)爭(zhēng)中展現(xiàn)出真正的友誼和團(tuán)結(jié),。在體育課團(tuán)建中,，我們學(xué)會(huì)了相互信任，相互尊重,，學(xué)會(huì)了看重團(tuán)隊(duì)的成功而不是個(gè)人的功績(jī),。通過(guò)這樣的互動(dòng)，我們建立了牢固的友誼和信任,，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加緊密和穩(wěn)定,。

第五段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)的啟示（200字）。

通過(guò)體育課團(tuán)建,，我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性,，培養(yǎng)了自信和毅力，建立了友誼和信任。這些經(jīng)歷和教訓(xùn)將伴隨著我們一生,，并且會(huì)在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)工作中發(fā)揮重要作用,。團(tuán)隊(duì)合作是現(xiàn)代社會(huì)中各個(gè)領(lǐng)域中不可或缺的要素,，而體育課團(tuán)建無(wú)疑是一種有效的方式和手段,。通過(guò)體育課團(tuán)建，我們不僅能夠提高個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)凝聚力,，還能夠培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和價(jià)值觀,。因此，我們將繼續(xù)注重體育課團(tuán)建的實(shí)施和推廣,，并將其應(yīng)用到未來(lái)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,。

總結(jié)（100字）。

體育課團(tuán)建在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中具有重要的意義和作用,。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和溝通,，我們?cè)诩w項(xiàng)目比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí),，體育課團(tuán)建還培養(yǎng)了我們的自信和毅力,，并促進(jìn)了友誼和信任的建立。這些經(jīng)歷和教訓(xùn)將伴隨著我們一生,，并且會(huì)對(duì)未來(lái)的團(tuán)隊(duì)工作產(chǎn)生積極的影響,。因此，我們將繼續(xù)注重體育課團(tuán)建的實(shí)施和推廣,，并將其運(yùn)用到未來(lái)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,。

體育課體會(huì)心得感悟篇十

在上排球課之前，我對(duì)排球的了解,，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象,，至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課,，就全身心上好,，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的,，零起點(diǎn)的不多,，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好,。

印象最深的有兩次課,。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：?jiǎn)單的練習(xí),，卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度,、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高,。傳球的時(shí)候,，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好,。換位思考,，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜,、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始,。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏,，再厲害的人也是普通人一個(gè),。

第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣,，大家都會(huì)玩的游戲,，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度,，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情,，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事,，雖然久經(jīng)沙場(chǎng),，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,，可結(jié)果還是不太理想,。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底,。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金,。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意,。盡管平時(shí)真的努力了,，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生,。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法,，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué),、在感受,，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。

老師,，一直都親切,、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),，缺失了好多節(jié)課,；雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí),，基本方法學(xué)會(huì)了,，之后還有機(jī)會(huì)的話(huà)就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧,！

不知不覺(jué)間,，就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里,，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間。現(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子,。軍訓(xùn)結(jié)束后,，我們就開(kāi)始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō),，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺(jué)到非常的新奇和期待,。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂,，我也都充滿(mǎn)了十分的好奇心和期待,。

在上完幾堂專(zhuān)業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了,，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺(jué),。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了,，老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí),，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專(zhuān)業(yè)課又不一樣了,。以前,，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開(kāi)上的，而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步,，壓腿,，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以,，在高中的時(shí)候,，一聽(tīng)到要上體育課，我基本上是沒(méi)有什么期待,，甚至還有一些反感的感覺(jué),。再加上我本身也不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì),。但到了大學(xué)之后,，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開(kāi)方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知,。

原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課,，竟然從一開(kāi)始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課,。早在兩天前,，我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備,，不然到時(shí)候,，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去,，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完,。我聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺(jué)得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過(guò)夸張,。但是在那天里,，我就真見(jiàn)識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面,，但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了,。

等到我們好不容易擠進(jìn)去了,，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程,，就只好選它了,。雖然沒(méi)有搶到心儀的課程，但是覺(jué)得能練練武術(shù)也還不錯(cuò),。到了要上體育課的當(dāng)天,，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中,，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處,，并且也越來(lái)越愛(ài)上打太極拳了。

體育課體會(huì)心得感悟篇十一

體育課是學(xué)生們最為熱愛(ài)的課程之一,，它不僅能夠鍛煉學(xué)生們的身體,，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在進(jìn)行體育課團(tuán)建活動(dòng)的過(guò)程中,，我深切地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和樂(lè)趣,。下面我將通過(guò)五段式文章來(lái)分享我的心得體會(huì),。

首先，團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)建活動(dòng)的關(guān)鍵,。在體育課的團(tuán)建活動(dòng)中,，我們常常需要分組進(jìn)行比賽，尤其是體育競(jìng)技類(lèi)的項(xiàng)目,，如籃球,、足球等。在這些項(xiàng)目中,，團(tuán)隊(duì)合作能力起到了至關(guān)重要的作用,。每個(gè)隊(duì)員都有各自的優(yōu)勢(shì)和技能，能夠在比賽中發(fā)揮出來(lái),。我們需要相互信任,、相互支持，共同努力達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在比賽中的配合,，還體現(xiàn)在平時(shí)的訓(xùn)練和交流中。只有團(tuán)結(jié)一心,，共同進(jìn)步，我們才能在比賽中取得好成績(jī),。

其次,，團(tuán)建活動(dòng)能夠增強(qiáng)彼此的溝通能力。在體育課的團(tuán)建活動(dòng)中,，我們需要有效地溝通和協(xié)商,。如何分工合作、如何制定戰(zhàn)術(shù)是我們需要討論和決定的問(wèn)題,。在這個(gè)過(guò)程中,，我們需要主動(dòng)表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法，同時(shí)也要傾聽(tīng)并尊重其他隊(duì)員的意見(jiàn),。通過(guò)這種溝通和協(xié)商,，我們能夠更好地理解彼此的想法和需求，從而更好地合作,。團(tuán)建活動(dòng)是一個(gè)學(xué)習(xí)溝通和協(xié)商的機(jī)會(huì),，它讓我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá)，為今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

第三,，團(tuán)建活動(dòng)培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在體育課的團(tuán)建活動(dòng)中,，我們分別扮演過(guò)隊(duì)長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)成員的角色,。作為隊(duì)長(zhǎng),，我們需要帶領(lǐng)和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)，制定合理的戰(zhàn)略和計(jì)劃,。作為團(tuán)隊(duì)成員,，我們需要服從指揮，積極參與并配合隊(duì)長(zhǎng)的指示,。通過(guò)這樣的角色轉(zhuǎn)換,，我們能夠更好地理解領(lǐng)導(dǎo)的艱難和責(zé)任，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)潛能,。團(tuán)建活動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了如何合理地分配任務(wù)和資源,，如何激發(fā)隊(duì)員的潛力，為今后的領(lǐng)導(dǎo)工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

第四,，團(tuán)建活動(dòng)增強(qiáng)了我們的意志品質(zhì)。在體育課的團(tuán)建活動(dòng)中,，我們常常面臨困難和挑戰(zhàn),。可能是對(duì)手的強(qiáng)大實(shí)力,，可能是自行訓(xùn)練的疲憊和不適應(yīng),。然而，我們不能輕易放棄,，而是需要堅(jiān)持下去,。通過(guò)團(tuán)建活動(dòng)的挑戰(zhàn)，我們能夠鍛煉自己的意志品質(zhì),，增強(qiáng)抗壓能力和毅力,。面對(duì)困難我們要勇往直前，盡力發(fā)揮自己的潛力,，團(tuán)隊(duì)中的互相鼓勵(lì)和支持也能夠幫助我們堅(jiān)持下去,。團(tuán)建活動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了不畏艱難，勇往直前的精神,，為今后的生活和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

最后，團(tuán)建活動(dòng)帶給我們快樂(lè)和美好的回憶,。體育課的團(tuán)建活動(dòng)是我們學(xué)生生涯中難得的機(jī)會(huì),，它讓我們不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力,，還能和同學(xué)們一起創(chuàng)造快樂(lè)的回憶,。在比賽前的備戰(zhàn)階段，我們一起討論和制定戰(zhàn)術(shù),，互相加油打氣,；在比賽中,，我們竭盡全力，追求勝利,；在比賽后,，我們一起慶祝和分享喜悅和成功。團(tuán)建活動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了珍惜友誼,，享受團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣,，留下了美好的回憶。

總之,，體育課的團(tuán)建活動(dòng)是學(xué)生鍛煉身體,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力的重要途徑。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，我們能夠?qū)W會(huì)溝通,、合作、領(lǐng)導(dǎo)和堅(jiān)持,。團(tuán)建活動(dòng)也讓我們創(chuàng)造了快樂(lè)和美好的回憶,。希望在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們都能將團(tuán)隊(duì)合作精神運(yùn)用到實(shí)踐中,，并從中獲得更多的收獲和成長(zhǎng),。

體育課體會(huì)心得感悟篇十二

未上武術(shù)課前，我對(duì)武術(shù)的認(rèn)知完全來(lái)自于電視劇和各類(lèi)武俠小說(shuō),。那種飛檐走壁,，瀟灑肆意，仗劍江湖,，天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對(duì)古代武俠的認(rèn)知,。而對(duì)近代武術(shù)的認(rèn)識(shí)，則主要來(lái)自于成龍,、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,，比較熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等,。對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是非常膚淺及流于表面的,。正因?yàn)閷?duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)不深，那層朦朧的面紗讓我覺(jué)得武術(shù)甚為神秘,，讓我心生敬畏,。所以，大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門(mén)高深學(xué)科的我,，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門(mén)體育課,。結(jié)果,，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對(duì)武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識(shí),。

首先,，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能,，劍走偏逢,，刺人手腕，拳打中線,，一招收命,。事實(shí)上，這種對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)有失偏頗,。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄,，磨練意志，在于防身,，自助及助人,，而非用于打架及欺凌弱小。

其次,，習(xí)武先習(xí)德,。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也,。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武,。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚,，行須善始終,。平常本虛懷若谷，心意以精益求精,。持之以恒,，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身,，以德養(yǎng)性,。”也就是說(shuō),，學(xué)武不應(yīng)爭(zhēng)強(qiáng)好勝,，而要胸襟廣闊，虛懷若谷,，做到進(jìn)退有度,，該出手時(shí)就出手,，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧,?？傊湫g(shù)精神很重要,。

然后,，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù)，競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來(lái)的體育運(yùn)動(dòng),。武術(shù)不單純是一種技能,，更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體,。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級(jí)劍,，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步,，虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng),。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬,，腳要內(nèi)扣,。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示,，非常羨慕老師的動(dòng)作,，覺(jué)得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度,，并且非常連貫流暢,。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng),，盡管我有很努力的學(xué)習(xí),，但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。

最后,，我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對(duì)武術(shù)的興趣,。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授,，更是知識(shí)的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合,、厚積薄發(fā),，這對(duì)我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門(mén)課程,，用心體會(huì)武術(shù)的意義,，領(lǐng)略武術(shù)的精神,。

武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(huì)(5)從小就對(duì)武術(shù)充滿(mǎn)了好奇感，也喜歡看功夫片,，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫,。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,，只是自己沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò),。另一方面，由于條件不足,，也就沒(méi)有學(xué)武術(shù),。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期,，學(xué)的是太極拳,，感覺(jué)很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課,，所以我就選修了武術(shù),。

還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程,，我就選了武術(shù),。一開(kāi)始，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了,，他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適,，但是我對(duì)籃球是真的沒(méi)興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù),，對(duì)籃球沒(méi)興趣,，那老師也同意了。當(dāng)然,，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù),，不然我也沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫(xiě)這些東西了。在這里,，我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì),。

說(shuō)到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì)，前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的,，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)很累,，但這是我自己的選擇，我沒(méi)有后悔,。有時(shí)候上完課,，感覺(jué)一點(diǎn)勁都沒(méi)有，什么都不想做，唯一的感覺(jué)就是今天除了體育就沒(méi)有其他的課了,，可以好好休息一下,。還記得有幾次上完課就覺(jué)得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來(lái),，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了,，也沒(méi)什么,。俗話(huà)說(shuō)：“吃得苦中苦，方為人上人”,。既然如此,，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說(shuō)了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,，有益而無(wú)害,，何樂(lè)而不為。

要說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,，我也說(shuō)不了多少,。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒(méi)興趣的話(huà),，什么都做不好,。其次，要有耐心,，有毅力,，要持之以恒。不然,，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前,。再次，要勤奮,。若是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后,，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件,。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性,、靈敏度等,。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的,。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟,，都擁有極高的悟性,。古人云：“勤能補(bǔ)拙”,。所以，這就要求我們要勤奮,。只有勤加練習(xí),，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝,。

上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法,，也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨,，其實(shí)并非如此,，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!

體育課體會(huì)心得感悟篇十三

優(yōu)點(diǎn)：

1,、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整,，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說(shuō)明教師課前準(zhǔn)備豐富,，能深入鉆研教材,。教師教學(xué)語(yǔ)言規(guī)范，講解簡(jiǎn)明,、生動(dòng),，學(xué)生聽(tīng)得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽(tīng),。

2,、在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù)，然后想教師匯報(bào),，以及在課堂教學(xué)過(guò)程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用,，符合新課程理念。

3,、在教學(xué)過(guò)程中,，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過(guò)程中規(guī)定了跑和走的路線,，并讓學(xué)生明白這樣做的原因,。

4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后,，到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙,。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時(shí),，采用了先慢跑然后加速跑,，3次跑2個(gè)形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

5,、跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì),，而是采用了原地踏步,，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好,，二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng),。

6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中,。陶老師采用的是“長(zhǎng)江和黃河”的游戲,，在游戲過(guò)程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂(lè)趣,，同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí),。

7、陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者,，參加到學(xué)生的游戲中,，體現(xiàn)了新課程的理念。

8,、課堂小結(jié)也比較好,。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評(píng),，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺(jué)得有問(wèn)題的地方,，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。

建議：

1,、教師評(píng)價(jià)語(yǔ)言要豐富,，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時(shí)地肯定和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生,，提高他們的積極性,。

2、教師是活動(dòng)的發(fā)起者,，組織者,，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少,，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng),，比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí)，教師不應(yīng)站在邊上看,，而是一起做動(dòng)作,；再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后,，要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行示范,，所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí),，要求掌握不清，第一遍不太成功,。

3、在課堂秩序上,，特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策,，加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注。

4,、作為隨堂聽(tīng)課,，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng),，比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等,，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步,。