無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅嫖医o大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

吸煙的建議書100字篇一

您好!很高興你能讀我給您寫的信,。

先聽我講個(gè)故事吧：有一名32歲的男子得了腸胃病,，他不聽醫(yī)生的告誡，繼續(xù)不停的抽煙,。結(jié)果,，他胃病惡化、食欲不振,，最后得了胃癌死了,，年輕的生命就因?yàn)樾⌒〉南銦煻x開了人世……

爸爸，看到這里你知道我想說什么了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑?。煙,，以前是一個(gè)叫鴉片的東西，煙里含有的毒素——尼古丁,，會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮,，也令食欲減退，吸煙就是慢性中毒,。一位科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每天吸十支以上煙的人,，發(fā)病率是普通人的十倍，被破壞的細(xì)胞不能恢復(fù)正常,，還會(huì)讓骨骼,、肺、腦等身體部位造成影響,。

關(guān)于吸煙還有三個(gè)小常識(shí)：第一,、飯后10分鐘內(nèi)吸一支煙等于平常吸十支煙;第二、睡覺前吸煙會(huì)影響睡眠;第三,、生病時(shí)吸煙會(huì)令病情惡化,、食欲不振,。而這恰恰都是您的壞習(xí)慣。爸爸,，你已經(jīng)得了腸胃病,，若還吸煙豈不是要像故事里的男子一樣嗎?

雖然您平時(shí)很注意盡量不在我面前吸煙，但是光保護(hù)兒子是不夠的,，因?yàn)槟慕】蹈匾?，不僅僅是為您自己，也是為您的兒子,、為所有關(guān)心您的人,。如果您要做個(gè)稱職、負(fù)責(zé)的爸爸,，那么聽聽兒子的吶喊吧：從現(xiàn)在開始,，一定要忍住，不要碰一下煙;不要做那個(gè)壞動(dòng)作：將煙從口袋中拿出,，嘴一叼,，把火點(diǎn)上開始煙霧裊裊……知道了嗎?

爸爸，快戒煙吧!!!

兒子：__

____年5月25日

吸煙的建議書100字篇二

所有領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)：

吸煙有害健康，導(dǎo)致多種疾病,。在公共場(chǎng)所吸煙,，還會(huì)污染公共環(huán)境，嚴(yán)重危及他人健康,，亂丟棄的煙蒂會(huì)影響環(huán)境,，甚至可能會(huì)引發(fā)火災(zāi)。為營(yíng)造良好的公共環(huán)境,，建設(shè)空氣清新,、文明健康的信院，我們發(fā)出如下建議：

建議書

1不在公共場(chǎng)所吸煙,，自覺遠(yuǎn)離煙草,，倡導(dǎo)健康生活方式，爭(zhēng)做文明大學(xué)生,。

2看到他人在公共場(chǎng)所吸煙,，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸導(dǎo),。

3學(xué)校各處設(shè)置了吸煙區(qū),、完善禁煙標(biāo)識(shí)，不提供煙具,，積極開展無煙單位創(chuàng)建,，共創(chuàng)信息學(xué)院美好環(huán)境,。

4所有老師、輔導(dǎo)員,、學(xué)生干部率先垂范，帶頭做到不在公共場(chǎng)所吸煙,，并對(duì)他人吸煙行為進(jìn)行積極勸導(dǎo),。

5積極參與禁止公共場(chǎng)所吸煙宣傳，形成全校參與公共場(chǎng)所禁煙工作,、學(xué)習(xí)的良好氛圍,。

讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起,，從自己做起,，拒絕煙草，減少疾病,，珍愛生命,，為營(yíng)造健康、文明,、和諧的美好環(huán)境,，一起努力!

吸煙的建議書100字篇三

我曾經(jīng)思考過宇宙文明相關(guān)的問題，總是無疾而終,，痛苦不堪,。直到有一天我駐足在一窩螞蟻前觀察良久，許多事情瞬間豁然開朗了,。當(dāng)然并不意味著我的思考結(jié)果是正確的,，但至少是可以說服我自己的。

不知道大家有沒有觀察過螞蟻搬家或者螞蟻集體搬運(yùn)食物,？這真的是超級(jí)美妙的過程,，節(jié)奏舒適，秩序井然,，分工明確,。這就是一個(gè)有著嚴(yán)謹(jǐn)紀(jì)律和規(guī)則的社會(huì)。

作為“更高等”的人類,，我被這種“低等”的生物所感動(dòng),，想送上我的祝福。但是接下來我發(fā)現(xiàn),，這是不可能的,。我可以輕松地殺死他們，可以制造出它們眼中的“地震”和“海嘯”,，來摧毀它們的家園,。但是我卻無法讓它們了解我,，甚至不能讓它們意識(shí)到我的存在。所謂的“更高等”在人與螞蟻溝通這件事上有什么意義呢,？

我們可以研究它們,，科學(xué)家也的確取得了很多相關(guān)的.研究資料，如螞蟻的光學(xué)導(dǎo)航,，螞蟻之間的氣味信息交流等等,。我們并不認(rèn)為螞蟻所擁有和建立的東西叫做“文明”，我們稱其為“生物本能”,。這四個(gè)字中似乎充滿了理性,，但同時(shí)也充滿了蔑視?？墒菕行淖詥?，研究這些“低等文明”真的那么容易嗎？要實(shí)現(xiàn)與“低等文明”的溝通,，真的比征服宇宙簡(jiǎn)單嗎,？

于是我有了一個(gè)可能并不成熟的想法：“文明”之間的巨大差異，可能是一條永不可逾越的鴻溝,。這里說的不可逾越，不僅僅是指文明之間的“高低”難以追趕,，更重要的基礎(chǔ)完全不同的兩個(gè)文明是完全無法理解,，甚至完全無法意識(shí)到對(duì)方存在的。

在地球同樣的環(huán)境下,，生物體的發(fā)展路徑基本相似,，如都是碳基生物、都是以dna蛋白質(zhì)等為基礎(chǔ)原料,，尚且出現(xiàn)螞蟻和人類這樣的差異(更不用說細(xì)菌病毒這些微生物了),。在不可思議的宇宙中，生命和文明的形態(tài)會(huì)有多大差異,，是我們有限的智慧根本無法想象的,。以目前生物的構(gòu)造來臆想宇宙其他文明，本身就存在幸存者偏差,。誰能保證你腳下的石頭,、喝下的白水不是生物，不是以另一種形式存在的文明呢？

比如,，有人曾經(jīng)問過一個(gè)問題,，如果真的存在上帝，為什么不顯示一些神跡讓人類信服呢,？且不說我們意識(shí)不到的那些生物,，其實(shí)思考一下人類和螞蟻這個(gè)例子就懂了，對(duì)螞蟻來說我們就是神一樣的存在,，可是我們?nèi)匀粺o法讓螞蟻意識(shí)到我們的存在,，更不必說崇敬我們了。

所以,，回到這個(gè)問題。宇宙文明會(huì)是“黑暗森林”法則分布的嗎,？我認(rèn)為不是的,。原因有兩點(diǎn)：

1.文明之間形態(tài)差異巨大，在相似發(fā)展路徑上,、相互之間能夠意識(shí)到,、相互有所理解的文明少之又少。更多時(shí)候,，文明之間永遠(yuǎn)根本無法獲知到對(duì)方的存在。

2.即便發(fā)展路徑類似(例如所有的碳基地球生物),，生命體相互之間意識(shí)到其他物種存在，也不一定會(huì)出現(xiàn)文明的相互滅絕,，“高等文明”對(duì)“低等文明”更多的是不在乎,，甚至要有目的地加以利用。比如作為地球的“萬物之靈”,，在地球資源如此匱乏的今天,，我們并未主動(dòng)實(shí)行物種滅絕,，相反要主動(dòng)保護(hù)生物多樣性，就是一個(gè)例子,。

愿對(duì)萬事萬物永遠(yuǎn)充滿好奇,，同時(shí)心存敬畏。

吸煙的建議書100字篇四

尊敬的各入駐客戶：

吸煙不僅有害健康,，還有害環(huán)境,，更有害素養(yǎng),。自己的健康可以選擇,，但別人的健康，不能侵害!公共環(huán)境和秩序,，不能破壞!我們反對(duì)大廈內(nèi)任何吸煙行為,，同時(shí)我們理解煙民朋友的習(xí)慣,。為了大廈內(nèi)全體人員的公共權(quán)益，我們向大家發(fā)出倡議：

一,、不在不吸煙人面前吸煙;

二,、不在衛(wèi)生間、走廊,、電梯間,、大堂等公共區(qū)域吸煙;

三、不在門窗,、墻壁,、地板上熄滅煙頭，不做環(huán)境秩序的破壞者;

四,、不亂扔煙頭,，不做安全隱患的制造者;

五、不將腳蹬在墻上吸煙,，不做大廈設(shè)施的損壞者;

六,、吸煙時(shí)保持安靜與衛(wèi)生;

七、我們共同工作,、生活的環(huán)境,，離不開共同的監(jiān)督與維護(hù)。

我們希望：您的享受,，不要變成別人的難受,。我們相信：您只需出一點(diǎn)力，文明吸煙,，別人對(duì)您的看法和大廈環(huán)境就會(huì)大不同,。大廈環(huán)境好、隱患少,、成本小,，所有人員都將受益!

吸煙的建議書100字篇五

親愛的爸爸：

您好!

為了您的健康，請(qǐng)您把香煙給戒掉，因?yàn)橄銦熇锖写罅康哪峁哦?，如果這些尼古丁進(jìn)入到人體內(nèi),，隨時(shí)會(huì)得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等,。我們身邊,，有許多人都在吸煙，當(dāng)然也包括您,。吸煙不但威脅著人們的健康,，而且污染著城市的環(huán)境，因此,，世界建立了“世界無煙日”,，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙,，平時(shí),，大家喜歡無聊的時(shí)候、和朋友在一起的時(shí)候抽抽煙,，可是，抽煙的你們,，想過后果嗎?今天,，我來給您說一說吸煙對(duì)我們的危害。

爸爸,，煙草燃燒后,，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明,，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多,，煙是人類第一殺手。長(zhǎng)期吸煙者,，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2—8倍,。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍,。爸爸,，以上數(shù)據(jù)是證實(shí)的，也是可怕的,。

爸爸,，祝您早日戒煙，遠(yuǎn)離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您

身體健康

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吸煙的建議書100字篇六

香煙煙霧中的毒物焦油,，尼古丁及一氧化碳,，都會(huì)對(duì)人們的心臟,動(dòng)脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響。

然而,時(shí)代的變遷,，引起人們審美觀念不斷地變化,，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”,，這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”,。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多,，玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的,。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰煟栽谶@里要重點(diǎn)說一下吸煙對(duì)女性健康的危害,。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn)：

1,、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍,，尤其是兩眼角,、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管,，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙,，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤,。

2,、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦,，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍,。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。

3,、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2―3倍,。此外，研究表明,，孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng),、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少,，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁,。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。

4,、易患心血管?。好刻煳?―4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多,，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是,，吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥,，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。

5,、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍,，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍,。

6,、最重要的是當(dāng)心沒有男人敢要。為了提高社會(huì)文明程度,，保障人民身體健康,，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,，最大限度的減少吸煙造成的危害,，我建議：

1、自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī),，帶頭不吸煙,，并勸阻他人吸煙。

2,、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙,，不接受敬煙。

3,、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí),，教育子女及親朋好友吸煙,。請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。

吸煙的建議書100字篇七

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

1,、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起,，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣,。

2、主動(dòng)參與禁煙,，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí),、生活和工作環(huán)境。

3,、老師不在教學(xué)區(qū),、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙,，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生嚴(yán)禁吸煙,，要自覺遠(yuǎn)離煙草,，爭(zhēng)做文明學(xué)生。

4,、如果看到他人吸煙,，請(qǐng)及時(shí)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。

5,、投身禁煙活動(dòng),，積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害,，自覺遠(yuǎn)離煙草,。

老師、同學(xué)們,，生命僅有一次,，請(qǐng)珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙!讓我們積極行動(dòng)起來,，從我做起,，從現(xiàn)在做起，珍愛生命,，拒絕煙草,，創(chuàng)造更健康、更和諧,、更文明的校園生活!

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尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃,。為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌,，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明,、潔凈,、優(yōu)美的校園環(huán)境。根據(jù)教育部關(guān)于在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校禁煙的要求,，學(xué)?，F(xiàn)向我校全體師生發(fā)出倡議—“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動(dòng)!”

我們?cè)诖讼蛉熒l(fā)出如下倡議：

2,、主動(dòng)參與禁煙,，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境,。

3,、老師不在教學(xué)區(qū),、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙,，做戒煙先鋒;學(xué)生不在寢室,、校園抽煙，自覺遠(yuǎn)離煙草,，爭(zhēng)做文明學(xué)生,。

4、如果看到他人吸煙,，為了自己和大家的健康,，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。

5,、積極參與宣傳吸煙的危害,，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草,。

老師,，同學(xué)們，為了自己和身邊老師,、同學(xué)的身體健康,，為了創(chuàng)造潔凈、文明,、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境,，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，遠(yuǎn)離煙草,、珍愛生命,。

吸煙的建議書100字篇八

全市各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位,，廣大市民群眾：

科學(xué)證明,，吸煙有害健康。尤其是在室內(nèi)公共場(chǎng)所,、工作場(chǎng)所吸煙,，不但危害自身健康,，而且嚴(yán)重危及他人,，污染公共環(huán)境。為減少煙草危害,，保障身體健康,，創(chuàng)造良好的公共環(huán)境衛(wèi)生，我們發(fā)出如下建議：

二,、公務(wù)員,、教師,、醫(yī)務(wù)工作者要率先垂范，帶頭不在室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所吸煙,；

三,、廣大市民群眾要強(qiáng)化禁煙意識(shí)，自覺遵守公共場(chǎng)所道德,，做到不在室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所吸煙,；并對(duì)禁煙場(chǎng)所的吸煙行為，及時(shí)進(jìn)行友好的提醒和勸阻,。

四,、廣泛開展宣傳教育，形成全社會(huì)參與公共場(chǎng)所,、工作場(chǎng)所禁煙工作的良好氛圍,，培育“不吸煙、不遞煙,、不送煙”的社會(huì)新風(fēng)尚,。

不在室內(nèi)公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙,，不僅是一項(xiàng)社會(huì)公德,，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。讓我們攜起手來,，追求文明,、健康、和―諧的生活方式,，從自己做起,，從現(xiàn)在做起，拒絕煙草,！減少疾?。≌鋹凵?！為創(chuàng)造一個(gè)清新,、舒適的無煙環(huán)境作出應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。

長(zhǎng)沙市文明辦

長(zhǎng)沙市愛衛(wèi)辦

20_年8月2