拓展培訓作為提升個人能力與團隊協(xié)作水平的重要途徑,，能給參與者帶來豐富體驗。為助力大家全面回顧拓展經(jīng)歷,，我們精心整理了拓展培訓心得體會感受與收獲合集,。該合集從培訓項目實踐、自我突破感悟,、團隊協(xié)作收獲等多維度出發(fā),，為學員總結(jié)拓展成果、深化學習體驗提供思路,，讓拓展培訓的價值在反思中得以延續(xù) 。

拓展培訓心得體會 篇1

短短幾天的拓展訓練時間結(jié)束了,，馬上就要回到各自的工作崗位,，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當中給我的感觸很深，又一次得到鍛煉和成長,。本來是在國慶放假期間,，說心里話是不想去，抱著既來之則安之的態(tài)度來了,。江老師說起,，年輕人應該做自己該做的事而不是自己想做的事。學習,，成長,，鍛煉自己是我們應該做的事，雖然很累很疲憊,，還要忍受皮肉之苦,，但感覺收獲很大。所以,，這是個非常有意義的國慶節(jié),。

下面我給大家分享一下我的感悟：

1、溝通很重要,，是交際的開始,。如何做到有效溝通---主動出擊!

人與人的交流很關(guān)鍵，在我們營銷的道路上更為重要,。做銷售的首先要把自己推銷出去,，陌生的隊友們從四面八方走到一起,，需要我們主動交流，盡快在短時間內(nèi)融入團隊,，讓大家記住你,，記住你所做的行業(yè)，給大家留下深刻的印象,，所以,，結(jié)交需要主動出擊。

2,、要學會適應環(huán)境,。在最短的時間內(nèi)適應一切，融入集體,，融入你的團隊,。我們平時也一樣，要適應大的社會環(huán)境,，環(huán)境不可能來適應你!把自己的個性化極強的一面,，主觀意識太強的一面收斂一下，顧全大局,，適者生存,，不適者淘汰!

3、最大的敵人是自己,。這是兩個高空訓練后給我的感觸,。有些困難是自己給自己制定的，其實,，真正做起來并沒那么難,，只要戰(zhàn)勝自己，相信自己能行,，你就一定行!如果連嘗試都沒嘗試怎么就知道自己不行呢?

4,、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘,，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機會,，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi)，認為好多事情辦不到,。論文寫作要勇于冒險,，敢于嘗試自己從來不敢做的事情。你會發(fā)現(xiàn),，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!

5,、重新認識銷售：

會說話，說對話才是關(guān)鍵,。

銷售是幫助你成長最快的方式,。

銷售是未來最黃金的職業(yè),。

銷售是高雅和高品質(zhì)生活的象征。

銷----自己,，售----價值觀,。

說話的藝術(shù)在于會說話，說對話,。我們的客戶有不同的類型,，處事方式也不同，所以,，我們要學會變通,，不能一成不變。首先分析客戶是什么樣兒的性格類型,，然后使用合適的應對方式,。

6、要學會換位思考：

這是“領(lǐng)袖風采”模擬給我的感觸,，自己也親身體會了作為領(lǐng)導肩上的擔子有多重,，所要承擔的責任和那么多無形的壓力!站的高度不同，看問題的角度也就不同,。其實我們應該相互理解,，作為員工應該站在領(lǐng)導的角度上多替她想想，多為公司想想,。公司發(fā)展好了，員工待遇自然也就好了,。

所以：我們要把個人的目標上升到公司的目標;

我們要把個人的理想上升到公司的理想;

我們要把個人的價值上升到公司的價值;

我們要把個人的意義上升到公司的意義!

目標要明確,。為什么執(zhí)行力不強，是因為目標不明確,，要確立明確的目標,，長期，短期,，近期,。要具體，量化,。寫在紙上,，腦子里要不斷的重復想這個數(shù)字，要超越它,，目標是用來超越的,，不是用來完成的。

8,、執(zhí)行力的重要性,。執(zhí)行就是把“思考”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;現(xiàn)實”的過程,。想的再好，說的再好,，不執(zhí)行(行動)就沒有任何結(jié)果,。只會產(chǎn)生思想的垃圾。在一個團隊里,，誰先動起來,，誰的執(zhí)行力就比較強，誰就可能成為領(lǐng)導者,。執(zhí)行的快慢,，直接關(guān)系到企業(yè)效益的高低。所以我們還要高效執(zhí)行,。

結(jié)果提前,，自我退后;結(jié)果第一，理由第二;

速度第一,，完美第二;認真第一,，聰明第二;

決定第一，成敗第二;鎖定目標,，專注重復,。

9、八小時之內(nèi)求生存,，八小時之外求發(fā)展,。說到這里感覺很慚愧，好多時間都沒有好好珍惜,。老天給每個人的時間都是一樣的,，為什么有的人很卓越，有的人卻很平庸,，在短短幾年內(nèi)差距就很大,，是我們的大腦實在太懶惰了。所以一定要珍惜時光,，做一些有意義的事,，年輕的時候苦點兒累點兒沒什么，等我們老的時候才能有個安逸幸福的晚年,。

10,、要積極樂觀的面對困難，勇于挑戰(zhàn)!把每一個困難都作為鍛煉自己的好機會,。如果我們每個人都能這樣想,，所有的問題都不是問題，自然就迎刃而解了,。所以我們要毫不畏懼,，范文參考網(wǎng)勇往直前!要這樣看待困難：

挫折=存折壓力=動力障礙=最愛,，一分耕耘，一分收獲,。當你能夢的時候,，就不要放棄夢。

總之,，這次培訓讓我學到了很多,，感悟到了很多，成長了很多,。希望我能把以上的這些理論都用于工作和生活當中,，時刻提醒自己，激勵自己!不斷前進!

拓展培訓心得體會 篇2

回想一周前的公司戶外培訓,，還是歷歷在目的,。這是一次很有意義的活動，它使我學到了很多東西,，包括能力,，心智都有所影響。

老實說,，在剛到培訓基地的時候,，看到基地的環(huán)境感覺是不怎么樣的，似乎是身在一個野營的場地中,。我們放下身上的東西,，換上一套統(tǒng)一整齊的迷彩服，來到我們的集中地,。開始我們兩天一夜的訓練,！

培訓的第一個項目是擺水瓶，擺水瓶只不過是一件普通到不能再普通的一件事,，卻是我們一次又一次的刷新紀錄，分享著這一絲絲的成功感,。在這個小項目中,，我們分工合作，團結(jié)一致的向著把水瓶快速擺整齊的目標進行著,。通過幾次的擺放,，我們終于成功了?？粗R齊的水瓶我看到大家都有著喜悅的笑容,，這是一種成功的喜悅！

接下來的項目中,，每每都令我們更有團隊精神,，大家為團隊出謀獻策,，盡自己的每一分力量。其中一個值得一說的項目是,，畢業(yè)墻,！

在即將結(jié)束培訓的時候，也就是我們該畢業(yè)的時候了,，畢業(yè)墻成為我們最后的考驗,。

經(jīng)過教練的一番講解后，教練問我們需要多長時間完成,，我心中在估量著,，30個人，而且大多是女生,，沒1個小時估計不行吧,。然而出乎我的意料的是凌總居然說了20分鐘完成，天啊,。這能完成嗎,？我在懷疑這個時間是否能完成，忐忑的接受了挑戰(zhàn),。以我的身高,，估計人墻是做不了了，做個腳踏板還是行的,。剛開始的時候還不覺得肩膀有什么問題,，但當一個接著一個的人踩到我的肩膀上后，痛的感覺表現(xiàn)出來了,，但我不能抱怨什么,，因為做人墻的小伙伴們還在堅持著，我怎么能放棄呢,！于是乎,，在暫停了幾次后我們終于完成了。我心中有一些失望,，雖然我們所有人都成功翻越了墻,，但是我覺得時間也過了很久，應該有30分鐘左右吧,，離目標時間20分鐘有很大差距,。我們大家除了一開始時翻過墻的喜悅外，接下來是沉默的,，我們在沉思,，因為在挑戰(zhàn)過程中，我們每個人都有過努力，其中也有人害怕,、猶豫,，有人勇敢、貢獻,。但我們是一個團隊,，失敗成功都是一個團隊所獲得的，而非個人,。

挑戰(zhàn)完成了,，但是否成功，挑戰(zhàn)時間我們還不知道,。教官走上前,，手中拿著計時器，我們都是緊張的,。“15分,。”當教官說出這一個時間時，大家歡呼了起來,。我的眼眶也濕了,。在挑戰(zhàn)開始到結(jié)束，大家都流淚了,，我也沒有淚水,。但是當聽到這個時間時，心中涌出一股暖流,，直達全身,，最后在眼眶中流露了出來，這是感動的淚水,，喜悅的淚水,，成功的淚水！

拓展培訓心得體會 篇3

3月26日,，在拓展訓練中心陳老師,、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練,。在這短短1天的訓練中,，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生,、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起,，給我們帶來了無窮的樂趣,、信心,、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情,，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā),，心理素質(zhì)得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示,。以下是我個人參加活動的心得體會,。

一、團隊精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：

其一,，我深刻地體會到集體潛能的巨大,，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的,，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力,，共渡難關(guān)。

其二,，任何一個團隊,，都不能忽視領(lǐng)導的作用，不管這個領(lǐng)導的決定是否英明,、是否有能力,，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三,，在做任何事情之前，有個詳細的策劃,，再加上領(lǐng)導最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做無用功。通過拓展訓練,，讓我們真正認識到：沒有完美的個人,，但有完美的團隊。因此,，學校要取得更好的成績,，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標,，正所謂“上下同心,，其利斷金”。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項目中我們失敗了,，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中,，教練反復強調(diào)最多是溝通,，但在項目進行中無論是我們盲人組,、還是聾人組，正是由于溝通的不足,，最終導致項目的失敗,。固在日常工作中，我們要通過溝通,，在工作中找準自己的位置,，再有目的、有計劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情,?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁l(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常會因為懶于溝通,、羞于溝通，甚至不屑于溝通,，由此而產(chǎn)生不少誤會,、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點,、主動一點,、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點互相溝通,，那么無論是在生活中,、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧,。一個好的管理者,，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見,，保證通過溝通集思廣益,，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導作用,，快速形成有效決策并加以實施,。

拓展訓練結(jié)束了，正如訓練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟，是震撼下的理念,。我相信每一個人體驗完了,、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學校實際工作中去,，就一定能開創(chuàng)學校工作的新境界。

拓展培訓心得體會 篇4

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓練,，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓后的心得體會,。

1,、帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖,、熱情,、有力量，親愛的同事們,，感謝你們!

2,、要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心,，當同事間溝通遇到障礙時,、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時,、當父母嘮叨時,、當好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在,、設(shè)身處地為對方著想,。我相信，只要有心,，一切問題都將迎刃而解,。

3、團隊的力量不拋棄不放棄

當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時,，確實很辛苦,，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄,，因為此時此刻每個人都是互相支撐,、互相信任的，每個人都是重要的,，正因為有著這樣重要的每個人,，才會有優(yōu)秀的團隊,。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,、心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄,，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5、一人一心“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個人都用心于幾家公司,，將后患無窮。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因為,，“人心齊,，泰山移”。認同企業(yè)的文化,，認同老板的風格,。

6,、“予人玫瑰，手有余香”

當同事工作遇到困難時,，要幫助,，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”,，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持,。長大了，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個人都是善良的,，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是，請相信,，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛。

7,、勇于承擔責任

“領(lǐng)袖風采”的環(huán)節(jié),，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔責任,，由公司來買單，因為有上司和老板的寬容,，才讓我們繼續(xù)走下去,，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

責任無處不在,。當我們長大了,，要承擔起贍養(yǎng)父母的責任;為人父母了，要承擔撫養(yǎng)兒女的責任;工作了,，要承擔起作為一個員工該有的責任,。把工作當成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責任面前要勇敢,，就事論事、以身作則,、立場明確,，從自身做起,，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任,，而不是推卸責任,，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓練之后的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會,，在以后的工作當中,，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導和同事們學習,，做一個合格的員工,。