為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧,。

2022秋季活動(dòng)具體實(shí)施方案五篇一

一,、活動(dòng)宗旨：

展現(xiàn)全體員工良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)員工的競爭意識(shí)和集體凝聚力,，融洽彼此感情,，向著更高，更快,，更強(qiáng),，更新的目標(biāo)邁進(jìn)!

二,、活動(dòng)時(shí)間：

三,、活動(dòng)地點(diǎn)：

中洲公園中央廣場，溪邊草坪,，陽光沙灘

四,、人員安排：

1,，大會(huì)主席一名(SK);

2，總裁判長一名(SK);

3,，裁判員,，記分員四名(MH);

4，檢錄處一名(MH);

5，賽事指揮一名(MH);

6,，賽事場記一名(MH),。

五、競賽項(xiàng)目：

1,，袋鼠跳：

比賽方法：比賽分四隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,，所有隊(duì)員全部參與。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A,，B,，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿,，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋,，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員,。最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。若四隊(duì)隊(duì)員人數(shù)有差異，擇取平均成績?yōu)樵u(píng)判標(biāo)準(zhǔn),。

道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線,。A，B兩隊(duì)起跑線間距離20米,，每條跑道寬1.2米,。

詳細(xì)規(guī)則：比賽過程中,，如有摔倒可以自行爬起,，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接,，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行,，不能越線,。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍,。

2,，端水梅花樁：

比賽方法：比賽由四隊(duì)參加,，每隊(duì)10人，5男5女,，男女間隔,。比賽開始后，第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水,，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去,。到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶，然后持空盆沿直線返回,，將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員,，再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù)。10個(gè)人循環(huán)輪流,。從開始計(jì)時(shí),，3分鐘后比較終點(diǎn)的水量，多者獲勝,。

道具：用明顯的標(biāo)記劃出起跑線,，終點(diǎn)線和跑道線，起終點(diǎn)間距離20米,，每條跑道寬2米,。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路,，目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊?。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致,。起跑線外放置兩大桶水,，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶,，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將桶裝滿,。

3，智慧拔河：

比賽方法：比賽分四隊(duì),，每兩隊(duì)角逐,，所有隊(duì)員全部參加。每隊(duì)賽前將隊(duì)員分成任意人數(shù)的三組,，并將分組人員數(shù)量報(bào)與裁判，比賽開始后人數(shù)不得更改,。三組同時(shí)比賽,，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時(shí)將繩子中線拉過己方2米處獲勝,。

道具：長約20米的繩子三根,。

詳細(xì)規(guī)則：四對(duì)抽簽選擇對(duì)手，兩隊(duì)勝者正奪冠軍;兩隊(duì)敗者爭奪第三名,。

4,，動(dòng)感顛球：

比賽方法：一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓。要求每位隊(duì)員拿起一根繩子,，把鼓提起來;用這面鼓顛起一個(gè)排球,，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數(shù)最多得隊(duì)獲勝,。

道具：綁著繩子的鼓四個(gè),，排球四個(gè)。

六,，娛樂項(xiàng)目：

1,，踩氣球：

比賽方法：每次10人參賽，男女不限,，每名隊(duì)員腳踝處綁上一個(gè)氣球,，3分鐘時(shí)間，在指定的范圍內(nèi),，踩暴對(duì)方選手的氣球,，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊(duì)員要及時(shí)離場,，不能參與比賽,。比賽時(shí)間到，保留氣球多的人獲勝,。

道具：每組20個(gè)氣球

詳細(xì)規(guī)則：自愿報(bào)名,，夠10人開始游戲。

2,，喝啤酒：

比賽方法：每次5人參賽,，男女不限，裁判喊開始后,，將面前準(zhǔn)備的啤酒喝光,，速度最快者獲勝。

3,，呼啦圈：

比賽方法：每次5人參賽,，男女不限，裁判喊開始后,，轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈,，三分鐘時(shí)間，堅(jiān)持到最后的人獲勝,。

七,，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1,，每項(xiàng)比賽根據(jù)規(guī)則，評(píng)選名次;第一名加分10分,，第二名6分,，第三名3分，最后一名1分,。

2,，所有比賽項(xiàng)目結(jié)束后，將得分累計(jì),，評(píng)選出前三名,。

3，競賽過程嚴(yán)格按照比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，由裁判監(jiān)督,，每次違例將扣2分。

4,，整個(gè)比賽另評(píng)選出一隊(duì)最佳創(chuàng)意獎(jiǎng),，評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)如下：

全隊(duì)入場時(shí)和競賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意;

全對(duì)整體精神面貌，比賽紀(jì)律的遵守;

違規(guī)次數(shù)少,，服從裁判;

2022秋季活動(dòng)具體實(shí)施方案五篇二

一,、運(yùn)動(dòng)會(huì)目的：

為了加強(qiáng)精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富職工體育文化生活,，增強(qiáng)職工體質(zhì),，提高公司全體職工的凝聚力，向心力,。

二,、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

團(tuán)結(jié)、文明,、創(chuàng)新,、拼搏

三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)：

(一)大會(huì)組織委員會(huì)名單

主任：

副主任：

總裁判長：

委員：

(二)大會(huì)仲裁委員會(huì)名單

主任：

委員：各代表團(tuán)團(tuán)長

職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員資格的終審和對(duì)各單項(xiàng)競賽中有關(guān)問題的最終裁決,。

(三)大會(huì)資格審查組名單

主任：

委員：

職責(zé)：負(fù)責(zé)審查運(yùn)動(dòng)員的參賽資格,。

(四)組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

1、會(huì)務(wù)組：

組長：

成員：

職責(zé)：制定工作流程圖;編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算,，確定開支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法;做好各類物資的準(zhǔn)備和管理工作(按計(jì)劃購置辦公用品,、服裝、器材,、獎(jiǎng)品,、紀(jì)念品，定制獎(jiǎng)杯(牌)、制作隊(duì)旗和引導(dǎo)牌;建立各種物品出入庫手續(xù)和領(lǐng)取,、發(fā)放,、使用制;指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動(dòng)指揮小組;負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作;對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場進(jìn)行布置;邀請(qǐng)和接待領(lǐng)導(dǎo);

2,、競賽組：

組長：

成員：

職責(zé)：按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名;組織編排各比賽項(xiàng)目賽事,，編制大會(huì)總秩序冊負(fù)責(zé)比賽場地的劃定;召開領(lǐng)隊(duì)、教練技術(shù)會(huì)議;準(zhǔn)備比賽用各類表格;及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績,，統(tǒng)計(jì)各代表隊(duì)得分情況并及時(shí)公布;印制與運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)證件;負(fù)責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作;負(fù)責(zé)開幕式出場儀式安排;組織閉幕式頒獎(jiǎng),。

3,、宣傳組：

組長：

成員：

職責(zé)：負(fù)責(zé)開,、閉幕式策劃、組織工作;準(zhǔn)備《國歌》《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》等音響資料;準(zhǔn)備領(lǐng)導(dǎo)在開,、閉幕式上的講話稿;安排主席臺(tái)座次;編排演出節(jié)目順序,、彩排;負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作;負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)標(biāo)的設(shè)計(jì)和制作,。

4,、裁判組：

組長：

成員：

職責(zé)：保證各競賽項(xiàng)目按規(guī)程順利完成;負(fù)責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作。

5,、后勤組：

組長：

成員：

職責(zé)：組織觀眾有序觀看比賽;安排8名禮儀小姐并進(jìn)行培訓(xùn);負(fù)責(zé)賽場周圍車輛管理;負(fù)責(zé)主席臺(tái)桌椅的擺放和音響器材的安裝;負(fù)責(zé)伙食和現(xiàn)場開水的'準(zhǔn)備;醫(yī)務(wù)和安全保障,。

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間,、地點(diǎn)：

五,、比賽項(xiàng)目(八項(xiàng))：

籃球、乒乓球,、拔河,、立定跳遠(yuǎn)、接力賽,、拋實(shí)心球,、象棋、跳繩

六,、比賽方法：

見附后運(yùn)動(dòng)會(huì)總規(guī)程,、單項(xiàng)規(guī)程

七、參賽單位：

x代表隊(duì),、x代表隊(duì),、x代表隊(duì)、x代表隊(duì),、x代表隊(duì),、x代表隊(duì)

八、運(yùn)動(dòng)會(huì)程序

1,、開幕式

2,、各項(xiàng)目按照流程表比賽

3,、閉幕式

九、獎(jiǎng)勵(lì)方法

運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)總團(tuán)體獎(jiǎng),、單項(xiàng)團(tuán)體獎(jiǎng),、個(gè)人名次獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng),、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng),。團(tuán)體按名次給予不同獎(jiǎng)勵(lì)，前三名優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)?lì)C發(fā)獎(jiǎng)杯,、證書和體育器材,，個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)前六名，頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品(詳見獎(jiǎng)勵(lì)方案),。

2022秋季活動(dòng)具體實(shí)施方案五篇三

一,、團(tuán)體項(xiàng)目

1、拔河比賽

根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù),。采取循環(huán)賽,，3局兩勝制。

2,、50米2人3足短跑賽

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備,，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝,。(綁腿必須在膝蓋以下,，途中不得松脫)。

3,、5分鐘跳繩

方法：每隊(duì)6人,，2位搖繩，4位跳繩,，必須按順序依次跳,，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù),。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì)),，跳過人次多者為勝。

4,、籃球上籃接力賽

方法：每隊(duì)4人,，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場一端底線排隊(duì),。聽到口令開始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃,，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后,，接應(yīng)的隊(duì)員開始下一輪投籃,。以到終點(diǎn)短者為勝。

二,、個(gè)人項(xiàng)目

1,、百米短跑

在指定場地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽到號(hào)令后起跑,，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝,。

2、乒乓球男單,、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制,。

3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶,，如此反復(fù),，以投中次數(shù)多者為勝,，投球時(shí)不能越過指定投藍(lán)區(qū),。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物,，籃球,。聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返,，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回,。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽,，否則視為犯規(guī),，取消比賽成績。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝,。

5,、男、女托球100米奔跑,，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn),，以時(shí)間短者為勝。

獎(jiǎng)項(xiàng)類

團(tuán)隊(duì)類：一等獎(jiǎng)(第一名),，洗發(fā)水一瓶

二等獎(jiǎng)(第二名),，絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊個(gè)人類：一等獎(jiǎng)(第一名),，太陽傘一把二等獎(jiǎng)(第二名),，洗發(fā)水一瓶

三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊

2022秋季活動(dòng)具體實(shí)施方案五篇四

一.活動(dòng)背景

趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng),。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng),，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育,、文化,、趣味、智力等元素,，并增強(qiáng)了觀賞性,。

在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動(dòng)，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕!倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng),，全民趣味強(qiáng)身,。

二、活動(dòng)意義

一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動(dòng),，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力,，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感,，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力,。它的競技性,、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮,、熱烈,、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉,。

讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受!

三,、活動(dòng)名稱

趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)

四、活動(dòng)主題

亞運(yùn)齊同參與公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

五,、活動(dòng)簡介

(一),、活動(dòng)時(shí)間：

(二)、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場及籃球場,。

(三),、參賽對(duì)象：各系一支代表隊(duì)(每隊(duì)16人)以及提前報(bào)名的個(gè)人參賽者

(四)、比賽項(xiàng)目：

集體賽：趣味接力賽;

跳大繩;

毽球;

拔河;

定點(diǎn)投籃

個(gè)人賽：花樣跳繩(分三個(gè)單項(xiàng))(分男女組),、企鵝漫步(分男女組),、自行車慢騎(分男女組);啦啦隊(duì)(04級(jí)本科四個(gè)班)三人四足，袋鼠跳,，雙人跳繩,。其中,，三人四足為個(gè)人項(xiàng)目，可以不按班級(jí)組隊(duì),。

(五)參賽規(guī)則：

1,、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊(duì)伍16人

2,、個(gè)人賽在一號(hào)三樓門口接受報(bào)名

(六)獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：

1,、集體賽以系為單位，采取積分制,，總積分居多的系隊(duì)獲勝,，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：200元;二等獎(jiǎng)2名：各100元;三等獎(jiǎng)3名：各50元。

2,、個(gè)人賽,，采取積分制，總積分居多的隊(duì)員獲勝,，前6名將獲得豐厚的獎(jiǎng)金：一等獎(jiǎng)1名：100元;二等獎(jiǎng)2名：各50元;三等獎(jiǎng)3名：各20元,。

六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

(略)

2022秋季活動(dòng)具體實(shí)施方案五篇五

為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè),，豐富員工體育文化生活,，活躍公司運(yùn)動(dòng)文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力,，向心力,。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

一,、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

團(tuán)結(jié)、合力,、拼搏,、超越

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單

1,、名單

2,、職責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對(duì)各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

(二)組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

負(fù)責(zé)人：

1,、籌備組：辦公室

2,、會(huì)務(wù)組

負(fù)責(zé)賽場布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)會(huì)場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障)負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

3,、宣傳組

負(fù)責(zé)組稿負(fù)責(zé)攝影

4,、裁判組

(起點(diǎn)發(fā)令員)、張鶴齡賈立業(yè)(現(xiàn)場監(jiān)督員)(終點(diǎn)裁判員),、安雪言楊林(機(jī)動(dòng)裁判員)

三,、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間,、地點(diǎn)

待定

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

(一)二人三足跑(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

1,、比賽規(guī)則：賽前每對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位,，捆牢)。站立式起跑,，鳴起跑信號(hào)后,，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn),，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面,，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前,。

2,、用時(shí)：約5分鐘

3、場地：50米長,、10米寬

(二)螃蟹背西瓜(每隊(duì)3名隊(duì)員,，至少1名女隊(duì)員)

1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后,，共同用背部夾住球前行,，途中背部離球，用其他部位碰球,，或球掉落,，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi),，用時(shí)少者勝出,。

2、用時(shí)：約3分鐘

3,、場地：50米長,、10米寬

(三)拋繡球(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

1、比賽規(guī)則：

(1)接球者站于距拋球者5米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;

(2)接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球,，不得計(jì)入成績;接球者只能用簍接球,，否則接住的球亦不得記入成績;

(3)拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完,，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者,，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù),。

2,、用時(shí)：約15分鐘3、場地：10米長,、10米寬

(四)蹲跳接力(每隊(duì)2組,，每組男女隊(duì)員各1名)

1,、比賽規(guī)則：

(1)出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道,，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線;

(2)聽到發(fā)令后,，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳;

(3)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行;比賽途中,，兩人挽臂不可分開，如分開,，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。

(4)計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出,。

2,、用時(shí)：約8分鐘3、場地：50米長,、10米寬

(五)摸石過河(每隊(duì)1名隊(duì)員)

1,、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置),，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后,，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng),，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,，并放置前方(距離自定),，左腳踏上前方磚頭，提起右腳,，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定),，右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn),，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地,，判為犯規(guī),，選手必須返回起點(diǎn)重來。

2,、用時(shí)：約10分鐘3,、場地：50米長、10米寬

(六)托球跑(每隊(duì)1名女隊(duì)員)

1,、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,，不能用手固定,，每個(gè)人托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn),，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn),，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上,，選手必須回到起點(diǎn)重來,。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

2,、用時(shí)：約3分鐘

3,、場地：50米長、10米寬

(七)雙腿夾球接力(每隊(duì)男女隊(duì)員各1名)

1,、比賽規(guī)則：

(1)將球放在兩膝上方用勁夾住,，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友,，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn),，時(shí)間最短者為勝。

(2)必須從起點(diǎn)線后起步;

(3)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;

(4)雙手必須放至身體兩側(cè),，不可用手扶球,。

2、用時(shí)：約10分鐘

3,、場地：50米長,、10米寬

(八)穿衣接力(每隊(duì)3人、至少1名女隊(duì)員)

1,、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服,，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn),，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上,，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推,。時(shí)間最短者為勝,。

2、用時(shí)：約10分鐘3,、場地：50米長,、10米寬

(九)袋鼠跳(每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名)

1,、比賽規(guī)則：

(1)聽到發(fā)令后第一組開始穿麻袋,，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)(走,、跑,、跳等各種行進(jìn)方式不限);

(2)隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi),，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn),，否則取消比賽資格;

(3)從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí),，至每組隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友,，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn),，以此類推。最先完成比賽者獲勝,。

2,、用時(shí)：約10分鐘3、場地：50米長,、10米寬

(十)拔河比賽(每隊(duì)5名,，至少2名女隊(duì)員)

1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進(jìn)行,，小組賽獲勝者進(jìn)入決賽

2,、用時(shí)：約10分鐘

3、場地：10米長,、5米寬

五,、參賽單位及組織報(bào)名

(一)各參賽代表隊(duì)

辦公室、研展部,、亨泰公司聯(lián)隊(duì)財(cái)務(wù)部,、策劃部、置業(yè)部聯(lián)隊(duì)銷售部一隊(duì)銷售部二隊(duì)

(二)組織報(bào)名

1,、各代表隊(duì)集體報(bào)名,，報(bào)名時(shí)寫明各比賽項(xiàng)目的.參賽人員;

2、各代表隊(duì)限報(bào)10名隊(duì)員參賽;

3,、各代表隊(duì)選出隊(duì)長1名;

4,、辦公室負(fù)責(zé)接收?qǐng)?bào)名并進(jìn)行資格審查。

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