吸煙是一種不健康行為,，有危害,，不僅危害人體健康，還會對社會產(chǎn)生不良的影響,。香煙中的致癌物質(zhì)有69種,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書范文,，希望對同學們有所幫助，僅供參考,。

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 1

親愛的xxx：

你好,！

還記得上次在你的要求之下我已經(jīng)做過不會再抽煙的口頭承諾了，但是我之前抽煙的做法明顯是在違反了過去的承諾并令你的信任全部打了水漂,，在你最初生氣的時候我并沒有將這件事情放在心上以至于造成了這樣一個嚴重的后果,，在這里我先向你說一聲抱歉并企求你能夠看在我認錯態(tài)度還算誠懇的情況下原諒我這一次抽煙的行為。

我明白這么久以來你勸我戒煙也是為了我將來的身體健康著想,，在最初的那幾天我一直都在嚴格克制自己想要抽煙的念頭保證不違反不在抽煙的承諾,，但是你也應該明白當一個人的欲望得不到滿足的時候總會忍不住和身邊的朋友進行抱怨，后來便有一個游戲中的好友出了一個讓我背著你偷偷抽煙的餿主意,，當時的我并沒有意識到這個陷阱是生活給我的諸多考驗之一,，總而言之我就這樣在其他人的教唆與自制力低下的綜合原因之下辜負了你對我的信任，雖然說我抽煙的的時候的確有種長久以來的期待得到滿足的`充實感,，但是當我看到你在門邊看著我抽煙的時候不免感到心虛和慌亂,。

由于這次是我抽煙在先違反了以往的承諾導致此刻我的內(nèi)心十分慌亂,，說實話在當初發(fā)現(xiàn)你在門邊看著我抽煙的時候真是令我慚愧到不知道應該怎么辦才好，我真的十分害怕你會因為我抽煙而不再和我主動說話,，而且現(xiàn)在你一言不發(fā)的樣子已經(jīng)令慌亂的我感到有些不知所措了,，既有心想要上前向你解釋自己這次吸煙的原因又不知道應該要從何說起，說到底還是因為抽煙導致的心虛讓過去那個能夠冷靜面對一切的自己變得慌亂了,。

在這里我也不再像過去那般只是做一些不再抽煙的空頭承諾與保證了,，在我寫下這份檢討書之后將會交給你保管作為自己的證明與決心，只不過你這幾天不說話的樣子的確令我在擔心至于感到手足無措,，生怕自己抽煙的事情會導致你的心情會一直不愉快下去,，其實我覺得你應該要經(jīng)常笑才能夠展現(xiàn)出自己最美的那個樣子，所以還請不要在糾結(jié)于我這次抽煙的事情而感到不開心了好嗎,？

以后在生活中還請監(jiān)督我是否有著任何做得不夠好的地方并提出來,，我一定會尊重你的意愿改正自己所有的錯誤并成為一個最為完美的人，這次我抽煙的事情只是我在成長道路中尚且不算成熟的一個表現(xiàn),，我覺得自己在以后的生活中一定會發(fā)揮自己最好的一面令你笑口常開,。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 2

親愛的老婆：

之前向你保證過不吸煙的,，但是由于昨天我沒克制住自己的煙隱,，又去買了一包香煙過來抽，對你和孩子都造成了不好的影響,。

這些天經(jīng)過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足,，在靈魂深處深刻剖析自己,，現(xiàn)在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：

對抽煙問題的認識

一,、存在錯誤的原因

我偶爾吸煙的問題由來已久,，長期以來，一直麻痹大意,，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去,，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū)。一直把吸煙當成一個消遣的方式,，沒有深刻領會它的害處,，沒有把老婆的話記在心上。存在不正確的價值觀念,，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分,。存在不正確的榮辱觀念，沒有把以老婆高興為榮,，以老婆反對為恥真正的落實下去,。二是具體行動上有誤區(qū),，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽,，偶爾為之是無所謂的,，現(xiàn)在認識到了，無論從健康的角度還是老婆對此的態(tài)度上,，都是不應該的,，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的`感情真是得不償失。三是改正錯誤的態(tài)度又紅燈區(qū),，對老婆明確指出我的錯誤以后,，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法,，是老婆很傷心,，沒有馬上及時反思，認真查擺,，把用實際行動去改正錯誤,，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習,。

二,、改正錯誤的決心和方法

犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養(yǎng),，愧對了領導的殷切希望,，更愧對了老婆長期以來對我的關(guān)心和愛護。我下定決心痛改前非,，遠離陋習,，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言。具體方法上,，一是認真學習有關(guān)材料,，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己,、對環(huán)境的害處,，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設和諧社會，和諧家庭緊密聯(lián)系起來,。二是在具體行動上,，以珍愛生命，遠離香煙為口號,，真正遠離煙草,，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言,，做到言必信,、行必果。在任何情況下得到的香煙,，都要第一時間交給老婆,，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專人,、專柜,、專鎖。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 3

親愛的寶貝：

您好,！

我這次又犯下了如此錯誤的事，我的內(nèi)心也是有萬分的難過,，我這一次由于我對自己的管理不到位,，沒有禁住誘惑而抽煙會讓你這樣的傷心。我知道這一切都是我的過錯,，在我向你做完了這么多保證之后,，我竟然還是沒有控制住自己對煙的渴望。

在我會回家后被你發(fā)現(xiàn)我抽過煙之后,，我甚至還向您辯解,，我還想著要用欺騙來蒙混過關(guān)，這是我極大的錯誤,。我本來就知道寶貝你是非常的明察秋毫,，我還試圖去挑戰(zhàn)你，這就是我個人的無知?，F(xiàn)在我知道自己錯了,。之前我不是跟您說了嘛，我晚上會去和同事吃飯,，在席間大家就開始抽煙，大家都知道我在戒煙,，他們就是想要逗我,，然而我的自制力實在不足，這才在他們的慫恿之下抽了一支,，盡管我已經(jīng)嚼過口香糖來去味了,，但還是被你知道了，我這次真的是犯下了很大的錯誤,。

寶貝不讓我抽煙本來也是為我好,，畢竟煙這個東西實在是一點都不好，太傷害身體了，曾經(jīng)的我還向著寶貝保證我絕對會離煙遠遠的,，就這么幾天的`時間我就全忘記了,，還在這件事情上犯錯，我簡直是太壞了,，我是應該要好好檢討我自己,，更加要將我自己說出的話銘記在心。這一次我又做出傷害寶貝的事,，讓我的內(nèi)心非常的不安,，我想來想去都沒有辦法來彌補這次的錯誤?？赡芪以傧?qū)氊愖龀龀兄Z都完全沒有可信度了,，但是我還是想要讓寶貝相信我的決心，為了讓你也生活得安心健康,，我定是會盡量戒掉這一壞習慣的,，但是請一定給我更多的時間。

從我們在一起到如今我都是沒有忘記過寶貝任何的話語,，我都會盡量去滿足你想要的一切,，并且包括讓我戒煙的事情?？赡芪业慕Y(jié)果并不好,，但是我相信我的態(tài)度你還是有看在眼里的吧，近期我也只是抽了這一次,，其他時間是完全沒有碰過煙的,，請寶貝一定要信任于我。我已經(jīng)讓自己在戒煙的道路上緩慢的前行了,，不管中途的我會出現(xiàn)什么樣的困難,，我都堅信自己是可以到達終點的。

最后,，請寶貝一定要相信我是愛你的,，你說的話我都是我盡量去做到，也希望你可以給我更多一點的時間,，讓我成為你心中所期待的模樣,，我會不斷讓自己變得更好來與你相配。這一次的抽煙事件,，我已經(jīng)好好反思自己了,，我知曉我還需要在自制力方面對我我進行控制，這樣才能讓我有更多不斷成長的機會,。我會讓寶貝看見我的變化,，更是可以讓寶貝明白未來的我會更加愛你和珍惜你！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 4

親愛的女朋友：

您好,！

我很早的時候就答應過你要戒煙的,，我知道你并不喜歡我抽煙，從自己抽煙開始我就知道這個東西對我的壞處,，抽煙不管怎么說都是對我的身體和健康百害而無一利的,，我也知道自己承諾過的事情就應該要去做到，所以自己在今天還偷偷的背著你抽煙,，還被你發(fā)現(xiàn)我感到非常的抱歉,，也非常后悔自己的.做法，我知道自己今天讓你傷心了,，也讓你難過了,，我向你道歉，對不起,，寶貝,。

我知道你生氣的并不是因為我戒不掉煙，而更多的是因為我自己對你承諾過的事情并沒有做到,，你當時肯定在心里想,，既然做不到就不要去承諾啊，是吧,，其實不是這樣子的,，寶貝，我自己是很想戒煙的,，我知道自己抽煙并不是一個很好的習慣,，我也是想過要把煙戒掉的，但是我畢竟也抽了這么多年的煙了,，想要戒煙也需要一定的時間,，這也是一個需要循序漸進的事情，難道不是嗎,？今天抽煙主要是因為自己工作上面的壓力有點大,，我也不想因為自己的壞心情而影響到你，更不希望自己把負面的情緒帶給你,，其實并不是不愿意跟你說,，我作為一個男人，我應該去承擔這些,，不應該有任何的問題就去找你訴說，我也希望自己在你的心里是一個強大的表現(xiàn),，所以我選擇自己去承擔這一切,，也并不是你說的根本不在乎你，沒有把你當成是一個女朋友，你對我的心我都明白,，要怪也只能怪我自己太粗心了吧,，總覺得自己的做法對你是好的，但是往往總是因為這樣而帶給你不好的情緒,，是我自己考慮不夠周到,，我感到非常的抱歉，更是對于自己的抽煙這件事向你道歉,，我也已經(jīng)了解到自己的做法是不周到的,。

我也保證，我知道你可能不愿意去相信我的保證了,，但是我還是希望你可以相信我,，我以后一定會有什么事都第一時間跟你說，不會讓你再擔心我了,，更不會因為我自己覺得好的就強加在你的身上,，我自己承諾過的事情就一定會做到，戒煙這個事情也是,，但是我們不能急好嗎,，我一定會特別的控制住自己的，你看,，從我自己跟你說要戒煙起,，我就一直沒有抽，直到今天是第一根,，所以我一定會做到的,，請你相信我，還有就是,，不要再難過了好嗎,，我知道錯了寶貝，在未來不管怎么樣,，對你的大大小小的承諾我都會一一的做到,，相信我寶貝。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 5

親愛的老婆：

你好,！

我錯了！我真的錯了,！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的錯誤,！我不該不聽你的話抽煙我應該乖乖的聽話！所以我覺得我以后一定要聽你話為主導方針,，確切實際的'表示你的思想,。

所以經(jīng)過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意,，我在家里里反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶,，上了一次廁所,，沒有抽煙,，以上事實相當準確。如有不信,，可以親自問我,。

第一,，堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況,，都不放棄戒煙的信念,，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂。

第二,，從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累,，也不重蹈覆轍,，掉入深淵。從點滴做起,，從每時每刻做起,，時刻對香煙的警惕,。

第三，不受任何朋友的蠱惑,。在任何時間、任何地點都要忍住,。要從,，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的,。吸煙還不如抓緊去解決問題。

第四,，要發(fā)揚不怕苦、不怕累,、不怕煙癮的精神,，從上與香煙斷絕關(guān)系,！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 6

親愛的老婆：

您好,！

我錯了,，我不該抽煙的,，明明和你說過了，要戒煙的,，但是我卻還是沒有克制住自己，別人給了煙給我,，我就接了,，完全沒想到自己在你面前說過的,，要戒煙，我也是要好好的檢討,，反省這次抽煙的行為，不能再犯了,，畢竟抽煙是真的對身體傷害很大的,，也是會讓他人吸二手煙,，可以說吸煙完全沒有任何的好處。

這次抽煙是和朋友一起去吃飯,，吃完飯,，朋友并不知道我戒煙了，就給了我一支煙,，而我也是喝了一點酒，沒想太多,，就直接接了,，也是覺得別人給我煙，我不接真的很不好,，而且吃完飯也是想抽一根，如果朋友在抽,，而我卻不抽也是很不好,，而我這樣好面子的行為確是讓我的戒煙半途而廢了,，老婆之前和我說的.話我也是忘記了，其實我只要拒絕也是沒有什么關(guān)系的,，朋友也是會知道的，并不會強迫我來抽煙,，可是我卻是抹不開這個面子,，并且也是覺得抽幾根沒事，下次再戒就可以了,，可是這樣如果反復下去，根本就戒不了煙,，而且也是還會給身體更大的傷害,，再次復吸煙的話,，也是會量更加的大。

我給你保證過,，不再吸煙了,，但是我卻沒有遵守,，也是讓老婆你生氣了，我明明保證說過的,，但是卻還是犯了,，我自己也是很后悔自己這次吸煙的行為，如果再讓我選一次,，我一定會拒絕的,，甚至還會勸朋友也是不要吸煙,，真的吸煙不好，我知道,，也是在這我再次的保證,，不會再抽了，我這次抽煙,，老婆想怎么懲罰我都是可以的,，只要你不再生氣了就好了，我身上的煙味也是讓你反感,，我知道，我只有徹底的戒掉才行,。

我的煙癮其實并不是特別的重,，還是可以戒掉的，而且一些比我煙癮還重的人都是能戒掉的,，我為什么就不可以呢,？只要我努力的去做了，其實還是可以的,，堅持下去，總有一天我會對香煙產(chǎn)生厭惡的,，并且我也是知道,，戒煙是困難的，但是有老婆的幫助,，我想一定是可以的，這次抽煙我也是徹底的知道,，不能再有吸煙的念頭,，我以后和朋友出去，也是提前要說,，我是在戒煙,，并且不能去有抽煙的地方，只有這樣從身體到心理上都告誡自己,，那么才能真的成功,，老婆,，我一定會戒掉的，不會再吸煙了,，這次吸煙也會是最后一次了,，不會再有了。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 7

親愛的老婆：

你好！

我違反了你對我的要求,，對不起,，我老實交代，我今天的確是抽煙了,，我現(xiàn)在很慚愧沒有點不知所措，畢竟這是我自己做的好事,，才導致你跟我發(fā)脾氣的,，我這能怪誰,，我就應該管住自己的嘴，不應該惹老婆生氣的,。親愛的老婆，我知道錯了,，你就大人有大量原諒我這一次唄,，我犯錯你就懲罰我,，生氣氣壞自己干啥，你看我這邏輯思路對不對,，讓我干啥都成，別不理我啊。

我現(xiàn)在好后悔啊,，我為什么要去抽那根煙,，明明老婆你今天心情好,，給我放了一天假讓我跟我的兄弟們?nèi)ゾW(wǎng)吧玩游戲了，我臨出發(fā)前,，你多次囑咐我,，不許抽煙,，我一開始還把你的話謹記于心。

今天是這樣的,，我開車到了網(wǎng)吧看到他們之后，我不給你拍了網(wǎng)吧的付款碼,，讓你幫我沖二十塊錢的網(wǎng)費，你也是知道的,，自從我們結(jié)婚以來,，家里的財產(chǎn)都是由你掌握的,，你不給我零花錢我可身上就一分錢都沒有，所以我不可能有錢買煙的,，說到這里你應該也知道了,，我是抽的我朋友的煙,，一開始跟他們打游戲，一見面就給我遞煙,，我可是很有原則的人,，我都答應媳婦不抽煙了,，這哪能啊，堅決拒絕了,，但是后面跟他們打游戲也不知道是運氣太差了,，還是我太久沒玩變菜了,，反正就是從頭到尾一直輸，輸?shù)梦夷莻€憋屈啊,，我也不知道咋了順手就從我朋友的煙盒子里拿了一根煙熟練地點燃抽了起來,。

那時候我還在想今天為什么輸這么慘,，他們突然齊刷刷的一臉驚訝的看著我，我不耐煩的問他們干嘛,，我順著他們的目光看過去，我的手里夾著一根煙……我急忙扔了,，我內(nèi)心咯噔一下,，這下完了回家都不知道怎么面對老婆你了,，于是我立馬去廁所用洗手液洗手，漱口,，還讓我朋友給我買了口香糖,，我自認為已經(jīng)完全把事實掩蓋了,。

但是由于心虛，我回到家一直跟你保持著兩米的距離,，我不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)我的.異行為常，但是道高一尺魔高一丈,，我最終還是被你發(fā)現(xiàn)了,，你從我今天換洗的衣服上嗅出了煙味,，當你把衣服甩我臉上的質(zhì)問我是不是抽煙的時候，我竟然還想著辯解,！我還說是我朋友們抽的熏到我衣服上的,。

現(xiàn)在你在房間里生悶氣,，我在客廳沙發(fā)寒風刺骨,，給你寫下了這份檢討書，老婆,，你要是原諒我的話，就開門讓我進來吧,，我知道錯了,，是我不對我把老婆聞不得煙味的情況給忘了,，我也沒想到居然我打游戲抽煙都形成慣性了，那么毫無違和感的點了那根煙,，老婆你放心吧，我就抽了兩口,，我以后再也不敢了,，我要讓每個抽煙的人,，離我老婆五米遠。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 8

尊敬的xx：

一開始學著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好,，尤其是對肺和心臟不好,。老婆明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量,。我也知道不讓我抽煙是為了我好。我犯下的錯誤非常嚴重,，我感到自己對不起老婆對我的關(guān)愛事后，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔,。我深刻的認識到事情的嚴重性,。往小了說是我自己吸煙，對自己身體有害；往大了說是是給環(huán)境造成了污染,，我深深懊悔不已,。深刻檢討,。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣,，提高對自身的要求，加強自我約束,，嚴格遵守家庭的紀律,。

當抽煙被你發(fā)現(xiàn)的那一刻,，我當時感到很煩躁：就這么點愛好，你咋管得那么嚴呀,，整天盯著我這點小毛病,，你不煩我還煩呢,。

當我必須寫檢討的時候，我的心平和了許多,，與以前自由自在的時光相比較,，我突然覺得,，這一份管制，其實是一份深甸甸的愛,，我終于明白，你的期望,，其實就是讓我陪著你慢慢變老,，到老了的時候,，我還有強健的體魄能陪著你走遍天涯海角！

戒了吧,，與你濃濃的'愛相比,，香煙的誘惑真的很渺小,。我堅信，為了你幸福的笑臉,，戒煙的代價很小,！

親愛的,，請相信我對你的愛,！

如今，犯了大錯,，我深深懊悔不已,。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己,，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督,。我要知羞而警醒,，知羞而奮進,，亡羊補牢、化羞恥為動力,，努力維護和老婆的安定團結(jié)。俗話說：再一再二不再三,。真心的希望老婆能夠給我一個改正錯誤的機會！

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙被女朋友發(fā)現(xiàn)檢討書 9

親愛的老婆：

對不起，一直以來好日子沒讓你過好,，總是帶給你痛苦,。嫁給一個抽煙的人,，需要多大的勇氣,，該是多深厚的一份愛，可惜我以前總是忽略了,，瞎了眼。從如皋到合肥再到潛山,，你始終不離不棄,，陪伴著我,，小心呵護我們的愛。我們的故事仿佛從我在壩頂強吻你開始的,，一直到現(xiàn)在，走過的不算漫長但坎坎坷坷也淌過來了,，甜中有咸,。

回到潛山的日子確實安逸了,，思想上也放松了，有了一些不成熟的想法,，沒有考慮過你的`感受,，就開始聊了談了,，哎。還有我的脾氣確實在很多時候溫順耐心,，但總卡在關(guān)鍵問題上，一遇急就很武斷很不耐煩,，很粗暴的打斷你合理的建議,，這個狗脾氣很臭很臭,，其實我想做一名既能做事又能做人的我，這是不該縱容的,，當然必須馬上改,，否則小到做人做事也是空話廢話,。

老婆,，我絲毫不懷疑與你的相愛是正確的，盡管生氣的時候你喜歡嘀咕瞎了眼,，但其實我知道你是怒其不爭，是愛我的,，可惜我還總是拿這個反駁你,，我不是人，辜負你一片苦心,。

寫此文章，一來做個保證,，更重要的是通過這種方式把這些事故教訓刻在腦?？淘谛牡?，時刻提醒自己，給自己畫個尺度,，衡量自己的抽煙行為，也時刻告誡自己有了你還有什么不知足,。

一片冰心在玉壺,，我的教訓足夠了,！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日