通過寫心得體會，我們可以深入思考自己的學(xué)習(xí)和工作生活表現(xiàn),，找到不足之處并做出改進(jìn)。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要認(rèn)真思考的問題,。如果你正在寫心得體會，可以參考以下范文,，找到合適的寫作思路。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇一

體育活動一直是人們常年進(jìn)行的一項(xiàng)活動,，無論是作為運(yùn)動員還是觀眾,，總有一些值得我們思考的心得與體會,。在這篇文章中,，我將分享我對參與體育活動的體驗(yàn)和感受,。

體育活動有很多好處，在我看來,，最重要的是它有益于身心健康,。從個人的角度來看,，進(jìn)行體育活動可以幫助我們保持身體健康、塑造完美的體型,、增加自信心,。而從社會層面來看,，體育活動可以促進(jìn)社交,，建立聯(lián)系,，改善社區(qū)氛圍，增加社會凝聚力,。

盡管體育活動可以使我們受益匪淺,，但有時我們需要面對一些挑戰(zhàn)和困難。例如,，只有當(dāng)我們克服困難時,，才能成為一個優(yōu)秀的運(yùn)動員。體育活動還需要我們付出時間和精力,，需要我們形成好的訓(xùn)練習(xí)慣,。需要我們建立起意志力和毅力來克服任何挑戰(zhàn)和困難,。

體育活動對社會做出的貢獻(xiàn)不僅僅是身體的健康,，還包括精神上的影響。世界各地的人們在享受體育的樂趣時,，也能理解并尊重其他文化的差異。通過參加體育活動,，我們可以建立友誼與加深了解。運(yùn)動還有可能帶來經(jīng)濟(jì)貢獻(xiàn),，尤其是在大型體育賽事中，這些賽事可以帶動整個社區(qū),、城市和國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

第五段：結(jié)論,。

無論你是年輕還是老年,，無論是健康還是不健康，無論你是否熱愛體育運(yùn)動,，都應(yīng)該去參與和支持體育活動。運(yùn)動是一件偉大的事情,，它可以讓我們克服困難、提高信心,、增加社交和感受快樂。我們應(yīng)該珍惜這個機(jī)會,，盡可能多地參與體育活動，享受生命的美好時光,。

總之,，參與體育活動不僅是犒賞自己的好方法,，還是展示社區(qū),、城市和國家凝聚力的重要途徑。體育活動可以使我們體驗(yàn)到成長,、努力和戰(zhàn)勝自己的過程，它也可以促進(jìn)身體和心靈健康,。愿閱讀本文的你能夠也能體驗(yàn)到參與體育活動的快樂。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇二

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校陽光體育運(yùn)動,，深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院“關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增加青少年體質(zhì)的意見”》和教育部,、國家體育總局、共青團(tuán)中央“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定”,，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引同學(xué)們走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內(nèi)外體育鍛煉熱潮,，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況總結(jié)如下：

一,、抓管理,，完善陽光體育運(yùn)動管理機(jī)制。

為有效引導(dǎo)師生樹立正確的陽光體育運(yùn)動與健康觀念,，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，將工作落到實(shí)處,，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實(shí)施。成立了陽光體育活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，同時成立了指導(dǎo)小組,。根據(jù)我校現(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學(xué)生的實(shí)際情況,，領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，統(tǒng)一部署，制定了具體的實(shí)施方案,。在學(xué)校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓,、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，體育組與班主任,、各興趣小組聯(lián)動機(jī)制,，確?；顒娱_展得有序、有效,、安全,。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo),，堅持與體育課教學(xué)、課外體育活動相結(jié)合,，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，通過開展陽光體育運(yùn)動，切實(shí)提高了學(xué)生體質(zhì)健康水平,。

二,、抓宣傳，營造陽光體育運(yùn)動輿論氛圍,。

學(xué)期初,，學(xué)校將陽光體育活動寫入了學(xué)校工作計劃之中,。校領(lǐng)導(dǎo)在陽光體育運(yùn)動啟動儀式上向全體同學(xué)發(fā)出倡議，提出了具體目標(biāo)和參與方案,。隨后,，學(xué)校召開了指導(dǎo)小組長會議,，對陽光體育活動的目的意義,、活動理念等相關(guān)知識進(jìn)行了講解,?！拔疫\(yùn)動,，我健康，我快樂”,、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學(xué)的心中,。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質(zhì)為目的，走向操場,、走到陽光下的體育鍛煉活動中來,，掀起了了我市陽光體育運(yùn)動的高潮。使學(xué)生和家長了解到了陽光體育運(yùn)動的意義及方案,，使家長支持此項(xiàng)工作的開展，得到社會各界及家長的好評,。

三、抓落實(shí),，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

我們堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，學(xué)校合理科學(xué)的安排。

上午,。

25分鐘，下午,。

40分鐘。

-1小時,。

的大課間活動,，

上午,。

在全校統(tǒng)一。

做足球操,。

和做廣播操。

下午,。

要求班主任教師帶領(lǐng)同學(xué)開展一些強(qiáng)度適宜的課間活動,，如：調(diào)皮筋,、跳繩,、踢毽,、丟手絹,、老鷹捉小雞,、武術(shù)等，使大課間活動開展得有聲有色，冬季場地充足的學(xué)校進(jìn)行長跑安排,。為保證每天讓學(xué)生參加1小時的戶外體育活動，我校嚴(yán)格按上級的要求安排課時計劃和課程表,，開齊課程，開足課時,，除體育課的當(dāng)天外，每班每天安排一節(jié)體育活動課,，由班主任、體育教師任輔導(dǎo)教師,。為保證此項(xiàng)活動的常規(guī)性和制度性和實(shí)效性,，各學(xué)校每天由分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師進(jìn)行檢查，檢查結(jié)果納入到對班主任教師,、對學(xué)校的考核當(dāng)中,。我們還定期舉行一些班際間的籃球,、跳繩、拔河等學(xué)生喜聞樂見的體育活動,，使每一個學(xué)生享受到快樂體育的成功和愉悅。

四,、抓載體,，推動陽光體育運(yùn)動的發(fā)展,。

為保障陽光體育運(yùn)動的實(shí)效性，各學(xué)校成立了田徑隊,、籃球隊,、足球隊、隊列方隊等校級體育興趣小組,，有專職體育教師任輔導(dǎo)教師。學(xué)校每個興趣小組,、每個班都有組織、有特色的開展體育活動,，為保證活動的實(shí)效性,、有序性和常規(guī)性，每天活動學(xué)校都有專人進(jìn)行檢查,，期末學(xué)校對各活動組進(jìn)行活動目標(biāo)達(dá)標(biāo)檢查,，各項(xiàng)檢查結(jié)果納入對班級和輔導(dǎo)教師的量化考核中、對學(xué)校的考核中,。由于措施得力，學(xué)校的陽光體育運(yùn)動特色鮮明,，促進(jìn)和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發(fā)展學(xué)生個性,、素質(zhì)教育的全面發(fā)展起到了促進(jìn)作用。

按照市教育局的要求結(jié)合我校的實(shí)際,，活動期間,，要求各學(xué)校,、每班制定出切實(shí)可行、內(nèi)容豐富、形式新穎的上報,，活動過程圖片上報,，而且要求每班有特色,、有創(chuàng)新,，人人參與,，每項(xiàng)活動有成果。同時,，在活動中學(xué)校組織專門的機(jī)構(gòu)對活動情況進(jìn)行督查,，對統(tǒng)一的活動項(xiàng)目組織比賽或選拔，對有特色的活動及時鼓勵和宣傳,，對發(fā)現(xiàn)的問題及時處理和糾正,，以最大限度的調(diào)動每一個輔導(dǎo)教師的積極性,，使每一個學(xué)生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。

五,、抓特色,，促進(jìn)陽光體育運(yùn)動的發(fā)展,。

為切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，營造寓教于樂,、趣味健身,、陶冶情操的校園氛圍，各級各類學(xué)校根據(jù)學(xué)生各年齡段特征,，認(rèn)真組織,，積極實(shí)施,，在加強(qiáng),、創(chuàng)新校園體育活動形式,、增強(qiáng)實(shí)效性上開動腦筋,，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動,。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇三

同雷店中學(xué)的老師一起赴思源學(xué)校觀看了陽光體育活動的開展，受益良多,，真的覺得陽光體育活動開展的很有意義!特別是對其中的竹篙舞、呼啦圈舞和兔子舞影響深刻,。

其實(shí)學(xué)校陽光體育活動“說起來重要，做起來次要,，許多學(xué)校對學(xué)校體育往往如此。甚至迫于種種壓力,，以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育，以“升學(xué)第一”替代“健康第一”結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，根本沒有時間進(jìn)行體育鍛煉;在教學(xué)內(nèi)容上,，中考高考考什么，學(xué)校就開什么課,，體育課干脆就不開了,。體育課常常被主課占用,，課外活動時間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象十分普遍,。

此外，除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,，許多中小學(xué)，尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少,、師資缺乏、課程和活動內(nèi)容陳舊等問題,。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項(xiàng)目,，很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場上奔跑,，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動形式,，單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學(xué)生參與的興趣,。

開展“陽光體育活動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求,。它不是單純的享受,，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上,，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平,。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心,、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng),。目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀,，成才觀，他們只重視孩子的智育,，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養(yǎng),，輕視孩子的鍛煉。在平時,，孩子從學(xué)校回到家里,，本想放松一下玩一會兒,，然而大多數(shù)望子成龍,，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期,，許多家長把孩子送到輔導(dǎo)班，繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),，不讓孩子投身于體育活動中,，來緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育,，輕體育，重營養(yǎng),，輕鍛煉是“造成“小胖墩”增多不可忽視的原因。

陽光體育活動是現(xiàn)在學(xué)校體育活動開展的趨勢,，學(xué)生健康的發(fā)展離不開體育運(yùn)動，體育運(yùn)動是學(xué)校教學(xué)很重要的組成部分,，我們要重視陽光體育活動的開展!

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇四

許多學(xué)校對學(xué)校體育往往是,，“說起來重要，做起來次要,，忙起來不要”,。甚至迫于種種壓力,，以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育,，以“升學(xué)第一”替代“健康第一”,。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，根本沒有時間進(jìn)行體育鍛煉,；在教學(xué)內(nèi)容上，中考高考考什么,，學(xué)校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用,，課外活動時間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象十分普遍,。此外,，除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,，許多中小學(xué)，尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少,、師資缺乏,、課程和活動內(nèi)容陳舊等問題,。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項(xiàng)目,，很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里,，不允許在操場上奔跑,，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動形式,，單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學(xué)生參與的興趣,。

開展“陽光體育運(yùn)動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動不是單純的享受,，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生,，帶他們參加比賽，奪得獎牌上,，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn),，要求他們更加富有責(zé)任心,、體育技能嫻熟,、教育手段得當(dāng),。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動鍛煉的意識,，66％的學(xué)生每天鍛煉不足1小時,，近24.8％的學(xué)生基本不鍛煉,；有60.4％的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,，有74.6％的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學(xué)生說他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉,。

目前許多家長缺乏正確的教育觀,，健康觀，成才觀,，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育,，只重視孩子的營養(yǎng)，輕視孩子的鍛煉,。在平時,，孩子從學(xué)?；氐郊依铮鞠敕潘梢幌峦嬉粫?，然而大多數(shù)望子成龍,，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題,。在假期，許多家長把孩子送到輔導(dǎo)班,，繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲憊,。因此家長重智育,，輕體育，重營養(yǎng),，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因,。

學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動之外,，與不健康的生活方式也密切相關(guān),。隨著生活水平的提高,，許多學(xué)生熱量,、脂肪等攝入量過多,，營養(yǎng)過剩，食物結(jié)構(gòu)不合理,，油炸食品，碳酸飲料在學(xué)生食譜中的比例不斷增加,。同時，電視,、網(wǎng)絡(luò),、游戲等對學(xué)生的影響也越來越大,，有的學(xué)生每天要連續(xù)看幾個小時電視，有的學(xué)生隨時隨地都帶著耳機(jī)聽音樂,，甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔,，這些行為都會讓學(xué)生的聽力,、視力嚴(yán)重下降,。

按照建設(shè)部規(guī)定,，建筑面積5萬平方米的小區(qū),，必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施,，然而在實(shí)際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益,，把建筑面積規(guī)劃為4.8,、4.9萬平方米,，致使許多城市社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計,，只適合成年人進(jìn)行體育鍛煉,，不適合青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此,，城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進(jìn)行體育鍛煉,，以增強(qiáng)體質(zhì)。此外,，許多社會體育場館仍然沒有公開開放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),。

文檔為doc格式。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇五

體育活動一直是我們生活中不可或缺的一部分,。無論你是孩子還是成年人,，每天都有許多選擇,，例如跑步、打籃球或游泳,。體育活動不僅能夠提高身體素質(zhì)，也能帶來快樂和精神上的享受,。今天我要分享我從體育活動中得到的心得體會。

第二段：身體素質(zhì)的提高,。

我曾經(jīng)是一個非常宅的人,，從來不參加任何體育活動。但是,，我發(fā)現(xiàn)這種生活方式并不利于身體健康。后來,，我開始參加健身房和游泳池，身體素質(zhì)得到了很大的提高,。每天運(yùn)動30分鐘不僅加強(qiáng)了我的心肺功能，還讓我變得更加靈活,、更加有耐力。我現(xiàn)在感覺比以前更健康,。

第三段：改變心態(tài),。

我曾經(jīng)因?yàn)閷W(xué)業(yè)和工作的繁忙而感到很壓抑。然而,，當(dāng)我參加了健身課程和羽毛球比賽時,，我發(fā)現(xiàn)這些活動帶給我的精神上的放松和愉悅是無法比擬的,。我的心態(tài)也因此得到了改變,。這些運(yùn)動讓我更加積極,、充滿活力,，也讓我在生活中更加自信，而不再抑郁沮喪,。

第四段：交朋友。

體育活動還帶給了我許多寶貴的友誼,。無論在游泳池還是在球場上，我都結(jié)識了一些非常好的人,。我們互相支持、互相鼓勵,。體育活動讓我和別人更加親近，而我們通過對比賽的參與和交流,，也建立了更加深厚的友誼,。

第五段：總結(jié),。

通過參加體育活動,，我感受到了身體素質(zhì)的提高,，改變了心態(tài)以及認(rèn)識到了真正的朋友。親身體驗(yàn)也讓我意識到,，體育活動不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種生活方式,，一種關(guān)注健康和快樂的生活方式。我希望更多的人能加入到體育活動中來,，享受符合人體生理規(guī)律的運(yùn)動所帶來的愉悅和滿足。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇六

從國手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出,，標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球技術(shù)動作應(yīng)為：兩腳自然分開,，與肩同寬或稍寬于肩,，兩膝微屈,，含胸收腹身體微向前傾，手肘與腰側(cè)夾角約20~30度,。引拍時,以腰帶手往右轉(zhuǎn),此時手肘跟著肩膀往右移,重心也跟著右移.引拍時的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢的變化不大,。迎前時,小臂夾角維持不變,以腰帶手迎向擊球點(diǎn),手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉(zhuǎn)動畫弧.轉(zhuǎn)腰同時重心也往左腳移動,。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢收小臂.收臂過程,腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn),直到人正對球臺.因?yàn)槟_是斜站,而觸球時，腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對擊球點(diǎn),但在小臂收縮的過程,還要多往左轉(zhuǎn)約15~30度,臉才能正對著球臺或者面向擊球方向.所以手肘關(guān)節(jié)也會跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些,。正手攻球的基本要義,，重心轉(zhuǎn)移就是講腿的動作,。除了腿腰發(fā)力的配合,，正手攻球也要借助重心轉(zhuǎn)移的方式來控制擊球方向,。

根據(jù)自己的視頻與此作對比,，可見存在以下不足：

1.兩腿沒有與肩同寬,，沒有含胸收腹身體微向前傾,。

2.沒有利用腿腰發(fā)力的配合,，沒有以腰帶手往右轉(zhuǎn),重心沒有跟著右移.

3.左手手臂自然垂直,，沒有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角,。

4.引拍時的手臂夾角張開稍大,。

5.收拍時,小臂沒有收縮到右眉或者眉心。6.拍面前傾不夠,。

體會：準(zhǔn)備時身體不要太過僵直,含胸收腹前傾,兩腿微彎保持彈性。要學(xué)會借力擊球,，以腰帶手,。不僅要用手打球,，還要用腳打球,，發(fā)力之中,，感覺有腿帶腰,，由腰帶手的力量傳遞,。擊球時腕部要固定,，揮拍軌跡要與來球軌跡在一條直線上,。轉(zhuǎn)腰帶手之余,，讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時心理障礙的克服,，不要產(chǎn)生緊張的心理，要聚精會神,，做到擊球快準(zhǔn)狠,。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇七

體育活動是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進(jìn)我們的身體健康,，還能讓我們更好地認(rèn)識自己并增強(qiáng)自信心,。在我多年的體育鍛煉中,，我深刻地認(rèn)識到了體育活動對我的影響和意義，并且收獲了許多寶貴的心得和體會,。

第二段：健康,。

體育活動是促進(jìn)身體健康的最好途徑之一,。自從我開始參加體育鍛煉以來,，我的體質(zhì)和健康狀況都有了明顯的改善,。我變得更加強(qiáng)壯,、有活力,，對疾病的抵抗力也有了顯著提高,。此外，堅持體育鍛煉還可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，如合理飲食和充足的休息,，這也是我從體育活動中受益匪淺的方面,。

第三段：競技,。

在許多體育項(xiàng)目中,，競技是重要的一環(huán),。參加競技可以讓我們學(xué)習(xí)如何與他人合作,、競爭和協(xié)調(diào),，并且鍛煉我們的意志力和毅力,。相比較而言,，體育比賽更重要的是過程的體驗(yàn)而非勝利的果實(shí),。體育活動中的競技讓我意識到，不僅要關(guān)注成敗結(jié)果,，更重要的是審視自己的表現(xiàn),，及時總結(jié)優(yōu)缺點(diǎn)并且不斷改進(jìn),。

第四段：自我認(rèn)知。

體育鍛煉也是認(rèn)識自己的過程之一,。在鍛煉過程中,，我們不僅可以發(fā)現(xiàn)自己身體的潛力和極限,，還可以更深入地了解自己的個性特點(diǎn)和行為習(xí)慣。體育活動可以讓我們接受心理上的挑戰(zhàn),，培養(yǎng)自信心，并且提高思維邏輯能力,。對我而言，體育鍛煉讓我認(rèn)識到,，只有不斷地拓展自己的視野,，才能讓人生變得更加豐富多彩,。

第五段：結(jié)論,。

總的來說,，體育活動帶給我的心得體會是很多的。它對身體健康和智力發(fā)展的促進(jìn),，都非常重要,。同時,，體育活動也可以鍛煉自己的意志和毅力，幫助我更好地認(rèn)識自己和塑造自我,。我相信,，在未來的體育活動中,，我會更加珍惜每一個機(jī)會,，不斷地提高自己,，拓展自己的思考和認(rèn)知范圍,，讓自己變得更加出色,。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇八

當(dāng)我們做自己喜歡做的事情時,，我們總是充滿喜悅,、熱血和激情,。足球場——是我們流血的地方,，足球——是我們歡樂的起點(diǎn),。

操場上，黝黑的臉上浮現(xiàn)出會心的笑容,；球門前，一滴汗水撒得到處都是,；傳球時,，一雙腿和腳有無限的生命力。它們像鳥兒一樣自由飛翔,；它們像魚一樣搖擺,；它們芬芳如花，香味就是運(yùn)動之美,。

也許,，只有踢球的時候,，才能讓自己有自由的感覺，上課給大家的負(fù)擔(dān)太大了,。足球就像一縷青煙,，留下了內(nèi)心的重量,。

他們一起踢足球,。足球有腳,。有時候一不小心，就要看著足球的背影飄走,，還要看著它落到別人的腳下。這時,，一個神奇的魔法把足球推到了我面前,。這是什么？是的,，魔法是一雙腳,，好朋友的腳。我接過朋友遞過來的球,，向前看,。他眼里閃過的是一個朋友的微笑,。一會兒,，一個朋友看著他笑了,。我腳上的球還在滾動,，草坪上的草還在搖擺。但他發(fā)現(xiàn),，足球隊給他的不僅僅是健康的身體和充滿激情的自己,，還有伙伴之間的友誼,。

他們一起踢足球。足球的每一個軌跡都恰到好處,。第一個人總能毫無失誤地把球送到第二個人的腳下,。第二個人總能知道第三個人會站在哪里,，第三個人總能清楚地知道第四個人的腳放在哪里,。這就是默契,，是團(tuán)結(jié)和長期足球訓(xùn)練培養(yǎng)出來的默契,。這是足球興趣小組和老師給他們的,。

足球興趣小組充滿了快樂,，友誼和團(tuán)結(jié)。這是足球,，這是我們獨(dú)有的美好時光。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇九

體育活動已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中的一部分,，逐漸被認(rèn)為是一個健康和積極的生活方式。接下來將從個人的體驗(yàn)和體育活動的重要性等方面,，探究體育活動對身體和心理的益處,。

體育活動帶來的好處是顯而易見的。經(jīng)過運(yùn)動,、健身和其他體育活動后,我們可以感覺到身體更加健康,。健身促進(jìn)了瘦身和肌肉發(fā)展等身體機(jī)能的發(fā)展,，同時也增強(qiáng)了心肺功能,。此外,，體育活動也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負(fù)面因素,，使人們更開心和更積極的面對生活,。體育活動的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

第三段：如何開始參與體育活動,。

雖然許多人意識到體育活動是必要的,，但開始參與體育活動往往是個困難的過程,。首先,，我們應(yīng)該選擇適合自己的體育活動,，發(fā)展出自己的興趣愛好,。其次,，我們應(yīng)該考慮參與哪些體育活動是最易實(shí)踐的,、不會給身體帶來危害的,。最后,，我們應(yīng)該慢慢地擴(kuò)大自己的各項(xiàng)運(yùn)動能力,，逐步提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),，從而享受到體育活動帶來的樂趣和友誼。

參與體育活動有助于保持身體健康,、消除精神上的疲勞,、提高自信心,，但除此之外,，堅定不移的參與體育活動，則更有助于保持身體健康,，防止疾病的發(fā)現(xiàn)和擴(kuò)散。堅持體育活動,，還有助于維持生理機(jī)能,，并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響，這也有助于提高身體各個部分的運(yùn)動能力,。

第五段：結(jié)論。

體育活動作為一種群眾性運(yùn)動,，在現(xiàn)代社會中獲得了越來越廣泛的認(rèn)可,。它對于身體的健康和心理素質(zhì)的提升有著極大的幫助,，適度參與甚至是堅定不移的參與,，都是有益的。如果你是一個熱愛體育運(yùn)動和健康的人,，那么體育活動就是一個簡單而健康的生活方式,！

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十

體育活動不僅是人們生活中不可缺少的一環(huán),，而且有助于保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)。很多人喜歡參加各種靜態(tài)和動態(tài)的體育活動,，因?yàn)檫\(yùn)動可以帶來不同的快樂,，可以挑戰(zhàn)自己的極限,，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來,，我都喜歡參加各種活動，如游泳,、足球,、籃球、跑步等,，通過這些活動,，我有了多方面的收獲和體會,。下面,，就讓我詳細(xì)分享一下我的心得體會,。

第二段：身體健康的重要性。

身體健康是人生最寶貴的財富,，參加體育活動是保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段,。我在長期的體育鍛煉中,，深刻地體會到身體的體質(zhì)和健康受到活動的影響,。運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝,，增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度,，改善身體的狀況和免疫力。身體強(qiáng)健,，才能享受生活中各種美好，身體素質(zhì)也會來得更好,。

第三段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性,。

很多體育活動都需要團(tuán)隊協(xié)作和溝通才能完成，如足球,、籃球等,，也只有通過充分的協(xié)調(diào)和合作才能取得勝利,。在參加體育活動的過程中,，我深刻地體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，運(yùn)動隊員之間互相支持,，互相理解，共同努力取得勝利,。團(tuán)隊協(xié)作不僅是體育活動中的必要條件,，更是生活和工作中必不可少的能力,。

第四段：挑戰(zhàn)自我和超越極限,。

通過體育活動,，我們可以逐漸挑戰(zhàn)自我,，增強(qiáng)內(nèi)心的自我意識和自我管理能力,，超越自己過去認(rèn)為不可能達(dá)到的目標(biāo),。通過不斷地努力,，我也逐漸體會到挑戰(zhàn)自我和超越極限的快感和成就感,。即使失敗了,，也能從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，不斷改進(jìn)和提高,，進(jìn)而在同類競爭中表現(xiàn)更出色,。

第五段：結(jié)尾。

總而言之,，參加體育活動讓我更加認(rèn)識到身體和健康的重要性,，體驗(yàn)到團(tuán)隊協(xié)作精神和超越自我的快感。無論是在體育活動中仍是在生活中,，我們都需要維護(hù)身體健康、努力工作,、加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力,、挑戰(zhàn)自我和超越極限,。在生活和工作中保持積極樂觀的態(tài)度,，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就,。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十一

最近幾個月,，我參加了各種各樣的體育活動,。這些活動既有室內(nèi)運(yùn)動,，也有戶外運(yùn)動。我對這些運(yùn)動活動的感受非常深刻,，因此我想在這篇文章中分享我的心得體會,。

第一段：了解體育運(yùn)動的意義,。

體育運(yùn)動對于我們的身體和心理健康至關(guān)重要,。運(yùn)動可以幫助我們保持健康的身體和心理狀態(tài),，增強(qiáng)免疫系統(tǒng),，降低心理壓力以及促進(jìn)身體的愉悅感,。在現(xiàn)代社會，現(xiàn)代人的生活相對單一,，缺少運(yùn)動,，不利于身心健康,。未來,，我將在我的生活中增加體育運(yùn)動,。

第二段：打籃球的體會,。

打籃球是我的一項(xiàng)最喜歡的運(yùn)動?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊運(yùn)動,，需要團(tuán)隊協(xié)作和默契，這讓我更容易與別人產(chǎn)生聯(lián)系,。在球場上,，我能夠通過短暫的勝利和失敗,，更好地了解集體和個人的能力。此外,，打籃球帶來的身體鍛煉同樣讓我感到愉悅,。它可以鍛煉我的耐力,、反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性,，我希望我能將這項(xiàng)運(yùn)動繼續(xù)保持下去。

第三段：單車騎行的體會,。

騎自行車是我最近喜歡做的新事物,。騎自行車讓我有機(jī)會探索城市，并騎行在美麗的風(fēng)景中,。思考自己的一些事情和感慨也常常在騎行中浮現(xiàn),。同時,，我也在體驗(yàn)騎行帶來的健康益處,。騎行對我自己來說，是一個更具挑戰(zhàn)性,，也更加獨(dú)立的運(yùn)動項(xiàng)目,。

第四段：跑步的體會,。

跑步同樣是我喜歡的體育活動之一。跑步可以改善我的身體健康,，可以消耗我過多的能量，同時也可以很好地消除心理壓力,。我發(fā)現(xiàn),，在跑步的過程中，我可以把自己的心思放空,，專注于足部、身體和心理的合作力,。因此,，跑步帶給我的好處實(shí)在不少,。

第五段：大門口做的體操。

健身操是我一直都在做的運(yùn)動項(xiàng)目,。在我家門口的廣場上，總會有很多和我一樣的老年人組團(tuán)健身,。這種鍛煉方式極為方便，自由,，適合個人的愛好。這種簡單的健身運(yùn)動對年齡也沒有限制,，我時常感覺到身體有了不同的靈動性。正因?yàn)槿绱?，我發(fā)現(xiàn)在健身操中的心情也更加放松愉悅,。

總之,，從這些運(yùn)動中，我有很多想法和想念,。通過這些體育運(yùn)動，我看到了身體對于健康的相關(guān)關(guān)注,，同時也讓我認(rèn)識到自己的潛力可以走得更遠(yuǎn),。我相信,，通過不斷地運(yùn)動和鍛煉,，我的身體和心理將會變得更加健康，更加強(qiáng)大,。我會更加努力,，堅持運(yùn)動,，享受這種對身體和心理的好處。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十二

幼兒園體育教學(xué)活動是教師按照《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》確定的健康領(lǐng)域目標(biāo),，有目的,、有計劃、有組織地進(jìn)行的以兒童身體動作練習(xí)為主要內(nèi)容的教育活動,。而現(xiàn)在,，這項(xiàng)活動卻過于形式化，并沒有很好的起到其該有的作用,。教研組長高娜老師和我們一起分享了關(guān)于《體育活動設(shè)計》的相關(guān)知識,，讓我們從根本上找到了體育活動設(shè)計的理論依據(jù)和方法，讓我們有了明確的認(rèn)識,。

幼兒體育活動設(shè)計的理論依據(jù)要符合年齡特點(diǎn),、活動量要適宜、上,、下肢配合,，動靜交替，確立幼兒的主體地位,，重視幼兒通過自身練習(xí)來實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目的,。靈活調(diào)控活動負(fù)擔(dān)（活動負(fù)擔(dān)既包括生理負(fù)擔(dān)又包括心理負(fù)擔(dān)。

幼兒體育活動的設(shè)計以及實(shí)施過程,，都應(yīng)努力地使幼兒的身心得到一定的鍛煉,，體能得到協(xié)調(diào)的發(fā)展，心理素質(zhì)得到適當(dāng)?shù)奶岣吲c增加,，以促進(jìn)幼兒身心的健康發(fā)展,。幼兒體育活動的內(nèi)容十分豐富，幼兒園應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貛准氨緢@的實(shí)際情況加以選擇和設(shè)計,，充分挖掘當(dāng)?shù)氐挠行зY源,，使幼兒體育活動的開展既切實(shí)可行，行之有效,，又能顯示出地方性,、民族性和傳統(tǒng)性的特色。幼兒體育活動的內(nèi)容,、形式,、活動的方式,、組織的方法等，動因體現(xiàn)豐富性和多樣性,，以激發(fā)幼兒參與運(yùn)動的興趣,，促使幼兒積極、主動地投身于互動之中,，練得開心,、玩得盡興。

組織中,，應(yīng)充分利用廢舊物品,、現(xiàn)有器材和材料，變廢為寶,，巧妙運(yùn)用,，不斷挖掘和開發(fā)出新的運(yùn)動器材和新的活動內(nèi)容?；顒拥膬?nèi)容,、形式、方法應(yīng)該不斷地進(jìn)行探索與創(chuàng)新,，同時關(guān)注和積極利用幼兒的興趣點(diǎn)以及自發(fā)的想象與創(chuàng)造,。活動既要體現(xiàn)健身性,，又要體現(xiàn)教育性,，寓教育于體育活動之中。

組織幼兒體育活動時應(yīng)注意的幾個方面,，全面發(fā)展幼兒的身體,，合理安排幼兒的活動量，改進(jìn)知道方法,，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展,，注意幼兒活動時的安全。

只有讓幼兒體會到體育活動的樂趣,，才會真正愛上體育。要不斷創(chuàng)造條件,，增進(jìn)幼兒自信,、活潑、樂觀,、積極向上的品質(zhì),，使他們的身心得到和諧的發(fā)展。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十三

近年來,，體育活動在人們生活中的地位越來越重要,。為了深入了解體育活動對人們的影響,，我進(jìn)行了一次體育活動調(diào)查。通過這次調(diào)查,，我對體育活動的意義和作用有了更深入的了解,，也從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先,，體育活動對身體健康有著積極的影響,。在調(diào)查中，我了解到參與體育活動能夠增強(qiáng)體質(zhì),、提高免疫力,，預(yù)防和改善許多疾病。同時,，體育活動還能夠促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,，保持身體的靈活性和機(jī)能。通過長期堅持體育鍛煉,，我感受到了身體的變化,，更加健康和有活力。

其次,，體育活動有助于培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,。在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)許多體育活動都需要團(tuán)隊合作,，如足球,、籃球等。在這些活動中,，每個人需要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神,，與隊友密切配合，形成強(qiáng)大的合力,。通過參與這些活動,，我深刻體會到團(tuán)隊合作對于成功的重要性，也更好地理解了合作的力量,。

此外,，體育活動對于培養(yǎng)自律和堅持的品質(zhì)有著重要的作用。在調(diào)查中,，我發(fā)現(xiàn)許多體育項(xiàng)目需要付出艱辛的努力和持之以恒的堅持,。打籃球需要長時間的訓(xùn)練，跑步需要每天堅持,，游泳需要經(jīng)常練習(xí),。通過這些體育活動，我懂得了只有克服困難,，堅持訓(xùn)練,，才能取得進(jìn)步,。這種自律和堅持的品質(zhì)在其他方面也同樣重要，對于學(xué)習(xí)和工作都有著積極的影響,。

進(jìn)一步調(diào)查中,，我認(rèn)識到體育活動對于培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和意志力非常重要。參與體育活動需要面對許多挑戰(zhàn)和困難,，例如遭遇失敗,、受傷等。在這些困難面前,，只有具備積極向上的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力,，才能夠戰(zhàn)勝困難，保持持久的動力,。通過體育活動,，我學(xué)到了積極面對失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，并在下一次努力中不斷提高,。

最后，體育活動還能夠促進(jìn)社交交流和增進(jìn)友誼,。在調(diào)查中,，我發(fā)現(xiàn)許多人通過體育活動結(jié)識了許多朋友，形成了緊密的群體,。無論是在體育場上還是場外,，這些朋友們一起努力、互相鼓勵,，形成了深厚的友誼,。體育活動為人們提供了廣闊的社交平臺，讓人們建立起良好的社交關(guān)系,。

通過這次體育活動調(diào)查,，我深深認(rèn)識到體育活動對個人的身心健康、團(tuán)隊合作能力的培養(yǎng),、自律和堅持的品質(zhì),、積極的心態(tài)和意志力，以及社交交流和友誼的培養(yǎng)都起著重要的作用,。我深信,，在未來的日子里，體育活動會更加廣泛地參與到人們的生活中,，為我們的身心健康和社會和諧做出更大貢獻(xiàn)。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十四

在競爭日益激烈的當(dāng)今社會,，對于我們當(dāng)代大學(xué)生來說,，首先考慮的就是學(xué)習(xí),，而忽略了體育鍛煉，對體育運(yùn)動興趣不高,，因此影響了身體健康,，因?yàn)橹T多原因組織活動很不容易，因此在本學(xué)年只有只有開展了跳繩比賽,，春游―素質(zhì)拓展及燒烤活動,，參與校運(yùn)動會三項(xiàng)活動。

學(xué)院里開展的跳繩比賽,，盡管我們在比賽前經(jīng)過了訓(xùn)練,，但取得的成績并非很優(yōu)異，不過我們在這次活動中增強(qiáng)了了班級的凝聚力與合作能力,。班級里開展的春游還是蠻成功的,，通過大家一起素質(zhì)拓展，一起燒烤,，我們鍛煉了自己,，也玩的很開心，加強(qiáng)了班級團(tuán)結(jié)合作的能力,。在上次的校運(yùn)動會上,，同學(xué)們積極配合了我的工作，很多同學(xué)報名并盡了自己全力在運(yùn)動場上流汗奮斗,。他們就是最可愛的人!當(dāng)然,，我們班同學(xué)震撼的吶喊聲充斥在運(yùn)動場的每個角落，我們的吶喊聲體現(xiàn)了我們管院的團(tuán)結(jié),、我們管院的拼搏精神,、我們管院的堅強(qiáng)!后來我們院的成績還是較令人滿意，同學(xué)們在這次的運(yùn)動會中品嘗了很多,，更收獲了很多,。

這半年的工作，讓我成長不少,，無論是組織上,，還是責(zé)任心上都有了明顯的提高。然而,，作為體育委員,，我做的還不夠好，很多事情還不盡如人意,。而且有些同學(xué)不是很喜歡運(yùn)動,，我更需要多和大家交流，培養(yǎng)并提高大家的活動積極性,發(fā)掘每個人在課外活動中的各種長處。

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我相信在老師的帶領(lǐng)下,，我們班所有同學(xué)的共同努力下,，我們班一定會越來越好!

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十五

在體育教學(xué)活動中，由于幼兒活潑,、好動,、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣,，很愛聽故事,，并想象故事情節(jié)中人物的經(jīng)歷、命運(yùn),、結(jié)果,，時時把自己幻想于情節(jié)之中，但意志較薄弱,、單調(diào),，持久復(fù)雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散,、產(chǎn)生消極意識,。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點(diǎn)，并使他們會玩,、玩好,，應(yīng)根據(jù)不同年齡幼兒具體、形象,、直觀的思維方式,，選擇不同的游戲內(nèi)容，以不同的角色參與游戲,。例如：小班體育活動《運(yùn)蘿卜》,，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳,。如果是就這樣練習(xí)小朋友肯定也能達(dá)到目標(biāo)的,，但整個活動會是非常枯燥,、乏味的,。所以我考慮到這一點(diǎn)，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設(shè)計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜,、運(yùn)蘿卜,，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領(lǐng)最最大，當(dāng)然是要達(dá)到體育活動的要求了,。一個如此簡單的情境,，卻收到了意想不到的效果,。

在情境中，幼兒通過假想的語言,、動作,、表情來實(shí)現(xiàn)情境的轉(zhuǎn)換，表現(xiàn)游戲的主題,，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉(zhuǎn)換程序性和連貫性也逐漸增強(qiáng),，主題也更加統(tǒng)一突出,。正是這種帶有鮮明主題的連續(xù)的、持久的,、豐富的情境的轉(zhuǎn)換,，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中,，積極主動地運(yùn)用自己的生活經(jīng)驗(yàn)來解決游戲中的問題,，并從中感受無窮的樂趣。所以,，我們可以把教學(xué)活動設(shè)計帶有一定主題的連續(xù)的情境活動,，在情節(jié)發(fā)展過程中，貫徹教學(xué)要求,，使幼兒置身于故事化的情境中,，賦予教學(xué)內(nèi)容以游戲的“生命”，從而使教學(xué)目標(biāo)這一外部要求內(nèi)化為幼兒行為的愿望和動機(jī),，激勵幼兒為滿足這一愿望或達(dá)到這一游戲目標(biāo)主動付出努力,，體驗(yàn)成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據(jù)游戲情節(jié)的變化,、自我角色的參與,，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗(yàn)到完成某一事物所帶來的成功感,。

把學(xué)習(xí)的主權(quán)“交給”幼兒,，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性,、想象力,，讓課堂煥發(fā)生命活力。首先就要給幼兒創(chuàng)造出足夠的思維空間和練習(xí)空間,，只有這樣才真正有可能成為教學(xué)活動的主體,。課堂上，要運(yùn)用多種形式激發(fā)幼兒參與活動,，一方面抓好課堂的個體學(xué)習(xí),，讓他們自己去想想、說說、練練,；另一方面抓好小組討論,，人人又說又練，在和諧的民主參與中,，做到所有的幼兒充分活動起來,，享受探究的樂趣。就“立定跳遠(yuǎn)”動作：我們創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的情境,，畫出一條寬窄不等的小河,，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據(jù)寬窄不同放大小不一的蘿卜,，開始教師只強(qiáng)調(diào)雙腳起跳,，雙腳落地，讓幼兒自由練習(xí),，練習(xí)過程中結(jié)合口訣“小白兔,，白又白，兩只耳朵豎起來,，斜上用力臂前擺,，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作,。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作,，積極性極高。

情境教學(xué)注重“情感”,，同時也提倡“學(xué)以致用”,，要把現(xiàn)在的體育活動和幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來，大膽嘗試多種教學(xué)方法,，改革教學(xué)組織形式,，營造生動活潑的課堂教學(xué)氣氛，讓幼兒可根據(jù)自己的興趣,，愛好等開展活動,，教師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與指導(dǎo)，在玩中學(xué),，學(xué)中玩,，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗(yàn)體育活動的樂趣,，個性得到充分的發(fā)展,。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十六

一、指導(dǎo)思想：

貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定,。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn),，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運(yùn)活動與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè),、提高德育工作實(shí)效,，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),，推進(jìn)校園體育文化建設(shè),，以實(shí)際行動迎接第十一屆全國運(yùn)動會的召開。

二,、組委會和工作機(jī)構(gòu)：

主任：曲俠,。

副主任：邢鐳。

成員：趙立斌夏文良鄭寶忠體育組全體及全體班主任,。

三,、活動主題：

我陽光我運(yùn)動我健康我快樂。

四,、活動要求：

人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊學(xué)校有比賽,。

五、活動保障：

1,、認(rèn)真學(xué)習(xí),，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識,。

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己,，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命,，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中,，注入快樂體育的全新理念，確立合作,、競爭,、快樂、主動,、健康發(fā)展的體育觀,。

2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，保證時間,，形成制度。

以將快樂體藝,、趣味體藝引入體育活動為主旨,，強(qiáng)化活動的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度,，在活動的內(nèi)容與形式,、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源,，不斷豐富和發(fā)展活動的內(nèi)涵,，不斷提升活動水平。

3,、全員參與,，注重評價，強(qiáng)化激勵,。

堅持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作,，突出活動的評價作用,，對先進(jìn)班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔,，作為學(xué)期考核評價的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任,、老師,、學(xué)生系列考評中，以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展,。

我們設(shè)立每一個階段日期為90天,，確定每一個階段的主體項(xiàng)目，分段進(jìn)行陽光體育運(yùn)動的普及,，培養(yǎng)更多的小學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,。

第一階段：

1、從學(xué)生興趣愛好入手,，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個或多個運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動時間安排,，朝運(yùn)動目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

2,、每班集體任意構(gòu)建幾個運(yùn)動團(tuán)隊,。如：田徑隊、足球隊,、籃球隊,、毽球隊、羽毛球隊,、乒乓球隊,、象棋隊、……以體現(xiàn)人人有項(xiàng)目的`決心,。

第二階段：

1,、認(rèn)真組織好每天大課間的活動：，延長間操活動時間,，體育活動由體育組統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排。

第二部分：韻律操活動,。

第三部分：第八套廣播體操,。

第四部分：隊列練習(xí)。

3,、各段開展班際之間的體育比賽,。

4、活動時間：

保證學(xué)生每天室外活動1小時（體育大課間20分鐘,、體育課40分鐘,、活動課40分鐘）。

5,、活動地點(diǎn)：學(xué)校前后操場,。

6、各月份工作安排,。

20xx年3月———5月以班為單位,。自行自選建立起：田徑隊、軟式排球隊,、籃球隊,、羽毛球隊、足球隊并組織和開展各種表演和比賽,、學(xué)校在4月初舉辦春季越野賽,。

20xx年6月至8月組織開展軟式排球,、籃球、毽球,、羽毛球,、乒乓球、拔河比賽,、跳繩比賽等全校性體育活動,。學(xué)校以班級為單位，組織籃球比賽,。

20xx年9月—11月,，組織校毽球、跳繩,、棋類比賽活動,。召開學(xué)校秋季運(yùn)動會。開展跳繩比賽,。

20xx年12月———2月開展雪地橄欖球雪地籃球雪地足球活動,。

舉辦學(xué)校雪地足球比賽。

第三階段,。

20xx年8月總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗(yàn)并評比表彰獎勵,。表彰在活動其間學(xué)生課外文體活動工作的班級。同時,，積極參評?！瓣柟馍倌辍钡然顒樱M(jìn)一步營造“陽光,、奧運(yùn),、運(yùn)動、健康,、快樂”的濃厚氛圍,。

七、實(shí)施要求：

1,、營造輿論氛圍,。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，確保陽光體育活動得以順暢開展,。

2,、切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校對開展陽光體育活動高度重視,，全體教師特別是體育教師要加強(qiáng)責(zé)任心,，發(fā)揮群體作用，使陽光體育活動落到實(shí)處,。

4,、與體育課教學(xué)相結(jié)合,，通過體育教學(xué)，教育,、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

5,、與課外體育活動相結(jié)合,，保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間,，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃,。

6、營造良好的輿論氛圍,。通過多種形式,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念,，使“健康第一”,、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”,、“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號班喻戶曉,，深入人心,。7、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,，營造人人參與、個個爭先的氛圍,，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境,。建立評比表彰制度，表彰在陽光體育活動中涌現(xiàn)出的“陽光班級”和“陽光少年”,，把陽光體育活動真正的搞下去,。

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運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十七

體育活動對于個人的身心健康具有不可忽視的重要性,。為了了解人們在體育活動方面的參與程度以及對于體育活動的態(tài)度和看法，我進(jìn)行了一次體育活動調(diào)查,。通過這次調(diào)查,，我對人們對于體育活動的認(rèn)知和態(tài)度有了更深刻的認(rèn)識，并對體育活動的促進(jìn)作用有了更深刻的體會,。

在調(diào)查中,，我設(shè)計了問卷,，包括了體育活動的種類、參與頻率,、喜好和體會等方面的問題,。我選擇了不同年齡段、不同職業(yè),、不同性別的被調(diào)查者,，以期能夠得到較為全面的調(diào)查結(jié)果。我發(fā)現(xiàn),，體育活動對于人們來說具有普遍吸引力,。在被調(diào)查者中，有超過90%的人參與過體育活動,，其中有相當(dāng)一部分人每周都會有定期的體育活動時間,。

通過對問卷結(jié)果的分析，我進(jìn)一步了解到人們參與體育活動的主要目的,。其中,，超過70%的人表示他們參與體育活動是為了保持身體健康和身材，而超過60%的人則表示他們參與體育活動是為了釋放壓力和放松心情,。這說明了體育活動在維持身體健康和心理健康方面具有很大的作用,。而且，通過體育活動,，人們可以與他人交流,、結(jié)交新朋友，并且培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,。這種社交的體育活動不僅促進(jìn)了身體的發(fā)展,，也有助于個人的成長。

此外,，在調(diào)查中我還了解到,，雖然人們普遍接受和參與體育活動，但在體育設(shè)施的不足和時間安排上還存在一些問題,。有相當(dāng)一部分被調(diào)查者表示,，他們由于工作忙碌無法有足夠的時間參與體育活動，而另一部分人則表示他們所在的社區(qū)或單位缺乏適合的體育設(shè)施,，導(dǎo)致他們無法進(jìn)行體育活動,。這給我們提出了一個問題，就是如何更好地提供適合的體育設(shè)施和合理的時間安排,，以便更多的人能夠參與到體育活動中來,。

通過這次調(diào)查，我深刻地認(rèn)識到體育活動對于個人的身心健康和社交能力的培養(yǎng)具有重要意義。體育活動不僅能保持身體健康,，增強(qiáng)體質(zhì),，還能夠幫助人們更好地調(diào)整情緒，緩解壓力,。同時,，體育活動也是人們交流和社交的一個重要平臺，通過體育活動,，人們可以認(rèn)識更多的朋友,，建立更廣泛的人際關(guān)系。因此,，我們應(yīng)該更加重視體育活動的重要性,，積極參與到體育活動中來。

然而,，調(diào)查中也揭示了一些體育活動面臨的問題,，特別是體育設(shè)施和時間安排方面的問題。社會各界應(yīng)該重視這一問題,，投入更多的資源,，增加體育設(shè)施的建設(shè)，提供更多的時間選擇,，鼓勵更多的人參與到體育活動中去,。政府部門、教育機(jī)構(gòu),、社區(qū)組織和企事業(yè)單位等都應(yīng)該共同努力,，為人們提供更好的體育環(huán)境和機(jī)會。只有這樣,，我們才能更好地推動全民健身事業(yè)的發(fā)展,，讓更多的人享受到體育活動的快樂和好處。

通過這次調(diào)查,，我對于體育活動的意義和影響有了更深刻的認(rèn)識,。體育活動不僅是健身的手段，更是塑造人格和促進(jìn)社會發(fā)展的重要途徑,。相信在未來,，隨著社會的不斷進(jìn)步和人們對于身心健康重視程度的提高,，體育活動將會得到更多人的關(guān)注和參與,，同時也會迎來更好的發(fā)展機(jī)遇。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十八

在國際婦女節(jié)即將到來之際,，我們學(xué)校開展了一系列的三八體育活動,。作為一名女生，我積極參與了這些活動，并從中受益良多,。下面,，我將結(jié)合自己的體會談?wù)勥@些體育活動帶給我的感悟。

第一段：開場白（100字）,。

三八體育活動是為紀(jì)念國際婦女節(jié)而舉辦的體育運(yùn)動會,。這個節(jié)日表達(dá)了對女性權(quán)益的關(guān)注和尊重，同時也強(qiáng)調(diào)了女性在社會中的重要地位,。在活動中,，我們學(xué)校組織了一些娛樂性和競技性的項(xiàng)目，例如跳繩,、足球,、籃球等。這些活動的目的是促進(jìn)性別平等,，增強(qiáng)女性自信和魄力,，提高女性的身體素質(zhì)。

第二段：體育活動的益處（200字）,。

在這些體育活動中,，我感受到了許多益處。首先,，通過這些活動,，女性能夠更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),。其次,，活動中的團(tuán)隊競技能夠促進(jìn)女生之間的友誼和合作精神，增強(qiáng)彼此的信任和配合,。同時,，參與這些活動也可以增強(qiáng)女性的自信心和勇氣，讓女性們有信心面對生活的各種挑戰(zhàn),。最后,，通過這些體育活動，可以加強(qiáng)女性的意識和行動,，讓女性在社會中得到更多的關(guān)注和尊重,。

第三段：難忘的經(jīng)歷（300字）。

在這些體育活動中,，有些項(xiàng)目對我來說是非常有挑戰(zhàn)性的,。例如，一次跳繩比賽,，我沒有跳好,，讓團(tuán)隊失去了比賽的機(jī)會,，但我并沒有放棄，積極參與團(tuán)隊其他的活動,。在女子足球比賽中,，我發(fā)現(xiàn)我的隊友并不是過人的高手，于是我改變策略,，幫助隊友穩(wěn)定球隊局面,，最終我們奪得了比賽的勝利。在這些活動中,，我意識到成功不僅僅是個人的成就,，更是團(tuán)隊的共同努力的結(jié)果。

第四段：感謝和反思（300字）,。

參與三八體育活動,，我感受到了來自團(tuán)隊和學(xué)校的支持和鼓勵，感謝他們?yōu)槲姨峁┝诉@些難忘的體驗(yàn),。同時,，我也要反思我的不足之處，努力去克服它們,，不斷提高自己的能力,。我發(fā)現(xiàn)，參與體育活動,，不僅可以鍛煉身體和提高意識水平,，更可以讓我成長、獨(dú)立,，能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn),。

第五段：總結(jié)（200字）。

三八體育活動讓我從許多方面受益,，體驗(yàn)了競賽的喜悅,，學(xué)會了合作與溝通，增強(qiáng)了自信和勇氣,。在未來的日子里,，我會繼續(xù)保持運(yùn)動和堅持鍛煉，為自己的身體健康打下基礎(chǔ),。同時,，我也希望更多的女性能夠參與到體育活動中來，擁有自己的夢想與目標(biāo),，展現(xiàn)自己的光彩和風(fēng)采,，迎接更美好的未來。

運(yùn)動員的體育活動心得體會篇十九

作為一個喜歡運(yùn)動的人,，參加體育活動對我來說是一件非常讓人期待的事情,。最近又參加了一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的體育活動——登山，這讓我有了更深刻的體會和啟發(fā),。在這篇文章中,，我將分享我的一些心得和感受。

第二段：體驗(yàn)的困難,。

登山并不是一項(xiàng)容易的體育活動,，它需要我們的體力、意志和耐力,。在爬山的過程中,，我遇到了許多挑戰(zhàn)。一開始,，我們必須穿過茂密的樹林,，越過千年老樹和地形復(fù)雜的巖石。這對我們的體力和耐力都提出了極大的要求,。特別是在攀登過程中,，我們需要用力爬上陡峭的巖壁。這也讓人感到非常緊張和危險,。

第三段：實(shí)現(xiàn)的成就,。

盡管登山困難重重，但我還是感到非常滿足,。當(dāng)我們到達(dá)山頂時,，我們的內(nèi)心充滿了喜悅和驕傲。這是因?yàn)槲覀円呀?jīng)克服了許多不利的因素,，如疲勞,、惡劣天氣,、不確定性等等。我們還見到了壯觀的自然風(fēng)光和美麗的景色，這也讓我們更加珍惜人與自然的關(guān)系,。

第四段：收獲的啟示。

登山的過程給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹?。它讓我更加堅定了自己的意志力和毅力,，這些是我在生活中所需要的。它還向我們展示了自然的力量和它們對人類的啟示,。我們的生活不僅僅要追求物質(zhì)的富足,，還要追求身心的和諧和內(nèi)心的平靜。

第五段：總結(jié),。

登山讓我有了深刻的體驗(yàn)和感受,，它不僅給我?guī)砹死щy和挑戰(zhàn)，還讓我更加接近大自然并且提醒我珍惜生命中的每一個時刻,。我相信,，通過這些體育活動的鍛煉,，我將變得更加強(qiáng)壯、自信和健康,，為更好地面對未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備,。同時，我也希望更多的人能夠加入到體育活動中來,，共同擁抱自然和健康生活,。