無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

禁毒禁賭宣傳內(nèi)容集合圖篇一

?二、認真學(xué)習(xí)有關(guān)戒毒工作的知識,，統(tǒng)一思想提高認識,。

?三、加強戒毒工作組織領(lǐng)導(dǎo),，制定有關(guān)戒毒,、戒毒的制度和措施，明確公司黨政主要領(lǐng)導(dǎo)是戒毒工作的第一責任人,，將戒毒工作作作為公司綜合治理工作的重要內(nèi)容,。

?四,、建立健全禁毒工作機構(gòu)，明確各級工作責任制,，一級抓一級,，一級向一級負責，層層抓落實,。

?五、定期或不定期對公司禁毒工作進行檢查,，對涉毒人員進行登記,，并納入重點管理和監(jiān)控。

?六,、深入開展禁毒宣傳教育工作,，不斷提高全天干部職工的防毒、禁毒意識,。

?七,、積極配合公安機關(guān)做好礦區(qū)內(nèi)打擊吸毒、販毒等毒品犯罪工作,。

?八,、定期召開禁毒工作會議，傳達布置禁毒工作,，積極開展“無毒礦區(qū)”創(chuàng)建活動,。

?禁毒的工作措施。

?一,、日常檢查與宣傳教育相結(jié)合,，擴大教育面。

?二,、禁毒工作領(lǐng)導(dǎo)小組每年不少于召開二次專題會議,，聽取日常檢查工作的情況匯報。

?三,、對化驗室等使用,、保管易制毒化學(xué)品的單位列為重點檢查對象，場所(每年不少于4次),。

?四,、大力加強宣傳教育，使公民了解毒品的危害和政府禁毒的中心及國家有關(guān)禁毒方面的法律,、法規(guī),。 五、利用宣傳窗,、黑板報,、標語等宣傳工具,，每季進行一次集中教育活動。

?六,、全年禁毒集中宣傳不少于四次,，使廣大干部職工樹立珍惜生命，遠離毒品的觀念,。

?七,、定期進行涉毒排查，如發(fā)現(xiàn)涉毒人員,，必須立即報告禁毒辦和公安機關(guān)。

?八,、禁毒責任書簽訂率達100%,。

?九、員工禁毒承諾書簽訂率100%.

?禁毒工作職責?

一,、認真貫徹落實上級禁毒斗爭的工作方針,、政策，結(jié)合礦區(qū)實際情況,，研究制定禁毒禁賭工作規(guī)劃方案,。 二、組織協(xié)調(diào)礦區(qū)禁毒規(guī)劃方案的實施,，及時督促,，檢查指導(dǎo)禁毒工作各項措施落實情況。

?三,、加強宣傳教育，提高群眾對毒品危害性,、嚴重性的認識，提高全體員工禁毒意識,，組織發(fā)動員工同毒品,、賭博犯罪行為作斗爭。

?四,、全面掌握礦區(qū)毒情，做到底數(shù)清、情況明,、控得住,、不惡化，定期召開分析會,，檢查幫教工作，及時掌握動態(tài),。

禁毒禁賭宣傳內(nèi)容集合圖篇二

北街稅亭社區(qū)禁毒活動教育氛圍濃

6月14日北街稅亭社區(qū)黨工委,、綜治辦把禁毒工作納入重要議事日程，把禁毒工作重點放在幫助教育轉(zhuǎn)化上,，將教育管理同幫助解決具體問題結(jié)合起來,，寓教育管理于服務(wù)之中。建立“四位一體”,、多幫一工作機制，采取感化式,、動態(tài)式,、跟蹤式、超前式幫教措施,，做到“以情感人”,、“以法育人”、“以理服人”,。幫助他們回歸社會,、融入社會。

社區(qū)通過向家庭發(fā)放禁毒倡議書,、設(shè)立禁毒宣傳專欄,、組織禁毒講座、觀看禁毒影視片,、街頭宣傳咨詢活動等多種形式宣傳,；在社區(qū)樓院內(nèi)的宣傳櫥窗開展毒品宣傳教育欄，在社區(qū)公共場所張貼禁毒知識宣傳和禁毒公益宣傳海報,，拓展宣傳內(nèi)涵,，擴大宣傳聲勢，著重提高廣居民和青少年對毒品危害的認識,，營造全社會遠離毒品,，拒絕毒品的輿論氛圍，讓廣大群眾對禁毒知識耳濡目染,，潛移默化的成為禁毒斗爭中的志愿者,。幫助他們與毒品

劃清界限，遠離毒品，盡快融入到社會大家庭中來,。

社區(qū)禁毒宣傳活動簡報

為了提高轄區(qū)居民群眾防毒禁毒意識,，自覺抵制毒品的侵害，新春佳節(jié)過后,，2月8日上午,，武威市涼州區(qū)東關(guān)街福利路社區(qū)在盛世歐景小區(qū)廣場、大地美居小區(qū)門口,、市民路口等處舉辦了以“遠離毒品,，珍愛生命”為主題的禁毒宣傳活動。

此次宣傳活動采取集中宣傳和流動宣傳相結(jié)合的方式,，深入到轄區(qū)花園,、周邊重點地區(qū)對禁毒工作進行宣傳。社區(qū)通過懸掛橫幅,、發(fā)放禁毒宣傳材料,、面對面的宣講和咨詢解答等方式積極宣傳毒品的危害和禁毒的相關(guān)知識，有力提高了居民的禁毒意識和防毒能力,。

此次活動的開展,，使社區(qū)居民進一步認清了毒品對個人、家庭及社會的危害,，提高了社區(qū)居民群眾遠離毒品的意識,。

禁毒禁賭宣傳內(nèi)容集合圖篇三

水口鎮(zhèn)利用春節(jié)假期

開展禁毒宣傳教育活動

簡報

水口鎮(zhèn)宗旨信訪維穩(wěn)中心2014年2月25日

我鎮(zhèn)外出人口多，勞務(wù)輸出大,，在外經(jīng)商老板多,，而這些人正是感染毒品的高危人群，加強對這些人的禁毒宣傳教育對我鎮(zhèn)的禁毒工作尤為重要,。為此,，我鎮(zhèn)于2月6日在鎮(zhèn)電影院組織了一場節(jié)目豐富、教育意義強的禁毒教育文藝晚會,。當晚1000多人觀看了這場晚會,，通過這場晚會，進一步推進了我鎮(zhèn)全民尤其是外出人員的拒毒,、防毒,、禁毒的意識。這場晚會的成功舉辦和成效明顯,，得益于以下幾點：

我鎮(zhèn)非常重視禁毒工作,，把禁毒工作作為維護水口社會穩(wěn)定的大事來抓，為了組織好這場禁毒文藝晚會,，鎮(zhèn)委鎮(zhèn)政府專門成立了工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由副書記黃飚任組長,，分管政法的黨委唐文龍和分管文教的副鎮(zhèn)長陳清任副組長，成員有禁毒辦主任,、派出所指導(dǎo)員,、中心校校長、司法所所長,，工作組長親自靠前指揮,，組織協(xié)調(diào)好各部門，從經(jīng)費到節(jié)目到晚會安全都一一關(guān)心過問并親自組織好,。

為了今次晚會的成功舉辦,，我鎮(zhèn)為此作了周密的部署和精心的安排。一是成立領(lǐng)導(dǎo)小組,；二是制定切實可行的工作方案,，方案對出節(jié)目單位或個人，節(jié)目內(nèi)容,、節(jié)目的可觀性,、教育性都作了詳盡的安排；三是組織專人布置晚會場景,，使晚會既有節(jié)目氣氛,，又具有教育氛圍；四是組織好晚會的安全,，由于晚會人員多，為了保證晚會的安全,，我們組織派出所的5位干警和全部聯(lián)防員到現(xiàn)場負責晚會的保安工作,。

今次禁毒宣傳教育的主要重點對象是外出青年和外出經(jīng)商老板，我們對晚會節(jié)目進行了精心策劃,，既注重節(jié)目的娛樂性,、可觀性，又要注重節(jié)目內(nèi)容的針對性,、科學(xué)性,，務(wù)求取得實際效果。例如當晚晚會小品《爸爸,，請戒毒吧》把整場晚會推向高潮,，同時觀眾也感受到一次深深的心靈洗禮，加深了對毒品的認識,。

通過這場晚會,，消除了我禁毒宣傳教育的死角，進一步夯實了我鎮(zhèn)“無毒村”,、“無毒社區(qū)”建設(shè),，為我鎮(zhèn)的社會穩(wěn)定了堅實基礎(chǔ)。

禁毒禁賭宣傳內(nèi)容集合圖篇四

同學(xué)們：

6月26日是國際禁毒日，在這里與大家談?wù)勵A(yù)防毒品侵害的問題,。毒品是寄生在人類社會的一塊毒瘤,，對人類社會有極大的危害。今天和大家談毒品問題,，目的是讓同學(xué)們能夠認識毒品和它的嚴重危害性,，從而提高警惕，遠離毒品,，拒絕毒品,，健康茁壯地成長，做一個益于家庭,、有益于社會,、有益于國家的人。

這些年來,，毒品已成為全世界的一大公害,，我國也是毒品的嚴重受害國，報刊廣播電視等大眾傳媒對毒品問題的報道也不少,，以禁毒為題材的影視作品也挺多的,，經(jīng)過耳濡目染，大多數(shù)同學(xué)都可能對毒品有了一定的了解,。大家都知道大煙和海洛因就是毒品,，簡單地說，把握什么是毒品,，關(guān)鍵有兩條：一個是它能使人成癮,，產(chǎn)生強烈的生理和精神上的依賴性，一旦吸食或以其它方法使用(如注射)就難以放棄,，也很難戒斷;另一點,，就是毒品嚴重危害人的生理和精神健康，直至導(dǎo)致死亡,。毒品具有4個基本特征：依賴性,、耐受性、非法性和危害性,。我國于1996年頒布了《麻醉藥品品種目錄》和《精神藥品品種目錄》,。前者包括鴉片、海洛因,、杜冷丁等118種麻醉藥品,，后者包括甲基苯丙胺、咖啡因等119種精神藥品,。隨著新型毒品的合成,，以及對藥品的成癮性及危害的不斷認識,，毒品的種類和范圍會不斷擴大。所以對毒品的認識和預(yù)防教育工作還要長期進行下去,。

毒品對個人,、對家庭、對社會乃至對民族都有十分嚴重的危害,。同學(xué)們學(xué)過中國近代史,，都知道160多年前，我們中華民族深受毒品之害,，遭受了巨大的民族恥辱,。英國對華大量的鴉片貿(mào)易，使中國人民健康和國家財力大為削弱,。當時中國吸食鴉片的人達到200多萬,，每年因購買鴉片而外流的白銀在1000萬兩以上，用林則徐的話說“中原幾無可以御敵之兵,，且無可以充餉之銀”,。中國人被西方列強稱作“東亞病夫”。1840年,，英國人借口鴉片貿(mào)易而發(fā)動的第一次鴉片戰(zhàn)爭及后來的八國聯(lián)軍瓜分中國的第二次“鴉片戰(zhàn)爭”,，使中國陷入了民族存亡的嚴重危機。時隔一個半世紀,，毒品又一次成為我們的一大禍患,，國際販毒分子與國內(nèi)不法分子相勾結(jié)，大肆向我國輸入毒品,，金三角地區(qū)的毒品有80%經(jīng)過中緬邊境進入我國,，無論從中國的苦難史來看，還是從近年來禁毒工作中不斷遇到的嚴峻事實來說,，對毒品的嚴重危害性，決不能低估,。

首先,，吸食毒品能夠毀掉一個人的健康和生命。毒品對人的身心健康毒害很大,，由于它容易成癮,，一旦吸上就很難戒除，久而久之就會導(dǎo)致人體各器官功能減退,，免疫力喪失,，生育能力遭受嚴重破壞。吸毒還使人精神不振,，情緒消沉,，思維和記憶力衰退,，并往往引起精神失常。吸毒的人如果不及時下決心戒除,，其結(jié)果就是肝,、肺、胃,、腎等各種臟器功能衰竭,，皮膚潰爛，最終導(dǎo)致死亡,。有的吸毒者還由于難以承受巨大的精神壓力和痛苦而自殺,。另外，一次性大量吸食毒品,，也會導(dǎo)致呼吸衰竭而死亡,。這些現(xiàn)象，我們在實際工作中經(jīng)常遇到,，是非常令人惋惜和痛心的,。據(jù)統(tǒng)計，吸毒人群的平均壽命一般為30歲-40歲,，較正常人群短10-15年,，25%的吸毒人員在開始吸毒后20年內(nèi)死亡,，死亡率比一般人群高出15倍。全世界每年海洛因吸食者的死亡率高達16‰-30‰,。同時,，人一旦吸毒成癮，大多數(shù)就會道德淪喪，不顧廉恥,，沒有了人格尊嚴，最終被社會,、家庭和親朋所拋棄,。所以吸毒首先毀掉的是吸毒者自己。

其次,，吸毒往往能夠?qū)е乱粋€家庭的破敗和毀滅,。吸毒要耗費大量的資金,，現(xiàn)在全世界每年用于毒品交易的資金達4000多億美元，有人曾測算我國一年吸毒消耗掉的資金也在400億元人民幣左右,。即使有萬貫家產(chǎn),，如果出現(xiàn)一個吸毒者,，要不了幾年就會四壁空空，陷入極度貧窮的處境,。有不少私營企業(yè)老板因自身或其他家庭成員吸毒而破產(chǎn),。吸毒還必然引起家庭成員之間的矛盾，甚至反目成仇,。某市一個16歲的少年在省城的一所中專上學(xué)，因為吸毒回家向母親要錢,，在遭到拒絕后,，竟然殘忍地殺害了他的母親,。成年的家庭成員吸毒經(jīng)常導(dǎo)致夫妻離異，家庭破裂。有的夫妻雙雙吸毒，致使子女流落街頭，無人照管,。有關(guān)部門曾就毒品對家庭的危害做過一個專門調(diào)查，在被調(diào)查的124個家庭中,，由于吸毒引起夫妻矛盾的68例,，離異的15例,，為吸毒而借貸和變賣家產(chǎn)的61例，其中有4個家庭傾家蕩產(chǎn),，竟將自己親生的子女以幾百元賣掉以獲取毒資,。有一個家庭,，6口人都吸毒,，最終母親和兩個女兒去賣淫，大兒子因吸毒過量而死亡,，小兒子因吸毒盜竊被判刑8年,，一個原本美滿的家庭就這樣被毒品毀掉了?？梢院敛豢鋸埖卣f,，吸毒不戒，最終必然導(dǎo)致家破人亡,。從這一點來說,，不但我們每一個青少年自己絕不能沾染毒品，給家庭帶來災(zāi)難,，而且一旦發(fā)現(xiàn)家庭成員有吸毒的就要堅決與他作斗爭,，幫助和規(guī)勸他戒除毒癮,，否則，最大的受害者往往就是青少年自己,。

第三,，吸毒直接誘發(fā)違法犯罪，嚴重危害社會治安,。吸毒的人沒有資金購買毒品,，就會去偷、去搶,、去騙,，偷搶不成就會殺人劫財。有的還幫毒販子販運毒品,，以販養(yǎng)吸,。有的女性吸毒者則常常以賣身來獲取毒資。吸毒直接誘發(fā)滋生了大量的違法犯罪活動,，給社會帶來了嚴重的危害,。比如，我省實行勞動教養(yǎng)的輕微違法犯罪人員有5000多人,，其中90%以上都是吸毒人員,。在監(jiān)獄關(guān)押的犯罪分子中，也有近30%的人與吸毒有關(guān),，也就是有吸毒的歷史,。因此，毒害不除,，社會就不得安寧,。

毒品對人類社會的危害是多方面的，上面所列舉的三個方面只是最直觀的現(xiàn)象,。其實,，毒品還有許多我們一時不能直接感受到的潛在危害。比如,，吸毒引起人的體力下降,、勞動力減員，從而嚴重破壞社會生產(chǎn)力;吸毒消耗大量資金,，給社會經(jīng)濟造成巨大的損失;吸毒還必然引發(fā)種毒和制販運毒品,，而毀林種毒以及制毒廢料都會破壞生態(tài)環(huán)境，影響人類的生存空間,，這些都是不可忽視的,。同學(xué)們，我們一定要對毒品對自身,、對家庭和人類社會的嚴重危害性有足夠的認識,。只有從思想上,、理念上重視了、警覺了,，才能提高防范意識,，自覺地遠離毒品、拒絕毒品,，并同一切吸販毒現(xiàn)象作斗爭,。這就是我們給大家進行毒品預(yù)防教育宣講活動的最終目的，我希望同學(xué)們一定努力做到這一點,。

青少年是國家和民族的未來,。祖國的富強，中華民族的復(fù)興,，希望都寄托在你們身上,。但是，由于青少年涉世不深,，缺乏必要的社會生活磨練和考驗,，社會生活經(jīng)驗不足,，加之特定的年齡,、生理,、情感和性格等方面的特征,，往往存在著判斷能力,、自我防范能力,、自控能力,、抗拒誘惑的能力不強,，使青少年容易成為毒品侵害的對象,。主要有以下幾個方面的原因。

一是對毒品的認知能力差,。不少吸毒青少年在吸毒前對毒品本身知之甚少,，甚至無知，對毒品的害處只是道聽途說,，口耳相傳略有所知,，非常膚淺。有的認為抽一點,、喝一點不要緊,，想戒就戒了，并不是多么困難的事情,，結(jié)果一旦吸上就再也難以戒除,，悔之晚矣。

二是在不正當?shù)暮闷嫘尿?qū)使下涉毒,。青少年好奇心理強,，同時自控能力又差,，容易做出輕率的舉動。而且未成年人越是禁止的東西越想嘗試嘗試,，結(jié)果就是因為這種不正當?shù)暮闷嫘暮湍娣葱睦眚?qū)使一些青少年染上了毒癮,。

三是交友不慎被拉下水。大多數(shù)吸毒青少年,，甚至一些成年人,，因為結(jié)交了一些社會上不三不四的人以后，逐漸喪失了正確的是非觀和人生觀,，最終或被引誘吸毒,，或因精神空虛，為尋求刺激而吸毒,。

四是承受壓力和挫折的意志力不強而希望在吸毒中尋求解脫?，F(xiàn)代社會的物質(zhì)生活比較豐富，但是,，現(xiàn)代社會又是一個充滿競爭的世界,。青少年的學(xué)習(xí)負擔重，父母家人又往往忙于自己的事,，與孩子交流溝通少,，使青少年的心理壓力大，容易產(chǎn)生孤獨感和苦悶情緒,。一旦遇上學(xué)習(xí)成績上不去,，家長、老師責備多,，或者遭到家庭破裂等不幸,，其承受的壓力和挫折就更大。在這種時候,，如果家庭,、學(xué)校、社會幫助引導(dǎo)不及時,，就難免對生活喪失信心,，對社會產(chǎn)生失望悲觀情緒，甚至破罐子破摔,，通過吸毒麻醉自己,，尋求解脫。無數(shù)事實告誡我們,，青少年是最容易受毒品侵害的高危群體,。對此，我們一定要引起足夠的重視和警惕,。我們的每一位家長,、每一位老師,、每一位社會工作者都要以仁愛之心、寬厚之情關(guān)心和幫助青少年健康成長,，盡一切努力做好預(yù)防和減少毒品對青少年的侵害,，保護好我們的明天和未來。青少年朋友自身也要全面認識自身的優(yōu)缺點和不足,，正確處理學(xué)習(xí),、生活、社會交往等各方面遇到的問題,，尤其要善于控制自己的情緒,，增強自我保護意識，提高思想免疫力,，絕不能讓毒品斷送我們幸福美好的人生,。

有效預(yù)防和抵御毒品的侵襲，既需要社會,、學(xué)校和家庭的關(guān)愛與保護,，青少年自身也要提高防范意識，學(xué)會自我保護,。這里,，我提幾點建議，供同學(xué)們考慮,。

1,、一定要時刻牢記“一朝吸毒,，終生難戒”,、“一時不慎，痛悔一生”這樣的忠告,。由于毒品能夠使人在生理上產(chǎn)生強烈的依賴性,，一旦沾染是很難真正戒斷的，確實戒斷了的也只是極少數(shù),。而且戒毒也是一個十分痛苦的過程,，還要花費大量的資金，對家庭和社會都是一筆很大的經(jīng)濟負擔,。即使一時戒斷,，也很容易出現(xiàn)反復(fù)。對像毒品這樣嚴重摧殘人類的東西,，一定要以斬釘截鐵的態(tài)度來對待,，堅決不要去冒險、去嘗試,，千萬不要學(xué)那個年輕的女醫(yī)生,、女大學(xué)生去以身試毒,。如若不然，必將付出沉重的代價,，使自己痛悔一生,。請青少年朋友們一定要牢記這一點。

2,、面對誘惑要增強自控能力,。自控能力對任何一個年齡段的人來說都是十分重要的。學(xué)會控制自己,，克制自己的人是生活的強者,，它能夠保證自己少犯或不犯錯誤，出小錯而不招大禍,。人的一生可能多次遇到金錢,、財富、權(quán)力,、美色,、享樂等一系列誘惑的考驗。能不能正確對待,，關(guān)鍵要看你有沒有正確的人生觀,、價值觀，有沒有戰(zhàn)勝自我,、控制自我的能力,。禁毒工作的實踐證明，大多數(shù)吸毒者在初次沾染毒品時,，并不是自覺自愿地去尋找毒品,，而是在別人的引誘下，蒙受了有關(guān)吸毒后非常舒服,，能忘掉一切煩惱,，還有飄飄欲仙的感覺，想什么就來什么這樣的欺騙,，擋不住誘惑而嘗試的,。我們一項調(diào)查表明，有92%的人第一次吸毒時都是被引誘的,，其中80%以上的人初吸時都是白送“請客”的?，F(xiàn)在，有相當一些毒販子為了擴大他們地下毒品消費市場,，賺取高額利潤,，專門暗地里勾引一些意志薄弱的青少年，向他們宣揚毒品的所謂“好處”，并贈送毒品讓他們嘗試,，等你一旦上癮,，欲罷不能時，再向你高價販賣,，榨取你的錢財,。我們一定要增強識別和自控能力，千萬不要“自投羅網(wǎng)”,。

3,、要慎重交友。人的一生不可能沒有朋友,，正常的交友是完全必要的,。但是，我們又強調(diào)交友一定要有原則,，同時也不主張青少年尤其是在校學(xué)生過多地在社會上結(jié)交朋友,。因為你們辨別是非的能力還有待鍛煉提高，特別在目前社會相當復(fù)雜的情況下,，搞不好就容易結(jié)交壞人,，誤入歧途。如果一旦以毒販子為友,，那就很難逃脫噩運了,。

4、切不要輕易涉足公共娛樂場所,。歌廳,、舞廳、茶屋,、網(wǎng)吧,、電子游戲廳等各種公共娛樂休閑場所情況相當復(fù)雜，有許多極不利于青少年身心健康的東西,。許多毒販子,，他們認準了進入公共娛樂場所的人除了有錢的大款,，還有許多就是涉世不深,、自控能力差的青少年。所以他們就長期潛藏在這些地方,，采取在飲料,、煙卷里添加毒品或直接贈送海洛因、搖頭丸等方式設(shè)圈下套,，引誘上鉤,，謀財害人。這種事例也是非常多的,。

5,、千萬不要相信毒品治病的諾言,。販毒分子為了推銷毒品，經(jīng)常以種種名堂引誘青少年吸毒,，往往謊稱毒品能治各種疾病,，是包治百病的良藥，等吸毒成癮之后,，就成了毒販的階下囚,，聽任擺布。這樣毀掉一生的人也很多,，大家一定要保持高度警惕,。

6、在困難和挫折面前要自強,。人的一生不可能是一帆風順的,，經(jīng)常要面對一些困難和挫折。從另一個側(cè)面看,，困難和挫折往往能夠鍛煉和考驗我們,，成為人生一筆寶貴的財富。要成就一番大業(yè),，不經(jīng)過反復(fù)的磨練和考驗是不可能的,，這就是古人常講的“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”?，F(xiàn)代社會是充滿競爭的社會,，各個年齡段的人都面臨著巨大的學(xué)習(xí)、生活和工作壓力與挑戰(zhàn),。就中小學(xué)生來講,，不但當前的學(xué)習(xí)負擔很重，而且將來還會遇到就業(yè)和生活等各方面的競爭考驗,，甚至還會出現(xiàn)一些挫折,。所以，同學(xué)們,，在困難和挫折面前要自強,，要學(xué)會把握自己，戰(zhàn)勝自我,。做到了這一點,，就是真正的強者。