在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

冬至節(jié)氣的廣播稿篇一

大家好,！

冬至是個團(tuán)圓的節(jié)日，俗話說得好,，冬至大如年就是說冬至能夠和過年比較,，冬至夜是一年當(dāng)中晚上最長的一夜，民間傳說：有錢人吃一晚上,，沒錢人凍一晚上,。

今日晚上我去外婆家過冬至夜，品嘗了象征團(tuán)圓的湯圓,，還有爺爺買來的冬釀酒,，上頭飄著朵朵桂花香。

今日真是其樂無窮呀,！

今日爺爺奶奶準(zhǔn)備的食物和平常不一樣,，全是美味佳肴,。面對著這一道道的美食，我不禁口水直流,。還沒開飯時,，我的肚子就一直在打鼓，好像在說：我快等不及了,！我們在吃飯時,，喝了許多冬釀酒。冬釀酒不像白酒那樣濃,，它入口香甜,，還有股淡淡的桂花香味。飯后,，我們的肚子都像個大皮球,。

啊,！冬至,，你讓我怎樣也忘不了！

冬至夜,，是吃貨的節(jié)日,；是團(tuán)聚的節(jié)日；也是歡樂的節(jié)日,。

謝謝大家,！

冬至節(jié)氣的廣播稿篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

冬至是中國很重要的一個,，祭祀祖先的人文節(jié)日；一個是清明,，一個是冬至,，一個是七月十五的中元節(jié)，民間俗稱為“鬼節(jié)”,；這三個節(jié)日,，是我們祭拜祖先最主要的日子。其實(shí)這跟自然地理氣候也有關(guān)系,，因?yàn)槎恋臅r候,，地球轉(zhuǎn)到最北半球的時候，到頂了,，物極必反,，這時候地球又開始往回轉(zhuǎn)了，中醫(yī)上說是“一陽出生”的時候,。冬至是一年當(dāng)中白天時間最短的一天,，冬至一過,，慢慢就開始晝長夜短，白天時間就會一天比一天長,。

冬至來歷：冬至節(jié)源于上古的“臘祭”,，究其實(shí)是緣于古人的原始信仰。古人因?qū)υS多自然現(xiàn)象無法解釋,，于是就把它們歸于上天神靈的操控,，認(rèn)為春風(fēng)夏雨、秋霜冬雪,、星斗河漢,、日蝕月虧、大旱洪荒,、海嘯地震等自然現(xiàn)象，全都是上天神靈所為,。因此,，古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑,。從宗教的角度看,，冬至祭祀其實(shí)就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節(jié)日。冬至節(jié)的祭祀,，重要的內(nèi)容就是祭天祭神,。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀,，舉行隆重盛大的祭天祭神大典,。祭祀活動場面宏大，一般都是在郊外舉行,，因此又被稱為“郊祭”,。至明、清時期,，祭祀活動在古代祭祀的基礎(chǔ)上,，更加神圣化，更加隆重,。

冬至習(xí)俗——祭天：歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天,。“祭天”即是古代的“郊祀”禮,，是歷代帝王禳災(zāi)祈福,，在冬至日必須舉行的一種儀式。

北宋時祭天多在京城的南郊舉行,，明清時則在北京天壇的圓丘,。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘,，它像征著天圓，故用來祭天的前一天晚上,，皇帝要齋戒沐浴,，住在齋宮，冬至日舉行祭天大典,。

冬至習(xí)俗—數(shù)九九

民間把冬至義稱為作“交九”或“數(shù)九”,，即從冬至這—·大起，每隔九天作為一個“九”,，共分成9個“九”,，共九九八十一天，81天之后便進(jìn)入春天,。冬至之后數(shù)九九在全國各地都十分流行,，各地的人們根據(jù)各地不同的氣候條件、景物特征,、農(nóng)事物候及風(fēng)俗習(xí)慣,，編排出了各種數(shù)九九的諺語和順口溜。這些諺語和順l：i溜在許多古籍：卜部多有記載,。其中最有代表性的是下面這首順口溜：一九二九不出乎,，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳,，七九河開,，八/九雁來，九九加一九,，耕牛遍地走,。

數(shù)九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也是人們在嚴(yán)冬時節(jié)對春天的一種企盼,。

冬至節(jié)氣的廣播稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

12月22日,，一個重要的節(jié)氣即將到來——那就是冬至,。冬至，冬至,，冬天已至,，對于這個氣節(jié)，同學(xué)們了解多少呢,？

冬至被人們當(dāng)做一個重大節(jié)日,，從周代起就有了祭祀活動，宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法,，還有慶賀冬至的習(xí)俗,。《漢書》中說：“冬至陽氣起,，君道長,，故賀?！比藗冋J(rèn)為過了冬至,，白晝會一天比一天長，陽氣回升,，這是一個節(jié)氣循環(huán)的開始,，也是一個吉日，因此應(yīng)該慶祝,?！稌x書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！笨梢姽糯嗣駥Χ恋闹匾?。冬至這天，一些文人,、士大夫會進(jìn)行“九九消寒”的活動,。擇一九日,，相約九人飲酒,，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”,，以取九九消寒之意,。

在北方，不論貧富,，餃子是冬至必不可少的食物,。有諺語說：“十月一，冬至到,，家家戶戶吃水餃,。”這種習(xí)俗是為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的,。張仲景是南陽稂東人,，老時毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當(dāng)時正值冬季,，他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚,，支起大鍋,，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉,、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮,，然后將羊肉、藥物撈出來切碎,，用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”,，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳,，喝了驅(qū)寒湯,，渾身暖和，兩耳發(fā)熱,，凍傷的耳朵都治好了,。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物,，也叫餃子或扁食,。冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩,。至今南方仍有“冬至不端餃子碗,，凍掉耳朵沒人管”的民謠。關(guān)于冬至,，還有許多數(shù)不完道不盡的習(xí)俗,。

然而，身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分,，在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來越遠(yuǎn)的今天,，冬至大如年，你還知道多少,？讓我們行動起來,，用實(shí)際行動傳承我們源遠(yuǎn)流長的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化！

我來自浩瀚人海,，我要成為海面倒映著我的光影的那輪紅日,；我并不是腦子最好使的那一個，但我的雙手會盡全力補(bǔ)助,；也許以后我的名字并不被人所廣知,，但我會讓它印刻在每一個人生命中。我的座右銘是：“戰(zhàn)勝怪物的唯一方法,，那就是成為怪物,?！?/p>

我的演講完畢，謝謝,！

冬至節(jié)氣的廣播稿篇四

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家好！

大家一定都知道今天是什么日子吧,？今天是12月22日,，是二十四節(jié)令中的冬至。

這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來,，可能僅僅是是劃分時間的標(biāo)記,，甚至一個無關(guān)緊要的日子；然而在中國傳統(tǒng)社會里,，冬至具有的人文意義可能甚至盛于新年：殷周時期,，冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”,；從漢代以來,，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天,，君不聽政,；民間歇市三天，歡度節(jié)日,。唐人以“小歲”稱冬至,；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說,；其熱鬧程度不亞于過年,。

究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化,，畢竟這一天晝最短,、夜最長,，太陽升得最低,；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險的,。而過了冬至,，陽氣反生，下一個循環(huán)就開始了,。自冬至后的第一天到開春,，人們習(xí)慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化。一九二九不出手,；三九四九冰上走,；五九六九沿河看柳；七九河開九雁來；九九加一九,，耕牛遍地走,。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲,；太陽要高起來了,，冰雪要化下去了；天要亮起來了,，水要動起來了,。因此，冬至是輪回的起點(diǎn),，是值得慶賀的大吉之日,。

冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段,，也就是人們常說的“進(jìn)九”,，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法,。我們班的同學(xué)和老師一起在學(xué)校過冬至,，搓湯圓、吃湯圓,、做游戲,，感受到了傳統(tǒng)節(jié)日的氣氛。

謝謝大家,！

冬至節(jié)氣的廣播稿篇五

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

接近年底，各種東西方節(jié)日紛紛到來,。

今天是陽歷12月22日,，也是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣“冬至”，它是一個內(nèi)容豐富的傳統(tǒng)節(jié)日,，民間有“冬至大如年”的說法,。早在周代，我們的祖先已經(jīng)用土圭觀測太陽,，測定出冬至了,。它是二十四節(jié)氣中最早制定出的一個，其節(jié)日傳承已近3000年,，是重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn),。

冬至這天，夜最長,，晝最短,，冬至過后,，各地氣候都進(jìn)入最寒冷的階段，相信這幾天有關(guān)全國各地氣溫驟降的新聞報道,，大家都有所關(guān)注,；而在我們安慶，每年嚴(yán)寒天氣的代表——下霜,，其時間也往往在冬至前后,。

既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來，人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢,？這是個很有意思的問題,。東西方在這個問題上有著驚人一致的智慧。在西方,，詩人雪萊說——“冬天來了,，春天還會遠(yuǎn)嗎？”在東方,，老子說——物極必反,，哀極必興，否極泰來,。是啊,，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望,，就如過了夜最長,，晝最短的冬至，盡管氣溫日降,，但畢竟晝漸長,，夜?jié)u短，終將春回大地,。圣誕節(jié)本是個洋節(jié)日,，這些年在中國也大為流行，圣誕未至,，圣誕的味道已早早在眾多商家蔓延開來,。也不追崇圣誕節(jié)，但我尊重圣誕節(jié)的慶典,，因?yàn)橐d是西方文化中悲天憫人情懷的代表,，就如東方的孔子,，印度的佛陀,。相信不少同學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典文學(xué)名著中,，最為偉大動人的情懷就是悲天憫人的情懷,，如屈原之于《離騷》，司馬遷之于《史記》,，曹雪芹之于《紅樓夢》，雨果之于《巴黎圣母院》,，托爾斯泰之于《安娜·卡列寧娜》,，乃至現(xiàn)代的魯迅、沈從文等眾多大師巨著莫不如是,。

有人說，人生來就是要受苦的,，你看，人臉上的兩道眉毛是“草字頭”,，眼睛,、鼻梁構(gòu)成個“十”字，下面再加上一個“口”,，那不就是個“苦”字嗎,？所以人都是哭著來到這個世界的。但有些人離開這個世界時,，他們?yōu)槭澜鐪p少了痛苦：有的人為世界減少了水災(zāi),，如上古的大禹；有的人為世界消除了狂犬病,，如法國的巴斯德,；有的人為世界減少了饑餓，如當(dāng)代的袁隆平······身處苦難,，心憂世人,，這份悲憫情懷是值得我們深思與尊敬的。

從這個意義上講,，不管是傳統(tǒng)節(jié)日,，還是洋節(jié)日，都可以用寬廣的胸懷去面對,，取其精華,，去其糟粕。我的演講完畢,，謝謝大家,。

冬至節(jié)氣的廣播稿篇六

a：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連,，

b：秋處露秋寒霜降,，冬雪雪冬小大寒,。

a：同學(xué)們，老師們,，你們還記得這首《二十四節(jié)氣歌》嗎,？

b：相信大家一定記得，本期紅領(lǐng)巾廣播,，就讓我們一起來認(rèn)識中國的傳統(tǒng)節(jié)日——冬至,。

a：我是5（1）中隊的a志瑛，我是五（一）中隊的a黎霄,，本次廣播,，由我們兩位共同為您主持,，希望您能喜歡。

a：我很激動,，我們第一次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇,。

b：我很高興,，我們第一次相聚在這美好的時刻。

a：今天是12月21日,。

b：哦,，那你知道今天是什么節(jié)日嗎,？

a：當(dāng)然知道,，今天是冬至節(jié)呀,！

b：那今天我們就來談?wù)劧凉?jié)吧,。

a：好?。?/p>

b：我先來問問你,，你知道冬至節(jié)的來歷嗎,？

a：以前不是很清楚，這次準(zhǔn)備紅領(lǐng)巾廣播稿時，我和老師一起查閱了資料,，終于有些了解了,。今天我們就來和大家介紹一下吧,！

冬至為二十四節(jié)氣之一,，并且是我國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，冬至是按天文劃分的節(jié)氣,，古稱“日短”“日短至”,。冬至這天，太陽位于黃經(jīng)270度,，陽光幾乎直射南回歸線,，是北半球一年中白晝最短的一天，相應(yīng)的,，而南半球在冬至日,，白晝?nèi)曜铋L，冬至過后各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段,，也就是人們常說的“進(jìn)九,，”我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法,。

b：哦,，冬至節(jié)原來是這樣來的，謝謝你,，樂兒,！據(jù)我了解，我國的這些傳統(tǒng)節(jié)日里,，每個地方都有自己的風(fēng)俗習(xí)慣,。

a：是啊，那你現(xiàn)在能不能就給大家講講這冬至節(jié)又有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢,！

b：好啊,，不過，我們先放松一下,，聽聽下面這首節(jié)氣歌,。

（播放兒歌中的節(jié)氣歌）

a：老師們，同學(xué)們,，一首《節(jié)氣歌》之后,，繼續(xù)我們精彩的內(nèi)容。

b：下面,，我就給大家講講冬至節(jié)的一些風(fēng)俗習(xí)慣,。

冬至節(jié)與眾多的節(jié)日一樣也有很多食俗的，俗語說“冬令進(jìn)補(bǔ),，明年打虎”,，由于正值隆冬時節(jié),，冬至吃的食品，以進(jìn)補(bǔ)為主,，有順陽助陽的象征意義,。以食治病，逐漸形成了獨(dú)特的節(jié)令美食,，如冬至要吃餃子,、餛飩、吃湯圓,、年糕,、赤豆粥、吃冬至肉,，如羊肉,、狗肉、臘肉,，吃冬至團(tuán)等,。

a：這些食俗也都有很多民間的傳說和由來。我給大家講講冬至吃狗肉的習(xí)俗吧,。

冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的,。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了狗肉,，覺得味道特別鮮美,，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習(xí)俗?，F(xiàn)在的人們紛紛在冬至這一天,，吃狗肉、羊肉以及各種滋補(bǔ)食品,，以求來年有一個好兆頭,。

b：你真了不起，知道的這么多,。不過,，我還了解到了一些跟冬至節(jié)有著密切關(guān)系的內(nèi)容。那就是在北京流傳了幾百年的《九九歌》,，下面和大家一起來分分享,。（播放《九九歌》）

冬至詩歌

a：老師們，同學(xué)們,，講起冬至,，我們還搜集了有關(guān)冬至的詩句呢！下面就由我們倆為大家朗誦幾首吧！（播放背景純音樂）

b：《邯鄲冬至夜》,，這是唐朝大詩人白居易寫的詩,。

邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身,。

想得家中夜深坐,，還應(yīng)說著遠(yuǎn)行人。

b：下面為大家介紹大詩人杜甫寫的詩《小至》

天時人事日相催,，冬至陽生春又來,。刺繡五紋添弱線,，吹葭六管動飛灰,。

岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅,。云物不殊鄉(xiāng)國異,，教兒且覆掌中杯。

a：冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣,，冬至來臨后,，特別要做好保暖工作。a：注意防寒保暖,。在氣溫降到0℃以下時,，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好,，又要柔軟寬松,，不宜穿得過緊，以利血液流暢,。

b：合理調(diào)節(jié)飲食起居,，不酗酒、不吸煙,，不過度勞累,。

a：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定,、愉快,，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁,。

b：進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力,。

a：親愛的老師,、同學(xué)們，時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到說再見的時候了,。

b：希望我們本次的播音能給你留下美好的回憶,。

a：讓我們在另一首節(jié)氣歌中結(jié)束我們本次的播音。

合：感謝大家的收聽,，再見,。

冬至節(jié)氣的廣播稿篇七

老師同學(xué)們：

大家好！

冬至是北半球全年中白天最短,、黑夜最長的一天,，過了冬至，白天就會一天天變長,。古人對冬至的說法是：陰極之至,，陽氣始生，日南至,，日短之至,，日影長之至，故曰“冬至”,。冬至過后,，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”,，我國民間有“冷在三九,，熱在三伏”的說法。

現(xiàn)代天文科學(xué)測定,，冬至日太陽直射南回歸線,，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短,，黑夜最長,，這天之后，太陽又逐漸北移,。

在我國古代對冬至很重視,，冬至被當(dāng)作一個較大節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代,，盛于唐宋,，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法,，而且有慶賀冬至的習(xí)俗,。《漢書》中說：“冬至陽氣起,，君道長,，故賀,。”人們認(rèn)為過了冬至,，白晝一天比一天長,，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始,，也是一個吉日,，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦,。”說明古代對冬至日的重視,。

現(xiàn)在,，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊,，吃餃子,、吃餛飩的習(xí)俗,，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán),、冬至長線面的習(xí)慣。

過完冬至,，一年一度的元旦就接踵而來了,，我們很快就要進(jìn)去20xx年啦，最后祝同學(xué)們在新的一年開開心心,，健康成長,！

冬至節(jié)氣的廣播稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

你們知道冬至的來歷嗎,？讓我來告訴你們吧！

冬至俗稱“冬節(jié)”,，在古代是很隆重的,。在二十四節(jié)氣中，冬至也最受重視,。冬至過節(jié)源于漢代,，盛于唐宋，相沿至今,。

冬至節(jié),，大部分地方習(xí)慣吃餃子，山區(qū)傳統(tǒng)是吃糕,，晉南地區(qū)盛熬油菜根米湯喝,。也有的地方是吃餛飩,，有“冬至餛飩夏至面”的說法。

還有,，你們知道“冬至”這天為什么要吃餃子嗎,？為什么不吃餃子會凍耳朵嗎？不知道吧,。嘿,，就讓我來告訴你們吧！這里面還有一個動人的故事呢,！吃“捏凍耳朵”,。“捏凍耳朵”是冬至河南人吃餃子的俗稱,。相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾在長沙為官,，他告老還鄉(xiāng)那時正是大雪紛飛的，寒風(fēng)刺骨,。他看見白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體,，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過,，就叫他的弟子在南陽關(guān)東搭起醫(yī)棚,，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里煮,，撈出來剁碎,，用面皮包成像耳朵樣子，再放進(jìn)鍋里煮熟,，做成一種叫“祛寒嬌耳湯”的藥物施舍給百姓吃,。服食后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了,。后來呀,，每逢冬至人們便模仿做著吃，這便是形成“捏凍耳朵”此種習(xí)俗的原因了,。

冬至這一天吃餃子,，還是為了不忘“醫(yī)圣”張仲景的“祛寒嬌耳湯”之恩。至今仍有“冬至不端餃子碗,，凍掉耳朵沒人管”的民謠,。

現(xiàn)在大家知道冬至的來歷了吧！

謝謝大家,！

冬至節(jié)氣的廣播稿篇九

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天是冬至,，那什么是冬至呢,？冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣,，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時代,，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,，時間在每年的公歷12月21日至23日之間,。冬至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端,，幾乎直射南回歸線（南緯23°26）,。這一天北半球得到的陽光最少,，比南半球少了50%,。北半球的白晝達(dá)到最短,，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島——（2°33）這天的白晝達(dá)11小時59分,，我們的鄰居為10小時12分,，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣（北緯52°58）僅有7小時34分。

中國古代的陰陽五行學(xué)說認(rèn)為,，冬至是陰消陽長轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,。冬至入九，數(shù)足九九,，則春風(fēng)送暖,，寒意全消，所以俗話有“九九消寒”的說法,。你們還記得一年級時學(xué)的九九歌么，請記得的同學(xué)跟老師一起說：一九二九不出手,，三九四九冰上走,，五九六九沿河看柳，七九河開八九雁來,，九九加一九,，耕牛遍地走。

冬季來臨,，很多孩子懼怕寒冷,，不愿意活動，豈不知,，冬季更是鍛煉身體的大好時光,，小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,，可以增強(qiáng)人體對感冒,、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力,；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能,，對治療和預(yù)防貧血有積極作用,，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性,，鍛煉意志方面也有積極的作用,。

冬季的體育運(yùn)動項(xiàng)目有很多，如跳短繩,，跳大繩,，踢毽子，冬季長跑,，既可以一人鍛煉,，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準(zhǔn)備活動,，運(yùn)動前后及時脫掉和增添衣物,，選擇合適的運(yùn)動場地，注意自身與他人的安全,，長期堅持鍛煉,，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時候,，身體更靈活性,，身體各臟器的機(jī)能更完善。

謝謝大家,！